Комплекс витаминов омега 3 6 какой лучше

Автор Ирина Добронравова На чтение 9 мин. Просмотров 777

Жирные кислоты – незаменимые нутриенты для нашего организма, поскольку они участвуют в синтезе клеточных мембран, являются предшественниками многих биологически активных веществ, улучшают состояние волос, кожи, суставов. Наиболее известные и полезные кислоты – омега-3 (полиненасыщенные докозогексаеновая и эйкозопентаеновая), омега-6 (полиненасыщенная линолевая) и омега-9 (мононенасыщенная олеиновая). Омега-3 не вырабатывается в организме, два других вещества синтезируются в недостаточном количестве, поэтому важно обеспечить поступление витаминов извне с пищевыми продуктами или специальными витаминными комплексами. В этой статье мы разберемся, какие витамины Омега 3 6 9 лучше выбрать, чтобы получить максимальную пользу для своего организма.

Как выбрать добавки Омега-3-6-9
Кому нужно принимать витамины
Омега-3-6-9 – лекарство от старости (видео):
Формы выпуска и рекомендованные дозы
Обращаем внимание на состав
Лучшие производители добавок
Как оценить качество витаминов
5 лучших комплексов с омега кислотами
№5 Omega 3-6-9, VPlab (Великобритания)
№4 Омега-3-6-9, со вкусом лимона, Natrol (США)
№3 Доппельгерц Актив Омега-3-6-9, Queisser Pharma (Германия)
№2 Супер Омега 3 6 9, 180 капс, Now Foods (США)
№1 Omega 3-6-9, Solgar (США)
Выбыли из ТОПа
Omegat Omega 3 6 7 9, 140 капс, Via Naturale (Финляндия)
Omega 3 6 9, Biovea (США)
Omega 3 6 9 с Q10 и витамином Е 1000 мг (Alaska – Вьетнам/США)
Омега-3-6-9, Эвалар (Россия)
Omega 3-6-9, Мирролла (Россия)
Где выгодно купить витамины

Как выбрать добавки Омега-3-6-9

К выбору и покупке БАДов нужно относиться ответственно, поскольку некачественные витамины не только не принесут пользы, но и могут вызвать серьезные побочные эффекты и аллергические реакции. Желательно перед началом курса любых пищевых добавок посетить врача, который поможет подобрать дозировку и расскажет, сколько нужно принимать БАД. Перед тем как купить витамины, желательно почитать отзывы реальных людей об омеге 3 6 9.

Кому нужно принимать витамины

О недостатке жирных кислот в рационе могут свидетельствовать такие симптомы:

Проблемы с кожей и ее придатками: сухость, шелушение, беспричинные высыпания, ломкость и выпадение волос, слоящиеся ногти.
Постоянная усталость, снижение работоспособности.
Сниженное настроение, раздражительность.
Боли в мышцах и суставах.
Перебои в работе сердца.
Нерегулярность менструального цикла у женщин.
Частые воспалительные заболевания.

Омега-3-6-9 – лекарство от старости (видео):

Потребность в комплексе жирных кислот Омега 3 6 9 повышается у профессиональных спортсменов, бодибилдеров, людей, занятых тяжелым физическим трудом. Также большие количества витамина нужны женщинам в период беременности и лактации для обеспечения нормального развития ребенка.

Формы выпуска и рекомендованные дозы

Лекарства на основе омега 3 6 9 выпускаются не в таблетках, а в мягких желатиновых капсулах с жидким содержимым внутри. Такая форма наилучше способствует приему и усвоению веществ в организме.

Дозировка омега-3 для взрослого человека составляет от 0,8 до 1,6 г в сутки. Официально установленных норм омега-6 и омега-9 не существует, поскольку эти вещества могут синтезироваться организмом, а также поступать со многими продуктами питания. Диетологи советуют ограничить дозы омега-6 на уровне 4,5-8 г в день, поскольку в случае превышения этого показателя возникает риск развития воспалительных заболеваний.

Обращаем внимание на состав

На упаковке БАДа должно быть четко указано массовое содержание каждой разновидности омега кислоты и сырье, которое использовалось для производства. В сумме количество всех действующих веществ должно составлять более 1000 мг. Необходимо обратить внимание, сколько содержится разных типов ПНЖК – в норме для омега3 и омега6 оно составляет 4-5:1. Количество омега-9 менее важно, поскольку этот нутриент может синтезироваться в нашем организме.

