Какие витамины в составе коллагена

Коллаген считается особо важным белком. Он содержится под верхним слоем дермы. Выработкой вещества занимаются фибробласты. Они и отвечают за прочность и эластичность соединительных тканей организма – кожный покров, кости, сухожилия, хрящевая ткань. Коллаген – это основа дермы, которая поддерживает эпидермис в нормальном состоянии и не дает костям и мышцам «осесть». Протеиновый белок отвечает за то, насколько молодо выглядит наше тело. Как только организм прекращает выработку коллагена, обращаются за специальной косметикой, которая не дает коже обвиснуть.

Состав коллагена

Похожим на коллаген продуктом является желатин. Вещество состоит из аминокислот, как и другие белки. Но его состав разниться, ведь в нем есть серин, аргинин, аналин, глицин, пролин, глутаминовая кислота. Протеиновый белок коллаген на вид напоминает три цепочки, закрученные по спирали. Волокна коллагена крепкие и прочные, и не подвергаются растягиванию или деформации. Один из витков спирали содержит в себе три вида остатков аминокислот. Коллаген считается белком животного происхождения. Из общего числа 21% составляют остатки 3-гидроксипролина, 4-гидроксипролина и 5-гидроксилизина. Всего в мире существует 28 типов коллагена, которые отличаются аминокислотной последовательностью и степенью модификации:

Фибрил-ассоциирированные;
Фибриллярные;
Формируюшие филаменты (бусины);
Трансмембранные;
Сетеобразующие;
Другие типы.

Коллаген в организме человека. Фото: sub.access.ly

Чаще всего используется протеиновый белок трёх типов. I и III применяют для укрепления волос, ногтей, упругости кожи. II тип применяют при заболеваниях суставов – артрите, остеохондрозе, ревматизме. Химическая формула коллагена – C2H5NOC5H9NOC5H10NO2.

Интересный факт! У мужчин высокая плотность коллагена, чем у женщин. По этой причине сильный пол стареет медленнее, чем слабый.

Коллаген используют в разных сферах, а именно:

Пищевая промышленность;
Производство косметики;
Научные исследования;
Медицина;
Для изготовления фотографической эмульсии.

В каких продуктах содержится коллаген

Чтобы ускорить и улучшить синтез коллагена, в особую диету включают продукты, которые содержат данное вещество. Это, к примеру, лосось и другие подвиды семейства лососевых. Он является основным источником коллагена. Для усвоения коллагена также полезны продукты, содержащие в себе большое количество аминокислот:

Курица, идейка, утка;
Баранина, свинина, телятина, говядина;
Минтай, треска;
Арахис, грецкий орех, кешью, лесной орех, миндаль, мускат, фисташки, фундук;
Творог или сыр;
Яйца.

Для нормализации уровня белка в организме употребляйте пищу, приготовленную на основе гидролизованного коллагена (желатин):

Фруктовое желе;
Холодец из мяса;
Заливные блюда.

Чтобы повысить выработку коллагена, внедрите в свой рацион продукты, содержащие витамин С:

Смородина;
Лимон, лайм, апельсины, грейпфруты;
Болгарский перец;
Кислые яблоки;
Брокколи.

Фасоль и свекла помогают синтезу волокон эластина и коллагена. В их состав входит гиалуроновая кислота.Также важен и морской коллаген, который содержится в морской капусте и рыбе, выловленной из моря.

Коллаген в организме человека. Фото: lechenie-simptomy.ru

Применение коллагена

Коллаген используют в производстве косметических средств. Белок добавляют в косметику, чтобы улучшить состояние кожи, придания ей тонуса и эластичности. Но белок применяют в медицинских целях, фотоиндустрии и пищевой промышленности.

Коллаген в косметологии

Коллаген часто добавляют в составы косметических продуктов. Он продлевает действие масел или экстрактов, которые входят в средства. Кроме того, коллаген образует влагоудерживающий и воздухопроницаемый слой на кожном покрове, разглаживает её и уменьшает количество морщин, поэтому и используется в производстве кремов для лица.

