Когда лучше использовать витамин с в креме
Витамин C в уходе за кожей: как добиться максимальной пользы с помощью масок, готовой косметики и аптечных препаратов.
Ровная сияющая кожа – мечта всех женщин. К сожалению, естественная красота не может долго сопротивляться стрессам, отсутствию отдыха, неблагоприятной экологии, неправильному питанию. Однако в щедрых закромах природы есть немало средств для борьбы с последствиями перечисленных факторов, и одним из них является витамин С, известный также под названием аскорбиновая кислота.
Содержание
В чём заключается польза витамина C для кожи:
- — улучшение цвета лица;
- — борьба с возрастными изменениями;
- — лечение акне, устранение угревых рубцов.
Противопоказания и меры предосторожности при использовании витамина C.
Домашние маски с витамином C
Рецепты масок
Косметика с витамином С
Можно ли добавлять витамин С в готовую косметику
Можно ли наносить на кожу раствор аскорбиновой кислоты в чистом виде
Его открыли лишь в начале прошлого столетия, так что изучение свойств и целебных возможностей продолжается до сих пор, однако уже сейчас этот витамин назван одним из самых важных для человека. Вот только в нашем организме он не вырабатывается и приходится следить, чтобы достаточное количество вещества поступало с пищей.
| Витаминный центр |
В чём заключается польза витамина C для кожи:
- улучшение цвета лица. Аскорбиновая кислота, во-первых, осветляет кожу, препятствуя чрезмерному образованию меланина. Во-вторых, нормализует работу клеток и способствует выведению токсинов, тем самым возвращая лицу ровный красивый цвет. В-третьих, является эксфолиантом: освобождает поверхность эпидермиса от отмерших клеток, очищает поры, улучшает клеточное дыхание;
- борьба с возрастными изменениями. Витамин C – известный антиоксидант, и главная его функция заключается в противостоянии так называемому окислительному стрессу, то есть разрушению клеток под воздействием свободных радикалов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает упругость кожи и разглаживает морщинки, поскольку участвует в формировании новых коллагеновых волокон;
- лечение акне, устранение угревых рубцов. Витамин принимает участие в восстановительных процессах, устраняет воспаления и заживляет ранки, а также усиливает барьерные функции кожи.
Благотворное влияние аскорбиновой кислоты доказано многочисленными экспериментами, но, к сожалению, не обошлось без нюанса: даже при условии идеально сбалансированного питания коже всё равно будет её не хватать, поскольку она быстро усваивается клетками тканей и внутренних органов, а остатки выводятся буквально через пару часов. Выход лишь один: наносить аскорбинку наружно.
Противопоказания и меры предосторожности
Витамин C – относительно безобидное вещество, но при неправильном применении может вызвать раздражение и аллергию, поэтому любой крем, сыворотку или самодельную маску нужно сначала проверить на индивидуальную непереносимость. Для этого небольшую порцию средства наносят на кожу за ухом или на локтевой сгиб и ждут хотя бы полчаса, а лучше – час. Если не возникло зуда или жжения, то выбранный состав подойдёт и для лица.
Иногда кожа реагирует на кислоту не сразу, а после нескольких применений. Небольшое шелушение считается нормой и быстро проходит, но если со временем оно только усиливается, сопровождаясь покраснением, стянутостью и жжением, то от использования выбранного косметического продукта лучше отказаться. Когда кожа восстановится, можно попробовать меньшую концентрацию.
Случаев, когда наружное нанесение аскорбиновой кислоты противопоказано, очень мало. Среди них:
- раны и повреждения;
- кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматиты и т. д.;
- купероз.
Домашние маски с витамином C
Домашние маски – это самый простой способ побаловать кожу витаминным уходом. В качестве источника аскорбиновой кислоты можно взять любой продукт, в котором она содержится. Это все без исключения цитрусы, чёрная смородина, шиповник, киви, облепиха, петрушка и ряд других овощей и фруктов. Если на кухне не нашлось ничего подходящего, то на помощь придёт ближайшая аптека: витамин С продаётся в виде порошка или раствора в ампулах.
Следует помнить, что аскорбинка быстро разрушается под воздействием света и кислорода, поэтому готовые составы хранить нельзя: их наносят сразу же после смешивания.
