Какие витамины в гербалайфе
Необходимым условием снижения веса является сокращение потребления калорий, то есть сокращение количества потребляемой пищи. В то же время с сокращением количества пищи сокращается и количество витаминов и минералов, поступающих из продуктов питания, и организм может испытывать их нехватку. Это может проявляться в виде упадка сил, ослабления иммунитета, плохого состояния кожи, волос и ногтей.
Мультивитаминный комплекс Формула 2 для женщин поможет избежать проблем, вызванных сокращением поступления витаминов и минералов из пищи.
Преимущества продукта:
- 22 жизненно важных витамина и минерала;
- До 100% суточной нормы потребления витаминов за 1 прием*;
- Незаменим во время снижения веса и контроля веса
В составе:
- Витамин А;
- Витамин С;
- Витамин D;
- Марганец;
- Витамин Е;
- Витамины группы В;
- Медь;
- Йод;
- Фолиевая кислота;
- Кальций;
- Цинк;
- Железо;
- Магний;
- Хром;
- Молибден;
- Селен.
Свойства основных ингредиентов:
- Витамин С участвует в синтезе коллагена, из которого состоят соединительные ткани, кожа, кости и зубы, стенки сосудов и сердца. При дефиците витамина С прекращаются процессы роста, обновления тканей, заживление ран. Способствует выведению холестерина и бактериальных токсинов, стимулирует иммунную систему.
- Витамин Е (токоферол) – витамин размножения, влияет на работу половых и других желез, природный антиоксидант. Способствует усвоению белков и жиров, участвует в тканевом дыхании, влияет на мозг, кровь, нервы, мышцы, улучшает заживление ран.
- Витамин А необходим для роста, развития и обновления тканей, процессов репродукции, поддержания иммунной защиты, для кожи и зрения. Его называют «первой линией обороны против болезней».
- Витамин В1 (тиамин) участвует в обмене углеводов. Необходим для синтеза проводника нервных импульсов ацетилхолина, без которого невозможна регуляция работы органов и систем.
- Витамин В2 (рибофлавин) обеспечивает эффективность восстановления тканей. Его считают основным для увеличения продолжительности жизни и называют «кожным» витамином за поддержание гладкости, эластичности и антимикробной защиты кожи.
- Витамин В3 (РР, ниацин) входит в состав ферментов, участвующих в клеточном дыхании и обмене белков, регулирующих высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения.
- Витамин В5 (пантотеновая кислота) влияет на обмен веществ и переваривание пищи, от нее зависят почти 80 ферментов, важных в обмене жиров и аминокислот.
- Витамин В6 (пиридоксин) участвует в белковом и жировом обмене, необходим мышцам, так как вместе с кальцием способствует нормальному функционированию и эффективному расслаблению.
- Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен.
- Витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора и транспорт кальция из крови в костную ткань. Способствует повышению сопротивляемости организма, участвует в минерализации костей.
- Фолиевая кислота участвует в различных ферментных реакциях, важна в обмене аминокислот, для процессов роста и развития тканей, кроветворения. Положительно воздействует на работу пищеварительного тракта.
- Кальций составляет основу костной ткани, активизирует деятельность ряда важнейших ферментов, влияет на нервномышечную и сердечно-сосудистую системы, свертываемость крови. Наиболее усвояемая форма кальция – глюконат кальция.
- Магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене. Улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому необходим пожилым людям.
- Цинк в составе инсулина участвует в углеводном обмене, кроветворении, фотохимических реакциях зрения, деятельности желез внутренней секреции.
- Железо участвует в образовании гемоглобина и некоторых ферментов, участвующих в окислительно-восстановительных процессах. Важно для дыхания, иммунных реакций.
- Медь участвует в синтезе пигментов кожи, волос и глаз, гемоглобина, влияет на функции желез внутренней секреции.
- Марганец влияет на развитие скелета, важен для иммунитета, кроветворения, тканевого дыхания.
- Хром через инсулин влияет на метаболизм углеводов, жиров и белка. Хром ГТФ влияет на контроль аппетита и чувство
сытости. - Йод необходим для щитовидной железы, участвует в образовании гормона тироксина, важен для процессов роста и развития.
- Молибден влияет на рост, метаболизм жиров и углеводов; жизненно важен для усвоения железа.
- Селен более известен как антиоксидант. Также защищает от токсичности ртути, кадмия.