Комплексные препараты должны изготавливаться на основе высокоочищенного рыбьего сырья, органических растительных масел. Маркировка GMP (Good Manufacturing Practice) значит, что предлагаемый продукт имеет работающую медицинскую формулу, не содержит вредных примесей и аллергенов.

Лучшие производители добавок

Многие фармакологические компании занимаются выпуском различных пищевых БАДов, в состав которых входят жирные кислоты. Не все из них придерживаются правильной технологии забора и очистки сырья, дозировки активных веществ. Лучшими производителями омега 3 6 9 считаются известные американские и европейские фирмы: Solgar, Now Foods, Natrol, Queisser Pharma, VPlab. Их продукция стоит дороже, чем аналоги отечественных производителей, но отличается натуральностью состава и высоким качеством.

Как оценить качество витаминов

После покупки биологически активной добавки необходимо оценить целостность упаковки и блистеров с препаратом. Качественная капсула омега 3 6 9 должна иметь мягкую неповрежденную оболочку и прозрачное содержимое. Может присутствовать незначительный рыбный запах. Нельзя принимать витамины с поврежденной желатиновой капсулой или с мутным содержимым.

5 лучших комплексов с омега кислотами

Проанализировав состав комплексов омега 3 6 9, мнения врачей, отзывы покупателей, мы определили ТОП 5 препаратов жирных кислот. Все они имеют хороший состав, правильное соотношение жирных кислот, проходят несколько степеней очистки и контроля качества.

№5 Omega 3-6-9, VPlab (Великобритания)

от 720 ₽

Пищевая добавка британского производителя предназначена преимущественно для профессиональных спортсменов и людей с тяжелой физической работой. Жирные кислоты добываются из экологически чистого растительного и животного сырья. Рекомендованная производителем дозировка – 1 капсула в день, в которой содержится 650 мг омега3, 162 мг омега-6 и 43 мг омега-9.

Плюсы:

невысокая цена;
отсутствие неприятного рыбного послевкусия;
без запаха;
можно сочетать со спортивным питанием.

№4 Омега-3-6-9, со вкусом лимона, Natrol (США)

Natrol, Комплекс омега 3-6-9, со вкусом лимона, 90 жевательных капсул

от 723 ₽

Complex Omega 3 6 9 от американского производителя Natrol содержит 1200 мг ПНЖК, в том числе 70 mg ЭПА и 45 mg ДГА. Для изготовления препарата используется морская рыба и растительное сырье высокого качества, также компоненты проходят технологичную очистку на молекулярном уровне, что гарантирует отсутствие в готовом продукте токсических веществ, тяжелых металлов, аллергенов, глютена. Упаковка состоит из 90 капсул. Рекомендованная дозировка: по 1 гелевой капсуле дважды в день.

Плюсы:

сбалансированный состав;
качественное сырье;
подходит для детей и беременных женщин;
лимонный вкус.

Минусы:

большой размер капсул.

№3 Доппельгерц Актив Омега-3-6-9, Queisser Pharma (Германия)

Доппельгерц актив омега 3-6-9 капс. №60

от 485 ₽

Немецкая компания Квайссер Фарма специально разработала линейку товаров Doppelherz Aktiv, которая содержит самые важные нутриенты, необходимые организму при увеличении активности. Продукт изготавливается на основе рыбьего жира, льняного и оливкового масел. В состав одной капсулы препарата входит 450 мг омега 3, 65 мг омега 6, 265 мг омега 9 и 10 мг витамина Е. Для получения суточной дозы производитель рекомендует принимать по 1 капсуле дважды в день.

Плюсы:

сбалансированные содержание жирных кислот;
высокое качество продукции;
эффект заметен после одного курса приема.

Минусы:

высокая цена;
превышение суточной нормы витамина Е.

№2 Супер Омега 3 6 9, 180 капс, Now Foods (США)

Now Foods, Супер Омега 3 — 6 — 9, 1200 мг., 180 капсул

от 1 111 ₽

В одной упаковке Супер Omega содержится 180 мягких капсул, каждая из которых состоит из 1200 мг жирных кислот. Также в составе препарата есть натуральный альфа-токоферол (витамин Е). Для изготовления пищевой добавки Super omega используется рыбный концентрат, который проходит несколько ступеней очистки согласно протоколам качества GMP. Согласно инструкции от производителя необходимо принимать по 2 капсулы Super Omega в день вместе с пищей.

