Какую роль играет витамин с при похудении
Главная Все темы Желающим обрести стройную фигуру! Аскорбиновая кислота для похудения
Укрепить иммунитет, стать здоровее и выносливее человеку помогают витамины. Один из самых популярных и знакомых нам из детства – витамин С. Предлагаем узнать, чем полезна аскорбиновая кислота и почему аскорбиновая кислота при простуде считается незаменимой.
Аскорбиновая кислота – что это?
Многие еще со школьных лет знают, что аскорбиновая кислота – это родственное глюкозе органическое соединение, которое является одним из основных веществ в рационе, необходимое для нормальной работы костной и соединительной тканей. Она призвана выполнять биологические функции восстановителя, а также кофермента определенных метаболических процессов и при этом является антиоксидантом.
В чем содержится аскорбиновая кислота?
Даже детям известно, что очень много витамина С есть в лимонах. Помимо того, содержится аскорбиновая кислота в продуктах:
- цитрусовых (лимонах, апельсинах);
- киви;
- черной смородине;
- шиповнике;
- томате;
- луке;
- красном перце;
- листовых овощах (капусте, салате, брокколи);
- почках;
- печени;
- картофеле.
Аскорбиновая кислота – польза и вред
Когда в организме человека недостаточно витамина С, проявляются следующие симптомы:
- бледность кожи;
- ослабление иммунной системы;
- длительное затягивание ран;
- кровоточивость десен и шаткость зубов;
- общее недомогание;
- тревожность и плохой сон;
- болевые ощущения в нижних конечностях.
Не допустить возникновения всех этих симптомов, или же устранить их можно, добавив в свой рацион необходимое количество важного для здоровья витамина. Так можно ответить на вопрос, что дает аскорбиновая кислота – укрепляет иммунитет, снижает тревожность, делает сон действительно крепким, здоровым, устраняет боль в нижних конечностях, кровоточивость десен. Однако передозировка витамина С может оказать пагубное воздействие на организм человека.
Аскорбиновая кислота – польза
Не все из нас понимают, для чего нужна аскорбиновая кислота. Она оказывает на организм следующее воздействие:
- Восстанавливающее действие. Витамин С принимает активное действие в образовании коллагеновых волокон, заживляет раны и разные повреждения на теле.
- Очень сильный антиоксидант. Аскорбиновая кислота способна нормализовать окислительно-восстановительные процессы в человеческом организме и вести борьбу с радикалами, очищать сосуды.
- Принимает участие в процессах кроветворения. Очень полезна аскорбиновая кислота при наличии анемии.
- Общеукрепляющее действие. Витамин С в организме способен улучшать иммунитет, а потому является очень хорошим профилактическим средством, помогающим при простуде, гриппе.
- Принимает участие в метаболизме. Благодаря данному веществу усиливается действие токоферола и убихинона.
Аскорбиновая кислота – вред
Хотя витамин С имеет очень много полезных свойств, при неконтролируемом его употреблении может нанести вред человеческому организму. Отказаться от применения или с осторожностью необходимо употреблять один из самых популярных витаминов необходимо:
- Всем, у кого есть аллергия на аскорбиновую кислоту.
- Страдающим на желудочно-кишечные заболевания (гастриты, язвы).
- Беременным женщинам. При чрезмерном употреблении аскорбиновой кислоты может нарушиться обмен веществ.
Передозировка витамина С имеет следующие симптомы:
- диарея;
- боль в животе;
- судороги;
- расстройство желудка.
Суточная доза аскорбиновой кислоты
Принято считать, что норма аскорбиновой кислоты в день от 0,05 г до 100 мг. Однако во время повышенных нагрузок, тяжелом физическом труде, умственном и эмоциональном напряжении, инфекционных заболеваниях, при беременности она увеличивается. Так для профилактики рекомендована доза:
- Для взрослых – 50-100 мг ежедневно.
- Для детей старше 5 лет – 50 мг.
В целях лечения предусматриваются такие дозы:
- Взрослому – 50-100 мг три или пять раз в день после употребления пищи.
- Детям при нехватке витамина С назначают 0,5-0,1 г на один прием. Его повторяет дважды или трижды в день.
Врачи назначают такие максимальные дозы витамина С:
- Взрослым – разовая не более 200 мг в день, в сутки не более 500 мг.