Информацию о продуктах уточняйте у Независимого Партнера Herbalife по: телефону бесплатной линии: 8800-511-85-02; по электронной почте admin@herbalinfo.ru, у консультанта Viber или WhatsApp 89185549446
Знаете ли Вы…
С 70-х годов содержание железа в шпинате упало с 27 до 2 мг. Витамины в свежих продуктах разрушаются при хранении, тепловой обработке, контакте с воздухом и с металлом
Вес 84,3 г
Количество в бутылке: 60 таблеток
Рекомендации по применению: 1 таблетка 2 раза в день во время еды
* Витамин A – 56%; витамин E – 100%; витамин В5, биотин – 100%; витамин В1, В3, В6 – 50%; В2 – 48%; В12 – 33%; йод, медь и марганец – 33%.
Поделиться ссылкой:
See more
- Пред.:Мнение вегетарианца. Топ-5 мифов о вегетарианстве
- Back:
Все записи - След.:7 продуктов, помогающих сердцу выжить
Источник
Эксперты утверждают, что витамин С является одним из самых безопасных и эффективных питательных веществ. Возможно, это не лекарство от простуды (хотя считается, что оно помогает предотвратить более серьезные осложнения). Но преимущества витамина С могут включать защиту от дефицита иммунной системы, сердечно-сосудистых заболеваний, пренатальных проблем со здоровьем, болезней глаз и даже морщин на коже. Недавнее исследование, опубликованное на семинарах по профилактической и альтернативной медицине, в котором рассматривалось более 100 исследований за 10 лет, выявило растущий список преимуществ витамина С. «Витамину С уделяется большое внимание и на то есть веские причины. Более высокий уровень витамина С в крови может быть идеальным маркером питания для общего состояния здоровья», – говорит исследователь Марк Мойад, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения Мичиганского университета. «Чем больше мы изучаем витамин С, тем лучше мы понимаем, насколько он разнообразен в защите нашего здоровья от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, инсульта, здоровья глаз [и] иммунитета, чтобы жить дольше». «Но, – отмечает Мойад, – идеальная дозировка может быть выше, чем рекомендуемая».
Сколько витамина С нужно?
В большинстве исследований, которые изучал Мойад и его коллеги, для достижения здоровья использовалось 500 мг в день витамина С. Это намного выше, чем рекомендованная суточная норма 75-90 миллиграммов в день для взрослых. Поэтому, если вы не можете есть много фруктов и овощей, вам может потребоваться диетическая добавка витамина С, чтобы получить все преимущества, говорит Мойад. Он предлагает принимать 500 миллиграммов в день, в дополнение к употреблению пяти порций фруктов и овощей. «Для большинства людей просто непрактично употреблять необходимые порции фруктов и овощей, которые необходимы на постоянной основе, тогда как прием добавки один раз в день безопасен, эффективен и прост в применении», – говорит Мойад. Он также отмечает, что только от 10% до 20% взрослых ежедневно получают рекомендованные девять порций фруктов и овощей. Moyad говорит, что нет никакого реального недостатка в приеме 500-миллиграммовой добавки, за исключением того, что некоторые виды могут раздражать желудок. «Безопасный верхний предел для витамина С составляет 2000 миллиграммов в день, и есть большой послужной список с убедительными доказательствами того, что прием 500 миллиграммов в день безопасен», – говорит он. Вот все продукты и напитки, которые вам нужно потреблять, чтобы достичь 500 миллиграммов (мг):
- Канталупа, 1 чашка (8 унций): 59 мг
- Апельсиновый сок, 1 чашка: 97 мг
- Брокколи, приготовленная, 1 чашка: 74 мг
- Красная капуста, 1/2 стакана: 40 мг
- Зеленый перец, 1/2 стакана, 60 мг
- Красный перец, 1/2 стакана, 95 мг
- Киви, 1 среда: 70 мг
- Томатный сок, 1 стакан: 45 мг.
Польза для здоровья
Согласно последним исследованиям, витамин С может принести пользу для здоровья в следующих областях:
- Стресс. «Недавний метаанализ показал, что витамин С полезен для людей, чья иммунная система была ослаблена из-за стресса – состояния, которое очень распространено в нашем обществе», – говорит Мойад. И, добавляет он, «поскольку витамин С является одним из питательных веществ, чувствительных к стрессу, и [является] первым питательным веществом, которое истощается у алкоголиков, курящих и страдающих ожирением, он делает его идеальным маркером общего состояния здоровья».
- Простуда. Когда дело доходит до насморка, витамин С не может быть лекарством. Но некоторые исследования показывают, что его применение может помочь предотвратить более серьезные осложнения. «Существуют убедительные доказательства того, что прием витамина С при простудных заболеваниях и гриппе может снизить риск развития других осложнений, таких как пневмония и легочные инфекции», – говорит Мойад.