Плюсы:

сбалансированное содержание жирных кислот;
молекулярная очистка сырья.

Минусы:

рыбный привкус во рту;
высокая стоимость.

№1 Omega 3-6-9, Solgar (США)

Solgar, Омега 3-6-9, 1300 мг, 120 мягких таблеток

от 2 017 ₽

Пищевая добавка омега 3 6 9 от фирмы Солгар производится на основе трех высокоочищенных натуральных масел: рыбьего жира, масла огурца и льняного масла. В составе витаминов отсутствуют тяжелые металлы и ртуть благодаря молекулярным технологиям очистки сырья. Каждая капсула состоит из 1300 mg кислот omega 3 6 9 полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, которые необходимы для здоровья кожи, суставов, сердечно-сосудистой системы. Производитель рекомендует принимать по 3 капсулы в день, лучше во время еды. В упаковке 120 мягких таблеток.

Плюсы:

высокое содержание активных веществ;
быстро улучшает состояние кожи и волос;
желатиновые капсулы удобные для проглатывания.

Минусы:

высокая цена;
не предназначен для детей.

Подробнее

Выбыли из ТОПа

Здесь собраны препараты с недостаточной эффективностью и плохим составом, которые не улучшают работу организма, а даже могут вызвать тяжелые побочные эффекты. Мы не рекомендуем выбирать эти витаминные комплексы.

Omegat Omega 3 6 7 9, 140 капс, Via Naturale (Финляндия)

В этом препарате количество жирных кислот омега 3 и 6 почти в два раза ниже, чем рекомендуемые суточные нормы. В то же время цена биологической добавки из Финляндии превышает стоимость лидеров нашего рейтинга.

Omega 3 6 9, Biovea (США)

В одной таблетке 254 мг омега3 и 176 мг омега6, чего недостаточно для восполнения суточной потребности. Стоимость комплекса достаточно высокая.

Omega 3 6 9 с Q10 и витамином Е 1000 мг (Alaska – Вьетнам/США)

Complex, согласно заявлениям фармакологической компании, содержит жирные кислоты, витамин Е и коэнзим Q. Но на упаковке и в инструкции не указано концентрации активных веществ в составе, что очень подозрительно.

Омега-3-6-9, Эвалар (Россия)

Во многих отзывах об этом препарате omega 3 6 9 покупатели жалуются, что в качестве основы комплекса был использован модифицированный рыбий жир. На упаковке нет никакой информации об источнике сырья.

Omega 3-6-9, Мирролла (Россия)

Данный дешевый аналог импортных препаратов широко доступен, и продается в каждой аптеке, но имеет плохое качество сырья и малое содержание активных компонентов в каждой капсуле.

Где выгодно купить витамины

Купить комплексные препараты омега 3-6-9 можно как в аптеках, так и в интернет-магазинах здорового питания. В погоне за прибылью многие продавцы пищевых добавок завышают цены в несколько раз, поэтому чтобы не переплачивать, можно приобрести витамины на известном сайте Айхерб.

Нашим читателям, которые никогда не делали покупки на iHerb, мы предлагаем воспользоваться скидкой -10% от суммы первого заказа. Для активации скидки нужно перейти на сайт Айхерб по этой ссылке или ввести специальный промокод AGK4375 во время оформления покупки в корзине.

Основные преимущества заказа на iHerb:

широкий ассортимент витаминных от европейских и американских компаний;
препараты стоят на 35-50% меньше, чем в аптеках и других магазинах;
наличие реальных отзывов о добавках омега 3 6 9;
рейтинг товаров на основании оценок покупателей;
доставка в любую страну мира, также существует вариант бесплатной доставки в Россию;
оперативная обработка и сборка заказов;
24-часовая работа консультантов.

ПНЖК важны для работы сердечно-сосудистой, нервной и костной систем, также они улучшают самочувствие, способствуют нормализации обмена веществ. Рацион современного человека не позволяет обеспечить достаточное поступление этих веществ в организм, поэтому медики советуют выбирать комплексные витаминные добавки со сбалансированным содержанием омега-кислот. Купить пищевые добавки омега 3 6 9 по приемлемой цене вы можете на сайте Айхерб. Перед началом употребления препарата рекомендовано посетить своего лечащего врача, чтобы избежать нежелательных эффектов.

