Каких витамин не хватает если крошатся зубы
Руководство к действию для тех, кто думает, как уберечь живые зубы от разрушений
Наши зубы очень крепкие от природы, ведь в их строении присутствуют эмаль и прочный дентин, которые защищают пульпу (нерв) и отражают удар любых негативных воздействий. Но без нашей осознанной помощи они не могут долго выдерживать нагрузку, начинают крошится и разрушаться чем ставят под удар здоровье, красоту улыбки и безболезненное пережевывание пищи.
Почему зубы начинают крошиться?
Предлагаем вам подробно узнать о том, почему крошатся зубы и можно ли этого избежать. Также поговорим о том, какие меры предпринять, чтобы в подобной ситуации по-максимуму сохранить их состояние и здоровье.
Общие причины разрушения эмали и дентина
Причины, почему крошатся зубы у взрослого, прежде всего стоит искать в ослаблении эмалево-дентинного слоя, целостность которого нарушается из-за следующих причин:
Резкие перепады температуры пищи пагубно влияют на эмаль
неправильное питание: несоблюдение температурного режима, холодная и горячая пища, продукты с большим содержанием кислот, вегетарианская диета, сладости, газировка, горячий чай или кофе с мороженым – все это прямым образом влияет на эмаль, делает ее хрупкой. При употреблении полуфабрикатов и фаст-фуда, например, страдает сначала кишечник и желудок, а уже неполадки в этих органах приводят к повышенной кислотности во рту и к разрушению зубов. При отсутствии в рационе твердых овощей и фруктов нарушается баланс, качество и количество выделяемой слюны, что приводит к распространению большого числа бактерий во рту,
- авитаминоз: если крошатся зубы, то какого витамина не хватает? В частности, речь идет о недостатке витамина D, без которого в организме не усваиваются кальций и фтор, необходимые для крепости эмали. К сожалению, сегодня его дефицит наблюдается даже у тех, кто живет в южных регионах нашей страны,
- травмы: даже любовь к сухарикам и семечкам может спровоцировать появление микротрещин на эмали. Также причиной того, что сильно крошатся зубы может стать удар, падение, раскусывание твердого кусочка пищи, вредные привычки откусывать нити – из-за этого чаще всего страдают и крошатся передние зубы, т.к. они по своему строению более хрупкие, а также находятся во фронтальной зоне улыбки,
- болезни: чаще всего это заболевания ЖКТ и кишечника, такие как язва, гастрит, воспаление двенадцатиперстной кишки. Но также нередки случаи, когда эмаль портится у пациентов с диабетом, нарушением работы щитовидной железы, артритом, ревматизмом, остеопорозом,
Важно правильно выбрать зубную щетку
несоблюдение гигиены полости рта или неправильная техника ее проведения: бактерии образуются в полости рта уже через 2-4 часа после тщательно проведенной гигиенической процедуры, через 7 часов формируется не только налет, но и твердые отложения. Поэтому даже если вы один раз пропустили чистку, то твердый камень и бактерии на нем вместе с мельчайшими остатками пищи начинают активную деятельность по разрушению эмали. При неправильной гигиене человек может использовать неподходящую щетку с жесткой щетиной, слишком сильно давить на эмаль, злоупотреблять высоко абразивными пастами,
- стоматологические заболевания: кариес, пульпит, периодонтит, флюороз, гипоплазия наносят сильный удар сначала по эмали, а в случае отсутствия лечения по дентину и другим составляющим, например, пульпе,
- бруксизм: скрежетание во сне, непроизвольное сильное сжатие челюстей во время волнения, стресса, переживаний требуют посещения не только стоматолога, но и невролога,
- неправильный прикус: чаще всего патология приводит к неправильному и неравномерному распределению жевательной нагрузки, отчего и начали крошиться зубы,
- частое отбеливание эмали: акцентируем внимание, что речь идет об отбеливающих процедурах в домашних условиях. Использование соды, активированного угля, лимона и так далее приводит к ослаблению структуры эмали и дентина, появлению микротрещин.
Факторы, от чего крошатся зубы, можно перечислять бесконечно. Здесь представлены основные из них. А в следующей главе рассмотрим, какие категории людей больше других подвержены проблеме и находятся в группе риска.
