Какой витамин повышает сахар в крови
Диабет, преддиабет, инсулинорезистентность — с этими диагнозами, согласно статистическим данным, живут до 15 млн россиян. Их утешают, что диабет не диагноз, а образ жизни, и больным приходится приспосабливаться к многочисленным ограничениям, строгой диете, регулярному посещению поликлиники и постоянному приему лекарственных средств, назначенных врачом. Помимо традиционного для этих заболеваний лечения, лечащий врач может рекомендовать витаминно-минеральный комплекс не для сезонного, а для круглогодичного приема.
Фото: pixabay.com
Диабет: как меняется потребность в витаминах?
Буквально любое заболевание человека повышает потребность в витаминах и микроэлементах. При сахарном диабете и преддиабетических состояниях необходимость в важных компонентах питания возрастает наиболее значимо – строгая диета не позволяет получать весь комплекс необходимых веществ с пищей.
Сахарный диабет – комплексное заболевание, сопровождающееся нарушением обменных процессов в организме, в том числе и витаминно-минерального обмена, а развитие гиповитаминоза неминуемо приводит к формированию поздних осложнений заболевания.
Рано или поздно диабетикам требуется лечение сердечно-сосудистых заболеваний и помощь других специалистов. Повышенный уровень сахара крови увеличивает расход витаминов и микроэлементов, и дефицит витаминов принимает круглогодичный характер.
Крайне важно своевременно корректировать недостаток витаминов во избежание серьезных последствий.
Фото: pixabay.com
Какие вещества жизненно необходимы диабетикам?
Крайне важны для пациентов с повышенным сахаром крови:
- Витамин С, сильный антиоксидант, обладает детоксикационной и антиоксидантной функциями, укрепляет иммунитет, предотвращает развитие катаракты и поражение сосудов у пациентов, страдающих диабетом.
- Витамин Е предотвращает развитие осложнений диабета, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и глюкозы у пациентов с диабетом 2 типа, минимизирует риск коронарных заболеваний, предотвращает развитие ретинопатии.
- Хром регулирует уровень сахара крови в качестве «фактора толерантности к глюкозе», физиологически он неразрывно связан с инсулином и существенно усиливает его действие. Также хром снижает тягу к сладкому, помогая соблюдать диету.
- Цинк стимулирует синтез инсулина, он необходим для роста и деления клеток, нормализации обменных процессов в организме.
- Витамины группы В участвуют в метаболизме жиров, белков и углеводов при выработке энергии, нормализуют деятельность нервной и сердечнососудистой систем, препятствуют избыточному накоплению жидкости в организме, снижают холестерин и способствуют нормализации функции печени.
- Ниацин регулирует процессы клеточного дыхания, улучшает кровообращение и обмен веществ в коже и подкожных тканях, участвует в метаболизме белков, способствует преобразованию углеводов и жиров в энергию, замедляет свертываемость крови и стимулирует её фибринолитическую активность, нормализует деятельность сердечной мышцы, стимулирует микроциркуляцию и оксигенацию миокарда, усиливает его сократительную способность.
- Фолиевая кислота – незаменимый компонент для продуцирования новых клеток, превращения одной аминокислоты в другую, ресинтеза белков.
- Биотин повышает восприимчивость тканей к инсулину и способствует нормализации уровня сахара в крови.
Как проявляется недостаток витаминов
Внешне недостаток витаминов проявляется повышенной утомляемостью, раздражительностью, нарушениями циклов сон-бодрствование, нарушением аппетита.
Есть и косметические проявления, заметные невооруженным глазом – это трещины на губах и в углах рта (так называемые «заеды»), шелушение кожи и ее гнойничковые заболевания, ломкость и расслаивание ногтей, сухость и ломкость волос и многие другие признаки.
Витамины участвуют во всех химических реакциях, протекающих в организме, обеспечивают нормальное функционирование всех жизненно важных процессов и, особенно, процесса преобразования глюкозы (сахара) в энергию. При недостатке витаминов лекарственные средства, назначенные врачом, могут работать хуже, чем ожидается.