А какие БАДы с Omega принимаете вы? Делитесь своим мнением. ????

Источник

Витамины Омега 3-6-9 принимают активное участие в деятельности основных систем организма, являются строительным материалом для клеточных мембран, участвуют в обменных процессах. Естественными источниками Омега жирных кислот являются жирная красная рыба, растительные масла (подсолнечное, льняное, оливковое, кукурузное, соевое, рапсовое и т.д.), оливки, авокадо, орехи и семечки, мясо птицы. Получить необходимое количество жирных кислот можно также принимая специализированные биоактивные комплексы.

Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9 представляет комбинацию основных значимых для организма полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6, а также мононенасыщенной Омега-9-кислоты в необходимой концентрации. Задача комплекса — в короткий промежуток времени восполнить дефицит жирных кислот, улучшить состояние и функционирование сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, иммунной и других систем организма.

Выбирая, какие комплексы лучше, нужно обращать внимание на качество очистки, состав, концентрацию активных компонент. Подборка комплексов Омега 3-6-9 от различных производителей и в разной форме поможет определиться с выбором в пользу того или иного препарата.

Now Foods, в капсулах

Объем упаковки: 1200 мг, 180 капсул
Цена: $13,81
Рейтинг: 4.5/5

Открыть на iherb.com

Здоровье сердечно-сосудистой системы
Из бораго, семени льна, рыбьего жира
Не содержит ГМО
Кошерный продукт — содержит желатин
Пищевая добавка
Пищевые масла
Семейный бизнес с 1968 года
Гарантия соответствия стандарту качества GMP

Super Omega 3-6-9 содержит рыбий жир, масло бораго и льна. Это сочетание незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6 + омега-9 (важной, но не незаменимой) жирной кислоты. Омега-3, альфа-линоленовая кислота, эйкозапентаеновая кислота, докозагексаеновая кислота, гамма-линоленовая кислота необходимы для баланса иммунной системы, здоровья кожи, функционирования нервной системы.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Препарат приводит уровень холестерина в норму.
Кожа становится лучше, увлажняется.
Улучшается состояние ногтей, не слоятся.
Комплекс благотворно влияет на сон и общее самочувствие.
Эти капсулы легко глотать, нет рыбного запаха.

Минусы

Есть мнение, что только Омега-3 необходимо принимать в виде добавки, принимая дополнительно Омега 6-9, можно получать передозировку.
В некоторых случаях появились прыщи после приема комплекса.
Иногда препарат вызывает тошноту.
Не заметили никакого эффекта некоторые потребители.
Есть покупатели, которые отметили присутствие рыбного запаха.

Состав

Количество на порцию	%Дневная стоимость
Калории	25
Всего жиров	2,5 г	3% *
Насыщенный жир	<0,5 г	2% *
Полиненасыщенные жиры	1,5 г	†
Мононенасыщенный жир	0,5 г	†
белка	<1 г	1% *
Масло огурца (семя)	800 мг	†
Концентрат натурального рыбьего жира	800 мг	†
Органическое масло семян льна	800 мг	†
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. † Суточная доза не определена.

Естественные жирные кислоты (пример) (на порцию) **
Омега-3 жирные кислоты	604 мг (EPA: 126 мг, DHA 78 мг)
Омега-6 жирные кислоты	539 мг (GLA: 160 мг)
Омега-9 жирные кислоты	225 мг
** с учетом естественной изменчивости

Solgar

Объем упаковки: 1300 мг, 120 мягких таблеток
Цена: $27,74
Рейтинг: 4.5/5

Открыть на iherb.com

На рынке с 1947 года
Рыба, лён, бораго
Польза для сердца, суставов и кожи
Не содержит ГМО
Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
Пищевая добавка

В состав входят три вида высококлассных масел: рыбы, льна, бораго. Omega 3-6-9 содержит незаменимые жирные кислоты, необходимые для оптимизации здоровья и хорошего самочувствия. А также полиненасыщенные жирные кислоты ЭПК и ДГК, полезные для здоровья и функционирования различных систем и органов, включая сердце, суставы и кожу. Метод молекулярной возгонки позволяет удалить ртуть.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Комплекс поддерживает иммунитет.
Появляется бодрость, энергичность.
Хорошо действует на состояние волос, ногтей.
Избавляет от сухости кожи.
Улучшился обмен веществ.