- Детям до шести месяцев – 30 мг в день, детям от шести месяцев до года – не более 35 мг, детям с 1 года до трех лет – 40 мг, а детям с 4-х лет и до 10 – 45 мг. Детям в возрасте от 11 лет до 14 лет – 50 мг в день.
Как принимать аскорбиновую кислоту?
Чтобы получить максимум пользы, важно знать, чем полезна аскорбиновая кислота и как пить аскорбиновую кислоту. С целью профилактики болезней витамин С употребляют зимой и весной, когда организм не может получить в достаточном количестве необходимые полезные вещества. Во время лечения авитаминоза взрослым рекомендовано принимать от 50 до 100 мг от трех до пяти раз в день, а детям не более трех раз.
Употреблять аскорбинку рекомендовано на протяжении двух недель. Ожидающим ребенка женщинам принимать витамин С следует после консультации врача. Чтобы избежать привыкания к препарату, применять его необходимо по специальной схеме. В первые две недели используют дозировку не более 300 мг ежедневно, которую нужно разделять на два приема. После этого дозировка уменьшается до 100 мг.
Аскорбиновая кислота в косметологии
Многие современные модницы интересуются, зачем нужна аскорбиновая кислота в косметологии. Специалисты в области красоты уверяют, что насыщенная витамином кожа намного лучше принимает питательные вещества различных косметологических средств – лосьонов, кремов, а еще очень хорошо поддается популярной процедуре пиллинга. Однако получить максимальный эффект от применения аскорбиновой кислоты можно, придерживаясь рекомендаций специалистов:
- Отличный эффект получается при сочетании аскорбиновой кислоты с ретинолом, токоферолом.
- Полезными являются маски с аскорбиновой кислотой и фруктами, овощами. Данное сочетание превосходно подходит в качестве лечебного средства против морщин и пигментных пятен.
- Не нужно сочетать витамин С и глюкозу. В противном случае можно спровоцировать аллергию и высыпания на коже.
- В случае, когда кожа травмирована, необходимо избегать косметических процедур с применением аскорбиновой кислоты.
- Не следует наносить косметические средства на кожу вокруг глаз.
- Косметологи не советуют соединять ингредиенты в металлической посуде, поскольку во время прикосновения с металлом витамин С может разрушиться.
- Нельзя хранить аскорбиновую кислоту в холодильниках.
- Наносить маску или крем на лицо следует в вечернее время.
Аскорбиновая кислота для лица
Все женщины, которые мечтают долгое время оставаться красивыми и молодыми, должны знать, чем полезна аскорбиновая кислота для кожи лица. Косметические средства с добавлением витамина С необходимо наносить на очищенную кожу. Самым простым вариантом применения аскорбиновой кислоты можно назвать обычное протирание лица смоченным в жидком витамине спонжем. Делать данную процедуру следует два раза в неделю незадолго до сна перед нанесением ночного крема. Эффективным средством будет маска с аскорбиновой кислотой для лица.
Маска с аскорбиновой кислотой и витамином А.
Ингредиенты:
- витамин А – 1/3 ампулы;
- аскорбиновая кислота – 4 таблетки;
- минеральная вода – 1-2 ст. л.
Приготовление и применение
- В витамине А разводят размельченные таблетки витамина С.
- Когда жидкости не хватает, добавляют минеральную воду.
- По густоте в идеале маска напоминает густую сметану.
- Маску необходимо нанести на лицо и оставить на 20 или 30 минут.
- По истечении времени средство нужно смыть теплой водой.
Аскорбиновая кислота для волос
Иногда витамин С применяют, чтобы сделать красивыми и здоровыми локоны. При этом важно помнить, что в чистом виде аскорбиновую кислоту не используют. Так для склонных к жирности волос кроме витамина добавляют в маску яйцо, коньяк и мед, а для сухих локонов в такое косметическое средство следует добавить кефир, репейное и касторовое масло. Важно помнить и о том, что аскорбиновая кислота способна смывать черную краску, а потому желающим сохранить свой цвет волос лучше отказаться от ее применения.
Использовать аскорбиновую кислоту не рекомендуется всем имеющим аллергию на нее. Косметологи предостерегают не переусердствовать с применением витамина С, поскольку при частом и неправильном использовании она способна пересушить локоны. Маски с витамином следует наносить на еле влажные чистые волосы, чтобы дать возможность витамину С хорошо впитаться. Специалисты в области красоты не советуют после применения маски сушить локоны феном. Очень эффективной является аскорбиновая кислота для осветления волос.