Ещё один важный момент: после любой маски повышается фоточувствительность кожи. Дело в том, что аскорбиновая кислота обладает отшелушивающими свойствами, а слой ороговевших клеток является своего рода естественной защитой от солнечных лучей. Следовательно, все ухаживающие процедуры необходимо проводить вечером, когда уже не надо никуда выходить из дома, а при регулярном использовании масок или косметики с витамином C применение солнцезащитных средств становится обязательным в любое время года.
Рецепты масок
Маска от прыщей. Зелёную глину развести тёплой водой, чтобы получилась довольно густая смесь. Добавить сок лимона (апельсина, грейпфрута, лайма) или витамин С из ампулы. Пропорции следующие: на столовую ложку разбавленной глины – столько же сока или 1 ампула витаминного раствора. Всё перемешать, распределить толстым по коже и оставить на 20 минут, сбрызгивая водой, чтобы засыхающая глина не стягивала кожу.
Омолаживающая маска, улучшающая цвет лица. Подходит для любого типа кожи. Растворить в чайной ложке воды половину чайной ложки витамина C в порошке. Добавить полторы столовых ложки геля алоэ вера. В другой ёмкости смешать половину чайной ложки касторового масла, содержимое двух желатиновых капсул с масляным раствором витамина E и 2-3 капли эфирного масла ладана. После этого соединить обе смеси, перемешать и распределить по лицу, шее и зоне декольте. Смыть через 20 минут.
Восстанавливающая маска для тусклой уставшей кожи. Взбить в пену 1 желток. Влить туда столовую ложку оливкового масла, ампулу аскорбиновой кислоты (или столовую ложку цитрусового сока). Снова всё взбить и добавить молотый кофе в таком количестве, чтобы получилась консистенция, пригодная для нанесения на кожу. Выдержать на лице 15-20 минут.
Питательная зимняя маска для любого типа кожи. Устраняет шелушения и придаёт коже сияющий вид. Размять небольшой кусочек банана. К 2 столовым ложкам получившегося пюре добавить 3 столовых ложки жирных сливок. Отдельно растолочь столовую ложку ягод клюквы и смешать с бананом. Жидкую кашицу слегка загустить овсяной мукой, чтоб готовую маску получилось наложить на кожу толстым слоем. Смыть через 20 минут.
Косметика с витамином С
Готовая уходовая косметика зачастую бывает эффективней домашних масок, так как содержит выверенное количество ингредиентов, усиливающих действие друг друга. Формулы таких кремов и сывороток разрабатываются в научных институтах, где проходят все необходимые испытания и доводятся до идеала.
Главная проблема витамина C – его нестабильность. Он очень быстро распадается под воздействием света и воздуха, поэтому учёные разработали несколько относительно устойчивых форм этого вещества.
L-ascorbic acid – самая распространённая. Считается наиболее эффективной, но нестабильна и раздражает кожу больше остальных. По этой причине рекомендуется начинать с косметики, где присутствует минимальный процент активного вещества, постепенно переходя к более концентрированным средствам.
Magnesium/Sodium Ascorbyl Phosphate – тоже весьма распространённая форма аскорбиновой кислоты. Более стабильна, мягче воздействует на кожу, но ждать заметного результата придётся дольше.
Ascorbyl Glucoside – довольно устойчивая разновидность, но по эффективности проигрывает первым двум. Обладает омолаживающим действием, но чаще всего используется в отбеливающих кремах, так как активно борется с пигментацией.
Ascorbyl Palmitate – в отличие от предыдущих форм, является жирорастворимой. Легко усваивается кожей и почти не вызывает раздражения, но в плане омолаживающего эффекта уступает прочим.
В какой бы форме ни присутствовал витамин C в косметическом продукте, он всё равно склонен к разрушению, поэтому лучше всего покупать кремы в герметичных непрозрачных ёмкостях с помпой-дозатором. В крайнем случае это может быть непрозрачная туба, но никак не обычная банка с отвинчивающейся крышкой – в такой упаковке крем даже с самой устойчивой формой аскорбиновой кислоты быстро потеряет свою эффективность.
Что касается концентрации витамина, то стандарт для домашнего ухода – 5-10%. Этого достаточно, чтобы добиться видимого результата с минимальным риском раздражения. Есть, конечно, средства и с 20%-ным содержанием активного ингредиента, но пользоваться ими можно только с разрешения косметолога и при условии, что кожа привыкла к «кислотной» косметике.
