Какие витамины вы пили в первые недели беременности
![Какие витамины вы пили в первые недели беременности Какие витамины вы пили в первые недели беременности thumbnail](https://uroki4mam.ru/wp-content/uploads/2017/12/vitaminy-pri-beremennosti710.jpg)
Витамины в первые дни беременности
Всем привет! Девочки подскажите кто какие витамины пил на первых неделях беременности? Не нужно сразу кидать в меня тапками и говорить, что это все только после консультации с врачом, я это все понимаю, просто временно живу в другой стране и попасть к своему врачу не могу, а здесь хорошего врача очень сложно найти…( До беременности я месяц пила Pregnacare. Вот сейчас думаю нужно покупать комплекс витаминов для беременных или попить фолиевую, витамин Е, магний В6..? Расскажите пожалуйста кто что принимал.
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð½Ð° пеÑвÑÑ
неделÑÑ
беÑеменноÑÑи
ÐевоÑки, пÑивеÑ!
ÐÑинимайÑе в Ñвои ÑÑÐ´Ñ Ð½Ð¾Ð²ÐµÐ½ÑкÑÑ!!!:)))
Узнала пÑо беÑеменноÑÑÑ, к вÑаÑÑ Ð½Ð°Ð²ÐµÑное на ÑледÑÑÑей неделе. ХоÑÑ ÑпÑоÑиÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð¸Ñаминов. Я понимаÑ, ÑÑо вÑÐ°Ñ ÑкажеÑ, как лÑÑÑе. Ðо навеÑное еÑÑÑ ÑÑандаÑÑнÑе какие-Ñо,… - Ðакие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð»ÑÑÑе пÑинимаÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи
Ðаиболее кÑÑпнÑй Ð¾Ð±Ð·Ð¾Ñ Ð¸ÑÑледований, в коÑоÑÑÑ ÑÑммаÑно пÑинимали ÑÑаÑÑие 73 ÑÑÑÑÑи женÑин, главнÑм обÑазом из ÐвÑопÑ, позволили ÑÑвеÑждаÑÑ, ÑÑо в наÑÑоÑÑее вÑÐµÐ¼Ñ Ð½ÐµÑ Ð´Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑелÑÑÑв Ñого, ÑÑо поливиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ (Ñ.е. ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð²Ð¸Ñаминов в одной ÑаблеÑке) ÑлÑÑÑаÑÑ Ð¸ÑÑ Ð¾Ð´…
- Ðакие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐÑ Ð¿ÑинимаеÑе пÑи беÑеменноÑÑи?
ÐевоÑки, оÑÐµÐ½Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑно какие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¿ÑинимаеÑе? ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñаминов, йодомаÑин, калÑÑий, магний? ÐеÑколÑко или ÑÑо-Ñо одно? Ðне вÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñил виÑÑÑм пÑенаÑал и вÑÑ, ÑейÑÐ°Ñ 14 неделÑ. ÐнаÑ, ÑÑо некоÑоÑÑе пÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑно йодомаÑин, кÑо-Ñо калÑÑий, кÑо-Ñо магний….
- Ðакие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð²Ñ Ð¿Ñинимали во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи?
ÐевоÑки, какие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð²Ð°Ð¼ назнаÑал вÑÐ°Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи? Ðне Ð¼Ð¾Ñ Ð. Ñказала до 14 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ ÑолиевÑÑ, поÑом назнаÑила йодомаÑин. Ðока болÑÑе ниÑего не назнаÑаеÑ, говоÑиÑ, ÑÑо нÑжно вÑе из пÑодÑкÑов полÑÑаÑÑ, но Ñ…
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ
. ÐоÑовеÑÑйÑе.
ÐевоÑки, Ñ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¾ ÐºÐ»Ð¸ÐµÐ½Ñ Ð°Ð¹Ñ ÐµÑб, но Ñакие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð½Ðµ покÑпала Ð´Ð»Ñ ÑебÑ. Ðагний Ð6 Ñем можно замениÑÑ. ФолиевÑÑ. ÐÑÑаÑÑон.йод. ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð±Ñала пÑи гв и пÑи беÑеменноÑÑи вÑоÑой. СейÑÐ°Ñ Ñакого не наÑла
- Ðогда наÑинаÑÑ Ð¿ÑинимаÑÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ
?
