Какой витамин содержат устрицы

Непременным атрибутом в любом ресторане является лимон. Его соком нужно щедро сдабривать моллюска перед дегустацией. Теперь можно переходить непосредственно к процессу поедания устрицы:

1. подденьте мясо моллюска вилкой и ложечкой;
2. приборами аккуратно и без спешки отделите его от раковины;
3. возьмите створку в руку и втяните содержимое в себя;
4. процесс требует тишины;
5. не чавкайте и не привлекайте к себе внимания, проглатывая устрицу;
6. сок, собравшийся в створке тоже можно выпить.

После первого моллюска не торопитесь. Выждите несколько минут, прислушайтесь к своим ощущениям и только потом приступайте к поглощению второй устрицы.

Если хотите, то можете заказать первые устрицы на дом и попровабать их в домашней обстановке — https://gs.market/collection/ustritsy

Антистресс — это общее название для целого класса предметов, которые созданы специально для того, чтобы справиться с нервами. Их можно условно подразделить на антистрессболлы, головоломки, композиции для релаксации. Конечно, количество видов этой продукции куда больше, например, так называемый кинетический песок тоже принадлежит к антистрессам, как и «слайм» (желеобразная субстанция, которую мнут для успокоения), раскраски, фиджет- и нео-кубы. Мы же ведем речь лишь о тех видах, которые можно брендировать, чтобы использовать как сувенир.

Антистрессболлы — это не только круглые, но и любой иной формы резиновые игрушки, которые предлагается мять или бросать. Размер их обычно не превышает семи сантиметров в диаметре, поскольку самые удобные антистрессболлы — те, которые помещаются в руку и удобно уминаются всеми пятью пальцами. Один из главных плюсов этого типа сувенира — то, что при использовании антистрессболлы тихи, словно мышки, и не раздражают соседей по офису. Изображение на эти сувениры наносится или тампопечатью, или методом гравировки.

Головоломки — то, что предполагает подключение хоть каких-то мыслительных усилий: если для наслаждения антистрессболлом нужно лишь мять и кидать его, то головоломку все же придется решать. Кстати, собранная головоломка довольно часто настолько красива (кто хоть раз видел огромную картину из пазлов, тот поймет), что в дальнейшем надолго поселяется на столе владельца.

Ну и, наконец, композиции для релаксации. Под этим весьма загадочным и общим названием скрываются настольные (а иногда и напольные) приспособления, которые предназначены для любования. На некоторые из них предлагается только любоваться, некоторые — время от времени трогать, приводя в движение. Мини-фонтанчики, вертящиеся и успокаивающие инсталляции — все это услаждает утомленный монитором взор офисного работника. Что особенно приятно, композиции для релаксации представлены не только сегментом бизнес-подарков и VIP-продукции, но и более доступными промо-сувенирами, позволяющими охватить широкую аудиторию.

Грецкие орехи — продукт, богатый множеством важных нутриентов. Грецкие орехи в основном состоят из жиров. Жиры представлены разнообразными жирными кислотами, в том числе незаменимой полиненасыщенной линолевой кислотой, которая не синтезируется в организме и может поступать только с пищей. Она участвует в формировании клеточных мембран, в жировом и белковом обмене, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. В грецких орехах содержится много белка (около 15-16 г на 100 г продукта). Белок представлен практически полным составом незаменимых аминокислот, за исключением аргинина, фенилаланина и метионина. Орехи богаты витаминами. Содержат большое количество витамина Е, являющегося антиоксидантом и борющегося с вредным воздействием свободных радикалов. Кроме того, присутствует достаточно высокое содержание витаминов группы В (В1, В2. в5, В6, фолиевая кислота) от 7 до 40% от суточной нормы на 100 г продукта. Также содержится витамин РР, небольшое содержание бета каротина, предшественника витамина А.

Грецкие орехи богаты макро- и микроэлементами. В них содержится калий, кальций, магний, фосфор, железо, кобальт, марганец, фтор, цинк, небольшое количество йода.

Несмотря на то, что орехи являются полезным продуктом, переедать их не стоит, так как это достаточно калорийный продукт, около 650-700 ккал на 100 г продукта. Лучше употреблять орехи в сушеном виде , так как в них не содержится трансжиров, которые появляются при обжаривании .