Какой витамин активно помогает в нормализации функции сальных желез

Повышенная жирность кожи волнует многих девушек, думающих о том, как нормализовать работу сальных желез. Данная проблема является не только косметическим дефектом, но и признаком заболеваний в организме.

Причины появления излишнего жира

Сальные железы располагаются по всему человеческому организму. В области лица, лба, носогубного треугольника, на голове их работа наиболее активна. В результате неправильного функционирования сальных желез на лице вырабатывается излишний жир. Излишки жира провоцируют образование угревой сыпи, дают коже некрасивый блеск и создают другие проблемы.

К основным причинам, вызывающим повышенное жироотделение, специалисты относят как внутренние, так и внешние факторы.

• Гормональный сбой. Нарушения гормонального фона или изменения их уровня в период полового созревания повышают активность желез. У женщин в зрелом возрасте это отмечается во второй половине менструального цикла.
• Воздействие ультрафиолета.  Согласно исследованиям современных ученых, под действием прямого ультрафиолетового излучения нарушается работа сальных желез. Верхний слой кожи утолщается, что приводит к закупорке пор и появлению косметических дефектов.

• Нарушение работы иммунной системы. Повышенной выработке жира на коже лица способствуют заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, дисфункция яичников, избыточная масса тела.
• Неправильное питание. Наличие в меню жирных продуктов, фаст-фуда приводит к нарушению работы ЖТК и повышенной выработке жира сальными железами.
• Неправильный уход. Несоблюдение правил гигиены, подбор косметической продукции, не подходящей к типу кожи, приводят к повышенной жирности кожи.

Восстановить нормальное функционирование желез позволяет комплексный подход к проблеме.

Диета для нормализации работы желез

Изменение рациона питания – это первое, что необходимо сделать для уменьшения активности работы сальных желез.

Из рациона следует исключить следующие продукты:

• газированные напитки;
• алкогольную продукцию;
• жирное, жареное, острое;
• копченые и консервированные продукты;
• продукты, содержащие красители, ароматизаторы и усилители вкуса;
• хлебобулочные и кондитерские изделия;
• крепкий кофе и черный чай.

В меню в большем количестве должны присутствовать такие продукты:

• свежие овощи и фрукты по сезону;
• молочные и кисломолочные продукты;
• творог;
• нежирное мясо;
• злаковые каши.

На состоянии кожи положительно сказывается употребление красной рыбы, кислой капусты, свежей зелени, орехов. Из напитков рекомендуются зеленый чай, травяные отвары, чистая вода.

Эффективные аптечные препараты

Аптечные средства отличаются широким разнообразием как по принципу действия, так и по ценовой категории.

Выбирая косметику, которая позволяет наладить состояние кожи, специалисты рекомендуют использовать средства из одной серии.

• La Roche-Posay. Фирма предлагает средства для снижения активности сальных желез. На данный момент является фаворитом среди аналогичной продукции. Основным компонентом является термальная вода. Марка выпускает широкий набор продуктов, которые налаживают работу сальных желез и уменьшают сальность кожи. Из них выделяют Препарат для умывания – Effaclar Gel и специальную маску Effaclar для контроля выработки сала и сужения пор. Также в серии представлен препарат для тонизирования кожи, удаления макияжа и увлажнения.

• Avene. Еще одна популярная фирма, выпускающая широкую линейку продуктов для жирной кожи. Наиболее известным средством является гель Cleanance. Он подходит для молодой кожи, склонной к угревым высыпаниям. В дополнение к нему идет себорегулирующий крем.

• Vichy. Известная косметика для ухода за проблемной и жирной кожей. Компания выпустила отдельную линейку средств, которые восстанавливают работу сальных желез – Нормадерм. В ее состав входят гель для умывания, маска, лосьон, дневной крем.

• Ретиноевая мазь. Препарат для быстрого получения эффекта. Отличается низкой стоимостью. Наносится на проблемные участки два раза в день. Эффективен при акне и высыпаниях, нормализует работу сальных желез. Курс применения составляет не более 1 недели.

В случае угревой сыпи, вызванной закупоркой пор, эффективно помогают Цинковая, Салициловая мазь, Хлоргексидин, Салицилово-цинковая паста, таблетки Аспирина, витамины А, Е.

Как уменьшить жирообразование на лице: народные методы

Не только аптечный препарат оказывает положительный эффект на работу сальных желез. В домашних условиях восстановить состояние кожи позволяют отвары лекарственных трав и рецепты из натуральных компонентов.

• Глиняная маска. В рецепте применяется виноградное пюре и 2 чайных ложки глины (белой, голубой или розовой). Ингредиенты соединяют и наносят на очищенную кожу. Оставляют до полного высыхания, затем удаляют теплой водой.

• Отвар лекарственных трав. Для ежедневного использования готовят отвар из трав. Заваривают ромашку, календулу, хвощ полевой в стакане воды. Полученным отваром протирают или ополаскивают лицо. Лекарственные травы снимают воспаление, улучшают цвет лица, сужают поры. Помимо ополаскивания, отвар используют для приготовления кубиков льда, которыми протирают кожу.