ÐевоÑки, вÑем пÑивеÑ)
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñделала вÑоÑой анализ Ð¥ÐЧ, на 26 Ð´ÐµÐ½Ñ Ñикла Ð¥ÐЧ бÑл 10.11, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð½Ð° 28 Ð´ÐµÐ½Ñ — 25.23) РзнаÑÐ¸Ñ Ð²ÑÑ ÑдваиваеÑÑÑ, вÑÑ ÑазвиваеÑÑÑ)ð
ТепеÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð·Ð½Ð°Ñно макÑималÑно ÑÐµÐ±Ñ Ð±ÐµÑеÑÑ, ÑледиÑÑ Ð·Ð° ÑамоÑÑвÑÑвием,… - РкÑо Ðе пÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи?
ÐевоÑки,не кидайÑе в Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾ÑÑ ÑÑазÑ. РпеÑвÑÑ Ð±. Ñ Ð¿Ñилежно пÑинимала виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð²Ñе по наÑалÑ,пÑавда долго подбиÑала комплекÑнÑе(Ð¾Ñ Ð²ÑÐµÑ ÑоÑнило) Ðо Ñем далÑÑе, Ñем болÑÑе Ñ Ð½Ð° ÑÑи виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¸Ð²Ð°Ð»Ð°. Я пÑоÑÑо забÑвала Ð¸Ñ …
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ
ÐÑем пÑивеÑ. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð½Ñжно поÑовеÑоваÑÑÑÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑейÑÐ°Ñ 12 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ вÑе ÑÑо Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÑÑо ÑÑÑожеÑÑан 400 мг., ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ, магне б6, и виÑамин Ð. Ðа вопÑÐ¾Ñ Ðº Ð³Ð¸Ð½ÐµÐºÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ñ Ð¾ Ñом, когда мне наÑинаÑÑ…
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ
без йода.
ÐдÑавÑÑвÑйÑе! У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ 8 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ 1 Ð´ÐµÐ½Ñ ð . ÐеÑÐ²Ð°Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ, Ñко. СейÑÐ°Ñ Ð¿ÑÑ ÑолÑко виÑамин Ð 400 и ÑолиевÑÑ 500 по одной в денÑ. Ðила Ðагне Ð6, поÑом ÑеÑила ÑÑкономиÑÑ, пила магнелих.
- Ðак пÑинимаÑÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¿Ñи планиÑовании Ð?
ÐевоÑки здÑавÑÑвÑйÑе! ÐÑ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸ÑÑем беÑеменноÑÑÑ Ð¸ вÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñила мне виÑаминÑ: ÑÐ¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа, виÑамин е (капли) и йодомаÑин, а Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑÑла лиÑÑоÑек Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñением вÑаÑа((( ÐевоÑки помогиÑе пожалÑйÑÑа! ÐодÑкажиÑе в ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð´Ð¾Ð·Ð°Ñ Ð½Ñжно пÑинимаÑÑ ÑÑи виÑаминх
Источник
Согласитесь, что питание, во время вынашивания малыша, играет чуть ли не самую важную роль. Вы тщательно составляете свой рацион, в целях обогатить его разнообразными, ценными веществами.
Сейчас нам везде говорят, что витамины на ранних сроках беременности необходимы, но так ли это на самом деле?
Неужели, с первого дня беременности, нужно относиться к ней как опасному заболеванию, требующему дополнительных таблеток?
Давайте разбираться.
Питание во время беременности
Если вы планируете беременность или уже в положении, то самый первый момент который нужно пересмотреть — это качество и режим питания.
Составьте рацион, исходя из принципа максимально здоровых и натуральных продуктов. Разнообразие блюд в течение определённого времени года, позволит вам запастись всеми необходимыми питательными веществами.
- Сбалансированное количество жиров, белков и углеводов обеспечивайте ежедневным включением в меню мяса, рыбы, круп, молочной продукции, овощей, фруктов;
- Старайтесь избегать вредной еды: газировок, слишком острой, солёной и копчёной пищи, различных полуфабрикатов;
- Сократите употребление сдобы, выпечки, сладостей (читайте статью по теме: Сладкое во время беременности>>>);
- При возникновении гастрономических изысков, не игнорируйте сигналы, так организм заявляет о недостатке каких-то нужных элементов.
