Каких витаминов не хватает если хочется глины
Тяга к необычной еде появляется не только у беременных женщин. Если сильно хочется мела, это может сигнализировать о наличии патологий. Рассмотрим подробнее причины возникновения подобных вкусовых пристрастий.
Общие сведения
Ранее считалось, что мел — это остатки древних представителей животного мира. Но около 60 лет назад было доказано, что меловая горная порода имеет растительное происхождение. Это частички водорослей, которые могли выделять известь.
В составе природного вещества есть:
- карбонат кальция — он составляет большую часть горного отложения (98%);
- оксиды железа и других металлов;
- карбонат магния.
Полезное ископаемое добывается в карьерах. Верхние срезы породы используются для изготовления строительных смесей, школьных мелков, а нижние — можно есть. В них нет мусора, вредных компонентов, которые могли попасть с почвы.
Если хочется поесть мела, то лучше его купить в специализированном интернет-магазине. Строительный или школьный мелок есть не рекомендуется, особенно беременным женщинам. В их составе присутствуют очень вредные для человека компоненты и красители.
Почему хочется есть мел
Когда очень хочется мела женщине или мужчине, следует сначала вычислить причину этого непреодолимого желания. Не всегда она безобидна. Нужно обратиться к доктору и пройти обследование, особенно это касается беременных женщин и кормящих мам.
Основные причины, при которых человеку хочется есть мелок:
- Анемия. Недостаточное количество в организме железа приводит к этому очень коварному заболеванию. Снижается уровень гемоглобина, человек становится вялым, бледным, на коже появляются трещины, слизистые оболочки постоянно сохнут, он не хочет есть. Человек, больной анемией, часто испытывает чувство усталости и раздражительности, ему не хочется ничего делать. Даже при небольших нагрузках у человека возникает повышенное сердцебиение. Чтобы выяснить, почему очень хочется кушать мел, нужно обратиться к врачу, который назначит общий или развернутый анализ крови. Анемия чаще встречается у женщин, особенно беременных. В тяжелых случаях она может стать причиной выкидыша или рождения больного ребенка.
- Недостаток кальция в организме. Он может не усваиваться в организме по двум причинам: при тяжелых патологиях печени и при недостаточном употреблении витаминов C, D, E. Недостаток Ca в организме человека становится причиной ломкости волос, расслоения ногтевых пластин, разрушения зубов, частых судорог. Когда хочется мела женщине или мужчине, сложно определить самостоятельно, чего не хватает в организме. Не следует заниматься самолечением, не зная, что повлекло появление тех или иных симптомов.
- Болезни щитовидной железы. Некоторые эндокринные нарушения провоцируют очень быстрое выведение кальция из организма, поэтому человеку хочется его восполнить и начинает есть природный минерал. Эта причина устраняется после лечения щитовидки.
- Беременность. Что делать, если хочется мела женщине в “интересном” положении? Сначала понадобится проконсультироваться у доктора. Причиной может быть нехватка кальция в организме женщины или простое изменение вкусовых пристрастий. Если сильно хочется, съедать 1-3 небольших кусочка можно, главное, чтобы мел был пищевым, а не техническим.
- Психологическая зависимость. Человек с психологическими проблемами иногда хочет что-то погрызть. Это его успокаивает. Такой человек может съесть даже один килограмм в день, что становится причиной различных заболеваний. Рекомендуется есть вместо мелка семена тыквы или подсолнечниками, ореховые смеси, фрукты. Можно попытаться отвлечься. Если зависимость побороть не удается, нужно обратиться к психологу для устранения причин зависимости.
Это основные причины, по которым человеку очень хочется есть мел. Но он может быть заменен продуктами, витаминными комплексами.
Чем заменить мел
Если причиной поедания мела стало заболевание печени, то следует исключить из рациона продукты, ухудшающие ее функционирование. Это острая, жирная, соленая, очень сладкая пища. Рекомендуется соблюдать диету №5.
