Комплекс витаминов для силы волос
Археологи способны по состоянию волос на останках человека определить, насколько он при жизни был здоров и как хорошо питался. Это объясняется связью между процессами, происходящими внутри организма, и растительностью на теле. Зачастую устранить тусклость прядей, сухость кончиков и интенсивное выпадение не могут ни дорогие лечебные шампуни, ни испытанные веками домашние маски. Если причинами проблем с причёской является нехватка в организме каких-то микроэлементов, помогут только витамины от выпадения волос, у женщин и у мужчин, скорее всего, это будут разные комплексы.
Женский сайт «Красивая и Успешная» разработал рейтинг лучших БАДов с подобным действием.
Как витамины могут остановить выпадение?
Представители разных полов могут «линять» по разным причинам. У мужчин в этом процессе чаще всего виновен тестостерон. Порой и женские причёски теряют объём из-за гормонального дисбаланса, но чаще причина кроется в дефиците следующих витаминов:
- Аскорбиновая кислота. Этот микроэлемент участвует во многих процессах внутри организма. При его нехватке снижаются защитные силы всех систем, в результате ухудшается внешнее состояние кожи, волос и ногтей.
- Витамины А и Е. Незаменимые «витамины красоты» необходимы для нормального протекания обменных процессов, сохранения нормального уровня увлажнённости кожи, выработки коллагена. Их нехватка негативно сказывается на здоровье кожи, волосяные луковицы из-за этого начинают «голодать» и отмирать.
- Витамины группы В, в частности – В6. При недостаточном количестве этих витаминов в крови, корни волос слабеют, появляется ранняя седина. Нужны волосам также витамины В7 (биотин), В12 (фолиевая кислота), В1 (тиамин) и т. д.
- Витамин F. Данный микроэлемент очень полезен для нормального функционирования сосудов, поскольку он умеет бороться с холестериновыми отложениями на их стенках. Улучшение работы сосудистой системы благоприятно отражается на состоянии кожи и волос.
Отрицательное воздействие на растительность головы оказывает также дефицит некоторых минералов и металлов, поскольку он ведёт к нарушениям многих химических процессов в теле.
Приём витаминно-минеральных комплексов помогает устранить сильное выпадение волос, однако он бессилен в случае, если проблема вызвана каким-то заболеванием.
Топ-5 самых эффективных витаминов для волос женщин
В аптеках можно найти целый ряд БАДов для красоты. Лучшие витамины от сильного выпадения растительности на голове у женщин выбрать без предварительной подготовки сложно, поэтому не лишним будет ознакомиться с отзывами тех, кто уже пробовал различные средства. Среди наиболее популярных витаминов можно назвать следующие:
1. Пантовигар
В состав комплекса входят медицинские дрожжи (богатый источник витаминов группы В), витамин В1, аминокислота l-цистин и кератин. Все эти компоненты укрепляют волосяные луковицы, делают сами волосинки более эластичными и плотными. Упаковка средства (90 капсул) стоит около 1800 рублей. Принимать БАД следует по одной капсуле трижды в день. О препарате отзываются в основном положительно: он укрепляет волосы и делает ногти более крепкими. В рейтинге витаминов от выпадения волос у женщин это средство может занять достойное первое место.
2. Биотин
Этот препарат можно купить в сети магазинов iHerb, специализирующихся именно на товарах для здоровья. Назвать средство комплексом нельзя, поскольку он содержит всего один витамин – В7. Производят его в США. В продаже можно найти Биотин с дозировкой в 800 мкг и 10 000 мкг. В баночке содержится 120 таблеток. Цена для таблеток с разной дозировкой практически не отличается и составляет около 7 долларов.
Судя по отзывам, препарат в самом деле значительно укрепляет волосы, его можно посоветовать принимать при выпадении. Однако стоит иметь в виду, что эффект от средства будет заметным, если принимать его параллельно с препаратами магния.
Какую дозировку предпочесть, каждая женщина решает для себя сама, но лучше посоветоваться по поводу этого с врачом. Существует мнение, что избыток биотина не вредит организму, однако всё же не стоит увлекаться этим витамином.
3. Драже «Мерц»
В состав препарата входят аскорбиновая кислота, витамины А и Е, биотин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Благодаря такому содержанию средство улучшает питание фолликул, укрепляет их, заряжает волоски силой. В одном флакончике содержится 60 таблеток-драже, которые нужно принимать утром и вечером ежедневно. Курс лечения рассчитан на месяц.
Производитель обещает улучшение состояния растительности на голоае и ногтей, однако многие из тех, кто попробовал драже сетуют, что средство только ускоряет рост шевелюры. Стоит оно недорого – баночка обойдётся в 600 рублей.