Кто находится в группе риска
Больше всего патологии подвержены женщины, ожидающие появления ребенка и проводящие грудное вскармливание, пожилые люди, маленькие дети и подростки.
| Категория пациентов | Возможные причины разрушения |
|---|---|
| Пожилые люди | Нарушение метаболических процессов в организме, возрастные изменения и такие заболевания, как артрит, остеопороз, ревматизм. |
| Дети |
|
| Подростки | Нарушение обмена веществ, гормональный взрыв, перестройка организма, наличие воспалительного процесса на деснах (гингивит, пародонтит) становится основной причиной, по которой крошатся зубы у подростка. |
| Беременные женщины |
|
| Женщины в период лактации | Крошатся зубы после родов чаще всего у мам, которые приняли решение о том, чтобы кормить ребенка грудью: главная причина – не хватает витаминов в питании. |
| Курильщики | Никотин, аммиак, метан, сенильная кислота – все эти вещества нарушают минеральный состав слюны, влияют на ее количество. А значит она не справляется со своими функциями и не очищает зубы от налета. |
| Пациенты с сахарным диабетом и другими патологиями организма (нарушения работы органов ЖКТ, бруксизм) | Как уже было отмечено ранее, нарушается обмен веществ и процесс кровообращения во всем организме, неправильно функционируют внутренние органы. В результате появляется сухость во рту, снижается сопротивляемость к атаке бактерий, что самым прямым образом влияет на десны, слизистую и негативно отражается на элементах зубного ряда. Бруксизм же приводит к повышенному давлению на зубы, из-за чего они разрушаются. |
На заметку! Специалисты установили, что разрушение эмалево-дентинного слоя в 60% всех случаев грозит детям, чьи родители также имеют проблемы подобного характера. А вот грудное вскармливание полезно для эмали и на 70% помогает сократить риск столкнуться со стоматологическими заболеваниями. При условии, что оно продолжается не больше года и при этом ночные кормления постепенно сводятся к минимуму.
Симптомы патологии
Появление белых пятен может свидетельствовать о начальной стадии заболевания
Многие люди начинают задумываться о том, что делать, когда явные разрушения не могут остаться не замеченными, хотя тревогу было пора забить гораздо раньше. Деминерализация эмали – процесс не быстрый, сначала на ней появляются едва различимые белесые пятнышки, она теряет естественный блеск, появляются микротрещинки, потом возникают сколы. Уже на этом этапе проблему можно и нужно решать – при этом отделаться можно обычной композитной реставрацией, которая проводится быстро и стоит не дорого.
Но большинство игнорирует эти изменения, задуматься о посещении стоматолога многие не спешат даже тогда, когда возникает чувствительность эмали: она остро реагирует на сладкое и соленое, холодное и горячее. Затем уже зуб начинает болеть и крошиться.
Решение проблемы через специалиста
Что нужно делать, чтобы зубы не крошились или перестали разрушаться? Прежде всего, отправляйтесь на прием к стоматологу.
Важно! Стоматолог сможет восстановить форму и красоту, а также провести профилактику и лечение, если имеются стоматологические заболевания. Но в том случае, если патология связана с болезнями внутренних органов, то пациенту нужно будет посетить еще и узкопрофильных специалистов – гастроэнтеролог, эндокринолог, аллерголог. В противном случае исправление внешних дефектов и восстановлении функции зубных единиц ненадолго – очень скоро ситуация повторится и может даже усугубиться потерей всех зубов.
Врач оценит положение дел и в зависимости от ситуации предложит такие варианты лечения:
- фторирование и реминерализация эмали: процедуры призваны восполнить баланс минералов, кальция и фтора. Перед этим врач проведет тщательную профессиональную гигиену полости рта, удалит налет и камень,
- пломбировка: наслоение композита поможет при обнаружении незначительных трещинок и сколов, а также спасет ситуацию, если имеет место быть кариозное разрушение,
- коронка: поможет при вертикальных, диагональных, горизонтальных трещинах, при разрушении коронковой части более, чем на 2/3 – в таком случае пациенту дополнительно может потребоваться штифт или культевая вкладка для укрепления корня,
- микропротезирование: сколы во фронтальной зоне улыбки легко можно скрыть винирами или люминирами,
- изготовление силиконовых капп при бруксизме,
- исправление прикуса: эту задачу решает ортодонт. Детям до 13-14 лет рекомендуются пластинки, каппы, трейнеры, активаторы. Взрослым – в основном несъемные брекеты, реже каппы и трейнеры. Иногда необходима хирургическая операция.
