Каких витаминов не хватает если хочется есть бумагу
Если ребенок начинает есть что-либо необычное, это всегда вызывает опасения за его здоровье. Одним из несъедобных продуктов, которые мамы нередко отбирают у малышей, является бумага. Она может оказаться во рту крохи случайно, но некоторые дети проявляют к ней повышенный интерес, который зачастую настораживает родителей.
Возможные причины
Прежде чем что-то предпринимать в случае, если ребенок съел бумагу один раз или делает это регулярно, стоит разобраться, почему возникает такое поведение и откуда берется пристрастие к поеданию бумажной продукции.
- Довольно часто поедание бумаги и прочих непищевых продуктов – это просто проявление любопытства. Малыш пробует окружающие его предметы на зуб, изучая их. Такие действия характерны для деток в возрасте 1–1,5 лет. А так как бумажные изделия находятся вокруг нас довольно часто, то внимание карапуза привлекают упаковки, картонные книжки, туалетная бумага, салфетки, газеты.
- Еще одна частая причина употребления бумажных изделий грудничком и ребенком в возрасте 1–2 лет – это прорезывание зубов. Когда десны чешутся и зудят, кроха тянет в рот все довольно плотное на ощупь, что попадается под руку. Поэтому зачастую маме приходится отбирать книжки с твердыми картонными страничками, чтобы они остались целыми.
- Желание ребенка жевать бумагу или картон бывает связано с недостатком в его рационе растительной клетчатки. Основой бумажной продукции выступает целлюлоза. Она нерастворима в воде и не расщепляется в пищеварительном тракте, так как в организме отсутствуют подходящие для разрушения целлюлозы ферменты. Проходя через кишечник, целлюлоза способствует пищеварению, как и клетчатка в растительной пище.
- Ребенок может есть бумажные изделия и просто потому, что ему нравится их консистенция и вкус.
- Нередко вкус малышей меняется вследствие железодефицитной анемии. Тогда кроха начинает есть несъедобное, например, мел, штукатурку, землю или картон. Такие проявления малокровия встречаются и у детей постарше, например, в 10 лет.
Если странные пищевые предпочтения обнаружены у школьника или подростка, то об анемии нужно подумать в первую очередь. Так считает и известный педиатр Комаровский.
Опасна ли бумага для пищеварения?
Обычная бумага не представляет особой опасности для организма человека, чего нельзя сказать о полиграфических изданиях: ведь для их изготовления используют красители, которые не разрешено употреблять в пищу. Кроме того, в бумажных изделиях могут встречаться скрепки, зажимы и прочие опасные для ребенка вещи. Они действительно способны ему навредить, поэтому при стремлении малыша есть бумагу нужно уделять особое внимание тому, чтобы подобные предметы были для него недоступны.
Обычная чистая бумага без чернил и красок может принести вред лишь в случаях, когда она съедена в большом количестве. Избыток целлюлозы может спровоцировать запор или даже стать причиной непроходимости кишечника.
Что делать?
Действия родителей напрямую зависят от причины, по которой бумага стала предметом внимания сына или дочки.
- Если ребенок попробовал салфетку, картонную коробку или другую бумажную продукцию вследствие повышенного интереса, ничего предпринимать не надо. Зачастую, удовлетворив свою любознательность, малыш переключается на другие вещи. Но чтобы привычка есть бумагу из-за любопытства не закрепилась, можно убрать все бумажное из поля зрения и отвлекать карапуза более интересными занятиями.
- Если кроха грызет картон в период прорезывания молочных зубов, предложите ребенку специальные предметы, называемые прорезывателями. Они довольно разнообразны, поэтому можно легко подобрать подходящую замену, которую малыш сможет безопасно грызть вместо картонных коробок и книжек.
- Если бумага появляется в рационе ребенка регулярно, а мама то и дело отбирает ее у малыша, стоит обсудить эту проблему с доктором. Чтобы исключить наличие анемии, врач назначит общий анализ крови и определит, каков уровень эритроцитов у маленького пациента и сколько у него гемоглобина. Если выяснится, что ребенку не хватает железа, ему пропишут специальное лечение.