4. Компливит Формула роста волос
Состав препарата богат: биотин, магний, медь, марганец, витамины группы В, Витамины С, А, Е, цинк, кремний, экстракт серенои. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это количество рассчитано на месяц приёма. Стоит коробочка Компливита около 500 рублей. Многие отзывы уверяют, что средство решает проблему облысения довольно эффективно.
5. Аевит
Если стоит вопрос о том, какие витамины от выпадения волос у женщин можно купить дешево, то ответом на него будет знакомый многим препарат Аевит. Несмотря на общедоступность и демократичную цену, капсулы с жидким содержимым неплохо справляются с проблемой «линьки». Упаковка с 50 «шариками» стоит около 120 рублей. Принимать их рекомендуется по одной капсуле в сутки в течение месяца. Превышать дозировку не стоит: чрезмерное количество витаминов А и Е в организме может привести к проблемам со здоровьем.
Говоря о том, какие витамины для волос лучше, стоит отметить, что на состояние растительности на коже хорошо влияет любой витаминный комплекс, поскольку он устраняет дефицит жизненно важных микроэлементов. Вполне неплохой эффект могут дать недорогие комплексы вроде «Ревита», «Антиоксикапса», «Дуовита», «Ундевита» и т. д.
Что ещё укрепит волосы?
Помимо упомянутых витаминов, для улучшения состояния волос полезно прибегнуть к следующим мерам:
Правильное питание
Чрезмерное увлечение вредными продуктами (копчёностями, кондитерскими изделиями, жирными и жареными блюдами) негативно отражается на здоровье.
Важно!Грамотный подход к рациону способен нормализовать метаболические процессы, улучшив состояние всех систем.
Это благоприятно отразится на состоянии волос, ногтей, кожи. Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, полезно есть больше сырых фруктов и овощей, употреблять каши, пить достаточно воды. Тем, кто хотел бы сделать свою причёску более пышной, рекомендуется также обогатить рацион рыбой семейства лососевых, орехами и семенами, морепродуктами.
Грамотный уход
Порой волосы выпадают из-за того, что их постоянно подвергают сушке феном. Это приводит к тому, что кожа пересыхает, волосяные фолликулы теряю силу.
Если есть необходимость часто сушить волосы, лучше использовать для этого режим холодного воздуха.
Прибегать к использованию фена при возможности следует как можно реже. Важно также подбирать правильный шампунь, который будет соответствовать типу волос. Мытьё головы – ещё один важный момент ухода. Не стоит с ним слишком усердствовать, иначе можно усугубить ситуацию с выпадением. Оптимальным вариантом режима мытья волос считается очищение по мере загрязнения.
Укрепляющие процедуры в домашних условиях
При интенсивном выпадении волос помогут домашние средства. Рецепты их довольно просты:
- Хороший результат даёт использование обычного кефира: его следует немного подогреть на водяной бане до температуры, комфортной для кожи. Потом нанести на корни волос, втереть, утеплить целлофаном и подержать 40-60 минут. Кефирные маски можно делать перед каждым мытьём головы.
- Эффективными против выпадения являются также маски с маслом усьмы и репейным экстрактом. Они усиливают приток крови к корням волосков, улучшают их питание, благодаря чему шевелюра становится значительно более густой. Эти масла следует просто втирать в кожу головы несколько раз в неделю, оставлять на волосах под шапочкой на 30-60 минут, затем смывать тёплой водой с шампунем.
- Репчатый лук. Это народное средство спасает от облысения даже мужчин. Головку лука следует натереть на мелкой тёрке, кашицу наложить на корни волос, утеплить целлофановой шапочкой и подержать час, потом смыть с шампунем. Главный минус маски – неприятный запах лука, который имеет свойство долго держаться на волосах. Чтобы справиться с ним, нужно споласкивать волосы водой с добавлением лимонного сока.
- Отвар крапивы двудомной. Траву растения измельчить. Стакан растительного сырья заварить литром кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить и использовать для споласкивания волос после мытья.
Комплексный подход к решению проблемы ускорит появление нужного результата, поэтому маски рекомендуется делать параллельно с приёмом витаминов и минералов. Как показывает практика, остановить выпадение волос и вернуть им красоту реально, причём для этого не обязательно тратить баснословные деньги. Достаточно просто проявить должную заботу о своём организме.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191025/vitaminy-vypadenie-volos/
Источник
Воздействие стресса, негативных экологических условий, частых окрашиваний, а также несбалансированное питание и неправильный уход становятся причиной нездорового вида шевелюры. Спасением являются витамины для восстановления волос, среди многообразия которых можно выделить лучшие варианты для решения различных проблем.
