Какими витаминами можно вызвать месячные

Токоферол (витамин E) — химическое соединение, нормализующее деятельность иммунной, кровеносной, нервной и репродуктивной систем организма. Стимулируя обменные и регенеративные процессы в тканях, он возвращает молодость и красоту коже, волосам и ногтям. Токоферол является неотъемлемой частью циклической витаминотерапии, направленной на восстановление менструального цикла, подготовку организма к беременности и родам. В этой статье рассмотрим, как принимать витамин Е при задержке месячных и каковы последствия неправильного использования.

????

Уже 9 девушек оставили свой комментарий в этой теме. Узнайте с какими проблемами сталкиваются читательницы.

Роль витамина Е в поддержании женского здоровья

Токоферол (витамин Е) — жирорастворимое химическое соединение, играющее важную роль в поддержании красоты и здоровья женщины.

Основное назначение витамина Е — защита организма от свободных радикалов, разрушающих клетки здоровых тканей.

Токоферол выполняет следующие физиологические функции:

укрепляет иммунитет;
ускоряет восстановление тканей;
принимает участие в синтезе кровяных телец, предупреждает гемолиз (распад) эритроцитов;
ускоряет кровообращение;
препятствует образованию тромбов;
укрепляет сосуды;
предотвращает отложение холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов;
участвует в синтезе практически всех гормонов;
регулирует образование половых гормонов женщины;
ускоряет обменные процессы;
предупреждает развитие рака матки, яичников и груди;
восстанавливает нормальную работу молочных желез и др.

Витамин Е способен накапливаться в организме, поэтому симптомы его недостатка проявляются через длительное время:

шелушение и сухость кожи;
выпадение волос;
ломкость ногтей;
чувство общей слабости, недостаток энергии;
нерегулярный менструальный цикл;
лишний вес;
проблемы с зачатием и вынашиванием ребенка;
раннее наступление климакса и яркая выраженность его симптомов.

Достаточное количество этого витамина обеспечивает нормальное функционирование репродуктивной системы женщины, замедление процесса старения, повышение упругости кожи, укрепление волос и ногтей. Поэтому токоферол называют витамином красоты.

В гинекологии витамин Е широко используется для нормализации менструального цикла, устранения симптомов климакса, лечения бесплодия на фоне гормональных нарушений.

Токоферол при задержке менструации

Регулярная и нормально протекающая менструация — главный признак здоровья репродуктивной системы женщины.

Отсутствие месячных свидетельствует о произошедшем сбое в работе организма. Задерживать их наступление могут:

резкое изменение уровня гормонов в результате наступления или прерывания беременности;
климакс;
стрессы;
инфекционные заболевания;
неправильное питание, приводящее к дефициту витаминов, в частности токоферола.

Дополнительный прием токоферола — один из способов вызвать месячные. Эффективность использования этого средства зависит от истинной причины сбоя менструального цикла, установить которую можно только при комплексном обследовании под наблюдением специалистов.

Когда лечение будет эффективным?

Вызывать менструацию с помощью токоферола целесообразно в случае, если причина задержки заключается в нарушении процессов, происходящих во II фазе цикла. В течение месяца организм готовится к оплодотворению яйцеклетки, но именно во второй половине происходит интенсивное наращение слоя эндометрия под действием прогестерона.

Если в организме нарушен гормональный баланс в сторону дефицита прогестерона, то рост эндометрия замедляется, и происходит задержка менструации.

Витамин Е способствует выработке прогестерона и активизации деления клеток. В результате эндометрий достигает нужной толщины в срок, и если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то начинаются месячные. Таким образом, токоферол нормализует гормональный фон и продолжительность менструального цикла.

Для вызова месячных витамин Е может быть назначен отдельно или в составе комплексной терапии. В первом случае дополнительное употребление токоферола необходимо в период с 16 по 25 день цикла.

Если нарушение менструального цикла вызвано недостатком прогестерона, то одновременно назначается прием Дюфастона.

