Какие витамины в алкоголе

Витамины и алкоголь кажутся многим несовместимым сочетанием. Поэтому нередко возникает вопрос, можно ли их употреблять при лечении зависимости или после запоя во время похмелья. В большинстве случаев ответ да – можно, однако делать это нужно правильно. Нужно понимать совместимость различных препаратов между собой. Знать, какие из них можно смешивать, а какие лучше пить отдельно друг от друга.

Два главных «работника»

Все известные на данный момент витамины можно разделить на шесть групп. При этом в каждой группе существует несколько вариантов того или иного вещества.

Выделяются следующие группы:

• В;
• С;
• Е;
• А;
• РР;
• К.

Первая группа витаминов – В очень важна для человеческого организма. Они отвечают за нормальное функционирование вашей нервной и эндокринной системы. Также можно назвать их двигателем головного мозга. Кроме этого, витамины группы В отвечают за продление молодости.

У алкоголиков именно этой группы не хватает больше всего. Дело в том, что во время запоя именно эти витамины уходят первыми. Именно из-за этого у алкоголиков и развиваются различные поражения головного мозга. Как следствие после длительного запоя снижается память, нарушается координация, меняется и состояние кожи, конечно. При этом отсутствие витаминов В может привести к порочному кругу. Во время запоя он разрушается, а его недостаток приводит к тому, что у алкоголиков возникает еще более серьезное желание пить, в результате от зависимости становится все сложнее избавиться.

Витамин С является важным составляющим – это мощный антиоксидант, который также помогает в формировании костной и соединительной ткани. При алкоголизме его также катастрофически не хватает, так как эти два вещества несовместимы.

В результате во время длительного запоя можно отметить снижение иммунитета, многие болезни гораздо легче «пристают» к человеку. Если пить не прекращая, можно заметить, что сосуды становятся более хрупкими. Это проявляется в кровоточивости десен и иссушении кожи.

При этом витамин С может оказать хорошую помощь при интоксикации после сильного запоя. Дело в том, что он отлично выводит остатки продуктов алкогольного распада, что серьезно помогает печени. Некоторые специалисты отмечаются, что можно использовать его как профилактику запоя.

Дополнительные группы

Витамин Е знаком многим, поскольку он ассоциируется с красотой и молодостью. При этом в спектр его работы также входит чистка кровеносных сосудов. В результате тромбы и бляшки в них не образуются. Совместимость этого витамина и алкоголя отсутствует, поскольку выполняется вымывание его из организма. В результате во время длительного запоя можно получить серьезное ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. У людей, страдающих от алкоголизма, серьезно повышается риск проблем с сердцем, нередко заканчивающихся летальным исходом.

Витамин А также важен для организма, многие знают его как витамин для зрения. Сочетать его лучше всего с цинком. При этом применение спиртного приводит к разрушению бета-каротина. В результате проявляется нарушение обоняния и осязания. Может развиться так называемая куриная слепота. Важно знать, что употребление витамина А в большем, чем требуется количестве, может губительно сказаться на печени. В сочетании же с алкоголем, даже если суточная доза не превышена, оказываемый эффект строго негативен.

Витамин РР более известен под названием никотиновая кислота. После длительного запоя у людей также проявляется его нехватка. Чаще всего отражение это находит на нервной системе. В частности, даже, когда похмелье уже устранено, человек остается раздражительным, могут формироваться различные психические расстройства. Если количество никотиновой кислоты в организме достаточное, то тяга к спиртному существенно снижается. Во время употребления спиртного витамин из организма вымывается.

Витамин К очень важен для человека, так как отвечает за свертываемость крови. Его достаточное количество также может снизить тягу к рюмке. Из всего выше описанного можно сделать вывод, что использовать витамины можно не только после запоя, для устранения похмелья или интоксикации, но и в качестве профилактики этой пагубной привычки.

Работа при похмелье

Чаще всего различные витамины рекомендуют использовать уже после возлияния, чтобы победить похмелье и избавиться от интоксикации. Для этого применяется дезинтоксикационная терапия. В качестве ее основы лежит выведение токсинов, которые образуются при распаде этилового спирта.

При этом интоксикация может устраняться тремя разными способами. В рамках первого предполагается как можно более быстрое удаление токсина из организма. Вторым действием выполняется нейтрализация того негативного эффекта, который остается после работы токсинов. Также от интоксикации можно избавиться с помощью ускоренного метаболизма.

Стоит отметить, что врачи чаще всего для снятия помелья и избавления пациента от интоксикации используют специальные внутримышечные инъекции. При этом основу их составляет витамин В6.

Однако не все хотят обращаться за квалифицированной помощью, поэтому встает вопрос, как после алкогольной ночи избавиться от интоксикации и побороть похмелье самостоятельно. В первую очередь стоит отметить, что похмелье предполагает нарушенный обмен веществ. Именно поэтому для борьбы с ним и рекомендуют витамин В6 и другие витамины этой группы. Они помогают в восстановлении пищеварения, а также устранении алкоголя.

