Какие витамины содержат фолиевую кислоту и витамины группы б
Автор Елена Иванова На чтение 7 мин. Просмотров 644
В медицинской практике часто применяется фолиевая кислота с витаминами В12 и В6. Комбинация компонентов нормализует метаболизм, улучшает работу нервной системы и сердца. Немаловажен витаминный комплекс и для поддержания красоты. В человеческом организме эти витамины не синтезируются или вырабатываются в незначительном количестве, не обеспечивающем суточной потребности. Чтобы избежать авитаминоза, нужно получать нужные элементы с пищей или принимать биодобавки.
Superior Source, Метилкобаламин B-12, 1000 мкг, B-6 и фолиевая кислота 800 мкг, MicroLingual, 60 таблеток
от 841 ₽
- Совместимость фолиевой кислоты, В6 и В12
- Что дает совместное применение
- Анемия и витамины (видео)
- Какие средства лучше пить
- Superior Source, Метилкобаламин B-12, 1000 мкг, B-6 и фолиевая кислота 800 мкг, MicroLingual, 60 таблеток
- Mason Natural, Фолиевая кислота В-6 и В-12, 90 таблеток
- Bluebonnet Nutrition, EarthSweet Chewables, Vitamin B6, B12 Plus Folic Acid, Natural Raspberry Flavor, 60
- Когда нужен прием биодобавки
- Правила приема БАДов
- Запрет на применение витаминных биодобавок
- Побочные реакции
Совместимость фолиевой кислоты, В6 и В12
Узнав, что в одной таблетке содержится 3 разных действующих вещества, некоторые потребители интересуются: не опасна ли совместимость витаминов В12 и В6 с фолиевой кислотой (витамином В9). Фармакологи отвечают, что такая комбинация не только безопасна, но и повышает эффективность каждого из входящих в состав средства элементов:
- витамин В12 и фолиевая кислота комплексно участвуют в синтезе важных аминокислот;
- B6 совместно с В9 влияет на кровообращение и снижает риск образования внутрисосудистых бляшек;
- B6 и В12 вместе обеспечивают метаболические процессы и синтез белков, участвуют в образовании энергии.
Сочетание витаминных компонентов действует сильнее, чем каждый из элементов отдельно. Хорошая совместимость и элементов и усиление действие друг друга позволяет делать лечение эффективнее.
Что дает совместное применение
Действие витаминного комплекса складывается из общего влияния всех компонентов:
- Б6 (пиридоксин). Влияет на обмен липидов и аминокислот, стимулирует иммунную защиту. Необходим для обеспечения баланса процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Важный компонент для кроветворения.
- Б12 (цианкобаламин). Стимулирует регенерацию клеток, улучшает работу нервной системы, хорошо помогает при депрессиях. Дефицит Б12 сопровождается нарушением усвоения фолиевой кислоты.
- Б9 (фолиевая кислота). Улучшает пищеварение, снижает риск развития сердечных патологий и устраняет синдром хронической усталости. Положительно влияет на кожу и волосы. Повышает иммунитет и нормализует уровень гемоглобина. Полезен для женского здоровья.
Применение биодобавок, содержащих витамины В12 и В6 с фолиевой кислотой, показано для устранения следующих нарушений:
- сниженный иммунитет;
- снижение памяти и ухудшение усвоения нового материала;
- анемия, вызванная снижением гемоглобинового уровня или нарушением синтеза молодых эритроцитов;
- проблемы с пищеварением;
- неврозы;
- депрессии;
- нарушения сна;
- скачки давления;
- тахикардия;
- повышенное потоотделение.
Женщине употребление витаминов В9 и В12 с пиридоксином помогает при коррекции нарушений в репродуктивной сфере:
- нерегулярный менструальный цикл;
- невозможность зачатия;
- предменструальный синдром;
- тяжело протекающий климакс.
