Какие витамины употреблять для профилактики
На основании своего многолетнего опыта могу посоветовать витамины и БАДы Nutrilite. Это марка витаминов и диетических добавок на основе растений. Основную информацию можно посмотреть тут https://www.amway.ru/our-brands/nutrilite. Эти продукты помогут вам получить сбалансированное здоровое питание. Добавив адекватную физическую нагрузку и позитивный настрой, вы сможете заложить основу для крепкого здоровья. Если у вас возникнут какие-либо вопросы — с удовольствием отвечу!
Какие витамины способствуют похудению?
Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании — все возможно… · kost-shirokaya.ru
Витамины на прямую не особо влияют на процесс похудения, но нехватка витаминов может провоцировать набор веса. Организм, в попытке восполнить недостаток, заставляет выбирать более объемные порции и вынуждает чаще есть.
Как правило, никаких особых препаратов не нужно, вам наверняка подойдут:
- комплекс витаминов В (для энергии и метаболизма);
- витамин Д3 (для самочувствия),
- витамины С, А и Е,
- добавки рыбьего жира,
- калий, магний,
- цинк и селен,
- кофеин.
В нашей статье Витамины и добавки для похудения в пределах 100 рублей: топ 16мы описали зачем нужны и как работают для похудения каждый из списка.
Прочитать ещё 8 ответов
Чего боится коронавирус?
Я не прав, потому что мои выводы не уложатся в твоей голове.
Коронавирус боится улицы, потому что он тяжёлый и не летает, а прилипает там, куда его кашлянули.
Коронавирус боится солнца, потому что он — РНК, а ультрафиолет убивает РНК. Для успешного распространения вирусу идеальны помещения с поручнями и полками.
Коронавирус боится организмов с ЧИСТЫМИ СОСУДАМИ и ЖИДКОЙ КРОВЬЮ, потому что цепляется он к ферментам АПФ2, расширяющим сосуды. А их мало в этих здоровых организмах. Их много там, где органы забиты, а кровь густая, и печень изо всех сил пытается снижать давление.
Коронавирус убивает тогда, когда печень в агонии снова и снова продолжает вырабатывать пару ферментов: АПФ2 и АТ2 для снижения давления, несмотря на то, что из-за коронавируса получает противоположный эффект.
Коронавирус боится высокой температуры организма, потому что высокая температура разжижает кровь и вообще мобилизует иммунитет.
Коронавирус боится кислых продуктов, потому что они разжижают кровь.
Коронавирус боится подвижных организмов, потому что в них постоянно циркулирует вода, очищая сосуды.
Коронавирус боится короткого дыхания, потому что при этом человек вдыхает больше старого воздуха и меньше нового, отчего повышается доля углекислого газа, который, соединяясь с водой, образует угольную кислоту, а кислоты разжижают кровь.
Тем, кто совсем плох (кто ест много продуктов, забирающих воду, или много клейких продуктов), для понижения вязкозти крови полезно и простое упортебление воды. Можно пить воду, принимать душ и дождь, купаться. Кожа хорошо впитывает воду.
Прочитать ещё 3 ответа
Какие БАДы/витамины/прочие добавки стоит употреблять каждому чтобы чувствовать себя лучше?
Продукты Sibella — это линия препаратов для женщин, которые позволяют всегда чувствовать… · sibella.club
Человеческому организму для нормальной работы нужен целый список витаминов, микроэлементов, аминокислот и незаменимых жирных кислот. И среднестатистическому человеку трудно восполнять суточную норму всех необходимых веществ из пищи. Для этого и созданы биологически активные добавки. Но перед их приемом следует обратиться к специалисту и выяснить причину ухудшения самочувствия: дело действительно в нехватке витамина или просто в накопившейся усталости? От причины будет зависеть и способ воздействия на проблему. Не стоит при любом удобном случае самостоятельно назначать себе прием витаминных комплексов, доверьтесь мнению врачей.
Прочитать ещё 6 ответов
Есть ли польза от витамина В17 при онкологии?
В чем же секрет витамина В17?