Пациенты, страдающие системными заболеваниями, обычно принимают целый комплекс лекарственных средств по назначению врача. Каждая новая таблетка – это дополнительная нагрузка на печень и почки, поэтому обычные витаминные комплексы, предназначенные для широкого круга потребителей, диабетикам не подходят. То же самое касается и больных с диагнозами преддиабет и инсулинорезистентность. Рекомендовать специализированный витаминный комплекс может только лечащий врач.
Оставить комментарий к этой статье можно на нашем сайте.
Подписывайтесь на канал и здоровейте!
Источник
Говоря о чрезмерном употреблении сахара, негативные последствия, как правило, сводят к пустым калориям, избытку энергии, всплескам инсулина, повышенной глюкозе в крови и риску хронических заболеваний (таких как, диабет, рак и сердечные заболевания). Однако, существует ещё одна, не менее значимая проблема: нехватка питательных веществ в организме.
Оказывается, высокое содержание сахара в рационе может способствовать дефициту витаминов и минералов, фактически истощая человека и препятствуя здоровому всасыванию микроэлементов. Таким образом, даже если ваш рацион сбалансирован и содержит весь спектр необходимых элементов, при условии повышенного присутствия сахара – результат будет далёк от желаемого.
Итак, какие нутриенты «страдают» от диеты с большим содержанием обожаемого многими вещества?
Витамин D.
Не секрет, что дефицит в витамине D – немалая проблема, в особенности для тех, кто живёт вдалеке от экватора. Но дело в том, что отсутствие солнца – не единственная причина данного явления. Большое количество сахара (особенно в форме глюкозы) способно действительно усугубить нехватку в этом витамине. Что же на самом деле происходит? Исследователи обнаружили, что высокое потребление фруктозы может снизить производство фермента, ответственного за помощь в синтезе витамина D (1α-гидроксилаза). Как результат, фруктоза усиляет расщипление витамина D в почках, вместе с тем ослабляя возможность организма синтезировать его. В теле человека снижается уровень витамина D и повышается вероятность негативных последствий дефицита: повышенная восприимчивость к инфекции, риск аутоиммунитета, более низкая иммунная функция. По статистике, 75% людей в западных странах испытывают недостаток в витамине D.
Кальций
Кальций известен как необходимый минерал для здоровья скелета, включая кости и зубы. Он так же поддерживает коагуляцию крови и действует в качестве электролита. Но! Это ещё один минерал, на который крайне плохо влияет избыток сахара. Как правило, витамин D способствует усвоению кальция путём регуляции активной его транспортировки в тонком кишечнике. Поскольку процесс полностью зависит от уровня витамина D3 в крови, уменьшающие этот витамин свойства фруктозы оказывают негативное влияние и на степень всасываемости кальция. Это особенно актуальная проблема, когда мы нуждаемся в кальции больше всего, например, во время беременности или восстановления после перелома костей.
Было также обнаружено, что наряду с фруктозой, избыточное употребление другой формы сахара – глюкозы – увеличивает вывод кальция через почки.
Магний
Крайне важный минерал, который получил заслуженное внимание лишь в последние годы. Наряду с регуляцией функции мышц и нервов, производством белка, построения костной массы, синтезирования ДНК и регулирования уровня сахара в крови, магний необходим буквально каждому органу. Как и при высоком употреблении сахара, так и повышенном уровне инсулина, происходит усиленное выведение магния почками. Именно поэтому люди с диабетом или хронически высоким уровнем инсулина, как правило, нуждаются в большем количестве магния и быстрее его теряют.
Хром
Микроэлемент, который принимает участие в метаболизме макронутриентов и контролирует сахар в крови. И хотя нам для здоровья необходимо лишь малое его количество, поедание большого количества сахара увеличивает вероятность дефицита в этом элементе: происходит активное выведение хрома с мочой.
Как и в случае с магнием, хром и сахар имеют взаимозависимый эффект в связи со свойством хрома регулировать сахар в крови. Так же как высокое потребление сахара может способствовать дифициту хрома, недостаток этого вещества может вызвать нарушение толерантности организма к глюкозе и повышенному уровню сахара в крови. Это происходит потому, что адекватное количество хрома необходимо для связывания инсулина, увеличения числа его рецепторов и их фосфорилирования.