Важно! Если обследования покажут нехватку каких-либо веществ в организме, то их вполне можно восполнить, скорректировав свое питание.
Самые хорошие витамины при беременности на ранних сроках — это те, которые поступили вместе с едой, а не были изготовлены на непонятном химическом производстве.
Беременность — это не болезнь, а естественное состояние женщины. Ваша задача заключается в том, чтобы помочь собственному организму пройти этот этап достойно, без серьёзных потерь и осложнений.
Как правильно питаться во время беременности, вы узнаете из нашей книги Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.
В ней нет заумных слов и терминов, зато есть подробный суточный рацион и удобная схема для составления меню на неделю.
Витамины, обязательные для приёма в начале беременности
Лучшие витамины для 1 триместра беременности — фолиевая кислота. Все остальные витамины должны поступать в организм вместе с питанием. Если есть подозрение на нехватку конкретного витамина, то сдайте биохимию крови и убедитесь в этом.
Прежде, чем пить аптечные витамины, попробуйте добавить в свое питание те, продукты, в которых содержится необходимый вам витамин.
Фолиевая кислота (витамин В9)
Фолиевая кислота относится к тому компоненту, без которого невозможно полноценное формирование малыша. Если вы ещё только планируете беременность, то вам обязательно пропишут витамин В9 за 2 – 3 месяца до ожидаемого зачатия и на первых порах развития плода.
Знайте! Правда в том, что ваш организм не способен синтезировать фолиевую кислоту, а получает её из продуктов питания или лекарственной формы. Причём, медицина уверяет, что данный элемент лучше усваивается из таблеток.
Поскольку необходимая суточная норма на первоначальной стадии беременности составляет от 400 мкг, извлечь её только из рациона достаточно сложно.
Витамин В9 играет важнейшую роль в:
- формировании нервной системы малыша;
- процессах усвоения железа организмом матери;
- делении клеток и верной передаче генетических данных;
- созревании плаценты, что предотвращает замершую беременность и выкидыш.
Самые богатые на содержание фолиевой кислоты продукты:
- говяжья печень,
- печень трески,
- шпинат,
- грецкие орехи,
- фундук
Если гинеколог назначит вам витамин В9, ни в коем случае не пренебрегайте его приёмом. Помните, что дефицит данного элемента чреват нарушениями в развитии вашего малыша, такими как:
- гидроцефалия (водянка головного мозга);
- анэнцефалия (неимение головного мозга);
- другие нарушения в строении черепа и мозга;
- умственная и психическая недоразвитость;
- физические уродства и дефекты (заячья губа, волчья пасть и др.);
- преждевременные роды;
- низкая масса тела рождённых детей.
Благотворное действие фолиевая кислота окажет и на ваш организм. Поможет укрепить иммунитет, поддержит работу сердца и кровеносной системы. А также снизит риск развития послеродового стресса.
Фолиевую кислоту имеет смысл пить до 12 недели беременности. Дальнейший прием не имеет смысла, поскольку нервная трубка малыша уже сформирована (о развитии малыша и изменениях в вашем организме читайте в статье 1 триместр беременности>>>).
Витамин Е (токоферол)
Какие витамины нужны на ранних сроках беременности? Еще один витамин, который часто назначают будущей маме в начале беременности – это витамин Е.
- Этот компонент отвечает за выработку женских гормонов, тем самым нормализует репродуктивную функцию вашего организма;
- Токоферол способен уберечь беременность от самопроизвольного прерывания;
- Он регулирует функции эндокринной системы, помогая сохранить работоспособность;
- Витамин Е оказывает антиоксидантное, противовоспалительное действие, препятствует тромбообразованию;
- Элемент участвует в выработке гормона пролактина, который необходим для дальнейшей лактации.
Суточная потребность вашего организма на стадии беременности колеблется в пределах 20 мг токоферола. В зависимости от состояния здоровья и результатов анализов, доктор может назначить от 200 до 400 мг в сутки.