При заболеваниях щитовидной железы очень важно пройти полное обследование и устранить причину плохого усвоения кальция организмом человека. После лечения желание съесть мелок пройдет самостоятельно.
Мы выяснили, почему хочется съесть мел при анемии — это недостаток железа в организме человека. В тяжелых случаях его восполняют медикаментозными препаратами, которые выписывает врач. Если анемия проявляется в незначительной степени у женщин и мужчин, то устранить ее причину можно, если есть пищу, богатую элементом Fe.
Самое большое количество железа содержится в следующих продуктах:
- печень;
- сухофрукты;
- говяжьи мозги и почки, а также язык;
- фрукты: абрикосы, яблоки, груши, сливы;
- ягоды: черная смородина, крыжовник, клубника, брусника;
- гранаты;
- цитрусовые: лимоны, апельсины, мандарины;
- яйца;
- баранье, говяжье, свиное мясо.
При недостаточном количестве кальция в организме человека, восполнить его можно рыбой всех сортов, творогом, шпинатом, морской капустой, напитком из шиповника, твердым сыром, орехами, зеленью. Очень полезно есть также отруби, всевозможные крупы, любые кисломолочные продукты.
Если очень хочется мела беременной женщине, то это в большинстве случаев значит, что у нее острый дефицит кальция в организме, который активно уходит на построение скелета будущего ребенка. Врач может прописать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые очень полезны для женщины. Часто назначают глюконат кальция, который на вкус практически ничем не отличается от обычного кускового мела.
Есть много таблеток нельзя, чтобы не навредить плоду и организму женщины в целом. Для улучшения состояния зубов, можно жевать глюконат кальция, но не проглатывать, даже если хочется это сделать. Назначить аптечный препарат могут не только беременной женщине, но и обычному человеку, которому очень хочется есть мел неизвестно почему.
Иногда врачи не находят вообще никаких отклонений в организме у человека, который постоянно очень хочет съесть мел. Это индивидуальная особенность организма. При желании можно заменять природное средство таблетками глюконата кальция. Но можно купить натуральный кусковой мел на нашем сайте, и есть понемногу каждый день.
Какого витамина не хватает в организме человека, если хочется мела? Причина желания не в витаминах, а в дефиците кальция в организме у женщин или мужчин. Они просто помогают микроэлементу лучше усвоиться в организме. Поэтому нужно есть в первую очередь продукты, богатые Ca. Во многих из них есть и необходимые витамины (C, D, E). Очень полезен, как для женщин, так и для мужчин, рыбий жир или витамин Е в капсулах.
Чем опасен переизбыток мела в организме
Если есть мел в небольших количествах, то это никак не отразиться на здоровье человека, но если съесть его очень много, возможны следующие проблемы:
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта (запоры, изжоги и др.);
- отложение кальцинатов в органах (легких, почках, печени) человека, из них впоследствии образуются трудновыводимые конкременты;
- развитие сахарного диабета из-за нарушения работы поджелудочной железы;
- кальцинирование плаценты у беременных женщин, причиной этого явления также может быть сильный стресс;
- сужение просвета сосудов из-за покрытия изнутри известковым налетом.
Нужно понимать, что не стоит очень злоупотреблять природным компонентом, даже если это очень вкусно и постоянно хочется съесть кусочек, чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем. Особенно нужно быть осторожными беременным женщинам.
Мы разобрали все причины, почему очень хочется есть мел. В ряде случаев, это может быть признаком серьезных заболеваний или патологического протекания беременности у женщин. Чтобы точно выяснить причины, нужно обратиться к врачу.
Ознакомиться с стоимостью вы можете на странице Цены на мел
Источник
Гастрономическим пристрастиям беременных женщин многие уже не удивляются. Но порой мы сталкиваемся с похожим желанием у, казалось бы, совершенно здорового человека. Порой даже медики недоумевают, почему люди едят глину.