Комплекс витаминов группы В полезен для красоты. Прием биодобавки устранит ломкость ногтей и волос, улучшит состояние кожных покровов.
Анемия и витамины (видео)
Какие средства лучше пить
Препараты с В12, пиридоксином и фолиевой кислотой в аптечной сети отпускаются без рецепта. Провизоры предложат большой выбор средств, содержащих витаминные элементы с различной ценой: от дешевых до дорогих. Чаще в аптеках рекомендуют Доппельгерц актив, дополнительно содержащий витамины С и Е или фолиевую кислоту в витаминных комплексах от Эвалар. Но, прежде чем сделать выбор, стоит ознакомиться с ТОП-3 списком популярных биодобавок.
Superior Source, Метилкобаламин B-12, 1000 мкг, B-6 и фолиевая кислота 800 мкг, MicroLingual, 60 таблеток
Superior Source, Метилкобаламин B-12, 1000 мкг, B-6 и фолиевая кислота 800 мкг, MicroLingual, 60 таблеток
от 841 ₽
Быстрорастворимые подъязычные таблетки. Имеют небольшой размер и быстро «тают» под действием слюны. Пастилки содержат метилкобаламин (одна из форм B12), который является одной из активных форм витамина. Для обеспечения суточной потребности нужно ежедневно рассасывать по таблетке.
Производитель Superior Source (США). Средство выпускается в виде небольших пилюлек. Цвет варьируется от бледно- розового до красного. Подъязычные пастилки расфасованы в контейнеры по 60 штук. К упаковке приложена инструкция.
Mason Natural, Фолиевая кислота В-6 и В-12, 90 таблеток
Mason Natural, Фолиевая кислота В-6 и В-12, 90 таблеток
от 309 ₽
Производитель – Mason Natural (США). Средство выпускается в таблетках. Одна пилюля содержит суточную дозу витаминов и кислоты.
Пилюли расфасованы в темные баночки по 90 штук. На горлышке посудины под крышкой прикреплена гидроскопичная мембрана для контроля вскрытия. Если при покупке средства обнаружено повреждение контрольной мембраны – таблетки с витамином В12, пиридоксином и фолиевой кислотой употреблять не рекомендуется.
Bluebonnet Nutrition, EarthSweet Chewables, Vitamin B6, B12 Plus Folic Acid, Natural Raspberry Flavor, 60
Bluebonnet Nutrition, EarthSweet, Vitamin B-6, B-12 Plus Folic Acid, Raspberry, 60 Chewable Tablets
от 913 ₽
Биодобавка от компании Bluebonnet Nutrition (США). Жевательные таблетки с малиновым вкусом. Каждая постилка содержит суточную дозу витаминов группы В. Предложенная форма выпуска обеспечивает повышенное усвоение полезных элементов. Расфасован препарат в темные флаконы, содержащих по 60 пилюль для разжевывания. К препарату прилагается инструкция с описанием и правилами применения.
У пользователей, выбирающих витаминные добавки, большим спросом пользуется Эвалар фолиевая кислота с витаминами B6 и B12. Популярность БАДа связана не с высокими лечебными свойствами, а с хорошо проведенной рекламной компанией. Препарат уступает перечисленным выше аналогам по эффективности и качеству сырья.
Когда нужен прием биодобавки
Применение фолиевой кислоты, пиридоксина и витамина В12 в составе комплексных препаратов показано при следующих состояниях:
- атеросклероз;
- появление симптомов недостаточности витаминов группы В и фолиевой кислоты;
- остеопороз;
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- восстановление после химиотерапии;
- туберкулез (в дополнение к противотуберкулезным средствам);
- болезни крови;
- анемия;
- гинекологические заболевания, связанные с нарушением работы яичников;
- неврологические патологии;
- гастроэнтерит и гастрит;
- частые простудные заболевания (снижен иммунитет);
- беременность.
