Каких витаминов если слоятся ногти и сухая кожа

Каких витаминов если слоятся ногти и сухая кожа thumbnail

Очень часто в межсезонье люди страдают от дефицита витаминов и чтобы его восполнить обращаются к аптечных препаратам. Но как же понять каких именно витаминов в организме её хватает? Достаточно просто повнимательнее присмотреться к своему организму и он сам даст понять, дефицит какого витамина он испытывает. Конечно,  проще всего сдать анализы и обратиться к специалисту,  который назначит необходимые препараты для восполнить полезных веществ в организме. Но иногда бывает так, что нет возможности пройти исследования, в аромат случае нужно обратить внимание на состояние волос,  ногтей, кожи и т.д. Сразу станет понятно, нехватку чего испытывает организм.

B2649F18 508A 4803 891C 54C5F4E9B263

Волосы

Когда организм полностью здоров и ему достаточно полезных веществ, волосы выделят очень красиво. Они блестящие и упругие. Но если волосы становятся сухими, секутся, спутываются и даже применение масок не помогает, то это говорит о дефиците витаминов в организме.
Если кожа на голове сухая и зудит это говорит о том, что в организме нехватка витамина Е, а если имеется ещё  дерматит, то и Витамина А. Витамины групп В отмечают за питание головы, именно поэтому их недостаток может вызывать сухость. Сильно выпадать волосы могут из-за нехватки Витамина С и фолиевой кислоты. Так же сильное влияние на волосы оказывает нехватка кальция и железа в организме.

C4C8B6E5 57A4 4D6E 9A6A D7F675B55A9F

Ногти

Здоровые ногти являются гладкими, имеют ровный цвет. Кожа около ногтя в хорошем состоянии, не имеет трещин и заусенцев.

Замедленный рост ногтей,  слоение, растрескивание и чрезмерная гибкость говорят о том, что в организме не хватает витамина С. Заусенцев на коже говорят о нехватке витамина А, а оперение пальцев чувствуется при нехватке витаминов В.

A750A244 C760 4697 9532 31839233EC80

Кожа

Что касается кожи,  то на ней отражается нехватке абсолютно всех витаминов и именно по её состоянию можно понять о том, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

Сухая и бледная кожа на лице говорит о нехватке витамина Е и А. Жирная кожа — признак дефицита витамина В2. Когда организму нужны жирорастворимые витамины, на лице появляются угри и пятна красного цвета.  Дерматит говорит о нехватке витаминов группы В.

Сухая кожа на теле-признак дефицита витамина А и Е. Синяки долго заживают из-за недостатка рутина и Витамина Е чаще всего от это страдает зона голеней и предплечья. Зудящий дерматоз и чрезмерная сухость — признак витаминной недостаточности группы В. В основном В3 и В6.

2BA57685 A862 4987 BC59 19FACCAC279E

Глаза

От нехватки витаминов в организме так же страдают глаза.  При нехватке витамина D перед глазами могут появляться белые пятнышки, чаще всего это происходит при резких движениях. Когда ухудшается зрение в темноте, то организм испытывает нехватку витамина А. Помимо этого о дефиците витаминов может говорить покраснение, воспаление век и неприятные ощущения. Круги под глазами появляются из-за витаминной недостаточности группы В и витамина Р.

Общее состояние организма

О витаминной недостаточности могут говорить и другие признаки:

  • сухие и потрескавшиеся губы;
  • кровоточивость деления и бледный налет в полости рта;
  • снижение аппетита;
  • частая головная боль и бессонница.

Если симптомы уже имеют серьёзный характер,  то лучше всего обратиться  к врачу.