Минеральные вещества, необходимые организму, могут содержаться не только в привычном рационе, но и в природных ископаемых — известняках. В состав последних входят карбонаты кальция и магния, а также оксиды железа и других металлов. Попробуем разобраться в первопричинах желания есть глину. (Добавьте, что перед тем, как употреблять глину внутрь стоит проконсультироваться с лечащим врачом).
Почему люди едят глину
Многие люди в употреблении глины внутрь видят альтернативный подход к оздоровлению. В народной медицине источником всех болезней считается неправильное питание. По мнению квалифицированных врачей, существует целый ряд причин острого желания отведать глину.
- Анемия — недостаточное количество железа в организме. Болезнь сопровождается снижением гемоглобина, упадком жизненных сил, сухостью кожи и слизистых оболочек. Чаще всего этим недугом страдают беременные женщины. Однако только развернутый анализ крови выявит истинную причину экзотического желания.
- Нехватка кальция в организме. Заболевание может провоцироваться тяжелой патологией печени или малой дозировкой витаминов C, D, E, способствующих лучшему усвоению ключевого микроэлемента. Признаками недостаточного содержания кальция являются ломкие волосы, расслоение ногтей, судороги. Стоит учитывать, что только клинические исследования выявят истинную картину болезни.
- Беременность. Необычное желание в данном случае может быть вызвано как нехваткой кальция и железа у будущей мамы, так и присущим многим изменением вкусовых предпочтений. Прежде чем употребить внутрь кусочек съедобного мела, не лишним будет проконсультироваться у доктора.
- Психологическая зависимость — потребность постоянно что-то грызть. В качестве альтернативы известняку лучше использовать семена подсолнечника или тыквы, поскольку чрезмерное употребление глины вызовет ряд проблем с организмом. Как и любая другая зависимость, этот недуг должен сопровождаться лечением у психолога.
Периодическое употребление природного компонента в пищу помогает вывести застоявшиеся каловые массы, шлаки и токсины. Однако следует воздержаться от того, чтобы съесть обычную почву или глину — в них могут содержаться болезнетворные организмы. Для еды пригодны только очищенные породы, представленные в ассортименте нашего интернет-магазина.
Можно ли есть глину обычному человеку
В качестве медицинского средства используют специальную подготовленную и многократно очищенную глину. Наиболее ценная — каолиновая, то есть полностью белая. Внешне она напоминает обычный мел, при рассасывании приобретает консистенцию сметаны, обладает легким и приятным вкусом. Если не хватает организму кальция, натрия и железа, получить эти микроэлементы можно как раз из глины.
Пищевой продукт обладает высокими абсорбирующими свойствами. Каолином проводят лечение следующих недугов:
- тошноты при беременности: предотвращает парестезию, уменьшает симптомы рвоты и брезгливости;
- заражения гельминтами: рекомендуют использовать глиняную воду, несколько столовых ложек каждый час;
- слабого опорно-двигательного аппарата: кусковую глину считают богатым источником кальция, который укрепит кости при должном употреблении;
- болезней сердца и кровеносной системы: в этом случае рекомендовано наружное применение глиняной смеси;
- акне, прыщей и прочих заболеваний кожи: каолин нетоксичен и антибактерициден, поэтому маски с этим веществом обладают антисептическими свойствами;
- простудных заболеваний: для профилактики и лечения ОРВИ достаточно растворить небольшое количество каолина в вине и принимать по столовой ложке. При сильном кашле следует рассасывать маленький кусочек во рту.
Мнения о том, полезно или вредно принимать глину внутрь, диаметрально расходятся. Научная медицина не признает способов очистки организма посредством глиняных растворов. Систематическое употребление каолина и вовсе может нанести вред пищеварительной системе — важно помнить, что любой продукт в больших дозах будет скорее вредным для организма, чем полезным.
Интернет-магазин «Мел-ОК» специализируется на продаже съедобной формы природного абсорбента. Перед приемом минеральной добавки проконсультируйтесь с врачом.