Минусы

Есть мнение, что дополнительный прием омега 6, 9 не только бесполезен, но и вреден.
Появилась сыпь, возможно, от препарата.
Некоторые не заметили никаких изменений в организме.
Не всех устраивает запах.
После каждого приема отрыжка — заметили некоторые потребители.

Состав

Количество на порцию	% DV
Калории	40
Всего жиров	4 г	5% **
Насыщенный жир	0,5 г	3% **
Полиненасыщенный жир	1 г	***
Мононенасыщенный жир	2,5 г	***
холестерин	15 мг	5%
Омега 3-6-9. Состав, состоящий из:	3,9 г (3900 мг)	***
Рыбий жир	1,3 г (1300 мг)	***
Льняное масло	1,3 г (1300 мг)	***
Масло огурца	1,3 г (1300 мг)	***
Обеспечение:
Альфа-линоленовая кислота (омега-3)	585 мг	***
EPA (эйкозапентаеновая кислота) † (Омега 3)	344 мг	***
DHA (докозагексаеновая кислота) † (Омега 3)	221 мг	***
Линолевая кислота (омега 6)	598 мг	***
Гамма-линоленовая кислота (омега-6)	247 мг	***
Олеиновая кислота (омега-9)	325 мг	***
Процент дневных значений (DV) основан на диете в 2000 калорий. * Ежедневная стоимость (DV) не установлена. † В качестве этиловых эфиров

Natrol, со вкусом лимона

Объем упаковки: 90 жевательных капсул
Цена: $7,94
Рейтинг: 4.5/5

Открыть на iherb.com

Может снижать риск развития коронарных заболеваний сердца*
Содержит рыбий жир, льняное масло и масло бурачника
Очищено на молекулярном уровне
Натуральный вкус
1200 мг на порцию
Пищевая добавка

Содержит жирные кислоты, полученные как из зерновых продуктов, так и из морской рыбы, для обеспечения здорового баланса незаменимых жирных кислот.
Поддерживает большое количество органов, включая сердце и мозг, а также кожу и волосы.
Молекулярная дистилляция используется для удаления пестицидов, полихлорбифенилов и тяжелых металлов.
Изготовлен с добавлением лимонного масла.

*Подтверждающие, но не имеющие окончательного статуса исследования показывают, что употребление Омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК может снижать риск развития коронарных заболеваний сердца.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Перестали выпадать волосы.
Заметен эффект комплекса: кожа стала чище.
Уменьшает синдромы ПМС.
Приятный лимонный вкус.
Многих устраивает цена.

Минусы

Возможны боли в кишечнике.
Довольно крупные капсулы, не очень легко принимать.
В редких случаях отмечена тошнота.
Иногда капсулы слипаются в баночке.
Не заметен выраженный эффект.

Состав

Amount Per Serving	%DV*
Calories	15
Total Fat	1.5 g	1.5%
Saturated Fat	0 g	0%
Trans Fat	0 g	**
Polyunsaturated Fat	0.5 g	**
Monounsaturated Fat	0 g	**
Cholesterol	5 mg	2%*
Omega-3 Fish Oil	400 mg	**
EPA (Eicosapentaenoic Acid)	70 mg
DHA (Docosahexaenoic Acid)	45 mg
Flax Oil [Linum usitatissimum) (seed)]	400 mg	**
Alpha Linolenic Acid	200 mg	**
Oleic Acid	60 mg	**
Linoleic Acid	50 mg	**
Borage Oil	400 mg	**
Linoleic Acid	125 mg	**
GLA (Gamma Linoleic Acid)	70 mg	**
Oleic Acid	55 mg	**
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. *Daily Value (DV) not established.

21st Century

Объем упаковки: 90 гелевых капсул
Цена: $6,95
Рейтинг: 4.3/5

Открыть на iherb.com

Не вызывает отрыжки
Поддержка здоровья сердца
Пищевая добавка
Не содержит глютена
Гарантированное качество — протестировано в лаборатории

Кишечнорастворимое покрытие защищает от расстройства желудка, неприятного послевкусия и отрыжки.

Рыбий жир, льняное масло и масло бурачника являются отличными источниками полиненасыщенных жирных кислот. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, -6 и -9 известны своей потенциальной пользой для здоровья.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Заметны улучшения в состоянии кожи.
Ногти становятся крепче, не слоятся.
Улучшает сон и придает сил.
Укрепляет волосы, меньше выпадают.
Идеальное соотношение цена — качество.

