Каких витаминов не хватает если хочется томатного сока
Этот уникальный напиток отлично утоляет жажду, улучшает пищеварение и снижает уровень «плохого» холестерина. Конечно же, самым вкусным и полезным считается свежеприготовленный домашний томатный сок. Если же у вас нет времени и желания на его приготовление, вы можете купить уже готовый напиток в магазине. Наверняка вы замечали тягу к конкретному продукту в определенные периоды, не так ли? Возможно, в последнее время вы все чаще покупаете томатный сок? И желание выпить напиток не исчезает вот уже несколько дней или недель? Почему это происходит?
Почему постоянно хочется томатного сока: причины
Качественный напиток содержит в своем составе множество витаминов и минералов. Он дает бодрость и энергию, уменьшает голод и утоляет жажду, регулирует уровень сахара и холестерина в крови, улучшает пищеварение. О преимуществах томатного сока можно говорить очень и очень долго.
Раньше вы не замечали сильной тяги к напитку, но в последнее время вас все чаще притягивает прилавок в магазине с томатным соком. Удивительно, но желание выпить напиток не исчезает даже через несколько дней или недель. Не стоит игнорировать данный симптом, он может указывать на дефицит определенных витаминов или минералов в организме.
Почему постоянно хочется томатного сока:
Дефицит витаминов А и С, которые содержатся в помидорах в огромном количестве;
Дефицит витаминов группы В, которые положительно влияют на работу нервной и гормональной системы;
Нехватка в организме вещества ликопена (антиоксиданта), он укрепляет сердце и сосуды, помогает предотвратить онкологию;
Дефицит серотонина (гормона счастья). Как показывают исследования, помидоры и сок из них помогают повысить уровень серотонина в организме, таким образом поднимая настроение и устраняя последствия стрессов;
Дефицит железа. Не зря врачи назначают пить томатный сок тем пациентам, которые страдают от анемии;
Ознакомьтесь с нашей статьей Почему постоянно хочется орехов, в чем причина?
Гормональные нарушения. Томатный сок полезен для гормональной системы и мужчин, и женщин. Он помогает стабилизировать выработку гормонов и предотвратить гормональные нарушения;
Нарушения обменных процессов. Напиток устраняет лишнюю жидкость из организма, устраняет воспалительные процессы и ускоряет метаболизм.
Как правильно пить томатный сок?
Томатный сок рекомендуется употреблять между приемами пищи или за 30-40 минут до еды. Не рекомендуем комбинировать напиток с продуктами, богатыми крахмалом, а также с белковыми продуктами.
При желании в сок можно добавить свежую зелень, чеснок или лук в небольших количествах, молотый перец, паприку.
Томатный сок: противопоказания
Несмотря на пользу напитка из помидоров, его нельзя употреблять определенным категориям людей: при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при повышенной кислотности желудка, при панкреатите, при аллергии на томаты, в период грудного кормления.
Почему хочется томатного сока? Причин может быть несколько, чаще всего это дефицит определенного витамина или минерала. Определить, какого именно вещества не хватает вашему организму, можно при помощи сдачи анализов крови, обратитесь к врачу.
