Какие витамины уколы для похудения
Классическая связка – диета, представляющая собой здоровое питание, плюс активный образ жизни – помогают не во всех ситуациях. Если увеличение количества жира в организме вызвано внутренними сбоями, строить тело в тренажерном зале бессмысленно, и приходится обращать внимание на косметологические процедуры, одной из которых являются инъекции для похудения. Какие препараты используются для этого, кого может спасти данная услуга и есть ли у нее противопоказания?
Что такое уколы для похудения
Под данным словосочетанием специалисты подразумевают метод простого инвазивного вмешательства, в результате которого организм получает определенное количество веществ, стимулирующих процесс похудения. Инъекции могут вводиться в любую часть тела – от живота до подбородка, преследовать любую цель: их делают не только для сжигания жира, но и для частичной нормализации гормонального баланса. Важно понимать, что:
- при явном отсутствии показаний (невозможности похудеть) уколы для похудения не рекомендованы из-за высоких рисков;
- здоровое питание такие уколы не заменят, причину лишнего веса навсегда не решают;
- во время курса запрещен алкоголь.
Для чего делают
Если диета не срабатывает, физические нагрузки не дают нужного результата, и вес стоит на месте, какие бы усилия к похудению человек ни прикладывал, врач может предположить, что проблема во внутренних сбоях. Организм не способен к самостоятельному сжиганию жировых отложений, поэтому нуждается в помощи, которую и оказывают инъекции со специальными составами, помогающими снизить вес. Некоторые же из них не только стимулируют снижение веса– они могут:
- корректировать количество холестерина;
- держать в узде аппетит;
- нормализовать обмен веществ;
- не давать сахару подниматься.
Прямые и непрямые липолитики
Основным веществом инъекций для похудения является лецитин, который принимает участие в процессе липолиза: т.е. расщепления клеток жира. Лецитин – естественный липолитик, который продуцирует печень, но не всегда в достаточном количестве, и даже при получении из пищи он может не покрыть дефицит. В такой ситуации специалист может назначить уколы липолитика — вещества, помогающего бороться с клетками жира, стимулировать их рассасывание на сосудистых стенках и в мышечной ткани.
Врачи выделяют 2 категории липолитиков:
- Прямые представляют собой набор биологически активных веществ, помогающих разрушать клеточную мембрану, чтобы высвободить жир.
- Непрямые никак не влияют на оболочку, а сразу сжигают скопление жира.
Оба вида липолитиков используются на разных стадиях похудения: инъекция непрямого вещества преимущественно нужна для шлифовки результата, а эффективность прямого не единожды доказана на начальном этапе сброса веса. Зачастую уколы липолитиков назначают для устранения складок на животе или лишнего подбородка, однако их можно колоть в бедра, шею, плечи и т.д.
Мезококтейль для похудения
Состав для укола такого типа подбирается индивидуально и это всегда многокомпонентное средство, созданное для решения конкретной проблемы, вызвавшей сложности с естественным похудением. Помимо уменьшения объемов от укола вы получаете тонус кожи, устранение целлюлита и т.д. Однако здесь есть важный нюанс: совмещать разные коктейли для мезотерапии нельзя, поэтому, если вы используете несколько составов, «курс красоты» будет длительным.
Инъекции тестостерона
Существенная доля проблем со снижением веса у женщины порождена гормональными нарушениями: дефицит тестостерона, признанного мужским гормоном – один из самых распространенных вариантов. Преимущественно сложности из-за нехватки тестостерона испытывают женщины зрелого возраста. Им врач может посоветовать делать уколы данного гормона, но предварительно нужно будет провести исследование эндокринной функции и работы сердца. Инъекции тестостерона не безопасны и обладают длинным перечнем противопоказаний и побочных эффектов.
Уколы озоном
Данный вариант является одним из самых безопасных: озон используется косметологами, поскольку может способствовать улучшению тонуса кожи и продлению ее молодости. Снижению веса же он помогает благодаря поставке кислорода в кровь и нормализации метаболизма. Такие уколы не стоит воспринимать как инъекции для сжигания жира – введение озона преимущественно практикуется для оздоровления и восстановления внутренних процессов. Единственным противопоказанием к нему является наличие онкологий.
