Какой витамин увеличивает количество спермы

Малый объем выделяющейся при эякуляции спермы существенно снижает вероятность зачатия ребенка, а также может свидетельствовать о патологиях половых желез. В большинстве случаев увеличить количество семенной жидкости и улучшить ее состав можно простыми методами: восстановлением витаминно-минерального баланса организма, физической активностью и отказом от вредных привычек.

Факторы, влияющие на объем эякулята

В норме при семяизвержении выбрасывается 2-6 мл спермы. Для оплодотворения достаточно 1,5 мл. Если количество спермы меньше, то диагностируется олигоспермия. В таких случаях врачи рекомендуют проверить состояние органов репродуктивной системы и уровень андрогенов.

В процессе спермообразования участвуют не только яички, но и ряд других желез, расположенных по пути следования спермы:

Простата – продуцирует жидкий секрет (на 95% состоящий из воды), в котором содержится набор солей, ферментов и белков, липоидные зерна, кристаллы холестерина, ионы цинка. Простатический сок составляет 1/3 всего объема спермы и выполняет важные функции: разжижает консистенцию семенной плазмы, усиливает подвижность сперматозоидов и обеспечивает им защиту от кислой среды влагалища;
Семенные пузырьки – вырабатывают жидкий щелочной секрет и фруктозу, обогащая сперму питательными и защитными веществами;
Бульбоуретральные (куперовы) железы – продуцируют предэякулят для смазки уретры, создавая оптимальные условия для выброса спермы.

Дисфункции вышеперечисленных органов (особенно предстательной железы), приводят к снижению объема эякулята и ухудшению оплодотворяющей способности сперматозоидов.

О причинах снижения мужской фертильности рассказывает кандидат медицинских наук, заведующий отделением урологии ФГУ «Клиническая больница» Управления делами Президента РФ Н. В. Зайцев

Основные факторы уменьшения количества спермы:

Патологии половых желез.
Перегрев яичек вследствие частого посещения сауны, длительной езды в автомобиле с подогреваемым сидением, привычки закидывать ногу на ногу. Ношение тесного нижнего белья и паховая грыжа также могут быть причиной нарушения температурного режима.
Эмоциональные и физические перегрузки – гормон кортизол угнетает работу половых желез.
Низкий уровень тестостерона.
Дефицит витаминов и минералов вследствие скудного рациона или соблюдения жесткой диеты.
Прием некоторых лекарств (психотропные средства, антидепрессанты, адреноблокаторы).
Недостаточное употребление жидкости, алкогольное обезвоживание и интоксикация. Для выработки нормального объема спермы в организм должно поступать около 2 л жидкости ежедневно.
Гиперактивная половая жизнь, частые мастурбации (объем спермы не успевает восстанавливаться).

У некоторых мужчин малый объем эякулята обусловлен генетическими особенностями. Для них 1-1,5 мл спермы – нормальное количество, но при желании можно добиться его увеличения.

Способы увеличения

Существует 2 пути увеличения объема спермы:

Быстро, но на короткое время;
Системно, но с долгосрочной перспективой.

В первом случае бывает достаточно нескольких дней воздержания от секса и употребления большого количества жидкости. Во втором − потребуется коррекция рациона, изменение образа жизни, прием витаминно-минеральных добавок или медикаментов (при необходимости).

Продукты

Питание мужчины напрямую влияет на скорость выработки спермы и ее характеристики. Основные продукты, повышающие объем эякулята и улучшающие показатели спермограммы:

Горький черный шоколад. Ценится за высокое содержание L-аргинина – аминокислоты, стимулирующей сперматогенез. Суточная потребность в L-аргинине составляет 6,1 г.
Устрицы и мидии – единственные продукты, превосходящие тыквенные семечки по содержанию цинка – 45-77 мг и 21 мг на 100 г соответственно (другие цинкосодержащие продукты для мужчин).
Бразильский орех – рекордсмен по содержанию селена, также необходимого для работы мужской репродуктивной системы и активной выработки спермы.
Тыквенные семечки. Продукт богат цинком (7,44 мг на 100 г), L-аргинином (5,4 г на 100 г), фолиевой и никотиновой кислотой, магнием – элементами, которые в совокупности эффективно стимулируют синтез тестостерона, сперматозоидов и выработку семенной жидкости. Масляный экстракт семян обладает антиандрогенной активностью и полезен при гипертрофии простаты.

