Какой правильный витамин е
Продуктов, на упаковке которых написано «витамин Е», на iherb’е превеликое множество. Одни из них стоят сущие копейки, за другие же придется заплатить кругленькую сумму. Как сделать самый лучший выбор для своего здоровья и кошелька? Как не нарваться на синтетический витамин Е и не переплатить за бренд? Чем отличается Now Foods от Solgar? Обо всем этом я рассказываю в этой статье. Хотите стать экспертом по витамину Е — добро пожаловать!
Что такое витамин Е ?
Витамины группы Е выполняют в организме функцию антиоксидантов, защищая клетки от повреждения свободными радикалами.
Начнем с небольшого ликбеза и рассмотрим, какие вещества относятся к витаминам группы Е. Я приготовила для Вас эту маленькую схему, чтобы все было наглядно.
Здесь нам важно понимать, что витамин Е — это не одинокая «бездомная» молекула, а целая группа природных соединений, важнейшими из которых являются токоферолы и токотриенолы. И те, и другие имеют по 4 изомера — альфа, бета, дельта и гамма.
Формы витамина Е
Альфа-токоферол
На сегодняшний день в медицинских кругах единственной активной формой токоферола, которая предназначена для удовлетворения потребностей человека, признан альфа- (или α-) токоферол. В различных источниках под витамином Е чаще всего имеется в виду именно альфа-токоферол.
Проблема состоит в том, что ученые долгое время вообще не занимались изучением витамина Е, их целью было лишь изучение альфа-токоферола, одного из компонентов витамина Е. Например, нашумевшее исследование 2005 года, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, которое оспаривало использование витамина Е, сообщало о небольшом увеличении риска смерти в связи с приемом витамина Е. В этой разработке, как и во многих других, рассматривался только один компонент — альфа-токоферол.
Многочисленные БАДы с названием «Витамин Е», выпускаемые коммерческими компаниями, на деле оказываются просто альфа-токоферолом. Далее в этой статье будут рассмотрены более предпочтительные формы витамина Е.
Во многих витаминно-минеральных комплексах в составе витамина Е присутствует только альфа-токоферол, и лишь в некоторых — все 4 изомера токоферола. Токотриенолы в витаминно-минеральных комплексах практически не встречаются.
Рекомендуемые дозировки
Рекомендовать простым смертным сколько витамина Е необходимо принимать, чтобы удовлетворить наши в нем потребности, в США официально может только организация под названием FNB (Food and Nutrition Board), которая входит в ведомство Института Медицины Национальной Академии. Именно строгие дяди и тети в белых халатах из FNB устанавливают такую штуку как RDA. Даже нормы DV (Daily Value), разработанные FDA, в июле 2016 года были скорректированы ближе к значениям RDA.
Рекомендуемая норма (величина) потребления (RDA) – это средний суточный уровень потребления, которого достаточно для обеспечения потребности 97-98% здоровых людей.
Дети:
- 1 – 3 года: 6 mg/day (9 IU)
- 4 – 8 лет: 7 mg/day (10.4 IU)
- 9 – 13 лет: 11 mg/day (16.4 IU)
Женщины:
- 14 лет и старше: 15 mg/day (22.4 IU)
- Беременные: 15 mg/day (22.4 IU)
- Кормящие: 19 mg/day (28.5 IU)
Мужчины:
- 14 лет и старше: 15 mg/day (22.4 IU)
Как они вычислили RDA для витамина Е? По уровню альфа-токоферола в сыворотке крови, которого было достаточно для защиты эритроцитов от повреждения перекисью водорода (свободным радикалом).
Все суточные рекомендуемые дозировки витамина Е рассчитаны именно для альфа-токоферола. Существование других форм витамина Е как будто игнорируется как FDA так и Институтом Медицины. Сколько и какого витамина Е нам нужно на самом деле? Обо всем этом далее и по порядку.
Как отличить натуральный альфа-токоферол от синтетического?
Натуральный альфа-токоферол, полученный из природных источников, обычно отображается на этикетке продуктов как «d-alpha-tocopherol». Синтетический (полученный в лабораторных условиях) альфа-токоферол, обозначается как «dl-alpha-tocopherol». Вообще, приставка «DL» или «dl» в названии действующего вещества должна навести на мысль о синтетической форме. Натуральная форма альфа-токоферола является более биодоступной. Например, 100 МЕ натурального витамина Е соответствует около 150 МЕ в синтетической форме.