Шампунь с аскорбиновой кислотой
Ингредиенты:
- порошковая аскорбиновая кислота – 1 пакетик;
- остывшая кипяченная вода – 1 стакан.
Приготовление и применение
- Перемешать порошок в воде до полного растворения.
- Промокнуть ватный тампон в жидкости.
- Нанести жидкость по всей длине волос.
Аскорбиновая кислота для похудения
Желающие обрести стройную фигуру иногда задаются вопросом, может ли употребление аскорбиновой кислоты помочь избавиться от лишних килограммов. Специалисты говорят о многих преимуществах популярного витамина, но ни слова о его возможности самостоятельно сжигать жир. Так аскорбиновую кислоту можно принимать в качестве обычного средства для поддержания здоровья, иммунитета и улучшения самочувствия. Однако устранить результат малоподвижного образа жизни и неправильного питания витамины не могут. Поэтому нужно проконсультироваться с врачом и пить витамин курсами.
Аскорбиновая кислота в бодибилдинге
Очень полезна аскорбиновая кислота для спортсменов. С ее помощью повышается иммунитет, легче переносятся тяжелые интенсивные тренировки и восстановление после них. Помимо того, витамин оказывает благотворное влияние на образование коллагена, необходимого для роста и регенерации клеток ткани. Витамин С – сильный стимулятор анаболических процессов, помогающий лучшему усвоению белка и росту массы мышц. аскорбиновая кислота повышает уровень тестостерона. В бодибилдинге витамин С употребляют перед тренировками с целью защиты мышечных тканей и перед сушкой тела.
Источник
Каждая представительница прекрасного пола мечтает об идеальной фигуре, однако, чтобы поддерживать форму, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету. Согласно клиническим исследованиям, антиоксиданты не только улучшают самочувствие и повышают защитные силы организма, но и способствуют быстрому снижению веса. Нередко применяется аскорбиновая кислота для похудения. Она содействует регенерации тканей и поддерживает мышечный тонус. Витамин С является мощнейшим антиоксидантом, выводит шлаки и токсины, которые копились в организме годами. Тренеры фитнес-центров и врачи утверждают, что тренировки в совокупности с приемом аскорбинки позволяют сжигать жировые отложения на 30% эффективнее.
Полезные свойства витамина С
Как используется аскорбиновая кислота для похудения? Она не обладает жиросжигающими свойствами и не препятствует усвояемости жиров, которые содержатся в пище. Витамин нормализует работу жизненно важных органов и помогает справиться организму с последствиями неправильного образа жизни.
Рассмотрим подробнее, какое именно воздействие оказывает данный элемент на организм:
- Повышение иммунитета. Аскорбиновая кислота оказывает противовоспалительное, антибактериальное и противовирусное воздействие. Врачи всегда выписывают витамин С для поддержки защитных сил организма.
- Нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Кислота избавляет от лишнего холестерина в крови и защищает от тромбообразования. Очень часто препараты с содержанием витамина С рекомендуют пациентам, которые принимают гормональные лекарства, способные сгущать кровь.
- Восстановление работы нервной системы. Кислота является мощным противострессовым фактором. Благодаря улучшению синтеза нейромедиаторов, у пациента обостряется концентрация внимания, восстанавливается память. Согласно отзывам, регулярное употребление аскорбиновой кислоты способствует улучшению качества сна.
- Регенерация тканей. Вещество активно участвует в строении новых клеток и позволяет организму быстро восстанавливаться после физических нагрузок, травм, а также помогает справиться с хроническими заболеваниями.
- Восстановление метаболизма. Витамин следует принимать в сочетании с другими микроэлементами. Железо, полезное для работы щитовидной железы, усваивается только в сочетании с аскорбинкой.
- Омоложение. Все комплексные препараты для лифтинга кожи и устранения морщин содержат витамин С. Данный элемент способствует выработке коллагена, устраняет мелкие морщины, а также ликвидирует шрамы и рубцы на теле.
- Профилактика онкологических заболеваний. Благодаря антиоксидантному эффекту аскорбинка задерживает рост чужеродных тканей и укрепляет иммунитет.
По отзывам врачей и пациентов, аскорбиновая кислота для похудения способствует нормализации давления, улучшает работоспособность и придает энергию на весь день.
