Какой из витаминов группы в помогает от онемения кистей рук

Онемение верхних конечностей является последствием негативных факторов, которые оказывают влияние на нервные окончания пальцев рук и кровообращение. К подобным факторам можно отнести пережатие кровеносных сосудов, защемление нерва в шейном отделе позвоночника, травмы, усиленную вибрацию в сочетании с длительными и тяжелыми нагрузками. Чтобы правильно подобрать терапевтические методы, а также лекарства от онемения рук, необходимо выявить первопричину возникновения подобного синдрома.

Причины возникновения дискомфорта

Парестезия (онемение) может возникать во время сна, работы за компьютером, вождения автомобиля, а также в период беременности. Такие случаи не являются редкостью и могут быть вызваны объективными причинами, устранив которые можно избавиться от симптомов.

Онемение во время сна может спровоцировать высокая или низкая подушка, вследствие чего шейные мышцы во время отдыха ночью напряжены. Нужно подобрать наиболее подходящую высоту подушки.

Пощипывание конечности, которое долго не проходит, может быть вызвано наличием тромба в сосудах. Чтобы его устранить, необходимо прибегнуть к медицинской помощи.

Сосредоточенная и напряженная работа за компьютером на протяжении длительного времени может спровоцировать онемение конечностей, сопровождающееся болью в суставах и покалыванием пальцев рук. В качестве профилактики возникновения подобного симптома необходимо делать зарядку, двигаться, разминать пальцы.

Парестезия пальцев рук — распространенное явление во время беременности. Это происходит в результате нарушений обменных процессов в организме. Врачи рекомендуют употреблять продукты, богатые железом (печень, мясо). После родов эти симптомы проходят самостоятельно.

Но онемение и покалывание в кистях рук часто проявляются на фоне различных заболеваний, в том числе и хронических.

Не существует такой болезни, как онемение. Это симптом, который указывает на какое-либо другое заболевание, подающее сигналы в виде покалывания и потери чувствительности конечности.

Главной причиной возникновения таких симптомов может стать неправильный образ жизни:

• злоупотребление спиртными напитками;
• курение;
• употребление наркотических веществ;
• неполноценный сон (менее 5 часов на протяжении длительного времени);
• Неправильное питание (жареная, жирная, острая, соленая пища, фастфуд, газированные напитки).

Следует избегать перечисленных негативных факторов для нормализации состояния организма. При повторном проявлении симптомов необходимо обращаться к профильному врачу.

При онемении верхних конечностей могут появляться такие ощущения:

• уменьшение чувствительности кожных покровов;
• специфическое покалывание, вызывающее дискомфорт;
• появление «мурашек» под кожей;
• ощущение неподвижности рук.

Курение оказывает разрушительное влияние на стенки кровеносных сосудов, затрудняя прохождение крови по ним. Вследствие этого кровь плохо поступает к конечностям. Нарушение ее циркуляции на протяжении длительного времени может стать причиной тяжелых последствий, таких как гангрена и ампутация руки. Отказ от вредной привычки поможет устранить проблему онемения.

Употребление алкоголя в больших количествах оказывает негативное влияние на периферические нервы. Первоначально этот симптом проявляется в виде покалывания, а со временем может перейти в стадию, когда теряется способность контролировать движения и удерживать тяжелые предметы в руках.

Неправильный рацион, приводящий к ожирению, может стать одной из причин утраты чувствительности рук. Неправильный обмен веществ приводит к нарушению кровотока. Необходимо составить подходящий рацион или обратиться за помощью к диетологу.

Малоподвижный образ жизни, отсутствие умеренных физических нагрузок могут привести к парестезии. Следует активно двигаться, выполнять комплексы упражнений, проводить много времени на свежем воздухе для предотвращения онемения конечностей.

Среди заболеваний, вызывающих покалывание и отсутствие чувствительности рук, можно выделить такие:

• остеохондроз;
• сильные головные боли (мигрень);
• вегетососудистая дистония;
• синдром запястного канала;
• сахарный диабет;
• грыжи позвоночника;
• рассеянный склероз;
• атеросклероз верхних конечностей;
• ишемия;
• инсульт;
• гипертония;
• опухоль головного мозга.

Медикаментозное лечение

Чтобы правильно подобрать медикаментозный препарат для лечения парестезии, врач должен учесть причины появления этого симптома и состояние здоровья пациента. Если болезнь вызвана неврологическим фактором, чаще всего показано применение таких средств:

• Нурофен, Кетонал, Дикловит, Кеторол;
• уколы Мидокалм, которые предотвращают спазм мышц шеи;
• средства, содержащие витамины группы В — инъекции Мильгаммы, витаминный комплекс в таблетках Нейромультивит.