В США проводили исследование. Определенному количеству испытуемых выдали коллаген в капсулах, чтобы узнать, для чего он полезен женщинам. После курса применения (3 месяца), большинство испытуемых заметили, что коллаген разглаживает морщины, растяжки, целлюлит.

Жидкий коллаген часто используют при выпадении волос. Причина – белок притягивает к себе влагу с окружения на локоны. Гидролизат коллагена попадает в волоски. После этого на прядях образуется защитная пленка. Волосы становятся ухоженными, блестящими, объемными, послушными и упругими. Коллаген для волос нужен для поврежденных локонов. Косметические продукты, содержащие в себе белок, улучшают состояние волосяных луковиц и приостанавливают их выпадение.

Интересный факт! После 25 лет дерма вырабатывает в 2 раза меньше коллагена. Из-за этого на коже образуются морщины, теряется упругость и тонус.

Коллаген для внутреннего применения

Данный белок используют и в медицинских целях. Существует несколько форм коллагена, которые лучше усваиваются организмом. К примеру, в форме желатина белок плохо усваивается, сгущает кровь и не приводит к улучшению состояния. Поэтому его добавляют в различные добавки и препараты.

Косметическая хирургия

Белок используют для восстановления и заживления ран, ожогов. Также его применяют для реконструкции костных тканей, в хирургии, стоматологии, ортопедии.

Реконструктивная хирургия

Белок восстанавливает регенерацию кожных тканей после сильных ожогов. Капсулы и пищевые добавки с коллагеном используются для подвижности суставов.

Кардиология

Белок помогает восстановить образование сердечных клапанов и поддерживает их створки в нормальной форме.

Лечение гепатита С, В, миелом, кондилом, гриппа

Коллаген в капсулах, драже, таблетках восстанавливают организм при данных заболеваниях, для чего их и пьют. Драже белка бывают настолько маленькими, что их можно ввести подкожно, используя инъекционные иглы.

Заменитель костной ткани

Остеохондроз, ревматизм, артрит – это заболевания суставов. Коллаген поможет стимулировать производство протеинов в костных тканей или вовсе заменить её.

Коллаген в пищевой промышленности

Многие привыкли к тому, что коллаген применяют женщины для улучшения состояния кожи. Но большинство продуктов содержат в себе данный белок. А больше всего содержится коллагена именно в желатине. Помимо фармацевтики и косметической продукции, продукт применяется в пищевой промышленности. Обычно желатин добавляют в желе, пастилу, десерты, холодец и другие блюда, которые нужно загустить. Но из-за малого количества аминокислот, продукт обладает низкой питательностью. В желатиновых диетических добавках коллаген есть. Продукты улучшают состояние ногтей, кожи, колос и в целом благотворно влияет на организм.

Для чего применяют коллаген спортсмены

Коллаген добавляют в спортивное питание, так как он помогает набрать мышечную массу. Ткань мышц состоят на 1-10% из данного белка. Коллаген нужен для улучшения работоспособности мышц. Вещество способствует синтезу креатина и стимулирует рост новых мышц. Некоторые спортсмены отмечают, что белок облегчает боли в суставах во время занятий спортом и поддерживают структуру хрящей. Коллаген сам по себе защищает связки и суставы изнутри, связывает воду и не дает дерме человека потерять свою натуральную упругость.

Применение коллагена в фотоиндустрии

Коллаген используется и в фотоиндустрии. Со специального фотографического желатина создают фотографическую эмульсию. Фотоплёнка по структуре напоминает кожу, ведь и дерма и сама эмульсия содержит коллаген. Фотографии проявляются с помощью окисления щёлочью или кислотой. А коллаген сохраняет сам снимок от старения.

Коллаген в организме человека. Фото: kdm-centr.ru

Интересный факт! Компания FUJIFILM использует около 200 тысяч компонентов для проявления фотографий. Они работают с коллагеном уже 75 лет. Белок улучшает качество желатина на фотопленке, предотвращает старение и выцветание снимков.