D-alpha tocopheryl acetate и d-alpha tocopheryl succinate также считаются натуральными формами альфа-токоферола, прошедшими процесс эстерификации для сохранения антиоксидантных свойств витамина Е (для того, чтобы производить витамин Е в сухом виде: таблеток, порошка). В составе витаминно-минеральных комплексов чаще всего встречается d-alpha tocopheryl succinate.
Гамма-токоферол
Пока альфа-токоферол почивал на лаврах и высоко ценился за его андиоксидантные свойства, его младший малоизвестный кузен, гамма-токоферол, оставался недооцененным, хотя являлся равным, если не превосходящим альфа-токоферол по своим свойствам. Присутствующий в орехах, семенах и растительных маслах, гамма-токоферол составляет 70% от всего витамина Е в диете североамериканцев.
В апреле 2006 года в журнале Life Extension Magazine появилась статья под названием «Почему гамма-токоферол предпочтительнее альфа-токоферола?» в которой поднимался вопрос о том, что гамма-токоферол должен быть включен в рекомендации по питанию, которые устанавливает US Food and Nutrition Board.
Токотриенолы
Токотриенолы — это самая малоисследованная половина всей группы витамина Е. Токотриенолы отличаются от токоферолов структурно и имеют важные биологические функции, которых нет у токоферолов.
Токотриенолы считаются более эффективными антиоксидантами, чем токоферолы, так как благодаря наличию двойной связи токотриенолы значительно эффективнее проникают в насыщенные жировые слои мозга и печени.
Богатейший источник токотриенолов — аннато (помадное дерево), красное пальмовое масло и зародыши пшеницы.
Натуральные растительные масла
Натуральные нерафинированные масла — это самый лучший и вкусный источник натурального витамина Е. Какие масла я предпочитаю?
Красное пальмовое масло от Nutiva — это ароматное нерафинированное пальмовое масло ярко-оранжевого цвета, насыщенное природными антиоксидантами — бета-каротином, токотриенолами и токоферолами. В прохладном помещении оно застывает, если в комнате жарко — становится жидким. Производитель предлагает использовать его для супов, соусов и рагу. Но я предпочитаю добавлять его в кашу, вместо сливочного, намазывать на кусочки яблока или груши или просто есть ложкой из банки.
Масло зародышей пшеницы от Now Foods — натуральное ароматное масло, не дезодорированное и не гидрогенизированное. В каждой столовой ложке масла зародышей пшеницы NOW может содержаться более 1000 мкг октакозанола естественного происхождения. Октаконазол считается одним из самых лучших источников витамина Е. Это масло очень вкусное — его приятно принимать просто так или заправлять им салат.
Пищевые добавки витамина Е на iherb
Продукты витамина Е на iherb могут содержать как один изомер (только альфа-токоферол), так и все восемь. Чтобы узнать, какие из 8 изомеров входят в состав продукта, необходимо посмотреть в таблицу Supplement Facts.
Давайте вместе рассмотрим и проанализируем несколько продуктов, содержащих полный комплекс витамина Е.
MRM, Комплекс с витамином E, 60 гелевых капсул — полный комплекс витамина Е, содержащий все 8 изомеров, в том числе 35 г токотриенолов на порцию, коэнзим Q10, альфа-липоевую кислоту и витамин C. Цена — 11$ за 30 порций/400МЕ витамина Е в порции. Это самый доступный по цене и самый насыщенный токотриенолами комплекс на iHerb.
MRM, Комплекс с витамином E, 60 гелевых капсул
Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete, 60 Softgels — тоже полный комплекс витамина Е, но содержит уже 20 мг токотриенолов на порцию. Цена — 30$ за 60 порций/200МЕ альфа-токоферола в порции.
Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete
Carlson Labs, E Gems Elite, 400 МЕ, 120 гелевых капсул — полный комплекс витамина Е, содержащий 400МЕ альфа-токоферола и 20 мг токотриенолов на порцию. Цена — 39$ за упаковку.
Carlson Labs, E•Gems Elite, 400 МЕ
Источник
Автор Елена Иванова На чтение 11 мин. Просмотров 749 Обновлено 06.03.2020
Витамин E – важнейшее жирорастворимое вещество, которое необходимо для слаженной работы всех систем организма. Природный нутриент обладает выраженным антиоксидантным, а также иммуномодулирующим действиями, поэтому активно применяется в медицине. Некоторые производители с целью удешевления препаратов добавляют в составы синтетические витаминоподобные вещества, что следует учитывать при выборе лекарства. В нашей статье собраны лучшие добавки, содержащие натуральный витамин E, а также советы по выбору качественного лекарства.