Фторирование укрепляет зубную эмаль
Независимо от того, какое лечение было назначено пациенту, врач также рекомендует в качестве профилактики перейти на реминерализующие пасты, которые снизят чувствительность, укрепят эмаль, повысят местный иммунитет в полости рта, нормализуют микрофлору и обогатят состав слюны. Они содержат фтор и кальций, например, R.O.C.S или Elmex.
Подросткам и детям также в качестве профилактики разрушений и при лечении кариеса может быть назначена такая процедура, как герметизация фиссур жевательных поверхностей зубов.
Что делать дома, чтобы избавиться от патологии
Если крошится зуб, то любой взрослый человек должен четко понимать – посещением стоматолога в такой ситуации ограничиваться нельзя. Важно знать, что делать в домашних условиях.
1. Важно следить за питанием
Скажите «нет» газировке, сладостям и мучному, острому, кислому, соленому, холодному и горячему – употребление этих продуктов должно быть сведено к минимуму. Зато можно принимать рыбий жир, кушать крупы и орехи, морскую капусту и кунжут, кисломолочную продукцию и зелень, печень и морскую рыбу, пить чаи на травах и цикорий вместо кофе.
Правильное питание способствует здоровью зубов
Солите продукты солью, обогащенной фтором или йодом – она продается сегодня практически в любом магазине. Держите в тонусе костную ткань и слизистую за счет употребления, комбинации твердых и мягких продуктов питания.
Поддерживайте баланс слюны в полости рта при помощи чистой питьевой воды и естественно очищайте эмаль при помощи яблок, огурцов, моркови. Укрепляйте десны за счет продуктов с высоким содержанием витамина С – правда, после их употребления не забудьте сполоснуть рот водой, чтобы удалить остатки кислоты, которая губительно влияет на эмаль и десны. Откажитесь от ночных перекусов, ограничьте маленьких детей в этом приятном занятии, не давайте ночью пить ничего, кроме чистой воды.
Также поставьте под сомнение строгие диеты, посты, вегетарианство. Если же не можете отказаться от них, то обеспечьте попадание в организм витаминов не за счет продуктов, а за счет приема витаминных комплексов. Например, можно пить витаминные комплексы, включающие витамины D и Е, кальций и фтор.
2. Важно уделять внимание гигиене полости рта
Думайте не только о том, чем укрепить зубы, чтобы не крошились, но и о правильности, регулярности проведения гигиенических процедур. Выбирайте щетку соответственно ситуации: для малышей – с мягкой щетиной, для взрослых – в основном, с щетиной средней жесткости, если нет проблем с деснами и с повышенным образованием твердого налета. Щетку меняйте каждые 2-3 месяца.
Паста в составе должна содержать фтор и кальций. Но со фтором будьте осторожны, потому как его переизбыток или недостаток одинаково равно отрицательно влияют на организм – переизбыток приводит к интоксикации внутренних органов и к флюорозу, недостаток к ослаблению эмали, к выпадению волос, к понижению давления и учащению дыхания.
Ирригатор поможет справится с зубными отложениями
Приобретите ирригатор, флосс, ополаскиватель на основе отваров трав. Будьте осторожны с зубочистками, которые в случае патологий могут привести к травмированию слизистой и десен, повредить эмаль. С этими же целями правильно используйте флосс – без резких движений и спешки.
Чистку зубов проводите не реже и не чаще, чем 2 раза в день. Будете делать часто – повредите эмаль, редко – поспособствуете распространению бактерий и образованию налета, стоматологическим заболеваниям. Время очищающих процедур: не менее 2-3 минут.
3. Исключите все вредные привычки
Заметили, что у вас крошатся зубы, значит, пора отказаться от курения и алкоголя. Также пора перестать использовать их силу не по назначению – открывать бутылки, грызть ногти, перекусывать нити. У детей во избежание проблемы забирайте посторонние предметы, которые могут травмировать и нанести вред, вовремя отучайте от соски-пустышки.