Препараты с фолиевой кислотой, пиридоксином и витамином В12 прописывают для профилактики заболеваний. Прием витаминных добавок позволяет уменьшить риск появления:
- инфаркта;
- инсульта;
- атеросклероза;
- патологий сосудов и сердца;
- авитаминоза (при неправильном питании или беременности, когда потребности организма в витаминных комплексах возрастают из-за формирования и роста плода).
По отзывам врачей, пусковым механизмом большинства заболеваний является дефицит В12, пиридоксина и фолиевой кислоты. Недостаток важных элементов приводит нарушениям метаболизма, а это становится причиной появления отклонений в работе органов.
P. S. Если вы принимали фолиевую кислоту с витаминами В, то оставьте нам свой отзыв. Расскажите: как помогло средство, опишите свои впечатления от лечения и сообщите название препарата, который пили.
Carlson Labs, Tri-B, комплекс витамина B, 360 таблеток
от 1 605 ₽
Правила приема БАДов
В инструкции к витаминным средствам указаны суточные дозы приема с учетом возраста человека.
| возраст | Дозировка мкг/сутки |
| С рождения до полугода | 25 |
| С 6 мес до 3 лет | 50 |
| 4-15 лет | 100-200 |
| Старше 15 лет | 220-440 |
Повышается потребность в фолиевой кислоте, пиридоксине и витамине B12 во время острых и хронических заболеваний, при интенсивных нагрузках. У женщин необходимость в приеме повышенных доз витаминов В появляется при беременности.
Стандартная таблетка содержит 220 мкг. Взрослому 1-2 пилюли нужно употреблять с едой или сразу после трапезы раз в сутки. Курс витаминотерапии – 2-8 недель. Детям количество препарата дается с учетом возраста.
Дозировка указана для профилактики авитаминоза В. Когда проводится устранение дефицита витамина В12, пиридоксина и фолиевой кислоты – дозировка может увеличиваться в несколько раз. Лечение проводится под врачебным контролем.
Приобретая средство, нужно обращать внимание не только на название и цену, но и на дозировку пилюль. Содержание активных веществ может отличаться у разных производителей.
Запрет на применение витаминных биодобавок
Несмотря на то что витамины и фолиевая кислота нужны для обеспечения обменных процессов и нормальной работы органов, пить витаминные комплексы разрешено не всем. Противопоказанием для использования БАДов станет:
- аллергическая реакция на витамины группы В;
- функциональная недостаточность почек;
- астма и хроническая обструкция легких;
- нарушение обменных процессов, связанных с метаболизмом железа.
Абсолютным противопоказанием является непереносимость компонентов добавки, другие запреты относительны.
Побочные реакции
Витамин В 12, пиридоксин и фолиевая кислота, принимаемые с соблюдением назначенной дозы, хорошо переносятся и не вызывают ухудшения самочувствия. Но у некоторых людей применение витаминных препаратов может стать причиной появления следующих симптомов:
- затруднение дыхания, сопровождающееся одышкой или приступом удушья;
- кожные высыпания;
- боли в животе и диспепсические расстройства;
- горький привкус во рту.
Причиной нежелательных реакций нередко становится самолечение. Человек употребляет добавку при наличии противопоказаний или пьет неправильно подобранные дозы. Также спровоцировать побочные эффекты может гиперчувствительность к компонентам средства.
Биодобавки помогают ускорить выздоровление при болезни, повысить иммунитет и восполнить витаминную недостаточность группы В. БАДы рекомендуют пить для лечения и для профилактики. Но, употребляя добавки, следует соблюдать осторожность – витаминные препараты не безвредны. При превышении дозы или при несоблюдении правил применения может ухудшиться здоровье, появится одышка, диспепсия и другие симптомы, которые негативно отразятся на организме.
Источник
Для чего назначают препараты с витамином В9?
Это водорастворимый витамин, незаменимый спутник многочисленных процессов в организме человека. Получает человек витамин из пищи, он содержится в печени и мясе, сое, апельсинах, яичных желтках, пивных дрожжах, семечках.