- Как выбрать препарат
- Необходимость приема
- Лекарственные формы
- Особенности состава
- Подбор объема упаковки
- Цены добавок
- Токоферолы + токотриенолы: ТОП-5 препаратов
- №5 Bluebonnet Nutrition, Комплекс витамина Е
- №4 Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete
- №3 Dr. Mercola, Витамин E
- №2 Jarrow Formulas, Famil-E
- №1 MRM, Комплекс с витамином E
- Смеси токоферолов: ТОП-4 добавок
- №4 Natural Factors, Смешанный витамин E
- №3 California Gold Nutrition, Витамин E из подсолнечника
- №2 A.C. Grace Company, Unique E
- №1 Solgar, Витамин E
- ТОП-5 монодобавок с токоферолом
- №5 DHC, Витамин E
- №4 Витамакс, Токоферол Плюс
- №3 ООО «Мирролла», Витамин E
- №2 Queisser Pharma, Доппельгерц Витамин E Форте
- №1 Now Foods, Natural E-400
- Не вошли в рейтинг
- Зентива, Витамин E (100 мг) – Словения
- Мелиген, Альфа-токоферола ацетат Витамин Е – Россия
- Renewal (Реневал), Витамин E – Россия
- АО «РеалКапс», Витамин E Альфа-токоферола ацетат 200 мг/капс. – Россия
- Юнифарм, Витрум Витамин E 400 МЕ – США
- Витамир, Витамин E – Россия
- ООО «Фармгрупп», Витамин E плюс – Россия
- Где купить
- Инструкция по применению
Как выбрать препарат
Далее представлены врачебные рекомендации, которые помогут купить эффективный и безопасный витаминный препарат.
Необходимость приема
Средства используются в комплексном лечении ряда состояний:
- кожные заболевания – дерматиты, экзема, псориаз, трофические язвы;
- гинекологические патологии – сбой менструального цикла, осложненное течение климакса, дисфункция яичников;
- нарушения репродуктивной функции – расстройства сперматогенеза и потенции у мужчин, функциональное бесплодие;
- болезни опорно-двигательной системы – дегенеративные изменения суставов, поражение межпозвоночных дисков, ревматический артрит;
- заболевания ЖКТ – атрофия слизистой оболочки, нарушения переваривания и всасывания пищи, алиментарная анемия.
Основными показаниями, при которых рекомендуется принимать токоферол, являются: гиповитаминоз и авитаминоз E, необходимость антиоксидантной терапии в периоде реконвалесценции, повышенная потребность в нутриенте при физических перегрузках.
Препараты с витамином E также назначаются женщинам в период планирования зачатия и вынашивания ребенка. Лекарства показаны для профилактики врожденных пороков у плода и сохранения беременности при угрозе прерывания.
Лекарственные формы
На фармакологическом рынке представлено несколько форм выпуска витаминных препаратов: таблетки, капсулы, драже, капли для перорального применения, раствор для внутримышечного введения. В нашей статье пойдет речь о лекарствах для приема внутрь, поэтому далее описаны преимущества и недостатки капсулированных и таблетированных форм выпуска.
Большинство компаний в основном производят добавки в форме капсул, поскольку такие БАДы содержат жидкий витамин E в мягкой оболочке. Такие препараты обладают высокой усвояемостью, не раздражают ЖКТ. Капсулы удобно принимать, но могут возникнуть проблемы с уменьшением дозировки, поскольку пилюлю нельзя разделить. Помимо этой формы, можно купить мягкие таблетки с витамином Е.
Внимание! Капсулы могут иметь красный цвет из-за содержания синтетического красителя Е124 – понсо (пунцовый 4R). Лучше не выбирать такие БАДы, поскольку это вещество является канцерогеном.
Особенности состава
Большинство людей уверены, что название «альфа-токоферол» является синонимом к витамину Е. Это утверждение неверно, поскольку в природе существует 4 соединения токоферолов: альфа, бета, дельта и гамма. Также витамин E включает 4 активных токотриенола, антиоксидантные свойства которых в 50-70 раз превышают токоферолы. Количество нутриентов, входящих в состав препарата, влияет на цену: самые лучшие БАДы с 8 изомерами могут стоить в 10-15 раз дороже простых монодобавок с альфа-токоферолом.