Как понять, что вашим волосам нужна помощь
Выявить авитаминоз без помощи специалиста сложно, т. к. он может сопровождаться признаками, характерными для многих заболеваний:
- общее недомогание;
- сухая кожа и слизистые оболочки;
- царапины, которые долго не заживают;
- интенсивное выпадение волос;
- ломкие ногти и пр.
При появлении этих и подобных симптомов следует посетить доктора, чтобы выяснить причину ухудшения здоровья. Специалист назначит подходящее лечение после сдачи необходимых анализов.
Выбирая уходовое средство, необходимо обращать внимание на его состав и предназначение.
На что смотреть при выборе
Все волоски состоят из стержня, луковицы и фолликулов. В волосяные мешочки попадают питательные вещества, после чего происходит их распределение по длине волосков. При разрушении фолликул нарушается питательный процесс, поэтому страдает вся шевелюра.
Для здоровья локонов требуются следующие витамины:
- А – укрепляют стержень, служат профилактикой перхоти;
- В – активизируют рост, делают гуще;
- Е – способствуют появлению сияния, гладкости;
- С – обеспечивают питание и активизируют рост.
Витамины для укрепления волос должны содержать коллаген и кератин. Эти белки восстанавливают фрагменты стержня, которые были повреждены. Для правильного роста нужен магний, а для здорового блеска – цинк.
Группа средств от производителей России и Беларуси содержит все необходимые компоненты. Эти уходовые комплексы дешевые по сравнению с аналогами производства США, но по качеству не уступают западным вариантам. Основой всех питательных препаратов выступает витамин Е, который в комбинации с другими добавками обеспечивает нужный результат.
Лучшие витамины против выпадения и для активации роста волос
У человека любого возраста ежедневно может выпадать около 100 волосков, это нормально. Но если расчесывание приводит к образованию пучка на расческе, то пора принимать меры. Проблему можно решить с помощью питательных средств.
Ducray Anacaps витаминный комплекс против выпадения волос
Список лучших витаминов для волос возглавляет БАД Ducray Anacaps (Франция). Средство активно борется с облысением, эффективно при сосудистых проблемах и дисбалансе гормонов. Его компоненты укрепляют стержень и структуру волосков, нормализуют процесс кровообращения, обеспечивают блестящий вид, глубокий оттенок, питают луковицы.
Основной состав:
- витамины В3, В6, В8, Е;
- железо;
- цинк;
- селен.
Рекомендуемая схема применения: 1 капсула в сутки трехмесячным курсом. Результат можно увидеть через несколько недель.
| Преимущества | Недостатки |
| удобная схема приема | дорого |
| насыщенный состав | не везде можно купить |
| быстрый эффект | |
| блестящие локоны |
Использование других средств Аnacaps усилит эффект.
Evonia комплекс премиум-класса для здоровья волос
Финский продукт, предотвращающий облысение и восстанавливающий кровообращение. Специалисты рекомендуют для улучшения структуры волос, роста, укрепления, придания блеска, профилактики перхоти и седины.
Компоненты:
- тиамин;
- ниацин;
- биотин;
- пантотеновая кислота;
- парааминобензойная кислота;
- витамины В6, В12, Е, D;
- цинк;
- метионин;
- минералы;
- жирные кислоты.
Рекомендованное применение – 1 кап./сутки. Длительность приема определяется индивидуально, минимум – 1,5 месяца (1 упаковка).
| Плюсы | Минусы |
| многокомпонентность | дорого |
| профилактика облысения | большие капсулы, которые сложно проглатываются |
| 1 упаковка включает полный минимальный курс | |
| удобство использования |
Evonia входит в список лучших витаминов от выпадения волос для женщин. Пользователи отмечают получение результата через 14 дней применения.
Merz Pharmaceuticals Пантовигар специализированный препарат от выпадения волос
Поливитамины Пантовигар содержат вещества, которые необходимы для укрепления луковиц и формирования пышной шевелюры, очищения организма от токсических веществ, восстановления поврежденных волосков, придания им прочности и гладкости, профилактики седины:
- дрожжи;
- витамины группы В;
- Л-цистеин;
- парааминобензойная кислота.