Токоферол является обязательным элементом циклической витаминотерапии, предусматривающей прием комплекса витаминов в определенные дни:

Менструальный цикл	Препарат	Дневная дозировка	Действие на организм
I фаза (с 5 по 15 день)	Фолиевая кислота	принимать 3 раза по 1 мг	Витамин Е способствует росту яйцеклетки, подготавливает эндометрий к ее имплантации. Фолиевая кислота улучшает кровоток в матке и обеспечивает нормальное развитие плода в случае оплодотворения. Витамин В6 регулирует работу половых желез, коры надпочечников и щитовидной железы.
	Витамин Е	100 мг
	Пиридоксин (витамин В6)	1 мл
II фаза (с 16 по 25 день)	Витамин С (аскорбиновая кислота)	1 г	Дозировка токоферола увеличивается в 3 раза для стимуляции синтеза прогестерона и утолщения эндометрия. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, в конце цикла блокирует действие прогестерона, вследствие чего начинаются месячные. С его помощью регулируется количество выделений во время менструации и ее продолжительность. Витамин В1 нормализует обменные процессы и деятельность ЦНС.
II фаза (с 16 по 25 день)	Витамин Е	300 мг

Витаминотерапию рекомендуется осуществлять в течение трех циклов, после сделать перерыв на месяц. Стандартная схема лечения может изменяться в зависимости от результатов обследования. Дозировка препаратов и продолжительность их приема определяется специалистом.

Рацион питания во время витаминотерапии

Для поддержания нормальной работы организма питание женщины должно быть сбалансированным и обогащенным витаминами и микроэлементами.

Минимальная суточная доза токоферола для женщин равна 10 мг. Для профилактики гиповитаминоза рекомендуется принимать по 8 мг в день.

Получать этот витамин можно, используя лекарственные средства в форме масляных капсул или растворов для употребления внутрь и внутримышечных инъекций. Фармацевтические препараты имеют разную дозировку: 100, 200, 400 мг.

В рацион необходимо включить продукты, содержащие большое количество токоферола:

Пшеница: масло зародышей и пророщенные зерна.
Орехи: миндаль, грецкий орех, фундук.
Подсолнечник: семена и масло.

Вышеуказанные продукты лучше употреблять в сыром виде без какой-либо термической обработки. Можно использовать их в качестве добавок к овощным салатам.

В меньшем количестве витамин Е содержат:

растительные масла (льняное, оливковое, кунжутное и кукурузное);
фрукты;
отруби;
овощи (брокколи, шпинат, морковь, лук, томаты);
бобовые культуры (соя и фасоль);
крупы (овсяная и гречневая);
кисломолочные продукты;
печень.

Во второй фазе цикла для вызова менструации следует увеличить потребление продуктов, богатых витамином С (малина, цитрусовые, смородина, капуста и т.д.).

Симптомы и последствия передозировки

Несоблюдение схемы использования токоферола может нанести существенный вред организму. Витамин Е способен подавлять наступление овуляции, поэтому нельзя превышать суточную дозу потребления в первой фазе цикла. В противном случае овуляция происходит позже, вследствие чего задерживается наступление месячных, и нарушается цикл.

Передозировка в результате длительного употребления токоферола в больших дозах (400-800 мг в день) сопровождается головокружением, головной болью, нарушением зрения, тошнотой и диареей.

Употребление витамина Е в дозах, превышающих 800 мг в день, увеличивает риск кровотечений (при недостатке в организме калия), разрывов кровеносных сосудов глаз, приводит к нарушению синтеза гормонов, геморрагическому инсульту, асциту. Чрезмерное употребление токоферола приводит к дефициту витамина А. Для предотвращения кровотечений не рекомендуется сочетать с приемом антикоагулянтов.

Отзывы об использовании токоферола при нарушении цикла

Эффективность приема токоферола для нормализации менструационного цикла не доказана, поэтому мнения врачей о целесообразности его использования при задержке расходятся. Но на практике витамин Е часто назначают в составе комплексной терапии. Витамин Е, используемый женщинами для вызова месячных, имеет разные отзывы.

Большинство женщин замечает, что во время приема токоферола менструационный цикл нормализуется и без использования гормональных средств, улучшается общее самочувствие и внешний вид. При одновременном употреблении витамина С уменьшается продолжительность и количество кровяных менструальных выделений.

В некоторых случаях наблюдается обратное действие: происходит задержка менструации, изменяется характер выделений (становятся слишком скудными или обильными), появляются боли внизу живота.

Причины таких расхождений не установлены, поскольку учесть все факторы, действующие на организм женщины в течение месяца и вызывающие задержку, невозможно. Однако врачи утверждают, что при соблюдении дозировок и схемы терапии витамины способствуют нормализации работы всех систем организма и не наносят вреда.