Ну и самое главное – не забывайте о регулярных ежегодных походах в стоматологический кабинет с целью прохождения профилактических осмотров. Врач на начальном этапе выявит проблему и поможет решить ее незаметно для вашей улыбки и кошелька.
Источник
24 октября 2019
Если у вас раскрошился зуб, и вы не знаете, что делать, то эта статья обязательна к прочтению. Редакция портала UltraSmile.ru поможет выяснить, почему с вами могла произойти такая неприятная ситуация и подскажет, как действовать, чтобы предотвратить ее повторное развитие. Также из материала узнаете, кто находится в группе риска развития патологии и кому наши полезные советы требуется соблюдать неукоснительно.
Что делать, если крошатся зубы?
У кого чаще всего крошатся зубы?
Крошатся зубы и у взрослых, и у детей, но вероятность развития патологии выше у определенных групп:
- пожилые люди: чем старше возраст, тем хуже протекают обменные процессы в организме, нарушается метаболизм, а эмалево-дентинному слою уже не достает прочности и он постепенно начинает рассыпаться. При этом эмаль может стираться, на ней могут присутствовать достаточно крупные и глубокие трещинки, она становится очень чувствительной и тонкой,
- те, кто курит: табачный дым и выделяемые им канцерогены негативно воздействуют на зубы, травмируют их и окружающих ткани. Более того, исследователи установили, что сигаретный дым – главный убийца витамина С1 в организме, а его недостаток способствует не только снижению общего иммунитета, но и ухудшению состояния зубов и десен,
Курение может привести к серьезным проблемам - беременные женщины: у будущих мам к крошению зубов может привести целый комплекс факторов – токсикоз (в организме просто не успевают усваиваться полезные вещества из продуктов и витаминов), обострение хронических заболеваний, снижение защитных сил организма, нарушение обмена веществ,
- кормящие женщины: если вы приняли решение кормить малыша грудным молоком, то обязательно позаботьтесь о разнообразии витаминов в пище, чтобы не крошились зубы (это происходит по тем же причинам, что во время беременности),
Кормление малыша делает зубы матери более хрупкими - маленькие дети: часто зубки начинают крошиться, даже не успев прорезаться, т.к. сама по себе эмаль молочных единиц достаточно мягкая, и любой травмирующий фактор может стать решающим для нарушения ее целостности. Но чаще всего основной причиной крошения молочных единиц становятся не травмы, а острая нехватка витаминов, которая может быть вызвана скудным рационом питания, поздним введением прикорма или нарушением формирования плода еще на этапе внутриутробного развития (например, если будущая мама в момент вынашивания беременности серьезно болела или не принимала витаминов),
- подростки: что делать, если крошатся зубы у подростка? Нужно обязательно показать его стоматологу и терапевту, т.к. стартовым механизмом запуска заболевания часто становится нарушение обмена веществ, перестройка организма и воспаление тканей пародонта (гингивит, ювенальный пародонтит),
- люди с сахарным диабетом: заболевание способствует нарушению кровообращения в деснах и во всем организме, приводит к нарушению функциональности органов,
- люди с заболеваниями ЖКТ: язва, гастрит – все это способствует изменению уровня кислотности во рту в сторону ее повышения, за счет чего эмаль буквально разъедает, и она начинает крошиться. Страдают патологией и пациенты с панкреатитом, т.к. им в силу характера заболевания противопоказаны почти все овощи и фрукты, они имеют скудный рацион питания и, как следствие, авитаминоз,
Заболевания ЖКТ также может приводить к проблеме - лица, проживающие в экологически неблагоприятных районах.
Причины, почему крошатся зубы у взрослых и детей, в основном связаны с нарушением целостности и деминерализацией эмалево-дентинного слоя. Что же подрывает прочность твердых тканей? Факторов риска много: это неправильное питание, состояние здоровья, стоматологические и иные заболевания, авитаминоз, вредные привычки.