Витамин С
По большому счёту, человек – достаточно необычайное существо и одной из его причуд является неспособность синтезировать витамин С. Во всём мире лишь небольшое число млекопитающих, в том числе и человек, имеют такую особенность. Причиной является мутация в гене GULO (гулоналактоноксидаза), который кодирует белок, необходимый для преобразования глюкозы в витамин С. Какое это имеет отношение к сахару? Как глюкоза, так и витамин С используют одни и те же транспортёры для проникновения в клетки и исследования показали, что высокий уровень глюкозы (будь то в кишечнике или крови) может замедлить или ограничить всасывание витамина С организмом.
Как вы видите, сахар (а точнее его неадекватное количество) способен нанести немалый урон организму. Это не значит, что мы должны полностью исключить его из своего рациона. Стоит придерживаться питанию цельными продуктами, употребляя сахар умеренно в виде сладких фруктов и ягод, мёда, кэроба, мелассы и других натуральных источников.
Источник
Пациенты с сахарным диабетом особо остро нуждаются в витаминах. Причина заключается в том, что нарушение обменных процессов и частое мочеиспускание приводят к недостатку витаминов и минералов в организме. Дефицит возникает также из-за необходимости соблюдать диету при диабете и ослабления иммунитета.
Витаминотерапия является частью комплексного лечения сахарного диабета, профилактикой опасных осложнений диабета: сердечно-сосудистых заболеваний, нейропатии, ретинопатии, импотенции. Какие витамины при сахарном диабете необходимо принимать?
Важнейшие витамины для диабетиков
Витамин Е (токоферол)
Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, предупреждает такие опасные последствия диабета, как катаракта, поражение кровеносных сосудов. Регулирует артериальное давление, улучшает состояние мышечных волокон, укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными, нормализует состояние кожи, защищает клеточные мембраны от повреждений. Большое количество витамина Е содержится в растительном и сливочном масле, печени, яйцах, молоке, пшенице, пшеничных проростках.
Витамины группы В при диабете
Пациентам с сахарным диабетом необходимо принимать эти витамины в значительном количестве. В группу входят:
Витамин В1(тиамин) принимает участие в процессах обмена глюкозы внутри клеток, способствует нормализации уровня сахара в крови, стимулирует обмен веществ в тканях. Предупреждает осложнения диабета: нефропатии, нейропатии, ретинопатии. Содержится в яйцах, мясе, миндале, почках, грибах, гречневой крупе, молоке, дрожжах.
Витамин В2 (рибофлавин) способствует улучшению обмена веществ, принимает участие в образовании эритроцитов. Положительно влияет на зрение, защищает сетчатку глаза от повреждения, от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, оздоравливает слизистую оболочку ЖКТ. Источником витамина В2 являются грибы, миндаль, почки, печень, творог, гречневая крупа.
Витамин В3 (РР, ниацин или никотиновая кислота) имеет важное значение для окислительных процессов. Устраняет спазм мелких сосудов, расширяет их, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, нормализует пищеварение. Никотиновая кислота содержится в фасоли, гречке, печени, ржаном хлебе.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) имеет важное значение для больных сахарным диабетом, поскольку существенно улучшает обмен веществ, работу надпочечников, нервной системы, благодаря чему удостоился звания «антистрессового витамина». Витамин В5 организм получает из овсяной крупы, икры, молока, гороха, субпродуктов, яичного желтка, цветной капусты, икры, мяса цыпленка, фундука.
Витамин В6 (пиридоксин) при диабете необходим для поддержания функции нервной системы. Его недостаток приводит к снижению чувствительности клеток к инсулину. Богатым источником пиридоксина являются пшеничные отруби, пивные дрожжи, почки, сердце, печень, говядина, молоко, яйца, капуста.
Витамин В7 (биотин) способствует снижению уровня сахара в крови, обеспечивает инсулиноподобный эффект, улучшает синтез жиров и процессы энергообмена в организме.