Стоит подчеркнуть, что избавиться от похмелья быстро с помощью витаминов не получится. Действие их разворачивается достаточно долго. Однако после длинной алкогольной ночи можно на завтрак употребить пищу, богатую витаминами, желательно чтобы содержалась сразу суточная норма.

Конечно, от похмелья в привычном смысле слова это не избавит, однако вы серьезно облегчите процесс интоксикации, поэтому на следующий день проблем возникнет меньше.

Важно подчеркнуть, что прием препаратов, в которых содержатся витамины, нужно осуществлять с осторожностью. Всегда контролируйте, какое количество витамина от суточной нормы ими предлагается. Если это количество превышает допустимую норму, то дозу необходимо сократить.

Не стоит обращаться за помощью к поливитаминным препаратам. Во-первых, выше уже отмечалось, что моментального эффекта не будет, во-вторых, не все витамины для устранения интоксикации полезны после запоя. В большинстве своем на расщепление алкоголя работает только группа В. Рекомендуется чаще всего В6 из-за его способности к стимуляции активности печени, повышению умственной и физической работоспособности. Кроме этого, у него отличные иммуностимулирующие и противовоспалительные действия.

Борьба с похмельем до его начала

Стоит отметить, что бороться с похмельем можно не только уже после его наступления, но и до. Таким образом, вы предотвратите его развитие и избавите себя от мучительного утра. Очень хорошую службу при такой терапии может сослужить витамин В6, который помогает заблаговременно повысить ферментативную печеночную активность.

Именно печень отвечает за обезвреживание большей части алкоголя и продуктов его распада. Не забывайте, что очень часто в алкоголе имеются некоторые примеси, за уничтожение которых приходится браться все тому же внутреннему органу.

Для улучшения работы печени рекомендуется выпить витамин В6 за 12 и четыре часа в любой форме. Проще всего приобрести в аптеке витаминный препарат. Помните, что покупать нужно именно витамин группы В, а не просто поливитамины.

В сутки на первый прием стоит отвести 70-100 мг препарата, столько же отводится и на второй прием. Превышать показатель в 200 мг за сутки нельзя. Поэтому обязательно уточняйте, какое количество активного вещества содержится в одной таблетке приобретаемого средства.

Не лишним будет принять и витамины сразу после застолья, прежде чем отправиться ко сну. На ночь рекомендуются препараты со все той же группой витаминов. Однако при этом В6 желательно дополнить еще и В1.

В6 в организме алкоголика

Очень часто специалисты подчеркивают, что за развитием серьезных заболеваний, в том числе и алкоголизма, стоит недостаток витаминов, а в частности, витамина В6. При сильных нагрузках как физического, так и психологического порядка расходуется он быстрее.

Чаще всего недостаток витамина проявляет себя как нарушения в работе иммунитета. Может развиваться анемия, депрессия, часто человек утомляется очень быстро, может добавляться нервозность и бессонница. При этом на данный момент человечество испытывает проблемы с достаточным количеством этого витамина сильнее, чем раньше. В большинстве своем из-за повышенных психологических нагрузок. Именно поэтому людям, страдающим от алкогольных проблем, рекомендуется прием этого витамина.

Стоит отметить, что для алкоголиков очень типично принимать пищу, которая также не демонстрирует высокого показателя по витамину В6. Если во время обеда или ужина принимается очередная порция алкоголя, в сочетании с таким ужином или обедом, то человеку обеспечена бессонница.

Витамин этот важен также для распространения глюкозы по человеческому организму. Очень часто алкоголикам ставится диагноз гипогликемии, что подразумевает недостаточное количество глюкозы в крови.

В сочетании алкоголизма и дефицита данного витамина, проявляется постоянная усталость и нервозность, человек не в состоянии выполнить даже обычную повседневную задачу. При этом у лиц, которые страдают от алкоголизма уже достаточно долго, проявляется это все куда серьезнее.

Нередко все это приводит к формированию агрессии, которой сжигаются последние глюкозные резервы в организме. В таких случаях концентрация глюкоза в крови падает до угрожающего уровня. Это приводит к повышенной нервозности, которая может трансформироваться в тяжелую форму депрессии.

Еще более тяжелая ситуация имеет место быть у женщин-алкоголиков, которые сочетают спиртное с противозачаточными таблетками. Спустя три часа после приема контрацептива уровень витамина В6 начинает падать. В среднем снижение составляет 20 процентов.

Употреблять одновременно витамины и алкоголь — значит безответственно относиться к собственному здоровью. Это взаимоисключающие вещи. Прием определенных микронутриентов крайне необходим для поднятия жизненного тонуса, улучшения обмена веществ в организме, особенно в осенне-весенний период. Алкоголь же относится к сильнодействующим наркотикам, постепенно ухудшающим состояние организма. Вред от злоупотребления им очевиден.