Яйца – источник холестерина, необходимого для синтеза тестостерона, витаминов А, Е − для активного сперматогенеза, а также лецитина – одного из главных составляющих семенной плазмы (лецитина также много в рыбьей икре).
Шпинат – богат фолиевой кислотой, без которой происходит ухудшение морфологии сперматозоидов и снижается эффективность цинка в части продуцирования спермы.
Белок (куриная грудка, индейка, говядина).
Рыбий жир, куриная печень и перепелиные яйца – считаются полезными продуктами для стимуляции выработки простатического сока, поскольку содержат большое количество ретинола.

Объем спермы увеличивается пропорционально количеству выпиваемой жидкости, но некоторые напитки производят противоположный эффект. Сладкая газировка в количестве 1 л в день снижает количество эякулята на 30%. Если есть желание усилить синтез спермы, то следует минимизировать и количество кофе, способствующего обезвоживанию организма.

Витамины и натуральные препараты

В наше время нелегко наполнить рацион действительно полезными продуктами, поэтому многие ликвидируют дефицит необходимых организму элементов при помощи витаминно-минеральных добавок. С их помощью можно эффективно восстановить сперматогенез, а также улучшить потенцию.

Витаминные добавки, способствующие увеличению объема спермы:

Экстракт трибулуса;
L-аргинин;
Лецитин (предпочтительнее не соевый, а из подсолнечника);
Цитрат цинка;
Витамин Е-400.

Цена в аптеках РФ от 641 руб.

Из комплексных препаратов можно принимать следующие:

«Спермаплант» (аминокислоты, таурин, экстракт крапивы).
«СпермАктив» (перуанская мака, корень женьшеня, цинк, витамин Е, группы В, селен, фолиевая кислота).
«Спермактин» (L-карнитин, фруктоза, лимонная кислота).
«Сперотон» (L-карнитин, селен, цинк, витамины В9, Е).

Увеличить количество спермы можно также курсовым приемом растительных препаратов, например: «Спеман», «Семенакс», «Йохимбе».

Народные средства

Некоторые народные средства не уступают промышленным добавкам по эффективности повышения количества спермы. Большинство оказывают выраженный оздоравливающий эффект на весь организм.

Природным стимулятором сперматогенеза и потенции считается струя бобра (кастореум). Данная субстанция, добываемая из желез животного, содержит стероидные вещества, салициловую кислоту, широкий набор микро- и макроэлементов. Употребляется в виде настойки, которую можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: 200 г сухого сырья залить 1 л водки, настоять месяц. Пить трижды в день до еды.

Настойка из бобровой струи

Увеличение количества спермы происходит при курсовом приеме продуктов пчеловодства:

Трутневый гомогенат, маточное молочко − содержат гормоноподобные вещества. Можно приобрести в натуральном виде у пасечников или в таблетках («Апилак»);
Перга − включает широкий спектр биоактивных веществ (почти всю таблицу Менделеева);
Пчелиный подмор – особенно эффективен при воспалениях органов мочеполовой системы и простатите.

Вышеперечисленные средства увеличивают объем спермы при семяизвержении, поднимают либидо и потенцию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их влияние на количество и качество эякулята можно заметить через 1-2 недели.

Антисептическими и стимулирующими сперматогенез свойствами обладает корень девясила. Рецепт отвара: сухой корень измельчить, отмерить 5 столовых ложек и залить 1 л воды, покипятить 15 минут. Пить теплым по столовой ложке (по возможности каждые 2 часа на протяжении дня) курсом 2 недели. По окончании приема анализы показывают улучшение показателей объема, текучести, вязкости и времени разжижения спермы. Средство также очищает кровь и нормализует обмен веществ.