Витамин В12 (цианкобаламин) необходим для нормального протекания процессов обмена жиров, белков и углеводов. Поддерживает работу печени и нервной системы. Повышает энергетику, устраняет усталость и повышенную раздражительность, предупреждает анемию, улучшает память. Содержится в сыре, почках, яйцах, молоке, говядине, свинине. Прием этого витамина при сахарном диабете нельзя сочетать со снотворными средствами, алкогольными напитками, кислотами, щелочами, эстрогенсодержащими препаратами: они заметно снижают действие цианкобаламина.
Витамин B9 (фолиевая кислота) играет важную роль в обмене белков и нуклеиновых кислот, в процессе регенерации тканей, улучшает питание поврежденных тканей, стимулирует кроветворение. Фолиевая кислота относится с важнейшим витаминам для беременных.
Витамин D
Говоря о том, какие витамины при сахарном диабете необходимы, нельзя обойти вниманием кальциферол (он же – витамин Д). Функция этого витамина заключается в обеспечении усваивания кальция, улучшении роста и развития костей, профилактике рахита и остеопороза, стимуляции выработки гормонов, регуляции процессов обмена. Витамин D оказывает положительное влияние на сердце, сосуды, предупреждает осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы на фоне повышенного уровня сахара в крови. Улучшает состояние мышечных волокон, укрепляет иммунитет. Получение достаточного количества кальциферола особенно важно для пациентов, у которых на фоне диабета возникли кардиологические проблемы или проблемы со зрением, а также при высоком риске развития остеопороза и нарушении функции желчевыводящих путей. Витамин Д содержится в кисломолочных продуктах, морепродуктах, рыбьем жире, рыбной печени, петрушке, крапиве, сливочном масле, сыром яичном желтке.
Витамин С
Витамин С для больных сахарным диабетом имеет очень важное значение: он стимулирует метаболические процессы, тормозит процессы окисления органических веществ, улучшает усваиваемость углеводов, обмен холестерина, укрепляет иммунитет. Эффективность аскорбиновой кислоты существенно возрастает в присутствии витамина Е. Витамин С содержится в цитрусовых, томатах, капусте, смородине, зелени, луке.
Витамины группы К
Эти соединения способствуют расщеплению глюкозы, стимулируют синтез белка в костной ткани, улучшают состав крови, останавливают кровотечение. Организм получает витамины группы К из зелени, свежих овощей, шпината, зерновых, мяса, яиц, авокадо, молочных продуктов,
Витамины для глаз при диабете
У диабетиков нередко возникают проблемы со зрением, что может стать причиной инвалидизации. При высоком уровне сахара в крови риск полной потери зрения возрастает почти в 25 раз. Поэтому крайне важное значение в комплексной терапии сахарного диабета имеет прием витаминов для поддержания остроты зрения, улучшения состояния сосудов глаз. К ним относятся витамины группы В (парентерально и внутрь).
Для защиты стенок сосудов от повреждений рекомендуется принимать курсами витамины C, P, E (3 или 4 раза в год в течение месяца).
Для поддержания остроты зрения очень важно наличие антиоксидантов в витаминах для больных диабетом. При первых признаках проблем со зрением достаточно эффективен прием витамина Е (токоферола).
И, безусловно, при любой форме диабета необходимо принимать меры по снижению уровня сахара в крови.
Избегайте передозировки
Мы выяснили, какие витамины при сахарном диабете необходимы. Однако не менее важно знать, что их следует употреблять только в рекомендуемой дозировке, превышение которой может привести к сбою в работе всего организма, и без того ослабленного вследствие болезни.
Сегодня на фармакологическом рынке представлен огромный ассортимент витаминных комплексов, отдельных витаминов, натуральных биодобавок, компоненты которых подобраны с соблюдением рекомендуемой дозировки. Потребителю остается лишь сделать правильный выбор. Итак, какие витамины выбрать при сахарном диабете?
Внимание: лучшие витамины для диабетиков!