C6B43AD2 7B10 4F9A 956D AFD3955AFB78

Каких витаминов если слоятся ногти и сухая кожаАлинаАвтор статьи

Источник

Милые девушки, прошу вашего совета. У меня очень сухая кожа — шелушится все. И руки, и ноги, и лицо, и грудь с животом. Плюс слоятся ногти на руках и ногах. Кто сталкивался с сухой кожей и шелушением кожи и как «лечили»? Если это из-за недостатка витамина, то какие хорошие витамины можно пропить? Или может другие причины сухости кожи, шелушению? Подскажите, что можно сделать с сухой кожей в домашних условиях, а то с нашими горе-врачами только деньги на ветер кидать. Сухая кожа, что делать, шелушение кожи на лице, руках, ногах, причины шелушения.

— К доктору обратиться. Причины шелушения кожи, сухой кожи лица, рук могут очень разными.

— А вы не пробовали пользоваться маслами для сухой кожи? У меня зимой очень шелушится кожа, я пью витамины, омегу-3 и мажу тело маслами, для проблемных зон у меня специальная индийская смесь масел с перцем, для остальных частей тела миндальное масло, лицо кокосовым маслом и им же делаю маски для волос и ступней — все в полном порядке.

— А зато в интернете спрашивать про сухую кожу и шелушение, прямо верный способ.

— К врачу бежать надо с очень сухой кожей и шелушением, а не на сайтах сидеть.

— Попейте витамины аевит, хорошо и при сухой коже, а вообще сухая кожа рук — это понятное дело, но сухая кожа на ногах, когда ногти слоятся, уже точно какой-то недостаток в организме, сходите к врачу, чтобы выяснить причины сухой кожи.

Девчонки, мы круче врачей! Круто же!

— Когда сухость кожи, спасаюсь только этим кремом для кожи! Самый классный крем.

— Можно в поисковике ввести «какие витамины для ногтей, волос» и прочее. Там вам целый список лучших витаминов выдадут по ценам.

— Принимаю витамин Е при сухой коже лица, рук, все хорошо.

— Увлажняющий крем для зимы при сухой коже?!

— Масла при очень сухой коже лица, рук, тела. Персиковое или оливковое масло на тело, а ступни ног и ладони персиковым маслом и в шерстяные носки и варежки. Сама страдаю сухой кожей и спасаюсь только так. Очень эффективно при шелушении кожи, 3-5 дней и все как ветром сдувает.

— А что плохого в увлажняющем креме для сухой кожи зимой?

— Забавно, конечно, задавать вопрос о причинах сухой кожи. У Вас может быть глистная инвазия, сахарный диабет и много чего еще, способствующего шелушению кожи . А вы пишете здесь вместо похода к врачу. Если один врач не помог, сходите к другому. Это не значит, что все врачи вам не помогут. А самолечение до добра не доведет 100%. Одно дело, когда врач поставил диагноз и ты в интернете ищешь более подробную информацию, а другое, когда ты ничего не знаешь. Повторюсь, сухая кожа и шелушение кожи — может быть что угодно, от аллергии на мороз, заканчивая самыми страшными диагнозами. Вам нужно обследование, чтобы выяснить причины сухой кожи и шелушения.

Читайте также:  Какие витамины пить когда 40 лет

— Перфектил лучшие витамины. А вообще, эндокринолога неплохо пройти, чтобы определиться, почему сухая кожа.

— Пересмотрите свое питание, зимой нехватка витаминов, поэтому у вас может быть сухая кожа. Нужно больше фруктов есть и купите хорошие витамины. Каждый день используйте масло для сухой кожи. Можете кокосовое масло купить, очень хорошее и пахнет так, что закачаешься.

— Может сухость кожи и шелушение кожи — симптомы какого-то серьезного заболевания, лучше провериться у специалистов.

— Сухая кожа что делать? А ты кашу ешь?

— Льняное масло с утра пейте, ногти растут очень быстро и крепкие, не слоятся и для сухой кожи, от шелушения кожи – хорошее внутреннее средство.

— Рекомендую попить витамины омегу 3 при очень сухой коже лица, рук, ног. Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул. Пью сама витамины постоянно. Кожа увлажненная, не сухая. Заказываю в американском интернет магазине. Для новых клиентов скидка 5 долларов.

