Какие витамины содержатся в косметике
Усталость, серый цвет лица, авитаминоз — с таким невеселым набором встречаем мы весну. Чтобы расцвести вместе с подснежниками, важно дать нашей коже заряд витаминов. В этом нам поможет косметика с содержанием знакомых букв: А, В, С, Е.
Витамин А
В отличие от других активных веществ, витамин А поддерживает женскую красоту и убирает следы времени. Ретинол — самый известный антиоксидант. Он защищает клетки эпидермиса и белки кожи (коллаген и эластин) от разрушения свободными радикалами.
Витамин А стимулирует деление клеток соединительной ткани — фибробластов, которые отвечают за производство коллагена и эластина. Именно они делают кожу более упругой. Этот же витамин помогает предотвратить или хотя бы уменьшить проявление растяжек, замедлить процесс старения.
Со временем ученые нашли вещества, оказывающие сходные с витамином А эффекты. Синтетические и натуральные соединения, механизм действия которых аналогичен ретинолу, стали называть ретиноидами и использовать для лечения самых разных заболеваний, в том числе и кожных. В частности, данные вещества уменьшают выработку кожного сала, что делает их незаменимым компонентом в средствах против угревой сыпи.
Елена Макарова, врач-дерматокосметолог сети клиник «Эпилайк» и «Премиум Эсетикс»
Важно знать:
Витамины в косметических средствах проникают только до уровня эпидермиса, витамин А проходит чуть глубже — до верхнего слоя дермы.
Не покупайте антивозрастную косметику с витамином А раньше времени. Начинать пользоваться этими средствами лучше не раньше 35 лет. Если есть необходимость, можете попробовать и в тридцать, но тогда выбирайте кремы с ретиноловой кислотой — она действует более мягко.
Если вам нужно в кратчайшие сроки устранить возрастные изменения, ищите косметические средства с витамином А, Е и гиалуроновой кислотой.
Обратите внимание: в дневном креме концентрация ретинола ниже, чем в ночном. Это связано с тем, что его переизбыток повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Ни в коем случае не путайте баночки с кремами!
Не думайте, что масляный концентрат витамина А из аптеки заменит вам крем или сыворотку для лица. В чистом виде это вещество может вызывать аллергические реакции, зуд и даже сыпь.
Елена Макарова
Второе его название — токоферол, переводится с латыни как «способствующий рождению». Благодаря этому витамину кожа разглаживается и приобретает здоровый вид.
Токоферол улучшает цвет лица, так как увеличивает срок жизни красных кровяных телец — эритроцитов. Обладая противовоспалительным действием, витамин Е смягчает проявления аллергии и угревой сыпи. Также он предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а если они уже есть — осветляет их.
Анна Кирюхина, врач-дерматокосметолог
Еще одна особенность токоферола — способность выводить из тканей излишки жидкости. Именно поэтому он часто входит в состав кремов для век (избавляет от мешков под глазами) и для ног (снимает тяжесть и отечность).
Важно знать:
Обратите внимание на то, что витамин Е бывает нескольких разновидностей. Сильным антиоксидантным действием обладают альфа, гамма и сигма-токоферолы. Если в креме или масле содержится токоферол-ацетат, то эффект от такого средства будет поверхностным.
Ценнейший источник витамина Е — масло зародышей пшеницы, не зря его часто включают в состав косметических средств.
Елена Макарова
- В компании витаминов А и С, а также цинка, селена и магния токоферол действует гораздо эффективнее. Наиболее удачная пара — витамин Е и витамин С, в таком сочетании они оказывают мощный солнцезащитный эффект.
Ваши помощники:
- Маска с интенсивным витаминным комплексом Skinlite
- Cыворотка тройного действия для сухой и нормальной кожи CE Ferulic Skin Ceuticals
- Ночной крем-сон Lumene Bright Now Vitamin C
- Насыщенная энергией маска с коллагеном «Зеленый чай и витамин Е» Skinlite
- Увлажняющий дневной крем для нормальной кожи Nivea
Витамин С
Он стоит на страже молодости, помогая защищать кожу от губительного воздействия активных форм кислорода, а также обладает массой других положительных качеств.
Этот витамин препятствует фотостарению, которое вызывают ультрафиолетовые лучи спектра А. Они действуют на кожу открытых участков тела: лица, шеи, рук, которые чаще всего и выдают возраст женщины. Витамин С препятствует появлению на коже мелких морщинок и пигментных пятен, стимулирует образование новых клеток и коллагеновых волокон.