Витамин содействует выработке гормонов, отвечающих за жиросжигание:
- Карнитин — это аминокислота, которая служит поддержкой в процессе расщепления жиров, устраняет признаки ожирения, выравнивает кожные покровы, избавляет от целлюлита и улучшает метаболизм в тканях.
- Тироксин препятствует усвояемости жиров и белков, улучшает кровообращение, способствует повышению мышечного тонуса, восстанавливает гормональный фон.
Симптомы нехватки витамина С
Признаками нехватки аскорбиновой кислоты являются:
- сонливость;
- раздражительность;
- нарушение пищеварения;
- ослабление иммунитета;
- появление высыпаний на коже;
- ломкие волосы;
- облысение;
- заболевания десен;
- проблемы со зрением.
При появлении любых тревожных симптомов следует обратиться к врачу.
Витамин С принимает участие в метаболизме, поэтому аскорбиновая кислота для похудения играет важную роль во время диеты. Люди не задумываются о том, что когда мы ограничиваем себя в определенном виде пищи, нарушается баланс микроэлементов, поступающих в организм. Если вы решили придерживаться диеты, следует позаботиться о дополнительном источнике витаминов.
Рекомендации по применению аскорбиновой кислоты для похудения
Прежде чем начать самостоятельный курс приема, следует проконсультироваться с лечащим врачом, а также с тренером, если вы занимаетесь в тренажерном зале. Витамин С не всегда безопасен для организма. Лицам с гастритом и язвой желудка нужно с опаской относиться к приему элемента на голодный желудок. Кислота может способствовать обострению хронических заболеваний и повысить болевой синдром.
Как принимать витамин С? Специалисты рекомендуют принимать драже аскорбинки перед едой, в этом случае кислота снизит аппетит, и вы сможете похудеть благодаря уменьшению порции.
На российском рынке спортивного питания почти все протеиновые коктейли для похудения содержат повышенное содержание аскорбиновой кислоты. Перед употреблением напитков внимательно изучите состав и инструкцию препарата, отметьте, сколько калорий содержит напиток. В большинстве случаев, такие коктейли содержат повышенное количество сахара, который быстро усваивается и способствует увеличению аппетита. Протеиновые коктейли с витамином С можно употреблять вместо полноценного приема пищи, но не вместе с ним. Многие люди, сидящие на диетах и старающиеся не употреблять сладости, признаются, что «спасаются» таблетками аскорбиновой кислоты с глюкозой, их калорийность всего 30 ккал.
Наилучшим вариантом для тех, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья, служит употребление в пищу продуктов, богатых витамином С:
- Болгарский перец. Овощ повышает иммунитет, улучшает состав крови и употребляется в качестве профилактики против анемии. Перец снижает аппетит, улучшает метаболизм и восстанавливает микрофлору кишечника, что сказывается на быстром снижении веса.
- Зеленый салат является идеальным вариантом для худеющих, так как обладает низкой калорийностью и быстро притупляет чувство голода.
- Шпинат. Аскорбиновая кислота в данном овоще сохраняется даже при отрицательных температурах. Если вы решили придерживаться диеты, то можете смело покупать замороженный шпинат на вес. Польза от него будет такой же, как и от свежего продукта. Кроме того, он богат фолиевой кислотой.
- Грейпфрут. Фрукт обладает жиросжигающими свойствами, устраняет признаки «апельсиновой корки». При правильном употреблении сока грейпфрута вы сможете похудеть в талии на несколько сантиметров.
Не зависимо от того, какой способ похудения вы выберете, следует помнить, что витамин С в чистом виде не помогает избавиться от лишних килограммов, а только способствует нормализации обмена веществ и выработке гормонов, отвечающих за жиросжигание и усвояемость жиров, белков и углеводов.
Рецепт для похудения на основе аскорбинки
Для быстрого очищения кишечника от шлаков и насыщения организма витамином С можно прибегнуть к трехдневной диете:
- В первый день можно употреблять низкокалорийный кефир, различные фрукты и лимонную воду. Для приготовления полезного лимонада следует выжать один лимон в 0,5 литра воды без добавления сахара.
- Во второй день следует есть овсяную кашу на воде, яблоки, йогурт без сахара и лимонад, приготовленный по указанному рецепту.
- В третий день можно есть печеные яблоки и пить лимонную воду.
По отзывам, такая диета позволяет настроить организм на похудение и сбросить за 3 дня до 5 кг.
