Какими дозами пить витамин а

Витамин А — что это?

Витамин А — это первый открытый в истории витамин, синтезированный специалистами из моркови. По строению он представляет собой группу соединений, схожих по структурным характеристикам и именуемых каротиноидами. На данный момент насчитывается более 500 различных подвидов этих пигментов. В эту группу входят такие вещества, как ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота и их производные изомеры, поэтому его также называют ретинол.

По своим химическим свойствам витамин А — это жирорастворимое соединение. Для его наилучшего усвоения добавку рекомендуют употреблять совместно с полезными жирами, так как при употреблении достаточного количества этого витамина на фоне дефицита жиров в рационе, его переработка может быть ухудшена на 90%. В первую очередь витамин А оказывает биологическое воздействие на иммунитет, нормализует и усиливает защитные функции организма, повышая устойчивость организма к различным бактериальным и вирусным инфекциям.

Для чего?

Для всех, кто следит за здоровьем

Вы наверняка знаете, что витамин А — сильнейший природный антиоксидант, а это значит, что он играет важную роль для поддержания метаболизма. Именно поэтому люди, ведущие здоровый образ жизни, уделяют ему особое внимание. Он также помогает организму активно восстанавливаться в период регулярных тяжелых тренировок и нагрузок, тем самым повышая общую работоспособность.

Важной функцией ретинола является его способность благоприятно воздействовать на эпителиальные ткани, поэтому ретинол играет важную роль в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта и пищеварения в целом.

Для женского здоровья

Витамин А важен для женского здоровья, поскольку он обеспечивает нормальную работу репродуктивной системы и участвует в выработке половых гормонов. Здоровье женской груди напрямую зависит от достаточного количества жирорастворимых витаминов, ведь она состоит в основном из жировой ткани. Помимо этого, ретинол участвует в лактации, и врачи рекомендуют беременным и кормящим женщинам получать дополнительное количество витамина А.

Наличие достаточного количества витамина А в рационе благоприятно воздействует на состояние волос, кожи и ногтей, что важно для женской половины населения. Недостаток же этого вещества в организме может привести к раннему старению кожи, ее сухости и образованию морщин. Многие девушки знают об этом не понаслышке, поскольку этот витамин нашел широкое применение в производстве косметических средств. Жидкий ретинол применяют для лечения и профилактики угрей, псориаза и фурункулеза.

Для детей и новорожденных

Витамин А жизненно необходим новорожденным и маленьким детям, потому что участвует в формировании костной и хрящевой ткани. Дефицит этого вещества в раннем возрасте увеличивает риск появления прогрессирующей слепоты и конъюнктивита.

Содержание в продуктах

Продукты животного происхождения

Следующие продукты животного происхождения наиболее богаты витамином А:

Печень (трески или говядины);
Молочные и кисломолочные продукты, в частности, молоко, кефир, сыр, творог;
Морепродукты, особенно икра;
Рыбий жир;
Желтки.

Продукты растительного происхождения

Что касается продуктов растительного происхождения, советуем обратить внимание на следующие:

Свежие зеленые и желтые овощи (брокколи, шпинат, морковь, тыква, болгарский перец, петрушка);
Бобовые, а именно, соя и горох;
Абрикосы, персики, виноград, дыня, арбуз, шиповник, облепиха, черешня.

Если вы регулярно включаете в меню перечисленные продукты, то вам не стоит беспокоиться о недостатке витамина А. Если ваш организм давно страдает недостатком витамина, то покрыть его потребность из обычной пищи будет трудно. В такой ситуации следует получать витамин А в виде различных пищевых добавок.

Симптомы дефицита

Обратите внимание на свое питание, есть ли у вас есть следующие симптомы нехватки ретинола:

Сухость кожи;
Появление угрей и гнойничков на коже;
Ломкость ногтей;
Куриная слепота;
Подверженность инфекционным заболеваниям;
Сухость и ломкость волос.

Следует учесть, что полезные качества витамина А проявятся только при употреблении в оптимальных дозах, что зависит от потребностей отдельного человека.

Симптомы гипервитаминоза

При приеме избыточного количества витамина А можно получить противоположный эффект — гипервитаминоз. Он проявляется в виде следующих симптомов:

Слабость и недомогание;
Бессонница;
Головные боли;
Боли в брюшной полости, тошнота;
Трещины в уголках губ;
Потливость во время сна;
Зуд по всему телу.

Как принимать?

Вне зависимости от того, испытываете ли вы дефицит витамина А или нет, его дополнительный умеренный прием окажет только положительное влияние на организм. Ведь витамины являются неотъемлемой частью человеческой жизни, и контроль поступления всех необходимых питательных веществ очень важен.

Рекомендуемая суточная доза потребления витамина А составляет:

для обычного человека – 900-1000 мкг (3000-3333 МЕ);
для беременных – 1250 мкг (4125 МЕ);
для кормящих грудью – 1500 мкг (5000 МЕ);
для детей до 10 лет — 400-700 мкг (1250-2300 МЕ).

Потребность в поступлении этого витамина может быть повышена при:

изматывающем физическом труде;
регулярных тяжелых тренировках;
ожирении;
длительной работе в условиях слабого освещения;
заболеваниях печени;
проблемах со зрением;
болезнях ЖКТ.

Добавки

На сегодняшний день существует большое количество различных добавок, которые помогают покрывать дефицит витамина А. Чаще всего он выпускается в виде комплексных добавок в сочетании с другими витаминами. Принимать ретинол дополнительно следует 2 раза в день: утром и вечером. Важно чтобы он поступал в организм минимум через 10 минут после приема пищи. Именно через это время организм начинает выделять вещества, которые помогут его скорейшему усвоению. Следует помнить, что 50% этого вещества должно поступать с обычной пищей.

Также нужно отметить, что дополнительный прием витамина А не совместим с употреблением алкогольных напитков, так как такое сочетание может спровоцировать возникновение некоторых заболеваний печени.

Выбирая дополнительный источник витамина А, обратите внимание на количество ретинола в составе препарата. Добавки могут отличаться друг от друга, и каждая из них может быть полезна при каких-либо конкретных нарушениях.

Источник

2 декабря 2013

Автор КакПросто!

Витамин A (ретинол) необходим организму для нормальной жизнедеятельности. При его недостатке витамина могут наблюдаться нарушение зрения, инфекционные поражения кожи и органов дыхания, а также другие серьезные проблемы. При этом важно принимать Витамин A правильно для его лучшего усвоения.

Инструкция

Организм усваивает витамин A легче и полнее в его естественных формах, поэтому добавьте в дневной рацион больше продуктов, содержащих ретинол. Лучшими из них являются печень и рыбий жир, в достаточно больших количествах он содержится в яичных желтках, сливках, сливочном масле и цельном молоке.

Витамин A накапливается в организме и выводится из него достаточно медленно. При диагностировании недостатка ретинола быстро восполнить его запас обычными продуктами вряд ли получится. По указанию врача принимайте дополнительно его в лекарственных формах. Они включают в себя таблетки и раствор для внутримышечного введения. В особо тяжелых случаях при необходимости быстрого увеличения количества витамина рекомендуется делать внутримышечные инъекции. Так препарат будет быстрее попадать в кровь.

Используйте капли, таблетки, драже в менее тяжелых случаях и т.д. Наиболее удобной и хорошо усваиваемой лекарственной формой ретинола являются капсулы. В каждой из них содержится различная доза витамина A, поэтому перед приемом средства обратитесь к врачу.