Но во время беременности, когда женщине нужно вдвое больше питательных веществ для строительства нового организма и поддержания нормального функционирования своего, потребность в фолиевой кислоте значительно возрастает.
Также дефицит В9 наступает при длительных диетах, лечении антибиотиками, нервных перегрузках, злоупотреблении алкоголем. В этих случаев необходимо дополнительно принимать препараты фолиевой кислоты.
Польза и вред
Чем полезна фолиевая кислота? Она нужна для выполнения нескольких важнейших функций:
- Кроветворение. Она участвует в образовании эритроцитов, поддерживает необходимый уровень гемоглобина в крови.
- Нормализация работы печени и кишечника, то есть, витамин повышает аппетит и стимулирует пищеварение.
- Улучшение работоспособности и памяти.
- Борьба с депрессией и хронической усталостью.
- Подготовка организма к зачатию ребенка, нормального протекания беременности и родов без осложнений.
- Профилактика наследственных и генетических заболеваний и отклонений у ребенка не только в утробе матери, но и после рождения.
Особенно важно получать достаточное количество фолиевой кислоты в начале беременности, когда формируется нервная трубка и основные жизненно важные органы будущего ребенка.
Витамин В9 усиливает также активность мужских сперматозоидов и оттягивает наступление менопаузы у женщин. В целом фолиевая кислота — витамин, повышающий иммунитет человека, а также препятствующий накоплению вредного холестерина в организме, предотвращий инфаркт и инсульт.
Это витамин бодрости и хорошего настроения, апатия, раздражительность, быстрая утомляемость – один из главных признаков дефицита фолиевой кислоты. Выявить недостаток этого витамина помогут также следующие симптомы:
- бессонница, вялость, головные боли;
- постоянная усталость, забывчивость;
- нарушение пищеварения, расстройство кишечника, рвота;
- кожа землистого оттенка с угревой сыпью, тусклые ломкие волосы, склонные к выпадению и преждевременному появлению седины;
- ранки на слизистой рта и в уголках губ;
- нарушение менструального цикла, бесплодие;
- врожденные отклонения у детей;
- прерывание беременности, преждевременные роды, нервные расстройства, иногда перетекающие в слабоумие.
Избыток фолиевой кислоты наступает только в том случае, если несколько месяцев подряд принимать дозу витамина, превышающую суточную. Чревато это повышенной возбудимостью у детей, приступами тошноты, подавлением витамина В12 организме.
Примерно 90% витамина В9, содержащегося в продуктах питания, разрушаются при термообработке. Потому рекомендуется периодически пропивать курс витаминного комплекса для профилактики дефицита, а перед зачатием ребенка и сразу после него это – непреложное правило.
Обзор средств: формы выпуска и цены в аптеках
В аптеках предлагается фолиевая кислота как в чистом виде – в форме пилюль или капель, — так и в сочетании с другими витаминами и микроэлементами.
Монопрепарат
Препарат имеет прямое отношение к группе витаминов В. Взаимодействуя с витамином С, переходит в фолиновую кислоту. Она принимает участие в процессе формирования эритроцитов и лейкоцитов.
Кислота необходима для синтеза белковых клеток кожи и волос. Витамин назначают беременным (больше о фолиевой кислоте при беременности), а также для лечения гастритов, при понижении гемоглобина, для уменьшения риска возникновения рака шейки матки.
О недостатке этого витамина свидетельствует утомляемость, понижение веса, анемия, подавленность, слабость, понос, ухудшение памяти.
Взрослые нуждаются в 200 мкг этого витамина в день (для профилактики). В период вынашивания ребенка следует пить в день по 400 мкг фолиевой кислоты, при лактации — 300 мкг.
Для лечения взрослым назначается по 500 мкг витамина в сутки. Детям витамин назначается в наименьших дозах. Принимать этот витамин следует на протяжении месяца.