Как действуют липолитики
Все препараты такого типа используются только для локального устранения проблемных зон. Вы не можете ввести себе липолитик в бедро, чтобы избавиться от жира по всему телу: каждую область придется «обрабатывать» отдельно. По этой причине липолитики не являются заменой системе общего похудения (т.е. связке из спорта и диеты), а только помогают придавать аккуратные контуры самым трудно корректируемым местам.
Фосфатидилхолин
Представляет собой фосфолипид, активным компонентом которого является холин. Он влияет на углеводный обмен, в тандеме с лецитином активно используется для липотерапии. Функция фосфатидилхолина заключается в уменьшении доли подкожного жира и снижении выраженности целлюлита. Он не растворяет оболочку, а только помогает связывать жирные кислоты и транспортировать их из организма, поэтому к нему добавляют дезоксихолат.
Дезоксихолат натрия
Дополнительный компонент большинства препаратов для похудения, которые предлагают врачи, это соль желчной кислоты. Это прямой липолитик, который нужен, чтобы разрушить оболочку клетки и пропустить внутрь уже описанный ранее фосфатидилхолин, либо дать жирам выйти наружу. Дезоксихолат натрия не безопасен для лиц, имеющих заболевания печени и желчекаменную болезнь, а частота проведения уколов, в которых он присутствует, не может превышать 1 раза в 1,5 недели.
Витамин в12
Эффективность этого вещества для снижения веса у специалистов вызывает сомнения, т.к. его дефицит у современного человека – большая редкость, а профицит смысла не имеет. Уколы витамина В12 безопасны, с какой бы целью их ни делали, но похудеть с их помощью вы не сможете: если сравнивать действие этого вещества с действием остальных липолитиков, оно даже явного разгона метаболизма не даст.
Мезотерапия тела для похудения
Данная процедура от инъекций липолитиков отличается воздействием на все тело, но у составов, применяемых в мезотерапии, жиросжигающий эффект существенно ниже. Если короткий курс из липолитиков (как можно судить по фото до-после) быстро уберет двойной подбородок, мезотерапия корректировать объемы будет мягко. За счет минимального числа противопоказаний такие инъекции могут даже применяться как профилактика набора веса.
Коктейли для инъекций — состав и свойства
Такие препараты дополнительно содержат массу витаминов, ферментов, веществ, обладающих лимфодренажной функцией, способностью стимулировать синтез коллагена. Дополнительно можно воздействовать на сосудистые заболевания, нарушения процесса кровообращения. Мезотерапия для похудения имеет несколько разновидностей:
- уколы с коллагеном или гиалуроновой кислотой помогают при активной потере веса предотвратить обвисание кожи;
- инъекции липолитиков эффективнее всего, а для лучшего результата их соединяют с препаратами, которые воздействуют на кровоток;
- при явной отечности имеют смысл уколы, в составе которых присутствуют вещества, оказывающие лимфодренажный эффект;
- в мезококтейль могут быть добавлены и витамины, что повысит его эффективность и для похудения, и для общего улучшения вашего внешнего вида.
Препараты для инъекций для похудения
Количество составов, которые современные косметологи используют с целью коррекции фигуры своих клиентов, может сбить с толку человека, впервые знакомящегося с липотерапией. Помимо упомянутых выше и дающих самый явный результат липолитиков, инъекции для похудения могут содержать еще массу разных веществ: метионин, инозитол и т.п. Будут ли они эффективнее стандартного тандема из дезоксихолата и фосфатидилхолина – зависит от конкретного организма.
Ревитал целлюформ
Основные компоненты этого препарата – липолитики фосфатидилхолин и дезоксихолат, но помимо них здесь несколько аминокислот и веществ, которые помогают улучшать тонус кожи. Ревитал целлюформ эффективен не только для похудения, но и для борьбы с целлюлитом, может помочь избавиться от жировых отложений на лице. Эти же уколы используются при подготовке к липосакции. Цена за ампулу (1 мл) – 600 р. Недостаток – будет действовать только на 1-2 стадиях целлюлита.
Уколы акваликс
Данный препарат врачи называют безвредным, список противопоказаний к нему очень короткий, и большинство женщин останавливает только стоимость 1 процедуры (учтена только цена инъекции, без оказания услуги) – около 6000 р. Акваликс (aqualyx) же должен использоваться курсом из 4-х и более процедур, чтобы был эффект. Преимущественно он применяется как уколы в живот для сжигания жира, поскольку хорошо воздействует на объемы, работая как комбинация из прямого и непрямого липотропика.
Инъекции л-карнитина
Этот препарат врачи преимущественно выписывают принимать преорально, но не хуже он будет работать, если сделать укол. L-карнитин представляет собой вещество, похожее на витамин, которое положительно воздействует на жировой обмен. Такого явного похудения, как прямые липолитики, он не даст, зачастую применяется в комплексе с более сильными веществами. Среди плюсов – дешево (меньше 200 р.), можно делать инъекции себе самостоятельно, но L-карнитин – не жиросжигатель.
Липолитик мезостабил
Хороший препарат, понижающий уровень холестерина и разрушающий жировые клетки, недостаток которого – только отсутствие в свободной продаже. При учете доставки по почте ампула обойдется вам в 600-700 р. Состав простой, как у Ревитала, принцип действия аналогичный. Специалисты советуют делать уколы Мезостабила комплексно с др. веществами, чтобы усилить эффект.
Липолитическое средство dermaheal ll
Относительно недорогой (заказать в Москве и Санкт-Петербурге такой препарат реально за 1000-1100 р.) можно считать покупку липолитика, в котором помимо популярного фосфатидилхолина присутствует л-карнитин. Инъекции dermaheal II можно делать в любые проблемные зоны, он одинаково результативен в борьбе с целлюлитом, избытком жировых запасов и дряблой кожей. Важно знать, что похудение с dermaheal II должно производиться на фоне стабильного или снижающегося веса.
MPX липолитический комплекс
В составе этого препарата находятся лидокаин, карнитин и вытяжка из одуванчика, не свойственные иным липолитикам. Похудению же способствует дезоксихолат. Бензопирен, тоже присутствующий в данном комплексе, помогает быстрее справиться с отеком после укола. Рекомендованное количество процедур – 10, но точная длительность курса определяется врачом. Препарат недорогой: в интернет-аптеке можно купить со скидкой за 540 р.
Побочные эффекты и противопоказания
Данный метод похудения не так опасен, как хирургическое вмешательство, а если говорить о мезотерапии, то некоторые составы для инъекций почти безвредны, однако официальная инструкция к самой процедуре требует запретить ее при:
- сахарном диабете;
- нарушениях процесса кроветворения;
- наличиях аутоимунных заболеваний;
- проблемах со щитовидной железой.
Во время беременности уколы для сжигания жира тоже не ставят, а некоторые препараты не допускают их использования у лиц с печеночной недостаточностью, нарушениями работы сердца. Даже у самого здорового человека инъекции для похудения могут спровоцировать воспаления, отеки, сыпь, рост температуры, гематомы, мышечный фиброз (из-за халатности специалиста).
Видео
Отзывы
Ольга, 30 лет
Делала в домашних условиях мезотерапию с помощью купленного набора Filorga, но инъекции у косметолога эффективнее (хотя тут тоже есть «укол» и витаминный коктейль). Сделала, чтобы убрать щеки – коктейль revital celluform, 5 процедур. Вышло дорого, но лицо стало менее круглым, появились скулы.
Тая, 36 лет
По акции попала в салон, где делали инъекции revital celluform – до сих пор жалею! Во-первых, отек не спадал неделю, лицо стало еще больше. Во-вторых, кожа начала обвисать, что визуально прибавляет лет 20. Заплатила я за это 4000 рублей, год уже пытаюсь улучшить свой вид. В лицо инъекции не советую, хотя для тела был положительный опыт с lipodenx и MIC.
Источник
Красивыми и стройными хотят выглядеть все, но вот работать над своей фигурой готовы немногие.
Это и дает толчок к развитию индустрии красоты, одним из нововведений которой стали уколы в живот для похудения.
Что представляют собой инъекции для плоского живота, какого результата ждать от этих процедур? Разберем эти вопросы детально.
Принцип действия
Наш организм – это целая структура, характеризующаяся слаженной работой всех органов и систем. Под воздействием негативных факторов в этой работе происходят сбои, которые тянут за собой определенные последствия.
То же самое происходит и с накоплением жировой ткани. В основу жизнедеятельности нашего организма заложено два важнейших этапа — синтез веществ и их распад на мелкие клеточные структуры.