- Инсульт. Хотя исследования противоречивы, одно исследование в Американском журнале клинического питания показало, что у тех, у кого в крови самая высокая концентрация витамина С, риск инсульта на 42% ниже, чем у пациентов с самыми низкими концентрациями. Причины этого не совсем понятны. Но ясно, что люди, которые едят много фруктов и овощей, имеют более высокий уровень витамина С.«Люди, которые потребляют больше фруктов и овощей, будут иметь не только более высокий уровень [в крови] витамина С, но и более высокое потребление других питательных веществ, потенциально полезных для здоровья, таких как клетчатка и другие витамины и минералы», – сказал исследователь Фио К. Минт в интервью по электронной почте.
- Старение кожи. Витамин С влияет на клетки внутри и снаружи организма. В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, изучались связи между потреблением питательных веществ и старением кожи у 4025 женщин в возрасте от 40 до 74 лет. Было установлено, что более высокое потребление витамина С было связано с более низкой вероятностью появления морщинок, сухостью кожи и ускорением ее старения.
Другие исследования показали, что витамин С может также:
- Улучшить дегенерацию желтого пятна.
- Уменьшить воспаление.
- Уменьшить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Роль витамина С в организме
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, необходим для роста, развития и восстановления всех тканей организма. Он участвует во многих функциях организма, включая образование коллагена, поглощение железа, иммунную систему, заживление ран, а также поддержание хрящей, костей и зубов. Витамин С является одним из многих антиоксидантов, которые могут защитить от повреждений, вызванных вредными молекулами, называемыми свободными радикалами, а также токсичными химическими веществами и загрязнителями, такими как сигаретный дым. Свободные радикалы могут накапливаться и способствовать развитию таких заболеваний, как рак, болезни сердца и артрит. Витамин С не накапливается в организме (излишки выводятся из организма), поэтому передозировка не является проблемой. Но по-прежнему важно не превышать безопасный верхний предел в 2000 мг в день, чтобы избежать расстройства желудка и диареи. Водорастворимые витамины должны постоянно поставляться в рационе для поддержания здорового уровня. Ешьте сырые фрукты и овощи, богатые витамином С, или готовьте их с минимальным количеством воды, чтобы не потерять часть водорастворимого витамина в воде для приготовления пищи. Витамин С легко усваивается как в пище, так и в форме таблеток, и он может усиливать усвоение железа, когда их едят вместе. Дефицит витамина С встречается относительно редко и в основном наблюдается у истощенных взрослых. В крайних случаях это может привести к цинге – она характеризуется слабостью, анемией, синяками, кровотечением и дряблостью зубов.
Как получить больше витамина С
Этот супер-питательный антиоксидант содержится во многих фруктах и овощах. Тем не менее, согласно данным о рационе питания большинство взрослых не получают достаточного количества витамина С в своем рационе. Это особенно актуально для курильщиков. Продукты, богатые витамином С, – это цитрусовые, зеленый перец, клубника, помидоры, брокколи, белый картофель и сладкий картофель. Другие хорошие источники включают темные листовые зеленые, канталупу, папайю, манго, арбуз, брюссельскую капусту, цветную капусту, капусту, красный перец, малину, чернику, зимний сквош и ананасы.
Витамин С в добавках Гербалайф
1. Роузгард
Содержание витамина С в одной таблетке 40 мг или 67% рекомендуемой суточной нормы. Источник: этикетка продукта.
Полную информацию о продукте читайте в справочнике.
2. Шизандра Эдванс
В одной таблетке 40 мг или 66,7% от суточной нормы. Источник: этикетка продукта.
Полную информацию о продукте читайте в справочнике.
3. Формула 2. Комплекс витаминов и минералов для Женщин
Содержание Витамина С в рекомендуемой дозе (2 таблетки в день) 240 мг или 400%. Источник: этикетка продукта.
Полную информацию о продукте читайте в справочнике.
4. Формула 2. Комплекс витаминов и минералов для Мужчин
Содержание Витамина С в рекомендуемой дозе (2 таблетки в день) 240 мг или 400%. Источник: этикетка продукта.
Полную информацию о продукте читайте в справочнике.
5. Протеиновый коктейль Формула 1
Содержание витамина С в порции коктейля 14 мг или 23% от рекомендуемой суточной нормы. Источник: этикетка продукта.
Подробнее об этом продукте можно посмотреть по ссылке в справочнике.