Придерживайтесь точных рекомендаций по приему витамина, чтобы получить максимальный лечебный эффект. Обычно специалисты советуют принимать таблетки или капсулы дважды сутки, после еды. Рекомендуемые дозы зависят от имеющегося заболевания. Например, людям с авитаминозом легкой и средней степени назначают по 33 тысячи МЕ/сутки. При сильном авитаминозе доза может быть значительно увеличена. Обратите внимание, что дети должны принимать витамин A в 5-10 раз меньше.

Поддерживайте уровень витамина A в норме. Для профилактики авитаминоза мужчинам рекомендуется принимать по 3000 МЕ, а женщинам — по 2300 МЕ в день. Помните, что ретинол — жирорастворимый витамин и выводится из организма достаточно медленно, поэтому не стоит превышать рекомендованных специалистом дозировок.

Связанная статья

Бета-каротин: что это такое?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник

Детально про витамин А в капсулах — кому нужен, для чего и как принимать?

Витамин А жизненно необходим человеку, но он не вырабатывается организмом, а поступает извне при помощи пищи и лекарств. В осенне-зимне-весенний период, когда рацион становится скудным, а овощи и зелень исключительно тепличные – прием витамина А в капсулах, отличный способ дополнить рацион.

Витамин А в капсулах: показания

С дефицитом витамина А может столкнуться каждый. Детально о симптомах в нашей статье.

Витамин А делится на два типа:

Ретинол – чистый витамин А, который полностью усваивается организмом;
Каротин — витамин А, содержащийся в продуктах, который уже в организме синтезируется в ретинол.

ВАЖНО: В случае, если у вас скудное меню, или же организм не синтезирует витамин А в должном количестве – примирение ретинола (витамина А в капсулах) является обязательной профилактикой многих заболеваний.

Витамин А в капсулах

Давайте разберем более детально:

Лечение А-гиповитаминоза и А-авитаминоза – обязательный курс дополнительного лечения, примем витамина А в капсулах;
Лечение заболеваний глаз, быстрой усталости глаз, сухости и ухудшения зрения. Витамин А в капсулах помогает поддерживать зрение на должном уровне;
Как поддерживающая терапия при рахите;
При комплексном лечении цирроза печени;
При болезнях легких и бронхов;
При болезнях ЖКТ;
Язвенной болезни кишечника;
Во время ОРВИ;
В комплексной терапии экссудативного диатеза;
Для ускоренного восстановления травм кожи: рваные и резаные раны, ожоги всех степеней, обморожение, ихтиоз, кератоз, экземы, псориаз и т.д.

Витамин А в капсулах: противопоказания

В случае, если у вас есть один или несколько диагнозов из ниже приведенного списка, принимать витамин А в капсулах можно только под строгим наблюдением врача.

Аллергия или гиперчувствительность к одному из составляющих капсулы;
Гипервитаминоз витамина А;
Наличие сердечной недостаточности 2 и 3 степени;
Заболевания почек, наличие хронического нефрита;
Заболевания поджелудочной железы, хронический панкреатит;
Заболевания желчного пузыря, желчекаменная болезнь;
Повышенный индекс тела, наличие лишнего веса и ожирение;
Алкоголизм в хронической форме;
Не рекомендуется детям до 7 лет;
Беременность и кормление грудью;
Саркодиоз.

Витамин А в капсулах: дозировка

Прежде всего, хотелось бы обратить внимание, что витамины лучше всего усваиваются в комплексе — лекарственный препарат плюс натуральный продукт с данным витамином. Поэтому витамин А в капсулах рекомендуется применять внутрь через 10-15 минут после приема пищи, обязательно включающего в себя продукты с содержанием витамина А. И это не только морковь, а и широкий список продуктов. Детальнее в нашей статье по ссылке.

Ретинол в капсулах

В стандартной капсуле витамина А содержится 33000 МЕ. Но так как сейчас рынок весьма обширный, а препараты завозятся со всех стран мира, обязательно прочитайте на упаковке количество вещества в 1 капсуле.
Если капсула стандартная, то для профилактики взрослым и детям от 7 лет достаточно 1 шт в день, желательно после разнообразного обеда, также можно после завтрака. Не рекомендуется после ужина.
Также врач может назначить лечение с применением ретинола в количестве 99000 МЕ в сутки, а именно по 1 капсуле 3 раза в день. Но подобное лечение может назначать только врач и на короткий срок. Гипервитаминоз витамина А не менее опасен, чем нехватка ретинола в организме.

Витамин А в капсулах: передозировка и побочные эффекты

Правильная дозировка – залог хорошего здоровья. Не просто так говорят – все хорошо в меру.

При передозировке витамина А в капсулах возникает:

Головокружение и даже потеря ощущения реальности;
Мигрень;
Повышенная сонливость и постоянное желание отдыха;
Судороги;
Нарушение зрения, лопающиеся капилляры и т.д.;
Сильную раздражительность;
Рвоту, диарею, спазмы в животе;
Обезвоживание, как следствие диареи;
Красная сыпь, шелушение кожи;
Кровоточивость десен;
Сухость во рту, шелушение губ;
Боли в суставах, спазм в мышцах;
Потеря аппетита;
Резкое уменьшение массы тела.

Если вы увидели у себя один или несколько симптомов, после начала применения препарата – немедленно прекратите применение и обратитесь к врачу. Также желательно пройти курс интоксикации организма. Можно купить препараты в аптеке, но если состояние ухудшается – обратиться в больницу и пройти курс капельниц.

Витамин А в капсулах: условия хранения

Капсулы витамина А продаются в баночках или блистерах. Хранить их необходимо в заводской упаковке в темном сухом помещении. Температура не должна превышать 15 градусов а, следовательно, ретинол не хранится в помещениях, исключительно в холодильнике на боковой дверце. Также нельзя помещать витамин А в капсулах в температуры ниже 8 градусов.

Хранить в течение 24 месяцев с дня выпуска.

Капсулы витамин А и Е

Витамин А в капсулах: как применять для кожи лица, волос?

Красота идет изнутри. И действительно, сколько косметики не купи, без здорового организма красоты не получить. Первое на что стоит обратить внимание – насыщен ли организм в достаточном количестве витаминами и микроэлементами. Мы не будем вдаваться в детали обо всех веществах, разберем витамин А, так как данная статья освещает тему витамина А.

Итак, если у вас:

Кожа лица бледная и шелушащаяся;
На коже мелкая сыпь и глубокие закупорки;
Кожа губ сухая, трескается, а на уголках постоянно возникают «заеды»»
Зона декольте сухая, морщинистая, по ней и по линии плеч регулярно возникает «гусиная лапка»;
Волосы сухие и безжизненные. Ломкие и не поддаются даже масляным маскам для волос;
Блеск волос остался в прошлом, прическа больше похожа на «паклю» и даже лак с плойкой не держат укладку, и уже через несколько часов она распадается.

Все эти признаки «кричат» о недостатке витамина А в организме и в этом случае показана диета с повышенным содержанием витамина А в продуктах, а также комплексный прием витамина А в капсулах.

Принимать стоит по инструкции и не превышать дозировку. Комплекс составляет от двух недель до месяца. Далее обязательно сделать перерыв. И если состояние кожи можно оценить уже через несколько недель, волосы – омертвевшие части тела, поэтому ориентироваться вы сможете лишь спустя пару месяцев по отросшим корням волос.

Витамин А в капсулах: отзывы

Игорь: холостая жизнь с трудоголизмом может убить. Испытал на себе. Переехав в свое жилье, усердно работал, а из еды были бутерброды и полуфабрикаты. Первый год прошел неплохо, но потом накатилась усталость. Взял отпуск, но весь проспал. Понял, что это не банальная усталость и что нужно к врачу. Удивление – недостаток витамин в организме. Оказалось это не женские пересуды – купил поливитамины, а также по назначению врача витамин А в капсулах. Пил по 1 в день 2 недели, потом еще по 1 в день месяц. Результат – я бодрый как раньше!