Играет важную роль состав лекарства. Природный витамин E обладает высокой эффективностью, тогда как синтетические аналоги абсолютно бесполезны. Натуральное вещество на упаковке маркируется буквами D, DD или RRR. Синтетический нутриент называется dl-альфа-токоферил (DL) или all-rac. В чистых добавках может присутствовать сукцинат или ацетат альфа-токоферола.
Многие недобросовестные производители скрывают происхождение нутриента. Если на упаковке не указано, каким образом был получен витамин, то этот препарат можно считать синтетическим.
Подбор объема упаковки
Таблица – Рекомендованные дозировки
| Возрастная категория | Рекомендуемая суточная норма, МЕ (IU) | |
| Младенцы до полугода | 6 | |
| Груднички 7-12 месяцев | 7,5 | |
| Дети, лет | 1-3 | 9 |
| 4-8 | 10,4 | |
| 9-13 | 16,4 | |
| Подростки старше 14 лет и взрослые | 22,4 | |
Максимально допустимая норма потребления для взрослых составляет 1500 МЕ. При назначении лекарственных средств подбирают дозировки не более 400 МЕ/сутки. При выборе оптимальной дозы препарата учитывают преобразование различных единиц измерения витамина: 1 мг альфа-токоферола равен 1,49 МЕ натуральной формы.
Стандартный курс приема добавок составляет 1-1,5 месяца. Выгоднее сразу выбрать большую упаковку, в которой содержится не менее 30 суточных порций.
Цены добавок
Дешевые лекарства из аптек содержат плохую синтетическую форму токоферола в низкой концентрации, поэтому такие добавки покупать не нужно, несмотря на привлекательную цену. При сравнении БАДов лучше рассчитывать стоимость порции: для этого нужно разделить сумму за упаковку на количество разовых дозировок в ней.
Токоферолы + токотриенолы: ТОП-5 препаратов
В рейтинге собраны самые лучшие лекарства с содержанием всех 8 активных изомеров. Добавки с витамином Е отсортированы согласно числу позитивных отзывов покупателей.
№5 Bluebonnet Nutrition, Комплекс витамина Е
Bluebonnet Nutrition, Комплекс витамина Е, 60 капсул
от 2 614 ₽
Стоимость 1 порции – 38 руб.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Препарат содержит изомеры, полученные из чистого пальмового масла. В составе присутствует 200 МЕ альфа-токоферола, 320 мг смешанных токоферолов и 25 мг токотриенолов. Лекарство выпускается в капсулах желтого цвета с жидким содержимым.
Плюсы:
- средство производит мощный антиоксидантный эффект.
Минусы:
- наличие соевых бобов в составе;
- производитель не указывает дозировки каждого из изомеров.
№4 Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete
Цена 1 порции – 34 руб. 70 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Добавка в капсулах содержит все необходимые токоферолы и токотриенолы. После получения витамина из пальмового масла вещество проходит технологическую обработку.
Плюсы:
- состав гипоаллергенный;
- полезен для сердечно-сосудистой системы;
- борется с признаками старения кожи.
№3 Dr. Mercola, Витамин E
Dr. Mercola, Витамин E, 30 капсул
от 2 113 ₽
Стоимость 1 порции – 61 руб. 50 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 30 капсул.
Средство, помимо комплекса из 8 витаминных изомеров, содержит растительные масла, необходимые для максимального усвоения токоферолов. Препарат не имеет в составе консервантов, красителей и аллергенов.
Плюсы:
- добавка улучшает состояние кожи;
- делает менструальный цикл регулярным;
- быстро восполняет витаминный дефицит в организме.
№2 Jarrow Formulas, Famil-E
Jarrow Formulas, Famil-E, 60 капсул
от 1 435 ₽
Цена 1 порции – 17 руб. 80 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
В препарате, помимо токоферолов, присутствует уникальная комбинация из токотриенолов EVNol SupraBio, которая необходима для здоровья сердца и сосудов. Добавка отличается сбалансированным составом, не содержит аллергенов и токсических веществ.
Плюсы:
- БАД действует как антиоксидант;
- улучшает работу сердца;
- нормализует липидный профиль крови.
Минусы:
- низкая концентрация альфа-токоферола.
№1 MRM, Комплекс с витамином E
MRM, Nutrition, Complete E, 60 Softgels
★★★★★
от 895 ₽
Стоимость 1 порции – 11 руб. 90 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Первое место в нашем рейтинге занимает доступный по цене витамин E, усиленный альфа-липоевой кислотой, коэнзимом Q10 и аскорбил пальмитатом. Препарат рекомендуется принимать для профилактики сосудистых кризов, улучшения внешнего вида кожи и волос.