6. Батончик Формула 1 Экспресс
Содержание Витамина С в 1 батончике Формула 1 Экспресс Гербалайф 24,3 мг или 41% от рекомендуемой суточной нормы. Источник: этикетка продукта.
Подробнее об этом продукте читайте в справочнике.
Где купить?
7. Найтворкс (Niteworks®)
Содержание Витамина С в 1 порции (10 г) сухого продукта Найтворкс 115 мг или 192% от рекомендуемой суточной нормы. Источник: этикетка продукта.
Подробнее об этом продукте читайте в справочнике.
Поделиться ссылкой:
Источник
Мужской и женский взгляд на витамины
Витамины и минералы являются ключевыми микроэлементами, необходимыми для большинства химических реакций, ежедневно происходящих в организме человека.
Разница в размерах, метаболизме и физиологии мужчин и женщин требует различного количества витаминов и минералов для поддержки оптимального питания. Формула 2 комплекс витаминов и минералов для мужчин и женщин от Herbalife разработан с учетом индивидуальных потребностей мужского и женского организма.
Производить весь комплекс микроэлементов самостоятельно организм не может. Чтобы восполнить недостаток, рекомендуется принимать ежедневную поливитаминную добавку, которая послужит прекрасным дополнением к здоровому рациону питания и активному образу жизни.
Витаминный и минеральный комплекс Формула 2 для мужчин и женщин от Herbalife разработан специально для тех, кто заботится о своем здоровье.
Комплекс витаминов и минералов Формула 2:
- Обеспечивает всестороннюю поддержку рациона при помощи 24 питательных веществ, включая микронутриенты, которые ваше тело не способно произвести самостоятельно или в достаточном количестве.
- Комплекс создан с целью обеспечить организм женщин и мужчин оптимальным количеством витаминов и минералов.
- Комплекс разработан экспертами в сбалансированном питании с использованием самых современных достижений науки.
Если вы придерживаетесь сбалансированного питания и ежедневно потребляете 1-2 порции белкового коктейля Формула 1 Herbalife, то витаминный и минеральный комплекс Формула 2 послужит отличным к нему дополнением. При совместном применении обоих продуктов, в организм поступают белки, клетчатка, витамины и минеральные вещества.
Витаминный и минеральный комплекс Формула 2 для мужчин содержит:
- витамины А и С, которые помогают поддержать защитные силы организма1,
- магний, который способствует нормальному функционированию мышц2,
- рибофлавин, помогающий поддержать метаболизм3,
- витамин В5, который способствует поддержке умственной деятельности4.
Витаминный и минеральный комплекс Формула 2 для женщин содержит:
- цинк, который поддерживает состояние кожи, волос и ногтей5,
- рибофлавин, помогающий поддержать метаболизм3,
- кальций, положительно влияющий на состояние костей6,
- витамины B6 и B3, которые помогают снизить утомляемость7.
Способ применения и дозировка: для достижения оптимального результата, принимайте по
- 2 таблетки комплекса Формула 2 ежедневно с пищей, если вы выпиваете 1 белковый коктейль Формула 1 в день;
- по 1 таблетке, если выпиваете 2 коктейля ежедневно.
Как и все продукты линии Herbalife, Комплекс витаминов и минералов Формула 2 разрабатывался в условиях строго контроля качества и под надзором независимых экспертов.
Чтобы связаться с Консультантом по здоровому жизни / Независимым Партнером Herbalife и заказать Формулу 2, перейдите по ссылке.
Попробуйте продукты Herbalife
550 р
Стоимость
по карте клиента
400 р
761 р
Стоимость
по карте клиента
550 р
650 р
Стоимость
по карте клиента
500 р
Источник
Не знаете какие витамины лучше всего подойдут вам? Ищете идеальный витаминно-минеральный комплекс?
Тогда попробуйте мультивитаминный комплекс от Гербалайф. То что нужно не только на диете, но и всем кто следит за своим рационом питания и внешним видом.
Хотите узнать, какую роль для нашего организма играют витамины и микроэлементы? В этом вопросе нам поможет разобраться кандидат медицинских наук,
эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Павловская Елена Вячеславовна и тренинг о сбалансированном питании, созданный при участии компании Гербалайф.
Витамины и микроэлементы крайне необходимы для поддержания правильного обмена веществ и нормальной жизнедеятельности организма.
При их недостатке сопротивляемость организма различным заболеваниям становиться ничтожно мала, снижается жизненный тонус, ослабляется иммунитет.
Каждый день наш организм должен получать не менее 100 различных соединений витаминов и микроэлементов. Из них должно быть 13 витаминов и 15 микро- и макроэлементов.