— А еще при сухости кожи, шелушении кожи можно на ночь включать увлажнитель воздуха! Вещь суперская!

— Вроде как питать любую и сухую кожу надо зимой, а летом увлажнять.

— У меня сезонно бывает и сухость кожи и шелушение. Я пила оливковое масло натощак и им же мазала кожу рук, лица. Все проходило.

— А весной? Кожа разная же у всех, мне, например, питательный крем даже для зимы не подходит, коже «тяжело». А кому-то летом питательного крема мало.

— Помимо косметических средств для сухой кожи и витаминов очень рекомендую обзавестись увлажнителем воздуха, лично для меня — это единственное решение в зимнее время года. Раньше спать не могла, все чесалось от сухости кожи, сейчас довольна и счастлива.

— А какой фирмы витамины омега-3 пьете? А то я пила допель герц при сухой коже, как-то вообще нет эффекта, вот, думаю, какую фирму теперь попробовать. И где покупаете, в аптеке?

— Сухая кожа что делать? Лучшие витамины Аевит, рыбий жир. Иди в врачу. Выясни причину очень сухой кожи и шелушения.

— На айхербе. Огромный выбор омеги и других витаминов. Есть недорогие, есть и за 2 тысячи.

— Так же, как люди с жирным типом кожи, усиленно матируют её, а проблема часто кроется в недостатке увлажнения, сухая кожа нуждается в увлажнении даже зимой. Ничего странного. Каждому свое.

— Витамины Омега 3.

— Сухость кожи, шелушение кожи, слоятся ногти — может быть что угодно, срочно к врачу, надо знать причины очень сухой кожи!

— Я пью витамины Вэллнесс Пак, там 21 пакетик и в каждом две капсулы омеги, одна витамины и минералы, и еще одна тоже там что-то полезное, в целом 4 капсулы — все необходимое для организма, заказываю в орифлейме, они стали их официальным дистрибьютором, омега там есть еще отдельно, не только в комплексе.

— Еще самое примитивное среди причин сухости кожи и шелушения. Может, воды мало пьете?

— Даже и не думайте покупать что-то из витаминов не на Ihrerb. Там большие дозы и нет подделок, сколько сравнивала аптечные витамины, теперь только там.

— Очень сухая кожа, ногти слоятся, шелушение кожи — похоже на авитаминоз.

Сходи к врачу, а то сейчас начнешь пить лучшие витамины, которые мы насоветуем, так ко всему в придачу еще и волосы выпадут. Это может быть даже дерматит. Так что — дуй к врачу.

— И мне подскажите комплекс витаминов, аппетит плохой, практически не ем, с деснами проблемы, кожа сухая.

— Та же беда – ногти не слоятся, но кожа очень сухая, иногда шелушение кожи. Послушаю.

— Могу посоветовать для сухой кожи косметику Олеси Мустаевой, мне как-то пробники пришли, замечательные крема при сухости кожи, на ночь мажу место шелушения, утром все прекрасно.

— Надеюсь, хорошая штука при сухости кожи, мне такая уже должна прийти через две недели.

— Сейчас тебе тут выпишут рецепт и от сухой кожи, и от шелушения. Ага, тут все врачи с высшим образованием.

— Сухая кожа что делать? Витамины, рыбий жир, достаточное количество воды, соответствующее питание, увлажнитель воздуха, сыворотки с гиалуроновой кислотой и различные аптечные средства для атопичной кожи — локобейз, эмолиум и тому подобное вам в помощь. Никаких агрессивных средств для умывания и горячей воды в душе при сухости и шелушении кожи.

— Льняное масло попробуйте при шелушении кожи, очень быстро увлажняет сухую кожу и ногти укрепляет, если ногти слоятся. Масло для сухой кожи очень полезное, минус — противно пить, я его сразу запиваю холодной водой, чтобы не чувствовать. Вообще, если есть такая проблема, как сухая кожа, слоятся ногти, шелушение кожи, нужно на постоянной основе ввести в свой рацион витамины и полинасыщенные жирные кислоты, например, омега-3.