Вы можете самостоятельно разработать для себя методику похудения с помощью продуктов с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Главное — при этом помнить о вреде и высокой калорийности сахара, не злоупотреблять жирной, жареной и мучной пищей, которая нарушает обмен веществ и способствует повышению аппетита.
Источник
Иногда, для того чтобы похудеть недостаточно простого соблюдения строгой диеты или активных физических нагрузок. Когда организм не желает прощаться с ненужными килограммами стоит особое внимание уделить подбору витаминных средств. Это позволит нормализовать обменные процессы внутри клеток, стабилизировать работу всех органов и систем, а также активировать замедленный метаболизм.
Кроме того, из-за недостаточного поступления витаминов, наш организм испытывает настоящий стресс, ухудшается эмоциональный фон, растет раздражительность, и как следствие начинается переедание или желание съесть что-нибудь сладкое и калорийное.
Специально разработанные средства, которые помогают человеку при похудении, играют большую роль в восполнении тех самых полезных веществ и микроэлементов таких важных для состояния здоровья. Они улучшают самочувствие, увеличивают активность человека, воздействуют на процессы расщепления пищи и препятствуют образованию чрезмерных жировых отложений.
Правильно подобранное средство поможет вам не только снизить вес, но и окажет положительное воздействие на общее состояние организма в целом. Например, увеличится физическая и эмоциональная устойчивость, снизится риск развития простудных и сезонных заболеваний, улучшится качество сна.
Представляем рейтинг витаминов при похудении 2020. Лучшие 8 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Читайте также: 12 лучших витаминов с Омега-3
8 Эвалар Ананаса Экстракт
Открывает рейтинг достаточно известная российская торговая марка Эвалар с витамином Ананаса Экстракт. Основным компонентом средства является особое вещество бромелайн. Его получают из мякоти и стебля ананаса.
Благодаря своим уникальным свойствам данный растительный пищевой фермент принимает активное участие в расщеплении белков. Распадаясь до легкоусвояемых аминокислот пища лучше усваивается организмом, активизируется обмен веществ человека.
Кроме этого, бромелайн способствует уменьшению чувства голода и снижению аппетита. У людей принимающих препарат отмечается сокращение потребности организма в углеводах, процесс отложения жиров заметно тормозится.
Дополнительным плюсом Экстракта Ананаса являются входящие в состав витамины, минеральные вещества, эфирные масла и фенольные соединения. Они улучшают метаболизм, помогают стимулировать работу иммунитета и положительно воздействуют на уровень холестерина в крови.
Принимать средство необходимо по 1 таблетке в день во время еды, курсом в один месяц. При этом рекомендуется соблюдать диету богатую белковыми продуктами. Витамин не является лекарственным средством. БАД хранится при температуре от 10 до 25°C.
Плюсы:
- Удобное применение.
- Улучшает метаболизм.
- Снижает аппетит.
- Включает природные витамины и микроэлементы.
- Стимулирует работу ЖКТ.
- Цена.
Эвалар Ананаса Экстракт
7 Дуовит для женщин
На седьмом месте «Дуовит для женщин». Препарат специально разработан для восполнения витаминов и минералов именно в женском организме.
Показаниями к применению являются повышенная активность и физические нагрузки, авитаминозы, соблюдение тех или иных диет, сезонная профилактика простудных заболеваний т.д.
В состав средства входит суточная доза всех необходимых для здоровья и полноценной жизни витаминов и минералов. Среди них витамины группы В, витамин А, D, Е, Н, С, железо, йод, магний, кальций и цинк. Все они оказывают самое положительное воздействие на обменные процессы и весь организм в целом.
Кроме того, данный комплекс способствует предохранению клеток от отрицательного воздействия окислительных процессов уберегая их от преждевременного старения. При применении «Дуовит для женщин» отмечается улучшение состояния волос, ногтей и кожи, ощущается прибавка сил и увеличивается выносливость.
Производитель рекомендует принимать средство во время еды один раз в день, запивая небольшим количеством жидкости. Продукт не является лекарственным средством, а биологически активной добавкой к еде (БАД). Курс составляет 1 месяц.
Плюсы:
- Комплекс витаминов и минералов.
- Действенность.
- Увеличивается работоспособность.
- Удобная упаковка.
- Однократный прием.
Минусы:
- Большой размер таблетки.