Если причиной синдрома выступают сосудистые болезни, для устранения патологического состояния больному назначают такие препараты:

• сосудорасширяющие: Коринфар, Кордафен, Нифедипин;
• расширяющие коронарные артерии: Амлодипин, Норваск;
• для лучшего насыщения крови кислородом: Трентал, Вазонит, Тренпентал.

При онемении пальцев верхних конечностей показаны мази со следующими названиями:

• Фастум гель;
• Диклофенак;
• Вольтарен.

Эффективность метода

Наиболее распространенными методами лечения парестезии рук являются:

• физиотерапевтические процедуры;
• магнитно-вакуумная акупунктура;
• иглорефлексотерапия;
• массаж;
• фонофорез.

Для получения необходимой медицинской помощи следует обратиться к профильному врачу и пройти обследование для постановки диагноза, на основании которого будет назначаться соответствующее лечение.

Эффективным является лечение народными средствами. Чтобы избавиться от «мурашек» и покалывания рук, следует употреблять такие продукты питания: пшеницу, фасоль, петрушку, мед, сельдерей, рыбу, сыр, молоко, яйца и др.

Во время сидячей работы следует делать перерывы для отдыха и гимнастики. При тяжелой физической работе также необходимо периодическое расслабление мышц.

Такие методы терапии, как контрастный душ и массажные процедуры, оказывают благотворное влияние на организм, избавляя от неприятных симптомов.

Ведение здорового образа жизни, отказ от злоупотребления спиртными напитками и курения станет профилактической мерой парестезии рук.

Заключение

Онемение конечностей — это симптом, который может свидетельствовать о наличии тяжелых заболеваний, поэтому игнорировать его не рекомендуется. При возникновении подобных проявлений следует незамедлительно обратиться к невропатологу для проведения диагностики и назначения терапевтических процедур. Существуют различные методики лечения, направленные на устранение неприятных симптомов. Комплексная терапия поможет избавиться от онемения и предотвратить его повторное появление.

Питание при коксартрозе тазобедренных суставов: диета, меню, продукты

Коксартроз тазобедренного сустава – это дегенеративно-дистрофическая патология. Характеризуется заболеванием образованием полостных кист, истощением хрящевой ткани, разрастанием костей по краям сустава.

Заболевание весьма опасно, оно может поражать как одну конечность, так и обе одновременно, что существенно затрудняет передвижение. При коксартрозе важен комплексный подход к лечению, для которого используются медикаментозные средства и физиопроцедуры, немаловажным аспектом является правильное питание и тщательно подобранная диета.

Диета является обязательным условием для успешного лечения коксартроза тазобедренного сустава. Связано это с тем, что правильное питание обогащает организм полезными веществами, которые являются «строительными» материалами для хрящей.

Тазобедренный сустав питается собственной жидкостью, которая в зависимости от ее количества и качества оказывает то или иное влияние на амортизацию. При полном наборе всех требуемых для организма веществ запускается механизм, который отвечает за самовосстановление.

Рациональность, обдуманность, баланс

Для восстановления клеток требуется насыщение организма витаминами группы А, В, С и Е. При этом количество потребляемой соли необходимо свести к минимуму, ведь именно ее излишек способствует отеку сустава. В целом диета при коксартрозе тазобедренных суставов практически не отличается от привычных принципов здорового питания, за исключением того, что подбираются продукты богатые на витамины и полезные элементы. Такое питание способствует эффективности лечения, а также улучшит состояние здоровья в целом.

При коксартрозе требуется соблюдение некоторых специфических правил питания:

• необходим дробный способ употребления еды, то есть пяти или шести разовое питание, но при этом следует уменьшить порции;
• лучше всего употреблять пищу в сыром виде, таким образом в продуктах сохраняется максимальное количество полезных веществ, также допустимо тушение до состояния полуготовности;
• при варке каш нельзя допускать разбухания, лучше раньше снять с плиты и дать дойти самостоятельно;
• во время приготовления сладостей лучше заменить глюкозу медом или фруктозой;
• ограничить употребление алкоголя;
• пища должна тщательно пережевываться, если процесс слабо поддается контролю, пищу лучше измельчать, при этом не нужно торопиться опустошить тарелку;
• последний прием пищи должен осуществляться в 18.00, не позже;
• вставая из-за стола должно оставаться чувство легкого голода;
• ни в коем случае нельзя заставлять себя есть насильно, если желания нет, то трапезу лучше отложить.