- Если по анализам ребенок полностью здоров, но продолжает есть бумажные предметы, можно также обследовать его с психологической стороны. Обращение к психологу рекомендовано и в случае, если поедание бумаги – не единственный настораживающий симптом (малыш отстает в развитии, странно себя ведет).
Подробнее о привычках есть несъедобное смотрите в видео ниже.
Источник
Витамины С и К. Их недостаток можно выявить, если часто кровоточат дёсны, кожа становится менее упругой и появляется зуд, краснеют веки и роговицы глаз, немеют ноги и к вечеру появляется неимоверная усталость, т. е. от недостатка витаминов К и С страдает система кровообращения.
Недостаток витаминов С, А, Е сказывается на органах дыхания: может появиться аллергия, астма, воспаляются верхние дыхательные пути, на лице могут появиться покраснения.
Если утром не хочется завтракать, перестаёт стабильно функционировать кишечник ( запоры, понос, колики), врачи диагностируют гастрит, значит организм испытывает недостаток витаминов группы В и витамина А, то есть из-за этого нарушается работа органов пищеварения.
При недостатке витаминов С, Е, А страдает кожа: дрябнет, из нормальной делается либо жирной, либо сухой, а раз сухая, то появляется зуд. Прыщи, синяки, выпадение волос, наряду со структурой может измениться и форма ногтей – это всё свидетельствует о недостатке указанных витаминов.
Витамины С, Д, Е, В6, В5, В2. Их недостаток проявляется тем, что у человека к вечеру появляется сильная физическая усталость, у него нарушается осанка. Мышцы дрябнут, вес увеличивается, появляются боли в позвоночнике и суставах, нарушается эластичность связок.
————————————————————————————————-
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.
Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.
Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.
Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.
Одна из возможных причин хронических запоров — дефицит витаминов группы B.
В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.
Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.
Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.
Тусклые и ломкие волосы — признак недостатка витаминов В, F и йода.
Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.
Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.
Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.
Угревая сыпь и красные пятна на шее — признаки дефицита витаминов А и B.
——————————————————————————————-.
Что вы хотите съесть на самом деле, когда хотите чего-нибудь особенного:
Хочется шоколада
- Нехватка магния.
- Имеется в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется сладкого
- Нехватка хрома.
- Имеется в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени.
- Нехватка серы.
- Имеется в: клюкве, капусте, хрене.
Хочется кислого
- Нехватка магния.
- Имеется в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых
Хочется хлеба
- Недостаток азота.
- Имеется в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется кофе или чая
- Нехватка фосфора.
- Имеется в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
- Нехватка серы.
- Имеется в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
- Нехватка железа.
- Имеется в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется жирной пищи
- Нехватка кальция.
- Имеется в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется соленого
- Нехватка хлоридов.
- Имеется в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется газированных напитков
- Нехватка кальция.
- Имеется в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется холодных напитков
- Нехватка марганца.
- Имеется в: грецких орехах, миндале, орехах пеканах, голубике.
Хочется есть накануне критических дней
- Нехватка цинка.
- Имеется в: красном мясе (особенно мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Все время хочется есть
- Нехватка кремния.
- Имеется в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
- Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
- Имеется в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
- Нехватка тирозина.
- Имеется в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Пропал аппетит
- Нехватка витамина B1.
- Имеется в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
- Нехватка витамина B2.
- Имеется в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых.
- Нехватка марганца.
- Имеется в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется грызть лед
- Нехватка железа.
- Имеется в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется подгоревшей еды
- Нехватка углеводов.
- Имеется в: свежих фруктах.
Хочется курить, даже если вы никогда не курили или давно бросили
- Нехватка кремния.
- Имеется в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
- Нехватка тирозина (аминокислота).
- Имеется в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах
- ——————————————————————————————.
Магний – это шоколад, орехи и фрукты.
Фосфор – это рыба, говядина, печень и орехи.