Марина: похудейка и состарься! Кефирно-гречневая диета дала -15 кг за полгода, но состояние тела стало ужасным! По лицу шли глубокие морщины, шелушение и покраснение, которое ничем не убиралось. Волосы превратились в метлу, и даже короткая стрижка не решила проблемы. Принимала по рекомендации доктора витамин А в капсулах в течение месяца, потом делала перерыв и курс поливитаминов, потом опять перерыв и новый курс витамина А в капсулах. Сегодня все нормально, не повторяйте моих ошибок!

Видео: Великолепный витамин А. Кирпичик в здании здоровья

Источник

08.06.2020

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ öÉ×Õ ÎÁ ÓÅ×ÅÒÅ ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ÓÏÌÎÃÁ, Ë ÔÏÍÕ ÖÅ ×ÏÏÂÝÅ ÐÌÏÈÏ ÐÅÒÅÎÏÛÕ ÖÁÒÕ. îÁËÏÐÉÌÉÓØ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ èóî 2 ÓÔÅÐÅÎÉ ÒÉÓËÁ, ÏÓÅÎØ ÄÁ×ÎÏ ÉÍÅÀ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÕÀ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÀ É ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÊ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚ, Õ ÍÕÖÁ (ÏÎ ÍÏÊ ÒÏ×ÅÓÎÉË) ÔÅ ÖÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÌÀÓ ÅÝ£ É ËÁÌØÃÉÎÏÚ ÍÉÔÒÁÌØÎÏÇÏ ËÏÌØÃÁ. éÍÅÅÍ ÏÂÁ ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÊ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä. óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÍÏÖÅÔ ÌÉ ÕÈÕÄÛÉÔØ ÔÅÞÅÎÉÅ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÁ ÐÒÉ£Í ÌÅËÁÒÓÔ× Ó ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ ä? ïÎ ×ÒÏÄÅ ÂÙ ËÁË ÔÏ Ó×ÑÚÁÎ Ó ËÁÌØÃÉÅÍ. ÷ÁÖÎÁ ÌÉ ÐÒÉ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÅ ÆÏÒÍÁ × ËÁËÏÍ ×ÉÄÅ ÅÇÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ — × ×ÏÄÎÏÍ ÉÌÉ ÍÁÓÌÑÎÏÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÅ? úÁÂÙÌÁ ÓËÁÚÁÔØ, Ñ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀ ÐÒÏ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ É áË×ÁÄÅÔÒÉÍ. ÷ÒÁÞ ÎÁÍ ×ÙÐÉÓÁÌ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ, ÎÏ ÅÇÏ ÎÅÔ × ÁÐÔÅËÁÈ ÐÏÜÔÏÍÕ ÍÙ ËÕÐÉÌÉ ×ÍÅÓÔÏ ÎÅÇÏ áË×ÁÄÅÔÒÉÍ É ÐÏÎÉÍÁÅÍ ÅÇÏ × ÔÏÊ ÖÅ ÄÏÚÉÒÏ×ËÅ. éÍÅÅÔ ÌÉ ÚÎÁÞÅÎÉÅ ×ÏÏÂÝÅ ÄÌÑ ÌÀÂÏÇÏ ÞÅÌÏ×ÅËÁ, Á ÎÅ ÔÏÌØËÏ Ó ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÏÍ, × ËÁËÏÊ ÆÏÒÍÅ — ×ÏÄÎÏÊ ÉÌÉ ÍÁÓÌÑÎÏÊ — ËÁÐÁÔØ ÜÔÏÔ ×ÉÔÁÍÉÎ? ëÁËÁÑ ÌÕÞÛÅ ÆÏÒÍÁ ÐÏÄÈÏÄÉÔ ÄÌÑ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ É ÌÕÞÛÅ ÕÓ×ÁÉ×ÁÅÔÓÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ? íÏÖÎÏ ÌÉ ÚÁÍÅÎÑÔØ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ ÎÁ áË×ÁÄÅÔÒÉÍ ÅÓÌÉ ËÁÐÁÔØ ÅÇÏ × ÔÏÊ ÖÅ ÄÏÚÉÒÏ×ËÅ? îÁÄÏ ÌÉ ÔÁËÖÅ ÂÙÔØ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙÍÉ ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ËÁÌØÃÉÑ (ëÁÌØÃÉÊ äÚ îÉËÏÍÅÄ) ÐÒÉ ÉÍÅÀÝÅÍÓÑ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÅ? ïÔ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ Ñ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐØÀ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÓÕÔËÉ ×ÅÞÅÒÏÍ ÷ÁÌØÓÁËÏÒ 80 ÍÇ É ÏÞÅÎØ ÒÅÄËÏ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ Ë ÎÅÍÕ (ÐÏ ÕÔÒÁÍ ÔÏÌØËÏ) ÄÏÂÁ×ÌÑÀ Ë ÎÅÍÕ ÏÄÎÕ ÔÁÂÌÅÔËÕ áÍÌÏÄÉÐÉÎÁ 5 ÍÇ (ÅÓÌÉ ÔÏÌØËÏ ÕÔÒÏÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÓËÁËÎ£Ô ××ÅÒÈ). óÏÞÅÔÁÀÔÓÑ ÌÉ ÜÔÉ ÌÅËÁÒÓÔ×Á Ó áË×ÁÄÅÔÒÉÍÏÍ (É × ÔÅÏÒÉÉ Ó ÷ÉÇÁÎÔÏÌÏÍ), Á ÔÁËÖÅ Ó ëÁÌØÃÉÅÍ ä3 îÉËÏÍÅÄÏÍ)? (ÐÏÔÏÍ, ËÏÇÄÁ ÅÇÏ ÎÁÞÎÕ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏÓÌÅ ÌÅËÁÒÓÔ× Ó ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ ä). é ÓÒÅÄÎÉÅ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÄÏÚÙ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÄÌÑ ÌÀÄÅÊ Ó ÍÏÉÍÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ ÔÁËÉÅ ÖÅ ËÁË ÄÌÑ ÌÀÄÅÊ ÂÅÚ ÎÉÈ — 1500 -2000 íå ÉÌÉ ÐÏÍÅÎØÛÅ? éÍÅÎÎÏ ÔÁËÁÑ ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ ÎÁÍ ÐÒÅÄÐÉÓÁÎÁ ÕÖÅ × ÏÓÅÎÎÅ-ÚÉÍÎÉÊ ÐÅÒÉÏÄ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ. íÏÖÅÔ ÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎ ä ËÁË-ÔÏ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÔÅÞÅÎÉÅ ÍÏÉÈ ÎÁÚ×ÁÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ — ÌÕÞÛÅ ÓÔÁÂÉÌÉÚÉÒÏ×ÁÔØ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ? âÏÌØÛÏÅ ÂÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ. íÎÅ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÉÓÐÏÌÎÉÌÏÓØ 65 ÌÅÔ É Ñ ÐÏËÁ × ÏÔÐÕÓËÅ ÉÚ ÚÁ ËÁÒÁÎÔÉÎÁ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
íÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÕÓÐÅÛÎÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎ É ÷ÉÇÁÎÔÏÌ, É, ×ÍÅÓÔÏ ÎÅÇÏ, áË×ÁÄÅÔÒÉÍ, ÉÌÉ ÖÅ ÄÒÕÇÏÊ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D × ÄÏÚÅ, ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÅÊ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÏÊ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. òÁÚÎÉÃÁ ÅÓÔØ ÄÌÑ ÎÏ×ÏÒÏÖÄÅÎÎÙÈ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÅÄÏÎÏÛÅÎÎÙÈ, ÉÍ ÌÕÞÛÅ ÄÁ×ÁÔØ ×ÏÄÎÙÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÙ, ÎÏ ÔÏÖÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ. èÏÔÑ ×ÉÔÁÍÉÎ D ÜÔÏ ÖÉÒÏÒÁÓÔ×ÏÒÉÍÏÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï, ÎÏ × ×ÏÄÎÙÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÙ ×ÎÏÓÑÔÓÑ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÅ ×ÓÐÏÍÏÇÁÔÅÌØÎÙÅ ÄÏÂÁ×ËÉ × ÍÉËÒÏÄÏÚÁÈ, ÐÏÚ×ÏÌÑÀÝÉÅ ÅÍÕ ÕÓÐÅÛÎÏ ÒÁÓÔ×ÏÒÑÔØÓÑ × ×ÏÄÅ.
îÁÚÎÁÞÅÎÎÁÑ ÷ÁÍ ÄÏÚÁ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D ×ÙÇÌÑÄÉÔ ×ÐÏÌÎÅ ÁÄÅË×ÁÔÎÏÊ, ÎÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ ÄÏÚÙ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔÓÑ ×ÒÁÞÏÍ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, Ó ÕÞÅÔÏÍ ÐÒÉÅÍÁ ÄÒÕÇÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× É ÐÏÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ËÁÌØÃÉÑ É ×ÉÔÁÍÉÎÁ D Ó ÐÉÝÅÊ, ×ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ Ó×ÏÅÇÏ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ. îÕÖÎÏ ÂÙÔØ ÏÞÅÎØ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙÍ ÐÒÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ËÁÌØÃÉÑ É ÄÒÕÇÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÊ ËÁÌØÃÉÊ É/ÉÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎ D, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÐÒÅ×ÙÓÉÔØ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÙÅ ÄÏÚÙ ÕËÁÚÁÎÎÏÇÏ ×ÉÔÁÍÉÎÁ É ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔØ ÉÚÂÙÔÏË ËÁÌØÃÉÑ. ðÒÉ ÎÁÚ×ÁÎÎÙÈ ÐÏÒÁÖÅÎÉÑÈ ÓÏÓÕÄÏ× ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ ÕÒÏ×ÅÎØ ËÁÌØÃÉÑ × ËÒÏ×É, ÐÕÔÅÍ ÁÎÁÌÉÚÏ×, ÔÏÇÄÁ ×ÒÅÄÁ ÂÙÔØ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ. ÷ÒÅÄÅÎ ËÁË ÉÚÂÙÔÏË, ÔÁË É ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ËÁÌØÃÉÑ É ×ÉÔÁÍÉÎÁ D. öÅÌÁÔÅÌØÎÏ É ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÏÅ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÉÅ ÕÒÏ×ÎÑ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D × ËÒÏ×É, Ó ÞÁÓÔÏÔÏÊ, ÕËÁÚÁÎÎÏÊ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. îÁÚ×ÁÎÎÙÅ ÷ÁÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ×ÍÅÓÔÅ Ó ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ D , ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÎÁÚÎÁÞÅÎÙ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. îÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ËÁÌØÃÉÑ ÍÏÇÕÔ ÕÍÅÎØÛÁÔØ ÜÆÆÅËÔ áÍÌÏÄÉÐÉÎÁ. üÔÏ ÎÅ ÐÏ×ÏÄ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÏÔ ÎÉÈ ÏÔËÁÚÙ×ÁÔØÓÑ, ÎÏ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ëÁÌØÃÉÊ-ä3 îÉËÏÍÅÄ × ÷ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÏÇÌÁÓÏ×ÁÔØ Ó ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ.
÷ÉÔÁÍÉÎ D, ÐÒÉÎÉÍÁÅÍÙÊ × ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÄÏÂÒÁÎÎÙÈ ×ÒÁÞÏÍ ÄÏÚÁÈ, ÂÅÚÕÓÌÏ×ÎÏ ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ × ÃÅÌÏÍ É ÏÂÌÅÇÞÉÔØ ÔÅÞÅÎÉÅ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.