Полезные продукты

Чтобы насытить организм всеми полезными веществами и помочь восстановиться суставам при артрозе тазобедренного сустава, в рационе питания должны присутствовать следующие продукты:

• нежирные кисломолочные продукты, в частности это касается сыров: организм, усваивая молочный белок, регенерирует ткани, которые были повреждены;
• укрепление костей происходит за счет кальция, лучше всего употреблять козье молоко;
• для организма полезен животный белок, для этого лучше всего использовать нежирное мясо и рыбу;
• необходимый растительный белок можно получить из гречки, грибов, бобовых культур и чечевицы;
• желатиновые блюда: холодец и студень насыщает организм коллагеном;
• достаточное количество углеводов содержится в злаковых культурах, рекомендуется ввести в меню рис, гречку и овес;
• использовать в пищу лучше всего растительные масла, самыми полезными считаются льняное и оливковое;
• полезными являются морепродукты и рыба с высоким содержанием фтора и фосфора;
• фрукты и овощи должны присутствовать в блюдах в большом количестве, употребление сырых продуктов позволит сохранить большее количество витаминов и микроэлементов;
• для организма необходимы грубые злаки за счет содержания железа и меди;
• первые блюда лучше всего готовить на бульонах из субпродуктов, но жирные наваристые бульоны являются не самым лучшим выбором;
• подойдут вегетарианские первые блюда;
• десерт должен быть максимально натуральным, подавать на сладкое лучше сухофрукты: чернослив, курагу, изюм, а также натуральный мед.

Если придерживаться правильной диеты не только в качестве лечения, а сделать ее привычным рационом, то в дальнейшем можно предотвратить развитие многих заболеваний ОДА.

Какие продукты нужно исключить из рациона?

Вредные продукты лишь ускоряют процесс разрушения клеток. Чтобы предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата и ускорить их лечение от некоторых продуктов лучше избавиться, в частности от:

• кондитерских изделий и прочих сладостей;
• выпечки, в частности белого хлеба;
• десертов на основе молока и мороженого;
• шоколадных изделий;
• фаст-фуда;
• спиртных напитков и сладкой газированной воды;
• крепкого кофе и чая;
• острых блюд, заправленных соусами, а также жареного;
• жирных молочных продуктов;
• красной и черной икры;
• продуктов, являющихся источником Омега 6;
• жирной рыбы;
• хлопьев и круп быстрого приготовления;
• пищевых добавок и консервированных продуктов.

Как выглядит суточное меню?

Суточное меню для пациента должно составляться только врачом диетологом. Важно, чтобы блюда содержали необходимый объем полезных веществ. Также следует следить за общим калоражем, для организма взрослого мужчины необходимо в среднем 2500 калорий, для женщины 1800-2000.

Диета при коксартрозе тазобедренного сустава 1-2 степени не подразумевает устранение из рациона большого количества продуктов, питание должно быть максимально разнообразным.

Примерное меню на 1-2 стадии болезни

Завтрак:

• низкокалорийный творог с ягодами или несоленым сыром;
• чай без сахара (можно использовать мед);

или:

• стакан кефира;
• гречневая каша;
• груша.

Второй завтрак:

• четверть ананаса;
• апельсин;
• гранатовый сок.

Обед:

• нежирная уха;
• рис (желательно коричневый);
• овощной салат;
• курица, только в отварном виде;

или:

• фасолевый суп с овощами;
• овощи на пару или тушеные;
• сардины.

Полдник: заливное из рыбы (лосось)/ половинка ананаса и куриный студень.

Ужин:

• горбуша в запеченном виде;
• салат (капуста и масло);
• салат (кальмары, свежие огурцы, яйца и сметана);
• тушеная треска.

Диета при коксартрозе помогает снизить вес, что благоприятно влияет на процесс лечения. Избыточный вес – это проблема, которая провоцирует развитие многих патологий. Именно у людей с лишним весом нередко отмечается данное заболевание.

Помимо этого, диета способствует нормализации работы внутренних органов, в первую очередь пищеварительного тракта. При этом нагрузка, оказываемая на пораженный сустав, существенно снижается, восстанавливается кровообращение, в результате происходит регенерация хряща.

При лечении коксартроза одной диеты недостаточно и полагаться, что правильное питание поможет справиться с проблемой не стоит.

Обязательно комплексный подход к устранению проблемы, только в таком случае будет эффект. По мере нормализации веса у пациента, а также ускорения обмена веществ, будет происходить снижение интенсивности проявления симптомов заболевания, спадет болевой синдром, восстановятся ткани хрящей, а также снимется отек.