Суть в том, что витамин В17 обладает способностью притягиваться к раковым клеткам и уничтожать их, сохраняя при этом здоровую ткань. Каждая молекула витамина содержит соединение цианида, который является ядом, но для того, чтобы тот стал опасен, в первую очередь необходимо «вскрыть» молекулу и освободить яд, на что способен только особый вид энзима (белка, который играет роль катализатора в биохимических реакциях). Этот энзим присутствует в организме в мизерных количествах, но в раковых опухолях его почти в 100 раз больше! Именно поэтому яд высвобождается из витамина B17 только в раковых участках тела!
В результате раковые клетки погибают, а здоровые продолжают свою деятельность, что нам и нужно.
Витамин В17
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Подскажите, какие витамины пить, чтобы не заболеть коронавирусом? То есть для иммунитета? И где купить, если сидишь дома на карантине
Анонимный вопрос · 25 апреля
34,4 K
ВОЗ выдвинула гипотезу, что уровнь витамина D в организме человека может влиять на вероятность заражения коронавирусом и смертью от него.
После этого, ученые проверили статистику состояния витамина D при коронавирусе в организмах людей. Они нашли связь между средним показателем количества витамина D и количеством случаев зараженных COVID-19 и особенно смертностью, вызванной этой инфекцией.
Наиболее часто болеющие коронавирусом — это стареющее население, то же, которое имеет наиболее дефицитный уровень витамина D.
Уже доказано, что витамин D защищает от острых респираторных инфекций и безопасен.
Несмотря на то, что лекарства от коронавируса еще не существует, поддержание достаточного уровня витамина D может выступать в качестве меры профилактики коронавируса. Можно пропивать аптечные препараты или потреблять в пищу продукты содержащие витамин D.
Полная статья от ученых на английсокм языке: https://link.springer.com/article/10.1007/s40520-020-01570-8
Перевод на русский (главная суть) + список продуктов в которых содержится витамин D:
https://pravda-o-coronaviruse.ru/fakty/vitamin-d-pri-koronaviruse
Автор вопроса считает этот ответ лучшим
Авторский проект «Лучшие витамины» на iHerb и в России. Витамин Д и С. Консультации… · thebest24.ru
Какие витамины принимать для профилактики коронавируса
Самые главные витамины для профилактики коронавируса — это спокойствие и хорошее настроение. Именно они помогают нам поддерживать свой иммунитет и правильно себя вести в условиях карантина. Именно они позволяют помогать себе и своим близким, а не бесцельно метаться в панике, просматривая ужастики о коронавирусе.
Витамины для укрепления иммунитета в условиях коронавируса:
- Витамин Д-3
- Витамин С
- Цинк (минерал)
- Кверцетин
- Фитокомпоненты, ПНЖК
Поделюсь новой важной информацией, которую будет полезно узнать:: согласно выводам группы американских ученых, опубликованных 2 апреля 2020 года и найденных мною на MDPI, ими подтверждается роль витамина D в снижении риска развития вирусных заболеваний, инфекций дыхательных путей, и профилактике коронавируса COVID-19.
Это исследование на нескольких листах, перевод на русский язык можно посмотреть здесь
Это подтверждает и выводы российских ученых об иммуномоделирующих свойствах витамина Д.
Безусловно, для поддержания иммунитета помогут и физические упражнения, и правильный питьевой режим.
Подробнее о витаминах для иммунитета смотрите эту статью: Как укрепить иммунитет
Поддержите, пожалуйста, мой ответ и проголосуйте за него, так полезную информацию увидят больше людей. Желаю вам здоровья!
Желаю вам здоровья и хорошего иммунитета! Берегите себя и своих близких!
Для профилактики коронавируса нужны те же витамины, в которых в принципе нуждается наш иммунитет. Это витамин С, витамин Д и витамин А. Только витамин А нужно принимать в правильной форме — есть ретинола ацетат, а есть ретинола пальмитат, оба продаются в аптеках. Вот ретинола пальмитат — это то, что нужно. Ну и конечно не стоит полагаться только на… Читать далее
Екатерина, а сколько нужно пить Ретинола пальмитат?? Я слышала что в больших дозах употреблять опасно. Откуда вы… Читать дальше
Слышала что витамин д3 очень сильно влияет на иммунитет. Я сейчас принимаю витамин д3, остальное добиваю пищей. Сейчас нет возможности получать его естественным путем. Заказываю в виде таблеток жевательных, называется Минисан д3. Хороший витамин!