«У моего сына ни с того, ни с сего раскрошился зуб. Что делать? Пошли к стоматологу, чтобы он как-то восстановил, врач поставил коронку. Но, оказывается, проблема была в том, что у ребенка бруксизм, он во сне начал зубами скрипеть от перегрузок в школе и в спортивной секции, а т.к. у него давно уже отдельная комната, и он дверь закрывает у себя, мы и не слышали с мужем. Сейчас нам в стоматологии сделали специальные капы, которые нужно надевать на ночь и спать в них. И еще рекомендовали сходить к неврологу, но пока не дошли еще…»
Олейникова А.Н.., отзыв с сайта otzovik.com
Однако крошиться зуб может начать даже у человека, который не относится к перечисленным нами группам пациентов. Что делать, чтобы исправить ситуацию и никогда больше с ней не сталкиваться? Давайте разберем подробно.
Совет №1: посетите стоматолога
Если раскрошился зуб, то первым делом нужно обратиться именно к этому врачу. Ведь возможно, причиной патологии стало невылеченное стоматологическое заболевание. Например, кариес или пульпит. Иногда виной всему могут быть проблемы некариозного характера – флюороз, гипоплазия эмали, неправильный прикус (приводящий к неравномерному распределению жевательной нагрузки).
Зубы часто крошатся из-за некариозных поражений эмали. О том, какими они бывают, читайте подробную статью на нашем сайте – 12 типов поражений, которые никак не связаны с кариесом.
Врач, во-первых, вылечит заболевание, если оно имеется.
Во-вторых, специалист может предложить вам такие важные процедуры, как фторирование или реминерализация эмали, которые помогут укрепить твердые ткани зубов, предотвратить их дальнейшее разрушение, повысить их сопротивляемость к атаке бактерий. Маленьким детям и подросткам также может быть назначена процедура герметизации фиссур жевательных единиц.
При появлении симптомов крошения зубов, стоит обратиться к стоматологу
В-третьих, специалист проведет реставрацию, восстановит красоту и функциональность разрушенной единицы. В зависимости от характера и масштаба разрушений, области их локализации вам может быть предложено художественное восстановление зуба при помощи композитов, пломбирование, протезирование культевыми вкладками, винирами, люминирами или коронками.
Не забывайте, что если вы не совершите визит к стоматологу, то можете потерять драгоценное время и лишиться самого зуба. Так часто бывает у маленьких детей, родители которых не спешат отвести их к врачу с «бутылочным» кариесом, действующим весьма агрессивно и быстро превращающим молочные единицы в «огрызки» – в таком состоянии зубки могут переломиться даже от пережевывания мягкой пищи.
Совет №2: откажитесь от домашних процедур отбеливания эмали
Многие люди в погоне за красивой белоснежной улыбкой чересчур усердствуют. Они начинают экспериментировать в домашних условиях с недорогими и при этом весьма небезопасными средствами: активированным углем, содой, лимоном. Все эти продукты при нерациональном применении (а их именно так чаще всего и применяют в надежде на ощутимый результат) травмируют и ослабляют эмаль, способствуют появлению на ней трещинок.
Если вы хотите отбелить зубы, то безопаснее профессионального отбеливания в кабинете стоматолога еще ничего не придумано. Однако если вы предпочитаете экспериментировать с народными рецептами, то лучше всего выбирать те, которые не агрессивны и хотя бы не нанесут вреда эмали. Например, банановая кожура или масло чайного дерева.
Совет №3: приобретите подходящую зубную щетку и пасту
Если крошатся зубы, то необходимо не только обратиться к стоматологу, но и пересмотреть свой привычный арсенал средств по уходу за полостью рта:
- щетка: она должна соответствовать вашей ситуации. Так, чтобы удалить налет и камень, ни в коем случае не пользуйтесь щеткой с жесткой щетиной – проблему она не решит, тут нужна как минимум профгигиена у стоматолога, как максимум – устранение заболеваний, способствующих повышенному скоплению минерализованных отложений на зубах. Мягкими пользоваться также нельзя, но по иной причине – они плохо удаляют налет и подходят для временного применения только тем, у кого есть воспаление пародонта в стадии обострения. Помните, что большинству взрослых подходят щетки средней жесткости, детям – с мягким ворсом,
Читайте на сайте статью про рейтинг лучших зубных щеток по отзывам специалистов и самих пользователей.