Мужской сайт Mensweekly.ru
Источник
Ксюшенька 6 лет назад Думаю, что организм подсказывает чего Вам не достает в организме, что есть в томатном соке. Также, если есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то тоже может хотеться томатного сока. Может хотеться и из-за нехватки витамина А и С, а в томатном соке их очень много. Организм всегда чувствует, что ему нужно, важно только уметь к нему прислушиваться. модератор выбрал этот ответ лучшим Вопрос о том, почему у значительной части людей существует непреодолимая тяга к «бесконечному» потреблению томатного сока, очень интересен и для меня, так как я отношусь как раз к той категории человечества, которая не мыслит себе существование без данного напитка. Что же можно ещё добавить к вышесказанному ? И кто из авторов ближе всего оказался к истине ? На мой взгляд, несмотря на уникальную пользу томатного сока, о чём можно прочитать здесь, соглашусь всё же с автором вопроса, и продолжившей его мысль Горчичкой, что дело оказывается, именно в любопытнейшем веществе, являющемся одним из самых главных нейромедиаторов, открытым всего лишь 80 лет назад итальянским учёным Витторио Эрспамером — серотонине, какой не зря называют ещё «гормоном счастья». Ведь правда, когда у меня есть возможность употреблять томатный сок в количестве не менее чем несколько стаканов в день, я не только чувствую необыкновенный прилив сил, но и ощущаю чудесное душевное спокойствие. Милолика Таира 5 лет назад Томатный сок успокаивает нервы, так как соержит витамины из группы В. Помидорный сок содержит витамины С и А, усиливает гормональный синтез, улучшает обмен веществ. А главное, томатный сок содержит калий, благотворно влияющий на сердечно-сосудистую систему. Из этого следует, что ваш организм сам просит то, что ему необходимо. Мною замечено, что мужчины больше любят томатный сок, чем женщины. девушка-загадка 5 лет назад Выражу свою точку зрения на этот вопрос. Да, томатный сок действительно полезен, особенно сок домашнего приготовления. Хотя существуют и противопоказания, например, повышенная кислотность желудка. Но нам не всегда хочется то, что полезно. Кому-то и лимонад хочется или «Пепси». Возможно, вы просто любите этот вкус и недостаток каких-то веществ в организме здесь не при чем. Peresvetik 5 лет назад Томатного сока может хотеться из за того,что у человека понижено артериальное давление, и тогда не хватает соли организму для того,чтобы кровь быстрее продвигалась по сосудам.А томатный сок соленый,вот вероятно оттуда и потребность такая. И еще его может хотеться,когда не хватает минералов или других веществ в организме. Кстати этот сок при постоянном употреблении его улучшит работу всей нервной системы организма человека, восстановит обмен веществ.Дело в том,что в нем высокий процент содержания ликопина,который является очень сильным антиоксидантом. Отлично помогает томатный сок при застое крови в конечностях, ну конечно при постоянном его употреблении. Rogneda 5 лет назад Из моих неоднократных наблюдений сообщу, что томатный сок наряду с яблочным или апельсиновым всегда предлагают пассажирам в самолете. И многие пассажиры, в том числе и ваш покорный слуга, всегда выбирают именно томатный сок чисто инстинктивно, видимо. А ведь в томатном соке содержатся витамины группы В, ответственные за состояние нашей нервной системы. К тому же томатный сок, как экстракт помидоров, содержит ликопин — сильнейший антиоксидант, борющийся с некоторыми видами новообразований и снижающий вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Два стакана томатного сока, выпитые за день, дадут нашему организму суточную норму ликопина. Барамбулечка 5 лет назад Наш организм очень чутко реагирует на свои потребности, вот только мы часто его не слышим. И когда нам очень хочеться выпить стакан, а то и два томатного сока, — это говорит о том, что организм требует энергии, витаминов, ликопина, что поможет востановить нарушенный рН организма. Ликопин — сильный каротиноид антиоксидант. Так что пейте томатный сок на здоровье! Сейчас стала популярной эта тема, так как в новостях как-то показали, что учёные в томатном соке нашли какие-то специальные элементы, которые одушевляют и радуют человека… Но на мой взгляд просто у томатного сока такой вкус, при котором хочется его пить, также как и со многими продуктами происходит, а не от того, что человеку что-то не хватает… Апрели 5 лет назад Когда ученые исследовали полезные свойства помидоров, то они обнаружили в их составе гормон радости, серотонин. В наше время у многих людей нервозность, частая раздражительность, стрессы, усталость, поэтому появляется желание пить томатный сок. Если очень чего-то хочется, то это сигнал — организму не хватает определенного набора химических веществ, элементов, которые есть только в этом продукте. Свое желание надо обязательно удовлетворять. [пользователь заблокирован] 5 лет назад Обычно томатного сока не хватает тем людям, у которых есть также нехватка соли, либо просто хочется чего то такого соленого. Томатный сок очень полезен и содержит массу полезных, нужных человеку витаминов( например витамин С — которого в данном соке много в процентном соотношении относительно), без которых полноценное здоровья не сберечь. Стрымбрым 6 лет назад Подобные желания обычно вызываются дефицитом определённых веществ. В частности, известно, что томаты содержат большое количество таких микроэлементов, как калий, медь, бор и рубидий. Следовательно, нужно употреблять в пищу больше томатов. Andrei 5 лет назад Человек всегда чувствует, какое именно питание ему необходимо, но порой передает или недоедает, обычно томатный сок нужен, когда организм долго не употреблял помидоров и его содержащих продуктов. Пейте томатный сок не каждый день. Знаете ответ? |
Источник
Поговорим о том, чем полезен томатный сок для женщины, какова его польза для организма и есть ли от сока вред. Вы узнаете, почему хочется томатного сока время от времени, какие у него свойства и как его правильно пить.
