Какой витамин а купить на iherb

Напоминаю, почему сегодня я буду писать именно о бета каротине, как предшественнике витамина А, а не о самом витамине А. Потому что бета каротин штука натуральная и им очень тяжело передозироваться в отличие от витамина А.
И самое главное он отлично подходит для детей. Но эти дозировки только для взрослых, если только её не прописал врач. Если же вы хотите витамины из продуктов тогда больше подойдет масло печени трески или пальмовое масло.
*******************************************
Выбираем витамин С на Айхерб (Iherb.com): все формы
Все о самом витамине А в моей статье здесь.
Витамин А в виде ретинол пальмитата на Айхербе.
Про другие жирорастворимые витамины и как их выбрать на Iherb.com.
*******************************************
Здесь подборка на мой взгляд самых лучших БАДов, которые не вызвали у меня никаких нареканий. Теперь осталось выбрать самый выгодный по цене.
Цены указываю в долларах так будет нагляднее видно для всех.
Главный критерий будет цена за 5000 МЕ. Так же укажу цену за одну капсулу.
********************************************************************
Дорогие читатели, IHERB обновил программу вознаграждения, и поэтому теперь вы не видите промокод блогера по ссылке, которого перешли. Для вас это абсолютно бесплатно, а мне помогает писать для вас честные и бесплатные обзоры. Не забывайте ввести в корзину мой промокод MFK445
**********************************************************************
Бета каротины 25 000 МЕ
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул
Цена 17,98
Цена за 5000 МЕ 0,019 доллара США
Цена за 1 штуку 0,099 доллара США
Содержит соевое масло
Nature’s Way, Бета-каротин, 25,000 IU / D. Salina, 100 гелевых капсул
Цена 13,6
Цена за 5000 МЕ 0,0243 доллара США
Цена за 1 штуку 0,121 доллара США
Содержит соевое масло
Natural Factors, BetaCareAll, 25 000 МЕ, 90 желатиновых капсул
Цена 11,17
Цена за 5000 МЕ 0,0248 доллара США
Цена за 1 штуку 0,124 доллара США
Solgar, Бета-каротин (Beta-Carotene), 25 000 МЕ, 90 мягких таблеток
Цена 16,42
Цена за 5000 МЕ 0,036 доллара США
Цена за 1 штуку 0,18 доллара США
Из всего списка витамина (бета каротина) именно этот является вегетарианским.
Содержит соевое масло
Bluebonnet Nutrition, Натуральный бета-каротин, 25,000 МЕ, 90 гелевых капсул
Цена 18
Цена за 5000 МЕ 0,04 доллара США
Цена за 1 штуку 0,2 доллара США
Содержит соевое масло
Country Life, Каротиноидный комплекс, 60 желатиновых капсул
Цена 20,93
Цена за 5000 МЕ 0,067 доллара США
Цена за 1 штуку 0,33 доллара США
Содержит соевое масло
Дозировка 25000 МЕ несколько великовата для приема каждый день. Поэтому вы можете принимать эти бета каротины через день или 3 раза в неделю с учетом того, что образующийся витамин А имеет запасы в печени. Если начинает сильно тянуть на жирную пищу оставляем прием только 1 раз в неделю.
Или друга схема: 1 месяц пьем, 1 отдыхаем.
Я пью 25 000 МЕ 1 раз в неделю.
Если вы сомневаетесь какую именно дозировку выбрать, перейдите по ссылке и прочитайте о «Дозировках витамина А» в моей статье «Витамин А он же ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиноевая кислота. Секретная информация.»
Бета каротины 10 000 МЕ
Solaray, Food Carotene, Natural Source, 10,000 IU, 30 Capsules
Цена 4,86
Цена за 5000 МЕ 0,076 доллара США
Цена за 1 штуку 0,152 доллара США
Содержит соевое масло
Натуральный источник каротинов
Если вы хотите найти природный источник каротинов и токотриенолов (витамин Е) в виде еды, особенно для детей, есть отличное нерафинированное органическое пальмовое масло. НЕ путаем с пальмоядровым масло из которого делают маргарин.
Nutiva, Органическое красное пальмовое масло, нерафинированное, 15 жидких унций (444 мл)
В стеклянной банке 444 мл. Производитель рекомендует употреблять 1 столовую ложку (15 мл). Значит одной банки хватит на 29,6 дней.
Цена 8,48 долларов США
**********************************************************************
Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.
Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!
Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.
Или тут!
Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)
********************До связи на страницах сайта timoshenkoblog.ru**************************************************
*********************************************************************
Источник
iHerb – интернет-площадка, специализирующаяся на продаже витаминов и биологически активных добавок высокого качества с натуральным составом. Представлены в магазине и другие товары: шампуни, гели, мыло, имеющие в составе только натуральные продукты. Ассортимент витамин с айхерб действительно широкий, но из всего многообразия хочется выбрать именно лучшие.
Покупая самостоятельно, обращайте внимание на основные критерии качества: состав (органический или синтетический), эффективность, доступность и безопасность для здоровья взрослого или ребенка. Тем, кто не имеет возможности и времени оценивать витамины с айхерб, рекомендуем обратить внимание на подборку продуктов, представленную в этой статье.
Какие витамины купить на айхерб?
Главное, выбрать не дешевые, а действительно лучшие витамины на iherb, а именно сырые и цельнопищевые витаминные комплексы. Сырые – это витамины с айхерб, представляющие вытяжку и экстракт фруктов, трав или овощей. Они полезны для организма, оказывая на него правильное воздействие. Способ их действия разительно отличается от синтетических, поэтому и эффект более заметен.
Использовать витамины с айхерб нужно регулярно, изредка делая перерывы. Попробуйте периодически чередовать витамины, поскольку каждый комплекс имеет уникальное воздействие на организм, имеет свои особенности. После чередования витаминов, купленных на айхерб, эффект будет заметен конкретно в направлении, для которого их принимали.
В разделе на официальном сайте айхерб представлены категории витамин и комплексов: моно- и поливитамины. Тут представлены добавки на основе витамина А, С, В, К, БАДы на основе комплексов, а также поливитаминные добавки, включающие в себя несколько компонентов одновременно. Используйте купоны iHerb на скидку в корзине заказа и экономьте до 20$.
Большинство покупают хорошие витамины на айхерб, доверяя американцам гораздо больше отечественного производителя. Почему, если можно приобрести обычные продукты в традиционной аптеке? Дело в том, что не всегда обычные комплексы оказывают нужное действие. Их собирают неправильно, витамины конфликтуют, усваиваются в организме наполовину в лучшем случае.
Заграничные компании, представленные на iHerb, стараются в своих витаминах компонировать биодоступные типы минералов и продуктов, что делает комплексы легкоусваиваемыми в организме. В количестве хороших витаминов на iHerb много монопродукции, которую можно соединять для достижения лучшего результата.
iHerb не реализует витамины сомнительного качестве, и прежде, чем продукция дойдет до их полок, она проходит тщательную проверку на соответствие стандартам, тестируется на наличие вредных компонентов. Еще одно преимущество покупки витамин на iHerb – низкая цена, показатель которой в 1,5-2 раза ниже тех же продуктов, представленных в аптеках.
Лучшие мультивитамины на iHerb: Топ-10
Комплекс мультивитамин для взрослых предполагает сочетание необходимого количества тех или иных витамин в одной таблетке или капсуле. Представляем вам лучшие витамины с iHerb по нашей версии:
• Life Extension. В их составе содержится витамин В1, В6, В12, С, В3, D, Е, цинк, биотин и другие важные организму витамины и минералы. В упаковке 120 капсул, хватает на 2 месяца приема.
• Enzymedica. Универсальные витамины, не содержащие в своем составе консервантов, красителей, молочных продуктов, ГМО, глютена. Витамины укрепляют иммунную систему, улучшают самочувствие, имеют в составе мощные антиоксиданты. В упаковке 60 витамин на 1 месяц применения.
• Nature Made представляют собой 60 желатиновых капсул, заполненных жидкостью. В составе 23 ключевых компонента для организма. Без консервантов, ароматизаторов, глютена, крахмала. В упаковке 60 штук на 2 месяца.
• Garden of Life – лучшие витамины, представленные на айхерб. Комплекс представляет собой мультивитамины, изготовленные на основе органических фруктов, имеют сертификат качества. В своем составе не содержат красителей и консервантов, подходят для вегатерианцев.
• SmartyPants – одни из лучших витамин на айхерб, в составе которых есть Омега-3, лютеин, витамин Д-3, метафолин, лютеин. В пищу использовать по 4 мармеладки в день, в упаковке 120 штук.
• ISS Research – лучшая супер витаминная упаковка на айхерб. В составе большое количество витамин, минералов, использовать которые рекомендовано по 1 пакетику в день. В упаковке 30 пакетов.