Я пью витаминный комплекс, где разные витамины есть, заказываю все на аптеке ру и привозят в нужную аптеку у дома. Еще капаю в нос капли Ринитол Эдас 131, они слизистую увлажняют, а вирусу вроде бы это не нравится.
Существуют ли витамины для профилактики коронавируса и какие? Это очень правильный вопрос. Гораздо лучше принимать меры для профилактики, чем потом лечить. И проще.
Итак: самые главные витамины для профилактики от любых вирусов, в том числе и коронавируса это
1. Цинк в дозировке до 25 мг
2. Витамин С
Разумеется это все в дополнение к профилактическ… Читать далее
Есть ли такие витамины, которые можно принимать для профилактики опасного коронавируса? Специфических витаминов Не существует, как не существует волшебной таблетки. Но если вы будете ввести правильный режим, соблюдать гигиенические мероприятия, все нужные дистанции, то добавка витаминов к рациону Может вполне помочь. Профилактика всегда лучше… Читать далее
Если вам интересно, какие витамины принимать для профилактики коронавируса, лучше конечно спросить у диетолога, нутрициолога или доктора, Я могу поделиться, что хорошо будет для профилактики:
это витамин с, витамин д. (соблюдаем рекомендации производителя витаминов)
это настой шиповника, но не кипятить, залить кипятком и настоять. Для иммунитета хорош… Читать далее
Витамины, которые нужно принимать для профилактики коронавируса, — это витамин С . прежде всего он. Но, читал, что это только если высокие дозы витамина С могут помочь для профилактики. .Обычные нет. Ну а для лечения, думаю, это всем должно быть понятно, что только врач что то назначает. Лучше сидеть дома и пить витамины. Поддерживать иммунитет и… Читать далее
Для профилактики коронавируса нужно принимать следующие витамины:
Витамин Д, витамин С
Хорошо пить травяные чаи, Особенно с шиповником.
Ещё очень хорошо бузину и чернику.
Всегда лучше соблюдать профилактику, потому что легче предупредить развитие заболевания.
Но тем и тяжело делать профилактику коронавируса, что специфического лечения и профилактич… Читать далее
Какими медикаментами лечат коронавирус?
Писатель. Вело путешественник. Философ.
Фишка в том, что его НЕ ЛЕЧАТ!
Снимают сопутствующие симптомы.
Лечить начинают, когда появляются осложнения в виде сопутствующих, знакомых медицине, болезней.
Лично для меня уместна следующая аналогия:
в борту корабля дыра. Помпа сломана. Команда сидит и ничего не делает — ждёт, когда помпу починят.
Есть масса вариантов: можно попробовать заткнуть дыру, можно, как наши предки, выливать воду вёдрами, можно притащить помпу из Другого отсека…
Нет, сидят, ничего не делают, и можно только гадать, что случится раньше: помпу починят, или корабль затонет? А может, перевернётся?
Есть обще мировая практика: лечить болезь любыми подобными препаратами, подбирая наиболее эффективные.
Вот в Австралии сумели подобрать лекарство из старых. Об этом мелькнула статья — и исчезла. Не знаю, правда или нет, но у них эпидемия кончилась
Прочитать ещё 1 ответ
Реабилитация после коронавируса, что принимать для укрепления иммунитета?
СЧАСТЛИВАЯ. ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙ. ИМЕЮ ТРИ ОБРАЗОВАНИЯ. РАБОТАЮ В БОЛЬНИЦЕ.
Прежде всего-надо вывести все токсины. Пить травяной чай с лимоном и имбирём. В рационе:фрукты, овощи,нежирное мясо, специи, много зелени. Гулять, гулять.. В лесу, парке. Никакой тяжёлой физработы. Надо делать массаж лёгких и правильно дыхательную гимнастику(будут выходить плёнки). Хорошо поехать в санаторий, много плавать, но всё делать без фанатизма. КТ — делать в течении года посамочуствию. Спасибо моей маме, мы поддерживали друг — друга и молили бога, чтобы дал нам шанс выжить.