Влияние алкоголя на активность полезных веществ

Раньше в районах с традиционным виноделием янтарный напиток разбавляли водой. Сегодня пить 40%-ные и более крепкие жидкости считается нормальным явлением. Но у любого человека, даже самого крепкого и выносливого, употребление водки или коньяка незаметно вызывает синдром привыкания. Психологически неустойчивые личности уже не могут жить без наркотического зелья. После запоя они совершенно выбиваются из колеи семейной и общественной жизни.

Процесс выхода из состояния отравления этанолсодержащими продуктами усложняет похмелье. Это сопровождается угнетением физиологических возможностей организма. Скрытая опасность использования водочных изделий состоит в том, что после алкогольной интоксикации в системах происходит разрушение активных биологических ферментов — витаминов. Это приводит к разбалансировке функционирования практически всех структур, начиная с иммунной и эндокринной. Подавление механизма противостояния инфекциям и другим патологиям усиливается нарушением процессов ферментации, воспроизводства гормонов. В итоге с похмелья страдает головной мозг, сердце, печень, органы ЖКТ. При алкоголизме человек теряет аппетит, а это значит, что он перестает получать необходимые элементы, которые поддерживают все жизненно важные функции организма. Поэтому совместимость приема микронутриентов и водки невозможна.

Этанол и органические катализаторы группы В

Важнейшими из коферментов, влияющих на оптимальную жизнедеятельность всех систем человека, являются следующие типы соединений:

• В (В1 — тиамин, витамин В6 — пиридоксин);
• Е — жирорастворимое производное токола;
• С — аскорбиновая кислота;
• А — ретинол;
• РР (В3) — никотиновая кислота.

Можно ли пить алкоголь наряду с приемом витаминов, определит врач. В данном случае речь идет только о небольших дозах спиртосодержащих напитков. Процесс восстановления витаминного баланса может происходить только на фоне полного отказа от вино-водочных продуктов. Это обусловлено тем, что урон, наносимый пищевыми спиртами, например, микронутриенту В, невосполним, поскольку вещество ответственно за нормальную работу гормональной и центральной нервной системы. Витамин В6 влияет на замедление естественных реакций старения. После попадания в клетки головного мозга этанола происходит разрушение витамина В, отчего страдает зрительное восприятие, ухудшается оперативная память до полной утраты. Даже после похмелья у пьющих появляется характерная неуверенная походка, свидетельствующая о дисфункции вестибулярного аппарата и нарушении координации движений.

Ученые обнаружили одно существенное свойство витамина РР или В3. Никотиновая кислота снижает тягу к алкогольным продуктам. Ее отсутствие связано с увеличением количества морщин на лице, его покраснением. Кожа губ, наоборот, бледнеет и теряет естественный оттенок. Витамин В6 является уникальным продуктом для ферментирования, образования и функциональности гемоглобина, нейрорецепторов, воспроизводства жиров.

Все микронутриенты группы В носят название витаминов от алкогольной зависимости. Их много в ржаном хлебе, орехах, говядине, фасоли.

Взаимодействие витамина С и пищевых спиртов

Кофермент С, или аскорбиновая кислота, является природным иммуномодулятором и антиоксидантом. Вещество принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, синтезе соединительной и костной ткани, нейтрализации губительного влияния свободных радикалов. Многообразное положительное воздействие микронутриента на структуры тела определяет:

• состояние иммунной системы;
• количество гормонов в крови;
• протекание обменных процессов.

Недостаток витамина С грозит заболеванием системы кровоснабжения, сопровождаемым серьезным подавлением иммунного ответа организма. При достаточном уровне соединения происходит нормальное удаление токсических и других продуктов жизнедеятельности из организма и снижение вероятности повреждения печеночной ткани, что особенно важно после запоя.

Аскорбиновая кислота обладает замечательными протекторными качествами. Она принадлежит к категории средств, которые советуют принимать для смягчения вредного влияния алкоголя. В случае когда намечается вечеринка с употреблением спиртных напитков, следует принять витамины для алкоголиков и увеличить дозу микронутриента С в 2 раза — от 6 до 8 г. После запоя желательно восполнить нехватку витамина С добавлением в пищу шиповника, цитрусовых, черной смородины, капусты, хрена, щавеля.

Ретинол и алкоголь являются прямыми антагонистами. Витамин А накапливается в ткани печени, и при одновременном употреблении его с этанолом степень повреждения кроветворного и фильтрующего органа тела значительно увеличивается. Этот факт с химической точки зрения объясняется тем, что ретинол принадлежит к непредельным циклическим спиртам. Максимальное содержание микронутриента А наблюдается в печени животных и рыб.

Совместимы ли витамин Е и алкоголь? Механизм воздействия природного катализатора процессов связан с предупреждением сворачивания крови в сосудах и образования тромбов. Этанол разрушает фермент, многократно повышая вероятность развития тромбозов. Поэтому витамин Е и алкоголь одновременно принимать не рекомендуется.

Возможно ли восполнять нехватку полезных веществ в организме вместе со спиртосодержащими медикаментами, установит врач.