• Daily Maximin Pack представляют собой поливитамины и минералы. В составе лютеин для здоровья глаз, витамины С, Е, А, В, D и кальций. В составе пакетика 6 разных капсул. В день нужно выпивать весь пакетик. В упаковке – 30 штук.
• Thorne Research – электролиты с лимонным вкусом и ароматом. Электролиты направлены на поддержание мышечной функции, стимулирует приток энергии. Эти витамины являются лучшими на iHerb, предназначенные для спортсменов и спортсменок.
• Вита Джой или жевательные таблетки для взрослых – дни из лучших витаминов, с айхерб, способных обеспечить организм человека всеми необходимыми продуктами. В составе витамин С, Е, А, В, йод, цинк и биотин. В упаковке 120 таблеток, которых хватает на 2 месяца приема.
• Beyond Food – витамины и минералы, изготовленные на основе пищевых культур высокого качества. В составе нет глютена, продукт полностью сертифицирован, рекомендовано использовать по 4 капсулы в день. Одной упаковки достаточно на полноценный месяц использования.
Далеко не все витамины синтезируются организмом, поэтому большая часть продуктов должна поступать в организм вместе с пищей или специальными витаминными комплексами. Многие считают, что витамины из комплексов усваиваются хуже, но на самом деле они усваиваются в организме гораздо лучше, так как подобраны в соответствии со всеми требованиями, поставленными всемирными организациями здравоохранения.
На iHerb можно заказать витамины, изготовленные из фруктов, овощей, трав и других продуктов. Они не вредны для организма и оказывают исключительно положительное воздействие на организм, а также имеют необходимые сертификаты проверки.
Лучшие витамины на iHerb с витамином D: Топ-3
Витамином D насыщается организм при нахождении на солнце и при применении продуктов питания. При недостатке холекальциферола организмом не усваивается кальций, иммунная система снижается, риск появления заболеваний сердца и сосудов увеличивается. При недостатке витамина D человек испытывает постоянные депрессии, у него неплохое состояние.
Мы представляем вам Топ-3 лучших витамин на iHerb, содержащих в составе холекальциферол или витамин D:
• California Gold Nutrition представляет собой детские капли объемом 10 мл. Детям до 12 месяцев использовать по 1 капле, разбавленной в воде.
• Now Foods – желатиновые капсулы, направленные на поддержку прочности костей, повышение иммунитета. В упаковке 120 капсул, рассчитанных на 8 месяцев приема.
• 21st Century D3 содержит в составе витамин Д3 и кальций для лучшего усвоения. В упаковке 110 таблеток.
При покупке обращайте внимание на то, из чего произведен витамин. Холекальциферол производят из живых организмов, а эргокальциферол подходит для тех, кто не употребляет мясо. При использовании витамин с iHerb выбирайте правильную дозировку, чтобы не было гипервитаминоза.
Витамин С на iHerb: Топ-3
С детства известно, что при употреблении апельсинов и лимонов иммунная система повышается. Качество современных продуктов оставляет желать лучшего, поэтому многие заказывают витамины на iHerb.
Аскорбиновая кислота поднимает иммунную систему, принимает участие в обмене белков и углеводов, уравновешивает давление, снижает развитие онкологических болезней.
Мы представляем вашему вниманию Топ-3 лучших витаминов с iHerb:
• ChildLife – витамины со вкусом апельсина, которые можно давать детям в разной возрастной категории и взрослым. Объем – 118,5 мл.
• California Gold представлены в виде жевательных капсул со вкусом апельсина. В упаковке 90 капсул.
• California Gold Nutrition – полностью вегетарианский продукт без глютена, сои и ГМО. В упаковке 240 капсул.
Заказать комплексы витаминов на iHerb можно те, которые изготовлены на основе синтетического и натурального состава. Формула Ester-C разработана специально для тех, кто имеет чувствительную систему пищеварения.
Правила выбора витамин на iHerb
Несмотря на желание сделать ребенка и себя здоровым, нужно оценивать ситуацию с выбором и покупкой витамин с айхерб трезво. Заказывать натуральный витамин D летом – впустую тратить деньги, а есть апельсины и переживать о нехватке витамина С – нерационально.
Если уже решили приобрести витамины на айхерб, то нужно сдать анализ крови и пойти на консультацию к доктору. При нехватке витамина можно думать о том, какие витамины с айхерб лучше и как оформить заказ на сайте? Навигация по площадке удобная, оформление заказа простое, а обзор витаминов с iHerb от нашего портала поможет вам сделать выбор в пользу тех продуктов, которые действительно нужны вашему организму.