19.05.2020

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. íÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ òÅÔÉÎÏÌáÃÅÔÁÔ ÒÅÂ£ÎËÕ 12 ÌÅÔ ÄÌÑ ÒÏÓÔÁ? óÅÊÞÁÓ ÒÏÓÔ 140 ÓÍ

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
òÅÔÉÎÏÌ (÷ÉÔÁÍÉÎ á) ÏÔÎÏÓÉÔÓÑ Ë ÔÅÍ ×ÅÝÅÓÔ×ÁÍ, ËÏÔÏÒÙÍÉ ÍÏÖÎÏ ÏÔÒÁ×ÉÔØÓÑ ÐÒÉ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÒÉ ÐÒÅ×ÙÛÅÎÉÉ ÄÏÚ). óÎÁÞÁÌÁ ÎÕÖÎÏ ×ÙÑÓÎÉÔØ ÅÓÔØ ÌÉ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÁ á Õ ÒÅÂÅÎËÁ, ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ. ðÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ ÁÎÁÌÉÚÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÌÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÐÅÄÉÁÔÒÕ ÄÌÑ ÒÁÓÞÅÔÁ ÄÏÚ.
÷ÙÑ×ÌÅÎÎÙÊ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ×ÉÔÁÍÉÎÁ á (ËÁË É ÄÒÕÇÉÈ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×) ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÏ ÕÓÔÒÁÎÑÔØ, ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÕËÁÚÁÎÉÑÍ ÐÅÄÉÁÔÒÁ.
òÁÚ Õ ÷ÁÓ ÅÓÔØ ÎÁÓÔÏÒÏÖÅÎÎÏÓÔØ, ÔÏ ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÒÏÓÔÁ ÉÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ËÏÍÐÌÅËÓÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ, ×ËÌÀÞÁÑ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ÄÅÔÓËÏÇÏ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ. îÅÌØÚÑ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÜËÓÔÒÅÍÁÌØÎÏ ÎÉÚËÉÊ ÒÏÓÔ × ÔÁËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ, ÎÏ ÏÎ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÂÏÌØÛÏÊ. ÷ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ É ÜÔÏ ÅÇÏ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÙÅ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ, ÎÏ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÂÕÄÅÔ ÐÏÌÅÚÎÏ.