Можно ли добавлять витамин С в готовую косметику
В интернете встречаются советы добавлять аптечный витамин C в готовые кремы и сыворотки, чтобы сделать их более полезными, однако это не лучшая идея.
Во-первых, жидкий раствор в ампулах, которым чаще всего обогащают косметику, не предназначен для наружного применения и быстро окисляется на воздухе. Следовательно, если уж и добавлять его в крем, то только в небольшую порцию непосредственно перед нанесением.
Во-вторых, не будучи химиком, сложно предсказать, как витамин станет взаимодействовать с остальными активными компонентами, тем более в окружении стабилизаторов, эмульгаторов, отдушек и прочих второстепенных веществ. Возможно, добавка действительно пойдёт на пользу косметическому продукту, но, чтобы узнать это наверняка, придётся экспериментировать с собственным лицом.
Кстати, не смешивается аскорбинка и с косметическими маслами (касторовым, оливковым, облепиховым и т. д.): водная основа без участия эмульгатора попросту не растворится в жире. Следовательно, чтобы насытить кожу витамином C, лучше купить готовый крем с наличием этого компонента в составе, тем более в качественной косметике он обычно присутствует в компании других полезных веществ, чтобы эффект был мощнее.
Можно ли наносить на кожу раствор аскорбиновой кислоты в чистом виде
Ещё один популярный способ применения витамина C – нанесение ампульного раствора на лицо в чистом виде. Косметологи подобную самодеятельность, конечно, никак не комментируют, но всевозможные бьюти-блогеры отзываются весьма положительно.
Для процедуры потребуется одна ампула – двух миллилитров раствора обычно с лихвой хватает на лицо и шею. Жидкое средство нужно распределить по чистой сухой коже и оставить на 20 минут, после чего протереть обработанные области тоником либо ополоснуть водой. Затем следует нанести свой обычный ночной крем.
Аскорбинка способна вызвать раздражение, поэтому прежде необходимо провести тест на чувствительность. Если после него остались сомнения, то можно повторить процедуру, предварительно разбавив содержимое ампулы дистиллированной водой. Водопроводная и минеральная для этой цели не годятся, так как зачастую содержат вещества, нейтрализующие кислоту.
Витамин C в порошке тоже подойдёт для этой цели: его нужно лишь разбавить дистиллированной водой. Правда, дозировку придётся подбирать методом проб и ошибок, поэтому начинать лучше с минимальной концентрации во избежание неприятных последствий.
Подобные процедуры проводятся курсами по 10-12 дней, после чего нужен перерыв минимум 2 недели. В результате кожа приобретает красивый цвет, поры сужаются, проходят воспаления, разглаживаются небольшие морщинки.
Витамин C поможет преобразиться любой женщине, так как улучшает состояние кожи, действуя по всем направлениям: разглаживает, омолаживает, отбеливает, устраняет прыщи. Средств, содержащих этот полезный компонент, сейчас довольно много, поэтому подобрать подходящее не составит труда. Если пользоваться подобной косметикой грамотно и регулярно, то результат не заставит себя ждать: кожа начнёт светиться красотой и здоровьем, даря своей обладательнице уверенность в себе и хорошее настроение.
Источник
100% польза. Расставляю точки над i: когда пользоваться сыворотками с витамином С, утром или вечером? Подробно объясняю и попутно развеиваю расспространённый миф.
Почему вообще возник вопрос? Витамин С – один из главных союзников в деле создания и поддержания ровной, красивой и молодой кожи. Его эффективность 100% доказана морем серьёзных научных исследований. Я убеждена, что хорошая сыворотка с ним должна быть в постоянном ходу у каждой из нас.
Но вещество капризное, требует особых условий, имеет много форм и стало героем распространённых мифов и слухов. Собрать информацию в систематичное целое не так просто. Поэтому многие задаются обоснованным и важным вопросом, как же с этим зверем работать, чтобы выжать из него максимум пользы при минимуме риска.
Я люблю систематичность, поэтому рассмотрим два аспекта: эффективность и безопасность.