Источник
Автор Ирина Добронравова На чтение 11 мин. Просмотров 1k.
Слово витамин не зря включает латинское vita — жизнь. При недостатке витаминов человек заболевает, чувствует слабость и упадок сил. Сильный дефицит может привести к тяжелым болезням. К счастью, получать необходимые вещества можно из питания. Овощи, фрукты и мясо богаты незаменимыми витаминами и аминокислотами. Но главная проблема в том, что качество растительных продуктов оставляет желать лучшего. Без поливитаминных комплексов современному человеку не обойтись. Продает качественные витамины iHerb — американский сайт, завоевавший сердца тысяч поклонников во всем мире.
Какие витамины можно купить на iHerb
В соответствующем разделе на сайте или в приложении находятся все доступные моно- или поливитаминные препараты. Здесь можно купить добавки на основе витаминов D, C, A, E, B, K, БАДы на основе комплекса A и D, а также поливитаминные добавки. Подробнее прочитать об особенностях каждого типа витаминных комплексов можно ниже в соответствующих разделах статьи.
Большинство тех, кто заботится о своем здоровье, предпочитает заказывать витамины на американском сайте Айхерб. Казалось бы, неужели сложно собраться и пойти в ближайшую аптеку за привычным Компливитом или другим популярным поливитаминным комплексом? Дешево и сердито, но действенно ли?
Это не попытка возвысить импортные поливитамины перед отечественными комплексами для взрослых и детей разного возраста. Основная проблема в том, что мультивитаминные комплексы часто собираются как попало. Компоненты конфликтуют, все усваивается серединка на половинку. Заграничные компании (не все, разумеется) стараются использовать только биодоступные формы витаминов и минералов, чтобы сделать их максимально усваиваемыми для живых организмов. В ассортименте лучших витаминов на iHerb много монопрепаратов, которые можно комбинировать между собой для хорошего результата. Например, отлично действует комбо витамин D + кальций.
Не менее приятно то, что Айхерб не продает комплексы сомнительного качества. Прежде чем биологически активные добавки попадут на полки складов в Америке, тщательно проверяются сертификаты, некоторые препараты дополнительно тестируются. Риск купить подделку на американском сайте равен нулю. Айхерб слишком дорожит своей репутацией, чтобы подсовывать покупателям товары низкого качества. Если есть сомнения, можно посмотреть обзоры и почитать отзывы на русском языке на витамины и другую продукцию на iHerb.
Еще один плюс — цены. Импортные поливитамины в местных аптеках до слез «радуют» своей стоимостью. Сделать наценку в 2-3 раза — обычное дело для аптекарей. Айхерб помогает сэкономить деньги, здесь цены в 1,5-2 раза ниже, а система скидок позволяет получить некоторые витамины практически бесплатно. А если купить на сумму от 60$, заказ доставят бесплатно!
Как получить дополнительную скидку
>Если вы еще ни разу не заказывали на iHerb, воспользуйтесь специальной скидкой -10%. Чтобы ее активировать, просто перейдите по этой ссылке или введите промо-код AGK4375 при оформлении заказа.
Подробную инструкцию по оформлению первого заказа читайте: здесь.
Правила выбора витаминов
И новички, и заядлые «хербоманы» попадаются в одну и ту же ловушку. Ассортимент мультивитаминов и растительных комплексов на сайте огромен, поэтому хочется заказать все и сразу. Где-то услышали, что у большей части населения дефицит цинка? Скорее оформляем заказ на БАД с цинком! Сезон простуд? Как же обойтись без витамина С! А жителям средней полосы не хватает йода! Срочно купить три банки сразу!
В результате зачастую заказывают совсем не то, что нужно. Еще и вслепую, без анализа крови и консультации врача, по отзывам и обзорам блогеров. Избежать подобных проблем очень просто. Несмотря на то что глаза разбегаются и хочется срочно стать здоровым с волшебными витаминами и добавками, стоит трезво оценить ситуацию. Заказать летом витамин D, проживая в южных солнечных городах = потратить деньги впустую. Аналогично странно любить апельсины, есть их килограммами и при этом переживать по поводу дефицита витамина D.
Первый шаг — анализ крови и консультация врача. Если дефицит действительно есть, тогда нужно делать заказ на Ай херб из Америки. Удобная система фильтрации позволит быстро найти нужный БАД. Необходимо перейти в раздел «Пищевые добавки», выбрать нужную категорию и при помощи фильтров подобрать подходящую дозировку, вкус или количество в упаковке. При помощи фильтров можно выбрать добавки для взрослых женщин и мужчин, а также для детей разного возраста.
