Какой нужно пить витамин для заусенцев
Очень часто на руках детей и взрослых появляется проблема с кожей около ногтевой пластины, в виде отслоения и надрыва. Такая болезненная микротравма не только вызывает чувство дискомфорта, но и может вызвать воспаление, как следствие панариций или даже паронихий.
Привычка грызть ногти, неаккуратный обрезной маникюр, неправильный уход, необходимость часто контактировать с водой и химическим веществом приводят к косметическому дефекту — образованию заусеницы.
Как правило, все перечисленные выше факторы являются не основной причиной, а лишь следствием внутреннего нарушения работы организма и вызывают дефекты кожи на фоне:
- заболевания желудочного и/или кишечного тракта;
- нарушения пищеварения и метаболизма;
- болезни эндокринной системы;
- дисбактериоза;
- нехватки питательного вещества.
Чтобы точно вылечить заусенцы на пальцах, каких витаминов не хватает нужно знать обязательно. Это позволит внести необходимое изменение в рацион питания и значительно улучшить состояние здоровья. Чтобы кутикула и околоногтевой валик были устойчивы к воздействию агрессивной окружающей среды, продукты питания должны содержать такой набор нутриентов и микроэлементов, которые предупреждают сухость кожи, делают ее эластичной и упругой, одновременно, обеспечивая быстрое восстановление тканей.
Среди них на первом месте стоят:
- Ретинол. Отсутствие достаточного количества витамина А приводит к расстройству обновления эпителиальных клеток, кожа становится грубой, растрескивается, расслаивается. Процесс заживления ранки замедляется.
- Витамин В5 (D-пантенол). Недостаток элемента приводит к нарушению регенерации клеток эпителия после повреждения. Кожный покров теряет свою упругость, эластичность, становится сухой и склонной к образованию заусенцев.
- Токоферол. Дефицит нутриента сказывается на защитных свойствах кожи от вредного воздействия свободных радикалов. Это приводит к множественным микротравмам на пальчике, связанным с постоянным воздействием на руки бытовой химии, ультрафиолета летом и низких температур зимой.
- Рутин (витамин Р). Недостаточное содержание этих витаминов приводит к ломкости сосудов и, как следствие, кожа начинает испытывать нехватку в необходимых соединениях из-за нарушения кровоснабжения, а появившиеся повреждения начинают кровоточить, наблюдается их плохое заживление.
- Гиповитаминоз аскорбиновой кислоты становиться причиной появления сухости и истончения кожи, что приводит к ее расслоению и растрескиванию.
- Биотин (витамин Н) необходим для поддержания нормальной влажности кожи. Участвуя в формировании кератина и коллагена, обеспечивает эластичность и упругость эпидермиса (свойства, необходимые для предупреждения возникновения повреждений).
При появлении заусенцев на пальцах, зная, каких витаминов не хватает, можно лечить данную проблему путем коррекции рациона питания. Устранить неполадку вокруг ногтя поможет применение биологически активных добавок и лекарств, содержащих витамины.
Серьезного улучшения можно добиться, используя средство для местного применения с недостающими нутриентами в виде масок, ванночек, кремов, компрессов.
Чтобы правильно выбрать должный восстановительный курс, следует обратиться к специалисту, который сможет обратить ваше внимание на все необходимые этапы лечения.
Основной перечень продуктов, содержащих витамины для устранения заусенцев
Начинать устранять заусенцы, выяснив, каких витаминов не хватает в индивидуальном наборе продуктов, можно с помощью определенных блюд. Перечень основных продуктов, содержащих витамины, которые необходимы для предупреждения образования заусенец указан ниже.
- Ретинол содержится в говяжьей, свиной или куриной печени, яйцах, красной и черной икре, молочных продуктах (таких как плавленый и твердый сыры, творог, сливочное масло, жирная сметана), моркови, брокколи, чесноке, калине, морской капусте. При составлении меню нужно учитывать, что витамин А является жирорастворимым соединением и для его усвоения обязательно нужны масла.
- Восполнить потребность в витамине В5 и биотине можно, употребляя говядину, почки и печень, рыбу морских сортов, яйца, молокопродукты, некоторые виды грибов, орехов, практически все сорта бобовых, кукурузу, брокколи, цветную капусту, недробленые крупы. Данный компонент разрушается под действием высокой или низкой температуры, алкоголя, кофеина и некоторых лекарств (сульфаниламидов, противозачаточных и снотворных препаратов).
