Какой витамин нужен предстательной железе

Человеческий организм устроен так, что пытается самостоятельно восстановиться после заболеваний и травм. Однако это ему не всегда удается — иногда иммунная система неспособна адекватно и в полную силу реагировать на патологии. В этом случае больному назначают витамины, которые будут полезны и при простатите.

витамины при простатите

Поговорим о том, какие витамины помогают быстрее оправиться от последствий воспаления в предстательной железе и подскажем, в каких продуктах питания они содержаться. Также дадим информацию по зарекомендовавшим себя витаминно-минеральным комплексам, которые можно купить в аптеке.

Важные для простаты витамины

Нельзя полагаться на какой-либо один витамин и совершенно игнорировать другие. Ослабленная болезнью предстательная железа требует комплексной поддержки и важно обеспечить полноценное поступление витаминов и минеральных веществ к тканям. Недостаток этих элементов может привести к дистрофии тканей, снижению функций простаты, бесплодию, эректильной дисфункции и другим проблемам. Ослабленная иммунная система не сможет сопротивляться инфекциям и тогда возможны осложнения — везикулит или колликулит.

Важные для здоровья простаты витамины можно найти в таблице ниже.

Обозначение витамина	За что отвечает	Где содержится
Е	Укрепляет иммунитет, восстанавливает клетки, регулирует половые функции	Растительные масла, особенно оливковые
А	Участвует в сперматогенезе, ускоряет выздоровление, снимает воспаления	Морковь, тыква, печень, рыбий жир
С	Стимулирует иммунную систему, улучшает микроциркуляцию крови	Цитрусовые, шиповник, капуста, яблоки
B6	Влияет на восстановление тканей, улучшает состав секрета простаты	Орехи, бананы, печень, злаки
D	Предупреждает развитие рака	Натуральный сыр, печень, зелень, растительные масла

Важно, чтобы рацион больного мужчины был сбалансирован, а все необходимые продукты питания в нем присутствовали. При простатите хорошо кушать тыкву, полезен будет и пчелиный мед.

продукты, богатые витаминами

Рацион питания должен быть составлен диетологом или лечащим урологом, однако можно найти схемы диет самостоятельно.

Витамины в составе препаратов

Жителям северных регионов или имеющим финансовые трудности сложно придерживаться определенных схем питания или включать в рацион необходимые продукты. Для них можно использовать аптечные витаминно-минеральные комплексы, сбалансированные специально с учетом потребностей мужского организма. Рассмотрим препараты, зарекомендовавшие себя.

«Витрум Плюс»

Позиционируется, как биологически-активная добавка к пище. Содержит различные витамины и минеральные вещества, необходимые при простатите у мужчин. При курсовом приеме помогает повысить защитные силы организма, ускоряет выздоровление, в том числе и после операций на простате.

Показаниями к применению являются:

гиповитаминозы, вызванные разными причинами;
восстановление после заболеваний, травм и операций;
периоды сезонных болезней.

Согласно инструкции пьют по одной капсуле препарата в сутки одновременно с приемом пищи. Курс рассчитан на 3 недели, повторный прием препарата возможен через месяц.

Превышение дозировки недопустимо. При ухудшении самочувствия нужно отменить прием и посетить врача.

полезные для простаты минералы

«Про Формула» (Pro Formula)

Зарубежный препарат, более относящийся к БАДам и предназначенный для восстановления и укрепления мужского организма. Средство можно использовать для профилактики простатита или лечения проблем в мочеполовой системе мужчины. Основные компоненты — экстракты женьшеня китайского, американского и русского, а также витамин Е и цинк.

При регулярном применении достигаются следующие эффекты:

восстанавливаются или улучшаются функции простаты;
усиливается работа иммунной системы;
уменьшается площадь очагов воспалительного процесса.

Средство может вызывать аллергические реакции, а также быть причиной проблем с желудочно-кишечным трактом, поэтому нужна предварительная консультация с терапевтом.

Пьют эти витамины по капсуле утром и вечером вместе с приемом пищи или после него.

«Ультра Вирил Актин»

Растительный препарат, обогащенный витаминами и предназначенный для улучшения интимной жизни больного мужчины. Часто назначается при хроническом простатите для восстановления полового влечения и усиления потенции.

По заверениям производителя препарат оказывает следующие эффекты

устраняет нервное напряжение, последствия стрессов и другие нарушения психологического характера;
повышает физическую активность;
стимулирует работу предстательной железы;
усиливает кровоток в органах мочеполовой системы;
регулирует работу мочевого пузыря.

Эти витамины можно принимать и при аденоме простаты, но только если нет к тому противопоказаний.

витаминый состав

По инструкции пьют одну таблетку утром и одну вечером на протяжение двух недель.

«МультиВит Кэйр» (MultiVit Care)

Зарубежный витаминно-минеральный комплекс, разработанный с учетом потребностей мужского организма в питательных веществах и витаминах. Содержит все элементы, необходимые для здоровья простаты:

витамины С, Е, D, и группы B;
фолиевую кислоту;
селен, цинк. йод, железо и молибден.

Мультивит Кэйр восстанавливает работу нервной системы, что важно в лечении хронического простатита. Также препарат укрепляет все системы, включая мочевыводящую и репродуктивную.

Пьют витамины при простатите по таблетке в день, после приема пищи. Длительность курса составляет не более месяца.

Витамины «Дуовит»

Состав витаминно-минерального комплекса разработан так, чтобы стимулировать обменные процессы в тканях. Поэтому прием препарата позволяет ускорить выздоровление за счет лучшего питания пораженных тканей простаты. Дуовит помогает и в случаях, когда не удается создать сбалансированный рацион — витамины полностью обеспечивают суточные потребности организма.

Кроме лечения простатита витамины можно принимать для профилактики гиповитаминозов и сезонных заболеваний, а также в реабилитационном периоде после операций и травм.

витаминные препараты

«Велман» (Wellman)

Сильный витаминно-минеральный комплекс, состоящий из 13 витаминов и 9 минеральных веществ, усиленных экстрактами чеснока и корней женьшеня. Эти витамины назначают после химиотерапии при раке простаты, а также в составе комплексного лечения острого, хронического, калькулезного и других форм простатита.

Оказывает следующие эффекты:

помогает восстанавливаться после физических нагрузок;
восстанавливает организм после заболеваний воспалительного характера;
способствует профилактике некоторых видов головной боли.

Из недостатков можно отметить такие побочные эффекты, как головокружения и перепады давления. Возможно появление тошноты, а в редких случаях и болей в желудке.

Витаминный комплекс имеет противопоказания, указанные в инструкции по применению.

Витамины «Алфавит для мужчин»

Состав этого препарата аналогичен средству Велман, но отсутствуют экстракты корня женьшеня и чеснока, благодаря чему витамины легче переносятся и имеют меньше побочных эффектов. Дополнительно состав обогащен органическими кислотами и каротиноидами.

Препарат может применяться в следующих целях:

комплексная терапия простатита разной этиологии;
укрепление организма после травм и операций;
авитаминозы и их профилактика.

Из побочных эффектов отмечают аллергические реакции. Эти витамины нельзя пить при расстройствах нервной системы и артериальной гипертонии.

Перед применением нужна консультация врача.

капсулы и таблетки

Витамины «Спектрум»

Еще один эффективный витаминно-минеральный комплекс, который поможет вылечить быстрее простатит. Содержит 12 витаминов, включая H, K, B6, A и другие. Также в составе 16 минеральных веществ, в том числе жизненно важные для простаты селен, цинк, магний, кальций, молибден.

Назначаются витамины в следующих случаях:

длительные инфекционные процессы, в том числе и гнойный простатит;
недостаток витаминов, особенно в возрасте старше 50 лет;
профилактика инфаркта и инсульта.

Пьют Спектрум по одной капсуле в день. Побочных эффектов не выявлено. Единственный недостаток — в аптеках это средство почему-то встречается редко.

Заключение

Витамины при простатите необходимы и должны поступать вместе с пищей. Если же обеспечить сбалансированный рацион невозможно — нужно пить витаминно-минеральные комплексы, которых на аптечных прилавках множество, в статье перечислена лишь малая часть их.