При сбое, на одном из этих этапов происходит накопление жировой клетчатки в сосудах, мышечных волокнах и под кожей.
Мы же следствие этого процесса можем наблюдать лишними сантиметрами в области талии, живота, бедер и ягодиц.
Принцип действия уколов в живот основан на запуске процесса распада жировых клеток. Под воздействием активных ферментов, они разлагаются до состояния жирных кислот, которые организм может вывести самостоятельно.
А для предупреждения их возвращения в исходное состояние, инъекционные препараты в своем составе содержат компоненты-стимуляторы, активизирующие этот процесс выведения.
Противопоказания
Как и любое вмешательство, инъекции в живот имеют свои противопоказания. Уколы для похудения запрещены в таких случаях:
- аллергическая реакция на компоненты вводимых препаратов;
- острая почечная недостаточность;
- патологии печени;
- сахарный диабет;
- заболевания кроветворной системы;
- заболевания инфекционной этиологии;
- аутоиммунные патологии;
- нарушение работы щитовидной железы;
- период беременности и лактации;
- длительный прием препаратов на основе аспирина и варфарина.
Разновидности
Для борьбы с лишними сантиметрами в области талии косметологи практикуют применение препаратов трех видов.
Все они по-разному воздействуют на организм. Впрочем, отличается и клинически доказанная эффективность каждого из них.
Гормон ХГЧ
В разговоре хорионический гонадотропин обычно упоминается, когда речь идет о беременности. Наиболее распространенная сфера применения – лечение бесплодия у женщин.
В косметологии для похудения живота уколы гормона необходимо сочетать с жесткой низкокалорийной диетой (суточная калорийность рациона не более 500 ккал).
Считается, что курс инъекций поможет избавиться от жировых отложений без утраты мышечного объема.
На практике эффективность болезненных уколов с многочисленными рисками развития осложнений не доказана.
Витамин B12
В норме человек получает витамин В12 из продуктов питания. Его нехватка провоцирует замедление обменных процессов, что негативно отражается на общем состоянии организма.
Чтобы ускорить метаболизм и сократить период выведения продуктов распада, врачи назначают препарат в форме инъекций.
Кроме того, поступление витамина В12 способствует приливу энергии и заряду бодрости, что уже само по себе способствует снижению массы тела.
Но, несмотря на свою безопасность и очевидную пользу для здоровья, прямая эффективность препарата для похудения не была доказана.
Липотропики
Липотропики – препараты, ускоряющие процесс расщепления жировых клеток. Вещества имеют натуральное происхождение, и в норме продуцируются самим организмом.
Липотропные инъекции призваны наладить обменные процессы, торможение которых мешает эффективному расщеплению жира.
Что касается эффективности уколов липотропиков для похудения, то раньше времени выводы делать не стоит.
Если верить отзывам, то их введение действительно помогает убрать парочку лишних сантиметров в объеме. Но научного подтверждения данным фактам нет.
Методики
Инъекционный метод позволяет доставлять активные вещества непосредственно к проблемным зонам.
Это обеспечивает более эффективную работу действующих компонентов и, как следствие, быстрый результат.
Озонотерапия
Процедура подкожного введения озона в медицинской практике получила название озонотерапии.
Для борьбы с жировыми отложениями инъекции озона с физраствором вводятся под кожу в области проблемных зон.
Уколы в живот запускают метаболизм в клетках и активизируют регенеративные процессы в них. Кроме того озоновые клетки воздействуют непосредственно на жировые отложения, расщепляя их на мелкие структуры.
Что интересно! Расщеплению озоном жировые клетки поддаются частично. Оставшаяся жировая клетчатка становится уязвимой, и легко поддается коррекции другими методами.
Количество процедур, необходимых для достижения желаемого результата, рассчитывается индивидуально для каждого пациента.
При незначительном скоплении жировой клетчатки достаточно будет 4—5 процедур, выполненных с интервалом в неделю-полторы. В более запущенных случаях может потребоваться курс из 15 инъекций.
Согласно отзывам, озонотерапия зарекомендовала себя как эффективное средство для борьбы с возрастными изменениями кожи.
Что касается похудения, то здесь отзывы неоднозначны. Одно можно сказать наверняка, при явных проблемах с избыточным весом, одними уколами в живот не обойтись.
Более подробно об озонотерапии и ее проведении узнайте из видеоматериала.