- Главным источником токоферола являются нерафинированные растительные масла (соевое, льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное), а также продукты, из которых их получают (например, семена подсолнечника и льна, соя). В меньшем объеме восполнить дефицит данного компонента может сливочное масло, жирный творог и сметана.
- Рутин и витамин С можно получить, кушая апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты, лайм, зелень, виноград, яблоки, смородину, томаты, капусту. Много аскорбиновой кислоты и витамина Р в настое шиповника и зеленом чае.
При отсутствии возможности питаться рационально и сбалансировано, например ребенок категорически отказывается есть неприятный для него продукт, а также при выраженном гиповитаминозе, рекомендуется восполнять потребность в нутриентов.
Восполнение требуется осуществлять при помощи препаратов, купленных в аптеке.
Витаминсодержащие лекарственные средства выпускают как в форме монопрепаратов, так и в виде комплексов.
Наиболее известные из них:
- Деакура, Медобиотин, Волвит — препараты, содержащие биотин.
- Токоферола ацетат и Ретинола ацетат можно принимать в форме масляного раствора и капсул, а также в виде комбинированного средства — Аевита.
- Рутин и аскорбиновая кислота содержатся в препарате Аскорутин.
- Восполнить потребность в пантотеновой кислоте поможет Кальция пантотенат.
- Получить все перечисленные витамины можно, принимая витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для нормализации состояния кожи: Витрум Бьюти, Квадевит.
Обеспечить поступление некоторых витаминов в организм можно при помощи масок, компрессов и ванночек.
- Гиповитаминоз Е может быть устранен путем проведения ежедневных ванночек, с использованием любого подогретого растительного масла. Того же эффекта можно достичь, втирая в околоногтевую область сливочное или растительное масло перед сном.
- Устранить отслоение эпителия поможет компресс из растворов витамина Е и витамина А, купленных в аптеке и смешанных с касторовым маслом. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях.
- Ванночка с добавлением нескольких капель эфирных масел является доступным способом обогащения кожи рук витаминами. Масла мандарина или апельсина содержат аскорбиновую кислоту, масло граната богато витаминами, относящимися к группе В, а масла жожоба и авокадо насытят эпидермис токоферолом и ретинолом.
При появлении заусенцев выяснение того, каких витаминов не хватает, недостаточно для устранения проблемы. Конечно, если это единичный случай, то достаточно просто аккуратно удалить надрыв кожицы и обработать его антисептиком.
Если же данное явление причиняет беспокойство постоянно, то это является основанием для выяснения, почему так происходит. Довольно часто появление заусенец на руке имеет много различных причин. Именно поэтому для получения хорошего результата практически всегда требуется совмещать несколько способов решения проблемы.
Нужно беречь руки от контакта с опасным веществом во время работы при помощи перчаток, обеспечивать организм всеми необходимыми соединениями для формирования нормального эпидермиса, позаботиться о качественном и своевременном уходе за руками и маникюре. Только тогда можно будет выкладывать фото своих пальчиков как рекламу салонов красоты.
Источник
Заусенцы – столь распространенное явление, что многие на них попросту не обращают внимания. Кто-то их отрывает или отгрызает, вместо того, чтобы аккуратно состричь. Из-за чего палец в этом месте вскоре начинает нарывать и опухать. Тем не менее, столь незначительная, казалось бы, проблема – это сигнал о том, что организм остро нуждается в витаминах и укреплении иммунитета.
Почему нельзя отрывать заусенцы, и как бороться с нарывами?
Заусенцы – это не часть ногтя, как думают многие, а обрывки кожи. Отрывать или откусывать их настоятельно не рекомендуется по той причине, что в ранку мгновенно проникают болезнетворные микробы из внешней среды, либо слюны. Так возникает инфекция, бороться с которой организм вынужден радикальным методом – воспалением.
Ощущения, само собой, малоприятные, но это меньшее зло, которое помогает избежать некроза мягких тканей. Поэтому бороться нужно не с самим воспалением, а виновниками его возникновения. Однако, чтобы не навредить здоровью еще больше, от приема антибиотиков лучше воздержаться. Тем более что даже врачи назначают подобные средства в исключительных случаях, скажем, если иного способа остановить инфекцию не осталось.
Благо, природа создала немало собственных средств, обладающих одновременно антибактериальным и противовоспалительным действием. К их числу относятся шалфей, календула и солодка. Теплые компрессы или ванночки из этих трав помогут ослабить неприятные симптомы и ускорить процесс заживления поврежденных тканей. Использовать их можно и в таблетированной форме, для укрепления защитных свойств организма.
О каких проблемах со здоровьем могут рассказать заусенцы?
Если заусенцы становятся навязчивой проблемой, одними лишь маникюрными ножницами или увлажняющими кремами ее уже не решить. В первую очередь, нужно понимать, что ухудшение состояния кожи идет, главным образом, изнутри. Несбалансированное питание, при котором организм испытывает острую нехватку определенных веществ, отражается и на нашем внешнем виде. Сухая кожа, тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти – это верные признаки авитаминоза. Благо, восполнить дефицит необходимых нутриентов всегда помогут специальные витаминные комплексы.
Вторая важная проблема, о которой может рассказать появление заусенцев – это ослабленный иммунитет. Если палец из-за оторванного кусочка кожи становится похож на баварскую сосиску, это, как минимум, ненормально. В холодное время года наши защитные барьеры становятся особенно уязвимы по причине естественного снижения иммуноглобулинов, а также ухудшения выработки в организме витамина D, синтезирующегося под воздействием солнечных лучей. С первой задачей успешно справляются препараты на основе эхинацеи пурпурной. Для решения же второй необходимо в корне пересмотреть свой повседневный рацион, обогатив его продуктами и добавками с витамином D.
ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕСЕ:
Фитнес-упражнения для похудения живота и боков: секреты, чтобы они действительно работали
Даже при некотором лишнем весе женская фигура выглядит красиво, если есть контраст между талией и бедрами. Именно поэтому многие ищут фитнес-упражнения для похудения живота и боков – добиться эффекта «песочных часов». Но как это сделать? Дело в упражнениях или в методике тренировок? Или все зависит от питания? Или похудеть в строго определенном месте невозможно? Разберемся,…
Разминка перед тренировкой дома для девушек: как не получить травму
Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки. Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно, даже занимаясь на коврике. Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…
Метаболизм витамина Д и его роль в организме – чего должны опасаться 90 % россиян?
Примерно 90 % россиян в зимнее время страдают от нехватки жизненно важного гормона. Ранее его считали витамином, но, изучив метаболизм витамина Д более глубоко, ученые пришли к выводу, что по своей природе он более близок к гормонам. Оказывается, он участвует не только в обмене кальция, но и в размножении и дифференцировке клеток, регулирует иммуногенез. Как…
Трудоголизм – склад характера или синдром? Как стать выносливее, чтобы все успевать?
На работу, как на праздник! Для одних это не более чем абсурдная поговорка, а для других – жизненный девиз. Трудоголизм многими воспринимается положительно. Людей, фанатично преданных своему делу, всегда ценит начальство, а коллеги втайне завидуют их упорству. Впрочем, есть и те, кто считают такой образ жизни ненормальным. В связи с этим возникает логичный вопрос: что…
Перелом ребер в спорте. Начни дышать полной грудью!
Переломы ребер в спорте – явление почти обыденное. Заработать такую травму проще простого, чего не скажешь о реабилитации. На полное восстановление может уйти до нескольких месяцев, что для любого атлета непозволительная роскошь. Впрочем, есть способ ускорить этот процесс. И что особенно важно – не в ущерб здоровью.
Травы-адаптогены со стимулирующим действием – бодрость, которая всегда под рукой
Бешеный ритм современной жизни требует от человека большого количества сил и энергии. Некоторые для того, чтобы всегда оставаться в тонусе, прибегают к помощи сильных энергетиков. Однако есть средство лучше – травы-адаптогены со стимулирующим действием. Они безопасны даже при длительном применении, не вызывают привыкания, а их эффективность проверена тысячелетиями использования. Назовём самые эффективные.
Источник
Опрятные ухоженные руки создают благоприятное впечатление при первой встрече с человеком, добавляют уверенности. В то же время ободранная кровоточащая кожа на кончиках пальцев мешает коммуникации. Кроме того, открытые ранки создают угрозу инфицирования тканей и иных осложнений. Причины появления заусенцев на пальцах бывают разными: от бытовых до патологических. Установить от чего возникла проблема, поможет врач при помощи методов лабораторной диагностики.
Причины появления заусенцев
Заусенцы, или разрывы околоногтевого валика, чаще всего образуются из-за особенностей кожных покровов. К отслоению эпидермиса склонны люди с очень сухой или сверхчувствительной кожей. У взрослых подобные дефекты могут возникнуть с возрастом, когда дерма истончается, теряет эластичность под воздействием негативных факторов.
Нарушение целостности дермы без лечения способно спровоцировать серьезные осложнения. Прежде чем избавляться от проблемы, нужно выяснить, почему появляются заусенцы на пальцах рук. Поводы для этого бывают внешними или внутренними.
Состояние может быть вызвано следующими нарушениями в организме:
- недостаточность витаминов и минералов (авитаминоз);
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- нехватка жидкости;
- бактериальный дисбаланс в кишечнике;
- диабет;
- голодания, монодиеты.
Внешними провоцирующими факторами являются:
- постоянное нахождение рук во влажной среде;
- иногда разрывы появляются после маникюра, если процедура проведена неправильно;
- работа с агрессивными средами (в том числе бытовой химией) без средств защиты;
- неграмотный уход за пальцами;
- воздействие холода или ветра;
- микротравмы пальцев;
- привычка обгрызать ногтевые пластины;
- использование некачественных материалов для окрашивания, наращивания ногтей (особенно с метилметакрилатом в составе);
- хождение босиком;
- неправильный педикюр в домашних условиях;
- избыточное разрастание кутикулы.
Выраженность проблемы может быть различной.
Характеристика заусенцев
Заусенцы на пальцах различаются по размеру. Также они бывают:
- множественные;
- единичные.
Неправильно считать кожные разрывы исключительно косметическим дефектом, их постоянные спутники:
- боль;
- кровоточивость;
- воспаления.
Это объясняется тем, что кусочки кожи постоянно зацепляются за одежду, волосы. Если заусенцев много, руки приобретают отталкивающий вид, становясь причиной комплексов, трудностей в общении.
Навсегда избавиться от неприятного дефекта можно только после установления его причин.
Диагностика
Диагностика в данном случае обычно не составляет труда, если присутствуют какие-либо из перечисленных выше внешних факторов, способствующих тому, что у человека часто возникают заусенцы на пальцах.
Заподозрить какие-либо нарушения в организме можно, если дефект появляется без видимых оснований. То есть, у пациента, который тщательно ухаживает за руками. В такой ситуации доктор направит человека на лабораторные исследования. Это могут быть:
- «биохимия» крови;
- если вокруг ногтя формируются нарывы, производят забор гнойного секрета, чтобы установить возбудителя;
- исследование каловых масс на предмет наличия дисбактериоза;
- анализ на содержания витаминов в крови;
- изучения волос для оценки достаточности микроэлементов.
Внимание: внешним признаком нехватки витаминов является растрескивание кожного покрова в уголках рта.
Если подтвердится какая-либо из внутренних причин, лечение будет направлено, прежде всего, на устранение основного заболевания. Симптоматическую терапию кожи пальцев можно пройти в косметологическом салоне.
Как избавиться от заусенцев в салоне
Методы, которыми лечат заусенцы на пальцах рук в салонах красоты, не слишком отличаются от домашних. Основное их преимущество в том, что проводит процедуры профессиональный мастер, используя стерильные специальные инструменты. Такой подход сводит к минимуму риск развития осложнений или занесения инфекции.
Действенными косметическими процедурами для ухода за кожей рук и ног являются:
- пилинг;
- SPA-маникюр;
- парафинотерапия;
- SPA-педикюр.
Самым эффективным методом избавления от заусенцев считается обрезной маникюр (либо педикюр). При данной процедуре полностью удаляется кутикула, которая нарастает на пластинку ногтя.
Внимание: обращайтесь только в лицензированные косметологические салоны. Не стесняйтесь проверить документы мастера и самого учреждения.
Приведенные мероприятия не только помогают решить проблему, которая уже появилась, но и служат отличным средством профилактики. Если проводить процедуры регулярно, заусенцы навряд ли появятся. Ухаживать за руками можно и в домашних условиях, при помощи аптечных препаратов.
Препараты
Каких-либо специальных препаратов от этого дефекта не существует. Чтобы вылечить заусенцы на пальцах, косметологи рекомендуют использовать качественные крема для рук или кутикулы.
Выбирать следует жирные крема, с питательными, смягчающими, увлажняющими свойствами. К этой группе косметики относятся:
- Крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шелка (Green Mama);
- Cuticle Therapy Creame (Orly);
- Крем для рук (Mavala).
Наносить их нужно каждый день, перед сном или после контакта с моющими химическими веществами, тщательно втирая в околоногтевые валики пальцев рук.
Если причиной образования заусенцев стала нехватка витаминов, врач может порекомендовать ВМ комплексы. В зависимости от того, какого конкретно вещества не хватает, это могут быть:
- Деакура;
- Кальция пантотенат;
- Аевит;
- Медобиотин;
- Витрум Бьюти;
- Аскорутин;
- Квадевит;
- Волвит.
Справиться с заусенцами в домашних условиях поможет местное применение витаминизированных препаратов, например, жидкого витамина Е. Его нужно втирать в кутикулу по одной капельке каждый вечер. Длительность курса составляет 14 дней.
Народные методы лечения
Чтобы убрать заусенцы на пальцах в домашних условиях, оздоровительные процедуры нужно проводить регулярно, предварительно подготовив руки.
Народные методы лечения
Механизм удаления заусенца следующий:
- Руки (или ноги) нужно хорошенько распарить.
- Бережно промокнуть кожу, дать высохнуть.
- Обработанными медицинским спиртом инструментами аккуратно срезать заусенец.
- Нанести антисептический препарат (подойдет перекись водорода).
- Смазать Д-пантенолом либо его аналогами. Можно использовать привычный крем для рук с увлажняющим, питательным эффектом.
- От травмирования нужно защитить палец пластырем на тканевой основе.
Внимание: не пытайтесь отрывать или отгрызать задранные кусочки кожи!
Если заусенец отсутствует, но кожа около ногтя утолщилась и изменила структуру, можно снять огрубевший слой, осторожно удалив его маникюрной пилочкой, обработать антисептиком.
Убрать заусенец возможно не обрезая, для этого следует предварительно распарить кожу перед сном, густо нанести мазь с календулой, наклеить пластырь. С утра размокший дефект отпадет сам, но маленькая часть его может остаться. Зацепляясь за одежду, она превратится в очередной заусенец.
Для борьбы с кожными растрескиваниями хорошо подойдут народные средства.
Натуральные масла
Средства для кутикулы на масляной основе можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Приведем несколько популярных рецептов:
- в 2 ст. л. масляного раствора витамина Е добавить по 10 капелек масел ладана, мирры, лимона. Витамин Е в этом рецепте можно заменить маслом жожоба или абрикосовым (в тех же пропорциях);
- смешать масла чайного дерева (10 капель) и миндальное (2 ст.л.). В смесь для заживления ранок вместо миндального лучше включить конопляное масло;
- соединить подогретое растительное масло с яблочным уксусом (по полстакана);
- взять по 1 чайной ложке масла из косточек винограда и йогурта, добавить кокосовое масло, ванильный экстракт, мед (по половине ч.л.), тщательно перемешать.
Полученные смеси нужно хранить в емкости из темного стекла. Хорошенько втирать в кутикулу и ногтевые пластинки пару раз в неделю.
Другой способ использования этого ингредиента — ванночки. Для их приготовления надо разогреть масло (лучше оливковое, но подойдет любое растительное) до комфортной температуры. Погрузить в него руки на четверть часа, остатки втереть в кисти массажными движениями, надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани, оставить на ночь.
Содовая ванночка
Сода хорошо помогает при воспалении заусенцев. Чтобы сделать ванночку, в воде нужно растворить пару столовых ложек соды (на 1 литр жидкости).
Держать в растворе руки ежедневно по четверти часа. Затем кисти надо промыть, протереть, смазать увлажняющим кремом. Уже через семь дней, благодаря таким манипуляциям, нормализуется состояние кожи – при запущенных заусенцах она вокруг ногтевой пластины очень грубая.
Ванночка с морской солью
Ванночки с морской соль помогают не только избавиться от существующих заусенцев, но и предотвратить рецидивы.
Столовую ложку морской соли надо растворить в стакане теплой воды, добавить несколько капелек эфирного масла миндаля. Погрузить в жидкость кончики пальцев. Спустя 10 минут сполоснуть руки, хорошо промазать питательным кремом.
Можно проделать аналогичную процедуру для ног. Морская соль, помимо избавления от кожных проблем, отлично снимает усталость.
В подобных ванночках рекомендуют распаривать заусенцы перед их удалением.
Ванночка с ромашкой
Ромашковая ванночка – одна из самых эффективных процедур при развитии воспалительного процесса.
Чтобы ее приготовить, надо:
- Высыпать в 10 столовых ложек растительного масла 3 ст. л. сухой ромашки.
- Довести до кипения на паровой баньке.
- Остудить до комфортной температуры.
- Держать руки в полученном составе 10 минут
Первый результат заметен уже после одной процедуры, для устранения проблемы достаточно пяти ванночек.
Средство из алоэ
Хорошо помогает вылечить заусенцы алоэ – растение с выраженными противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами.
Свежие листья алоэ нужно хорошенько промыть, растолочь до консистенции густой каши. Наложить смесь на ранку, укрыть целлофаном. Держать компресс минимум 2 часа, лучше оставить на ночь. Проделывать процедуры, пока заусенцы не исчезнут.
Питание
Убрать заусенцы на пальцах не получится без правильного режима питания. Акцент нужно сделать на продуктах богатых ретинолом, витаминами С и В5, биотином, токоферолом, рутином.
Эти вещества в большом количестве содержатся в:
- печени;
- бобовых;
- говядине;
- винограде;
- яйцах;
- морской рыбе;
- цитрусовых;
- икре;
- кукурузе;
- зелени;
- орехах;
- кисломолочных продуктах;
- смородине;
- капусте разных сортов;
- яблоках;
- грибах;
- чесноке;
- калине;
- помидорах;
- ламинарии;
- растительном масле.
Отличным средством для стимуляции процессов увлажнения и обновления кожи является морковь. Для лучшего усваивания витамина А ее нужно есть со сметаной. Привычные напитки стоит заменить зеленым чаем или настоем шиповника.
Осложнения
Заусенцы на пальцах не только портят внешний вид рук, из-за них возникает сильная боль в случае прикосновения. Дефекты могут стать причиной серьезных осложнений.
Самые распространенные из них:
- инфицирование бактериями, вирусами или грибками через поврежденную кожу в месте заусенца;
- паронихий (или панариций) — воспаление околоногтевого валика, спровоцированное распространением инфекции вглубь мягких тканей. Симптомами осложнения являются: опухоль и краснота пальца, пульсирующие боли;
- деформация ногтевой пластинки происходит при переходе паронихий в хроническую форму. Ноготь становится толще, изменяет цвет, искривляется, слоится, кожа вокруг пластины делается очень грубой.
Внимание: если на месте воспаления размягчаются ткани, желтеет кожа, значит процесс перешел в гнойный. Требуется незамедлительный визит к врачу.
Подобные осложнения часто требуют хирургического вмешательства. Если абсцесс образовался около ногтя, его вскрывает врач в процедурном кабинете. Гнойное воспаление тканей под пластинкой устраняется путем удаления ногтя полностью или его части.
Профилактика
Не допустить развития проблемы поможет соблюдение правил профилактики образования заусенцев.
Профилактика
Чтобы сохранить здоровье кожи необходимо:
- использовать перчатки при уборке;
- придерживаться принципов здорового питания;
- уход за ногтевыми пластинками и кутикулой доверить профессиональным мастерам;
- беречь руки от холода;
- не ходить босиком;
- соблюдать грамотный питьевой режим (2 литра воды в сутки);
- пить витаминные комплексы;
- пользоваться кремами, увлажняющими, насыщающими кожу полезными веществами;
- обеззараживать кутикулу после маникюра (или педикюра) с помощью антисептиков;
- мыть руки мылом для детей.
Для профилактики нужно раз в неделю делать лечебные ванночки.
При появлении заусенцев обычно бывает достаточно сбалансировать питание, обеспечить грамотный уход за кожей пальцев. Но, если внешних причин дефекта нет, а заусенцы возникают, что делать и как лечиться должен решить врач. Возможно, придется пропить «витамины», приобрести лечебную косметику. Если кожа сохнет из-за патологии внутренних органов, акцент нужно сделать на избавлении от нее.
117
Источник