Формы выпуска коллагена

Мы разобрались с тем, что такое коллаген и как его принимать. Теперь следует узнать немного больше о видах белка. Коллаген питьевой усваивается достаточно быстро. Его комфортно принимать, запивая водой ежедневно.Коллаген в порошке содержит в своем составе гиалуроновую кислоту и витамин С. Перед тем, как принимать коллаген в порошке, его следует развести в воде. Смесь выпивают на голодный желудок за полчаса до завтрака. Продукт быстро усваивается организмом. Коллаген в капсулах подходит для тех, кому не нравится вкус порошковой добавки. Пьют его за полчаса до еды.

Коллаген в таблетках усваивается дольше всех. На одно растворение препарата уходит до часа. Поэтому его принимают за 1,5 часа до приема пищи.

Противопоказания к применению коллагена

Коллаген есть во многих продуктах питания, мы сталкиваемся с ним в быту, но иногда он не полезен для человеческого организма. Существует ряд показаний, которые нужно учитывать перед покупкой пищевых добавок или чистого коллагена в капсулах или таблетках:

Беременность;
Грудное вскармливание;
Индивидуальная непереносимость витамина С, Е, пантотеновой кислоты, растительных компонентов, бета-каротина;
Повышенная свертываемость крови;
Прием препаратов, которые несовместимы с коллагеном;
Аутоиммунные, инфекционные, воспалительные заболевания;
Болезни желудочно-кишечного тракта.

Коллаген в организме человека. Фото: liveinternet.ru

Известные производители

Солгар

Солгар считается лучшей компанией по производству природных биологически активных добавок (БАДов). Она была основана в 1947 году. Компания работает с США, Францией, Голландией, Италией, Великобританией, Россией и другими странами. В их ассортименте можно найти более 600 различных препаратов, которые содержат витамины, минералы, коллаген ультра, аминокислоты, пробиотики, лекарственные растения и специальные добавки. Они производят капсулы для вегетарианцев. В их продукции нет искусственных ароматизаторов, ГМО, красителей и других аллергенов. без добавления искусственных ароматизаторов, красителей, ГМО и потенциальных.

LIBREDERM

Компания производит косметические средства по уходу за кожей. Каждый продукт содержит определенный компонент в высокой концентрации. Это позволяет добиться нужный омолаживающий результат. За один курс применения кожа станет увлажненной и молодой.

Bora Kami

Японская компания «Bora Kami» производит коллаген из кожи рыбы, который возобновляет ткани хрящей и костей, подтягивает и омолаживает кожный покров лица. В составы продуктов производителя входят рыбий коллаген и глюкозамин. Компания проводила многолетние исследования, чтобы улучшить существующие формулы омоложения кожи. В их продукции не содержатся консерванты, красители и другие аллергены.

Отзывы о коллагене

Крем с коллагеном для лица активно продают во многих магазинах. Секрет продукта заключается в соединении трех компонентов – низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, и природных белков – эластина и коллагена. Кислота не дает коже пересыхать, терять тонус и покрываться возрастными морщинами. Белки эластин и коллаген укрепляют кожу, придают ей пластичность и защиту от агрессивных внешних факторов. Крема не стимулируют выработку коллагена или эластина, а насыщают её белками. В интернете есть сайты, на которых девушки, пользующиеся такими косметическими продуктами, выражают свое мнение. И крема, содержащие коллаген, собирают много положительных отзывов. Продукт быстро впитывается в кожу, не скатывается, делает её свежее и медленно устраняет морщины, гусиные лапки. Но они не подходят для жирной и комбинированной кожи, так как оставляют жирную пленку.

Источник

Белковые крупномолекулярные спирали, составляющие 1/3 общей массы белка в человеческом организме и помогающие соединительной ткани сохраняться в хорошем состоянии, называют коллагеном. На его выработку влияет много факторов: правильная пища, полноценный сон и прочее. После 35 лет выработка вещества организмом уменьшается, поэтому чтобы его поддерживать, врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие коллагеновые белки.

Что такое коллаген

Соединительная ткань – это многофункциональная структурная система, объединяющая в одно целое разные ткани и органы организма человека. Она составляет почти 50% массы тела. В состав соединительной ткани входят хондробласты, фибробласты, остеобласты и другие клетки, а также межклеточный матрикс, который выполняет многочисленные функции:

служит для клеток биологическим клеем;
формирует каркас органов и тканей;
образует высокоспециализированные структуры: базальные мембраны, хрящи, сухожилия, зубы и прочие;
участвует в урегулировании водно-солевого баланса.