Дуовит для женщин
6 Компливит супер энергия с женьшенем таб.
Шестое место у витаминов Компливит супер энергия с женьшенем. Препарат реализуется в форме шипучих таблеток, которые необходимо растворять в воде.
Средство включает целый комплекс необходимых витаминов и микроэлементов. В состав входят магний, цинк, витамин С, витамины группы В, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Благодаря такому сочетанию полезных веществ, препарат способен восстанавливать и повышать работоспособность человека, облегчает адаптацию организма в условиях стресса, при повышенных нагрузках и при соблюдении диеты.
Дополнительным элементом Компливит супер энергия является экстракт корня женьшеня. Он содержит ряд биологически активных веществ, способствующих стимуляции и поддержанию иммунитета, а также участвует в восстановлении организма после перенесенных заболеваний.
Применять поливитаминный комплекс рекомендуется один раз в день, по одной таблетке растворяя ее в 200-250 мл чистой воды. БАД следует употреблять во время приема пищи. При растворении одной таблетки жидкость окрашивается в яркий оранжевый цвет, вкус напоминает сладкий фруктовый сироп.
В инструкции к препарату указывается десятидневный курс, который можно повторить при необходимости. Средство произведено в Германии.
Плюсы:
- Удобная форма выпуска.
- Придает сил и энергии.
- Комплекс витаминов.
- Повышает иммунитет.
- Однократный прием в день.
Минусы:
- Приторный вкус.
Компливит супер энергия с женьшенем таб.
Читайте также: 16 лучших витаминов для женщин
5 Алфавит Эффект таб.
На пятом месте Алфавит Эффект. Витаминно-минеральный комплекс выпускается в таблетированном виде и создан специально для людей ведущих активный образ жизни. Препарат восполняет и компенсирует повышенный расход необходимых микроэлементов при активных физических нагрузках и в период соблюдения строгих диет.
Средство необходимо принимать три раза в день. Прием предусматривает разделение по цветам. Утром — красная, обед — желтая, ужин — зеленая таблетки.
Каждая драже содержит в себе тот или иной комплекс витаминов и минералов, которые необходимы человеческому организму именно в это время суток. Они идеально сочетаются между собой, не угнетая основных функций каждого.
Всего Алфавит Эффект включает 13 витаминов и 9 минералов, среди которых витамины группы В, витамин С, А, Е, К1, Д3, железо, медь, фолиевая кислота, марганец, йод, селен и кальций. Все эти элементы позволяют не только восполнить запас необходимых веществ в организме, но и помогают ему быстрее восстановиться, увеличивают физическую и умственную выносливость. Повышают иммунитет.
Препарат рекомендуется использовать в течение месяца. Каждую из таблеток следует запивать небольшим количеством жидкости. Употребление сочетать вместе с приемом пищи. Не является лекарственным средством. Произведено в России.
Плюсы:
- Комплекс витаминов и минералов.
- Прием разделен по виду витаминов.
- Увеличивает выносливость и физическую активность.
- Укрепление иммунитета.
- Доступная цена.
Минусы:
- Принимать три раза в день.
- Возможны аллергические реакции.
Алфавит Эффект таб.
4 Турбослим мультивитамины
Четвертое место у мультивитаминов Турбослим торговой марки Эвалар. Препарат относится к фармакологической группе БАДов и не является лекарственным средством.
Действие данных витаминов направлено на повышение физической активности, улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Также средство рекомендовано для применения в период соблюдения диеты т.к. оно помогает улучшить эмоциональное состояния человека и активизирует обменные процессы в организме.
Препарат выпускается в форме продолговатых капсул двух цветов. Розовая включает L- карнитина тартрат, аскорбиновую кислоту, витамин Е, А, Д, фолиевую кислоту, витамины группы В. Белая капсула содержит необходимые для здоровья минералы: железо, цинк, калий, марганец, калий, йод, селен, хром и магний.
Принимать Турбослим мультивитамины рекомендуется во время еды, запивая небольшим количеством чистой воды. Предусмотрено двукратное употребление, разделенное по цвету (1 розовая, 1 белая) в разное время суток. Так лучше усваиваются необходимые компоненты средства и оказывается самое благоприятное их воздействие на организм.
Курс приема составляет один месяц, возможно периодическое повторение до 3-4 раз в год. Одной пачки витаминов хватает на один курс приема. Можно хранить при комнатной температуре.
Плюсы:
- Хороший состав.