Кальций – это сыр, капуста и горчица.
Сера — это яичные желтки, клюква, чеснок, хрен.
Железо — это мясо, рыба, черешня, зелень, морские водоросли, очень кстати придется кружка какао в день.
Цинк — это мясо и морепродукты.
Витамин В1 — это орехи, бобы и печень.
Витамин В3 — это бобы, мясо и рыба палтус.
Еще один способ распознать, чего в организме не хватает — по симптомам.
Барахлит сердце – мало калия — кушайте фрукты и овощи.
Шелушится кожа – проблемы с йодом — кушайте морепродукты, лук и морковь.
Желтеют зубы — это виновато не только пристрастие к курению, но и дефицит некоторых микроэлементов — кушайте фасоль, рыбу и бананы.
Чего не хватает в организме, если хочется…
арахиса (арахисового масла) — нехватка витаминов группы В (содержится в орехах, бобах, мясе и рыбе).
бананов — нехватка калия или пьете много кофе, отсюда недостаток калия (содержится в томатах, белой фасоли и инжире).
дыни — нехватка калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С.
кураги — нехватка витамина А.
https://www.liveinternet.ru/tags/%ED%E5%F5%E2%E0%F2%EA%E0+%E2%E8%F2%E0%EC%E8%ED%EE%E2/
——————————————————————————————————-
Источник
я ем бумагу. и ничего с собой не могу поделать. в день могу съесть пол тетради листов. когда вижу что кто то пишет на чистой бумаге у меня желание отобрать у этого человека и съесть её. в общем все зашло слишком далеко. друзья считают меня немного странной,да что там немного, а вообще считают странной=) Но у меня прям бешенное желание съесть ее. Не могу устоять. Бумага для меня как сладкое пирожное ну или самое вкусное что есть на земле. Родители узнали об этом,и они конечно же ,как и нормальные,адекватные родители запрещают и ругают. Но я просто не могу не есть ее. Дело дошло и до того что я скрываю и втихаря ем. Вот теперь выяснить бы причину. Почему я ем? Что со мной не так? Может не хватает чего то? НУ витаминов например. И как избавиться от этой «вредной» но очень «вкусной» привычки есть бумажку? Помогите бонус за лучший ответ (выдан): 10 кредитов virrit 5 лет назад Знаете, в первую очередь проверьте гемоглобин. Я ела мел, специально покупала, огромными количествами. Думала, не хватает кальция в организме. Пока не попала к грамотному терапевту. Он выявил железодефицитную анемию, назначил курс лечения, и я уже давно забыла, что такое страстное желание откусить кусочек мела. система выбрала этот ответ лучшим Натик 61187 5 лет назад Первый вариант, почему вы едите бумагу. Бумага содержит целлюлоз, карбонат кальция и микроэлементы. Возможно их то и не хватает в вашем организме. Во-вторых, это может быть врожденное психическое заболевание или обычный невроз, которому поспособствовали стрессы. Подумайте, не переживали вы последнее время из-за чего то, может быть перенесли какую-то психологическую травму. Также вы можете есть бумагу в случае голода при анорексии, но только в том случае, если страдаете этим заболеванием. Ведь когда в организме израсходовался весь жир и разщепились все полезные вещества, а есть человек не желает есть либо ест не питательную пищу, организм автоматически выбирает то, что попадается под руку. Бумага просто чаще всего попадается человеку на глаза. Привыччка есть бумагу возникает и тогда, когда у человеку в кровь не поступают микроэлементы. Я бы рекомендовала вам сдать развернутый анализ крови на макро- и микроэлементы и по результатам оценить состояние своего здоровья. Если все будет в норме, посетите психиатра, пусть он вас проконсультирует. Если и он не выявит у вас никаких нарушений, тогда выход один. Каждый раз, когда вам захочется съесть бумагу, представляйте себе, что ее иногда делают из чего-то плохого, несъедобног и вредного, например, из старых рваных тряпок (ветоши). Возможно, это каким-тообразом повлияет на сознание и охота есть бумагу отпадет сама собой. Peresvetik 5 лет назад В принципе вы не одна такая, и такой зависимостью кушать бумагу особенно страдают женщины.