Упражнения

Чем активнее кровоток и метаболизм в районе малого таза, тем лучше кровоснабжение и питание половых желез, соответственно – больше объем вырабатываемой ими спермы. Застойные процессы, развивающиеся вследствие малоподвижного образа жизни, напротив, ведут к замедлению функционирования репродуктивной системы и уменьшению количества эякулята.

Активизировать кровоток в районе яичек и простаты помогут простые упражнения, например:

Приседания;
Подъем таза из положения лежа;
Ходьба на ягодицах.

Улучшить работу предстательной железы и ускорить процесс продуцирования секрета эффективно помогают упражнения Кегеля (как правильно делать упражнения Кегеля). Тренировки заключаются в ежедневном выполнении втягивающих и выталкивающих движений, а также сжатий и расслаблений лобково-копчиковой мышцы (примерно по 50-100 раз). Правильно определить целевую область можно при принудительном прекращении мочеиспускания – напряжется нужная мускулатура. Есть и второй вариант – покачать эрегированным членом вверх-вниз.

О пользе упражнений рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А. Лопаткина Хизри Закирович Хизриев

Сокращение простатической части лобково-копчиковой мышцы оказывает тот же эффект, что и ректальный массаж: происходит активное выделение секрета, очищаются протоки, улучшается питание и кровоснабжение железы. Данные факторы стимулируют выработку простатического сока, за счет чего увеличивается объем спермы.

Воздержание

Длительное воздержание с целью увеличения объема спермы бессмысленно – накапливаться она будет в течение 5-7 дней. Именно столько времени рекомендуют воздерживаться от секса перед сдачей спермограммы. Далее сработает компенсаторный механизм: сперматозоиды начнут погибать, им на смену придут новые. При длительном воздержании мозг даст команду на замедление синтеза спермы.

В организме также предусмотрена регуляция вырабатываемых железами жидкостей. Накопленный при воздержании секрет постепенно выделяется во время мочеиспускания или дефекации. Во время активного выполнения упражнения «обратный Кегель» (выталкивающие движения) некоторые мужчины замечают появление из уретры желеобразного простатического сока – следствие неактивного метаболизма.

Заключение

Существенно увеличить объем выделяемой спермы можно при условии отсутствия серьезных патологий и устранения факторов, негативно влияющих на сперматогенез: алкоголь, курение, гиподинамия. Если у мужчины изначально нормальное количество эякулята, то усилия по стимуляции его выработки могут оказаться бессмысленными, а иногда и вредными (при переборе с витаминами и добавками).

Источник

Объем эякулята является одним из показателей мужского здоровья. Слабое семяизвержение может стать одной из причин бесплодия. В этом случае пациенту назначают препараты для увеличения количества спермы. Когда необходим прием таких медикаментов? Имеются ли противопоказания к употреблению лекарств? Эти вопросы мы рассмотрим в статье.

Что такое гипоспермия

Прежде чем принимать препараты для увеличения количества спермы, необходимо убедиться в наличие показаний к их применению. Для этого следует сдать анализ семенной жидкости (спермограмму). При проведении исследования оценивается не только объем эякулята, но и качественные показатели сперматозоидов.

Исследование семенной жидкости

В норме объем семенной жидкости должен быть не менее 2 мл. Если количество эякулята ниже этого показателя, то такое отклонение называется гипоспермией. Оно может быть спровоцировано случайными причинами и носить временный характер. Однако в некоторых случаях гипоспермия является признаком патологии.

Для успешного оплодотворения достаточно всего 2 мл семенной жидкости. Более важным показателем анализа является качество мужских половых клеток. Во время проведения теста оценивается количество сперматозоидов, их подвижность и жизнеспособность.

Если гипоспермия спровоцирована патологией, то это обычно сопровождается и ухудшением других показателей анализа. В этом случае пациенту показан прием лекарств для увеличения количества спермы.