Анна Кирюхина
В косметических средствах витамин С не стойкий, поэтому для производства косметики используют соль аскорбиновой кислоты — аскорбил фосфат, которую помещают в наносферы. Благодаря этому витамин С может проникнуть в более глубокие слои кожи.
Елена Макарова
- На упаковке обозначено «дериват витамина С»? Откажитесь от покупки. «Дериват» означает производное вещество. А значит, за этим названием может скрываться любое соединение с витамином С. Распечатаете баночку, а средство тут же и окислится. И свои волшебные антивозрастные свойства потеряет. Все, деньги на ветер. Так что читайте состав на упаковке внимательно!
Ваши помощники:
- Интенсивный уход против старения для чувствительной кожи REDERMIC C LaRoche–Posay
- Двухфазный лосьон для лица «ЮЗУ» Erborian
- Масло для тела Environ Body Oil
- Отшелушивающий бамбуковый гель La Danza Zepter
- Дневной крем «Энергия и сияние» Himalaya Herbals
Ваши помощники:
Линии «Облепиховый заряд» и «Цветочный нектар» Shauma
Витамины группы В
Эта дружная команда поможет вашей коже и волосам прийти в себя и после воздействия на них солнца и сухого загрязненного воздуха большого города. Витамины этой группы водорастворимые, а значит, текстура кремов будет легкой и воздушной, ведь тяжелой жирной основы в данном случае не требуется.
Витамины группы В активизируют процесс восстановления кожи, волос и ногтей за счет того, что участвуют в обменных процессах жиров, углеводов и белков, а также синтезе необходимых для кожи жирных кислот.
Анна Кирюхина
Важно знать:
В косметике витамины группы В используются в небольших дозах. Чтобы сохранить их эффективность в кремах длительного хранения, витамины комбинируют с химически синтезированными веществами — это сульфит, метабисульфит и тиосульфат. Их наличие говорит о высоком качестве косметики.
Обратите внимание на стоимость косметики. Если в составе есть витамины В и А, которые усиливают ее свойства, она не может стоить пугающе дешево. Ведь чтобы «подружить» водорастворимый витамин В и жирорастворимый витамин А, производителю приходится немало потратиться.
Витаминные комплексы на основе витаминов группы В чрезвычайно чувствительны к воздействию света, тепла и воды. Именно поэтому полочка в ванной комнате — не лучшее место для хранения кремов. Уберите косметику в темное прохладное место. Дверца холодильника вполне подойдет. Также следите, чтобы крышечка упаковки оставалась плотно закрытой. А лучше приобретайте витаминизированные кремы и сыворотки в упаковке со специальным дозатором. В этом случае они не будут контактировать с кислородом, а значит, не потеряют с течением времени свои ценные свойства.
Ваши помощники:
- Мицеллярный лосьон для снятия макияжа 3 в 1 VICHY
- Шампунь для придания гладкости волосам Satinique
- Клюквенный йогурт для тела Stenders
- Питательная маска для кожи лица, шеи и линии декольте Nutritious Mask Lundenilona
Источник
.jpg)
Витамин С — один из самых любимых и популярных жителей наших косметических баночек. Его можно найти в различных средствах — anti-age, отбеливающих, увлажняющих и «для сияния».
Чем же так хорош витамин С, зачем его добавляют в косметику, насколько он стабилен и эффективен, и всем ли можно применять косметику с аскорбиновой кислотой? Читайте в этом посте.
Витамин С
.jpg)
Витамин С нам жизненно необходим, при этом в организме человека он самостоятельно не синтезируется. Поэтому так важно получать его извне — из пищи и косметики.
Химическое имя витамина С — аскорбиновая кислота (ascorbic acid). Именно его нужно искать на этикетке.
Витамин С существует в двух формах:
Л-аскорбиновая кислота (L-ascorbic acid) — биологически активная форма.
Д-аскорбиновая кислота (D-ascorbic acid) — неактивная форма.
Когда витамин С разрушается, он переходит из активной формы (L) в неактивную (D) и уже не может использоваться организмом.
В коже витамин С «живёт» в основном в верхнем слое (эпидермисе) и частично в среднем (дерме).
Зачем витамин С добавляют в косметику
.jpg)
У витамина С множество классных «фишек», которые и делают его всеобщим любимцем.
- Антиоксидантная защита.