При этом важно пройти обследование и проконсультироваться с врачом, который сможет оценить степень опасности препарата и дать полезные рекомендации.

Источник

Витамины для простаты необходимы для терапии и профилактики заболеваний мужской мочеполовой системы. Некоторые из них, например витамин E и цинк, являются основными для нормальной работы предстательной железы, другие имеют меньшее, но все же важное значение. Часто получение достаточного количества витаминов и микроэлементов только из продуктов питания становится невозможным. По этой причине рекомендуется употреблять витаминные комплексы и пищевые добавки.

Необходимые витамины и их влияние

Патологии предстательной железы и других органов половой системы нередко возникают вследствие ослабления иммунной системы. Для поддержания ее в нормальном состоянии требуется хороший обмен веществ в предстательной железе. Этому способствует достаточное количество нужных витаминов и микроэлементов. Но, ввиду частой скудности рациона, получение их из питания недостаточно. К тому же, если инфекция уже имеется, и происходит лечение антибиотиками — усвоение питательных веществ ухудшается.

Витамины для простаты и потенции рекомендуются врачами как в качестве составляющей комплексной терапии, так и для профилактики и улучшения функционирования мочеполовой системы. В аптеке можно найти множество как отдельных витаминов и микроэлементов, так и готовые комплексы.

Принимать витамины для профилактики простатита в капсулах нужно в течение длительного времени (не менее месяца), потому как они имеют накопительный эффект. Это означает, что краткосрочный прием не даст заметного результата, но постоянное употребление небольших доз заметно усилит иммунитет и улучшит работу всех органов.

Список наиболее полезных витаминов для предстательной железы:

токоферол (E);
тиамин (B1);
кальциферол (D);
цианокобаламин (B12);
аскорбиновую кислоту (C).

Витамин E

Это лучшие витамины для мужчин при хроническом простатите и для его профилактики. Его соединениями являются токоферолы и токотриенолы. Витамин E выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, улучшает потенцию и качество сперматозоидов.

Он содержится в следующих продуктах:

масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, арахисовое, масло из виноградных косточек, соевое, рапсовое;
грецкий и лесной орех, миндаль;
арахис;
рыбий жир;
угорь;
оливки;
яичный желток.

Минимальная рекомендуемая дозировка витамина E при простатите и аденоме простаты составляет 15 мг в сутки.

Витамин B1

Обладает регенерирующим свойством, способствует выводу вредных веществ и укреплению кровеносных сосудов. Витамин B1 при аденоме простаты помогает уменьшить опухоль и предотвратить развитие злокачественных новообразований.

Содержится в следующих продуктах:

соя;
горох;
фасоль;
шпинат;
картофель;
морковь;
капуста;
свиная и говяжья печень и почки, меньше содержание в мясе.

Суточная норма составляет 1,5 мг.

Витамин C

Способствует укреплению сосудов, повышает иммунитет и улучшает обмен веществ. Витамин C при простатите помогает бороться с воспалением и предотвращает застой крови в малом тазу.

Содержится в следующих растениях:

шиповник;
облепиха;
брюссельская капуста;
брокколи;
болгарский перец;
кудрявая петрушка;
укроп;
киви;
манго;
цитрусовые;
томаты.

Суточная норма аскорбиновой кислоты для мужчины составляет 90 мг в сутки.

Витамин D

Витамин Д при простатите необходим для снятия воспаления, улучшения метаболизма, улучшения производства гормонов и обновления клеток.

Также обладает свойством угнетать раковые новообразования. Часть его синтезируется в коже при воздействии солнца, но этого недостаточно для получения суточной нормы.

Содержится в следующих продуктах:

лосось;
треска;
рыбий жир;
сыр и молочные продукты (значительно меньше, чем в морепродуктах);
лесные лисички (выращенные под естественным, а не искусственным освещением).

Суточная норма для мужчины — 0,015 мг.

Витамин B12

Улучшает состав крови и работу нервной системы. Напрямую не улучшает работу предстательной железы, однако способствует общему укреплению организма и кровеносной системы, что немаловажно при терапии.