В основе межклеточного матрикса состоит коллагеновый белок, на долю которого приходится около 6% массы тела человека. Примерно 50 % коллагена находится в тканях скелета, 40% – в кожных покровах и только 10% – во внутренних органах. Крупномолекулярные коллагеновые спирали обладают высокой прочностью и не поддаются растяжению. Для различных тканей существуют разные типы collagen, основные функции которого:

Опорная. Формирование и скрепление формы органов.
Защитная. Обеспечение прочности и зашиты тканей от механических повреждений.
Восстановительная. Улучшение клеточной регенерации.

Когда нужно принимать витамины с коллагеном

С годами количество вырабатываемых организмом коллагеновых волокон уменьшается. Если до 35 лет годовой запас фибриллярного белка составляет 6 г, то после эта цифра делится на 2. Основная опасность дефицита collagen – преждевременное старение кожи. Первыми признаками недостатка коллагенового белка в организме являются следующие симптомы:

слабость в мышцах;
хруст суставов;
ломкость капилляров и сосудов;
быстрая утомляемость;
появление немимических морщин;
хрупкость костей.

Результат от приема витаминов с коллагеном

К снижению синтеза коллагенового белка приводят вредные привычки в виде злоупотребления алкоголем, курения, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, плохой экологии, регулярных стрессов. Применяют коллаген для приема внутрь не только ради сохранения молодости кожи, но и для других целей:

Восстановление работы суставов. Рекомендуется применять биодобавки после травм конечностей, переломов костей, разрывов связок. Они укрепляют и улучшают подвижность суставов, не дают развиваться патологиям опорно-двигательного аппарата. С помощью приема коллагенового белка предотвращается развитие полиартрита, остеохондроза, ревматизма.
Забота о коже. Белок удерживает внутри дермы влагу, благодаря чему проходит раздражение, зуд, сухость. Коллагеновые волокна необходимы для устранения пигментации и жирного блеска, нормальной работы сальных желез, разглаживания мимических и возрастных морщин.
Укрепление зубов. Вне зависимости от типа, коллагеновый белок ускоряет регенерацию хрящевой и костной ткани, помогает в лечении кариеса и пародонтоза. Стоматологи рекомендует принимать коллагеновый порошок или биодобавку в другом виде перед установкой зубного имплантата.
Улучшение состояния волос. С помощью collagen легко сделать локоны послушными, шелковистыми, мягкими. Применение биодобавок с ним помогает укреплять фолликулы, замедлять выпадение и ускорять рост волос.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Использование коллагенового белка снижает вероятность развития таких болезней сердца, как нарушение сердечного ритма, проводимость миокарда, артериальная гипертензия, порок, ишемическое поражение.
Восполнение недостатка кальция. Патология спровоцирована нарушением усвояемости элемента. Улучшить показатели поможет collagen, поскольку в нем большое количество лизина – аминокислоты, которая накапливает и усваивает кальций.
Нормализация иммунитета. Применение коллагенового белка внутрь повышает устойчивость организма к бактериям и инфекциям, улучшает показатели крови, увеличивает количество здоровых клеток.

Как принимать коллаген

Чтобы биодобавка работала на все 100%, нужно ее правильно применять. Основные правила приема препаратов, содержащих витамины и коллагеновый белок:

Всегда натощак. На расщепление белковых соединений организму требуется время. Если принимать добавку вместе с пищей, то нужные вещества не успеют усвоиться. По этой причине прием БАДов проводится, либо за полчаса до еды, либо через 2 часа после.
Не смешивать с другими биодобавками. Это снизит эффект от препарата.
Соблюдать дозировку. Если выбор пал на порошкообразный препарат, то надо использовать специальную мерную ложку, а не столовую или чайную. Если купили капсулы, то необходимо принимать их строго по инструкции.
Витамины пьются по схеме. 3 месяца приема чередуется с 3 месячным перерывом. Стандартный курс лечения может видоизменяться, в зависимости от целей применения биодобавки.