Важно помнить, что такие средства нельзя принимать без рекомендации врача. Многие препараты имеют целый ряд противопоказаний и побочных действий. Медикаменты, стимулирующие выработку семенной жидкости, может назначать только специалист, если гипоспермия подтверждена лабораторными исследованиями.

Непатологические причины

Гипоспермия далеко не всегда связана с патологией. Она может быть вызвана следующими причинами:

стрессами;
перегреванием организма;
нерегулярной интимной жизнью;
физическими перегрузками;
ношением тесного нижнего белья;
приемом лекарств с эстрогенами;
ожирением;
недостатком белковой пищи в рационе.

В этих случаях у пациента нет необходимости в приеме препаратов для увеличения количества спермы. Достаточно изменить свой образ жизни: избавиться от лишнего веса, нормализовать питание, избегать тяжелых физических и эмоциональных нагрузок. После устранения неблагоприятного фактора выработка эякулята нормализуется.

Патологические причины

Если гипоспермия сопровождается отклонением от нормы и других показателей анализа, то, вероятнее всего, она является одним из симптомов патологии. К уменьшению количества эякулята могут привести следующие заболевания:

простатит;
воспаление семенных пузырьков и яичек;
травмы репродуктивных органов;
гормональные сбои;
варикозное расширение сосудов семенного канатика (варикоцеле);
генетические патологии.

Все вышеперечисленные заболевания являются показаниями к назначению лекарств, увеличивающих объем семенной жидкости. Однако такие препараты являются лишь частью комплексной терапии. Они используются в качестве вспомогательного средства. Ведь для того чтобы избавиться от гипоспермии, необходимо устранить ее причину.

Классификация лекарств

Препараты для увеличения количества спермы можно подразделить на несколько групп:

лекарства на основе растительных экстрактов;
гормональные средства;
витаминные комплексы;
БАДы;
гомеопатические препараты.

В легких случаях назначают фитопрепараты, витамины, биодобавки и гомеопатию. Если же диагностика выявила у пациента эндокринные нарушения, то необходимо начать принимать гормоны.

Важно помнить, что гормональные средства не предназначены для самостоятельного применения. Самолечение может нанести серьезный вред эндокринной системе и привести к стойкому бесплодию. Даже фитопрепараты и витамины не рекомендуется принимать без назначения врача, так как эти средства имеют противопоказания.

Далее мы подробно рассмотрим разные виды препаратов для увеличения количества спермы и приведем краткий обзор наиболее популярных лекарств.

Препараты на растительной основе

В эту группу входят медикаменты, содержащие экстракты растений и минеральные вещества. К ним относятся:

«Тентекс Форте». В состав этих таблеток для увеличения количества спермы входят экстракты экзотических растений и минеральные добавки. Препарат содержит натуральные андрогены и стимулирует выработку собственного тестостерона. Это средство применяют при ослаблении потенции и гипоспермии. Лекарство является легким стимулятором, поэтому его нельзя принимать гипертоникам и пациентам с болезнями сердца. Побочные эффекты — повышение АД и боли в желудке, Это средство противопоказано также мужчинам с аллергией на растительные компоненты. Для достижения положительного результата требуется довольно длительный период принимать таблетки — 2-3 месяца.
«Спеман». Это лекарство содержит вытяжки из 9 видов лекарственных растений. Оно воздействует на гипоталамическую регуляцию выработки тестостерона. Препарат способствует улучшению качества и увеличению количества спермы. Он повышает подвижность мужских половых клеток и уменьшает вязкость семенной жидкости. Это средство особенно показано пациентам с хроническом простатитом, так как оно устраняет отек предстательной железы. Препарат противопоказан только аллергикам и больным, перенесшим инфаркт миокарда.
«Трибестан». Эти таблетки для увеличения количества спермы содержат только один действующий компонент — вытяжку из якорцев стелющихся. Алкалоиды растения представляют собой стероидные соединения, которые в организме преобразуются в мужской гормон — дегидроэпиандростерон. Препарат применяют при нарушениях потенции, гипоспермии, мужском бесплодии. Это лекарство по своему действию напоминает анаболические стероиды. Во время лечения нужно придерживаться высокой физической активности, иначе можно набрать вес. Препарат снижает уровень вредных липидов, поэтому его рекомендуется принимать мужчинам с атеросклерозом. Лекарство противопоказано при аденоме простаты, так как оно способствует разрастанию тканей. У части пациентов во время лечения возникает тошнота, так как растительный экстракт раздражает желудок.