Плюсы:
- средство имеет комплексный состав;
- полезно принимать для поддержки сердечно-сосудистой системы.
Смеси токоферолов: ТОП-4 добавок
Перечень содержит пятерку качественных препаратов с комбинацией токоферолов. В составе нет токотриенолов. Названия БАДов отсортированы с учетом количества положительных отзывов.
№4 Natural Factors, Смешанный витамин E
Natural Factors, Смешанный витамин E 200 МЕ, Витамин E, 90 желатиновых капсул
от 677 ₽
Цена 1 порции – 6 руб. 60 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 90 капсул;
- концентрация – 200 МЕ.
Помимо альфа-токоферола, в препарате содержится небольшое количество смеси из других токоферолов (10 мг). Добавка натурального витамина E выпускается в капсулах, не содержит красителей и консервантов.
Плюсы:
- БАД повышает тонус кожи;
- улучшает состояние волос;
- стимулирует работу иммунной системы.
Минусы:
- есть аналоги с более качественным составом.
№3 California Gold Nutrition, Витамин E из подсолнечника
California Gold Nutrition, Витамин E из подсолнечника, Без ГМО, со смешанными токоферолами, 400 МЕ, 90 вегетарианских мягких таблеток
★★★★☆
от 1 419 ₽
Стоимость 1 порции – 13 руб. 80 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 таблеток;
- концентрация – 400 МЕ.
Это природный антиоксидант в высокой дозировке. Производится в форме мягких таблеток, не содержит компонентов животного происхождения. Чистота состава проверена по технологии iTested в независимых лабораториях.
Плюсы:
- препарат соответствует стандартам качества GMP;
- защищает от действия свободных радикалов;
- придает бодрости.
Минусы:
- мало смешанных токоферолов в составе (5 мг).
№2 A.C. Grace Company, Unique E
A.C. Grace Company, Unique E, 120 гелевых капсул
от 2 887 ₽
Цена 1 порции – 18 руб. 70 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 120 капсул;
- концентрация – 400 МЕ.
Популярный витамин E на iHerb, который содержит запатентованную формулу из 4 изомеров токоферола, очищенную от аллергенов и консервантов. Эффективность препарата протестирована в клинических испытаниях.
Плюсы:
- добавка помогает при фолликулярном кератозе;
- нормализует уровни женских половых гормонов.
Минусы:
- иногда вызывает головные боли.
№1Solgar, Витамин E
Solgar, Витамин E, 400 МЕ, 100 мягких таблеток
★★★★★
от 996 ₽
Стоимость 1 порции – 8 руб. 70 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация – 400 МЕ.
Натуральный витамин E в капсулах. Отличается оптимальным соотношением цены и качества. Средство содержит только ингредиенты природного происхождения. Производится в форме мягких таблеток, которые хорошо растворяются в кишечнике. У Солгар можно выбрать токоферолы в разной дозировке – 100, 200, 400 и 1000 IU.
Плюсы:
- БАД поддерживает женское здоровье.
ТОП-5 монодобавок с токоферолом
В рейтинге собраны лекарства с невысокой эффективностью, в составе которых присутствует только 1 активный изомер, в основном – природный альфа-токоферол. Препараты расположены по числу позитивных отзывов покупателей.
№5 DHC, Витамин E
Цена 1 порции – 13 руб. 30 коп.
- Страна-производитель – Япония;
- объем упаковки – 60 гранул;
- концентрация – 301,5 мг.
Препарат выпускается в виде гранул желтоватого цвета. Содержит высокую концентрацию витамина Е. Помимо гранулированной формы, производитель выпускает добавки в капсулах.
Плюсы:
- БАД защищает клетки от перекисного окисления;
- повышает иммунитет;
- нормализует реологические свойства крови.
Минусы:
- большая дозировка подойдет не всем;
- витамин E сложно купить в России.
№4 Витамакс, Токоферол Плюс
Стоимость 1 порции – 39 руб. 90 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 30 капсул.
Еще одна добавка с природным D-альфа-токоферолом, но только российского производства. В составе также присутствуют масло зародышей пшеницы для повышения усвояемости и витамин C как натуральный консервант.
Плюсы:
- БАД повышает упругость кожи;
- усиливает сексуальное влечение;
- укрепляет сердечную мышцу.
Минусы:
- не указана концентрация токоферола.
№3 ООО «Мирролла», Витамин E
Цена 1 порции – 2 руб. 30 коп.