Витамин С — мощный антиоксидант. Он эффективно борется со свободными радикалами, замедляет процесс преждевременного старения и сокращает признаки фотостарения (в концентрации 15-20%).
Кроме того, производное витамина С фосфат аскорбиновой кислоты (ascorbic acid 2-phosphate) «чинит» повреждения ДНК клеток, вызванные солнечным облучением.
- Защита от солнца.
Повышает защитные свойства кожи и сопротивляемость UV-облучению. Усиливает эффективность солнцезащитных средств. При этом самостоятельно крем с витамином С не заменяет SPF. Лучше всего работает в тандеме с витамином Е.
Количество витамина С в коже снижается после интенсивного солнечного облучения. Поэтому грамотные пост-загарные средства обязательно содержат витамин С. Кроме того, он помогает снять красноту после солнечного ожога.
- Anti-age.
Регулирует и стимулирует синтез коллагена. Повышает его стабильность. Поддерживает упругость, эластичность, тургор кожи. Предотвращает проявление морщин и сокращает уже имеющиеся.
- Пигментация.
Блокирует тирозиназу и производство меланина. Предотвращает возрастную пигментацию. Эффективно осветляет уже имеющиеся пигментные пятна. Выравнивает цвет лица. Придаёт сияние.
- Акне.
Уменьшает воспаление и раздражение. Борется с акне. Стимулирует регенерацию. Осветляет пост-акне.
Последние исследования показали что 5% раствор аскорбилфосфата натрия (sodium ascorbyl phosphate) эффективно лечит акне.
- Увлажнение.
Укрепляет эпидермальный барьер. Препятствует трансэпидермальной потере воды. Стимулирует синтез кожных липидов (церамидов), которые способствуют удержанию влаги в коже.
- Стимулирует местный иммунитет. Повышает сопротивляемость инфекциям.
- Регулирует рН.
Есть ли противопоказания
При множестве полезных свойств у витамина С есть свои особенности, из-за которых он подходит не всем.
- Может вызывать красноту, пощипывание и зуд.
Особенно при чувствительной коже и высоких концентрациях. Кроме того, при нанесении на кожу витамин С моментально впитывается (даже если вы быстро смыли средство, например — умывашку) и остаётся в коже до 3 дней, пока полностью ей не используется. Поэтому чтобы избежать неприятных ощущений начинайте использование косметики с витамином С постепенно и с низких концентраций.
- Может спровоцировать размножение свободных радикалов в коже.
Во-первых, по данным исследования Journal of Investigative Dermatology спровоцировать активное производство свободных радикалов в коже под воздействием UV-излучения могут жирные производные витамина С — пальмитаты (ascorbyl palmitate, ascorbic acid-6-palmitate, tetrahexyldecyl ascorbate, ascorbyl tetraisopalmitate).
Во-вторых, этот процесс может спровоцировать витамин С инкапсулированный в липосомы (липидные (жировые) пузырьки).
Важно! Если ваше средство содержит витамин C в форме пальмитатов или липосом, используйте его строго на ночь, а днём обязательно применяйте солнцезащитный крем. И избегайте пальмитатов в солнцезащитных средствах.
Эффективность витамина С
.jpg)
Эффективность косметического средства с витамином С сильно зависит от концентрации витамина в продукте, уровня рН средства и наличия «соседей» (других компонентов).
Концентрация (%)
Большинство косметических продуктов с витамином С содержат его в концентрации от 0,3 до 20%.
Важно! Не нужно сразу гнаться за высокими концентрациями. Исследование Skin Research and Technology, 2008 показало, что витамин С эффективно работает даже в таких низких концентрациях, как 0,6%.
А исследование Linus Pauling Institute (Oregon, USA) показало, что максимально эффективно проникает в кожу витамин С в концентрации 20%. Как ни странно, концентрации выше 20% хуже впитываются кожей, а кроме того, могут вызывать раздражение.
Выбирайте крем или сыворотку с витамином С в концентрации от 10 до 15%. Это оптимальный вариант получить хорошую эффективную дозу витамина и избежать раздражения (особенно если у вас чувствительная кожа).
рН
Витамин С — это кислота. Поэтому он лучше всего проникает в кожу, если ваша сыворотка или крем имеют кислотный рН от 2,8 до 3,4.
При pH выше 3,5 витамин С становится нестабильным и легко разрушается. При рН ниже 2,8 средство будет раздражать кожу.