Витамин Е — уникальное соединение, поддерживающее нормальное функционирование всего организма. Особенно важен токоферол для женщин, он не только замедляет процесс старения, но и способствует восстановлению репродуктивной функции, в том числе нормализации менструального цикла. Для вызова месячных используют определенную схему, которую устанавливает специалист, опираясь на данные лабораторных исследований. Превышение дозировки может стать причиной гормональных нарушений, кровотечений и других осложнений.

Источник

С самого раннего детства мы знаем о том, как полезна аскорбинка. Не многие задумываются над тем, как именно аскорбиновая кислота способна влиять на такой сложный процесс в организме, как менструальный цикл женщины. Дело в том, что это вещество для критических дней имеет очень большую важность. Месячные не всегда и не у всех приходят согласно намеченному графику, чаще даже вследствие отсутствия реальных причин для их отсутствия.

Многие проводят параллель и сопоставляют аскорбиновую кислоту непосредственно с водорастворимым витамином С. Отчасти такое суждение является верным, так как аскорбиновая кислота одна из самых главных составляющих этого витамина.

Витамин С издавна известен своими чудодейственными свойствами при борьбе с простудными заболеваниями. Но это лишь малая часть того, чем может быть полезен витамин С. Он принимает участие при регенерации и росте молодых клеток в органах, значительно понижает уровень холестерина, служит вспомогательным веществом при усвоении кальция и железа в организме. Участвует при кроветворении, производстве иммунных клеток, а также коллагена. Значительно увеличивает стрессоустойчивость человека.

Существуют два вида получения витамина С:

при приеме синтетических препаратов;
попадание в организм с пищей.

Усваивается организмом и тот и другой вид на одном уровне. Витамин содержится в растительной пище. Для обогащения организма необходимо потреблять больше таких видов овощей и фруктов: томаты, лук, болгарский перец, цветная и брюссельская капуста, а также апельсины, персики, киви, яблоки, хурма, черная смородина. Содержится он и в травах. Наибольшее содержание его в мяте, щавеле, крапиве, петрушке, листьях малины.

Прием витамина С и менструация

Витамин С

Общее воздействие аскорбиновой кислоты на организм обуславливает и ее действие на репродуктивную функцию. Управляют всем процессом гормоны, а для их выработки достаточного их количества, необходима именно аскорбиновая кислота.

Дефицит и провоцирует тотальные сбои в системе, задержку менструации, а также склонность к продолжительности цикла.

Задержка менструации одна из самых частых причин обращения к гинекологу. Причинами сбоя могут послужить различные факторы. Некоторые из них это:

сильный стресс;
смена места жительства;
нервозные расстройства;
чрезмерная физическая нагрузка;
употребление гормональных контрацептивов;
венерические инфекции;
воспаления;
опухоли;
прерывание беременности естественным или хирургически путем.

Чаще всего используется аскорбиновая кислота при задержке месячных, но при некоторых обстоятельствах она может вызвать обратный эффект.

Как влияет аскорбиновая кислота на этот процесс

Как влияет аскорбиновая кислота

Принимая препарат в увеличенной дозировке, превышающей общую суточную норму, наступает процесс затормаживания поступления гормона – простагландина, вследствие чего наступает менструация.

Действие проявляется в следующих факторах:

Значительное снижение вязкости крови. Кровь становится слишком густой или же разжиженной. Вязкость задерживает отщепление внутренней слизистой оболочки матки, вызывая задержку критических дней. Кроме того, очищает кровь от холестерина.
Восстанавливает общий гормональный баланс, приводит его в норму. Принимает непосредственное участие в выработке фолликулостимулирующего гормона, отвечающего за отслойку верхнего слоя матки. Повышенный уровень этого гормона подавляет выработку гормонов прогестерона и эстрогена, вызывает приход менструации.
При приеме витамина С, автоматически повышается содержание витамина Е, отвечающего за репродуктивную функцию.
Стабилизирует нервные процессы, снимает чрезмерное эмоциональное напряжение и излишнюю нервную возбудимость.
Облегчает предменструальный синдром, убирает сонливость, уменьшает количество кожных высыпаний.

Как вызвать месячные аскорбиновой кислотой

Если менструация задерживается на срок более одной недели, исключен момент зачатия, отсутствие различных гинекологических инфекций и патологий, то в таком случае необходимо вызвать месячные.

Некоторые дамы пробуют произвести манипуляции в домашних условиях, другие же, напротив, обращаются к специалистам.