Препарат выпускается в дозировке 100 мг, 400 мг.
Цена в аптеке: от 29 рублей до 689 рублей (в зависимости от страны-производителя).
Фолибер
В состав входит фолиевая кислота и витамин В12 (цианокобаламин). Эти составляющие, при взаимодействии, препятствуют образованию гомоцистеина — вредного продукта взаимодействия аминокислот, защищает от появления атеросклероза.
Используется для профилактики заболеваний сердца. Может применяться женщинами на момент планирования беременности и в первые три месяца вынашивания ребенка, для профилактики дефектов развития плода.
Препарат противопоказан лицам с непереносимостью составляющих. С осторожностью следует принимать лицам с нарушением всасываемости глюкозы и лактозы.
Принимать по 1 таб. в день за час до еды. Курс профилактики — 20-25 дней
Стоимость Фолибера: от 120 до 257 рублей.
Доппельгерц актив Фолиевая кислота
В состав препарата входит: витамин В9 — 600 мг, витамин С — 300 мг, В6 — 6 мг, В12 — 5 мг, Е — 36 мг.
Данная комбинация витаминов в комплексе способствует росту клеток, служит профилактикой болезней сердца и сосудов.
Назначается при беременности и кормлении грудью, при болезнях сердца, для понижения риска осложнений при болезнях сердца и сосудов, при гинекологических болезнях.
К противопоказаниям относится непереносимость составляющих.
Доппельгерц актив Фолиевая кислота назначается по одной таблетке в день. Следует принимать во время приема еды. Время приема витаминного комплекса достигает 1 месяца.
Цена в аптеке: от 185 до 525 рублей.
Мальтофер
В составе данного минерально-витаминного комплекса: кислота фолиевая — 0, 35 мг и гидроксид полимальтозат железа — 357 мг.
Мальтофер назначают при недостатке железа и кислоты фолиевой, железодефицитной анемии, при лактации и вынашивании ребенка.
К противопоказаниям относятся: нежелезодефицитная анемия, ухудшение переработки железа, перегрузка организма железом, непереносимость составляющих комплекса.
Дозировка и срок лечения зависит от состояния организма. При железодефицитной анемии назначается по 1-3 таблетке в день четыре-пять месяцев. При беременности нужно принимать до достижения нужного уровня гемоглобина по одной таблетке дважды в сутки.
При небольшом дефиците железа необходимо принимать по одной таблетке в день.
Цена в аптеке на Мальтофер — фолиевую кислоту с железом: от 504 рублей до 615 рублей.
Фенюльс Цинк
В витаминный комплекс входит: фолиевая кислота, пиридоксина гидрохлорид моногидрат сульфата цинка, сульфат железа.
Назначается для лечения и профилактики недостатка железа, фолиевой кислоты, цинка даже у детей. Используется также при комплексной терапии для лечения кожных болезней (угри юношеские, дерматит атопический).
К противопоказаниям относятся: изменения ЖКТ обструктивные, детский возраст до 13 лет, невосприимчивость компонентов в составе, нежелезодефицитная анемия, избыток железа в организме. Осторожно препарат нужно применять при язвенной болезни, заболеваниях кишечника.
Продолжительность приема и суточная дозировка зависят от уровня железодефицита. Для лечения железодефицита средней и небольшой степени необходимо принимать препарат на протяжении трех месяцев дважды в сутки по одной таблетке. При беременности необходимо принимать по 1 капсуле в сутки до окончания вынашивания ребенка. При заболеваниях кожи — 1 капсула в день.
Цена: от 62 рублей до 157 рублей.
Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар
В состав препарата входит: кислота фолиевая — 600 мкг, В12 — 5 мкг, В6 — 6мг. Является биологически активной добавкой.
Следует применять для профилактики возникновения атеросклероза, тромбоза ввиду того, что вещества, входящие в состав препарата, понижают уровень гомоцистеина.