Поскольку данный элемент плохо усваивается, вам также полезно употреблять продукты, обогащённые витамином Е (также читайте статью: Витамин Е при беременности>>>).
Это прежде всего растительные масла, орехи, семечки, крупы, отруби, некоторые овощи, ягоды и фрукты. Содержится компонент и в пище животного происхождения: мясо, печень, яйца.
Витамины по показаниям
Чтобы определить, какие витамины пить на ранних сроках беременности, помимо обязательных, сдайте биохимический анализ крови. Вполне возможно, выявится недостаток йода, железа, кальция, магния или других важных элементов.
- На всей территории России, дефицит йода испытывает большинство населения. Данный компонент обеспечивает работу щитовидной железы, которая, в свою очередь, отвечает за гормональный фон женщины;
Йод необходим для нормального умственного и физического развития, как ребёнка, так и вас. Включайте в рацион соответствующие продукты.
- Низкий гемоглобин будет свидетельствовать о недостатке железа, которое контролируется на протяжении всей беременности обычным анализом крови из пальца. В состоянии анемии, ребёнок страдает от гипоксии, нехватки кислорода;
- Дефицит кальция чреват разрушением зубов, выпадением волос, порчей ногтей. А малыш испытывает нехватку строительного материала для построения скелета (читайте о том, когда и что развивается у малыша, растущего у вас в животике, в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>).
Все эти элементы разумеется нужны и важны, но вот можно ли усвоить их из, так называемых, «лучших витаминов для беременных в 1 триместре», к которым относят Витрум, Матерну, Алфавит – большой вопрос.
Почему?
- Проблема всех химически синтезированных витаминов в том, что они быстрее встраиваются в организм и, тем самым, не дают усваиваться витаминам из пищи;
- Организм расслабляется, перестает добывать витамины из пищи и вас, как на наркотики, подсаживают на аптечные витамины;
- Это очень выгодно их производителям. И внушать вам, что с первых недель беременности вам нужны комплексные витамины – тоже часть маркетинга продаж.
НО! У вас задача выносить здорового ребенка, а у них – продать как можно больше.
Сейчас очень много детей рождаются и страдают аллергией, неясного происхождения. Мамы сидят на диетах, страдают, у детей шелушатся и зудят ручки и ножки и никто не может объяснить причину.
Но одна из вероятных причин – это, как раз, постоянный прием мамой химических витаминов во время беременности.
Разумный подход для вас
Когда вы готовитесь стать мамой или уже в положении, не спешите думать: какие витамины принимать на ранних сроках беременности. Вам нужна только фолиевая кислота.
- Если ваш организм ослаблен, снижен гемоглобин или ждёте второго, третьего малыша, а период между родами 2 – 3 года, то, лишь в таком случае, прием поливитаминов возможен;
- Но лучше выбрать максимально натуральные витамины и пропивать их курсами, отдельно:
Пропили железо, затем кальций с витамином Д3, затем калий и т.д.
Относительно здоровый организм не нуждается в дополнительных веществах.
- Некоторые насыщенные комплексы могут вызвать сгущение крови, аллергические реакции у вас, которые могут перейти к ребёнку;
- Учитывайте и тот факт, что синтетические витамины усваиваются наполовину и могут провоцировать угрожающие соединения;
- Переизбыток витаминов опаснее, чем недостаток. Чтобы вывести лишние элементы, печени и почкам придётся работать в усиленном режиме.
Прежде, чем решить: пить ли витамины на ранних сроках беременности, подумайте сто раз и не вредите лишний раз своему организму и собственному ребёнку. В данном вопросе важно соблюдать индивидуальный подход.
Читайте также:
- Аскорутин при беременности
- Глюконат кальция при беременности
- Кальцемин при беременности
Источник
С гемоглобином отлично, пила фольку, магнелис б 6, йодамарин, сейчас конец третьего триместра остался магний б6 и комплевит мама. С сомнением отношусь к иностранным витаминам для беременных… К тому же сейчас полно фруктов, на которые я активно налегаю. Так вот за все 36 недель нет ни обломанных ногтей, выпадающих волос, сухой кожи, поэтому не вижу смысла переплачивать за иностранную химию
во вторую почти не пила. Они лошадиных размеров все, а я билювала до 16 недель. Проглотить такую невозможно, как в элевите или фемибионе. Не знаю, какой придурок их делает такими для теток, которые и так неважно себя чувствуют от любого запаха. Так что пила йодомарин всегда, из витаминов самые дешевые компливит мама, но самое большее -месяц, ибо на УЗИ в тридцать недель сказали, что малыш большиш, старалась не раскармливать, и так родился почти четыре кило, а с витаминов прет еще больше.