Сочетание с другими компонентами
Как мы уже писали в посте про антиоксиданты, они лучше всего работают «в команде». Витамин С наиболее эффективен в сочетании с витамином Е и феруловой кислотой.
Соглассно исследованиям коктейль из 1% витамина Е (alpha-tocopherol) и 0,5% феруловой кислоты в сочетании с 15% витамином С (l-ascorbic acid) усиливают свойства и эффективность витамина С, удваивают его солнцезащитное действие и повышают стабильность.
Кроме того, комбинация тирозина и цинка в 20 раз повышает биодоступность витамина С.
Стабильность витамина С
Главная сложность витамина С — его чрезвычайная нестабильность. Он легко разрушается в присутствии света, кислорода, тепла и даже воды. А в косметических формулах в присутствии железа и меди.
Кроме того, при окислении (под воздействием кислорода) витамин С может образовывать свободные радикалы. А эти ребята нам совсем ни к чему.
Тандем аскорбиновой кислоты и железа или меди также провоцирует синтез свободных радикалов в коже.
И даже без дополнительных факторов витамин С в косметической баночке постепенно разрушается, и средство становится менее эффективным.
Поэтому так важно обращать внимание на упаковку. В идеале средство с витамином С должно быть упаковано во флакон из плотного тёмного стекла с помпой. Такая упаковка максимально сокращает контакт витамина со светом и воздухом и повышает его стабильность. Ещё вариант — разовые капсулы и ампульные средства.
Максимально эффективные средства с витамином С — это сыворотки.
В отличие от кремов, сыворотки часто вообще не содержат воду либо она присутствует в минимальном количестве. Средства на основе воды обязательно должны содержать стабилизирующие витамин С компоненты.
Если ваша сыворотка или крем для лица с витамином С стали жёлтыми, оранжевыми или коричневыми, это значит, что витамин «пал смертью храбрых» (окислился под воздействием кислорода) и полностью потерял свою эффективность. А вы вместо витаминов наносите на лицо свободные радикалы.
Как стабилизировать витамин С в косметике
Чтобы стабилизировать витамин С в наших косметических баночках, в формулу добавляют другие антиоксиданты (витамин Е, феруловую кислоту).
А ещё «сажают» его в микрокапсулы (липосомы), то есть «одевают» в защитное покрытие, которое предотвращает витамин С от разрушения.
Кроме того, в косметике применяются производные витамина С — формы, которые более стабильны.
Дорогая упаковка и сложности с эффективностью и стабильностью формулы — причины, по которым хорошие средства с витамином С зачастую стоят совсем не бюджетно.
Коротко о главном
В организме человека витамин С самостоятельно не синтезируется, поэтому так важно получать его извне — из пищи и косметики.
Биологически активная форма витамина С называется Л-аскорбиновой кислотой (L-ascorbic acid).
Витамин С помогает решить огромное количество косметических проблем — от акне до пигментации.
Однако, при чувствительной коже пользоваться косметикой с витамином С нужно осторожно, постепенно увеличивая концентрацию и количество нанесений.
В период интенсивного солнца лучше наносить средства с витамином С на ночь, а днём обязательно пользоваться SPF. Если ваше средство содержит витамин С в форме пальмитатов или липосом применяйте его строго на ночь.
Эффективность витамина С в косметической формуле зависит от концентрации, рН, и «соседей» — других компонентов.
Витамин С отличается нестабильностью. Он разрушается со временем, а воздух, свет и тепло ускоряют процесс. Чтобы увеличить стабильность витамина С его комбинируют с другими компонентами и «одевают» в липосомы.
Больше о витамине С читайте:
- Формы витамина С в косметике;
- 15 «типсов» как найти идеальное средство с витамином С и правильно им пользоваться.
Остались вопросы? Задавайте в комментариях.
А в следующем посте мы подробно поговорим о производных витамина С в наших косметических баночках. Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
Источник
Самая большая группа витаминов. И если верить экспертам, самая нужная для кожи — грамотное наружное применение витаминов группы В может заметно сократить признаки старения.
Тиамин
Кожа реагирует на стресс. При сильных переживаниях могут появляться высыпания. Тиамин как раз нормализует работу нервной системы и помогает нивелировать стресс.
Рибофлавин
Отвечает за рост и обновление тканей в организме.
Ниацин, никотинамид, витамин РР
Поддерживает защитные функции кожи, сохраняет ее гладкой, увлажненной, мягкой. А еще — успокаивает.