21.07.2019

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÒÏÌÅÞÉÌÁÓØ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÏÍ, ÐÒÉÞÉÎÁ — ÔÑÖÅÌÙÊ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä. ìÅÞÅÎÉÅ 8 ÎÅÄÅÌØ 14 ËÁÐÅÌØ × ÄÅÎØ. óÅÊÞÁÓ ÐÒÏ×ÅÒÉÌÁÓØ — ÏÎ ÓÔÁÌ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÍ 42 ÎÇ/ÍÌ.ôÁËÖÅ ÐÒÏ×ÅÒÉÌÁ ËÁÌØÃÉÉ ÏÂÝÉÅ É ÉÏÎÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ, ÐÁÒÁÔÇÏÒÍÏÎ, ÆÏÓÆÏÒ — ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ. ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ ÕÞÁÓÔËÏ×ÏÍÕ ÔÅÒÁÐÅ×ÔÕ É ÓÏÏÂÝÉÌÁ Ï ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ, ÏÎÁ ÓËÁÚÁÌÁ ÐÒÏÄÏÌÖÉÔØ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÉÔÁÍÉÎ ä ÅÝÅ 2 ÍÅÓÑÃÁ ÐÏ 4 ËÁÐÌÉ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ, ÚÁÔÅÍ ÐÅÒÅÒÙ× × ÐÏÌ-ÇÏÄÁ É ËÏÎÔÒÏÌØ ÐÏ×ÔÏÒÎÙÊ ×ÉÔÁÍÉÎÁ × ÄÅËÁÂÒÅ. ðÙÔÁÌÁÓØ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÐÏÉÓËÁÔØ × ÒÁÚÎÙÈ ÉÓÔÏÞÎÉËÁÈ, ÎÏ ÐÒÑÍÙÈ ÏÔ×ÅÔÏ× ×ÓÅ ÖÅ ÎÅ ÎÁÛÌÁ.îÁÛÌÁ ÎÅÍÎÏÇÏ ÔÁËÉÅ Ó×ÅÄÅÎÉÑ, ÞÔÏ É ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä × ËÒÏ×É ÐÌÏÈÏ (ÉÌÉ ÅÓÌÉ ÅÇÏ ÍÁÌÏ), ÎÏ É ÍÎÏÇÏ — ÂÏÌÅÅ 50 ÎÇ/ÍÌ — ÔÏÖÅ ÎÅ ÌÕÞÛÅ,ÔÁË ËÁË ×ÏÚÒÁÓÔÁÅÔ ÒÉÓË ÐÅÒÅÌÏÍÏ×. ÷ÉÔÁÍÉÎ ä ÖÉÒÏÒÁÓÔ×ÏÒÉÍ . ëÁË ÄÏÌÇÏ ÏÎ ÍÏÖÅÔ ÄÅÒÖÁÔØÓÑ ÎÁ ÔÁËÏÍ ×ÙÓÏËÏÍ ÕÒÏ×ÎÅ ÐÏÓÌÅ ÍÏÅÇÏ ÉÎÔÅÎÓÉ×ÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ? îÁÓËÏÌØËÏ ÂÙÓÔÒÏ ÍÏÇÕÔ ÉÓÔÒÁÔÉÔØÓÑ ÅÇÏ ÐÏÌÎÙÅ ÚÁÐÁÓÙ ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ? íÏÖÅÔ ÌÉ ÏÎ ÅÝÅ ÓÉÌØÎÅÅ ÐÏÄÎÑÔØÓÑ (×ÙÛÅ ÞÅÍ 42) ÅÓÌÉ Ñ ÂÕÄÕ É ÄÁÌØÛÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ × ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÅÊ ÄÏÚÅ ÐÏ 4 ËÁÐÌÉ? óÅÊÞÁÓ ÌÅÔÏ,ÓÔÏÉÔ ÌÉ ÉÚÂÅÇÁÔØ ×ÏÏÂÝÅ ÏÔËÒÙÔÏÇÏ ÓÏÌÎÃÅ ÅÓÌÉ ×ÓÅ ÅÝÅ ÌÅÞÉÛØÓÑ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÏÍ? åÝÅ ÎÁÛÌÁ ÉÎÆÏÒÍÃÉÀ, ÞÔÏ ×ÉÔÁÍÉÎ ä ÔÅÓÎÏ Ó×ÑÚÁÎ Ó ÕÒÏ×ÎÑÍÉ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ËÁÌØÃÉÑ,ÆÏÓÆÏÒÁ, ÎÏ É ÍÁÇÎÉÑ, ÔÏ ÅÓÔØ × ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÜÔÏÇÏ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ÏÎÉ ËÁË ÔÏ ÐÌÏÈÏ ÕÓ×ÁÉ×ÁÀÔÓÑ É ×Ù×ÏÄÑÔÓÑ ÉÚ ËÏÓÔÎÏÊ ÔËÁÎÉ. îÕÖÎÏ ÌÉ ×ÏÓÐÏÌÎÉÔØ (ÐÏÓÌÅ ÐÏ×ÔÏÒÎÏÊ ÐÒÏ×ÅÒËÉ ×ÓÅÇÏ × ÓÅÎÔÑÂÒÅ) ÚÁÐÁÓ É ÜÔÉÈ ×ÅÝÅÓÔ×? ÷ ÂÕÄÕÝÅÍ, ËÁË ÒÁÚÂÅÒÕÓØ Ó ÜÔÉÍ, ÈÏÞÕ ÐÒÏÊÔÉ É ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÕ É ÎÁ ÒÁÎÎÉÊ ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚ ( Õ ÍÅÎÑ ÏÞÅÎØ ÔÏÎËÉÅ ËÏÓÔÉ É ÍÙÛÃÙ). åÝÅ ÎÅ ÚÎÁÀ, ÓÁÍÏ ÐÏ ÓÅÂÅ ÜÔÏ ÉÌÉ × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÞÅÇÏ ÔÏ ÅÝÅ,ÎÏ ÍÅÎÑ ÓÔÁÌÉ ÂÅÓÐÏËÏÉÔØ ËÏÌÅÎÉ, ÐÒÉÞÅÍ ÏÂÁ. äÉÓËÏÍÆÏÒÔÎÏÅ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÅ × ÎÉÈ ÏÝÕÝÅÎÉÅ, ËÁË ÂÕÄÔÏ ÞÔÏ-ÔÏ ×ÎÕÔÒÉ ÒÁÓÐÉÒÁÅÔ, ÔÑÎÅÔ ÉÌÉ ÐÕÌØÓÉÒÕÅÔ, ÎÏ ÂÅÚ Ñ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ. ÷ÓÅ ÜÔÏ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÐÏÓÌÅ ÄÁÖÅ ÎÅÄÏÌÇÏÇÏ ÓÔÏÑÎÉÑ ÎÁ ÎÏÇÁÈ,ÂÅÓÐÏËÏÉÔ É ÎÏÞØÀ. á ÔÁËÖÅ ÐÏÈÏÖÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ËÁË -ÔÏ ÓÌÅÇËÁ ÂÏÌÅÚÎÅÎÎÏ ÔÑÎÅÔ ÏÄÉÎ ÍÉÚÉÎÞÉË ÎÁ ÎÏÇÅ. ÷ÎÅÛÎÅ ËÏÌÅÎÉ ÎÉËÁË ÎÅ ÐÏÍÅÎÑÌÉÓØ, ÎÅÔ ÎÉ ÏÔÅËÏ×, ÎÉ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÁÎÁÌÉÚÙ ÐÒÏÓÔÙÅ ÎÁ ÏÂÝÉÊ, ÂÉÏÈÉÍÉÞÅÓËÉÊ ÁÎÁÌÉÚÙ ËÒÏ×É, É ÓËÒÉÎÉÎÇÏ×ÙÅ ÒÅ×ÍÁ-ÔÅÓÔÙ — ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ. íÏÇÕÔ ÌÉ ÂÙÔØ ÍÏÉ ÄÉÓËÏÍÆÏÒÔÎÙÅ ÔÅÏÒÅÔÉÞÅÓËÉ ÏÝÕÝÅÎÉÑ × ËÏÌÅÎÑÈ ËÁËÉÍ-ÔÏ ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅÍ ÄÅÆÉÃÉÔÁ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä? ôÁË ÏÓÏÂÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ, ×ÏÔ ÔÏËÏ ÜÔÏ. ë ËÁËÏÍÕ ËÒÕÇÕ ×ÒÁÞÅÊ ÍÎÅ ÌÕÞÛÅ ÉÄÔÉ? é ÍÏÖÅÔ ÌÉ ÂÙÔØ ÐÏÌÅÚÅÎ × ÔÁËÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÏÓÔÅÏÐÁÔ ÉÌÉ ÍÁÎÕÁÌØÎÙÊ ÔÅÒÁÐÅ×Ô? ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏÓÔÙÍÉ ÓÌÏ×ÁÍÉ,ÐÏÑÓÎÉÔÅ — ÞÔÏ ÌÅÞÉÔ ÍÁÎÕÁÌØ.ÔÅÒÁÐÅ×Ô, Á ÞÔÏ — ÏÓÔÅÏÐÁÔ. âÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ. ðÏ ÒÁÂÏÔÅ Ñ ÐÅÄÁÇÏÇ É ÍÎÏÇÉÅ ÇÏÄÙ ÐÒÉÈÏÄÉÌÏÓØ ÒÁÎÅÅ ÞÁÓÁÍÉ ÓÔÏÑÔØ ÎÁ ÎÏÇÁÈ, ÔÏ ÅÓÔØ ÎÅ ÓÉÄÑÞÁÑ ÒÁÂÏÔÁ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
îÁÚÎÁÞÅÎÉÅ ÷ÁÍ ÔÁËÉÈ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÉÈ ÄÏÚ ÜÔÏÇÏ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ×ÐÏÌÎÅ ÒÁÚÕÍÎÏ, ×ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ Ó×ÏÅÇÏ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ. îÁÓËÏÌØËÏ ÍÏÖÎÏ ÐÏÎÑÔØ ÉÚ ÷ÁÛÅÇÏ ÒÁÓÓËÁÚÁ, ÓÅÊÞÁÓ, ÐÏÓÌÅ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÉÎÔÅÎÓÉ×ÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÕÒÏ×ÅÎØ × ÐÒÅÄÅÌÁÈ ÎÏÒÍÙ. ðÒÉ ÐÒÉÅÍÅ ÔÁËÏÊ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÅÊ ÄÏÚÙ (4 ËÁÐÌÉ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÁ × ÄÅÎØ) ÐÏ×ÙÛÅÎÉÑ ÕÒÏ×ÎÑ ÂÙÔØ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ.
åÓÌÉ ÷ÁÛ ×ÒÁÞ ÎÅ ÄÁÌ ÷ÁÍ ÉÎÙÈ ÕËÁÚÁÎÉÊ, ÔÏ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÈ ÍÅÒ ÄÌÑ «×ÏÓÐÏÌÎÅÎÉÑ» ÄÒÕÇÉÈ ×ÅÝÅÓÔ× ÎÅ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ. ðÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÏ É ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏ ÐÉÔÁÔØÓÑ.
îÁ ÓÏÌÎÃÅ ÂÙ×ÁÔØ ÍÏÖÎÏ, ÎÏ ÂÅÚ ÚÁÝÉÔÙ ÌÅÇËÏÊ ÏÄÅÖÄÏÊ É ÇÏÌÏ×ÎÙÍ ÕÂÏÒÏÍ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÄÏÌÇÏ ÐÏÄ×ÅÒÇÁÔØÓÑ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÀ ÐÒÑÍÙÈ ÓÏÌÎÅÞÎÙÈ ÌÕÞÅÊ. üÔÏ × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ×ÅÓØÍÁ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ, ×Ï ×ÓÅÍ ÈÏÒÏÛÁ ÕÍÅÒÅÎÎÏÓÔØ. ôÁËÖÅ ÍÏÖÎÏ ÚÁÝÉÝÁÔØ ÏÔËÒÙÔÙÅ ÕÞÁÓÔËÉ ÔÅÌÁ ÓÏÌÎÃÅÚÁÝÉÔÎÙÍ ËÒÅÍÏÍ × ÐÅÒÉÏÄÙ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ×ÙÓÏËÏÊ ÓÏÌÎÅÞÎÏÊ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ (ÐÏÌÄÅÎØ, ÀÖÎÙÅ ÒÅÇÉÏÎÙ, ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÏÂÌÁËÏ× É Ô.Ð.).
ðÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÍÙÛÃÁÍÉ É ËÏÌÅÎÑÍÉ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ, ÐÏÍÉÍÏ ÐÒÏÞÅÇÏ, Ó×ÑÚÁÎÙ É Ó ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÑÍÉ ÒÁÂÏÔÙ, É Ó ÄÌÉÔÅÌØÎÙÍ ÄÅÆÉÃÉÔÏÍ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D, ËÏÔÏÒÙÊ, ËÁË ÷Ù ÇÏ×ÏÒÉÔÅ, ÂÙÌ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉÒÏ×ÁÎ Õ ÷ÁÓ ÒÁÎÅÅ. ÷ ÔÁËÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÏÂÒÁÝÁÔØÓÑ Ë ÏÓÔÅÏÐÁÔÕ ÉÌÉ ÍÁÎÕÁÌØÎÏÍÕ ÔÅÒÁÐÅ×ÔÕ ÎÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔÓÑ ÒÁÃÉÏÎÁÌØÎÙÍ. îÁÞÎÉÔÅ Ó ÌÉÞÎÏÇÏ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ Õ ×ÒÁÞÁ-ÏÒÔÏÐÅÄÁ É ×ÒÁÞÁ-ÒÅ×ÍÁÔÏÌÏÇÁ.

04.07.2019

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ×ÏÔ × ÄÁÎÎÏÊ ÓÔÁÔØÅ ÐÒÏ ×ÉÔÁÍÉÎ ÷6, × ÒÁÚÄÅÌÅ «÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ» ÕËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÏÎ ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÉÞÅÓËÉ ÎÅÓÏ×ÍÅÓÔÉÍ Ó ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ B1 É B12, × ÐÏÒÏÛËÅ Ó ÁÓËÏÒÂÉÎÏ×ÏÊ É ÎÉËÏÔÉÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÁÍÉ. á ÎÁÓËÏÌØËÏ ÔÏÇÄÁ ÏÎ ÜÆÆÅËÔÉ×ÅÎ × ÐÒÅÐÁÒÁÔÅ «ëÏÍÂÉÌÉÐÅÎ», ÅÓÌÉ ÏÎ ÓÏÄÅÒÖÉÔ × ËÏÍÐÌÅËÓÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ: ÷1, ÷12 É ÷6? íÏÖÅÔ ÏÐÅÞÁÔËÁ ÉÌÉ Ñ ÎÅ ÒÁÚÏÂÒÁÌÁÓØ? îÁ ÄÁÎÎÙÊ ÍÏÍÅÎÔ Ñ ÅÇÏ ÓÁÍÁ ÐÒÉÎÉÍÁÀ, Á ÔÁËÖÅ ÁÆÏÂÁÚÏÌ É ÎÁÓÔÏÊËÕ ×ÁÌÅÒÉÁÎÙ. äÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ, 2 ÒÁÚÁ × ÇÏÄ, ËÕÒÓÁÍÉ ÐÒÉÎÉÍÁÀ «áÅ×ÉÔ» É ÷ÉÔÁÍÉÎ C, ÉÈ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÍÁÍÍÏÌÏÇ. äÉÁÇÎÏÓÔÉÒÏ×ÁÌÉ: ÷óä, ÍÅÖÒÅÂÅÒÎÕÀ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÀ, ÄÏÒÓÏÐÁÔÉÀ, ÌÅÇËÕÀ ÍÁÓÔÏÐÁÔÉÀ É ÌÅÇËÕÀ ÓÔÅÐÅÎØ ÁÎÅÍÉÉ, Á ÔÁËÖÅ ×ÓÅÇÄÁ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ðíó. óËÁÖÉÔÅ, ÐÒÉÅÍ ÜÔÉÈ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÒÅÇÕÌÑÒÎÙÍ, ÞÔÏÂÙ ÐÌÏÈÏÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÎÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÌÏÓØ É ËÁË ÞÁÓÔÏ? ÷ÒÁÞ ÐÒÏÓÔÏ ×ÙÐÉÓÁÌ, ÎÅ ÏÂßÑÓÎÉÌ, Á Ñ ÎÅ ÈÏÞÕ ÖÄÁÔØ ËÏÇÄÁ ÓÔÁÎÅÔ ÐÌÏÈÏ (ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÎÉÚËÏÅ, ÇÏÌÏ×Á ËÒÕÖÉÔÓÑ, ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ, ÔÒÅ×ÏÇÁ, ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÁ, ÂÙ×ÁÀÔ ×ÎÅÚÁÐÎÙÅ ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÑ, ÎÅÈ×ÁÔËÉ ×ÏÚÄÕÈÁ, ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÄÅÒÍÁÔÉÔÙ, ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑ ×ÁÚÏÍÏÔÏÒÎÏÇÏ ÒÉÎÉÔÁ). þÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÅÒ×ÏÐÒÉÞÉÎÏÊ ÔÁËÉÈ ÓÏÓÔÏÑÎÉÊ? ë ËÁËÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ ÉÌÉ ËÁËÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏÊÔÉ? ÷ÒÅÍÅÎÉ ×ÓÅÇÄÁ ÍÁÌÏ, É ÅÓÌÉ ÕÖ ÓÏ×ÓÅÍ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ, ÓÔÁÒÁÀÓØ ÐÌÁÔÎÏ ÏÂÒÁÝÁÔØÓÑ ÜÔÏ ÂÙÓÔÒÅÅ É ÉÎÆÏÒÍÁÔÉ×ÎÅÅ, ÎÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÚÁÍËÎÕÔÙÊ ËÒÕÇ. üÔÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÅ ÞÔÏ-ÌÉ? á ÔÁËÖÅ, ÓËÁÖÉÔÅ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÉ ÓÏ×ÍÅÓÔÎÏÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× «ëÏÍÂÉÌÉÐÅÎ» É «ðÁÎÁÎÇÉÎ» ÉÌÉ «áÓÐÁÒËÁÍ», «íÉÌØÇÁÍÍÁ». óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÏÔ×ÅÔ.

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
üÔÏ ÎÅ ÏÐÅÞÁÔËÁ. éÍÅÅÔÓÑ × ×ÉÄÕ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ ÓÍÅÛÉ×ÁÔØ ÐÒÏÉÚ×ÅÄÅÎÎÙÅ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÷6, ÷1 É ÷12. åÓÌÉ ÖÅ ÜÔÏ ËÏÍÐÌÅËÓÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÊ ×ÓÅ ÜÔÉ ×ÉÔÁÍÉÎÙ É ÐÒÏÉÚ×ÅÄÅÎÎÙÊ × ÚÁ×ÏÄÓËÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ, ÔÏ ÐÒÉ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Å ÐÒÉÍÅÎÅÎÙ ÔÅÈÎÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÛÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÅ ÉÓËÌÀÞÁÀÔ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÜÔÉÈ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× × ÎÅÍ, ÐÒÉÍÅÎÅÎÁ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÁÑ ÓÔÁÂÉÌÉÚÁÃÉÑ.
áÅ×ÉÔ É ×ÉÔÁÍÉÎ ó (ÁÓËÏÒÂÉÎÏ×ÕÀ ËÉÓÌÏÔÕ), ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ, ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ × ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÎÎÙÈ ÄÏÚÁÈ, ÄÅÌÁÑ ÐÅÒÅÒÙ×Ù × 2-3 ÎÅÄÅÌÉ, ÅÓÌÉ ÌÅÞÁÝÉÊ ×ÒÁÞ ÎÅ ÕËÁÚÁÌ ÉÎÏÇÏ.
îÁÚ×ÁÎÎÙÅ ÷ÁÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÁËÖÅ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ÓÏ×ÍÅÓÔÎÏ ÐÒÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ É ÎÁÌÉÞÉÉ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÊ ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ.
ðÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙ ÄÌÑ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ É ÓÏÓÔÏÑÎÉÊ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ. îÕÖÎÏ ÌÉÞÎÏ ÐÒÏÊÔÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ, ÎÅ×ÒÏÌÏÇÁ É ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ, ÅÓÌÉ ÜÔÉ ×ÒÁÞÉ ÂÕÄÕÔ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÔØ ÍÅÖÄÕ ÓÏÂÏÊ.