Минусы

Нет результата от приема комплекса — считают некоторые покупатели.
Возможно появление прыщей.
Есть мнение, что Омегу 6 и 9 не нужно принимать дополнительно.
В редких случаях появляется рыбная отрыжка.
Капсулы большие, трудно глотать.

Состав

Количество на порцию:	% DV
Калории	15
Всего жиров	1 г	1% ‡
Полиненасыщенные жиры	0,5 г	**
Мононенасыщенные жиры	0,5 г	**
холестерин	5 мг	2%
Тройной Омега Комплекс 3-6-9	1 г	**
Рыбий жир	400 мг	**
EPA (эйкозапентаеновая кислота)	70 мг	**
DHA (докозагексаеновая кислота)	45 мг	**
Льняное масло	400 мг	**
Альфа линоленовая кислота (омега-3)	200 мг	**
Линолевая кислота (омега-6)	50 мг	**
Олеиновая кислота (омега-9)	60 мг	**
Масло огуречника	400 мг	**
Гамма-линоленовая кислота (омега-6)	70 мг	**
Линолевая кислота (омега-6)	125 мг	**
Олеиновая кислота (омега-9)	55 мг	**
Процент суточной нормы, основанный на диете на 2000 калорий. ** Суточная доза не определена.

Now Foods

Объем упаковки: 473 мл
Цена: $9,71
Рейтинг: 4.1/5

Открыть на iherb.com

Вегетарианские жирные кислоты
Сбалансированная смесь масла льняного семени, примулы вечерней, оливкового масла и масла зародышей пшеницы
Подходит для вегетарианцев/веганов
Пищевые масла
Семейный бизнес с 1968 года
Соответствие стандарту качества GMP

Омега 3-6-9 от NOW — это оптимальная смесь незаменимых жирных кислот, полученных из масла льняного семени, примулы вечерней, оливкового масла и масла зародышей пшеницы.

Для сохранения наивысшего качества масла после вскрытия храните бутылку плотно закрытой в холодильнике и вдали от солнечного света. Для максимальной свежести употребляйте в течение 6-8 недель после вскрытия.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Кожа становится мягче, меньше шелушится.
Способствует очищению кишечника.
Многие высоко оценили состав.

Минусы

Чувствуется запах рыбы и горечь льняного масла.
Некоторые потребители не заметили эффекта от комплекса.

Состав

Количество на порцию	% Дневная стоимость*
Калории	120
Калории из жиров	120
Всего жиров	14 г	22%
Насыщенный жир	1,5 г	8%
Транс-жиры	0 g
Полиненасыщенные жиры	9 г
Мононенасыщенные жиры	3 г
натрий	0 мг	0%
Всего углеводов	0 g	0%
Sugars	0 g
белка	0 g
Не является важным источником холестерина, пищевых волокон, витамина А, витамина С, кальция или железа. * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Природные жирные кислоты (пример) (на порцию) (1 столовая ложка):
Омега-3 (линоленовая кислота)	6 г
Омега-6 (линолевая кислота и GLA)	3 г
Гамма-линоленовая кислота (GLA)	150 мг
Омега-9 (олеиновая кислота)	3 г
* В зависимости от естественной изменчивости

Country Life

Объем упаковки: 90 капсул
Цена: $18,19
Рейтинг: 4.6/5

Открыть на iherb.com

Компания-производитель основана в 1971 году
Не содержит глютена
Более 1500 мг омега-кислот в одной порции
Получается в процессе молекулярной дистилляции (контроль сторонней организации)
Пищевая добавка

2 мягкие капсулы содержат: 800 мг концентрата рыбьего жира, масло семян бурачника (не ГМО) — 800 мг, льняное масло (не ГМО) — 800 мг.

Omega 3·6·9 Complete представляет собой «мультивитамин», состоящий из важных жиров, 1534 г жирных омега-кислот:

Омега 3: EPA, DHA и альфа-линоленовая кислота, необходимая жирная кислота
Омега 6: линолевая кислота, необходимая жирная кислота
Омега 9: олеиновая кислота, мононенасыщенная жирная кислота

Источниками жирных омега-кислот в составе «витаминного комплекса» Country Life являются рыба, масло семян бурачника, льняное масло. Каждая мягкая капсула имеет натуральный лимонный вкус, не пахнет рыбой.