Пантенол
Регенерирует ткани кожи, заживляет, укрепляет местный иммунитет и стимулирует выработку коллагена и эластина.
Пиридоксин
Главный участник обменных процессов, помогает усвоению белка, ненасыщенных жиров.
Н, биотин
Стимулирует восстановление тканей, укрепляет, питает, действует как антиоксидант.
Фолиевая кислота
Стимулирует регенерацию клеток, делает кожу упругой, а волосы и ногти — крепкими.
Н1, парааминобензойная кислота
Минимизирует негативные последствия ультрафиолетового воздействия.
Цианокобаламин
Налаживает процесс клеточного дыхания, помогает клеткам обновляться.
Витамин В добавляют в такие косметические продукты, как кремы для лица, зоны вокруг глаз, сыворотки и маски.
Смотрите здесь, что происходит с кожей и волосами при недостатке витаминов группы В.
Интенсивно увлажняющий крем Hydra Intense Cream, Cremorlab
Средство работает за счет технологии Marine Oxygen Plasma™. Она соединяет кислород и экстракты морских водорослей спирулины и планктона, в результате доставляет полезные элементы в глубокие слои кожи. В составе — 33 вида морских водорослей, которые содержат витамины группы В. Крем уменьшает глубину, выраженность морщин, разглаживает рельеф, восстанавливает эластичность, упругость и тонус кожи. Без ощущения липкости.
Купить Купить Купить Купить Купить
L-аскорбиновая кислота
Сильный (возможно, сильнее, чем Жан-Клод Ван Дамм) антиоксидант. Его фишка — противостоять окислительному процессу. Суть в том, что под действием кислорода (его свободных радикалов) клетки разрушаются и происходит преждевременное старение кожи. Витамин С этот процесс замедляет, а заодно ускоряет выработку коллагена, делая кожу эластичной и упругой, снимает воспаления, способствует заживлению ран, замедляет выработку эумеланина, тем самым осветляя кожу и возвращая ей сияние, а еще активизирует работу других витаминов в составе косметического продукта.
Чаще всего витамин С в косметике можно найти в составах сывороток, кремов, а еще — масках для лица. Нажмите тут, чтобы узнать подробнее.
Серум с витамином С 21,5%, By Wishtrend
Продукт с очень (!) высокой концентрацией витамина С — 21,5%. Он значительно ускоряет выработку коллагена, выравнивает тон кожи, осветляет пигментные пятна и постакне, интенсивно увлажняет. В составе — экстракт облепихи, пантенол и гиалуроновая кислота.
Купить Купить Купить Купить Купить
Токоферол
Или, как его называют в бьюти, витамин молодости. Восстанавливает, обновляет клетки, действует как антиоксидант, поддерживает клеточное дыхание, уровень влаги в коже и делает ее упругой.
Витамин есть в составах увлажняющих, питательных, антиэйдж, очищающих продуктов в форматах кремов, сывороток, гелей, масел.
Хотите знать больше о витамине Е — кликайте сюда.
Интенсивно увлажняющий гель на 72 часа Moisture Surge 72-hour Auto-replenishing Hydrator, Clinique
Его активные ингредиенты — витамины Е, С, гиалуроновая кислота и пептиды. Благодаря такому составу гель мощно увлажняет, сохраняя эффект на 72 часа. По утверждениям производителя, уровень влаги в клетках после использования геля повышается до 152%.
Купить Купить Купить Купить Купить
Линолевая кислота, омега-6
Встречайте комплекс ненасыщенных жирных кислот — арахидоновой, линоленовой и линолевой. Они — хедлайнеры процесса строительства клеток кожи и их обновления (видимо, поэтому их так любят). Помогают укрепить липидный барьер кожи и восстановить ее.
Витамин F включают в состав средств для ухода — питательных масел, ночных бальзамов для лица, кремов, увлажняющих тоников.
Что происходит с кожей при недостатке витамина F, написали вот тут.
Питательная маска для лица с пребиотиками «Зеленый микс Суперфуд», Elemis
Продукт с питательными веществами зеленых суперфудов и фруктовыми кислотами. В составе — витамин С, кислоты маракуйи, омега-масла авокадо и семена чиа, алоэ. Благодаря комплексному действию компонентов продукт удаляет омертвевшие клетки кожи, увлажняет, питает, смягчает, разглаживает ее и делает сияющей.
Купить Купить Купить Купить Купить
Источник