И связь этого может быть,как с физиологическими процессами, протекающими в женском организме,так и из за нехватки железа в организме,появляется- железодефицитная анемия,либо это невроз. В любом случае вам нужно обследоваться и сдать полный анализ крови,чтобы врачи посмотрели конкретно,может быть не хватает минералов и оттого проявляется вот такая потребность в бумаге вашего организма.Проблему нужно решать,ведь бумага не самый полезный продукт для вашего желудка и организма. Конечно бумага не представляет особой угрозы, но она может попасть в в слепую кишку, и таким образом спровоцировать у вас приступ аппендицита. Также в составе бумаги есть целлюлоза,которая способна вызывать запоры.А самые опасные для вашего организма наполнители бумаги,к которым относится: каолин, тальк, двуокись титана, гипс. Ведь все данные вещества однозначно раздражают стенки желудка и кишечника, и в последствии они могут вызвать у вас болезнь гастрит или язвенную болезнь. И еще очень важно-в составе бумаги находятся ртуть и свинец,которые являются ядовитыми элементами и они способны вызвать отравление организма и даже летальный исход. A k s i n y a 5 лет назад Сама лично, несколько раз читала о подобном, как многие едят бумагу — и обычная чистая бумага — для любительниц бумаг , является самой вкусной едой. А причина почему люди едят бумагу, возможно в недостатке каких либо витаминов. В общем чтобы точно выяснить причину Вашей проблемы, стоит в таком случае сходить к врачу , для сдачи анализов на витамины и микроэлементов,а также стоит сдать и общие анализы крови, после возможно Вам врач скажет , какие витамины стоит употреблять, какие общие анализы. Действительно когда организм , что то требует — значит чего то не хватает организму, поэтому Вам и хочется употреблять в еду , чистую свежую бумагу. Но с другой стороны от такой еды, можно всё же избавиться — если употреблять бумагу, всё меньше и меньше, со времени её можно и бросить, если проявить силу воли. Всё в Ваших руках. Здоровья ВАМ! Алекс-Юстас 5 лет назад Чего то в организме не хватает,я раньше мел жрал упаковками ,кто то спички жует коробками,а может просто привычка вспомни как это началось. Тут нужна конечно же сила воли и возможно что помощь психолога.Проанализируйте в каких ситуациях вам больше всего хочется ее есть,возможно во время стресса.А так ситуация не нормальная,все мы живем стериотипами и такие люди у нас в уме подразумеваются как дурачками или что то с головой не в порядке.Хотя сколько раз читала,что у некоторых людей бывает потребность в чем нибудь пожевать такое не съедобное.Даже в передаче бабушку показывали,которая ела землю и говорила,что она полезна и помогает вылечится от болезней.Но это все я считаю самовнушением. Малгожата 5 лет назад А зачем, собственно, это афишировать? Ну нравится — так и ешьте на здоровье, раз организм требует, не обязательно это делать на виду у всех. Я тоже раньше бумагу ела, то есть любила проглотить маленький кусочек не разжевывая. Стыд и срам, я даже у книжных страниц уголки отрывала и глотала. И делала я это много лет, но никто не знал. Потом прошло, ничего особенного. ямкикупалы 5 лет назад Как вообще можно есть бумагу? Вы что прикалываетесь? Это физически невозможно. Вы её что прям так в сухомятку, или хотя б водичкой запиваете? А что всю подряд едите, или какие то конкретные виды? Не могу себе этого даже представить. В первую очередь вам надо к психиатору, есть несъедобное — это ненормально. Ярослава Лещинская 5 лет назад С навязчивыми состояниями надо обращаться к психологу, или же вы сможете разобраться со своими проблемами, так же вам надо больше добавлять в рацион побольше продуктов. содержащих клетчатку и принимать витамины с кальцием. Знаете ответ? |
Источник