В таблетках или капсулах

Оптимальный вариант применения – проглатывание таблетки/капсулы, запивая большим количеством жидкости. Если форма биодобавки леденцы, то их необходимо рассасывать до полного растворения. Разгрызать или разжевывать все эти средства не рекомендуется. Количество требуемых таблеток – 2-3 штуки/сутки. Принимают их через час после еды. Натощак прием препарата не производится.

Если таблетки не получается глотать, то их можно растворить в любой жидкости (на 200 мл 2-3 штуки). При таком способе приема суточную дозу делят на два раза: утром и вечером. Средний курс лечения коллагеновыми таблетками/капсулами – 30 дней. Капсулы с желатиновой оболочкой в воде растворять нельзя. Нужно, чтобы их содержимое попало в желудок в полном объеме.

В порошке

Для приготовления такой формы БАДа нужна любая жидкость: вода, чай, кофе, сок, сливки, молоко. Если у добавки не очень приятный вкус, то лучше ее растворять в сладком напитке. Готовить раствор необходимо в стеклянной емкости. Посуда из пластика или металла не подходит, так как окисляется. Принимать биодобавку можно и 1 раз/сутки за пару часов до сна, чтобы он успел перевариться. Порядок приготовления порошка:

подогрейте жидкость на слабом огне до температуры, при которой ее можно выпить;
отмерьте нужно количество порошка (по инструкции 10 мл на стакан 200 мл);
если речь идет о фильтр-пакетах, то хватит и 1 штуки;
смешайте ингредиенты, дайте настояться 5 минут;
выпейте состав мелкими глотками.

Чай или кофе

Поскольку коллаген с витаминами чаще продается в пакетиках, то заварник не потребуется: нужно только залить 1 порцию теплой водой. Требуемый объем жидкости – 300 мл на 1 пакет. Его необходимо заваривать в течение часа, накрыв чашку крышкой, чтобы коллагеновый чай за это время как следует настоялся. После саше надо вынуть, жидкость взболтать и выпить маленькими глотками. Употреблять биодобавку можно вместо обычного чая, добавляя мед, сахар или заменитель по типу фруктозы.

В продаже можно встреть кофе с коллагеном в виде порошка или в пакетах-саше, расфасованных по 5-10 мг. Использовать их можно в течение месяца. По необходимости через 30 дней прием разрешается повторить. Способ применения:

закипятите 300 мл воды;
положите 1 саше в чашку;
залейте его кипятком;
дайте настояться 3 минуты;
содержимое чашки взболтайте и выпейте небольшими глотками.

Виды витаминов с коллагеном

В зависимости от сырья, различают три вида коллагена:

Животного происхождения. Получают в виде гидролизатов из кожи рогатого скота. Из кожных покровов коров получение белка ограничено, поскольку среди них распространено бешенство. Чаще производится коллагеновое волокно из свиных, донорских или трупных тканей человека.
Растительный. Коллаген, выделенный из пшеничных белков лучше усваивается и почти не вызывает аллергии, но его производство очень дорого из-за сложности технологии.
Морской. Вырабатывается белок из кожи рыб. По аминокислотной структуре более близок к человеческим кожным покровам. Недостатком этого вида collagen является способность вызывать аллергические реакции.

Витамины с коллагеном животного происхождения

Чтобы снизить риск аллергических реакций, сырье подвергают тщательной очистке. Важное значение имеет технология. Производители не раскрывают особенностей производства, но утверждают, что получают коллагеновые волокна из шкур здоровых животных, которых не кормили антибиотиками и гормонами. Лучшими биодобавками с коллагеновым белком животного происхождения являются:

название: Neocell, Super Collagen + C, тип 1 и 3 (США);
цена: 989 рублей;
характеристики: 6000 мг, 250 таблеток Neocell;
плюсы: дополнительно входит витамин C, который усиливает свойства белка;
минусы: высокая стоимость.