Прием аскорбиновой кислоты в норме составляет от 50 до 100 мг в сутки. Чтобы вызвать менструальное кровотечение применяют несколько способов. Основаны они на приеме повышенных доз аскорбинки. Для наступления критических дней суточную дозировку увеличивают в 5 раз. Если после приема такой дозы препарата, ее увеличивают еще, вплоть до 2 г. Также советуют употребить 2 целых лимона без добавления сахара.

Специалисты назначают аскорбиновую кислоту не для вызова менструации, а для того чтобы наладить цикл. Прием витамина С или аскорбиновой кислоты осуществляется 3 раза в день по 2 драже. При дозировке навредить организму не возможно, а вот цикл менструации наладится. Путем медленного воздействия, постепенно процесс наладится и в течение нескольких месяцев придет в норму.

Можно ли использовать аскорбинку для вызова месячных

Аскорбинка для вызова месячных

Несомненно, можно, но стоит помнить, что витаминные препараты вовсе не так безобидны, как может показаться на первый взгляд и употреблять их бесконтрольно запрещено.

Существует ряд противопоказаний, при которых прием чрезмерных доз может привести к неожиданным последствиям и навредить здоровью:

повышенная кислотность желудка;
сахарный диабет;
проблемы с выделительной системой;
снижение уровня гемоглобина;
аллергия.

В вышеописанных случаях передозировка витамином С может привести к усугублению заболевания и нанести непоправимый вред здоровью.

Не стоит забывать, что аскорбиновая кислота это не безобидные витамины, а достаточно сильное вещество. При его передозировке в организме может произойти большое количество негативных явлений. Проявиться они могут не сразу, а показать себя в дальнейшем:

развитие гастрита;
язвенной болезни;
большое содержание кислоты провоцирует развитие мочекаменной болезни;
нарушение свертываемости крови;
снижение количества лейкоцитов;
дефицит витаминов группы В;
нарушение работы поджелудочной железы.

Такой вызванный цикл месячных с помощью аскорбиновой кислоты может использоваться в крайних случаях и единожды, когда это необходимо. Если же сбои в менструальном цикле обрели постоянный характер, то лучшим решением будет обратиться к специалисту, врачу гинекологу, выявить причину нарушений, а не заниматься самолечением.

Источник

Есть лишь один действительно эффективный и относительно безопасный способ.

Месячными можно управлять. Вызывать их раньше положенного срока, например, чтобы первые и самые тяжёлые дни цикла не совпали с важным событием вроде соревнования или свадьбы. Или всё же спровоцировать их начало, когда они задерживаются не из-за беременности (подобные эксперименты во время неё смертельно опасны), портят планы и заставляют нервничать. Но даже если вы не беременны, лишний раз подумайте, стоит ли игра свеч.

Почему вызывать месячные опасно

Чтобы понять это, важно разобраться, как устроена менструация.

Пока женский организм переживает овуляцию, матка готовится принять оплодотворённую яйцеклетку и создать ей наиболее комфортные условия для дальнейшего деления и роста. Под действием гормонов (в основном эстрогена и прогестерона) слизистая оболочка матки — так называемый эндометрий — становится более толстой, мягкой, рыхлой, чтобы яйцеклетка могла зацепиться и найти питание.

Если яйцеклетка успешно оплодотворена, она спускается в матку и оседает в подготовленном рыхлом эндометрии — начинается развитие плода.

Если нет, яйцеклетка погибает. Утолщённый эндометрий больше не нужен, и организм от него избавляется. Сначала резко снижается уровень прогестерона, от которого зависит питание слизистой. Из-за недостатка полезных веществ эндометрий чахнет, атрофируется. Сосуды, которые связывают его с маткой, истончаются и в конце концов рвутся. Начавшееся кровотечение вымывает из матки уже ненужный слой слизистой.

Примерно тогда же растёт уровень эстрогена. Он в данном случае заставляет матку сокращаться, выталкивая наружу всё ненужное.

Как видите, вызвать месячные можно лишь двумя способами:

Гормональным, то есть принимая препараты на гормональной основе, которые создадут условия для отторжения слизистой. Этот способ хорош, если вы готовитесь к какому-то важному событию и у вас в запасе пара месяцев.
Физическим, то есть создавая условия, при которых разорвутся сосуды, соединяющие эндометрий со стенками матки.

Ни первый, ни второй способ нельзя назвать абсолютно безопасным. В первом случае вы ударяете по гормональному фону, и последствия этого сложно спрогнозировать.

