Какой витамин повышает сопротивление организма инфекционным заболеваниям

Добрый день. Надеюсь Вы поймете меня правильно, но: ни повысить, ни понизить иммунитет в прямом смысле слова нельзя. Это обывательская ошибка, которая в основном основана на рекламе иммунномодулирующих средств (в большинстве своем бесполезных).

В данном случае, акцент необходимо сделать на:

• Выявлении причины частой заболеваемости ребенка.
• Осуществлении мер общей профилактики.
• Соблюдении защитных мер в сезонные периоды.

Причины частой заболеваемости детей.

Если подойти рационально к вопросу детской заболеваемости ОРВИ (надеюсь правильно понял вопрос), то у нее есть базовые составляющие:

1. Несформированность организма — примерно до 14 лет, организм продолжает развиваться. Это относится ко всем органам, соответственно и иммунная система претерпевает изменения. Например, одно из частых состояний у детей — это увеличенные аденоиды (у взрослых они атрофируются). Хотя они и являются частью иммунной системы, но при блокировке носового дыхания к приводит к частым ОРВИ, отитам, риносинуситам и т.д.

2. Контактность инфекций. Нахождение в школах, детских садах в больших группах предполагает естественный повышенный риск инфицирование. Не забывайте так же, что многие заболевания являются специфичными для детей: ветрянка, инф.паротит и др. Соответственно, как правило, заболеть ими ребенок может при контакте с другими детьми.

К чему эта вышеизложенная информация? Прежде всего она озвучена для понимания основного механизма частой заболеваемости у ребенка. И во-вторых — для внедрения необходимых мер профилактики.

Общие профилактические рекомендации.

Следует знать, что целевой или прямой профилактикой является только вакцинация — но к сожалению, от всех «простудных» вирусов она не поможет. Да и иммунитет в большинстве случаев формируется не стойкий.

Поэтому базовые профилактические рекомендации основаны на предотвращении попадания возбудителя в организм, и «усилении» сопротивляемости.

1) Правильное питание. Иммунная система — это не только клетки крови, железы, лимфатические сосуды и др. Но и правильная работа кишечника, а точнее доброкачественная микрофлора, которая является частью защитного барьера в организме.

2) Лечение хронических инфекционных очагов. Это не только всем известные аденоиды и гланды, но и кариозные зубы, гнойничковые заболевания кожи и др. (в том числе и паразитарные инвазии)

3) Соблюдение гигиенических мер. В данном случае это не только мытье рук и чистка зубов, но и: влажность и проветривание помещений, соблюдение режима сна и активности. И конечно же здраво оценивайте, какую одежду носит ребенок.

4) В периоды высокой простудной заболеваемости используйте периодические солевые промывания носа (когда есть заложенность), и защитные препараты (например, всем известная оксолиновая мазь). Так же ребенок должен употреблять больше жидкости (при отсутствии противопоказаний) — это естественный способ «ускорения очистки» организма от инфекционных агентов.

5) Закаливание — естественно его необходимо начинать не зимой или когда ребенок болеет. А в более ранние сроки с постепенным переходом на постоянную схему.

Ни «волшебных» таблеток, ни витаминов от простудных заболеваний нет. А их профилактика — это достаточно сложная схема, которая должна контролироваться родителями на постоянной основе. Но в любом случае, всегда начинайте с посещения врача, а не ищите средств в интернете — особенно если речь идет о ребенке.

С уважением, будьте здоровы.

Да, может!

Если посмотреть на научные статьи, в которых анализируется роль генетических и средовых факторов, то станет понятно, что мало что понятно, в общем и целом. Некоторые работы показывают, что индивидуальные различия в иммунитете в основном обусловлены генами, а другие исследования говорят, что более важен наш индивидуальный опыт взаимодействия со всеми прелестями антигенного мира, питание и прочие негенетические факторы. Есть работа (Mangino et al., 2017), вывод которой заключается в том, что адаптивные черты иммунитета (лимфоциты и вот это вот всё) в основном определяются генами, а врождённая компонента иммунитета (которая эволюционно более древняя и менее специфичная) – средой.

Исследования на монозиготных и дизиготных близнецах показали, что индивидуальные различия в интенсивности выработки антител (одни из главных молекул иммунитета) при вакцинации имеют генетическую составляющую (Newport et al., 2005). Недавняя работа (Hayward et al., 2019) приходит к похожему выводу. Но пока что конкретные генетические варианты, усиливающие или ослабляющие иммунитет, неизвестны (кроме случаев серьёзных иммунопатологий).

Установлено, что гены, вовлечённые в иммунный ответ, очень полиморфны – в большей степени, чем гены многих других семейств.

Так что да, сильный иммунитет – черта наследственная (по крайней мере, частично), она может передаться детям.

Чем слабее ребенок, тем более беззащитен он перед лицом различных инфекций. В наших силах помочь ему сформировать специфический иммунитет к инфекционным болезням в контролируемых условиях при помощи вакцинации. Ведь дикая инфекция не будет спрашивать у него прежде, чем заразить, достаточно ли он окреп, чтобы с ней встретиться. Наоборот, ослабленный организм для нее — это плодородная почва, где она сможет быстро освоиться, а значит и нанести куда больший вред, чем совершенно здоровому ребенку.

В состав современных неживых вакцин входит небольшое количество антигенов, сравнимое с количеством антигенов, с которым организм сталкивается при банальной простуде, а зачастую даже меньше. Поэтому даже применение комплексных вакцин не «перегружает» иммунную систему, которая, в силу своей многозадачности, способна обработать очень большое количество «входящей информации».

В состав живых вакцин входят ослабленные возбудители инфекции, не способные причинить вред ребенку без серьезного иммунодефицита*.

Подробно и в цифрах о количестве антигенов в вакцинах можно узнать в моем посте по следующей ссылке.

_________

* Состояние тяжелой иммуносупрессии в следствие заболевания (лейкоз, СПИД…) или лечения (стероиды, облучение…) — является противопоказанием для вакцинации живыми вакцинами.

Вакцинация неживыми вакцинами, за редким исключением, может быть проведена, однако эффективность вакцинации будет ниже.