Содержится в следующих продуктах:

куриные сердца;
печень;
сельдь (больше всего в копченой);
скумбрия;
мидии;
осьминог.

Суточная норма — 0,0024 мг.

Витаминные комплексы

Пить витамины при простатите и аденоме лучше всего в комплексах, они сочетают в себе все необходимые вещества в нужных пропорциях. Это упрощает процесс получения достаточного количества полезных элементов организмом. В аптеках есть большой выбор таких средств, наиболее популярные для лечения и профилактики заболеваний мужской половой системы:

Аструм Вит (содержит витамины группы B, E, D, C, селен, цинк, магний, медь и другие элементы).
Простата форте (содержит витамин E, цинк,, медь, Л-глутамин, Л-аланин).
Аевит (содержит витамин А и Е).
Про формула (содержит витамин E, цинк).

Однако не следует принимать их без меры, передозировка может вызвать побочные эффекты:

судороги;
тошнота, рвота, спазмы;
аритмия;
нарушение свертываемости крови.

Необходимые микроэлементы и их влияние

Самыми полезными микроэлементами для нормальной работы простаты являются:

цинк;
селен;
медь;
магний.

Цинк

Цинк при простатите — наиболее важный микроэлемент. Он отвечает за нормальную деятельность предстательной железы, выработку спермы и мужских гормонов.

Содержится в следующих продуктах питания:

тыквенные и подсолнечные семечки;
устрицы;
кунжут;
говяжье мясо и печень;
сыр;
шоколад;
чечевица и арахис (также, в меньшем количестве, в других бобовых).

Нередко, помимо приема витаминов, назначают таблетки или свечи с цинком при простатите. Наиболее популярные препараты — Простатилен и Цинктерал.

Селен

Селен при простатите необходим для нормального обмена веществ, работы иммунной и сердечно-сосудистой систем и образования гормонов. Содержится в следующих продуктах:

печень (в особенности утки и индейки);
куриные яйца;
осьминоги;
кукуруза;
фасоль;
рис;
чечевица.

Суточная потребность для мужчины — 0,1 мг.

Медь

В организме необходима для нормальной работы гормональной и сердечно-сосудистой систем. Также оказывает бактерицидное свойство.

Содержится в таких продуктах:

арахис;
куриные яйца (желток);
нут, соя и чечевица;
гречневая, рисовая крупа и овес;
грецкий орех и фисташки;
базилик;
горох;
говядина;
чеснок.

Суточная норма для мужчины — 0,9 мг.

Магний

Играет важную роль для нормальной работы центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Однако, используется практически во всех биологических процессах в организме человека, поэтому его недостаток проявляется различными способами. Больше всего содержится в следующих продуктах:

пшеничные отруби;
какао-порошок;
тыквенные семечки;
кунжут;
орехи.

Суточная норма для мужчин — 400 мг.

Как сказывается недостаток

Недостаток витаминов и микроэлементов при простатите приводит к:

развитию заболевания из-за плохого функционирования иммунной системы;
неэффективности лечения;
появлению осложнений и связанных заболеваний;
возникновение других нарушений в работе организма и симптомов новых заболеваний.

Источник

Увеличение простаты с возрастом в той или иной степени ожидает большинство мужчин. Другое дело, когда данная патология выходит из-под контроля и причиняет неудобство мужчине. Основными признаками увеличения простаты являются:

затрудненное мочеиспускание;
слабая струя;
неполное освобождение мочевого пузыря после мочеиспускания;
недержание мочи.

Такие осложнения чреваты некоторыми последствиями: неполное опорожнение мочевого пузыря провоцирует развитие мочеполовых инфекций.

Симптомы, связанные с увеличением простаты, могут протекать долгое время незаметно, поэтому каждому мужчине после сорока лет, требуется профилактическая диагностика предстательной железы, включающая ультразвуковое обследование простаты и сдачу анализа на уровень ПСА (простатспецифического антигена). Это важно, поскольку при такой диагностике можно выявить на ранней стадии рак предстательной железы — самое распространенное злокачественное новообразование у мужчин.