Прочитать ещё 2 ответа
Как поднять иммунитет?
Не существует волшебной таблетки, которая в мгновение повысит иммунитет. Укрепить его можно только соблюдая режим питания и сна, вести активный образ жизни, регулярно нагружаться физическими упражнениями.
А еще к этому списку можно добавить посещение соляной пещеры. Как галотерапия поможет поднять иммунитет можно почитать здесь
Прочитать ещё 10 ответов
витамин д какой лучше купить взрослому?
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru
Рекомендуемым препаратом для лечения дефицита витамина D является колекальциферол (D3). К таким препаратам относится Вигантол (масляный раствор), Аквадетрим (водный раствор). Исследования показывают примерно одинаковую эффективность водного и масляного раствора витамина Д.
Прочитать ещё 9 ответов
Источник
Многие из нас пьют витамины для поддержания здоровья, когда не могут позволить себе полный рацион продуктов, насыщенный полезными элементами или когда страдают от авитаминоза. Однако исследования доказали, что витамины в таблетках не несут такую высокую ценность, как нам обещают в рекламе. Почему? Давайте разбираться.
Зачем человеку витамины?
Витамины — это вещества, которые необходимы для нормального метаболизма. Все витамины, за исключением D, не могут быть синтезированы человеческим организмом самостоятельно, поэтому их нужно получать извне, через пищу. Все мы слышали про болезни, связанные с дефицитом тех или иных витаминов: пеллагра, цинга, пернициозная анемия, рахит и многие другие.
Многие годы проявление гиповитаминоза (витаминной недостаточности), особенно витаминов-антиоксидантов, связывали с ростом числа случаев атеросклероза, развитием многих видов рака и других заболеваний. Но сейчас ситуация несколько изменилась.
Кому нужны витамины?
Витамины необходимы, если человек:
• алкоголик,
• пациент с какими-то обменными нарушениями,
• пациент с нарушениями всасывания в кишечнике.
В таких случаях витамины назначаются врачом в качестве лекарства. Здоровым же людям пить витамины в качестве профилактики не нужно. Давайте рассмотрим вред употребления синтетических витаминов.
Как витамины влияют на рак?
Ученым известно, что нестабильные молекулы, известные как свободные радикалы, могут нарушать ДНК клеток и повышать риск развития онкологических заболеваний. Теоретически стабилизировать свободные радикалы помогают антиоксиданты, делая их менее опасными. Так почему же не принимать антиоксиданты, чтобы защититься от рака?
Увы, исследования на данный момент не показывают никакого положительного эффекта от таких мер. Также не помогают витамины группы В, не работают ни Е, ни С, ни бета-каротин. Лишь в одном эксперименте было установлено, что прием витамина D и добавок с кальцием снижает риск развития онкозаболевания, но разница настолько мала, что ее можно списать на совпадение. Тем не менее, согласно исследованию, женщины, поддерживающие уровень витамина D выше 60 нг/л, имели меньший риск заболеть раком груди. Врачи рекомендуют поднять норму витамина D в крови, а пожилым женщинам начать прием витамина дополнительно после консультации с врачом. Также полезно загорать на солнце 10-15 минут в день.
Таблетки или еда?
В основном витамины принимают люди, которые по каким-то причинам не питаются правильно. Но лучше следить за своим рационом и есть овощи, фрукты, свежую рыбу и мясо, чем питаться фастфудом и сладостями, запивая это горстями «чудо-таблеток». Пусть витамины, которые содержатся в еде, не обработаны и хуже усваиваются, чем в добавках, но от них больше толка, считают ученые.
Витаминный комплекс
Пик популярности витаминных добавок приходится на начало ХХ века. Тогда людям было крайне трудно получить широкий ассортимент фруктов и овощей на протяжении всего года. В те времена были распространены заболевания, связанные с дефицитом витаминов: искривленные ноги и ребра из-за рахита, проблемы с кожей, вызванные пеллагрой.