1. Эффективность
Всё зависит от формы, в которой витамин С представлен в средстве: классическая L-ascorbic acid или одна из многочисленных производных.
Почему это важно? Л-аскорбиновая кислота – самая хорошо изученная и, скорее всего, самая эффективная форма. Но для работы ей нужна очень кислая среда с рН между 2-3. Это ниже естественного уровня кожи и всех остальных косметических средств (кроме некоторых других кислот).
Брюссельские эклеры эффективны всегда, и ждать с ними точно не нужно. А вот с витамином С в уходе всё зависит от ситуации
Поэтому, чтобы использование сыворотки с этой формой не было пустой тратой времени и денег, ей нужно дать спокойно заняться своим делом. Нанести на очищенную сухую кожу и подождать хотя бы пару минут перед следующим шагом в уходе (я жду 10-15, но для начинающих пользователей или людей с чувствительной кожей это может быть слишком много).
Это даст продукту возможность взаимодействовать с кожей в оптимальной для эффективной работы кислой среде. Нанося следующее средство, каким бы оно ни было, мы тут же поднимаем уровень рН за пределы, в которых л-аскорбиновая кислота даёт максимум пользы. То есть, нейтрализуем её работу по осветлению и придаче коже ровного тона.
Итог: для наилучшего эффекта аскорбиновой кислотой нужно пользоваться тогда, когда есть время подождать. Не важно, утром или вечером.
У производных форм витамина С, как правило, нет таких жёстких требований к рН. Они эффективны и при более высоких уровнях. Это значит, что после их нанесения не нужно ничего ждать, можно сразу продолжать уход. Поэтому и пользоваться ими можно и нужно в любое время суток.
2. Безопасность
Действуя, витамин С делает кожу более чувствительной к ультрафиолету. L-ascorbic acid в большей мере, чем её дериваты. Это значит, что повышена вероятность возникновения пигментных пятен и преждевременных морщин.
И тут мы сталкиваемся с очень распространённым, но крайне вредным мифом. Звучит он приблизительно так: «Раз вещество делает кожу более чувствительной к солнцу, то значит нужно пользоваться им на ночь, и никаких проблем не будет».
Хотите знать, как ухаживать за кожей, чтобы не стареть? Подписывайтесь на мою еженедельную рассылку!
Вроде логично. В чём подвох? В том, что кожа становится более чувствительной не на 20 минут после нанесения, не на час и даже не на 6 часов. А на 3 недели. ТРИ НЕДЕЛИ.
То есть, совершенно не важно, намазались вы витамином С утром, в обед или перед сном. Если не хотите повреждений вместо улучшений, то защищайтесь санскрином как минимум три недели после последнего применения. (Хотя санскрином нужно пользоваться вообще всегда, но это другая тема.)
Тема витамина С важная и серьёзная, поэтому иллюстрирую её красивыми фото весенних макаронов из Брюсселя
Но есть и ещё один момент, на этот раз положительный. Витамин С с одной стороны повышает чувствительность, но с другой помогает бороться с повреждениями от UV-излучения. Ведь он – антиоксидант. То есть жертвует свои электроны тем клеткам кожи, в которых их собственные электроны были выбиты с орбит энергией ультрафиолета (это и есть процесс оксидации или окисления, который вызывает цепную реакцию разрушения клеток).
То есть витамин С латает образовавшиеся дыры в клетках. Только его ремонтный потенциал ограничен. Ведь на кожу наносится только небольшая доза, которая не способна чинить миллиарды клеток лица на протяжении всего светового дня, электронов на все бреши не напасёшься.
Но эти антиоксидантные способности хорошо поддерживают защитную функцию санскрина. Солнцезащитный крем и витамин С – идеальный дуэт. Один предотвращает повреждения, а второй ремонтирует те, что всё-таки случились. Поэтому с точки зрения безопасности витамином С можно пользоваться в любое время суток. Главное понимать, что санскрин нужен в любом случае. Ну а если нанести С утром, то он ещё дополнительно поддержит санскрин.
Выводы:
- Эффективность витамина С не зависит от времени суток. В случае Л-аскорбиновой кислоты она зависит от того, есть ли время подождать после её нанесения. У других форм вообще нет никаких ограничений.
- Санскрин обязателен. Но в тандеме с витамином С защита от солнца будет работать ещё лучше.
Надеюсь, удалось внести ясность в тему. Или ещё остались вопросы? Задавайте! Пользуетесь средствами с витамином С?
Источник
Ретинол и витамин С — одни из немногих ингредиентов в антивозрастном уходе, которые действительно работают. А вместе они составляют мощный дуэт против старения кожи. Разбираемся, как именно каждый из этих ингредиентов влияет на кожу, как их правильно использовать в паре и какие средства их содержат.
Набор средств для ухода за лицом Best of Vitamin-C от Pixi / Изображение https://ru.pinterest.com
Преимущества витамина С
Витамин С является сильнейшим антиоксидантом, из всех которые вы можете использовать на коже.
Витамин С нейтрализует негативное влияние окружающей среды. Загрязнение, дым, ультрафиолетовые лучи — всё это способствует образованию свободных радикалов, которые являются врагами нашей кожи, поскольку они разрушают коллаген и вызывают заметные признаки старения кожи (морщины, пигментные пятна, сухость и т.д.). Используя витамин С в уходе, вы минимизируете ущерб, который наносят свободные радикалы.
Витамин С является единственным антиоксидантом, который стимулиреут синтез коллагена и уменьшает морщины.
Подробнее: Витамин С: чем он так полезен для кожи, кому подойдет и как использовать?
Сыворотки с ретинолом разных брендов
- La Roche-Posay, антиоксидантная сыворотка для обновления кожи VITAMIN C10 SERUM, 30 мл ( ~ 2 948 руб.)
- Levrana, сыворотка для лица «Витамин С», 30 мл ( ~ 500 руб.)
- LA MISO, ампульная сыворотка ampoule serum vitamin c, 35 мл ( ~ 940 руб.)
- It’s Skin, Сыворотка Power 10 Formula VC Effector с витамином C, 30 мл ( ~ 877 руб.)
- Elizavecca, Witch Piggy Hell-Pore Vitamin C 30% Real Ample, 50 мл ( ~ 1 390 руб.)
Преимущества ретинола
Ретинол, одна из форм витамина А, популярен в уходе за кожей по многим причинам. В первую очередь, он ускоряет процесс обновления и восстановления кожи. Благодаря этому он идеально подходит для улучшения общего состояния кожи, уменьшения морщин, выравнивания тона кожи, сужения пор и борьбы с пигментацией. «Пополняя кожу витамином А можно значительно уменьшить количество морщин, поскольку это помогает вырабатывать коллаген и эластин», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман.
Поскольку ретинол является довольно мощным средством, большинство экспертов рекомендуют начинать его использование с более низкой концентрации и постепенно повышать, чтобы кожа на него хорошо реагировала.
Начните с использования сыворотки с ретинолом один раз в неделю и увеличивайте частоту до ежедневного использования или через день.
Подробнее: Ретинол: чем он полезен для кожи, кому подойдет и как использовать?
Сыворотки с ретинолом разных брендов
- The Ordinary, Эмульсия на основе ретиноидов 2%, 30 мл ( ~ 690 руб.)
- CeraVe, Сыворотка с ретинолом для восстановления кожи, 30 мл ( ~ 1 774 руб.)
- La Roche-Posay, интенсивный концентрированный антивозрастной уход, 30 мл ( ~ 2 366 руб.)
- Lancôme, ночной корректирующий концентрат для лица с ретинолом, 30 мл ( ~ 3 804 руб.)
- Avène, Антивозрастная сыворотка YSTHÉAL INTENSE, 30 мл ( ~ 1 970 руб.)
Как правильно совмещать витамин С и ретинол в домашнем уходе?
Витамин С лучше использовать вместе с солнцезащитным кремом в дневное время, как раз когда его эффективность против ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов может быть максимально эффективной.
Ретинол, с другой стороны, предназначен для вечернего использования, так как он повышает чувствительность кожи к солнцу.
«Витамин С нейтрализует свободные радикалы, а это в свою очередь помогает защитить ретинол от окисления, тем самым увеличивая его антивозрастные свойства», — говорит доктор Энгельман. То есть получается сильная комбинация двух ингредиентов: витамин С (в паре с солнцезащитным кремом) помогает стабилизировать ретинол и позволяет ему эффективно работать против старения кожи.
Источник