Также человеку ежедневно необходима энергия для построения клеток, тканей и синтеза тысяч соединений. А, большее её количество приходит в наш организм с пищей, так как она – единственный источник этих жизненно необходимых веществ. Частично, некоторые из них синтезируется в организме. К примеру, запас витамина D, отчасти, восполняются под действием солнечных лучей.
Витамины можно разделить на две группы — жирорастворимые и водорастворимые. Для того, чтобы усвоились жирорастворимые — необходимо немного жира. Это относится к моркови — источнику провитамина А, которую лучше всего употреблять с оливковым или подсолнечным маслом, а также со сметаной.
Для водорастворимых витаминов приём жира не требуется, зато они подвержены процессам окисления и чувствительны к ионам металлов. Все овощи и зелень являются источниками витамина C. Поэтому, их желательно измельчать ножом из керамики, а не из металла!
Функции жирорастворимых витаминов
- Витамин А относится к жирорастворимым. Он обеспечивает рост нашего организма, отвечает за развитие и защиту организма.
- Витамина D нужен для прочности костей и зубов. Обеспечивает всасывания Ca и P из пищи.
- Главным антиоксидантом является витамин Е, он уменьшает сухость кожи, ломкость волос и ногтей, продлевает молодости клеток.
Функции водорастворимых витаминов
- Аскорбиновая кислота или Витамин С — это мощный антиоксидант, защищает организм от проникновения бактериальных инфекций и вирусов, поддерживает иммунную систему в норме.
- Витамины группы В отвечают за стабильность нервной и иммунной системы, влияют на рост и деление клеток.
- Са — обеспечивает прочность нашего скелета, отвечает за здоровые зубы и ногти, поддерживает в норме работу нервной системы и мышц. А чтобы Са хорошо усваивался, в организм обязательно должны поступать такие микроэлементы, как D3, Mg, Mn, Zn, Cu, которые будут способствовать достаточному усвоению Ca.
В основном, витамины и микроэлементы поступают в наш организм с пищей
- Масло сливочное, желток яйца, рыбная печень, являются источниками витамина А.
- Мясо, рыба, дрожжи и хлеб из муки грубого помола, дают нам витамин В.
- Облепиха, шиповник и болгарский перец, богаты витамином С.
- Витамин D содержат сельдь, сметана, говяжья печень.
- Витамин Е есть в растительных маслах.
- Молочные продукты и жирная морской рыба обеспечат нас Са.
В сутки человек должен потреблять определённую норму каждого витамина и если эта норма не восполняется, то развиваться авитаминоз, приводящий к нежелательным последствиям для организма человека.
Потребление тех или иных витаминов определяется индивидуально и может напрямую зависеть от
- климата
- экологии
- физических нагрузок
- пола и
- возраста
Каким же образом организм человека может получить эту суточную норму витаминов и микроэлементов? Правильно! Питаясь сбалансированно, полноценно и разнообразно. Готовьте пищу правильно, включайте в рацион много свежих овощей, фруктов, исключите полуфабрикаты, не злоупотребляйте жирами и углеводами!
Однако, качество нашей пищи оставляет желать лучшего и то, что мы едим ежедневно, не может дать нашему организму всё необходимое для нормального функционирования. Чтобы все витамины и минералы поступали в организм в достаточном количестве, специалисты рекомендуют нам придерживаться сбалансированного питания.
Но, когда мы снижаем вес, то сокращаем количество потребляемой пищи, что приводит к дефициту важных пищевых веществ. Чтобы избежать этого дефицита витаминов, микроэлементов в организме и при этом сохранить калори
йность рациона, нам поможет специализированный витаминно минеральный комплекс Формула 2 от компании Herbalife.
Мультивитаминный комплекс теперь обновлён! А все остальные подробности вы можете почитать ЗДЕСЬ. Посмотреть сертификат и этикетку —> перейдите наGoHerbalife.
- рекомендуется тем, кто снижает вес;
- поддерживает необходимый баланс питательных веществ;
- повышает иммунитет;
- рекомендован взрослым и детям старше 14 лет;
- прием по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи.
Теперь вы знаете какие витамины лучше всего справятся со своей ролью, чтобы ваш организм хорошо функционировал при правильном похудении. Попробуйте замечательный продукт Гербалайф — Мультивитаминный комплекс Формула 2, оцените все его достоинства для вас.).
И помните, баланс витаминов и минералов в организме — это залог вашего хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида!
- Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Telegram, Viber, WhatsApp
Источник