Карлсоновский с iherb рыбий жир
Перед тем как выбрать Омега — 3 кислоты а именно рыбий жир (так как именно в нем омега-3 кислоты содержатся в наиболее усваиваемой форме в отличие например от масла льна) я перелопатила достаточно много информации на эту тему и вывела несколько правил как выбрать лучший рыбий жир на iherb.
в результате которых остановилась на Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-Fish-Oil-Concentrate-1000-mg-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels
Эти правила конечно же не претендуют на истину в последней инстанции и это только азы и общие черты данной темы, на которые можно опереться тем кто столкнулся с вопросом выбора омега 3 кислот.
Рыбий точнее рыбный жир — это то из-за чего я пришла на iHerb. Долгое время я, как и многие, про айхерб “что-то слышала”, но заходя на сам сайт видела кучу незнакомых брендов, терялась в них и уходила. Так повторялось до того момента пока мне не понадобились качественные омега-3 кислоты, которые я нашла только здесь.
Прописала мне Омега-3 трихолог. Основываясь на каких-то зарубежных научных исследованиях, что они снижают выпадение волос (в составе комплексной терапии конечно). Терапевт поддержал это назначение так как у меня еще повышены липопротеиды по анализам крови. Сказал что повышены не настолько чтобы статины назначать но вот омега-3 самое то. Только качественные. А из качественных на нашем рынке есть только один зарегистрированный препарат с доказанной эффективностью — Омакор. В нем омега 3 хорошо очищены и содержатся в «рабочих» дозах 460 мг эйкозапентаеновой и 380мг докозагексаеновой кислот (ЭПК и ДГК). Единственный минус — цена. 1500-1700 рублей или 800 -гривен за 28 капсул.
Остальной рыбий жир который продается у нас в аптеках может нести в себе больше вреда, чем пользы, представляя собой плохо очищенный от ртути и прочих солей тяжелых металлов жир из печени рыб. Правильный же рыбий жир добывают из самой тушки и называется он рыбНым, а не рыбьим жиром.
Омега 3 кислоты, как известно относятся к разряду незаменимых, а значит должны поступать с пищей в обязательном порядке равно как витамины, белки и углеводы. Долго рассказывать про их пользу не буду. Кто не в курсе — погуглите. Очень вкратце: девушкам — первое дело для кожи и волос. Детям совершенно необходимы для развития. Пожилым людям Омега 3 кислоты врачи назначают для снижения холестерина и уменьшения любых воспалительных процессов в организме (например при артрите). Но все равно прежде чем начать принимать омега-3 кислоты советую проконсультироваться с доктором. Так как даже у любого даже самого полезного и казалось бы безопасного средства всегда есть какие-то противопоказания.
Я вывела для себя несколько правил, как выбирать рыбий жир ( основной источник омега 3 для тех, кто не питается каждый день рыбой жирных сортов)
1. Жир должен быть произведен из тушки рыбы, а не из печени. Потому что:
— печень рыбы которая живет не во фьордах, а в открытом море накапливает много ртути. Ртуть накапливается и в самой тушке рыбы. Но наибольшее ее количество откладывается в печени как органе-фильтре. Из-за этого в свое время прекратили массовое кормление детей рыбьим жиром, которое практиковалось в СССР как профилактика рахита.
—В жире из печени обычно очень мало омега-3 кислот. В жире из тушки много. Поэтому обычно на жире из печени который продается в аптеках концентрация кислот не указывают. Так как их там символическое количество.
— Также в рыбьем жире из печени могут быть слишком большие дозы витаминов А и Д, которые в излишке не полезны, а наоборот токсичны.
— жир из тушки называется не рыбьим а рыбНым жиром. На упаковке обозначается как fish body oil или fish oil (но во втором случае уже имеем некоторый риск нарваться на жир из печени). Хотя именно на айхербе жир из печени рыб обычно так и помечается — Liver Oil. Но не уверена что у всех производителей.
— Но даже жир из тушки бывает разного качества. Надо учитывать также из северных рыб он добыт или из южных. Бюджетные варианты рыбного жира на том же айхерб производят чаще всего из мелкой рыбы вылавливаемой у берегов Латинской Америки. Пример —
Ее давят целиком вместе с печенью. Так как рыба обитает в теплой воде, содержание Омега-3 низкое, а витаминов А и Д и различных токсинов и солей тяжелых металлов может быть высокое. По повожу хербовских брендов из южных сортов рыб ничего плохого говорить не буду. Вполне вероятно что они точно также отлично очищаются. Просто обычно чем бюджетней тем и требования ниже к очистке. К тому же давится жир вместе с печенью.