— Сухая кожа что делать? Беда называется повышенное хлорирование водопроводной воды плюс отсутствие витаминов группы В и Д.

— Именно эти витамины при сухости кожи лица, рук не пила. Но должна быть неплохой добавкой. А вы раньше отдельно биотин не пробовали пить? Мы пили его и хороший цинк, помогло при шелушении кожи, ногти не слоятся. Но более всего магний в виде спрея помог.

Читайте также:  Какие витамины весной для женщин

— У меня тоже сухая кожа. Кремами мажусь постоянно, шелушение уменьшилось. И витамины ещё.

— Нет, ничего раньше не пробовала. Что за спрей? Он тоже для сухой кожи?

— Витамин Е! Обязательно при сухой коже и если ногти слоятся.

— Льняное масло в капсулах, два месяца пью, два отдыхаю. Волосы быстро растут, ногти не слоятся, крепкие и другие бонусы. Шелушение кожи прекратилось.

— У меня дома просто ужасная вода, круглый год сухая кожа, а зимой все это ещё отоплением усугубляется. После душа мажу кожу маслами, шелушение пропадает.

— При сухости кожи и шелушении, если слоятся ногти — может быть тут не только витамины.

— С гормонами может быть что-то,

— Может быть вода плохая и вообще экология ни к черту,

— Средство для мытья может вам не подходить,

— Трёте себя мочалкой (скрабами) очень сильно и травмируете кожу,

— Может быть псориаз или атопический дерматит.

Сгоняйте в дерматологу и сдайте кровь, чтобы определить причины сухой кожи.

— При чем тут горе-врачи? Тут надо понимать, что все индивидуально и препараты, кремы, витамины, которые вам посоветовали при сухой коже, могут не помочь. Вы же не с рук покупаете у врача.

— Хорошо бы все-таки хорошего врача найти. Мне помогали при сухости кожи, если слоятся ногти: льняное масло, рыбий жир, витаиины аевит, кожу Видестимом мазала, дома увлажнитель. Если не поможет, все-таки до врача дойти надо, узнать причины очень сухой кожи.

— От шелушения кожи, сухой кожи зимой (лицо обветриваю, руки) пользуюсь (д-) пантенолом и крем в синей банке нивея.

Масло для сухой кожи тела тоже применяю.

Еще пью вот сейчас лучшие витамины — пентовит и рыбий жир (отлично помогает от сухости кожи).

А Вы что порекомендуете автору?

Источник

Всем привет! Уже и не знаю, куда писать, к кому обращаться! Фото проблемы приложу в конце! Информации много и она вся важная, поэтому хотелось бы, что бы те, кто хочет помочь, дочитали до конца! Дело в том, что у меня лет 6 назад стали сильно слоиться ногти. И начались проблемы с циклом из-за недовеса. В это время я пробовала разное лечение для женского здоровья и на чём-то конкретном пока не остановилась. На цикл влияют только витамины и гормоны, которые мне не подходят, главные показатели типа эстрадиола, всего, что связано с тестостероном — в норме и мне сразу исключили избыток тестостерона и недостаток эстрогена НО дело в том, что даже витамины и гормоны не помогают избавиться от проблемы полностью. Когда с циклом беда, они слоятся и ломаются настолько сильно, что отрастить их просто нереально, некоторые ломаются прямо под мясо! Когда цикл налаживается (витамины по максимуму, гормонотерапия), они начинают отрастать. прилично отрастать, т.e. становятся крепче, но всё равно сильно слоятся и ногти все в ямках! Спасает внешний либо маникюр (только обычный лак и, естественно, хватает его максимум дня на 3), либо обрезание под ноль. Я хочу отрастить себе длинные ногти, как раньше, делаю ванночки ( и соль повареная, и морская, и масла пробовала), пила спорт. витамины (результата не было), бафом сравниваю. прозрачный лак либо просто масло на ногти, но после улицы (там в сумке что-то искала, там что-то открывала) ногти начинают отслаиваться ещё больше, это всё видно, жесть!