Препарат "Трибестан"

Гормональные средства

Гормональные препараты для увеличения количества спермы назначают только после тщательного диагностического обследования. Их прием показан пациентам с эндокринными нарушениями. Перед назначением таких лекарств врач оценивает результаты анализа крови на гонадотропины и тестостерон.

При гормональных сбоях врачи могут назначить следующие медикаменты:

«Хорионический гонадотропин». Этот гормон в естественном виде продуцируется гипофизом мужчины. Гонадотропин стимулирует продуцирование тестостерона семенными железами. Лекарство выпускают только в виде порошка для уколов. Оно показано пациентам с серьезными гормональными патологиями, сопровождающихся нарушением выработки андрогенов. Препарат обладает сильным стимулирующим воздействием на сперматогенез. Он эффективно излечивает даже тяжелые формы мужского бесплодия. Кроме этого, гонадотропный гормон способствует увеличению объема эякулята и повышению потенции. Препарат категорически противопоказан пациентам с опухолями репродуктивных органов, а также при эпилепсии. Он обладает побочными действиями — может вызвать головную боль, появление отеков на лице, увеличение молочных желез.
«Омнадрен». Лекарство содержит 4 разновидности эфиров главного мужского гормона — тестостерона. Препарат показан при гипоспермии и бесплодии, связанными с пониженной функцией семенных желез. Лекарство выпускают только в инъекционной форме. Оно противопоказано мужчинам с опухолями простаты, а также с болезнями сердца, печени и почек. Это средство нельзя принимать длительное время. Постоянное поступление тестостерона извне может привести к еще большему снижению естественной выработки этого гормона.

Гонадотропин хорионический

Во время приема гормональных препаратов для увеличения количества спермы нужно периодически проводить исследование крови на тестостерон и гонадотропины. Это необходимо для оценки результатов терапии и своевременного предотвращения нежелательных результатов.

Витаминные комплексы

Что нужно для увеличения количества спермы? Продуцирование семенной жидкости зависит не только от работы эндокринных желез. На количество и качество эякулята влияют следующие вещества:

витамины А, С и Е;
селен;
цинк.

Витамины для мужского организма

Чтобы насытить организм полезными микроэлементами пациентам назначают комплексные препараты. Они содержат все необходимые минералы и витамины для увеличения количества спермы. Показан прием следующих комплексов:

«Алфавит»;
«Паритет»;
«Компливит классический».

Эти препараты применяются в качестве монотерапии только в том случае, если гипоспермия вызвана авитаминозом или недостаточным питанием. Если же у пациента выявлен воспалительный процесс или гормональное нарушение, то прием витаминов служит дополнением к основному лечению.

Витаминные комплексы практически безвредны, если их принимать в допустимых дозах. Единственным противопоказанием к их употреблению является гипервитаминоз. Эти препараты показаны и здоровым мужчинам. Их можно принимать в целях профилактики нарушений сперматогенеза.

Биодобавки

БАДы для увеличения количества спермы также могут применяться как дополнительное средство для лечения. Рассмотрим подробнее наиболее распространенные биодобавки для мужчин:

