Какими витаминами повысить иммунитет форум

Девочки посоветуйте пожалуйста хорошие витамины для иммунитета и для общего самочувствия. Чтобы вставляло с самого утра и до вечера! Хожу весь день сонная, и засыпаю вечером рано, не редко болею простудными заболеваниями…(Супрадин не помогает) Буду очень признательна :pozdr1:

Octavia,
И так сплю хорошо, полноценно)))

Я бы анализы сдала основные. Надо понять, отчего вялость и частые простуды. Может тонзиллит какой-нибудь, или со щитовидкой проблемы…

Vivienne W,
не подскажите где покупаете витамины эти?

Vivienne W,
спасибо

Vivienne W,
Огромное спасибо Вам, расскажите пожалуйста вкратце, как эти витамины подействовали именно на Вас :pozdr2:

Vivienne W,
А сколько стоят, простите за вопрос?

Спасибо, за 90 штук очень неплохая цена.

Посоветуйте витамины чтобы лейкоциты повысить?
Если например, у меня в норме гемоглобин или группа В, не будет от переизбытка витаминов, как это узнать, на все витамины кровь сдавать?

Перепробовала разные витамины — полная фигня. От такого состояния, как у вас, не помогут. Помогут уколы, например, В6-В12, но без направления врача я бы не стала их делать

Аноним ,
Новомин оч хорошо поднимает иммун. Проверено и не только мной. Сильный буст, по 10 кап ежедн месяц( два). Потом по 4 в день. И будет Вам счастье.

Не знаю, как насчет вялости, но для иммунитета очень сильные — полиоксидоний, врач посоветовал. У меня дочь третий раз заболела за 2 месяца, сейчас их пьет. Вообще их онкологическим часто назначают, у них же сильно иммунка падает

Vivienne W,
Т.е их не курсом пьют, а разово? Я про те, что на фото

Пропили курс, сделайте перерыв месяца три.

а дайте нам волшебную таблеточку…..эх если бы было так хорошо
правильно говорят — проверить щитовидку
поменять образ жизни и питания. больше двигаться и ложиться пораньше

мне элеутерокок нравится и витамин В6 (его пару раз в год уколами ставлю)

Советую Геримакс, очень хорошие витамины, здорово бодрят и спасают в период простуд. Единственное что, у меня низкое давление и они здорово его мне подняли, тем у кого повышенное, думаю надо быть аккуратнее. :clapping:

Орыся

Знаток

(390)

12 лет назад

вот вам для размышления информация. .
проводились исследования и выявили, что выпитые таблетки-витамины полностью выводятся. .
распадаются, но не всасываются. . так что думайте. . стоит ли покупать дорогие флакончики. .
покупайте фрукты овощи, соки. . только из пищи усваиваются витамины и микроэлементы.
тут эффект плацебо больше срабатывает. . самовнушение.
а вот если есть проблемы какие-то конкретные.. то можно уж что-то рекоммендовать.
Да. . с витамином С не переборщите, много его нельзя; ) и наверное действительно самый универсальный витамин в таблетках, который организмом усваивается.

Источник: учитесь господа на медиков..

ELENA

Мудрец

(10014)

12 лет назад

которые содержат группу В и российские по-моему цыгапан, неплохие. на данный день пью спирулину, настроение отличное и нет усталости

Наталья Наталья

Мастер

(1875)

12 лет назад

Ольга, лучшие витамины — натуральные. Есть даже научные доказательства, что искусственные витаминные препараты вредны, только селен усваивается, остальное только зашлаковывает.
Иммунитет повышают цитрусовые, чеснок, клюква, вся зелень (особенно шпинат) , гранаты.
В дополнение помогите организму умеренной физической нагрузкой и …хорошим расположением духа:))

игорь сми

Знаток

(367)

12 лет назад

Источник: личный опыт

София Сладчикова

Просветленный

(37847)

12 лет назад

витамины отдельно, иммунитет отдельно. .
витамины пейте по любому. .
а вот с имунитетом ..я делаю так:
1. капли Береша+ 3 р в день, курс 2 флакона.
2. свечи Виферон, 1 свеча на ночь, 10-15 штук на курс. .
3. настойка Эхинацеи, 2 р в день, курс 2 флакона.
Великолепно помогает, если делать этот курс 2 раза в год. перестанете болеть вовсе.

Игорь и

Просветленный

(27604)

12 лет назад

lex2964@inbox.ru

Мудрец

(17199)

12 лет назад

К несчастью витамины не восстанавливают иммунитет. Для этого нужно более глубокое восстановление всех желез внутренней секреции. Такие технологии уже есть, они известны с 1998 года, и удостоены Нобелевской премией.

Источник: личный опыт

Marylia5240

Гуру

(3751)

12 лет назад

Мне нравится Центрум.
Как-то мне сказали, что американские витамины самые лучшие, поскольку люди там изморены своим Фаст-Фудсом, поэтому фармацевты просто обязаны восполнять пробелы в их питании. Проверила, мне кажется, нормально. Удачи!