Видео: почему хочется есть глину?
Источник
Сводит с ума запах сухой глины, когда на неё попадает вода. Например, штукатурки. На печку капнет вода — и хоть грызи кирпичи! В рационе молоко и молочные продукты каждый день, препараты кальция пропивала много раз — не помогает, тяга меньше не становится. Грызу, потихоньку. Что не так? Людвиго 2 года назад В глине есть кальций, кремний, алюминий, марганец, железо, натрий, цинк, магний, калий, азот, хром, фосфор, молибден, медь, никель, серебро и кобальт. То есть часть таблицы Менделеева! И все эти элементы важны для человека, а содержится их столько, что вреда и передозировки для организма не будет. Видимо, человеку так не хватает этих элементов, что он грызет глину, и выход из этого-пропить курс витаминно-минеральных добавок, причем 2-3 месяца, чтобы организм насытился необходимыми веществами. Также нужно есть больше овощей и фруктов, желательно фермерских, а не импортных, сбалансированно питаться, и тогда организму не нужно будет добывать себе пищу из того, что есть в принципе не нужно. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Мария Марика 4 года назад В глине огромное количество микроэлементов, поэтому не стоит делать акцент только на кальции. Тут долго выяснять от чего это, и чего не хватает. Просто купите в аптеке кусочки голубой глины. Только скажите, что именно съедобную нужно, иначе могут дать косметическую, пропитанную маслами. Я сама спрашивала у знакомого фармацепта, «что не так?», она сказала не парится и просто грызть если хочется. Много ее все равно не съешь, а так она даже полезная. Если все же думаете, что вам не хватает именно кальция, то найдите где-нибудь на рынке Курт, это чистейший кальций. В России я его встречала очень редко, но у нас в Казахстане его продают на каждом углу, потому что это национальный продукт. Это шарики или комочки соленого, сушеного творога. По вкусу это что то среднее между мелом и самим соленым творогом. SkyNick 4 года назад Начну с анекдота (не на ваш счет, просто вспомнилось): Если вас тянет на глину, то, скорей всего, если кальций поступает, не хватает железа. Нужно попить и поесть железосодержащие продукты ( бананы, виноград, гречка, персики, яблоки всякие и т.п.), либо железосодержащие препараты — но это уже через врача. Но и ремарка по поводу кальция. Кальций должен не просто поступать в организм, но и усваиваться. А для усвоения нужен витамин D. Поэтому к молочным продуктам нужно ещё добавить продукты с витамином D: рыба, печень некоторых рыб (палтуса и трески, например), сливочное масло, яйца и так далее. Знаете ответ? |
Источник
Люди иногда сталкиваются с очень странными гастрономическими желаниями. Им хочется мела, стирального порошка, мыла, песка, глины или даже земли. Такое может происходить во время беременности, железодефицитной анемии и при особом заболевании – аллотриофагии. Кто-то закрывает глаза на такие странности, а зря: избыток или недостаток кальция в организме приводит к серьезным последствиям. Особенно это может отразиться на здоровье беременных женщин и их детей. Разбираем причины любви людей к странной и несъедобной пище и как с этим бороться.
Почему хочется есть мел
Часто бывает так, что женщинам хочется мела при беременности на поздних сроках. Это может быть связано с простым изменением вкусовых предпочтений из-за полной перестройки организма. В такие моменты некоторые врачи действительно советуют им грызть мел. Тут обязательно нужно проконсультироваться с врачом, потому что важно, чтобы он рассказал о нормах и посоветовал специальный мел, который должен быть пищевым, а не техническим. Чего не хватает в организме, если хочется мела? Бывает, что беременной хочется мела из-за нехватки кальция или железа. Кальций вымывается из её организма, чтобы сформировать кости и скелет ребенка, поэтому появляется недостаток этого минерала. Порой постоянно хочется мела не только женщинам в положении, но и любым другим людям, у которых есть дефицит того или иного элемента. Поэтому важно не закрывать глаза на такие симптомы, чтобы не заработать железодефицитную анемию, которая грозит обмороками, головными болями, отсутствием менструации, болями в теле, синяками и выпадением волос.