14.05.2019

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! âÏÌØÛÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÐÒÏ ÌÅÞÅÎÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ ä ÅÇÏ ÄÅÆÉÃÉÔÁ. õ ÍÅÎÑ ÐÏÓÌÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ËÒÏ×É ×ÙÑ×ÉÌÉ ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÊ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÁÉÎÁ ä (4 ÎÇ/ÍÌ , ÒÅÆÅÒÅÎÓÎÙÅ ÚÎÁÞÅÎÉÑ -ÏÔ 30 É ×ÙÛÅ). ÷ÒÁÞ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÎÁ Ä×Á ÍÅÓÑÃÁ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ ÐÏ 16 ËÁÐÅÌØ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ( Ó 1 ÍÁÑ ÐÏ 1 ÉÀÌÑ), ÚÁÔÅÍ ÓÎÏ×Á ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ ÎÁ ×ÉÔÁÍÉÎ ä — ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ, ÐÏÄÎÉÍÅÔÓÑ ÌÉ ÏÎ ÄÏ ÃÅÌÅ×ÏÇÏ ÚÎÁÞÅÎÉÑ 30. åÓÌÉ ÐÏÄÎÉÍÅÔÓÑ, ÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ 4 ËÁÐÌÉ ÅÝÅ Ä×Á ÍÅÓÑÃÁ. úÁÔÅÍ ËÏÇÄÁ ÜÔÏÔ ÐÒÉÅÍ ÚÁËÏÎÞÉÔØÓÑ, ÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ (ËÁË ÕÖÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÕÀ ÄÏÚÕ) ÷ÉÇÁÎÔÏÌ ÐÏ 4 ËÁÐÌÉ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ × ÔÅÞÅÎÉÅ 6 ÔÅÍÎÙÈ ÍÅÓÑÃÅ× ÇÏÄÁ Õ ÎÁÓ ÎÁ ÓÅ×ÅÒÅ(ÏËÔÑÂÒØ -ÍÁÒÔ), ÚÁÔÅÍ × ÏÓÔÁ×ÛÉÅÓÑ ÍÅÓÑÃÙ ÇÏÄÁ ÓÄÅÌÁÔØ ÐÅÒÅÒÙ× — ÔÏ ÅÓÔØ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ. ñ ËÕÐÉÌÁ × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ËÎÉÇÕ ÉÚ×ÅÓÔÎÏÇÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÇÏ ÒÏÓÓÉÊÓËÏÇÏ ÉÚÄÁÔÅÌØÓÔ×Á — ËÁË ÒÁÚ ÐÏÓ×ÑÝÅÎÎÕÀ ×ÏÐÒÏÓÁÍ ÌÅÞÅÎÉÑ ÄÅÆÉÃÉÔÁ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä , Á ÔÁËÖÅ ÅÇÏ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ Õ ×ÚÒÏÓÌÙÈ ( ÎÅ ÎÏ×ÕÀ, Á ÚÁ 2016ÇÏÄ.) ôÁÍ ÎÅ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÀÔ ÌÀÄÑÍ Ó ÐÏÎÉÖÅÎÎÏÊ ÍÁÓÓÏÊ ÔÅÌÁ (ËÁË Õ ÍÅÎÑ éíô 15) ÔÁËÉÅ ×ÙÓÏËÉÅ ÄÏÚÙ — ÍÁËÓÉÍÕÍ ÔÏÌØËÏ 6000 — 7000 íå × ÓÕÔËÉ), ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÁÑ ÄÏÚÁ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ 1500-2000 íå × ÓÕÔËÉ ÜÔÏ (ËÁË Õ ÍÅÎÑ ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔÓÑ ÐÏÔÏÍ) îÅ ÚÎÁÀ,ËÁË ÷Ù ÐÏÌÁÇÁÅÔÅ , ÍÏÖÅÔ ÍÏÉ 16 ËÁÐÅÌØ ÜÔÏ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÍÎÏÇÏ ÄÌÑ ÍÅÎÑ (ÈÏÔÑ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÔÏ ÍÎÅ ÎÅÄÏÌÇÏ ×ÓÅÇÏ 8 ÎÅÄÅÌØ)? åÓÔØ ÌÉ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÒÉÓËÉ? åÝÅ × ËÎÉÇÅ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÞÔÏ ÉÚÏÌÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÓÅÇÏ ÏÄÎÏÇÏ ×ÉÔÁÍÉÎÁ (ÉÌÉ ÍÉÎÅÒÁÌÁ) ×ÓÔÒÅÞÁÅÔÓÑ ËÒÁÊÎÅ ÒÅÄËÏ. ñ ×ÏÔ ÈÏÔÅÌÁ ÂÙ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ Ó ÷ÉÇÁÎÔÏÌÏÍ ÐÏÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÅ ÎÁÐÉÔËÉ ÄÌÑ ÏÂÝÅÇÏ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÈÏÔÑ ÂÙ ÎÁÓÔÏÊ ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ (ÏÄÎÕ ÞÁÛËÕ × ÄÅÎØ ÉÚ ÆÉÌØÔÒ-ÐÁËÅÔÉËÁ) × ÔÅÞÅÎÉÅ ÍÅÓÑÃÁ? íÏÖÎÏ ÌÉ ÔÁË ÐÏÕËÒÅÐÌÑÔØÓÑ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÷ÉÇÁÎÔÏÌÏÍ? íÏÖÎÏ ÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ Ó ËÁËÉÍÉ ÌÉÂÏ ÐÒÏÓÔÙÍÉ ×ÉÔÁÍÁÉÎÎÏ-ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÍÉ ËÏÍÐÌÅËÓÁÍÉ (ÎÏ ÂÅÚ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä , ÔÉÐÁ ëÏÍÐÌÉ×ÉÔÁ, óÅÌÍÅ×ÉÔÁ, ôÒÉÏ×ÉÔÁ ÉÌÉ ÄÒÕÇÉÍÉ ) ? éÌÉ ÏÂÏÖÄÁÔØ, É ËÏÇÄÁ ÔÏÌØËÏ ÚÁËÏÎÞÉÔÓÑ ×ÅÓØ ÐÒÉÅÍ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÁ É ×ÉÔÁÍÉÎ ÐÏÄÎÉÍÅÔÓÑ ÄÏ 30 × ËÒÏ×É — ÔÏÇÄÁ ÕÖÅ ÎÁÞÁÔØ ÐÒÉÅÍ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×? õ ÍÅÎÑ × ÃÅÌÏÍ ÁÓÔÅÎÉÞÅÓËÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ É ÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ ÔÁË ÄÏÌÇÏ ÖÄÁÔØ — ÂÙÓÔÒÅÊ ÂÙ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÐÏÌÎÙÊ ËÕÒÓ ×ÉÔÁÍÉÎÉÚÁÃÉÉ , Á ÎÅ ÔÏÌØËÏ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä. ëÁËÉÅ ÁÎÁÌÉÚÙ ÅÝÅ ÓÄÁÔØ ÄÌÑ ËÏÎÔÒÏÌÑ (ÉÌÉ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ) ÐÒÉ ÔÁËÏÍ ÄÅÆÉÃÉÔÅ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ? ðÏ ËÎÉÇÅ, ÇÄÅ ÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÙ ×ÓÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÏÓÔÒÏÊ ÎÅÈ×ÁÔËÉ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä (ÓËÅÌÅÔÎÙÅ É ×ÎÅÓËÅÌÅÔÎÙÅ ÜÆÆÅËÔÙ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÎÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÞÅÌÏ×ÅËÁ) — Õ ÍÅÎÑ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ×ÓÅ ÓÈÏÄÉÔÓÑ! ëÁË ÐÒÏ ÍÅÎÑ ÎÁÐÉÓÁÎÏ :ÐÏÔÅÒÑ ÍÙÛÅÞÎÏÊ ÍÁÓÓÙ, ÈÒÕÐËÏÓÔØ ËÏÓÔÉ, ÓÌÁÂÏÓÔØ × ÐÒÏËÓÉÍÁÌØÎÙÈ ÏÔÄÅÌÁÈ ÍÙÛÃ É ÄÒÕÇÏÅ. ÷ÒÁÞ Õ ÍÅÎÑ ÈÏÒÏÛÉÊ, ÎÏ ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÉÅÍ ×ÉÔÁÍÉÎÎÏ-ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÈ ËÏÍÐÌÅËÓÏ× ÍÎÅ ÎÅ ÐÏÍÅÛÁÅÔ.îÏ ÎÅÕÖÅÌÉ ÉÚ-ÚÁ ÔÁËÏÇÏ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÉÅÍÁ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÁ (ÔÁËÏÅ ÄÏÌÇÏÅ ×ÒÅÍÑ!) ÍÎÅ ÓÉÄÅÔØ ×ÏÏÂÝÅ ÂÅÚ ×ÉÔÁÍÉÎÎÏÊ ÐÏÄÄÅÒÖËÉ? (ÏÂÅÓÐÅÞÉÔØ ÏÞÅÎØ ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ Ñ ÓÅÂÅ ÐÏÚ×ÏÌÉÔØ, Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ÎÅ ÍÏÇÕ..) îÕÖÎÏ ÌÉ ÍÎÅ × ÜÔÏÍ ×ÏÐÒÏÓÅ ÅÝÅ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÉÌÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ? âÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
åÓÔØ ÒÁÚÎÙÅ ×ÚÇÌÑÄÙ É ÌÉÔÅÒÁÔÕÒÁ, ÎÏ ÒÅÛÁÀÝÉÍ ÆÁËÔÏÒÏÍ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÌÉÞÎÙÅ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ, ÉÍÅÀÝÅÇÏ ÐÏÌÎÕÀ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ Ï ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ËÏÎËÒÅÔÎÏÇÏ ÐÁÃÉÅÎÔÁ. üÔÉ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÅÔ ×ÙÐÏÌÎÑÔØ. õÐÏÍÑÎÕÔÙÅ ÷ÁÍÉ ÄÏÚÙ (8000 íå × ÓÕÔËÉ) × ÒÑÄÅ ÓÌÕÞÁÅ× ÍÏÇÕÔ ÓÞÉÔÁÔØÓÑ ×ÐÏÌÎÅ ÄÏÐÕÓÔÉÍÙÍÉ, É ÜÔÏ ÄÁÖÅ ÎÅ ÓÉÌØÎÏ ÏÔÌÉÞÁÅÔÓÑ ÏÔ ÐÒÏÞÉÔÁÎÎÏÇÏ ÷ÁÍÉ × ËÎÉÇÅ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ É ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ËÁÌØÃÉÑ × ËÒÏ×É. ÷Ù, ËÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÏÇÌÁÓÏ×Ù×ÁÔØ Ó ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÈ ×ÉÔÁÍÉÎ D É (ÉÌÉ) ËÁÌØÃÉÊ. ÷ÒÁÞ × ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÓËÏÒÒÅËÔÉÒÕÅÔ ÐÒÉÍÅÎÑÅÍÙÅ ÄÏÚÙ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÁ. îÁÓÔÏÊ ÐÌÏÄÏ× ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ ÔÁËÖÅ ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ.
÷ÁÍ ÔÁËÖÅ ÉÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÌÉÞÎÏ ÐÒÏÊÔÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ÈÏÒÏÛÅÇÏ ×ÒÁÞÁ-ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ.

Источник