— самый лучший рыбный жир — производится из рыбы, которая обитает в норвежских фьордах.
2. Помимо рыбы омега 3 есть и в льняном масле, но там они не в готовой форме, а а форме альфалиноленовой кислоты из которой потом уже только ЧАСТИЧНО образуются омега 3
3. КРАЙНЕ важно чтобы жир был свежий. Даже слегка окислившийся рыбий жир (равно как и льняное масло) обладает сильным канцерогенным действием, превращаясь из лекарства в яд. Поэтому и рыбный жир и льняное масло желательно пить в капсулах. Например во Франции льняное масло вообще запрещено к свободной продаже по этой причине. Причине быстрого окисления. Если пьете льняное масло не в капсулах — открытую бутылку нужно не жалея выбрасывать через месяц даже если она стоит в холодильнике.
4. Почему я пишу только об омега 3 кислотах. Потому что омега 6 мы обычно получаем в переизбытке при употреблении любого растительного масла например подсолнечного. И покупать комплексы омега3-омега9-омега9 нет никакого смысла. В дефиците у нас только омега 3. Мало того если я правильно поняла источники — омега 6 даже поддерживают воспалительные реакции в организме, в то время как омега 3 их снижают.
Можно более детально все это посмотреть в этих видео:
https://www.youtube.com/watch?v=KR1xr57np_0
https://www.youtube.com/watch?v=0Ak-snLSvB4 ,
Я выбрала именно эту марку так как они особое внимание уделяют очистке рыбьего жира и вообще фирма на хербе очень уважаемая. Цена вполне приятная. И баночка в 30 капсул в подарок, можно презентовать родителям например.
Содержание омега 3 кислот в нем очень достойное:
Norwegian Fish Oil 1000 mg †
Total Omega-3 Fatty Acids* 600 mg †
EPA (Eicosapentaenoic Acid)* 300 mg †
DHA (Docosahexaenoic Acid)* 200 mg †
Я пью рыбный жир от Карлсон уже второй месяц по 1-2 капсулы в день вместе с маслом бораго на который сделаю отзыв позже. Это дозировка скорее профилактическая. Если цель стоит именно лечение — сосуды,артрит… тогда дозировку нужно увеличить до 3-5 капсул в день.
Хочу отметить что состояние кожи действительно улучшилось. Но какое именно средство больше на это сработало я точно сказать не могу. К тому же я стала пользоваться и новыми классными средствами для кожи. Например моей любимой увлажняющей масочкой на которую не нарадуюсь перед которой я делаю еще одну энзимную маску.
Если отзыв был вам полезен и вы только собираетесь делать первый заказ на айхерб — буду рада если воспользуетесь моим кодом FRJ354 который даст вам скидку 5 долларов на первую покупку. Он вводится в корзине перед оплатой заказа.
Чтобы увидеть все мои записи в сообществе, наведите курсор на аватарку и выберите «Показать записи автора в сообществе». Хороших покупок!
Источник
Место в рейтинге | Название | Краткое описание |
1 | Barlean’s | БАД с высоким содержанием Омега-3 (1483 мг) в виде жидкого концентрата, с фруктовыми добавками и приятным вкусом. |
2 | Carlson Labs | БАД в жидком виде, 1 доза которой вмещает 800 мг Омега-3. Имеет натуральный состав с минимумом добавок. Подходит для аллергиков. |
3 | Nordic Naturals | Жевательные конфеты с Омега-3 (300 мг), которые понравятся малышам, также есть альтернатива в виде жидкого концентрата от производителя. |
4 | L’il Critters | Добавка с низким содержанием Омега-3 (50 мг), которое компенсируется наличием других витаминов. Выпускается в форме жевательных конфет. |
5 | Oslomega | Добавка из рыбьего жира в виде капсул, которые может проглотить не каждый ребенок. В составе есть 330 мг Омега-3 и токоферол. |
5. Oslomega
Oslomega – детская Омега-3 с Айхерб в виде желатиновых капсул с рыбьим жиром внутри.
Для создания БАДа используется норвежская рыба:
- анчоусы;
- скумбрия;
- сом;
- тилапия;
- сардина.