В верхней части экрана находится панель сортировки. Можно рассортировать по цене, степени популярности, весу. Подходящий БАД просто добавляется в корзину, после чего можно оформлять заказ.
Ниже вы увидите списки самых востребованных товаров у покупателей из России. Можете добавить эту страницу в закладки, т.к товары обновляются каждую неделю.
Абсолютные лидеры в рейтинге Айхерб: ТОП-9
В эту категорию собраны витаминные добавки без привязки к категории. Это именно те комплексы, которые жители разных стран готовы снова и снова заказывать из Америки.
В списке много витамина D, дефицитом которого особенно страдают жители северных городов. Хорошие добавки с аскорбиновой кислотой помогут справиться с простудой, а витамины группы B незаменимы для женской красоты.
Посмотреть полный список лучших мультивитаминов на iHerb можно здесь:
Открыть каталог
Мультивитамины для женщин (ТОП-3)
В норме женский организм работает как часы, подчиняясь ежемесячному менструальному циклу. Но при недостатке витаминов цикличность процессов в организме сбивается, а об ухудшении качества волос, ногтей и кожи и говорить не стоит. В группу риска попадают женщины со слабым иммунитетом, проживающие в северных регионах и неправильно питающиеся. В результате авитаминоза природная женская красота тускнеет, появляется боль в мышцах, снижается острота зрения, трескается кожа на губах. И это далеко не все симптомы.
Оставаться здоровой и красивой помогают специальные комплексные витамины. Вещества в них содержатся в биодоступной форме, поэтому быстро усваиваются и помогают справиться с типичными женскими проблемами, возвращая красоту и хорошее самочувствие.
Лучшие комплексы для женщин из категории Multivitamin находятся в этом разделе интернет магазина iHerb:
Показать товары
Мультивитамины для мужчин (ТОП-3)
Мужской организм способен к сильным кратковременным нагрузкам, в отличие от женщин, которые более слабы, но выносливы в долгосрочной перспективе. Долгая усиленная работа, особенно физическая, вместе с авитаминозом приводят к усталости, раздражительности, проблемам со здоровьем.
С возрастом у мужчин повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с печенью, неудач в половой сфере. Правильно подобранные витаминки помогут укрепить организм и сделать мужчину сильным. В комплексе обязательно должно быть много аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, липоевой кислоты и биотина.
Список хороших витаминных комплексов здесь:
Смотреть список
Добавки с витамином D (ТОП-3)
Витамин D можно получить из солнечного света или продуктов питания. Большая часть россиян, за исключением жителей южных регионов, страдают серьезным дефицитом холекальциферола. Без него не усваивается кальций, увеличивается риск развития болезней сердца и сосудов, снижается иммунитет. У людей с сильным недостатком витамина D постоянно плохое настроение и депрессивные мысли, человек не чувствует себя живым и жизнерадостным.
При выборе стоит ориентироваться на тип витамина D в добавке. Холекальциферол (D3) делается из живых существ, а эргокальциферол (D2) — из дрожжей, поэтому подходит для вегетарианцев. Важно подобрать правильную дозировку, гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз.
Раздел с препаратами на основе витамина D находится здесь:
Каталог продукции
Добавки с витамином С (ТОП-3)
С детства нас учили, что для здорового иммунитета нужно есть больше лимонов и апельсинов. Но качество фруктов оставляет желать лучшего, поэтому стоит заказать добавку на основе аскорбиновой кислоты. Это вещество не только поднимает иммунитет, но и участвует в обмене белков и углеводов, защищает сердце и сосуды, нормализует кровяное давление, снижает риск возникновения сахарного диабета и онкологии.
Комплексы изготавливаются на основе натурального и синтетического витамина С. Особой разницы между ними нет, но людям с чувствительной пищеварительной системой стоит выбрать особую форму Ester-C. Она pH-нейтральна и не раздражает желудок.