- Двукратное применение.
- Без вкуса.
- Улучшают самочувствие.
- Хватает на курс приема.
Турбослим мультивитамины
3 Эвалар Нейрослим
В тройке лидеров витамины Нейрослим от Эвалар. Уникальная биологически активная добавка к пище способствует повышению так называемого “гормона счастья” (серотонина) в крови. Благодаря этому устраняются психологические причины перееданий и повышенного аппетита у людей, улучшается эмоциональное состояние человека во время диеты и уменьшается тяга к мучному или сладкому.
В состав средства входят экстракты джимнемы и гриффонии, хром, магний, кальций и витамин В6. Все эти компоненты вместе позволяют снизить аппетит, нормализуют сон, помогают снять тревожное состояние и улучшают метаболизм в организме. В итоге после применения человек меньше “заедает” стресс, улучшаются его обменные процессы и наступает естественная потеря веса.
Нейрослим следует употреблять один раз в день. Капсулы темного зеленого цвета необходимо выпить во время приема пищи, желательно до обеда. В одной упаковке месячный курс таблеток. Необходимая информация на упаковке и внутри во вкладыше. Есть противопоказания. Страна-изготовитель Россия.
Плюсы:
- Удобный прием.
- Натуральные компоненты в составе.
- Улучшение сна.
- Упаковки хватает на курс.
- Снижение аппетита.
Эвалар Нейрослим
2 Vitrum Plus
Одним из самых популярных и действенных по мнению покупателей является поливитаминный комплекс Vitrum Plus. Средство продается в яркой картонной упаковке. Внутри закрывающаяся пластиковая бутылочка с таблетками.
В состав входят 12 витаминов и 14 минеральных веществ. Среди которых витамины группы В, А, Д3, С, К1, РР, фолиевая кислота, D-биотин, кальций, магний, цинк, йод, фосфор, железо, хром, селен и ванадий.
Благодаря активным компонентам препарата данное средство уменьшает риск возникновения гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ. Его рекомендуется принимать в период обострения сезонных простуд или вынужденного ограничения рациона (диеты). Также Vitrum Plus используют в послеоперационный период и при высоких психоэмоциональных нагрузках.
Режим дозирования данного средства единоразовый. Одну таблетку следует выпить во время еды. Продолжительность от двух до четырех недель в зависимости от необходимости в тех или иных веществах. После приема одного курса необходимо сделать месячный перерыв.
Хранится БАД при комнатной температуре. Произведено в США.
Плюсы:
- Однократный прием.
- Большой состав витаминов и минералов.
- Способствует похудению.
- Удобная упаковка.
- Улучшение самочувствия.
Минусы:
- Размер таблетки.
- Цена.
Vitrum Plus
1 Doppelherz Beauty Slim-комплекс для снижения веса
Лидером рейтинга становится Doppelherz Beauty Slim-комплекс для снижения веса. Это самое эффективное и действенное средство по мнению многих покупателей. Препарат специально разработан для людей желающих похудеть и удержать вес на определенной отметке.
Состав каждой из таблеток включает коньюгированную линолевую кислоту, L-карнитин, хром, экстракт зеленого чая и кофеин. В свою очередь коньюгированная линолевая кислота является одним из важнейших элементов в поддержании форм тела. Она обладает иммуностимулирующим и выраженным антиоксидантным действием, помогает справляться человеческому организму с психологическими и физическими перегрузками, способствует естественному сжиганию жира. L-карнитин защищает нервную систему, снижает холестерин и активирует умственную деятельность.
Остальные компоненты препарата препятствуют образованию жировых отложений, улучшают обмен веществ, ускоряют метаболизм и способствуют выведению шлаков. Входящий в состав хром уменьшает тягу к сладкой пище, помогает быстрее сжигать калории.
Принимать Doppelherz Beauty Slim-комплекс необходимо три раза в день во время еды. Запивать следует чистой водой. Продолжительность приема один месяц, при необходимости можно возобновить курс после перерыва (30 дней).
Плюсы:
- Заметный эффект.
- Улучшение состояния кожи и волос.
- Увеличение активности.
- Антиоксидантное действие.
- Повышение выносливости.
Минусы:
- Цена.
Doppelherz Beauty Slim-комплекс для снижения веса
Читайте также: 8 лучших препаратов железа при анемии
Какие витамины при похудении лучше приобрести
Представле?