• Крапивный компресс. Для приготовления используют столовую ложку сухой крапивы на стакан кипятка. Полученный отвар настаивают в течение часа. Затем берут чистую марлю и смачивают в крапиве. Полученный компресс прикладывают к коже на 10 минут.

• Крахмальная маска. Для рецепта используется столовая ложка картофельного крахмала, чайная ложка сока лимона и 3 чайных ложки кефира. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу на 15 минут.

Помимо перечисленных рецептов, хорошо помогают овсяные маски, тоники из лайма, лимонного или огуречного сока. К натуральным компонентам добавляют препарат на основе витамина А или Е.

Особенности ухода за жирной кожей

Повышенная выработка жира связана с неправильной техникой ухода за кожей. По этой причине отрегулировать процессы частично помогает изменение правил гигиены и подбор подходящей косметики.

Нормализация работы желез возможна в случае соблюдения ряда правил.

• Минимизация отрицательного воздействия на кожу. Из обихода следует исключить спиртосодержащие продукты, жирные кремы и частое скрабирование.
• Регулярный уход. Он включает в себя ежедневное удаление макияжа перед сном, очищение, увлажнение и питание кожных покровов.
• Грамотный подбор косметических продуктов. Косметическая продукция подбирается в зависимости от типа кожи. Для очищения используются гели, муссы и пенки с противовоспалительным действием.

• Правильный подбор декоративной косметики. Тональные основы выбираются с легкой текстурой, пудры – с матирующим эффектом. Не рекомендуется использовать кремовые текстуры для румян или теней.
• Применение народных рецептов. Помимо регулярного ухода с помощью косметической продукции, рекомендуется использовать народные рецепты. Они включают в себя ополаскивание лица настоями ромашки, хвоща, крапивы, липы.
• Коррекция рациона питания. Повышенной сальности кожи способствует неправильное питание. Меню должно включать нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи и фрукты, злаковые каши. Рекомендуется минимизировать употребление сладкого, мучного, жирного, алкогольной продукции.

Соблюдение правил ухода позволяет существенно снизить риск возникновения проблем с кожей, возникающих в результате неправильной работы сальных желез.

При надлежащем уходе, и в то же время при обладании жирного типа кожи вы долгий период жизни не заметите морщин на своем лице. И жирный тип кожи никак не повод для расстройств и печалей. Даже наоборот, его обладатели имеют большое количество преимуществ.

«Трудности проживания»  

Жирная кожа несет с собой большое количество проблем. Этот тип кожи «отличился» заметным жирным блеском, черными точками, а также расширенными порами. У «хозяек» такой кожи не мало проблем с вновь и вновь возникающими прыщиками, устранить которые полностью практически невозможно.

Просто о жирной коже

Жирный тип представляет собой «толстую» кожу, подверженную чрезмерной сальности. Основанием последнего является излишняя работа сальных желез. Этот тип кожи обладает жирным блеском, появляющимся не только в Т-области, но и в целом на всем лице. Такая кожа включает и расширенные поры, внутри которых собран кожный жир, а также комедоны. Обладатели такого типа кожи имеют воспаления на различных местах, угревую сыпь, а также тускло-серый цвет лица. При недостаточном уходе за кожей она в скором времени переходит в статус проблемной.

Помимо этого, жирная кожа обладает и весомым достоинством. Так, при должном уходе она куда дольше сохраняет упругость и молодость, чем иные типы. Видимые морщины на данной коже образуются куда позже.

Просто о жирной коже

Причины избыточного кожного жира

Имеется большое количество разных причин, оказывающих влияние на то, как формируется жирный тип кожи. В преобладающем количестве случаев, гиперактивность сальных желез является причина наследственного характера, с которой необходимо бороться всю жизнь. Эти признаки проявляются еще тогда, когда человек пребывает в подростковом возрасте. Однако существуют и иные причины, ввиду которых кожа может обрести жирность (при этом независимо от возраста):

• сбои в работе гормонов;
• несбалансированная пища (крайне жирная, сладкая, острая);
• наличие пагубных привычек (курение, алкоголь);
• заболевания кожи (грибок, себорея);
• применение неподходящей косметики в уходе;
• нечастый уход;
• отказ от правил гигиены;
• болезни желудочно-кишечного тракта, а также желчевыводящих путей, печени;
• чрезмерное стрессовое состояние;
• синдром «хроническая усталость», нервно-психические перегрузки, нередкие срывы на нервной почве;
• болезни эндокринной системы;
• нарушения в функционировании вегетативной нервной системы;
• влияние окружающей среды;
• лишний вес.

Самой понять, какой вид причины из приведенных оказал влияние на кожу, весьма непросто. В данном случае рекомендуется обратиться к дерматологу. Специалист направит вас на сдачу нужных анализов. Кроме того, гормоны также являются причиной высокой сальности кожи. Так, при неполадках в работе гормональной системы в крови увеличивается уровень тестостерона, который усиливает работу сальных желез.