Рыбий жир, получают из анчоусов, сардин, скумбрии, сельди, лосося и тунца путем молекулярной дистилляции, обеспечивающей чистоту продукта. При получении растительных масел путем прессования не используется гексан или агрессивные химикаты. Этот продукт не содержит транс-жирных кислот. Продукт Omega 3·6·9 Complete компании Country Life изготавливается в соответствии высокими и точными стандартами качества.

Качество — главный ингредиент продуктов. Каждый продукт проверяется на соответствие строгим стандартам Country Life. Исследования показали, что добавки с содержанием жирных омега-кислот дают хорошие результаты во многих областях, включая:

Здоровье сердечно-сосудистой системы
Здоровый мозг
Здоровая кожа
Поддержание иммунитета

Что отмечают потребители:

Плюсы

Кожа становится заметно лучше, мягкая, не шелушится.
Прекрасно усваивается, без побочных действий.
Повышается иммунитет.
Хорошая цена за такое качество.

Минусы

Болит голова после приема — в редких случаях.
Отталкивает рыбный запах.
Капсулы трудно принимать, большие.

Состав

Количество на порцию	% Дневная стоимость
Калории	25
Калории от жира	25
Всего жиров	2,5 г	4% *
Насыщенный жир	0,5 г	3% *
Мононенасыщенный жир	0,5 г	**
Полиненасыщенные жиры	1,5 г	**
холестерин	6 мг	2% *
белка	0,5 г	1% *
Витамин Е (в виде смешанных токоферолов)	20 МЕ	67%
Концентрат рыбьего жира, обеспечивающий:	800 мг	**
EPA Eicosapentaenoic Acid) (Omega 3)	240 мг	**
DHA (докозагексаеновая кислота) (Omega 3)	160 мг	**
Масло оливковое масло обеспечение:	800 мг	**
GLA (гамма-линоленовая кислота) (Omega 6)	152 мг	**
обычно обеспечивая:
Линоленовая кислота (Омега 6)	270 мг	**
Олеиновая кислота (Омега-9)	109 мг	**
Льняное масло	800 мг	**
обеспечение: ALA (альфа-линоленовая кислота) (Omega-3)	424 мг	**
обычно обеспечивая:
Линолевая кислота (Омега-6)	100 мг	**
Олеиновая кислота (Омега-9)	79 мг	**
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. ** Суточная доза не определена.

Nordic Naturals, с лимонным вкусом

Объем упаковки: 237 мл
Цена: $25,46
Рейтинг: 4.6/5

Открыть на iherb.com

Сияющая кожа
Позитивный настрой
Гибкие суставы
Превосходный лимонный вкус
1270 мг Омега-3/170 мг гамма-линоленовая кислота
Улучшенная форма триглицерида
Продукт проверен на отсутствие ГМО
Чистота продукта проверена в независимой лаборатории
Пищевая добавка
Фармацевтическая степень чистоты
Промысловая рыба
Без рыбного послевкусия
Сертифицировано Friend of the Sea

Complex Omega содержит кислоты omega-3 из рыбьего жира, гамма-линоленовую кислоту омага-6 из масло бурачника и олеиновую кислоту омега-9. Эта сбалансированная смесь содействует здоровью сердца, функции мозга, положительному настроению и обеспечивает здоровье суставов и кожи.

Каждая партия рыбьего жира Nordic Naturals проверяется в независимой сертифицированной лаборатории на наличие токсинов, в том числе тяжелых металлов. Весь рыбий жир поставляется в форме триглицеридов и отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Помог детям улучшить когнитивные способности и речь.
Улучшает состояние кожи и волос.
Комплекс имеет приятный запах.
Нормализует сон.
Улучшается общее самочувствие.

Минусы

В редких случаях наблюдалась отрыжка.
Некоторые потребители не смогли принимать в чистом виде из-за своеобразного вкуса.

Состав

Количество на порцию	% Дневная стоимость*
Калории	45
Калории из жира	45
Всего жиров	5,0 г	8%
Насыщенный жир	1,0 г	5%
Транс-жир	0 г	†
Омега-3	1270 мг	†
EPA (Eicosapentaenoic Acid)	610 мг	†
DHA (докозагексаеновая кислота)	405 мг	†
Другие Omega-3s	255 мг	†
Омега-6	500 мг	†
GLA (гамма-линоленовая кислота)	170 мг	†
Омега-9s	500 мг	†
OA (олеиновая кислота)	400 мг	†
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. † Суточная доза не определена. Менее 5 мг холестерина на порцию.