я

[3010092524] — 7 июня 2016 г., 14:38

21 ответ

Последний —
13 июня 2019 г., 10:56
Перейти

1.

я

[321345286] — 7 июня 2016 г., 15:53

С прошлого года стала замечать, что сохнет кожа, хотя раньше такого не было, вообще никогда в жизни я не страдала сухостью кожи! Руки и ноги просто труха сыпется, особенно летом, крема тоже не помогли((( У меня по узи была гипоплазия и т4 общий был ниже нормы, я уж было подумала, что она начала себя проявлять, гинеколог наорала, сказала, что я должна стоять на учёте и раз в три мес. посещать эндокринолога, ну, я, наконец, записалась к врачу, думала, всё, симптомы явные, точно она, щас как выпишут мне тироксин, как всё залечу себе! Прошла обследования, сдала ттг и т4 свободный, а мне говорят «Милочка, у вас всё прекрасно! Маленькая — это м.б. из-за того, что ты сама маленькая, ещё наследственность, может, такая. А по показателям анализов крови железа сейчас работает хорошо!» И я в растерянности ушла домой! Потом, конечно, обрадовалась, что всё хорошо, но кожа и ногти остались невыявленной этимологии! Что ещё проверить? Может жкт давать такую реакцию? Органы брюшной полости в норме, только почки опущены в стоячем положении. Может-быть втирать какие-нибудь витамины в ногти? Где-то слышала, что рыбий жир втирают в кожу и ногти! У кого такая же проблема, что вы делали с этим вообще? Прикрепляю фото, только нужно стереть пробел между radikal. и ru, т.к. тут ссылки не вставляются. Ногти — сразу после душа, это видно лучше, а ноги без единого волоса, простите, чтоб никто не подумал лишнего, это всё шелушения! s017.radikal. ru/i405/1606/0f/0a6df2fbd661.jpg

2.

я

[321345286] — 7 июня 2016 г., 15:56

P.s. все показатели крови в норме, гемоглобин всегда в норме!

Читайте также:  Витамины в киви какие

3.

Гость

[3708622555] — 7 июня 2016 г., 16:01

Не хватает витамина А. Купите раствор в масле и пропейте. Но только в масле — потому что витамины А, Д, ***** не усваиваются без жиров. А в комплексах и таблетках хоть эти витамины и присутсвуют, но не усваиваются, если в этот же момент в организм не попал жир.

5.

скажите, доктор

[1129138951] — 7 июня 2016 г., 17:49

Автор, что значит «недовес», вы из тех, кто ничего не жрет?? Начинайте есть нормально, для ногтей творог. Для кожи семга, форель, орехи, бананы, в желтых фруктах содержится витамин *****. И еще, вы ипохондрик. Сильно увлеклись болячками и медициной. Прекращайте свою ипохондрию!!!

6.

скажите, доктор

[1129138951] — 7 июня 2016 г., 17:51

Под звезочками — витаминЕ.

8.

я

[321345286] — 7 июня 2016 г., 18:54

скажите, доктор

Автор, что значит «недовес», вы из тех, кто ничего не жрет?? Начинайте есть нормально, для ногтей творог. Для кожи семга, форель, орехи, бананы, в желтых фруктах содержится витамин *****. И еще, вы ипохондрик. Сильно увлеклись болячками и медициной. Прекращайте свою ипохондрию!!!

9.

я

[321345286] — 7 июня 2016 г., 18:59

скажите, доктор

Автор, что значит «недовес», вы из тех, кто ничего не жрет?? Начинайте есть нормально, для ногтей творог. Для кожи семга, форель, орехи, бананы, в желтых фруктах содержится витамин *****. И еще, вы ипохондрик. Сильно увлеклись болячками и медициной. Прекращайте свою ипохондрию!!!

10.

я

[321345286] — 7 июня 2016 г., 19:02

Гость

Не хватает витамина А. Купите раствор в масле и пропейте. Но только в масле — потому что витамины А, Д, ***** не усваиваются без жиров. А в комплексах и таблетках хоть эти витамины и присутсвуют, но не усваиваются, если в этот же момент в организм не попал жир.

11.

Гость

[3708622555] — 7 июня 2016 г., 19:16

я

Спасибо! Попробую! Боюсь переборщить с ними, а то они вроде как не сразу выводятся, а накапливаются в организме. Кальций принимала, стоматолог прописал, тоже результатов ноль, хотя все вокруг только и твердят о том, что нужен кальций!

12.

Гость

[3589187132] — 7 июня 2016 г., 22:50

Гость

Кальций нужен не один, а в комплекте с фосфором. Пропорции примерно 1 к 0,9. Без фосфора кальций не усваивается 🙂

13.

Гость

[1844988740] — 7 июня 2016 г., 23:25

Гость

Странно, а я пила в своё время глюконат кальция и вместо слоящихся ногтей отрастила будь здоров

14.

Инна

[4180724030] — 6 июля 2016 г., 17:09

мне помогли натуральные витамины американские фирмы НСП. стоят 20$. там курс нужно пропить месяц и такие курсы повторять в течение года. всего 100 капсул.я заметила эффект уже через 3 недели. ногти стали очень крепкие, очень быстро расти начали и кожа лучше стала, прошли высыпания. там в составе водоросль,шалфей,розмарин. https://nsp sun.com/shop/kozha-volosy-nogti/ejch-es-en/ пробел в ссылке только уберите. еще,Автор,сколько вы пьете чистой воды в день? и гормоны щитовидные все-таки лучше пересдать может в какой-нибудь платной хорошей лаборатории…всякое бывает,дешевые реактивы и т.п.

15.

Инна

[4180724030] — 6 июля 2016 г., 17:12

еще на этом же сайте можете врачу вопрос задать,посоветует может еще что-нибудь кроме этих витамин

16.

Misa

[1967527621] — 19 июля 2016 г., 16:26

Ну просто прозрачный лак не несёт в себе больше никаких функций, как просто декоративных. Я бы посоветовала специальные лаки-уходы для восстановления, раз уж проблема такая серьёзная. Например «Скорая помощь для восстановления ногтей/Quick Help & Rebuild » от IQ BEAUTY. Можно наносить как самостоятельное средство, которое ускорит рост ногтя и укрепит его. А так же как базу под декоративный лак.

17.

Lola

[2760305072] — 20 июля 2016 г., 12:20

Misa

Скорая помощь для восстановления ногтей

18.

Misa

[298357932] — 21 июля 2016 г., 14:39

Результат будет виден довольно быстро, уже через недели две, качество ногтя заметно улучшиться. Главное это дело не бросать, а продолжать «интенсивную терапию». А приобрести, лаки и средства для ногтей от IQ BEAUTY можно в интернете, на Озоне или интернет-магазине Wildberries.

19.

Lola

[927200785] — 22 июля 2016 г., 16:08

Спасибо за информацию, захотелось тоже привести ногти в порядок, а то стоит им немного отрасти, так тут же ломаются. А за сколько покупали свой лак не помните? Сохнет от быстро?

20.

Roney

[663913916] — 22 июля 2016 г., 16:11

Я думаю проблема в недовесе. 🙁

21.

Misa

[1359889050] — 23 июля 2016 г., 15:52

Lola

Спасибо за информацию, захотелось тоже привести ногти в порядок, а то стоит им немного отрасти, так тут же ломаются. А за сколько покупали свой лак не помните? Сохнет от быстро?

22.

Марго

[1321430069] — 13 июня 2019 г., 10:56

А что лаки? Они только снаружи действуют, да и то не факт. подпитывать ногти изнутри нужно, а здесь только витамины могут помочь. Я, например, Натубиотин принимаю курсом в 1 месяц. Ногти как на дрожжах стали расти, не ломаются и не слоятся. Попробуйте.

Источник