Препарат показан беременным женщинам. Предупреждает возникновение болезней сердца и их осложнений.
К противопоказаниям относится непереносимость составляющих препарата.
С целью профилактики следует приминать взрослым по одной таблетке в стуки во время приема еды. Продолжительность приема препарата Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар 60 дней.
Цена в аптеке: от 80 до 180 рублей.
Гемоферон
Раствора для приема орально. В состав входит: цитрат аммонийного железа — 40 мг, кислота фолиевая — 0,3 мг, вспомогательные вещества.
Применяется при фолиеводефицитной и железодефицитной анемии, после операционного вмешательства на желудке, при вынашивании ребенка и лактации, почечной недостаточности, глистной инвазии.
Противопоказания: избыток железа, язва пептическая, острый энтероколит, индивидуальная непереносимость к составляющим раствора.
Необходимо принимать за 30 минут до приема еды. Дозировка определяется мерным стаканчиком. Детям и взрослым следует принимать по 15-20 мл в сутки (один прием). Детям до лет — 3-6 мг в сутки на 1 килограмм веса.
Цена в аптеке: от 67 до 152 рублей.
Где содержится витамин В12, В9, В2 и другие витамины группы В? Знакомьтесь с полезными продуктами!
Узнайте больше о свойствах фолиевой кислоты, ее дозировке, показаниях, дефиците и избытке в этом материале.
Элевит Пронаталь
В препарат включены: железо, витамины В, А, D3, С, Е, кислота фолиевая, медь, магний, кальция пантотенат, фосфор, цинк, марганец, никотинамид.
Комплекс предназначается при железодефиците, дефиците кислоты фолиевой при вынашивании ребенка и кормлении грудью. Способствует понижению риска возникновения врожденных дефектов у плода.
Противопоказания: непереносимость составляющих комплекса. На момент приема препарата могут возникнуть проблемы с работой ЖКТ, но не стоит отменять прием препарата. Не следует длительное время принимать комплекс лицам, с избыточным содержанием кальция в крови.
Препарат принимается по одной таблетке раз в день после еды.
Цена на эти витамины с В9 в аптеке: от 430 рублей до 1669 рублей.
Фолиевая кислота «9 месяцев»
Препарат состоит из фолиевой кислоты — 400 мкг.
Предназначен для восполнения нехватки фолиевой кислоты при вынашивании ребенка, для понижения риска развития патологий. Важно начать принимать препарат за 1-3 месяца до предполагаемого зачатия.
К противопоказаниям относятся: детский возраст, опухоль злокачественная, недостаток кобаламина, анемия пернициозная.
Следует пить по 1 таблетке в сутки в первом триместре.
Цена в аптеке: от 110 рублей до 230 рублей.
Почему витамин В9 важен перед беременностью и как его правильно принимать в это время мужчинам и женщинам? Все о фолиевой кислоте для зачатия.
Фолиевая кислота — далеко не единственный витамин, необходимый при беременности. Зачем и в каком количестве нужен витамин Е? Читайте здесь.
Узнайте о продуктах, содержащих витамин Е — лидерах по концентрации: https://vitaminizer.net/vitaminy/e/produkty.html
Инструкция по применению
В среднем, суточная доза для здорового взрослого человека или ребенка составляет от 200 до 300 мкг в сутки, для тех, кто испытывает постоянные физические нагрузки – до 400 мкг, для беременных и кормящих женщин – от 600 до 800 мкг в сутки.
Полезные вещества лучше усваиваются, если принимать их во время еды. Должна быть также введена сбалансированная диета, богатая продуктами и витаминами, содержащими фолиевую кислоты. Узнайте больше о полезных продуктах с этим витамином.
Прием любого лекарственного препарата, даже витаминов и микроэлементов, должен осуществляться только после консультации специалиста, он же определяет дозировку и длительность курса лечения.
Более подробную инструкцию по применению фолиевой кислоты читайте здесь →.
Источник