Что будет при недостатке кальция в организме:
- Повышенная утомляемость;
- Слабость;
- Сухость, шелушения и раздражения на коже;
- Ломкие ногти;
- Хрупкие зубы;
- Судороги в ногах и боли в мышцах;
- Спазмы кишечника;
- Дрожь в руках;
- Отсутствие глубокой фазы сна, в которой организм набирается сил и восстанавливает память;
- Лишний вес.
Причины дефицита кальция:
Вкусовые предпочтения меняются не только у беременных, но и у людей с пониженным уровнем кальция. Он может снизиться из-за многих причин, среди которых:
- Диеты;
- Любовь к кофе, алкоголю и курению;
- Частое употребление газировок;
- Воздействие токсичных веществ;
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Хронические заболевания;
- Стрессы.
Аллотриофагия – что это значит?
Иногда очень хочется мела из-за психологических нарушений. Он может съесть чуть ли не килограмм мела за один раз. Есть отдельное заболевание, которое называется аллотриофагия, которая считается пищевым нарушением в международной классификации болезней. Оно возникает из-за стрессов, недостатка витаминов и гормональных нарушений.
Люди с этим заболеванием делятся на три типа:
- С желанием есть несъедобные предметы: камни, железо, стекло, землю или песок;
- С желанием есть малосъедобные предметы: кошачий или собачий корм, мел и глину;
- Сырые продукты: тесто, сырую рыбу, куски мяса и фарш.
Такая болезнь считается опасной. Во-первых, можно подхватить инфекцию, если есть землю или сырое мясо, например. Во-вторых, можно заработать непроходимость кишечника или перфорацию стенок желудка – язву.
Если продолжать поедать странные предметы, это может закончиться смертью.
Лечить аллотриофагию нужно с помощью психологов, если она возникла из-за нарушений психического состояния, или с другими врачами, которые выявят недостатки витаминов и гормональные нарушения.
Чем заменить странные продукты
После начала лечения странные желания уходят не сразу, поэтому нужно понять, что делать с этим. При очень сильном желании, когда хочется кушать мел из-за недостатка кальция, можно восполнить его другими продуктами, которые богаты этим минералом и усилят эффект от лечения:
- рыбой,
- молоком и молочными продуктами,
- яйцами,
- сыром, свежей зеленью
- крупами.
При дефиците железа нужно начать есть продукты, которые им богаты:
- печень,
- говяжий язык,
- черная смородина,
- крыжовник,
- апельсины,
- грейпфруты,
- куриные яйца,
- бобовые,
- овсяная каша,
- семечки и орехи.
Также можно пить специальные витамины, но их должен выписать врач. А вот почему беременным хочется мела, когда недостатка кальция нет, не совсем понятно, но можно заменить его чем-то похожим: орехами или семечками.
Чем опасен избыток кальция
У проблемы есть и обратная сторона – от переизбытка кальция есть свои серьезные последствия для организма:
- Нарушение работы пищеварительной системы (запоры, диарея, тошнота);
- Отложения кальцинатов в органах. Кальцинаты – соли кальция, которые прикрепляются к стенкам органов и мягких тканей. Позже из них образуются плотные камни, которые очень трудно вывести из организма. Кальцинаты могут появиться в легких, почках, печени и молочных железах.
- Кальцирование плаценты. При избытке кальция плацента может «постареть» раньше положенного срока. Это способно замедлить поступление кислорода к ребенку, что может сказаться на его развитии.
- Сужение сосудов. На стенках сосудов появляется налет, который замедляет кровоснабжение и может привести к ишемической болезни сердца и инсульту.
- Сахарный диабет. Он может начаться из-за нарушений работы поджелудочной железы, которая негативно реагирует на избыток кальция.
Читайте также:
Источник