Уже через месяц использования купируется облысение и улучшается рост волос, они приобретают блеск и упругость. Пантовигар благоприятно сказывается на всем организме, а также на состоянии ногтей и кожи, придает энергию, нормализует сон.
| Преимущества | Недостатки |
| можно купить во многих аптеках | побочные эффекты |
| маленькие капсулы | высокая стоимость |
| оптимальный состав | длительный лечебный курс |
| препятствует выпадению |
Минимальный курс лечения – 3 месяца. Принимают после еды, чтобы исключить появление болей в животе, тошноты, расстройство желудка.
Inneov Густота волос комплекс на натуральной основе
БАД Inneov – это совместный продукт L’Oreal и Nestle. Клинические испытания подтвердили высокую результативность формулы: применение на 10% увеличивает рост волос и на 25% сокращает их выпадение.
Компоненты средства улучшают кровообращение, обеспечивают питание луковицам, укрепляют корни, придают прядям блеск и упругость благодаря присутствию:
- кахетинов зеленого чая;
- кахетинов косточек винограда;
- глюконата цинка;
- таурина;
- жирных кислот;
- витамина D.
| Преимущества | Недостатки |
| продается во многих аптеках | достаточно высокая цена |
| эффективность | результат после окончания полного курса лечения |
| есть мужская формула |
Средство выпускается в двух вариантах: для женщин и мужчин. Мужская формула содержит фитостерин для профилактики потери волос на уровне гормонов.
Продолжительность терапии – 3 месяца.
Ревалид поливитамины для укрепления волос и ногтей
Комплекс назначается для улучшения состояния ногтей и волос. Работа компонентов препарата направлена на естественное восстановление клеток, рост новых волосков и профилактику их утраты, активизацию процесса выработки эластина и коллагена, придание силы и упругости прядям:
- L-метионин;
- цистин;
- дрожжи;
- экстракт проса;
- масло зародышей.
Хорошие отзывы, оставляемые трихологами, подтверждают качество поливитаминов Ревалид. Они эффективные, быстро восстанавливают поврежденные волосы и ногти.
| Сильные стороны | Слабые стороны |
| маленькие капсулы | неудобный график приема |
| первые результаты уже через 2 недели | высокая цена месячного курса |
| укрепление ногтевой пластины | возможны побочные эффекты |
Минимальная длительность приема – 30 суток, в день по 3 капсулы. Для достижения максимальной эффективности лечение должно длиться 3 месяца.
Лучшие витамины для укрепления волос
Если пряди ломкие и тусклые, то следует воспользоваться укрепляющими средствами, которые питают, улучшают обмен веществ, восстанавливают природный защитный барьер. После применения таких препаратов стержень уплотняется, а пряди приобретают блеск.
Bayer Priorin самый эффективный поливитаминный комплекс
Растительная основа немецких поливитаминов Priorin позволяет восстанавливать метаболические процессы, улучшать питание фолликулов, усиливать корни каждого волоска:
- экстракт пшеницы – устраняет повреждения, придает гладкость и мягкость;
- L-цистеин – участвует в процессе выработки коллагена;
- пантотеновая кислота – увлажняет и придает эластичность.
Компоненты подобраны так, чтобы обеспечивать клеточное питание и восстановление. Первый эффект от средства можно заметить после 30 дней использования.
| Достоинства | Недостатки |
| клеточное воздействие | высокая цена |
| присутствуют в ассортименте аптек | |
| 1 упаковка – это терапевтический курс | |
| натуральная основа |
Для усиления результата изготовитель советует применять укрепляющий шампунь Priorin.
Phyto Phytophanere для укрепления волосяных луковиц
Поливитамины Phyto Phytophanere (Франция) улучшают состояние ногтей, волос и кожи. Пройдя полный курс терапии, можно укрепить луковицы, наладить кровоснабжение, усилить рост и восстановить здоровье волос на 95%.
В составе натуральные компоненты:
- витаминный комплекс (А, В);
- антиоксиданты;
- жирные кислоты (Омега-3, Омега-6);
- аскорбиновая кислота.
| Плюсы | Минусы |
| натуральные составляющие | сложно найти в продаже |
| маленькие капсулы | недешевое средство |
| питание луковиц и стержней | наблюдается рост волос не только на голове |
| ускорение роста, блестящие пряди |
В соответствии с рекомендацией изготовителя курс терапии продолжительностью 4 месяца следует повторять в весенний и осенний период.
Лучшие комплексные витамины для волос и ногтей
В продаже можно найти средства широкого спектра действия и на волосы, и на ногти. Они содержат не только компоненты, необходимые для красоты, но и витамин D, без которого возникает ломкость.
Solgar для волос, ногтей и кожи – поливитамины красоты
Американские витамины Solgar имеют натуральную основу:
- метилсульфонилметан – способствует синтезу коллагена и кератина;
- белки – сила, рост, блеск прядей и ногтей;
- красные водоросли – обеспечивают жирными кислотами, витаминами группы В, вырабатывают защитный барьер;
- аминокислоты L-пролин и L-лизин – участвуют в продуцировании коллагена;
- цитрат цинка – регенерирует поврежденные клетки;
- глицинат меди – придает эластичность кожному покрову, предотвращает седину в молодом возрасте.
Через 7 дней уменьшаются возрастные изменения кожи, укрепляются ногтевые пластины и пряди, исчезает жирный блеск.
| Преимущества | Недостатки |
| натуральные гипоаллергенные компоненты | крупные капсулы |
| нормализация функций сальных желез | высокая стоимость |
| улучшение состояния локонов, ногтей, кожи | не продаются в аптеке |
Продукцию следует искать и заказывать в американских и европейских интернет-магазинах. Некоторые препараты Solgar и другие витамины для волос можно заказать на Iherb.
Доппелгерц Актив максимум витаминов
В составе присутствуют компоненты, необходимые каждой женщине:
- масло пшеничных зародышей – обеспечивает жирными кислотами и витаминами А, В, D, Е, К, РР;
- экстракт проса – участвует в обменных процессах, удерживает влагу в клетках, препятствует выпадению волосков;
- коэнзим А – придает блеск, продуцирует жирные кислоты;
- цинк – регулирует деятельность сальных желез;
- биотин, пиридоксин – участвуют в процессах метаболизма.
| Плюсы | Минусы |
| оптимальный состав | крупные капсулы |
| 1 пачка – 1 курс (в день по капсуле) | возможна аллергическая реакция |
| нормализует обменные процессы | |
| результат через 21 день |
Минимальный курс – 2 месяца.
Perfectil Кожа, волосы и ногти – популярные женские поливитамины
Средство Perfectil воздействует на уровне клеток и имеет богатый состав, восстанавливающий нездоровые пряди и ногти, очищающий кожу и защищающий ее от негативных факторов, нормализующий деятельность сальных желез благодаря наличию:
- биотина;
- рибофлавина;
- ниацина;
- селена;
- цинка;
- кремния;
- экстрактов лопуха, барданы, эхинацеи.
| Преимущества | Недостатки |
| продается практически во всех аптеках | риск побочных эффектов |
| эффективность, подтвержденная клиническими испытаниями | |
| легкая усваиваемость компонентов | |
| восстановление клеток | |
| улучшение состояния ногтей – через 14 дней, волос – через месяц |
Рекомендованная частота приема – 1 кап./сутки, длительность терапии – 3 месяца. Для профилактики побочных явлений препарат следует принимать после обеда, запивать стаканом воды, в которую добавить сок лимона.
Лучшие моновитамины для волос
Иногда для улучшения состояния волос необходимы отдельные элементы. Но такое решение должен принимать специалист после изучения проблемы и выявления причин ее возникновения. Самолечение в данном случае чревато гипервитаминозом.
Алтайвитамины: витамин А, моновитамины с глицерином
Российское средство, состоящее из кукурузного масла, синтетических витаминов А, желатина, сорбитола, придает прядям сияние, защищает от воздействия негативных факторов, сохраняет в клетках влагу.
| Достоинства | Недостатки |
| недорогие витамины | присутствие парабена |
| несложно найти в аптеках | |
| маленькие капсулы | |
| делают локоны эластичными |
Курс приема не дольше 1 месяца (в день по капсуле).
Solgar: витамин Е, токоферол премиум-класса
БАД натурального происхождения, который является источником токоферолов и витамина Е.
| Плюсы | Минусы |
| возможность выбора подходящей дозировки | не везде продается |
| увлажнение волос и кожи | |
| натуральные составляющие |
Схема прима – 1 кап./сутки, длительность терапии определяет доктор.
Никотиновая кислота для волос – необходимый элемент для роста волос
Вещество продается в ампулах, втирается в кожу головы и ускоряет рост волосков.
| Плюсы | Минусы |
| недорогой и популярный препарат | возможна аллергия на коже головы |
| быстрый эффект | |
| выпускается в ампулах, которые просто открываются и закрываются |
Рекомендованная частота применения 1 раз в 3 дня, помыть голову, после чего средство втирать в кожу. Полный курс – 14 ампул.
Какие витамины лучше принимать при выпадении волос и других проблемах, должен решить врач. Рейтинг лучших витаминов для быстрого роста волос поможет определиться с выбором. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией, изучить все противопоказания. Начав курс лечения, необходимо доводить его до конца, чтобы получить желаемый результат.
Источник