«Профертил». Активными компонентами добавки являются карнитин, аргинин, коэнзим Q10 и глутатион. Эти вещества стимулируют выработку спермиев. Комплекс обогащен витаминами (токоферолом, фолиевой кислотой) и минералами (селеном, цинком). Препарат используется в первую очередь для терапии мужского бесплодия. Он увеличивает объем семенной жидкости и улучшает качество сперматозоидов. Единственным противопоказанием для приема является аллергия на активные компоненты.
«Спермактин». Биодобавка содержит карнитин и фруктозу. Эти вещества необходимы мужскому организму для обеспечения подвижности спермиев. Также в состав БАДа входит лимонная кислота. Этот ингредиент снижает вязкость эякулята, а также положительно сказывается на работе простаты. Препарат назначают мужчинам при низкой подвижности спермиев, а также для улучшения качества эякулята перед ЭКО. Биодобавка противопоказана при болезнях почек и печени.
«Спермаплант». БАД содержит аргинин, карнитин и таурин. Эти компоненты усиливают сперматогенез и повышают объем и качество семенной жидкости. Также в состав добавки входит вытяжка из крапивы, которая обладает небольшим мочегонным действием. Добавка особенно показана мужчинам, страдающим простатитом, так как ее активные компоненты нормализуют диурез. БАД нельзя принимать только при аллергических реакциях.

Биодобавка "Спермактин"

Гомеопатия

Гомеопатические средства для увеличения количества спермы нежелательно принимать самостоятельно. Их должен назначать специалист, учитывая данные спермограммы. Врачи считают, что гомеопатические препараты нужно подбирать строго индивидуально для каждого мужчины. Действие таких лекарств во многом зависит от особенностей организма человека. Средство, которое помогло одному пациенту, может оказаться неэффективным для другого мужчины.

При гипоспермии чаще всего применяют следующие гомеопатические препараты:

«Тестис Композитум». Это средство выпускают в виде раствора для уколов. Оно состоит из большого количества активных компонентов, которые стимулируют работу семенных желез. Препарат расширяет сосуды и снимает воспаление. Его прием показан при гипоспермии, спровоцированной воспалительными процессами и аденомой простаты. Средство содержит большое количество животного белка. Оно противопоказано пациентам с аллергией на протеин.
«Селениум». Это препарат на основе селена. Он повышает потенцию, увеличивает объем эякулята и способствует образованию здоровых спермиев. Однако для достижения эффекта средство нужно принимать на протяжении нескольких месяцев.
«Медорринум». Это гомеопатическое средство показано мужчинам, у которых гипоспермия возникла вследствие половых инфекций. Оно устраняет остаточные явления после перенесенных воспалительных заболеваний, улучшает качественные и количественные показатели эякулята.

Гомеопатическое средство "Тестис композитум"

Диета

Питание напрямую влияет на количество семенной жидкости и качество сперматозоидов. Прежде всего, пациенту необходимо избегать переедания. Лишний вес для мужчины особенно опасен. Ожирение приводит к серьезным гормональным сбоям, при которых снижается продуцирование тестостерона. По этой причине тучные люди чаще имеют проблемы с фертильностью.

Пища должна быть богата всеми веществами, необходимыми для нормального сперматогенеза: витаминами, белками, селеном и цинком. Следует почаще включать в ежедневное меню продукты для увеличения количества спермы:

куриную грудку;
красную рыбу;
морепродукты;
тыкву;
морковь;
капусту брокколи;
томаты;
цитрусовые;
виноград;
орехи;
крупы (гречку, перловку);
яйца.

Блюда из вышеперечисленных продуктов способствуют выработке тестостерона и сперматогенезу.

Полезные продукты для мужчин

Существуют и такие виды еды, от которых лучше совсем отказаться. К ним относятся:

бобовые;
кофе;
какао;
соевые продукты;
черный шоколад;
абрикосы;
сухофрукты.

Эти разновидности пищи стимулируют образование эстрогенов в организме мужчины, что крайне нежелательно при гипоспермии.

Заключение

Можно сделать вывод, что в наши дни существует множество разнообразных препаратов для увеличения количества спермы. Однако важно помнить, что уменьшение объема семенной жидкости — лишь один из признаков возможной патологии. Чтобы установить причину гипоспермии, нужно пройти комплексную диагностику репродуктивной системы. Только на основании данных анализов врач сможет подобрать наиболее подходящий и эффективный препарат.

Источник