Может ли помочь питание в профилактике и терапии патологий простаты? Несомненно. Однако вопрос питания не сводится лишь к потреблению значимых для простаты витаминов и минералов — в вопросах питания следует полностью пересмотреть свой рацион и сместить его к более здоровым продуктам.

Читайте «Питание при раке простаты — полезные продукты».

Витамин A

самые эффективные средства самообороны Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Недостаточное потребление витамина A увеличивает риск развития рака предстательной железы [1]. Витамин A активно накапливается (депонируется) в печени, что дает возможность создавать запас данного витамина, но в то же время ограничивает его длительное неумеренное потребление, поскольку его переизбыток оказывает токсичное действие на организм.

Суточная потребность витамина A для мужчин — 1 мг.

Пищевые источники. Витамин A в продуктах питания представлен ретиноидами и каротиноидами. Ретиноиды представляют собой истинный витамин A (ретинол), в то время как каротиноиды являются предшественниками витамина (провитаминами), которые превращаются в организме в полноценный витамин; самый активный из каротиноидов является бета-каротин. Ретиноиды содержатся в продуктах животного происхождения, каротины — в растительных.

Содержание витамина A в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Витамин A в продуктах

Усвоение каротинов зависит от типа продукта и его кулинарной обработки. Так, из зелени, каротин усваивается лучше, чем из морковки. Измельчение способствует лучшей усвояемости бета-каротина из моркови — 5% каротина усваивается при измельчении на крупной терке, 20% — при измельчении на мелкой терке, а при добавлении к моркови сметаны либо растительного масла — 50% бета-каротина [2].

Витамины группы B

Представляют группу водорастворимых витаминов, не имеющих возможности запасаться организмом. Недостаток некоторых из них (тиамина, рибофлавина, витамина B6), может способствовать возникновению рака простаты [1]. Было выявлено антиканцерогенное действие витамина B2 и B6 [2].

Суточная потребность и пищевые источники.

ВИТАМИН	СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ	ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ
Витамин B1 (тиамин)	1,5 мг	Бобовые, орехи, зерновые, печень, мясо
Витамин B2 (рибофлавин)	2,0 мг	Яйца, мясо, рыба, орехи, грибы, брокколи, шпинат
Витамин B6 (пиридоксин)	1,5 мг	Орехи, бобовые, печень, мясо (курица, говядина, свинина, телятина), рыба (тунец, лосось), авокадо

Необходимость в повышенной суточной дозировке витаминов группы B возникает при курении, злоупотребление алкоголем, повышенном белковом рационе, повышенной физической и умственной нагрузке, болезненных состояниях.

Витамин E

Токоферол является мощным иммуномодулятором и одним из основных антиоксидантов. Благодаря своим функциям, наряду с другими антиоксидантами, обладает противораковым действием [2]. Витамин E (вместе с аскорбатом) активизирует ферментативную антиоксидантную защиту, поскольку включает селен в состав активного центра глутатионпероксидазы [4].

Суточная потребность витамина E для мужчин — 10 мг.

Потребность в витамине может возникать при повышенном содержании растительных масел в рационе. Они же являются богатым источником токоферолов.

С целью повышения антиоксидантного действия токоферола, его прием следует сочетать с приемом витамина C [4].

Пищевые источники. Растительные масла богаты токоферолом, однако производственные процессы изготовления масел (нагрев, очистка, дезодорирование, рафинирование) в значительной мере уменьшают содержание в них токоферола. Предпочтение стоит отдавать свежим маслам, получаемым методом холодного прессования [4].

Лучшими источниками витамин E являются орехи, семена, гречневая крупа, сливочное масло, желток яйца, мясо, пророщенные ростки пшеницы.

Содержание витамина E в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Витамин E в продуктах

Селен

Селен наряду с витаминами-антиоксидантами (бета-каротин, C, E) оказывает противораковое действие [2]. По некоторым данным, прием 200 мкг селена в сутки (доза, соответствующая двойной суточной норме), уменьшает риск опухолей простаты на 63% и снижает общую смертность от онкологических заболеваний на 39% [3].

Все эффекты селена в организме проявляются только в присутствии витамина E. Витамин C в свою очередь, ответственен за метаболизм микроэлемента [1]. Поэтому прием селена нужно обязательно сочетать с приемом данных витаминов.

Суточная потребность селена для мужчин — 100 мкг.

Пищевые источники. Чемпионом по содержанию селена является бразильский орех, в 100 г которого содержится 1917 (±230) мкг [3]. Получается, 1-3 орехов в день хватает, чтобы удовлетворить суточную потребность в этом микроэлементе. Другие продукты содержащие селен: морепродукты, печень, почки, яйцо, мясо.

Содержание селена в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Селен в продуктах

Углеводы (сладкие и мучные продукты) препятствуют всасыванию селена, а обработка продуктов, например консервирование, уменьшает содержание селена в 2 раза [2].

Цинк

Ряд работ продемонстрировали, что цинк способствует уменьшению размеров простаты и способствует облегчению симптомов, связанных с ее увеличением [1]. Опыты на животных показали, что введение цинка в виде инъекций, предупреждает у них развитие рака предстательной железы на 80%. Также имеются положительные данные лечения простатита дополнительным потреблением цинка у мужчин [2].

Роль цинка в мужском организме многогранна и включает в себя поддержание деятельности простаты, синтеза половых гормонов (в частности тестостерона) и сперматозоидов, улучшение метаболизма витамина E и выведение алкоголя.

Читайте подробнее о роли цинка для мужского организма.

Суточная потребность цинка для мужчин — 15 мг.

Потребность цинка может возрастать при рационе, основанном на продуктах с большим содержанием углеводов, вызывающем повышенный синтез инсулина [2].

Пищевые источники. Тыквенные семечки, печень, мясо (говядина, баранина, индейка), орехи, морепродукты, фасоль, чечевица, овсяная крупа, гречка.

Содержание цинка в продуктах питания:
(ориентировочное наличие в 100 г)

Цинк в продуктах

Таблица 1 — Минералы и витамины для простаты.

ВЕЩЕСТВО	СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ	ПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ
Витамин A	1 мг	Растительные масла, морковь, шпинат, печень, зелень
Витамин B1 (тиамин)	1,5 мг	Бобовые, орехи, зерновые, печень, мясо
Витамин B2 (рибофлавин)	2,0 мг	Яйца, мясо, рыба, орехи, грибы, брокколи, шпинат
Витамин B6 (пиридоксин)	1,5 мг	Орехи, бобовые, печень, мясо (курица, говядина, свинина, телятина), рыба (тунец, лосось), авокадо
Витамин E	10 мг	Орехи, желток яйца, сливочное масло, гречка
Селен	100 мкг	Бразильский орех, морепродукты, бобовые, орехи
Цинк	15 мг	Устрицы, тыквенные семечки, орехи, бобовые, крупы

Другие рекомендации по питанию для здоровья простаты

Помимо основных нутриентов, представленных выше, профилактическими свойствами обладают:

Ликопин. Ликопин, входящий в состав томатов, обладает антиоксидантными свойствами, способствует снижению риска рака предстательной железы [3].
Клетчатка. Мужчины, чей рацион включает много продуктов с большим содержанием клетчатки, реже страдают раком предстательной железы [1]. Постепенно перестройте свой рацион так, чтобы получать 40 г клетчатки ежедневно. Богаты клетчаткой свежие фрукты, овощи, ягоды, сухофрукты (курага, чернослив), бобовые, каши (овсяная, пшенная) и др.

Что следует избегать?

Вместе с тем, стоит отказаться или, в крайнем случае, сильно ограничить [3]:

Жирное;
Жареное;
Копченое;
Соленое (см. «Сколько соли нужно мужчине?»);
Острое.

Читайте подробнее: Питание для здоровья простаты: рекомендации и продукты

Источники:

Т. П. Емельянова «Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия», 2000;
В. Г. Лифляндский «Витамины и минералы», 2010;
Wikipedia — Свободная Энциклопедия;
Т. С. Морозкина, А. Г. Мойсеенок «Витамины», 2002;
Edaplus.info — источник иллюстраций к статье.

мужская косметика для бороды и волос

Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Источник