Полезное в томатах
Помидоры умеют накапливать молибден и медь, вытягивая их из почвы. Само соединение микроэлементов помогает образовывать кровь и строить аминокислоты. Если у вас дефицит меди, это может развить малокровие и диабет.
Еще одно преимущество томатов – в них есть органические кислоты. Тут вам и яблочная, и щавелевая, и лимонная, и винная. Все они ощелачивают жидкости в теле, например, кровь. Это пригодится тем, кто налегает на мясо. Тяжелая пища животного происхождения закисливает, делая организм открытым для гнили и бактерий, а в щелочной среде как раз ни один микроб не выживет. Когда позволяете себе шашлык, не отказывайтесь от свежих помидоров. Хоть немного, но они нейтрализуют жирную животную пищу.
Кстати, все эти указанные кислоты влияют на обмен веществ. Вот почему так распространено похудение с помощью яблочного уксуса.
Однако: полезные свойства томатов исчезают при термической обработке. Вы не получите пользу от пакетированного сока – там только сахар.
Может ли сок вас вылечить
Народная медицина подтверждает: с помощью томатного сока лечатся. Но обычно мы забываем про взвешенный и комплексный подход. Если вы где-то прочитаете, что от тахикардии помогает 2 стакана томатного сока, вы должны понимать, что это не работает так просто.
Да, если это свежевыжатый натуральный томатный сок, он будет вам полезен, и вы окажете организму большую услугу, но в случае серьезных заболеваний, когда в теле уже запущены процессы разрушений, вы не можете надеяться, что один напиток вас спасет. Подключайте врачей, меняйте питание, лечитесь комплексно. А сок – один из компонентов выздоровления.
Я приведу статистику, указывающую, как много может сделать бюджетный напиток, приготовленный за 5 минут у себя на кухне. Томатный сок помогает:
- при заболеваниях глаз;
- для предотвращения разрастания опухолей;
- при анемии;
- при атеросклерозе;
- при авитаминозе;
- для лечения глаукомы;
- для восстановления обмена веществ;
- при пониженной кислотности желудочного сока;
- при бессонницах;
- при мерцательной аритмии;
- при гипертонии;
- при ишемической болезни сердца;
- при тахикардии.
Также помидорный сок с мякотью способен:
- вывести лишнюю жидкость из организма;
- укрепить поджелудочную железу;
- помочь при расширении вен;
- предотвратить образование тромбов;
- помочь похудению (диета на томатном соке);
- справиться с язвой желудка.
Миф о клетчатке
В интернете пишут, что томатный сок очищает от шлаков клетчаткой. Это не так. При переработке помидора в жидкость, клетчатка как раз полностью разрушается. Польза томатного сока — в концентрированном и быстром поступлении микроэлементов, но это достигается как раз отсутствием грубых волокон. Съесть помидор и выпить томатный сок – не одно и то же. Помидор переваривается дольше.
Пригодится женщинам
В томатах много антиоксидантов, а они подпитывают кожу, чтобы та сохраняла упругость. Со временем эластичность теряется и это связано с потерей коллагена и главное – с потерей жидкости. Вы можете выпивать пресловутые 2 л воды в день, но лучше стараться давать организму жидкость, богатую витаминками. В этом как раз и заключается миссия любого сока, а томатный сок – идеальное средство для сохранения молодости. В нем витамин В замедляет увядание кожи.
Опосредованно все вещества и их комбинация в томатах влияют на нервную систему. А мы знаем, что чем мы, женщины, спокойнее, тем лучше мы выглядим. ????
Сколько его пить и как? Если вы пьете для лечения или профилактики, то есть, как своеобразное лекарство, то здесь нужно учитывать конкретные дозировки. Их очень много, чтобы перечислять. Например, при заболеваниях желудка нужно выпивать стакан сока за 15 минут до еды 3 раза в течение дня. Вы обязательно должны согласовать этот вопрос с врачом. Помните о взаимодействии питания с лекарствами.
Если же вы пьете сок для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, пейте столько, сколько хочется. Наши организмы так устроены, что как только тело получает все нужное, мозг отключает тягу к данному продукту. Вы просто почувствуете насыщение и сами отставите стакан. Поэтому не бойтесь переборщить. С натуральными продуктами при относительном здоровье это невозможно.