Онемение пальцев рук характеризуется потерей их чувствительности. Нередко такое состояние провоцирует протрузия диска шейного отдела или межпозвонковая грыжа. В зрелом возрасте к этому приводит шейный спондилез. Если немеют пальцы и при этом наблюдается головная боль, головокружение, боль под лопаткой и в шее, повышение артериального давления, то рекомендуется провести МРТ шейного отдела позвоночника.

Причины возникновения патологии

Онемение кончиков пальцев не всегда указывает на то, что в организме имеются какие-то неполадки. Нередко такие неприятные ощущения возникают по утрам и проходят самостоятельно через несколько минут. Связано это с тем, что во время сна передавливаются артерии, когда человек неудобно лежит. Кроме того, онемение по ночам наблюдается и в том случае, если на запястьях или пальцах надеты сдавливающие предметы (браслеты, кольца).

Покалывание в пальцах часто наблюдается из-за ношения тесной одежды, которая сдавливает артерии, приводя к нарушению кровообращения.

Возможные заболевания

Если онемение не проходит в течение длительного времени, то не стоит откладывать визит к врачу, потому что это может свидетельствовать о нарушениях в организме, требующих срочного лечения.

Чаще всего такое состояние провоцируют следующие патологии:

1. Остеохондроз шейного отдела — при этом заболевании поражается межпозвоночный диск шейного отдела позвоночника, из-за чего защемляются нервные окончания, которые ведут в верхние конечности. Возникает дискомфорт в пальцах правой или левой руки.
2. Закупорка сосудов головного мозга — в этом случае также возникает онемение кончиков пальцев. Такой симптом может свидетельствовать о приближающемся инсульте. Неприятные ощущения появляются в пальцах только одной руки, при этом у человека повышается давление и начинает болеть голова.
3. Тромбоз — это патология характеризуется закупоркой тромбом кровеносных сосудов, что приводит к нарушению кровообращения. Из-за этого кровь плохо доходит до кончиков пальцев, поэтому наблюдается их онемение.
4. Полинейропатия — к появлению этой патологии приводят авитаминоз, железодефицитная анемия или инфекционные заболевания. При этом повреждаются нервные сплетения пальцев рук и кистей. В результате развиваются неприятные ощущения в правой или левой руке.
5. Болезнь Рейно — при этом заболевании нарушается кровообращение в мелких сосудах, расположенных в пальцах рук. Начинают одновременно неметь обе верхние конечности. Такие люди, выйдя на холод, сразу мерзнут.
6. Синдром запястного канала — в этом случае в запястье защемляется срединный нерв. Пальцы рук затекают, немеют, развивается болевой синдром.
7. Анемия — при таком состоянии сильно понижается гемоглобин, из-за чего начинают покалывать пальцы.
8. Синдром Гийена–Барре — это острое воспаление нервов и корешков нервов, приводящее к нарушению осязательной и двигательной функции. Онемение является ранним признаком этого заболевания.
9. Склеродермия — тяжелая аутоиммунная болезнь, при которой происходит постепенное уплотнение внутренних органов, стенок сосудов, кожи. Они теряют свою эластичность, при этом начинают неметь и покалывать пальцы рук.
10. Сахарный диабет — это заболевание приводит к различным осложнениям. Часто высокое содержание сахара негативно сказывается на сосудах. Нарушается циркуляция крови, из-за чего немеют пальцы.

Диагностика

Чтобы поставить точный диагноз, врач направляет больного на множество обследований. В первую очередь нужно сдать мочу и кровь.

После этого проводятся аппаратные методы обследования:

• рентгенография шейного отдела;
• компьютерная томография;
• магнитно–резонансная томография;
• допплерография артериальных сосудов шеи и позвоночника;
• электроэнцефалография;
• эхоэнцефалография;
• электромиография.

Все эти способы позволяют получить дополнительную информацию, благодаря которой врач ставит диагноз и назначает лечение.

Методы терапии

Что делать при постоянном онемении пальцев и как лечить такое состояние, подскажет только врач. Запрещено заниматься самолечением, так как неприятные ощущения могут вызывать болезни, опасные своими осложнениями. Чтобы избавиться от онемения, следует лечить основное заболевание.

При полинейропатии потребуется помощь невролога. Уточнив диагноз, врач назначает комплексное лечение, включающее в себя:

• прием лекарственных препаратов — Метилпреднизолона, Трамадола, Анальгина, Прозерина, Пирацетама;
• физиопроцедуры — массаж, стимуляция нервов электроприборами, воздействие на периферическую нервную систему магнитными полями;
• мануальную терапию.