Во втором, искусственно вызывая отторжение слизистой, вы рискуете разорвать крупные сосуды и спровоцировать маточное кровотечение. Особенно если есть вероятность беременности.

Обязательно сделайте тест на беременность. Если он покажет две полоски, не рискуйте и идите к врачу!

Да и вообще, прежде чем что-то делать, проконсультируйтесь с гинекологом.

Как вызвать месячные гормональным способом

Самый эффективный и безопасный способ вызвать месячные в нужный момент — подготовиться к этому заранее.

Если впереди у вас важное событие, например отпуск или соревнование, за пару циклов до него начните принимать гормональные противозачаточные . Естественно, те, что порекомендует вам гинеколог. Любое вмешательство в гормональный фон может иметь негативные последствия, поэтому крайне важно подобрать именно те таблетки, которые подойдут лично вам.

За пару суток до того дня, на который вы бы хотели назначить месячные, просто перестаньте принимать препарат (или перейдите на таблетки-пустышки, если они предусмотрены формой выпуска). Ваш гормональный фон изменится и вызовет менструацию, точнее кровотечение отмены, раньше срока.

Есть и второй вариант: начать новую пачку без перерыва (без приёма плацебо), а потом бросить в нужный момент.

Как вызвать месячные физическими способами

Повторим важное: если тест на беременность показал вам две полоски, идите к врачу. Плод уже начал развиваться, а значит, сосуды, соединяющие эндометрий со стенками матки, могут быть довольно большими.

Разрыв сосудов чреват обширным маточным кровотечением и смертельно опасной потерей крови.

Если беременности нет, а задержка есть, не паникуйте. Есть десяток причин, по которым менструация может наступить позже. Среди них стресс, акклиматизация, диета, усталость, физическое перенапряжение… Такие состояния влияют на гормональный фон и иногда оттягивают наступление месячных. Так что, возможно, надо просто подождать: в течение нескольких дней менструация наступит самостоятельно.

Но если нет ни беременности, ни времени, можно попробовать ускорить процесс. Однако ни один из физических методов не обладает научно доказанной эффективностью.

1. Ешьте апельсины

Или любые цитрусовые, а также другие фрукты и овощи, в изобилии содержащие витамин С: чёрную смородину, брокколи, шпинат, брюссельскую капусту, красный и зелёный перец… Есть мнение , что аскорбинка может повысить уровень эстрогена и уменьшить количество прогестерона. То есть, возможно, эндометрий начнёт отмирать, а матка — активно сокращаться. И менструация наступит быстрее.

2. Пейте чай из имбиря или петрушки

Поварите небольшой кусочек очищенного и мелко порезанного корня имбиря в стакане воды 5–7 минут. Процедите, добавьте сахар или мёд по вкусу.

Также можно приготовить чай из петрушки: залейте 2 столовые ложки мелко порубленной свежей зелени стаканом кипятка и дайте настояться примерно 5 минут.

Оба напитка могут вызвать лёгкие сокращения матки. А это, возможно, ускорит приход месячных.

3. Примите горячую ванну

Во-первых, высокая температура улучшит кровообращение, в том числе и в органах малого таза. А значит, увеличатся риск сокращений матки и шансы на быстрое наступление менструации.

Во-вторых, горячая ванна расслабляет и помогает снять стресс, который иногда тормозит приход месячных.

Также можно приложить к нижней части живота тёплый компресс. Подойдёт даже работающий ноутбук.

4. Как следует расслабьтесь

Смысл этого — снять всё тот же стресс. Возьмите выходной, поваляйтесь на диване с книжкой, займитесь йогой, выполните дыхательные упражнения или используйте любую другую технику расслабления.

Если вы профессиональный спортсмен, снизьте нагрузку: перенапряжение тоже может быть причиной задержки месячных. Дайте организму отдохнуть.

5. Займитесь физкультурой

Ваш выбор — упражнения, которые увеличат кровообращение в районе таза. Только не переусердствуйте, иначе получите противоположный эффект.

6. Займитесь сексом

Во-первых, вы ускорите кровообращение в области матки. Во-вторых, снимете стресс.

Когда надо срочно обращаться за медицинской помощью

Если вызванные месячные слишком обильны и вам кажется, что вы теряете много крови, немедленно вызывайте скорую.

Также обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вы обнаруживаете на прокладке большие кровяные сгустки либо менструация продолжается несколько дней и её интенсивность не снижается. Это может быть признаком различных нарушений, которые потребуют лечения.