- паста: откажитесь от высокоабразивных средств, отдайте предпочтение реминерализующим, с кальцием и фтором. Однако помните, что фтор может принести не только пользу, но и вред (а именно – его переизбыток, ведь этот элемент мы часто получаем еще и с водой),
- ирригатор: если его у вас до сих пор нет, то пора приобрести, чтобы более качественно ухаживать за полостью рта. Если он есть, то при обострении воспалительных процессов на деснах или при признаках явного крошения эмали используйте прибор на минимальной скорости,
- флосс: пользуйтесь предельно осторожно, т.к. при неправильном применении они могут травмировать десны или эмаль. А вот от зубочисток стоит отказаться совсем.
Стоит подобрать правильные средства для гигиены полости рта
Совет №4: исключите из меню определенные группы продуктов
Прежде всего будьте осторожны с холодным и горячим – такие продукты, а особенно их комбинация (например, горячий кофе, который вы закусываете холодным мороженым) приводят к появлению трещин на эмали. Также хрупкими твердые ткани зуба становятся от газировки и сладостей, от еды, способствующей повышению кислотности желудка и среды полости рта (фаст-фуд, мясо, бобы, капуста, цитрусовые). Но это опять же не значит, что от некоторых продуктов нужно отказаться совсем. Например, те же цитрусовые богаты витамином С, который способствует укреплению и регенерации слизистой. Просто после их употребления просто стоит прополоскать полость рта обычной водой или ополаскивателем.
«Заметила у дочери в два года, что зубки стали крошиться и на них есть маленькие пятнышки. Сразу же пошли к стоматологу, которая посмотрела и начала задавать всякие вопросы: что ест, когда ест, ест ли ночью? А доча у нас ночью просто без бутылочки со сладким компотиком не может, ее бабушка наша приучила. Ночью проснется, баба ей компот несет, чтобы успокоить. И доходило прям до истерик потом, если не дать. Врач строго настрого запретил это делать, что во рту ночью кислые бактерии и сахар остаются, которые к такому результату привели. Провели серебрение, чтобы разрушение остановить, но как мы отучались от этой привычки – это вообще был номер. Вот какую медвежью услугу нам бабушка оказала!»
Журавлева Ната, отзыв с сайта deti.mail.ru
Одновременное употребление холодной и горячей пищи пагубно влияет на зубы
Если с перечисленными выше продуктами стоит проявить осторожность и ввести ограничения, то вот другие, наоборот, рекомендуется добавить в привычный рацион питания. Например, важно употреблять пищу, богатую витамином D (зелень, морская рыба, орехи, яичный желток, говяжья печень, рыбий жир), т.к. именно он способствует усвоению организмом кальция и фтора, необходимых для крепости эмали, и дефицит этих двух витаминов приводит к ее разрушению. Если у вас нет возможности разнообразно и полноценно питаться, то курсами пропивайте витаминно-минеральные препараты, купите соль и приправы, обогащенные минеральными компонентами.
Совет №5: попрощайтесь с вредными привычками
Конечно, курильщики, даже если у них раскрошился зуб, вряд ли сразу откажутся от этой вредной привычки. Но все же стоит хотя вы свести ее к минимуму. Плюс обогатить рацион питания витамином С (суточная норма потребления для курящих должна быть в 2 раза выше, чем для остальных).
Вредная привычка грызть ручку, может травмировать зубы
Однако, кроме курения и алкоголя существует и еще масса других вредных бытовых привычек, причем некоторые из них уже настолько вошли в наш обиход, что выполняются чуть ли не на уровне безусловных рефлексов. Например, грызть ручку или карандаш во время работы или обучения, перекусывать зубами нити.
Есть и другие бытовые привычки, от которых важно избавиться, если не хотите испортить эмаль: открывание зубами бутылок, разгрызание семечек и орехов, сухариков, откусывание ногтей.
Оцените статью:
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка…
профилактика
Эксперт
«Многие люди пользуются высокоабразивными пастами для осветления эмали, но не курсами по 2-3 недели, как положено, а на постоянной основе. Плюс к этому достаточно сильно нажимают на щетку во время проведения гигиены полости рта. При этом они совершенно не учитывают первоначальное состояние своих зубов. Все это в комплексе приводит к нехорошим последствиям и к эффекту, прямо противоположному ожидаемому – эмаль тускнеет, становится очень ломкой и разрушается».
Стоматолог-терапевт, ортопед
Литвиненко Ольга Викторовна
Консультирующий специалист
Комментарии
Похожие статьи
Примеры работ
Источник