Сегодня вероятность получить серьезный дефицит витаминов очень мала, если вы придерживаетесь среднестатического режима питания. Многие современные продукты обогащаются витаминами. Более того, мультивитамины содержат примерно 20 полезных ингредиентов, а в растительных источниках их сотни. Так что, если вы просто пьете «чудо»-пилюли, не контролируя свой рацион, вы упускаете множество питательных веществ, которые могли бы укрепить ваше здоровье.
Вред витаминов
Многие считают, что прием витаминов не может вредить, и принимают их «для профилактики». Тем не менее исследования показали, что это в корне неверный подход.
Шокирующие результаты показало масштабное изучение таблеток с бета-каротином на предмет предотвращения рака легких и смерти среди курильщиков благодаря употреблению антиоксидантов. Оказывается, таблетки с антиоксидантами могут, наоборот, увеличивать вероятность развития рака легких и у мужчин, и у женщин. Другой эксперимент указал на то, что высокие дозы фолиевой кислоты могут повысить риск рака кишечника.
Витамины безопасны, когда вы получаете их с пищей, но в форме таблеток они могут действовать как медикаменты. Прием витаминов, не назначенных врачом, может приводить к непредсказуемым, иногда опасным последствиям.
Источник
Для защиты от коронавируса необходимы упреждающие меры. В борьбе с пандемией пока еще не найдено эффективное лекарство. Но врачи советуют не отчаиваться и принимать для профилактики против коронавируса витамины. Важно знать – какие и в каком количестве, чтобы не навредить организму.
Средства для иммунитета и профилактики короновируса
При отсутствии вакцины и надежных противовирусных препаратов
против коронавируса витамины укрепят иммунитет и помогут уберечься от болезни.
Витамин C
Ценится для предотвращения и минимизации симптоматики. Увеличение антиоксидантной способности по максимуму вместе с естественными силами организма. Прием витамина С от коронавируса относится к профилактическим мерам, которые отличаются простотой по сравнению с лечением заболевания.
Терапия гриппа и ОРВИ не обходится без витамина С. Китайские врачи советуют использовать препарат в большой дозировке, чтобы бороться с вирусными болезнями. Подтверждение тому – успешный опыт применения при сражении с полиомиелитом в конце первой половины ХХ столетия, а также публикация в 1980 году антивирусного протокола.
По сообщениям OMNS, правительство КНР объявило официально, что лечить COVID-19 предпочтительнее внутривенным введением витамина С. Ежедневная доза обуславливается протеканием болезни: от 50 до 200 мг на кг веса. Доктор медицинских наук Ацуо Янагисава подчеркивает, что такой способ безопаснее и в 10 раз результативнее приема внутрь витамина. Больных с тяжелой формой неонатальной пневмонии лечат витамином С сразу после установления диагноза.
Для витамина С в повышенной дозировке характерно:
- ослабление воспалительных реакций;
- улучшение функций сосудистого эндотелия;
- совершенствование действия антивирусных лекарств;
- предотвращение и терапия повреждения легких, ОРЗ.
Витамин D
Витамин D от коронавируса укрепляет иммунитет, определяет восприимчивость человека к болезни. По мнению ученых, средство оберегает организм от разных заболеваний, в том числе коронавируса, однако панацеей не считается.
Эксперты полагают, что витаминный голод и инфекции верхних дыхательных путей взаимосвязаны. Витамин D служит для поддержки иммунитета организма, противостоит микробам, которые поражают легкие, органы дыхания.
Принятие 4000 МЕ ежедневно витамина D уменьшает риск поражения дыхательных путей, улучшает состояние больных, которые страдают хроническими легочными заболеваниями.
Чтобы получить витамин D, необходимы солнечные ванны. Ценный элемент можно найти в продуктах питания:
- сыре;
- красной рыбе;
- желтках яиц;
- соке цитрусовых;
- соевом молоке.
С добавками из аптеки, которые содержат витамин, главное, не перестараться: излишек негативно отражается на самочувствии.