Если вы беременны или кормите грудью, всегда спрашивайте у врача, в каких количествах пить сок, так как он опирается на вашу медицинскую карту. Но в целом, нет никаких оснований при здоровом течении беременности запрещать себе пить натуральный только что выжатый без сахара томатный сок из домашних помидоров.
Может ли быть вред от сока
Аллергии
Все слышали о генно-модифицированных продуктах, но как-то всегда кажется, что это обходит тебя стороной. Как-то раз я наткнулась на одну занимательную книгу «Лечение овощами» Богомоловой. После ее прочтения я больше не покупаю помидоры не по сезону.
Со слов автора, все красивые овощи, включая помидоры, которые мы видим на прилавках магазинов, такие лаковые, словно подобранные один к одному по размеру, и чистые даже от малейших погрешностей, — они все считаются трансгенными. Даже не зная, откуда их привезли, смотрите на два фактора: они слишком красивые и они продаются не по сезону.
Чтобы сделать помидоры такими неуязвимыми, ученые пересадили им ген камбалы (!). Да, ген рыбы – океанской камбалы. Это позволило выращивать хорошие урожаи, защищенные от вредителей, болезней и морозов.
Кажется, что во всем этом нет ничего страшного, но по факту такие ГМО-вызывают непредвиденные реакции в организме и в первую очередь — аллергии. Так что, теперь мало делать свежевыжатый сок, теперь нужно помнить и том, чтобы делать его из натурального продукта.
Камни в почках
Об этом мало кто говорит, потому что… я даже не знаю почему. Может быть, последние исследования еще не прижились в быту, а может быть, их специально замалчивают как неудобные. Кажется, что вот он – томатный сок. Он вкусный, питательный, полезный. Но также, как и с томатами, если вы выбираете неправильный напиток, вы рискуете получить огромный вред.
Помните, я выше говорила про то, что в томатах есть органические кислоты? Так вот, при термической обработке они превращаются в неорганические и становятся вредными. Причем, вредными настолько, что это может повлечь за собой появление камней в мочевом пузыре.
То есть, каждый раз, когда вы пьете варенный томатный сок, думая, что получаете пользу, это не так.
Совсем недавно я читала в ленте своего инстаграма о том, что мужчина средних лет, строго следующий вегетарианской диете и практикующий активный образ жизни, угодил в больницу с резкой болью. Оказалось – камни в мочевом пузыре. Списали все на плохую воду. Но человек мог и не задумываться, что часть домашних заготовок, которые он пил для здоровья, на самом деле причиняли вред.
Тема правильного и неправильного питания вечная, еще и глубоко индивидуальная. Разобраться действительно тяжело. Просто помните, что только натуральные свежие фрукты и овощи – это единственный источник витаминов. Большое разнообразие продуктов в супермаркетах и не всегда честная реклама породили кашу в головах людей. Отсюда — неочевидные ошибки.
Если решили оздоровиться или даже лечиться помидорками, берите их с собственных грядок.
Почему иногда хочется томатного сока
Ответ прост – организм включает инстинктивное желание съесть то, что поможет ему в автоматическом лечении или укреплении поврежденных тканей. Вам даже не нужно знать, что такого полезного содержится в помидорах, что вам их хочется – просто ешьте, сколько душе угодно.
Если вы родились и росли в местности, где помидоры выращивают на собственных участках, ваш организм с детства научился использовать их для получения микроэлементов. С тех пор тело всегда включает потребность в помидоре, как в одном из самых доступных и быстрых способов пополнить витаминные запасы.
Вы можете не знать, что ваш иммунитет ослаб, а вам вдруг захотелось салата из помидоров или томатного сока. Организм таким нехитрым способом предотвращает болезнь. Главное – не мешать ему с этим справляться.
Как получить больше пользы от томатного сока
О чем нужно помнить, когда пьете сок из помидоров? Сделаем выводы:
- лучшие томаты – с собственной грядки или у проверенных фермеров;
- не покупайте помидоры не по сезону;
- не покупайте соки в пакетах;
- делайте сок сами и не добавляйте в него сахар;
- не варите томатный сок;
- любой свежевыжатый сок нужно пить сразу;
- соки пьют отдельно от другой пищи, но томатный можно сочетать с рубленной зеленью.
Теперь вы знаете, чем полезен томатный сок для женщины, какова польза и вред для организма и почему хочется сока. Если вы хотите поделиться своим опытом лечения на помидорах или остались вопросы, пишите в комментариях. ????
Источник