Мезотерапия
Живот – проблемная зона, которая тяжелее всего поддается коррекции. И там, где классические упражнения в сочетании с диетой окажутся бессильными, помогут инъекции стройности.
Мезотерапия – процедура введения специальных препаратов в средние слои кожи. Состав вводимого коктейля подбирается в индивидуальном порядке, и обычно включает вещества, обладающие свойствами расщепления жировых клеток.
Благодаря точечному вливанию через иглы, достигается постепенный накопительный эффект. А наличие микротравм на коже стимулирует запуск регенеративных процессов в коже и выработку новых волокон коллагена.
Курс мезотерапии обычно включает 5—10 процедур, проводимых с перерывом в 7—10 дней. Точное количество инъекций определяется в зависимости от количества жировых отложений.
Из преимуществ – выраженный эффект уже после нескольких посещений косметолога, стойкий результат и минимальные риски развития осложнений.
Кроме того, сама процедура занимает около получаса, что позволяет проводить ее без отрыва от привычного ритма жизни.
Прямые липолитики
Основное предназначение липолитиков – расщепление жировых клеток для дальнейшей их транспортировки из организма естественным путем.
Липолитики – это ферменты натурального происхождения, более известные нам, как лецитин. Так, вещество имеет свойство воздействовать только на поврежденные клеточные структуры.
В состав коктейлей добавляют дезоксихолат, также являющийся липолитиком, разрушающим мембраны жировых клеток.
В ходе процедуры тонкой иглой подготовленный состав вводится в слои подкожно-жировой клетчатки на глубину 1—1,2 см. Общая продолжительность сеанса составляет порядка 20 минут.
После этого, предлагается еще некоторое время отдохнуть и выпить, как минимум 0,5 л воды для стимуляции процесса выведения жировой эмульсии. Курс лечения составляет 6 процедур с перерывом в 7 дней.
Метод характеризуется высокой эффективностью в удалении локальных жировых отложений. Но не стоит расслабляться, инъекции липолитиков достаточно болезненны, поэтому морально подготовьтесь.
Непрямые липолитики
В отличие от предыдущих препаратов, активные вещества непрямых липолитиков не участвуют в процессе сжигания жировых клеток.
Их действие основано на активизации естественных процессов расщепления жира.
Поэтому процедура характеризуется меньшей эффективностью, отчего предпочтительнее проводить ее в качестве закрепления уже достигнутого результата. Во всем остальном схема введения составов не отличается.
Уколы тестостерона
В некоторых случаях накопление жира на животе и боках связано с низким уровнем гормона тестостерона в организме.
Чаще всего данная ситуация встречается у женщин в возрасте после 45 лет в период менопаузы.
Вполне логично предположить, что восстановление гормонального баланса поможет решить эту проблему.
Основываясь на этом, многим клиенткам косметологических салонов предлагаются инъекции тестостерона в области живота.
Но, к сожалению, на самом деле процедура не так уж и безопасна, имеется множество противопоказаний и высоки риски развития осложнений.
Да и полученный эффект сохраняется в течение трех-четырех месяцев, после чего инъекции необходимо делать повторно.
Гомеопатические препараты
Гомеопатия относится к разряду безопасных препаратов, основанных на натуральных компонентах. И это их основное преимущество перед другими коктейлями для похудения.
Активные вещества работают по такому же принципу, как и остальные средства – расщепляют жировые клетки до состояния эмульсии для дальнейшего их выведения.
Инъекции гомеопатическими препаратами могут применяться в домашних условиях. Все остальные нюансы ничем не отличаются от салонных процедур.
Препараты
Когда с процедурами все более-менее понятно, настало время подробнее узнать, какие именно препараты используются для инъекционных методик похудения живота.
Каждый из них имеет различный состав и, соответственно, эффективность в борьбе с жировыми отложениями.
Акваликс
Акваликс – препарат на основе дезоксихолата. Его действие основано на разрушении клеточных структур жировой клетчатки.
Препарат имеет свойство постепенно высвобождаться в подкожных слоях, благодаря чему он присутствует в высокой концентрации в течение нескольких дней.
Средство эффективно работает при условии незначительного отклонения от физиологических весовых норм.
Поэтому основные показания ограничиваются локальными жировыми отложениями в проблемных зонах.
Дермастабилон
Дермастабилон – коктейль липолитиков, применяемый для удаления небольших объемов жировых отложений. В состав коктейля входит вышеупомянутый дезоксихолат в сочетании с лецитином.
Комплексное действие позволяет гораздо быстрее достичь желаемого результата, сократив курс похудения.
Допускается сочетание с другими препаратами для подтяжки и тонуса кожи в процессе снижения веса.
Ревитал Целлюформ
Помимо липолитиков, в составе коктейля для похудения живота содержатся аминокислоты, витамины и антиоксиданты.
Благодаря этому, кроме расщепляющего действия, препарат оказывает противовоспалительный, иммуномодулирующий, регенерирующий и омолаживающий эффект.
Основные показания – борьба с локализованными жировыми отложениями, избавление от целлюлита и восстановление обменных процессов в тканях.
Фосфатидилхолин
Липолитик местного действия обладает способностью преобразовывать тугой жир в легкую эмульсию, поддающуюся выведению лимфатической системой.
Основой препарат является натуральное вещество, присутствующее в человеческом организме. Поэтому при его введении практически невозможно возникновение аллергических реакций.
Сама процедура практически безболезненна, что позволяет обойтись без использования анестезирующих средств.
Дезоксихолат натрия
Дезоксихолат натрия может использоваться, как в чистом виде, так и в составе мезокотейлей для похудения живота.
Препарат обладает высокой степенью эффективности, что позволяет сохранить достигнутый результат на срок до года.
При умеренных физических нагрузках и здоровом питании эффект сохраняется гораздо дольше.
Коктейль Dermaheal LL
Активные вещества коктейля Dermaheal LL – пептиды, фосфатидилхолин и Л-карнитин. Он оказывает комплексное воздействие на жировую ткань, расщепляя ее клетки, одновременно с тем запуская обменные и регенеративные процессы в ней.
На косметологическом рынке препарат предлагается уже более 15 лет, и за это время успел заслужить репутацию эффективного средства.
Коктейль MIC
Инъекции в области живота MIC – это коктейль из инозитола, холина и метионина (аминокислота).
Помимо жиросжигающего действия, препарат благоприятно воздействует на клетки печени, помогая справиться с продуктами распада жировых клеток.
Чаще всего уколы MIC ставят в составе коктейлей с витамином В12. Согласно отзывам, похудеть с его помощью действительно возможно.
В видео смотрите проведение интралипотерапии препаратом Акваликс.
Возможные осложнения
Обычно инъекции в живот для похудения хорошо переносятся. Но в отдельных случаях могут отмечаться такие побочные реакции:
- формирование кровоподтека в месте введения иглы;
- крапивница или другая аллергическая реакция кожи на препарат;
- гематомы вследствие повреждения кровеносных сосудов;
- отек кожи.
Интенсивность болевых ощущений – сугубо индивидуальная реакция, которая во многом зависит от порога чувствительности пациентки и профессионализма косметолога.
Выбор высококвалифицированной клиники и тщательное обследование перед процедурой поможет снизить риск развития возможных осложнений или свести последствия к минимуму.
Инъекции для домашнего использования
Для проведения процедуры в домашних условиях используется вышеописанный препарат Акваликс. Купить его можно в любой аптеке.
Средство абсолютно безопасно для домашнего применения, поэтому если вы не боитесь ставить себе инъекции, можете смело приступать к похудению.
Для достижения результата обычно достаточно 3—4 уколов.
Но некоторые скептики с осторожностью относятся к подобному роду самодеятельности из-за высоких рисков развития осложнений. Уж слишком много существует нюансов, неизвестных неопытному человеку.
В качестве альтернативы инъекциям в домашних условиях рекомендуется выбирать мезороллер. С этим прибором гораздо меньше вероятность глубокого повреждения тканей.
Просто проведите роликом по коже, после чего нанесите специальное средство на основе витаминов, коллагена и гиалуронки.
Активные вещества будут проникать через микроскопические проколы в более глубокие слои, запуская там метаболические процессы.
Отзывы
Множество мнений и мифов витает вокруг этого метода похудения для очень занятых или ленивых. Кого-то вполне устраивает результат введения волшебных инъекций, кто-то считает их очередной пустой тратой денег.
А вам приходилось худеть с уколами для живота? Оставляйте отзывы о процедурах и их эффективности в комментариях!
Источник