Оля

Ученик

(214)

12 лет назад

Можно по 2 шт. вит. С+1 Аевита в день (это из самых доступных) . Или Ундевит, Гексавит, Декамевит, Мультитабс-очень хорошие )

FAIRY

Просветленный

(23568)

12 лет назад

Сейчас очень популярны поливитамины в дражже, но я бы не советовала принимать их для повышения иммунитета. Витамины лучше принимать курсами раздельно, например, 10 дней витамин В1, 10 дней витамин В6 и т. д. Не многие знают, что некоторые витамины нельзя употреблять совместно с другими. Они разделяются на жирорастворимые ( вит. А, Д, Е, К) и водорастворимые ( все остальные) . Лучше всего принимать их в капсулах, или в инъекциях. Витамины А и Е полезны для кожи, витамин Н — для волос, А- для зрения еще, РР-для укрепления сосудов, группы В- для укрепления нервной системы, С — для иммунитета и для улучшения показателей крови, Д — для костей, К- при кровоточивости

Источник: курс лекций по биохимии

olga svensson

Профи

(750)

12 лет назад

Оля, вам отвечает квалифицированный консультант по сбалансированному питанию О Свенссон. Вопрос затрагивает сразу несколько важных тем: как витамины (В) влияют на иммунитет, помогают ли синтет. В, какие из них на сегодня самые эффект. и безопасные. По ходу ответа я также прокомментирую уже обнародованные мнения.
То, что я пишу, это не мое мнение, а выводы ведущих диетологов, опубликованные в компетентных журналах. Давайте по-порядку.
Мнение 1. В усв-ся только из нормальной пищи, а не из комплексов.
Факты: Из пищи В усв-ся действительно ЛУЧШЕ, т. к. в еде есть живые ФЕРМЕНТЫ, кот. их ВЫДЕЛЯЮТ из пищевых композиций и ВСТРАИВАЮТ в другие ферменты и пит-е эл-ты, транспортирующие их в клетки. Только в этом случае В принесут пользу. Если этого б/х процесса не произошло, В просто выходят через органы выделения, и мы получаем дорогостоящий кал и мочу. А есть ли достаточно В в нашей еде? Ответ специалистов однозначен — НЕТ! Поэтому и создаются В комплексы — из-за дефицита натуральных В-в. Так что без син-й В-ной поддержки в наше время химической еды не обойтись. Вывод: В комплексы, выпущенные по передовым технологиям компетентными компаниями и из качественного исходного сырья МОГУТ усв-ся. Только их надо принимать ВО ВРЕМЯ еды, предварительно запив стаканом воды или всежего сока. Тогда живые ферменты из пищи будут переносить их в клетки.
Есть еще одна причина плохой усвояемости В — нарушение в ж/к тракте, недостаток горомонов, проблемы с обм. вещ-в. Тогда даже самые натуральные В плохо усв-ся. Надо лечиться и питаться сбалансированно, и восстановится нормальный обм. вещ-в.
Мнение 2: иммунитету (И) витамины не помогают. Факты: Помогают всегда. И бывает 2 типов — врожденный и приобретенный. 1-й переходит к нам по генам, 2-й — от обстоятельств детства. В зрелом возрасте 1-й изменить практически невозможно, 2-й ОЧЕНЬ ТРУДНО. Поэтому если оба или один из них слабые, то помочь может только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и здоровый о. ж. (без курения, сильного алкоголя и вмеру двигаться) . В — важная глава в теме сбал-го питания. Когда нас атакуют вирусы или старые болячки, первыми на помощь нашей армии защитников приходят витамины-антиоксиданты: А, С и Е. А — это передовая линия фронта. Он первый отражает атаку. Когда его силы исчерпаны, в бой вступает Е, а витамин С — его санитар, врямя от времени он его чистит и оздоравливает. Все они работают в слаженной группе и их присутствие в организме обязательно для И. Вывод: Помимо сб-го питания используйте В комплексы курсом по 2 месяца хотя бы 2 раза в год особенно зимой и весной а также во время болезней. А и Е — маслорастворимы и могут накапливаться. Следите, чтобы их было не больше реком-ой сут. дозы. С — водорастворимый его излишки легко выводятся с мочей. Но зато его сложно сохранить «про запас» на случай войны с вирусами. Неверно, что В надо принимать отдельно и они несовместимы. Это не совсем так. В почти не мешают друг другу и их можно принимать комплексно. Особенно если это продукт профессионалов. Они умеют «упаковывать» ингридиенты витаминного дражже ГРАМОТНО, чтобы они не вступали во взаимодействие. А вот минералы часто «мешают» и конкурируют друг с другом, н-р, кальций вытесняет железо.
Мнение 3: Американские витамины самые лучшие. Вполне согласна. Где больше спрос, там будет и предложение. Америка держит первенство по производству качественных БАДов, в т. ч. и В комплексов. Могу с полной ответственностью порекомендовать поливитаминный комплекс компании Гербалайф. Сама им пользуюсь много лет, почти не простываю, и нет побочных эффектов. Все дело в их уникальной технологии воздействия низкими температурами. Она сохраняет молекулу растений неповрежденной и сохраняет все полезные свойства. Кроме того, в основе всей продукции компании стоит научно-исследовательский институт по проблемам питания, который управляется настоящими светилами диетологии, среди них есть даже Нобелевский лауреат. Вся продукция до выхода тщательно тестируется.