Лечением шейного остеохондроза занимаются следующие специалисты — ортопед, ревматолог, вертебролог, невропатолог. Чтобы избавиться от воспалительного процесса, назначают противовоспалительные препараты — Нурофен, Вольтарен, Долгит гель, Кетонал. Лечение дополняют приемом витаминов, компрессами, массажем, гимнастикой, физиопроцедурами.

Чтобы избавиться от онемения рук при сахарном диабете, врач прописывает лекарственные препараты, корректирующие микроциркуляцию крови, — Актовегин, Пентоксифиллин и др. Также он назначает витамины группы B, которые приводят к улучшению метаболизма в миелиновых оболочках нейронов, из-за чего импульсы быстрее поступают от нервных окончаний к головному мозгу.

При синдроме запястного канала лечение проводится противовоспалительными препаратами — Мелоксикам, Индометацин, Диклофенак. Если при этом в подложечной области появится боль, то рекомендуется прием препаратов, которые защищают слизистую оболочку желудка, — Пантопразол, Ранитидин, Алмагель. Эффективны и физиопроцедуры: УВЧ–терапия, электрофорез с Лидазой.

Если пальцы немеют при болезни Рейно, то врач прописывает лекарственные средства, которые расширяют периферические артериолы, но чаще всего такую патологию лечат хирургическим путем. Во время операции иссекаются симпатические нервные волокна, которые способствуют сокращению периферических сосудов. В результате пальцы перестают реагировать на температурные перепады.

Онемение кончиков пальцев, которое развивается из-за длительной анемии, проходит в случае восстановления нормальных реологических показателей. Для этого врач назначает препараты, которые содержат соли железа.

Если неприятные ощущения в пальцах связаны с закупоркой сосудов, то в этом случае применяют лекарственные средства, расширяющие сосуды мозга (Эуфиллин, Папаверин), уменьшающие выработку холестерина (Зокор, Симвастатин), а также предупреждающие появление атеросклеротических бляшек (Фенофибрат, Липанор).

При тромбозе врач назначает препараты, которые снижают активность тромбина в крови и ускоряют выработку антитромбина, например Гепарин. Кроме того, применяют непрямые антикоагулянты, препятствующие образованию протромбина, из которого образуется тромб (Кумадин, Варфарин).

Когда пальцы немеют при синдроме Гийена–Барре, для снятия симптомов назначают следующие лекарственные средства:

• антигипертензивные: Метопролол, Анаприлин;
• жаропонижающие: Некст;
• слабительные: Лаксатин, Бисакодил;
• стабилизирующие давление и сердечный ритм: Пирацетам, Анаприлин, Пропранолол.

При склеродермии симптомы заболевания устраняют ферментными препаратами — Трипсином, Ронидазой, сосудорасширяющими средствами — Верапамилом, подавляющими иммунитет — Метотрексатом, Циклофосфамидом.

Народные рецепты

Если пальцы немеют ночью, это связано с их затеканием, поэтому никакого лечения не требуется. Достаточно выполнить простые упражнения: сжимать и разжимать кисти рук, поднять руки и интенсивно сгибать и разгибать пальцы. Проводят такую гимнастику до полного исчезновения дискомфорта.

При появлении болевого синдрома можно воспользоваться народными средствами. Лечить онемение в домашних условиях нужно следующим образом:

1. В конечности втирают смесь из растительного масла (0,5 л) и черного молотого перца (50 г). Для этого компоненты смешивают и варят в течение 30 минут. Такое средство помогает улучшить кровообращение.
2. Варят тыквенную кашу и в теплом виде прикладывают ее на всю руку. Накрывают полиэтиленом, а сверху теплым шарфом. Благодаря этому можно избавиться от онемения.
3. Чтобы улучшить чувствительность, применяют контрастные ванночки. Руки сначала опускают в горячую воду, а потом — в холодную.
4. При помощи растирки эффективно устраняют воспаление и усиливают кровообращение. Для этого берут полынь, крапиву и сабельник болотный в соотношении 2:2:1, заливают 0,5 л водки и настаивают 3 недели в темном месте.

Заключение

Чтобы не допустить онемения кончиков пальцев, необходимо следить за своим здоровьем и своевременно лечить заболевания, которые могут сопровождаться таким симптомом. Эти неприятные ощущения не опасны, но следует обязательно посетить невропатолога или терапевта, которые поставят правильный диагноз и назначат необходимое лечение.

Игорь Петрович Власов

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы