Каких витаминов не хватает если трескаются ногти

Трещины ногтевых пластин возникают под воздействием внешних факторов или в результате заболеваний. Как только появились проблемы, нужно выяснять, почему трескаются ногти на руках, и приступить к их восстановлению. Ноготки придется подлечить и перейти на профессиональные средства по уходу за кожей рук и ног.

Происхождение и виды трещин

В норме поверхность ноготков телесно-розового цвета с ровной текстурой. Расположение повреждений пластины поможет специалисту установить причины трещины на ногтях рук и назначить лечение, чтобы маленькая проблема не переросла в большие неприятности.

Типы растрескиваний

Не стоит путать растрескивание с природной или приобретенной неровностью пластины. Трещины появляются при нарушении целостности ногтя. Они бывают:

множественные или единичные;
на внутренней или внешней поверхности;
поперечные или продольные.

Довольно часто ногтевая пластина на руках трескается по отросшему краю, свободному участку нарощенной пластины. Такое происходит при бытовой неосторожности обладательницы длинных ноготков: чистке овощей, механическом воздействии при уборке и других факторов. Маникюр, конечно, придется корректировать, однако опасности тут нет (если только пластина не отошла от мягких тканей).

Поводы для беспокойства

Патологическое происхождение имеют следующие ситуации:

ноготь растет с трещиной;
трещины с распространением на ногтевое ложе и окружающие ткани;
множественные повреждения или если ноготь трескается вдоль пластины: без лечения тут не обойтись.

Поперечные нарушения появляются при воспалениях ногтевой пластины, травмах или внесении инфекции при маникюре. По этим же причинам появляются отметины и растрескивания изнутри ногтя. Продольные трещины — признаки сбоев в организме.

Вертикальные трещины: причины неприятностей

Обратите внимание, что продольные и поперечные трещины на ногте большого пальца руки могут возникать в силу его физиологического назначения: палец-«хвататель» чаще других подвержен повреждениям. В остальных случаях присутствует социальное, бытовое и медицинское воздействие.

Социальное воздействие

плохое питание;
вредные привычки;
плохой уход за ногтями.

Почему трескаются ногти вдоль? Изначально причины лежат в несбалансированном рационе, пристрастию к никотину и алкоголю, а также отсутствии ухода за ногтями. Рано или поздно нездоровый образ жизни, неряшливость оставят негативный отпечаток на внешности, и руки женщины становятся первой мишенью.

Бытовые причины

Агрессивное воздействие бытовой химии, проведение домашней работы без защитных перчаток, некачественный – вот почему трескаются ногти на руках успешных женщин и мужчин. Как действуют эти причины:

Химические средства для уборки и санитарии жилья сильно сушат дерму, разрушают ногтевую пластину. У них есть способность впитываться в поверхность ногтя, размягчая роговой слой. Результат — вертикальные повреждения, расслоения пластины, проникновение веществ в ногтевое ложе. Особенно подвержены продольным трещинам ногти на больших пальцах рук.
В случае с маникюром негативно воздействуют некачественные материалы для обработки/наращивания ногтей, лаки для покрытия, нарушения санитарных норм и техники проведения. Ситуация характерна для бюджетных кабинетов и домашнего маникюра.

Медицинские факторы

Самые сложные ситуации возникают, когда ногтевые пластины на руках трескаются из-за системных сбоев организма. Распространенные причины:

грибковые поражения пластины;
экземы, псориаз и прочие дерматологические «сюрпризы»;
сахарный диабет, эндокринные нарушения (в таких обстоятельствах ноготь уже растет с трещинами);
сбои в работе печени, ЖКТ;
обменные нарушения;
недостаток витаминов и минералов в рационе.

Если причины трещины на ногтях рук медицинского характера, лечение необходимо.

Восстановление и лечение потрескавшихся ногтей

Восстанавливать ногти можно народными или официальными методами. Поскольку выяснить причины неприятностей самостоятельно сложно, не стоит пренебрегать врачебным осмотром. Обследование начинается в терапевтическом кабинете. При необходимости врач общей практики подключает узких специалистов.

Медицинские методы

Посмотрим, что делают, если ноготь на руке трескается вертикально или повреждения обширны и захватывают ложе. Назначение зависит от причины патологии.

При авитаминозах назначают специальные комплексы, корректируют рацион питания. Предварительно врач проверяет работу ЖКТ, поскольку даже при достаточном поступлении веществ нарушения могут появляться из-за нарушений их всасываемости.
Грибковые поражения потребуют назначения антимикотических препаратов. Их великое множество, но среди новинок есть разрекламированные «пустышки». Прошли клинические испытания и одобрены Нистатин, Ламизил, Микозорал, Клотримазол, Лоцерил.
Эндокринные и другие системные сбои требуют комплексного лечения. Когда ногти на руках трескаются по причине физиологических изменений (беременность или климактерий), достаточно подключить специальные добавки и подпитать ноготки увлажняющими, укрепляющими и питательными кремами для рук и тела Domix Green Professional .
Заболевания ЖКТ лечит гастроэнтеролог. Обязательно корректируется питание, подключаются препараты для перистальтики кишечника – Мотилиум, Мотилак, Итомед.

Народные методы

Предлагаем несколько методов, безопасность которых подтверждена официальной медициной, а эффективность зарекомендована на практике.

Содовые или солевые ванночки – они укрепляют пластину и дезинфицируют. Последующее втирание 1-2 капель масла зародышей пшеницы мощно питает поврежденный ноготь. Сеанс длится 20-30 минут.
При трещинах на ногте большого пальца руки и внутренних повреждениях пластины лечение включает аптечные препараты Пантенол, Солкосерил или их аналоги.
В качестве природного регенератора применяют маски из меда, ржаной муки и глицерина. Последнее вещество можно заменить на оливковое масло холодного отжима. Средство держать 20-30 минут, лучше надеть верху утепляющие перчатки.

Какие бы методы не применялись, на полное восстановление поврежденной пластины уходит не менее 6 месяцев. Так что наберитесь терпения и тщательно выполняйте все назначения.

Профилактика

Предупреждающие меры включают:

богатый микроэлементами и витаминами рацион, соблюдение водного режима — 1.5-2 литра простой воды ежедневно;
отказ от курения, минимум алкоголя, спорт и достаточный сон;
полное терапевтическое обследование примерно раз в 2-3 года;
применение увлажняющих и питательных кремов/масок для рук, защитные перчатки при взаимодействии с агрессивными химикатами.

Особое внимание — выбору салона. Посмотрите на опыт мастеров, применяемые технологии и материалы, как проводится дезинфекция и стерилизация маникюрных инструментов. Если практикуете домашний маникюр, приобретайте материалы проверенных брэндов (к примеру, Lunail, Yoko, Mertz, E.Mi, ВИНАР) и профессиональное оборудование.

Источник

Наше тело постоянно подвержено влиянию внешней среды и внутренней перестройке. Иногда из-за определенных причин тело начинает проявлять проблемы. Бывает такое, что страдают ногти. А именно, появляются трещины на ногтях. Поврежденные ногти часто говорят о проблемах со здоровьем. Такое явление всегда приносит большой дискомфорт и выглядит не эстетично. Но с этой проблемой можно справиться.

Причины, почему трескаются ногти

Для начала убедитесь, что потрескался не гель-лак или обычный лак для ногтей, а именно ногтевая пластина. Если четко понятно, что поврежден ноготь, то прежде всего, стоит обратить внимание на влияние внешних факторов. Довольно часто люди игнорируют должную среду для рук, уход за ними, чтобы ручки и ногти оставались ухоженными и здоровыми. К внешним раздражителям относятся:

Воздействие химических средств;
Долгое пребывание в воде или контакт рук с водой;
Смена температурного режима;
Взаимодействие с вредными химическими составами, которые используются для ремонта (клей, краски и подобные вещи);
Неправильный уход на руками и ногтями;
Некачественные средства для ногтей;
Грибковое заболевание.

Но существует также большое количество причин внутреннего характера. Если внешние раздражители можно быстро устранить и исправить ситуацию, то с этим видом причин дело обстоит сложнее. К ним относятся:

Заболевания кожи (дерматологические);
Сахарный диабет;
Гормональные сбои у женщин;
Нехватка воды;
Недостаточное количество витаминов и минералов;
Проблемы с печенью;
Нарушения работы пищеварительной системы.

Появление продольных трещин

Часто можно столкнуться с расслоением ногтей и небольшими трещинами на них. Но иногда случается так, что ноготь трескается вдоль.

Ноготь треснул вдоль

Такое состояние ногтя или нескольких ногтей нельзя оставлять без внимания, потому что это уже сигнал к более серьезной проблеме. Существует даже название такому явлению — онихорексия. Это заболевание связано с появлением продольных трещин на ногтях.

Каких витаминов не хватает если трескаются ногти Роскошная грудь
без тренажёрного зала!

Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!

Это заболевание может проявляться с тоненьких трещинок, но не стоит упускать такую проблему из виду. Как правило, ноготь расщепляется по всей длине, а не только на какой-нибудь участок. В более запущенной форме трещина причиняет болезненные ощущения и дискомфорт.

Заболевание может быть вызвано:

Инфекциями;
Заболеваниями нервной системы;
Механическими повреждениями (травма);
Появление грибка;
Взаимодействие с сильными химическими веществами;
Кожные заболевания;
Нарушение обмена веществ в организме, а следовательно, и в ногтях.

Лечение ногтей в домашних условиях

Лечение можно проводить самостоятельно, если вы точно знаете причину появления трещины. Для начала стоит устранить саму причину, а потом браться за исправление ситуации.

Питание

Продукты для здоровых ногтей

Любую проблему следует начинать исправлять с пересмотра рациона. Возможно, вашему организму не хватает витаминов.

Витамин А содержится в моркови, томатах, яблоках, абрикосы, кабачки, персики.
Витамин Е можно найти в молочных продуктах, мясе, растительных маслах, крупах.
Витамин С находится в цитрусовых, капусте, облепихе, болгарском перце.
Витамина В больше всего в хлебе из твердых сортов пшеницы, зерновых культурах, яйцах, сухофруктах, орехах.
Для здоровья ногтей очень важны жиры Омега-3. Они находятся в жирных сортах рыбы (сардины, лосось), морепродуктах. Они помогают восстановить нехватку полезных веществ в поврежденном ногте, способствует заживлению и сращиванию.
Кальций является составляющим элементом всей костной ткани человеческого организма, к которой принадлежат ногтевые пластины. Его содержат творог, сыры, орехи, фасоль, горох, овсянка.
Железо помогает тканям строиться и клеткам быстрее обновляться. Оно находится в печени, бобовых, крупах, кукурузе, орехах, шпинате.

Также не следует забывать о необходимом количестве воды в день. Ее нехватка негативно сказывается на здоровье всего организма, и могут начаться серьезные проблемы. Для взрослого человека суточная норма составит два литра. При этом надо знать, что соки, чай, кофе, газированные напитки не заменяют воду.

Домашние процедуры

Ванночки для ногтей

Хорошо для лечения трещин на ногтях подойдут ванночки.

Прекрасным компонентом является морская соль. Она используется для укрепления ногтей, ускорения их роста и профилактики заболеваний. В ней содержится большое количество полезных веществ, поэтому она так полезна для ногтевых покровов. Для ванночки понадобится стакан теплой воды, туда добавьте по столовой ложке соли и соды. Помешайте, пока все не растворится, и опустите руки на полчаса.

Еще одна ванночка с морской солью поможет избавиться от грибка, если он есть. Для нее потребуется два стакана теплой воды, две столовые ложки соли и несколько капель эфирного масла. Это может быть чайное дерево, ромашка, лаванда, лимон. Эфирные масла имеют дезинфицирующий эффект, они помогают оздоровить ногти и ускорить лечение.

Если трещины небольшие, то подойдет следующий рецепт. В два стакана теплой воды добавьте две чайные ложки соли и несколько капель йода. Йод помогает укрепить ногти и удалить инфекцию.

С трещинами активно борются различные мази, которые можно изготовить дома. Вот рецепт одной из них. Потребуется одна столовая ложка растительного масла ( желательно, оливкового) и чайная ложка касторового масла.

К смеси масел добавьте 3-4 капли йода и хорошо перемешайте.
Чтобы все загустело, всыпьте немного муки и доведите мазь до однородного состояния.
Полученное средство следует наносить на основание ногтевой пластины раз в день.

Каких витаминов не хватает если трескаются ногти Роскошная грудь
без тренажёрного зала!

Можно проводить процедуру перед сном. Длится курс несколько недель, пока не ноготь не начнет выздоравливать. Все компоненты влияют на выздоровление, они помогают ногтю начать расти целым, и тем самым избавляют от трещин.

Эффективным способом является запечатывание ногтей с помощью воска. Эта процедура легко осуществима дома, но требует времени. В результате, ногти перестают слоиться и трескаться. Воск обволакивает всю ногтевую пластину и не дает внешней среде ей вредить. Кроме того, используется специальный косметический воск, в котором много питательных веществ. Для процедуры понадобится немного косметического воска, морская соль, бафик для ногтей, кисточка или лопатка.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Сначала необходимо удалить остатки лака и сделать ванночку для ногтей с морской солью.
Через 15 минут сделайте соляной скраб. Для этого пригодится не растворившаяся соль.
Нанесите немного на ногтевую пластину и круговыми движениями потрите. Такой пилинг выровняет ноготь и сделает его гладким.
Далее укоротите длину ногтей пилочкой.
После всех приготовлений на ногти толстым слоем наносится воск с помощью кисточки или небольшой лопатки.
Мягкой тканью или полировочным бафиком втирайте воск в ногти.
Когда каждый ноготок будет обработан, подержите руки под холодной водой.

Эффект от такой процедуры сохраняется в течение пары недель. Лучше всего не покрывать ногти лаком. Они будут выглядеть ухоженными.

Для лечения заболевания можно использовать грязевые ванны. Лечебная грязь продается в аптеках. На упаковках написано, в каких пропорциях следует ее разводить. Подобные процедуры наполнят ногти жизнью, помогут залечить их и укрепить.

Ремонт ногтя дома

Ремонт треснувшего ногтя

Не обязательно обращаться к профессионалам за тем, чтобы они заделали трещину. Это можно сделать дома, но понадобятся специальные средства. Для ремонта ногтя будет нужна специальная смесь, предназначенная именно для таких целей, тонкая ткань тоже для ногтей, пилочки, полирующий инструмент, палочки для кутикулы.

Сначала необходимо хорошо выровнять и отполировать ноготь, чтобы края трещины не топорщились и не цеплялись.
На саму трещину и ее края нанесите клей для ногтей и дайте ему подсохнуть.
Теперь наносится ткань. Она не должна лежать исключительно на разломе, пусть охватывает большую площадь.
Разровняйте ткань по ногтю и удалите лишнее с помощью ножниц.
Далее нанесите еще пару тонких слоев клея после высыхания каждого.
Снова пройдитесь по ногтю полирующей пилкой, чтобы он стал гладким.
Потом можно будет нанести любой лак.

Такая процедура подойдет для небольших трещин. Продольные трещины лучше так не лечить, да и при сильном расхождении ничего не получится. Специалисты не рекомендуют наносить лаки на ногти, если есть потрескавшиеся участки, чтобы скрыть их. Так можно усугубить ситуацию. Ноготь не может дышать.

Профилактика

Ухоженные ногти

Чтобы избежать подобных проблем, стоит придерживаться некоторых несложных правил и советов:

Всегда защищайте руки от химикатов и воды, если вы делаете уборку;
Увлажняйте руки каждый раз после соприкосновения с водой;
Используйте специальные масла для ногтей для их укрепления и питания;
Периодически делайте ванночки с морской солью, они прекрасно укрепляют ногти;
Не забывайте защищать руки в холодное время года;
Старайтесь разнообразить рацион и есть продукты, содержащие полезные вещества для ногтей.

Хорошо, когда проблема устраняется в домашних условиях и есть видимый результат процедур. Но бывает такое, когда организм не идет на встречу, и ситуация ухудшается. В таком случае не следует воздерживаться от профессиональной помощи. Врач сможет определить точную причину возникновения проблемы и назначит лечение.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Всегда внимательно следите за своими ручками и ногтями. Ведь они дают нам сигналы и подсказки, что необходимо исправить, чтобы организм хорошо работал и был здоровым. Старайтесь не запускать проблему и не откладывать лечение. Ведь потрескавшиеся ногти будут привлекать внимание, поэтому начинайте лечение сразу.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Post navigation

Источник

Часто женщины с наступлением похолодания мучаются из-за сухости ладоней и появляющихся на пальцах трещинок. Маленькие ранки заживают сами, а большие доставляют массу неприятностей и боли. Среди причин называют частый контакт с водой и моющими химическими средствами или проблемы внутри организма. Лечение требуется в любом случае, но прежде стоит определить причину проблемы.

Ищем причину появления трещинок

Чрезмерное пересыхание вызывает растрескивание поверхности. Известно, что в морозную погоду влажность окружающей среды уменьшается, воздух становится сухим и наэлектризованным.

Кроме того, воздух сушат горячие батареи. Недостаток влаги вызывает сухость рук, которую увеличивает частый контакт с водой и смывание защитной жировой плёнки моющими средствами. Это внешние причины.

Внутренние причины усугубляются с возросшими внешними факторами. В таких случаях к ранкам на пальцах добавляется растрескивание ладоней, пальцев и других участков рук.

Первое место по провокации трещин отдано псориазу, неинфекционному заболеванию. Обострение проявляется подолгу незаживающими ранами, шелушащимися красными пятнами. Мази и местные препараты не помогают. Требуется лечение собственно псориаза.

Водным балансом и общим состоянием кожи «руководят» витамины А, В и Е, минералы и микроэлементы. Нехватка этих веществ вызывает растрескивание рядом с ногтями.
К причинам относят неправильный уход за ногтями и руками, а также нерациональное питание.
Трещины появляются на кончиках пальцев под ногтями при нарушенном обмене веществ, гормональном дисбалансе у больных сахарным диабетом, гипотиреозом и другими эндокринными заболеваниями. Так же при возрастных изменениях и если неправильно работает иммунная и пищеварительная системы. Паразиты вызывают такие же трещины, но сопровождающиеся аллергией, сыпью.

Трескаются большие пальцы по причине инфекционных и неинфекционных кожных заболеваний. При грибковой инфекции болезнь сопровождается зудом, изменением цвета кожи, шелушением, иногда появлением волдырей. Отмечается хрупкость и деформация ногтей.

Когда причина растрескивания – болезнь, требуются индивидуально назначенные врачом препараты. Самолечение запрещено.

Восполняем витамины и минералы

Частая причина растрескивания — авитаминоз. Недостаток витаминов сушит кожу. Поэтому зимой важно пропивать витаминно-минеральные комплексы с витаминами A и B, Р и E, С, D, магний и цинк.

Коже рук требуются жирорастворимые витамины Е и А. Этих витаминов много содержится в помидорах, моркови и болгарском перце, в твороге, орехах и фасоли, печени и говяжьем мясе. Кроме того, обязательны крупяные каши, молочные продукты и растительные масла.

Чтобы восполнить недостаток витамина А, ежедневное меню не может быть без тыквы и свёклы, сливочного масла и яиц, абрикосов, персиков, дыни и кукурузы. Так же этот витамин содержит крапива и рыбий жир.

Витамины В защищают кожу от негативных внешних факторов, а витамин С помогает усваивать фосфор и кальций, и ускоряет заживление трещин.

Для выработки витамина D необходимы солнечные лучи. Так как зимой солнца мало, восполнять недостаток нужно употреблением молока, сметаны, красной рыбы, икры.

Гигиена кожи рук

При появлении растрескивания:

сократить до минимума контактирование с водной средой и чистящими средствами;
не красить ногти лаком;
для выполнения домашней работы пользоваться резиновыми перчатками;
перед сном наносить на кожу рук жирный глицериновый крем и спать в хлопковых перчатках;
руки мыть детским или банным мылом;

часто баловать руки лечебными травяными ванночками и смазыванием, после процедуры, детским кремом;
подолгу заживающие раны смазывать специальным клеем – например, «Супер Глю»;
выходя из дома, использовать защитный лосьон для сухих рук.

Лечение медикаментами

Появление трещинок – повод посетить дерматолога. При обнаружении болезни доктор назначит лечебные препараты. При отсутствии таковой выпишет заживляющее средство.

Аптечные средства для лечения трещин на пальцах рук:

Надёжная защита ранок с помощью суперклея БФ 6. Заживление наступает через 5 дней.
Кремами «Зорькой» и «Силой леса», с флорализином, лечится сухость, шелушение и трещины не только на руках, но и на ногах.
Спреем Дексапантенолом, мазью Пантенолом, кремами Д-пантенолом и Бепантеном, с витаминами В восстанавливается кожа и заживают трещинки.
Бактериальная инфекция лечится Левомеколем (мазь).
В спрее и мази Апилак содержится прополис, восстанавливающий кожу.

Помощь народной медицины

Рецепты действенны с появлением первых признаков. При глубоких трещинах понадобятся медикаменты.

Ежедневные ванночки

Крахмальная. Крахмал – половина ст. л. Кипяток – 2 стакана. Размешать и добавить ещё 2 стакана подогретой воды. Держать руки до 20 мин. После смазать мазью для заживления.

На травяном отваре. Ромашка, подорожник и календула по 2 ст. л. Залить кипятком (1 л) и подождать, когда отвар станет тёплым. Время процедуры – 20 мин. После нанести увлажняющий крем. Делать не каждый день.

Молочная с глицерином. На 30 мин. в тёплое молоко с растворённым жидким глицерином (1 ч. л.). 2-3 раз за неделю.

Витаминная. К подогретому оливковому или подсолнечному маслу добавить 2-3 капли лимонного сока и аптечные витамины Е и А (по 1 капсуле). Держать кисти в смеси 15 мин., затем промокнуть мягкой салфеткой.

Овсяная каша с молоком. Прибавить растительное масло (1 ст. л.) и мёд (1 ч. л.). Подержать 10 мин., сполоснуть отваром лечебной травы и нанести увлажняющий крем.

Лечебные маски для рук

Из моркови. Тёртый овощ со сметаной(1 ст. л.) и растительное масло (0,5 ст. л.).

С мёдом (3 ч. л.) и оливковым или облепиховым маслом (1 ч. л.).

С глицерином, 2 ст. л. и с таким же количеством воды. Мёд – 1 ложка и мука.

Картофельный компресс. Нанести картофельное пюре с молоком и надеть полиэтиленовый пакет. Снять через 30 мин., вымыть руки и нанести крем или мазь для заживления.

Профилактика

Правильная защита кожи рук заключается в регулярном уходе, сбалансированном питании, увлажнении и защите.

Необходимые мероприятия:

Не применять антибактериальные средства, которые уничтожают естественную защиту. Мыло покупать с глицерином и смягчающими добавками, но лучше – крем — мыло, гель, жидкое мыло. Подойдут влажные салфетки или антисептический гель. Мыть часто, прохладной водой или слегка тёплой.
Не пользоваться электронными сушилками, которые пересушивают кожу. Для вытирания использовать мягкое полотенце.
Для выполнения работы надевать перчатки.
Не давать охлаждаться рукам. На холоде сосуды сужаются, ограничивая питание кожи.
Ежедневно пользоваться увлажняющими средствами, наносить непосредственно после мытья. 1 раз в 7 дней делать маску, пользуясь народным средством. Перед сном втирать жирный ночной крем.
следить за дезинфекцией маникюрных инструментов.
Питаться полноценно.

Правильный уход и вовремя начатое лечение предотвратит сухость рук и появление трещин с наступлением похолодания в зимнее время.

Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉

Источник