Приобрести добавки на основе натурального витамина C с лучшим рейтингом на iHerb можно здесь:
Показать товары
БАДы с витамином B (ТОП-3)
Нужно знать, что это не одно вещество, а целый комплекс. Вместе они образуют группу B, в которую входят:
- B1 — тиамин (помогает усваивать железо и перерабатывать углеводы);
- В2 — рибофлавин (поддерживает иммунитет и остроту зрения);
- В3 — антипеллагрический фактор (контролирует процесс деления клеток);
- B4 — холин (снижает риск развития ожирения);
- В5 — пантотеновая кислота (участвует в биохимических реакциях);
- В6 — пиридоксин (поддерживает гормональный фон, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний);
- В7 — биотин (необходим для кожи и волос);
- В8 — инозит (сохраняет здоровье волос и благоприятно воздействует на зрение);
- В9 — фолиевая кислота (важна для беременных, помогает справиться с анемией);
- В10 — парааминобензойная кислота (нужна для нервной системы);
- В12 — антианемический фактор (лечит анемию).
Можно выбрать как комплексные препараты с несколькими витаминными веществами из группы В, так и монодобавки.
Ознакомиться с лучшей продукцией известных фармацевтических заводов можно на сайте iherb.com:
Смотреть каталог
БАДы с витамином Е (ТОП-3)
Токоферол — сильнейший антиокислитель, поэтому его используют для натуральной консервации некоторых комплексов. Точно так же вещество действует и в человеческом организме, замедляя процесс старения клеток и позволяя поддерживать организм молодым. Токоферол действует на митохондриальном уровне, нормализуя внутриклеточный обмен веществ. Вещество помогает снизить риск возникновения онкологии и улучшить эластичность сосудов. Дефицит приводит к сухости кожи и волос, ломкости ногтей. По этой причине токоферол часто добавляют в уходовую косметику.
Препараты на основе витамина Е, вошедшие в рейтинг лучших, по мнению покупателей, находятся в этом разделе:
Показать список
Добавки с витамином К (ТОП-3)
Витамины К1 и К2 называются антигеморрагическими. Это означает, что они способны контролировать процесс свертывания крови. Врачи назначают добавки с К1 и К2, если у пациента есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или печенью. Витамин К незаменим при отравлениях, он помогает вывести токсины из организма и наладить самочувствие.
При дефиците кровь перестает нормально сворачиваться, в результате чего ранки долго не заживают, возникает геморрагический диатез, для которого характерны подкожные и внутримышечные кровотечения. Достаточное потребление витамина К снижает риск развития остеопороза, нормализует окислительные процессы.
Самые качественные добавки с витамином К по версии интернет магазина iherb.com можно заказать здесь:
Смотреть товары
Препараты с витамином А (ТОП-3)
Ретинол — еще один мощный антиоксидант. Он необходим для нормализации метаболизма и поддержания сильного иммунитета. Попадая в человеческий организм, ретинол начинает воздействовать на свободные радикалы, которые вызывают преждевременное старение. В комплексе с основной терапией А способен замедлять рост раковых опухолей. Женщины должны употреблять достаточно ретинола, поскольку он ускорят заживление тканей и стимулирует выработку коллагена, без которого коже не обойтись.
При подборе комплексного препарата важно знать, есть ли дефицит. Если да, врачи могут порекомендовать БАД с повышенным содержанием ретинола. Но заниматься самолечением не стоит, передозировка чревата интоксикацией организма.
Лучшие добавки с ретинолом из США и Европы для взрослых и детей можно посмотреть здесь:
Полный каталог
Комплексы с витаминами А и D (ТОП-3)
Холекальциферол и ретинол относятся к одним из самых дефицитных для среднестатистического жителя России. Они оба относятся к категории жирорастворимых, поэтому их лучше принимать вместе с чем-то жирным, например, маслом или молоком. Для тех, кто не хочет принимать несколько таблеток ежедневно, придумали специальные комплексные препараты на основе холекальциферола и ретинола. Достаточно всего одной капсулы в день, чтобы избавиться от дефицита.
Заказать хороший комплекс с витаминами А и D можно здесь:
Открыть список
Несмотря на широкий ассортимент с продукцией от ведущих фабрик США и Европы на iherb.com, стоит несколько раз подумать, прежде чем заказать тот или иной БАД. Некоторые витаминные или минеральные препараты лучше принимать вечером, другие днем. У жителей приморских регионов нет дефицита йода, поэтому такие добавки им не нужны. Чего не скажешь о жителях северных регионов. Лучше не покупать мультивитамины по советам и отзывам знакомых или друзей. Идеальный вариант сдать кровь, проконсультироваться с врачом и только после этого оформлять заказ в интернет магазине Айхерб. Здесь много отзывов и обзоров на русском языке, поэтому можно сразу отмести варианты с низкой биодоступностью и выбрать лучшую продукцию.
Желаем вам здоровья и качественных поливитаминов!
Источник