Bluebonnet Nutrition, на растительной основе

Объем упаковки: 90 капсул
Цена: $17,56
Рейтинг: 4.5/5

Открыть на iherb.com

Семена льна, примула вечерняя и масло бурачника
Биологически активная пищевая добавка
Не содержит глютена

Растительные омега 3·6·9 кислоты от Bluebonnet в 1000-мг капсулах обеспечивают организм полезными основными моно- и полиненасыщенными жирными кислотами из масел льна, примулы и бурачника, которые содержат огромное количество альфа- и гамма линоленовой, а также олеиновой кислоты. Продукт доступен в удобных для глотания капсулах для максимального всасывания и поглощения.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Замечен прилив энергии, успокаивает нервную систему.
Состояние кожи и волос заметно лучше.
Можно принимать аллергикам.
Не содержит холестерина.
Нет запаха рыбы.

Минусы

Капсулы слиплись в бутылочке — отметили несколько покупателей.
Явного эффекта не ощутили некоторые потребители.

Состав

Количество на порцию:	% Дневная стоимость
Омега-3,6,9 масляная смесь (Из масла льняного семени, масла вечерней примулы, масла огуречника)	1000 мг	*
Омега-3 (альфа-линоленовая кислота)	290 мг	*
Омега-6 (линолевая кислота)	320 мг	*
Омега-6 (гамма-линоленовая кислота)	50 мг	*
Омега-9 (олеиновая кислота)	100 мг	*
* Суточная доза не определена.

Source Naturals

Объем упаковки: 30 капсул
Цена: $8,05
Рейтинг: 4.0/5

Открыть на iherb.com

Комплекс незаменимых жирных кислот
Для здоровья сердца и мозга
Пищевая добавка

Омега 3·6·9 от Source Naturals представляет собой полноценный источник жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. ЭПК и ДГК – это жирные кислоты Омега-3, которые играют важную роль в развитии мозга, особенно для плода в период беременности, для растущих детей и для здоровья сердца и метаболического воспаления. Гамма-линолевая кислота – это незаменимая жирная кислота Омега-6, которая используется клетками для генерации успокаивающих простаглагндинов PGE-1. Олеиновая кислота – это заменимая жирная кислота Омега-9, которая помогает поддерживать нормальное кровяное давление.

Что отмечают потребители:

Плюсы

Улучшилось состояние кожи, волос, ногтей.
Аллергию не вызывает.
Капсулы легко глотаются, никакого запаха не имеют.

Минусы

Омега 6 и 9 не нужно принимать дополнительно — мнение некоторых покупателей.
Маленький объем упаковки.

Состав

Количество на порцию	% DV
Калории	40
Калории из жира	30
Всего жиров	3,5 г	5% *
Насыщенный жир	0 г	<1% *
Транс-жир	0 г	†
холестерин	10 мг	3%
Всего углеводов	1 г	<1% *
белка	1 г	2% *
Витамин Е (в виде смешанных токоферолов)	30 МЕ	100%
альфа-линоленовая кислота (ALA) [омега-3]	636 мг	†
Линолевая кислота [омега-6]	522 мг	†
Олеиновая кислота [омега-9]	402 мг	†
Eicosapentaenoic Acid (EPA) [омега-3]	360 мг	†
Докозагексаеновая кислота (DHA) [омега-3]	240 мг	†
гамма-линоленовая кислота (GLA) [омега-6]	228 мг	†
* Процент дневной нормы (% DV) основаны на диете в 2000 калорий. † Суточная доза не определена.

Thompson

Объем упаковки: 120 гелевых капсул
Цена: $12,69
Рейтинг: 4.7/5

Открыть на iherb.com

С 1932 года
Незаменимые жирные кислоты
Свежие и полезные
Раз в день
Пищевая добавка

Омега 3-6-9 содержит масло огуречника, масло из семян льна и рыбий жир для сбалансированного соотношения ЭПК, ДГК и ГЛК. Продукт прошел обработку (в том числе молекулярную дистилляцию) для устранения тяжелых металлов, полихлорированных дифенилов, диоксинов, фуранов и других ?