Важно проверить и как работают внутренние органы, а также психическое состояние.  Так, при болезнях печени кожа может внезапно стать жирной, обрести нездоровый оттенок и иметь пигментные пятна с сыпью. В подобных ситуациях устранить проблему возможно при лечении основного заболевания.

Причины избыточного кожного жира

Базовый уход за жирной кожей

Что исключить

При сбое гормонов, дисбалансе внутренних органов, а также при продолжающемся стрессе, вы уже сейчас можете оказать помощь своей коже. Все, что вам потребуется – это применять косметику, подходящую лишь для жирного типа кожи. Формула данных средств не должна включать следующие компоненты: ацетат алюминия (Aluminum Acetate), алкоголь денатурат (Alcohol Denat), парабены (Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben), формалин (Formalin), формальдегид (Formaldehyde), касторовое, кокосовое масло, ароматизаторы, тальк, спирт.

Чему отдать предпочтение

Наиболее предпочтительными для жирной кожи станут компоненты такие как: салициловая кислота, гликолевая или фруктовая кислоты, витамин С, Е, аллантоин, цинк, экстракт морских водорослей, экстракт растений или ягод, сок алоэ вера, масло чайного дерева, белая глина, древесной уголь, пантенол, коллаген.

Будь осторожна!

Под строжайшим запретом в уходе за жирной кожей находятся мыло, натуральные масла в чистом виде, горячая хлорированная вода, настои трав, созданные на спирту. Помимо этого, запрещается часто использовать скрабы для лица. Дозволяются щадящие пилинги, однако не каждый день, потому как они способны разрушить роговой слой кожи, ввиду чего эпидермис станет крайне чувствительным.

Базовый уход за жирной кожей

Важно помнить

Жирной коже требуется всеобъемлющий уход в утреннее, а также в вечернее время. Включает он 3 обязательных составляющих: демакияж, тонизация, увлажнение. При надобности следует применять средства, нацеленные на питание, а также на оказание защиты кожи.  

Важно помнить и о правильном питании. Так, острая, соленая, жареная пища способствует выработке кожного жира. Такие продукты следует, не раздумывая исключить из своего рациона. Это же правило распространяется и на кофе, газировку, кремовые торты, а также на сдобу. Все перечисленные продукты следует вам сменить на свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, а также чистую воду без газов.

Как самой убрать жирный блеск?

При нехватке базового ухода за жирной кожей, следует использовать следующее:

• термальную воду. Такой продукт прекрасным образом увлажнит поверхность кожи, очистит загрязненные поры, а также эффективно «разберется» с жирным блеском. Однако перед покупкой следует обратить внимание на формулу. Так, для жирного типа кожи прекрасно подойдет термальная вода, в основе которой: кремний, селен, кальций, цинк. Использовать такое средств разрешается при условии, что тип пашей коже не относится к чувствительному. В качестве дополнительных компонентов выступят: гидролат лайма, шалфея, календулы, коры дуба.
• освежающий спрей. Еще один продукт, к которому следует присмотреться. Освежающие спреи прекрасно тонизируют кожу, напитывают влагой и успокаивают ее, убирая блеск. Прекрасно, если состав таковых будет включать растительные экстракты, клеточную воду, морскую или родниковую воду, гиалуроновую кислоту.
• матирующие/влажные салфетки. Спасти свою кожу от избыточного кожного сала можно при помощи матирующих салфеток. Они прекрасным образом абсорбируют избыточное кожное сало за счет спецраствора, имеющего частицы полимера. Именно таким раствором и пропитаны салфеточки. Матирующие салфетки могут не только убрать сальный блеск, но также и результативно очистить поры от микрочастичек, а также пыли. Предпочтительный состав для салфеток должен включать экстракт зеленого чая, семена льна, конопли, салициловую кислоту, натуральную древесную пульпу.
• минеральную пудру. Этот продукт просто must have для представительниц, обладающих жирным типом кожи. А все потому, что пудра прекрасно устраняет блеск, выравнивает кожу, не позволяя бактериям активно развиваться. Все это помогает затормозить образование акне, а также различных воспалительных элементов. Состав качественной пудры не включает тальк, воск, оксидхлорида висмут, парабены, ароматизаторы. Основные ее компоненты представлены витаминами, антиоксидантами, лизином, бамбуком, кремнием, фруктовыми кислотами, экстрактом растений либо же ягод.

Перечисленная косметика не способствуют закупорке пор, не оказываются отрицательного воздействия на гидролипипдный баланс кожи, а также не способны оставить никаких следов. Применять их можно самостоятельно, носить в сумочке, используя по необходимости.

При необходимости использования тональных средств, рекомендуется искать такие продукты, формула каких включает: диоксид титана, оксид цинка, салициловая кислота, растительные экстракты, антиоксиданты.

Подытожим

У вас жирная кожа? Не стоит печалиться и впадать в уныние. Разумно подобранная косметика для ухода за кожей, сбалансированное питание, а также профуход косметолога способны сотворить настоящее чудо. Самое важное в этом деле – это своевременно, а также профессионально подойти к решению данного вопроса. При этом следует обойтись от самолечения, а также подсказок интуиции…