- Страна – Россия;
- объем упаковки – 10 капсул;
- концентрация – 10 мг.
В составе дешевого отечественного препарата присутствует витамин E в виде D-альфа-токоферола. Средство выпускается в капсульной форме. Существуют упаковки разного объема – 10, 20 и 30 капсул.
Плюсы:
- добавка улучшает качество кожи;
- укрепляет иммунитет;
- придает энергии.
Минусы:
- низкая концентрация витамина Е.
№2 Queisser Pharma, Доппельгерц Витамин E Форте
Стоимость 1 порции – 17 руб. 20 коп.
- Страна-производитель – Германия;
- объем упаковки – 30 капсул;
- концентрация – 200 МЕ.
Известный немецкий препарат, в котором содержится RRR-альфа-токоферола ацетат и масло соевых бобов в качестве вспомогательного вещества. Этот витамин E продается в аптеке.
Плюсы:
- средство устраняет гиповитаминоз E;
- повышает энергичность и выносливость;
- подходит для профилактики кардиологических заболеваний.
Минусы:
- Доппельгерц может вызывать аллергию.
№1 Now Foods, Natural E-400
Now Foods, Natural E-400, 250 мягких таблеток
от 1 793 ₽
Цена 1 порции – 5 руб. 60 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 250 капсул;
- концентрация – 400 МЕ.
Дешевый американский препарат с альфа-токоферолом в высокой суточной дозировке. Выпускается в соответствии с международными стандартами качества GMP. Обеспечивает надежную защиту от окислительных повреждений клеток.
Плюсы:
- капсулы маленькие, их удобно глотать;
- действуют как оксидант;
- устраняют сухость и шелушение кожи.
Не вошли в рейтинг
В разделе собраны препараты, которые не вошли в рейтинг лучших средств из-за содержания синтетических форм витамина Е.
Зентива, Витамин E (100 мг) – Словения
Производитель указывает наличие токоферола ацетата в составе, но нет никаких данных о происхождении нутриента. Поэтому делаем вывод, что Зентива содержит синтетическое витаминное соединение.
Мелиген, Альфа-токоферола ацетат Витамин Е – Россия
В инструкции к препарату нет данных о происхождении действующего вещества, значит токоферол синтетический.
Renewal (Реневал), Витамин E – Россия
Добавка изготавливается на основе альфа-токоферола ацетата неизвестного происхождения – производитель Реневал использует синтетический витамин E.
АО «РеалКапс», Витамин E Альфа-токоферола ацетат 200 мг/капс. – Россия
Как и у предыдущих препаратов, производитель «РеалКапс» не дает сведений о происхождении используемого активного вещества.
Юнифарм, Витрум Витамин E 400 МЕ – США
В составе присутствует синтетический нутриент – DL-альфа-токоферола ацетат.
Витамир, Витамин E – Россия
Производитель указывает синтетическое происхождение действующего вещества – в составе присутствует маркировка DL.
ООО «Фармгрупп», Витамин E плюс – Россия
На упаковке нет никаких указаний о получении действующего вещества – значит альфа-токоферол синтетический.
Где купить
Витаминные добавки представлены в аптеках и интернет-магазинах, но качественных препаратов среди них немного. В России цены хороших натуральных лекарств значительно завышены из-за торговых наценок посредников, поэтому лучше заказать витамин E на сайте Айхерб.
Внимание! Нашим читателям интернет-магазин Айхерб предоставляет скидку -10% на 1-й заказ. Чтобы воспользоваться дисконтом, введите промокод AGK4375 перед оплатой или перейдите по ссылке.
Преимущества iHerb:
- огромный выбор товаров для здоровья от премиальных компаний из США и Европы;
- стоимость на 30-50% ниже аптечной благодаря отсутствию посредников и большим оборотам магазина;
- тысячи оценок и подробных отзывов о продуктах от реальных клиентов со всего мира;
- быстрая и надежная доставка в любую страну, в том числе есть вариант бесплатной транспортировки товаров в Россию;
- грамотная служба поддержки.
Инструкция по применению
Смотрите видео с советами, как и сколько витамина Е нужно употреблять взрослому человеку:
При выборе токоферола следует обращать внимание на происхождение активного компонента (природный он или синтетический) и количество входящих в состав изомеров. Лучшие комплексные добавки токоферолов и токотриенолов представлены американскими фармацевтическими компаниями. А чтобы не переплачивать посредникам, лучше купить витамин E в интернет-магазине Айхерб.
Какой витамин E выбираете вы? Делитесь в комментариях.
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Источник