ОльгаБлин, вот про вес я не подумала… Дочу-то родила 3740, для моего роста это многовато. Конечно, сладкого я ела от души, но может и витамины свою роль сыграли. в этот раз хотелось бы без разрывов родить, хотя бы до 3500.
Наталивот поэтому осторожней с витаминками. Сейчас лето. Ешьте сезонные фрукты и овощи до отвала!
В 1 и 2 беременность пила Элевит и еще доп. железо, мучалась страшными запорами, кстати гемоглобин не поднялся ни на 1 ед…., в 3 беременность встретила другого доктора, который сказал витамины — хорошо, но если они имеют такой эффект, то не нужно. На край если железо падает, у меня был момент 92 ед. Пила сироп Актиферрин детский, он мне помог и не было такой реакции организма… как запор. Но принимала кратковременно — 2 нед.
Сейчас 4 раз беременна — не принимаю ничего. От давления пониженного — чашечку натурального кофе.
Да и когда сводило руки ноги — назначали Магний В6, правда анализы не назначали, но сводить перестало, правда это были не судороги…
Наталия Арфанова
Благодарю за Ваш ответ! Подумаю еще насчет комплексных витаминов. Что-то нужно попить -это факт, т.к. ноги сводит сильно, в первый раз такого у меня не было. на след. неделе к врачу, может, назначит чего. Если нет — придется «самолечиться». Вроде и пичкать не хочется организм, но и остаться хочется здоровой, малыш то понятно, все, что нужно итак заберет)
Мне врач сказала не нужно пить витамины никакие, кроме фолацина и йодомарина. Дополнителтные витамины могут быть лишними. В в ЖК в первую Б вообще говорили, че хотите, то и пейте…
Алена Гаврилова
В первый раз назначали для профилактики. А в этот раз так же говорят — хотите, пейте, не хотите — нет. Вот и думай..
Мне врач назначила кальций д-3 и магний б-6
Фемибион пью, всех компонентов хватает, анализы всегда все в норме. Кожа, ногти и волосы в отличном состоянии.
Элевит всю беременность. Магний в ту пила, в эту нет и магний от отеков не помогает, кстати)…
КатринаОтеков нет у меня, у меня судороги) В прошлый раз не было, по-этому уверена, с витаминами есть связь.
Я пью фемибион. Легкая форма анемии есть, но тянем до 20ой недельки с железом, как раз по тем причинам, что вы описали. Нареканий к фемибиону нет, вижу эффект
Витрум Пренаталь Форте. И Фемибион 2. Чередовала.
Витрум Пренатал
послушаю… мне назначили тоже пить на выбор… я пока не покупала. Уже пью Йодомарин 200. магний В6 с 4 недель Б… и кще назначили хофитол 3 недели
Никакие. Сейчас сезон ягод и фруктов, зачем синтетика
До и в и после пила пренаталь. Особенно если хотите забеременеть — пропейте курс 100 таблеток.
СофьяПросто пренаталь? Так и называются? И, у меня почти 24 недели, так что для беременности курс пропивать мне уже поздно))
Натали
Поздравляю!!! Да элевит пренаталь. Ребёнок все равно заберёт с вас все что ему надо-так что это больше для вас-для того, что кожа и волосы были и главное зубы/ вот поэтому важно и после родов пить.
СофьяСпасибо)) Вот Элевит всю прошлую беременность и меня спасал. В эту сомневаюсь между ним и Витрумом, их тоже хвалят.
Натали
Да нет разницы, но все таки мне мой гинеколог сказал что элевит лучше по составу. А там на усмотрение
Источник
Витрум пренатал и сейчас взяла элевит. Врач говорит элевит лучше