Витамины группы B
Какие витамины помогают еще бороться с коронавирусом?
Бета-каротин, что содержится в моркови, приводит к повышению в крови антиоксидантов, активизирует развитие здоровых клеток, укрепление иммунной системы. Витамин В3 способствует выведению токсических веществ. Полезные микроэлементы восстанавливают и очищают на клеточном уровне органы.
Селен
Относится к мощнейшим иммуностимуляторам. Согласно исследованиям больных СПИДом, ежедневный прием капсулы, которая содержит 200 мкг селена, отличается большим содержанием здоровых клеток CD4 в их крови.
Недостаток селена в организме провоцирует мутацию вирусов и протекание болезни в тяжелой форме.
Из пищевых продуктов рекомендуется включение в рацион злаков и орехов, содержащих вместе с селеном медь, цинк, витамин Е.
Цинк
Какие витамины и микроэлементы пьют при коронавирусе? Лейкоциты борются с опасными вирусами. Если в крови низкий уровень лейкоцитов, организм становится восприимчивым к любым аномалиям. Цинк, что входит в говядину, баранину, телячью печень, бобовые, яйца, активизирует работу лейкоцитов.
Незаменимые жирные кислоты
Незаменимые жирные кислоты участвуют в метаболизме человека. Рыба включает жирные кислоты, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают работу других органов.
Для профилактики коронавируса принимают витамины Омега-3/6. При нехватке рыбы в меню прием добавок поддержит здоровье, поднимет настроение.
Как укрепить иммунитет естественным способом
Для усиления иммунитета и уменьшения риска заразиться полезно прислушаться к советам по профилактике:
- Соблюдать гигиенические процедуры: мыть с мылом руки на протяжении 20 секунд как минимум. Важная профилактическая мера поможет противостоять заражению и распространению коронавируса.
- Обрабатывать руки антисептиком, если отсутствует вода.
- Не дотрагиваться немытыми руками до глаз, носа и рта.
- Применять гигиенические салфетки для открытия дверей в местах общественного пользования, после поездок в метро, в банкоматах, в тренажерных залах при работе со снарядами.
- Понадобится маска, когда рядом в автобусе или трамвае сидит человек, который чихает и кашляет.
- Потребуется обрабатывание дезинфицирующими средствами дисплея смартфона, компьютерной клавиатуры, пульта.
- Среди препаратов растительного происхождения противовирусным действием отличаются бузина, монолаурин, андрографис, ломатиум.
- Чтобы усилить иммунитет, целесообразно высыпаться ночью.
- Не посещать многолюдные места.
- Не контактировать с заболевшими людьми.
- Обращаться к врачу, если проявляются симптомы.
По утверждению вирусологов, одноразовые маски принесут пользу, предохранят от передачи инфекции из рук в рот при правильном ношении. Они нуждаются в частой смене и грамотной утилизации. После избавления от маски необходимо помыть с мылом руки.
Хирургические маски не уберегают эффективно от бактерий и вирусов, что передаются по воздуху из-за рыхлой фактуры, отсутствия воздушного фильтра, защиты глаз. Однако помогают уменьшить риск поражения вирусом.
Медработникам рекомендуют пользоваться более сильными масками – респиратором № 95, который фильтрует загрязняющие вещества в объеме 95 %.
Препараты для профилактики и лечения коронавируса
По данным ВОЗ география распространения коронавируса расширяется с каждым днем: на сегодня зафиксирована более чем в 160 государствах. Согласно последним данным СМИ, в мире заразились более 720 тыс. человек, зафиксировано около 35 тыс. смертельных исходов. В этой ситуации важны эффективные средства для профилактики и терапии коронавируса. Однако лекарственные препараты и вакцина от коронавируса еще не разработаны.
Растет число фейковых новостей о действенных медикаментах: арбидол, оциллококцинум. Но результативность дорогих лекарств не доказана.
Ваше самочувствие зависит от того, какие витамины для профилактики коронавируса вы пьете. Главное – соблюдать профилактические меры, избегать самолечения, обращаться своевременно за медпомощью.
Источник