Также в составе есть витамин Е и натуральный ароматизатор, придающий нежный ванильный вкус.
Капсулы можно разжевать, если проглотить их целиком ребенку сложно.
Но производитель сделал размер капсулы маленькими, при этом дозировка Омега-3 составляет 330 мг, что покрывает потребность детского организма в веществе с небольшим избытком.
Жирные кислоты оказывают позитивное действие на весь организм:
- благодаря питанию мозга улучшается память и внимание;
- воздействие на нервную систему укрепляет сон;
- полезные жиры участвуют в метаболизме и способствуют росту костей.
Покупатели на IHerb отмечают экономный расход (упаковки хватает на 2 месяца), а также приятный сладкий вкус и небольшой размер капсулы.
Дети старше 5 лет без труда запивают добавку водой, малыши 3-4 лет – разгрызают оболочку. Но некоторые родители утверждают, что раскусить капсулу физически сложно, потому для маленьких детей лучше подобрать другую форму препарата.
Среди отрицательных отзывов есть жалобы на вкус БАДа: на упаковке нарисована клубника, но на деле вкус у капсул – ванильный.
Так как добавка качественная, родители сами употребляют не подошедшую детям, но количество капсул в день при этом нужно увеличить.
Посмотреть БАД
4. L’il Critters
L’il Critters – полезная детская добавка на АйХерб к пище с богатым составом в виде жевательных конфет с ароматом. В них входят жирные кислоты Омега-3 – 50 мг на порцию.
Такое количество вещества подойдет, если дефицита полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров в организме нет, и БАД нужен в качестве профилактического средства.
Рыба, из которой получается ценный жир (скумбрия, сардина, сельдь, анчоусы) проверяется в лабораторных условиях на предмет содержания вредных примесей: свинца, ртути.
Рецептура дополнена антиоксидантами, которые улучшают усвоение Омега-3 и сами по себе является полезными:
- токоферол;
- ретинилпальмитат;
- холекальциферол;
- аскорбиновая кислота.
Вместо синтетических ароматизаторов и красителей производитель использует:
- чернику;
- морковь;
- куркуму.
Жевательные конфеты можно давать малышам после 2 лет по 1 конфете, после 4 лет – по 2 конфете в день. Необходимо объяснить ребенку, что конфетку нужно тщательно прожевать, а не проглатывать сразу.
Комбинация антиоксидантов и жирных кислот обеспечивает:
- стойкость организма к внешним источникам инфекции;
- крепкий сон;
- концентрацию памяти и внимания;
- поддержание нормального метаболизма;
- формирование крепких костей и зубов.
По мнению покупателей на АйХерб, выбор БАДа делают те родители, дети которых категорически не переносят вкуса и запаха рыбы.
Но среди недостатков – низкая концентрация Омега-3, поэтому для компенсации нехватки жирных кислот в организме приходится увеличивать порцию с 1 капсулы до 6.
Однако безопасный состав с антиоксидантами, можно пить постоянно: содержание в добавке витаминов А, В, С, D позволяет отказаться от приема других препаратов.
Почитать отзывы
3. Nordic Naturals
Добавка Nordic Naturals содержит 300 мг Омега-3, что превышает суточную норму вещества для организма ребенка. Жир получают от норвежских рыб, он проходит процедуру очищения от вредных веществ, в том числе тяжелых металлов.
В состав включены:
- желатин;
- вода;
- сорбит;
- тринатрий цитрат;
- лимонная кислота.
Конфетки имеют вкус цукатов, который достигается использованием натуральных ароматизаторов. Никаких красителей и химических компонентов в составе нет.
Прием конфетки Nordic Naturals обещает следующий эффект:
- повышает когнитивные функции мозга;
- улучшает зрение;
- способствует работе иммунитета;
- нормализует пищеварение.
В день нужно съедать одну жевательную пастилку: из-за яркого фруктового вкуса ребенок не отличит ее от конфеты.
Отзывы родителей на Ай Херб подтверждают, что дети с удовольствием удят добавку, которая по вкусу напоминает жвачку LOVE IS.
Даже если малыши отказываются от других БАДов, маскирующих рыбий жир под сладости, проблем с Nordic Naturals не возникает.
Непосредственное действие, которое видно воочию, а не на бланках результатов анализов, заключается в том, что дети начинают меньше страдать от инфекционных патологий, лучше учатся.
БАД предназначен для детей старше 2 лет, но если родители сомневаются, сможет ли ребенок прожевать и проглотить конфету, не подавившись, производитель предлагает аналог в виде жидкого концентрата с клубничным вкусом, суточная дозировка которого составляет половину чайной ложки.
Посмотреть полезные конфеты
2. Carlson Labs
БАД на IHerb Carlson Labs восполняет жирные кислоты в организме при помощи жиры рыб:
- сардины;
- скумбрия;
- анчоусы.
Для создания добавок используется норвежская рыба, которую компания-производитель обрабатывает в лаборатории с 1982 года. Рыбий жир очищается и проверяется на опасные вещества.
В состав, помимо рыбьего жира, входят:
- растительное масло;
- витамин Е;
- экстракт розмарина.
Синтетические ароматизаторы и красители не используются, что отражается на вкусе. Carlson Labs не имеет запаха рыбы, он слегка замаскирован легким ароматом лимона.
Выбрать Омегу-3 для ребенка следует, если он страдает от аллергических реакций или серьезных патологий органов ЖКТ.
Разовая дозировка составляет половину чайной ложки: в ней содержится 800 мг Омега-3, что в 2,5 раза превышает рекомендуемую дозу. Это средство подойдет для тех, кто хочет купить на АйХерб Омега-3 подростку.
Кроме того, в составе есть токоферол, который является антиоксидантом, необходимым для хорошего самочувствия.
Отзывы на АйХерб отмечают, что активное действующее вещество содержится в высокой концентрации. Жидкую форму БАДа легко глотать, поэтому дети не отказываются от него, несмотря на специфический вкус.
В результате курса приема пищевых добавок от 2 месяцев, родители заметили, что дети:
- начали расти;
- стали спокойнее;
- лучше запоминают и воспринимают информацию;
- реже простужаются.
БАД имеет цену в 1300 рублей за флакон объемом 200 мл, которого хватает на 2 – 2,5 месяцев.
Тут подробнее
1. Barlean’s
Если рыбий жир противопоказан, можно давать Омега-3, полученную из льняного масла. В одной порции содержится высокая концентрация необходимого вещества: 1483 мг.
Это достигается специальной обработки масла, в результате которой она превращается в эмульсию.
Жидкая Омега-3 для детей имеют удобную форму приема: полторы чайной ложки нужно размешать в еде: йогурте, каше, салате. Иногда малыши категорически отказываются от приема лекарства или витаминки, даже если они приятны на вкус.
И такой вариант употребления БАДа удобен для родителей и полезен для детей.
Помимо масла льна в пищевой добавке содержатся:
- соки овощей;
- лимонная кислота;
- глицерин;
- натуральный сахарозаменитель;
- вода.
Как и другие добавки Barlean’s обещает эффект в виде улучшения умственной активности и зрения, укрепления костей, повышения иммунитета.
В отзывах на АйХерб говорится о приятном вкусе добавки: она похожа не на масло, а на растаявшее мороженое, что подчеркивает сладкий фруктовый вкус.
Подробнее
Вам также будет интересно:
Источник
Место в рейтинге | Название добавки | Краткое описание |
1 | Barlean’s | Наиболее высокая дозировка жирных кислот обеспечивает бодрость, похудение, восстановление волос и позитивные изменения в результатах анализов. |
2 | Sports Research | Разработана для спортсменов и активных людей из рыбьего жира из Аляски, превращенный в легкоусвояемые жирные кислоты. |
3 | Carlson Labs Solar D Gems | Состав с другими витаминами, которые улучшают процесс усвоения Омега-3, и приятный вкус цитрусовых. |
4 | Minami Nutrition | БАДы премиум-класса на основе рыбьего жира из специально выраженных в экологических условиях глубоководных рыб. |
5 | Carlson Labs | Приятный ванильный вкус, нормальное содержание действующего вещества, в составе капсулы: чистый рыбий жир, качество которого проверено в лаборатории. |
6 | Bluebonnet Nutrition | Высокое качество состава: рыбий жир при создании БАДа прошел процесс молекулярной дистилляции. |
7 | Wiley’s Finest | Американская пищевая добавка из маленьких удобных для глотания капсул на основе рыбьего жира, имеющая сертификат качества NSF. |
8 | Mason Natural | Бюджетный БАД с хорошим качеством, подходящий для приема беременным женщинам. |
9 | Solgar | Надежная проверенная марка, высокое содержание действующего вещества. |
10 | T-RQ | Выпускается в виде сладких жевательных конфет, вкус и дозировка подходят для детей, но добавку можно употреблять и взрослым. |
10. T-RQ — легко проглатывать
БАД предлагает восполнять дефицит полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, принимая жевательные конфеты, которые имеют приятный вкус.
У них небольшая дозировка (70 мг активного вещества), и это отмечают пользователи Айхерб.
Форма биодобавки популярна и у маленьких детей, которых сложно заставить проглотить таблетку или желатиновую капсулу. Зато жевательные пастилки со вкусом цитруса и клубники воспринимаются ими как лакомство.
Для ребенка до 10 лет дозировка является подходящей.
9. Solgar — дороговато, но зато качество
Марка Солгар является самой популярной на IHerb: она выпускает большой выбор биологически активных добавок, поэтому покупатель получает возможность покупать все необходимые ему витамины одной проверенной марки.
У средства высокая дозировка – 950 мг на 1 капсулу, поэтому она производит более выраженный эффект: посетители АйХерб оставляют отзывы, среди которых:
- нормализация артериального давления;
- снижение уровня холестерина крови;
- улучшение кожи, волос и ногтей.
Но возглавить рейтинг лучших на АйХербе средству мешает крупный размер капсул: иногда люди не в состоянии ее проглотить.
8. Mason Natural — можно беременным
Добавки к пище Mason Natural еще не получили популярности, но среди преимуществ покупатели отмечают низкую цену и достаточная дозировка Омега-3: до 1000 мг. Жирные кислоты в процессе создания лекарства получают из рыбьего жира.
В отзывах есть информация о хорошей переносимости БАДа: на фоне курса приема у пациентов проходило хроническое ощущение усталости, улучшалось состояние ногтей, волос и кожи, приходило в норму кровяное давление.
Несмотря на то, что капсулы имеют большой размер и специфический запах, они разрешены для беременных, но только после консультации врача.
Поэтому, как минимум, у одной категории покупателей не возникает альтернатив, что выбрать для восполнения жирных кислот.
7. Wiley’s Finest — комплексный подход
Средство Wiley’s Finest имеет насыщенный состав, в который, помимо рыбьего жира, входят:
- витамин К;
- витамин D3;
- витамин Е.
Комбинация этих полезных веществ помогает укрепить ткани опорно-двигательной системы организма, поэтому добавка полезна тем, кто страдает от заболеваний костей и суставов.
Принцип действия состава: облегчить усвоение белка и кальция костной тканью.
Рыба для создания БАДа добывается на Аляске. Процесс ее последующей обработки контролируется американскими производителями, гарантирующими, что в жире рыб нет никаких токсических веществ. Это подтверждается сертификатом NSF.
Покупателям нравится отсутствие вкуса и маленький размер капсул. Некоторые отмечают повышение иммунитета, родители положительно отзываются об ускоренном росте детей, принимавших БАД. Но в большей степени это является заслугой витамина D, а не полиненасыщенных жирных кислот.
6. Bluebonnet Nutrition — нет побочек
Добавка Bluebonnet Nutrition с необходимыми для организма жирными кислотами делается из рыбьего жира.
Рыба добывается не промышленным путем возле Перу, после проходит в лаборатории процедуру молекулярной дистилляции, чтобы:
- устранить специфический запах и вкус;
- удалить тяжелые металлы.
В результате получаются чистейшие полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты в триглицеридовой форме, сделанные в виде мягких капсул, которые удобно и приятно жевать
Отзывы на сайте Ай Херб говорят об отсутствии побочных эффектов, ранее возникающих при приеме других форм рыбьего жира.
Производитель обещает пользу для сердечно-сосудистой системы после 2 месяцев приема, и потребители подтверждают, что БАД помогает снизить вязкость крови до нормы.
5. Carlson Labs — подтвержденное действие
В капсулах Carlson Labs содержатся большие дозировки жирных кислот. На Омега-3 приходятся 1275 мг, при этом препарат полностью состоит из чистого рыбьего жира, который регулярно тестируется в лабораторных условиях на содержания опасных для организма веществ, в том числе, свинца.
Производитель гарантирует, что в результате курса приема можно ощутить следующие эффекты:
- устранение шелушения кожи;
- восстановление волос;
- бодрость и прилив энергии.
Также активное действующее вещество благотворно влияет на зрение, иммунитет, сердце и сосуды, кости.
Отзывы на IHerb подтверждают обещанное действие средства. В пользу того, что лучшая Омега-3 на АйХерб для женщин именно Carlson Labs, говорит приятный ванильный сладкий вкус добавки.
Но возглавить рейтинг Омега-3 АйХерб средству мешает тот факт, что указанная концентрация содержится не в 1, а в 2 капсулах.
Поэтому, есть правильно пить БАД, соблюдая дозировку, упаковка закончится вдвое быстрее ожидаемого срока.
4. Minami Nutrition — по отзывам лучше даже норвежского
БАДы Minami позиционируют себя продуктами премиум класса, что сказывается на их высокой цене: упаковка средства в 2-2,5 выше большинства аналогов, представленных на АйХерб.
Биологически активная добавка с высокой концентрацией Омега-3, достигающей 915 мг, получен из жира рыб: анчоусов, скумбрии и сардин.
Для получения ценного жира используется не любая рыба, а только выращенная в соответствии с требованиями европейского стандарта экологического качества.
Для оболочки используется желатин, натуральный ароматизатор, выжимка из розмарина и витамин Е. Обработка жира происходит на предприятиях, использующих органические технологии переработки отходов в энергию. На всех этапах создания этот БАД является органическим.
В результате получается уникальный по качеству БАД, который оценивается покупателями АйХерб лучше, чем норвежский рыбий жир.
3. Carlson Labs Solar D Gems — качество и экономичность
БАДы для детей часто имеют приятный фруктовый вкус, при этом на вопрос: какую лучше купить для взрослого человека добавку Омега-3, чтобы она не имела рыбного запаха, не так много ответов.
Витамины Carlson Labs имеют приятный цитрусовый вкус. И, хотя содержание Омега-3 в них невелико, в рецептуре есть витамины, которые способствуют лучшему усвоению жирных кислот:
- токоферол;
- холекальциферол;
- ретинол.
Потребителям нравится экономичный расход жевательных конфет: в сутки нужно принимать 1 конфету, а в банке их содержится 360 штук.
Также отмечают непосредственный эффект биодобавок:
- нормализацию витамина D;
- повышение тонуса;
- отсутствие отрыжки после проглатывания капсулы.
Такой витаминный препарат может заменить собой другие благодаря составу, отличающего его от аналогов.
2. Sports Research — спортсменами и людям с активным образом жизни
Для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, требуется питание с повышенным содержанием полезных веществ.
Для восполнения дефицита Омега-3 на фоне занятия спортом полезно купить Sports Research с дозировкой жирных кислот 1000 мг.
Биодобавка сделана из рыбьего жира выловленных на Аляске свободно плавающих в море рыб. С химической точки зрения, такие БАДы усваиваются за счет формы триглицеридов, а не эфиров этила, как в бюджетных добавках, доступных в аптеках.
Этиловый эфир не вреден, но польза жира уменьшена настолько же, насколько нерафинированное масло лучше рафинированного.
Отзывы отмечают, что капсулы не становятся мутными даже при замерзании, и полностью выполняет возложенную на нее задачу: повышение сил, энергии и выносливости.
1. Barlean’s — качество и хватает надолго!
Продукция Barlean’s знаменита своим качеством на американском рынке БАДов и дозировками, поэтому пищевая добавка с Омега-3 для взрослых занимает первую позицию в списке биологически активных добавок, компенсирующих дефицит жирных кислот в организме.
В капсулах содержится рекордно большие дозировки действующего вещества: 1650 мг. Кроме Омега-3, в них содержатся Омега 6 и 9.
Основа капсулы – натуральное льняное масло первого холодного отжима, которое обеспечивает получение необходимых организму полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров, но состав не содержит насыщенных жиров.
Льняное масло, в отличие от рыбьего жира, не имеет противопоказаний и побочных веществ: по мнению врачей, на фоне длительного курса приема по 3-6 капсул в день у пациентов не случается расстройства пищеварения, за исключением первых дней приема.
Отзывы на АйХерб отмечают:
- улучшение состояние волос и кожи;
- прилив энергии;
- улучшение когнитивных функций;
- нормализацию массы тела.
Покупатели отмечают, что капсулы являются альтернативой идее пить масло льняного семени в натуральном виде: они не имеют вкуса, легко глотаются за счет размера и обладают высокой эффективностью.
Вся омега тут
Вам также будет интересно:
Источник