Мы предлагаем уникальную натуральную продукцию от компании APL, в состав которой входят все важнейшие витамины и минералы для больных сахарным диабетом – аккумулированные драже APLGO. Это инновационные продукты внутриклеточного восстановления на основе ценных растительных экстрактов для нормализации уровня сахара в крови, устранения дефицита витаминов и минералов, улучшения обмена веществ, укрепления иммунитета.
Аккумулированное драже NRM – позволяет контролировать уровень сахара в крови, предупреждает опасные осложнения диабета. Эффективность NRM обусловлена уникальными свойствами трех микроэлементов, тормозящих прогрессирование диабета и многократно снижающих риск его развития. В состав драже входят лекарственные растения, издавна используемые в народной медицине при сахарном диабете. Растительные экстракты стимулируют обменные процессы, активизируют выработку инсулина поджелудочной железой, улучшают процесс усваивания глюкозы, восстанавливают работоспособность. Драже содержит важнейшие витамины, минералы, необходимые для нормальной работы внутренних органов, систем и повышения энергетического статуса. Натуральные компоненты оказывают успокаивающее действие на нервную систему, избавляют от повышенной раздражительности, защищают от стресса.
Аккумулированное драже RLX – драже специально разработаны для поддержания нервной системы, защиты от стресса. Известно, что стресс является одним из наиболее значимых факторов, повышающих риск сахарного диабета. Драже RLX от компании APL насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами для сохранения здоровья нервных клеток, улучшения функции нервной системы. Уникальные натуральные компоненты оказывают мягкое седативное действие, помогают избавиться от повышенной раздражительности. Растительные экстракты в составе продукта быстро устраняют нервное напряжение, чувство тревоги, позволяют оставаться спокойным даже в напряженных стрессовых ситуациях, снижают риск диабета. Витамины и минералы RLX оказывают тонизирующее действие, восстанавливают энергетику. Регулярное употребление драже обеспечивает хорошее настроение и самочувствие: вы с легкостью собираетесь с мыслями, отлично концентрируетесь на работе, сохраняете внутреннее спокойствие. Продукт избавляет от бессонницы: восстанавливая все фазы здорового сна, позволяет организму полноценно отдыхать. Растительные компоненты улучшают кровообращение, в том числе мозговое, стимулируют обменные процессы, что также повышает защиту от диабета. Драже восстанавливает здоровье нервной системы и помогает предупредить негативные последствия стресса, развитие тяжелых заболеваний, в том числе сахарного диабета.
Аккумулированное драже GTS – содержит витамины группы В, играющие важную роль при лечении сахарного диабета. Они нормализуют обмен веществ, регулируют уровень сахара в крови, восстанавливают тонус, энергетический потенциал, повышают чувствительность клеток к инсулину, укрепляют иммунитет, улучшают синтез жиров и процессы энергообмена в организме. Другим важнейшим компонентом GTS является коэнзим Q10 – уникальный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, защищает клеточные мембраны от разрушения, улучшает состояние кровеносных сосудов, предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и проблем со зрением на фоне сахарного диабета.
В основе всех драже компании APL лежит уникальная технология Acumullit SА. Это революционная разработка в сфере здорового питания, благодаря которой удается сохранить все естественные полезные свойства природных экстрактов вплоть до момента попадания вещества в клетки нашего организма.
Технология позволяет повысить процентное содержание биологически активных веществ по сравнению с обычными методами экстракции, а также обеспечить полное сохранение всех компонентов и их извлечение на очень высоком уровне (около 90%) от исходного содержания в натуральном сырье.
Количество ингредиентов драже действует по принципу малых доз. Правильное извлечение таких доз из растительного сырья (без термической обработки, без окисления) обеспечивает достижение наилучшего результата.
Ионная технология аккумулированных драже позволяет доносить активные вещества непосредственно в проблемную зону, что многократно повышает эффективность продукта.
Купить аккумулированные драже APLGO по выгодной цене можно в нашем интернет-магазине. Для оформления заказа заполните онлайн-форму или звоните по указанным номерам телефонов. Мы предлагаем доставку во все регионы России.
Источник