Еще один препарат от итальянского производителя. По мнению покупателей, действие этой биодобавки заметно сразу же после применения:

название: Doctor’s Best, collagen тип 1 и 3;
цена: 546 р.;
характеристики: порошок, 7,1 унции (200 г);
плюсы: снимает боли при защемлении суставов, улучшает прочность ногтей;
минусы: неудобная форма приема, не очень приятный запах и вкус.

Из морских источников

Добавка, созданная из рыб пресноводных водоемов, не будет вызывать у человека аллергических реакций. Лучшие БАДы из морских источников:

название: CollagenUP 5000, Marine-Sourced, California Gold Nutrition;
цена: 840 р.;
характеристики: порошок (460 г) содержит: гидролизованный коллаген рыбы, витамин С, гиалуроновую кислоту;
плюсы: нет рыбьего вкуса и запаха, отлично усваивается, ускоряет заживление ран;
минусы: трудно рассчитать прием.

Данная продукция популярна среди японцев. Они считают, что рыбный коллагеновый белок – это лучшее лекарство для долголетия. Препарат производства Японии:

название: The Collagen Relacle от Shiseido;
цена: 2565 р.;
характеристики: 90 таблеток (6 штук х15 дней);
плюсы: богатый комплекс, в который, помимо морского коллагена, входит черника, витамины С, В6 и В12, гиалуроновая кислота, ниацин и другие;
минусы: упаковка рассчитана на короткий курс.

В виде кофе

Ученые утверждают, что для достижения нужного косметического эффекта нужно расщепление коллагеновой молекулы с помощью воды. В результате процесса образуется активный комплекс природно-сбалансированных аминокислот, которые на 95% усваиваются организмом. Такой результат получается, если принимать collagen в виде кофе:

название: Сливочный кофе с коллагеном и витамином Е;
цена: 499 р.;
характеристики: порошок (180 г);
плюсы: отличный антиоксидант, убирает проявления аллергии, эффективен при похудении, убирает темные круги под глазами;
минусы: неприятный на вкус, если пить без добавок.

Еще один витаминизированный коллаген в виде кофе предлагает российская компания Арт Лайф. Производитель утверждает, что в 1 порции напитка содержится 1000 мг коллагенового белка:

название: Кофе Ирландские сливки;
цена: 629 р.;
характеристики: порошок (350 гр);
плюсы: богатый состав – сливки растительного происхождения, натуральный кофе, коллагеновый гидролизат, витамины С, B, Е и другие ингредиенты;
минусы: содержит кофеин.

В виде чая

Многие производители БАДов предлагают чай с коллагеновыми белками. В продаже можно встретить черный, зеленый, мате и другие напитки, содержащие кофеин, коллаген, витамины. Среди лучших:

название: Зеленый чай Collagen (Япония);
цена: 1235 р.;
характеристики: порошковый чай в упаковке 100g, прием 5г/день;
плюсы: богатый состав – коллагеновый пептид, чая матча, молодые побеги ячменя, листовая капуста Браунколь, фолиевая кислота;
минусы: длительный процесс заваривания.

Китайские производители тоже предлагают похожий продукт. Элитный белый чай сорта Бай мудань обладает тонким и приятным ароматом:

название: Collagen White Tea;
цена: 2300 р.;
характеристики: 30 пакетов по 3 грамма;
плюсы: 100% сертифицированный экстракт коллагена, улучшает состояние кожи, волос, убирает проблемы опорно-двигательного аппарата;
минусы: высокая цена.

Витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном

Для продления молодости дерматологи и косметологи советуют использовать гиалуроновую кислоту. Она необходима для поддержания тонуса кожи, хорошего кровообращения и крепкого иммунитета. Сочетание коллагеновых волокон и гиалуроновой кислоты запускают процессы выработки в организме естественного белка, который продлевает молодость человека. Комплексные витамины этого вида:

название: Neocell, Beauty Bursts (США);
цена: 989 р.;
характеристики: мягкие жевательные таблетки 60 шт.;
плюсы: вкусные, есть заявленный производителем эффект;
минусы: нужна сила воли, чтобы не съесть всю пачку сразу.

Американская компания Неоселл предлагает еще один вариант биодобавки с гиалуроновой кислотой. Это уникальный комплекс, созданный из натуральных компонентов: гиалуронка, коллаген, биотин, альфа-липоевая кислота, кремний:

название: Collagen Beauty Builder;
цена: 889 р.;
характеристики: 230 г, 150 таблеток;
плюсы: ускоряет рост ногтей и волос, утолщает ногтевую пластину;
минусы: таблетки крупные, трудно глотать.

С витамином С

Аскорбиновая кислота содержится в свежих фруктах и овощах, а в кислой среде ее устойчивость повышается в разы (цитрусовые соки, квашеная капуста). Хотя витамин С является отличным антиоксидантом, но когда кожа отвисает, он один не справится. Сочетание коллагеновых волокон и аскорбиновой кислоты – залог молодости и долголетия. Биодобавка с таким составом от российского производителя Алина фарма:

название: Collagen Ultra (с витамином С и глюкозамином со вкусом вишни);
цена: 262 р.;
характеристики: 7 пакетов по 8 г порошка;
плюсы: польза для опорно-двигательного аппарата;
минусы: неприятный вкус.

Пищевая добавка из США, которая, помимо коллагенового гидролизата имеет в составе дополнительно 18 аминокислот, несколько витаминов: С, А, В и минералов: селен, цинк. Производитель утверждает, что это самая лучшая формула среди всех биодобавок:

название: Youtheory, Marine Collagen;
цена: 2365 р.;
характеристики: 290 таблеток, прием 5 штук/день;
плюсы: комплекс эффективно борется со старением;
минусы: нельзя использовать во время беременности и лактации.

Как выбрать витамины с коллагеном

Хотя биодобавки не являются лекарственными средствами, их применение может вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты. Препараты имеют разный состав, который не может подходить всем без исключения. По этой причине перед использованием любого БАДа лучше посоветоваться с врачом, особенно, если есть в анамнезе хронические патологии. Специалист поможет выбрать витамины, которые будут идеально подходить конкретно вам.

В зависимости от целей, биологически активные добавки выбирают по:

Составу. Для продления молодости кожных покровов лучше выбирать комплекс с гиалуроновой кислотой. Для здоровья суставов следует выбирать препараты с хондроитином и глюкозамином.
Производителю. Некоторые покупатели не доверяют зарубежным компаниям, но импортная продукция имеет более широкий ассортимент.
Цене. Отечественные БАДы отличаются более доступной стоимостью.
Типу коллагеновых волокон. Морской и животный коллаген может вызвать аллергическую реакцию. Растительное сырье считается менее эффективным.

Видео

Добавки для суставов: Коллаген/Желатин. Научные исследования и факты

Отзывы

Екатерина, 42
Пользу витаминов с коллагеном ощутила после того, как после месячного приема перестали болеть суставы на ногах. Это мучило меня последние 10 лет, особенно перед переменой погоды. Биодобавка с витамином С, которую приобрела дешево по акции в интернете, решила проблему больных суставов, надеюсь, надолго.

Василий, 36 лет
Занимаюсь бодибилдингом в Санкт-Петербурге не профессионально, но для себя. Разнообразные добавки и дорогие гейнеры с тестостероном, протеином и другими ингредиентами меня не интересуют, а витаминки с белками collagen или гидролизованный коллаген принимаю регулярно. Они нужны спортсмену для укрепления связок, суставов и скелета.

Алина, 23 года
Кожа на лице стала сухой и склонной к раздражению (прыщи, покраснения). Подруга посоветовала купить в интернет-магазине какой-нибудь препарат с коллагеном. Я заказала из Москвы Супер Neocell Collagen+C со скидкой. Покупка вместе с доставкой обошлась мне в 870 рублей. Уже пропила курс – кожа лица очистилась, волосы стали меньше выпадать.

Ольга, 35 лет
Постоянно борюсь с проблемной кожей лица, поэтому время от времени приобретаю разные новинки. Купила по совету подруги Collagen Beauty Builder (Создатель красоты). До этого пробовала похожий БАД в порошке от другого производителя, который впечатления не произвел. Эти таблетки действуют эффективно – уже через неделю увидела результат на лице.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник