Какие витамины самые лучшие для детей 4 лет для иммунитета

Педиатры называют 4 года периодом особой уязвимости иммунной системы ребенка. Детский иммунитет практически «иссякает», а взрослый еще не сформирован. При этом как раз в это время дети начинают посещать развивающие занятия, спортивные секции и ходят в детские садики, где постоянно «ловят» вирусы и болеют. Защитить ребенка, укрепить ему иммунитет и помочь в развитии помогут качественные витаминно-минеральные комплексы.

Особенности иммунитета ребенка 4 лет

Возраст 4 года для иммунитета считается одним из самых опасных: формирование собственных антител в организме происходит крайне медленно, и появляются задатки болезней, которые с возрастом могут перейти в хронические. Все осложняется тем, что дети активно общаются со сверстниками и ходят в садики, где риск «столкнуться» с вирусами умножается в разы. Вот почему задача родителей: уделять как можно больше внимания укреплению детского иммунитета.

Самый очевидный путь – составить сбалансированное меню. Но витамины, поступающие с едой, не всегда усваиваются детским организмом в нужном объеме. Во-первых, качество современных продуктов оставляет желать лучшего. Во-вторых, при термической обработке содержание питательных веществ значительно уменьшается. Синтезированные витамины восполняют дефицит микроэлементов, при условии сбалансированной формулы препарата.

Для чего нужны витамины

Педиатры прописывают витамины после серьезных заболеваний, курса приема антибиотиков. Хорошие витамины важны, если ребенок страдает врожденными нарушениями ЦНС, и показаны всем болезненным от природы детям.

Для здоровых малышей, поливитаминные препараты также очень полезны. Помимо своей основной задачи – повышение иммунной сопротивляемости организма – они поддерживают ребенка сразу в нескольких направлениях, ускоряя его рост и развитие.

Витамины помогают:

развивать память, способность выражать свои мысли длинными фразами. В 4 года малыш активно пополняет словарный запас, учится делать логические умозаключения. Мозг трудится с удвоенной силой, и ему важно помочь.
снять усталость: обычно с 4 родители записывают детей на развивающие занятия, в секции. Организуется полноценная рабочая неделя, и ребенок сильно устает.
повысить аппетит. С 4 лет дети открывают для себя новые вкусы. Любимая каша отодвигаются, суп с негодованием отвергается. Некоторые дети вообще мало едят, а родители переживают.
наладить сон, выровнять эмоциональный фон. Поскольку происходит социальная адаптация, то реакция становится непредсказуемой. Самые дружелюбные малыши вступают в конфликты со сверстниками, отказываются выполнять просьбы воспитателя, а дома капризничают.
наполнить энергией осенью, ранней весной, когда тонус организма заметно снижается.

Не все доктора одобряют витамины. Известный врач Комаровский не любит синтетические препараты в принципе. Он считает, что их присутствие в рационе оправдано в одном только случае: если педиатр выявил дефицит микроэлементов в процессе обследования. По его мнению, гораздо важнее приучать детей к закаливанию, продуктам в сыром виде, убеждать есть сезонные овощи и фрукты. Только так, уверен Комаровский, он получит дозировку, в которой детский организм нуждается.

Витамины — Школа Доктора Комаровского

Таблица суточной потребности витаминов для ребенка 4 лет

В таблице собрана суточная дозировка важных витаминов и необходимых веществ, которые должны ежедневно поступать в организм с пищей или в синтезированном виде.

Витамин/микроэлемент	Суточная дозировка	Чем помогает в развитии
Витамин А (ретинол)	500 мкг	Полезен для глаз, зрения, кожи, укрепления иммунитета. Ускоряет заживление ран и ссадин.
В1 (тиамин)	0,9 мг	Укрепляет сердце, сосуды, полезен для желудочно-кишечного тракта. Улучшает процесс кроветворения. Положительно влияет на развитие умственных способностей ребенка. Особенно эффективен в сочетании с другими витаминами группы В.
В2 (рибофлавин)	1 мг	Предотвращает анемию, улучшает метаболические процессы, укрепляет иммунитет, нервную систему.
В3 (ниацин)	11 мг	Уменьшает усталость, возвращает силу после длительных болезней. Помогает быстрее вылечить кожные заболевания, спасает от головных болей. Диарея, любой дискомфорт в желудке проходят при приеме витамина за считанные дни.
В5 (пантеноевая кислота)	3 мг	Снимает стрессы, успокаивает, в разы снижая детские капризы без повода. Расслабляет и улучшает состав крови.
В6 (пиридоксамин)	1, 2 мг	Оказывает отличное влияние на формирование мышечной системе, помогая белку усваиваться. Налаживает крепкий сон, снимает тревожность. Тошнота, укачивания проходят гораздо быстрее (это актуально во время путешествий с детьми на поездах, самолетах). Улучшает кожу.
В7 (биотин)	15 мкг	Помогает волосам формироваться крепкими, густыми, блестящими. Делает здоровыми ногти и зубную эмаль. Улучшает обмен веществ.
В9 (фолиевая кислота)	200 мг	Препятствует анемии: микроэлемент участвует в кроветворении, подавляя чрезмерную выработку красных кровяных телец. Обновляет организм изнутри, способствует росту ребенка.
В12 (цианокобаламин)	1,5 мг	Обновляет клетки печени, почек, заживляет раны во рту, мелкие язвы. В союзе с витаминами В6, В9 защищает от многих болезней, включая серьезные патологии сердца и сосудов.
Витамин С (аскорбиновая кислота)	50 мг	Укрепляет защитные вирусы, отражает атаки болезнетворных бактерий. Снимает стресс, обновляет слизистые оболочки глаз, носа, воспалительные процессы при простуде и гриппе. Аскорбинка – мощный антиоксидант.
Витамин Д (кальциферол)	10 мг	Восстанавливает иммунные силы после болезни, укрепляет костную ткань. Зубы, ногти, волосы с витамином становятся блестящими и крепкими. Служит профилактикой рахита. Также это витамин радости, который прекрасно повышает настроения ребенку.
Витамин К	50 мкг	Незаменим для качественной работы желчного пузыря. Он улучшает нервную систему, так что ребенок устает и переживает гораздо меньше.
Витамин Е (токоферол)	7 мкг	Улучшает работу мозга, регенерирует клетки организма. Укрепляет зрительный нерв, что особенно полезно, когда ребенок учится читать.

Как понять достаточно витаминов в препарате или нет? Все просто. На упаковке всех витаминных комплексов производители указывают состав, количество активных веществ. Перед покупкой внимательно изучите инструкцию, приобретите комплекс с максимально насыщенной формулой. Желательно с добавлением минералов, аминокислот.

Мнение эксперта

Ирина Катыкова

Врач-педиатр, детский невропатолог

Задать вопрос

У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Формы выпуска

Формы выпуска встречаются на любой вкус, так что подобрать приятную ребенку не составит труда. Зачастую формы выпуска представляет собой обычный маркетинговый ход: составы комплексов для 4 летних детей мало отличаются между собой. Но дети и родители довольны. Попробуйте заставить малыша пить рыбий жир в чистом виде? А вот сироп с привкусом апельсина, насыщенный витамином Д, малыши примут с большим удовольствием.

Дети очень любят:

жевательные пастилки;
мармеладные фигурки;
сиропы;
таблетки на основе глюкозы (часто это просто глюкоза и аскорбиновая кислота);
гели и пасты.

Витамины, которые требуется запивать водой, у малышей особым спросом не пользуются. Также их трудно убедить рассасывать таблетки постепенно: чаще всего их мигом разгрызают. Некоторые дети любят шипучие таблетки: в растворенном виде напиток напоминает лимонад.

Однако не забывайте: витамины – не обычная сладость. Передозировка чревата аллергией, диатезом, отеками и раздражением: лечить их бывает сложно и дорого.

Обзор популярных препаратов

Киндер Биовиталь (гель)

от 300р

Плюсы: Препарат выпускается в форме геля с пузырьками внутри. Помимо основных витаминов в составе присутствует лецитин, улучшающий развитие детей. Регулярный прием повышает аппетит, улучшает память. Необходимая дозировка – 0, 5 ч.л по два раза в сутки.

Минусы: Туба (125 мл) расходуется довольно быстро, так что ее хватает ненадолго. Не все родители считают форму выпуска удобной: флакон часто трескается, а внутри остается много геля, который трудно выдавить. Нельзя пить при повышенном содержании кальция в крови и моче.

Мульти-Табс Малыш (таблетки)

430р

Плюсы: Комплекс выпускается в виде жевательных таблеток со вкусом малины и клубники. Витаминно-минеральный препарат обогащен йодом, железом, цинком, селеном. Он поддерживает иммунитет, развивает умственные способности, способствует росту. Рекомендованная доза – одна таблетка в сутки.

Минусы: – высокая цена, риск развития аллергической реакции. Также производители добавляют подсластитель, что вредно для зубов. Некоторые родители отзываются, что таблетки довольно жесткие, их приходится измельчать в порошок.

Алфавит Наш малыш (саше)

400р

Плюсы: Производитель комплекса разработал состав, ориентируясь на рекомендации педиатров о совместимости витаминов, их совместном действии на организм. От этого риск развития аллергии практически отсутствует. В составе нет красителей, консервантов, отдушек. Принимается один раз в сутки по пакетику-саше. После приема сон становится крепче, уходит тревога, ребенок лучше кушает.

Минусы: довольно высокая цена.

Супрадин Кидс (мармеладные фигурки)

450р

Плюсы: Вкусные, привлекательные витамины для детей в форме мармеладных зверушек. Комплекс восполняет дефицит самых важных микроэлементов, укрепляют иммунитет, помогают расту и развитию. В день разрешается съесть не больше 1 мармеладки.

Минусы: Детям, предрасположенным к лишнему весу, витамины запрещаются. Также комплекс содержит ароматизаторы, вкусовые добавки.

Юнивит Кидс (жевательные пастилки)

400 р

Плюсы: отличный сбалансированный состав с огромным количеством витаминов, микроэлементов. Приятный малиновый и апельсиновый вкус. Упаковка снабжена специальным защитным механизмом: нет возможности самостоятельно взять лишнюю порцию. Принимать нужно всего одну таблетку в день.

Минусы: В составе нет дополнительных микроэлементов. Плюс комплекс редко, но вызывает аллергическую реакцию.

Витамишки (мармеладные фигурки)

390р

Плюсы: В составе не только витамины, но и облепиха – признанный природный иммуномодулятор. В мармеладки не добавлены красители, ароматизаторы. Вкус их очень приятен. Рекомендованная доза- 1 «витамишка» во время еды. Индивидуальная непереносимость и диатезы фиксируются крайне редко.

Минусы: мармеладки часто склеиваются между собой.

Пиковит 4 плюс (жевательные таблетки)

250р

Плюсы: Приятный банановый вкус, содержание 12 витаминов, 4 микроэлементов. Считается адаптогеном – лекарством, помогающим привыкнуть к высоким нагрузкам. Дозировка – 4 таблетки в день во время еды.

Минусы: Принимать приходит слишком часто, плюс такой упаковки хватает ненадолго.

Доппельгерц Киндер (жевательная пастила)

350р

Плюсы: Приятный малиновый вкус, хороший состав. В составе нет красителей, консервантов. В сутки хватает всего 1 пастилки, чтобы восполнить дефицит самых нужных ребенку витаминов, микроэлементов.

Минусы: высокая стоимость для количества пастилок в упаковке.

Витрум Кидс (желейные фигурки)

550р

Плюсы: уникальная формула ТриоРоста с калием, магнием, фосфором в составе. Укрепляет опорно-двигательную систему, улучшает зубы, волосы, ногти. Повышает иммунную сопротивляемость организма. Рекомендованная дозировка – 1 мармеладка.

Минусы: их нельзя давать детям с переизбытком витаминов А, Д, а также склонным к аллергии. Высокая стоимость витаминов.

Делаем выводы

Напоследок хочется напомнить: у витаминов, как у любого другого медицинского препарата есть свои противопоказания. Их не стоит давать аллергичным детям, страдающим кожными болезнями на стадии воспаления (до консультации с дерматологом), бронхиальной астмой и гипервитаминозе. Грамотный подход – давать их малышу после согласования с педиатром: он подскажет комплекс, отвечающий потребностям организма именно вашего малыша. Помните: ни один комплекс не заменит вкусной, здоровой домашней пищи, прогулок на свежем воздухе, внимания родителей. Начните с режима – иммунитет станет заметно крепче.

Рейтинг: 4.5, Голосов: 14

Источник

Каждые родители внимательно следят за здоровьем своих детей. Помимо правильного питания, ребёнку требуется сбалансированный комплекс витаминов. На сегодняшний момент даже свежие овощи и фрукты не могут дать необходимый набор минералов и витаминов развивающемуся организму. Мы изучили некоторое количество информации и составили рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для детей для иммунитета! Отзывы, цены вы сможете прочитать в нашей статье.

7 лучших витаминов для детей

Проанализировав большое количество информации по заданной теме, мы составили рейтинг лучших витаминных комплексов. В рейтинге приняли участие:

Юнивит Кидс;
Ми-ми-мишки Интенсив;
ВитаМишки IMMUNO+;
Алфавит Школьник;
Doppelherz Kinder;
Пиковит Плюс;
Vitrum Kids.

А теперь давайте поближе рассмотрим каждый из представленных комплексов.

Юнивит Кидс

Юнивит Кидс выпускается в форме мармеладных мишек со вкусом малины и апельсина. Наличие приятного вкуса упрощает прием комплекса, потому что детям нравится и внешний вид, и вкусовые ощущения. Жевательные пастилки содержат большое количество полезных витаминов: А, В3, В6, В12, С, D3, Е. Упаковка предусматривает защитный механизм от детей. Однократный прием витаминов в сутки намного упрощает прохождение курса. Педиатры отмечают в Юнивит Кидс лучшее общеукрепляющее действие на детский организм.

Показания к применению. Препарат полезен в период заболеваний, с целью профилактики кариеса. Кроме того, необходимо принимать Юнивит, если есть проблемы с обменом веществ или эндокринной системой.

Цена:419 рублей.

витамины Юнивит Кидс

Плюсы

высокий уровень воздействия на укрепление иммунитета;
крышка с защитой от детей;
приятный вкус и внешний вид жевательных пластинок;

Минусы

возможность развития аллергии;
в составе нет микроэлементов;
противопоказания (ожирение, сахарный диабет).

Купила своей дочке Юнивит попробовать. Раньше мы не употребляли витаминные комплексы, но с целью профилактики и укрепления организма решили попробовать. Дочке нравится, особенно внешний вид. А по эффекту могу сказать следующее: у дочери стал лучше цвет лица, да и болеть меньше стала. В общем, неплохие витаминки.

Ми-ми-мишки Интенсив

Витамины в виде пектиновых мишек охотно кушают все дети, ведь они привлекают детское внимание и хороши на вкус. Большая концентрация витамина С повышает аппетит и укрепляет иммунитет. Несмотря на относительно высокую цену по сравнению с другими комплексами, данное средство довольно экономично, учитывая, что суточный прием составляет 1 штуку, а всего в банке содержится около 90 медвежат. В итоге, одной банки хватает на трёхмесячный курс.

Показания к применению. Ми-ми-мишки Интенсив употребляются при необходимости усилить иммунную систему, а также с целью большего сопротивления вирусам и инфекциям.

Цена: 405 руб.

витамины Ми-ми-мишки Интенсив

Плюсы

ярких и сладких медвежат охотно принимают дети;
специальная крышка не дает открыть банку детям;
повышает иммунную сопротивляемость организма.

Минусы

недостаточное количество витаминов и минералов.

Недавно решила купить своим детям дополнительный источник витаминов и остановилась на Ми-ми-мишках. Сыновьям нравятся засахаренные медвежата по вкусу. Присутствует маленькая кислинка, но все равно витамины сладкие. Детки едят их с удовольствием, но видимого эффекта я пока не заметила.

ВитаМишки IMMUNO+

ВитаМишки заработали признание у многих детских врачей из-за своей высокой результативности. Данные витамины не содержат искусственных красителей и консервантов. Мишки имеют множество вкусов: апельсин, персик, виноград и лимон. Кроме прочих достоинств, в состав витаминов включен натуральный компонент – облепиха. Эта ягода восполняет дефицит необходимых микроэлементов в детском организме.

Показания к применению. ВитаМишки IMMUNO+ применяют с целью обогащения детского организма минералами, витаминами и снижения риска заболеть.

Стоимость: 425 р.

витамины ВитаМишки IMMUNO+

Плюсы

отсутствие искусственных красителей;
в составе натуральные компоненты (облепиха);
укрепление иммунной системы.

Минусы

недостаточное количество витаминов С, Е и микроэлементов (цинк, селен).

Моя дочка только начала ходить в детский садик и, как множество детей в ее возрасте, начала часто болеть и сопливить. Посоветовались с детским терапевтом и он нам рекомендовал попробовать ВитаМишки IMMUNO+. Спустя пару недель после приема витаминов у дочки прекратился насморк и горло перестало болеть. Советую всем мамам!

Алфавит Школьник

По мнению многих педиатров, Алфавит-Школьник – лучший витаминный комплекс, предназначенный детям школьного возраста. Он отлично сбалансирован по количеству витаминов и минералов. Настолько хорошие комбинации микро и макроэлементов помогают добиться быстрого результата в укреплении детского организма и эффективно влияют на выносливость во время физических нагрузок и умственной работы.

Показания к применению. Данный витаминный комплекс применяется в целях повышения внимания, концентрации и выносливости детей. Витамины помогают укрепить детский иммунитет и увеличить сопротивляемость болезням.

Ценник: 279 рублей.

витамины Алфавит Школьник

Плюсы

большое количество витаминов и минералов;
улучшение выносливости и умственной работы;
бюджетная цена.

Минусы

прием таблеток 3 раза в день (сложно организовать во время большой загруженности родителей).

Сын начал плохо учиться и уставать на тренировках по футболу. Почитав немного о лучших витаминных комплексах, я сочла Алфавит самым подходящим. Мой сыночек стал усерднее учиться и охотно ходить в школу и на тренировки. Рекомендую приобрести данные витамины своему чаду.

Doppelherz Kinder

Немецкий производитель выпустил один из лучших витаминных комплексов. Doppelherz Kinder содержит в себе витамины С, Е, В1, В2, В3, В6 и В12. Средство благотворно влияет на учебу, занятия физ. нагрузкой и иммунитет. Многие пользователи отмечают заметные улучшения даже после недели приема витаминов. Детям нравятся витаминные пастилки со вкусом малины и они без лишних уговоров принимают их каждый день.

Показания к применению. Doppelherz Kinder дают детям при наличии гиповитаминоза необходимых витаминов, хронической усталости и пониженном аппетите.

Цена: 350 руб.

витамины Doppelherz Kinder

Плюсы

абсолютно натуральный состав;
удобная схема приема – по 1 шт./день;
упаковки хватает на два месяца.

Минусы

возможная аллергия при непереносимости некоторых компонентов.

После приема Doppelherz Kinder мои дети стали намного активнее и стали меньше болеть. Причем двоим детям хватает банки на целый месяц, отличный результат. Экономно, вкусно и полезно! Советую приобрести. Нет ничего важнее здоровья.

Пиковит Плюс

В Пиковите содержатся 12 витаминов, 4 минерала и несколько биологических добавок, чтобы легче усваивался препарат. Данный комплекс не только восполняет необходимое количество витаминов, но и влияет на усиление иммунной системы и правильное развитие организма. Многие отзывы довольно положительны, особенно при приеме школьниками, потому что эти витамины помогают справиться с нарастающей нагрузкой в школе.

Показания к применению. Пиковит дают детям в случае приема антибиотиков, неправильного питания. Кроме того, данный комплекс поддерживает организм во время больших психологических и физических нагрузок.

Стоимость: 250 руб.

витамины Пиковит Плюс

Плюсы

большое количество полезных витаминов и микроэлементов;
адаптирует организм к нагрузкам;
укрепляет иммунную систему ребенка.

Минусы

достаточно быстрый расход упаковки (4-5 таб/день);
индивидуальная непереносимость компонентов.

Принимаем с детьми Пиковит уже довольно долго и я довольна этим витаминным комплексом. Дети давно не болеют и ведут себя активно. Единственный недостаток – частые приемы таблеток. Бывают дни, когда сложно регулировать прием. Но, в любом случае, одни из самых эффективных витаминов.

Vitrum Kids

По мнению специалистов, Витрум Кидс – лучший витаминный комплекс. Он предназначен детям 6-7 лет и влияет не только на иммунитет, но и на само развитие организма. В составе находятся калий, фосфор и магний, которые помогают правильному развитию осанки и костно-мышечной системы. Кроме того, витамины от Vitrum способствуют улучшению памяти, внимания и речи.

Показания к применению. Витрум Кидс назначают детям в период активного роста, в случае несбалансированного питания или общего гиповитаминоза и нехватке минералов. Также Витрум применяется после простудных заболеваний во время восстановления детского организма.

Стоимость: 539 руб.

витамины

Плюсы

минералы в составе комплекса помогают улучшить зубную эмаль детей;
укрепление иммунной и нервной системы;
форма выпуска в виде медвежат со вкусом малины.

Минусы

противопоказания: гипервитаминоз А и D, а также индивидуальная непереносимость компонентов;
возможность развития аллергии.

Регулярно принимаю Витрум, а недавно решила дать своей дочке Витрум Кидс. Ей нравится их кушать, а я наблюдаю за тем, как улучшается память и реакция моей дочки. Кроме того, она перестала болеть и я безумно рада. Рекомендую к применению.

Сравнение представленных витаминов

А теперь давайте сравним все вышеописанные витаминные комплексы:

Название	Производитель	Количество, шт.	Состав	Цена, руб.
*Юнивит Кидс*	Германия	30	Витамины А, В3, В6, В12, С, D3, Е	419
*Ми-ми-мишки Интенсив*	Китай	90	Витамин С	405
*ВитаМишки IMMUNO+*	Канада	60	Экстракт плодов облепихи, витамин С, витамин E, цинк, селен	425
*Алфавит Школьник*	Россия	60	Медь, железо, фолиевая кислота, минералы, витамины С и В1	279
*Doppelherz Kinder*	Германия	60	Витамины С, Е, В1, В2, В3, В6 и В12	305
*Пиковит Плюс*	Словения	27	Кальций, цинк, железо, фолиевая кислота и витамины А, В, Е, D и С	250
*Vitrum Kids*	США	30	Магний, кальций, витамин С и Е, В1, В2, В5, В6, В12	539

Как правильно выбирать витамины детям?

Сложно правильно подобрать витамины своему ребенку. Нужно знать о влиянии их на детских организм и за что каждая группа витаминов отвечает. Мы нашли несколько советов, которые вам помогут определиться:

Витамин С необходим, если:

у ребенка наблюдается бледная кожа;
кровоточивость десен;
медленно заживают раны, царапины и ссадины.

Ребенок жалуется на постоянную усталость, потерю аппетита или просто плохое настроение? У него нехватка витамина В1.
Ломкие волосы, слоятся ногти или часто проявляется сухость кожи? Рекомендуем прием витамина F.
Слабость, хроническая усталость и негативное настроение говорят о нехватке витамина В12.

В любом случае во время подбора комплекса витаминов необходимо проконсультироваться с детским педиатром.

Что можно еще делать, чтобы улучшить иммунитет у ребенка?

Ребенок не получит хороший иммунитет, если применять один только витаминный комплекс. Есть несколько вещей, которые помогут вашему ребенку не заболеть простудой:

Правильный распорядок дня. Родители должны следить за режимом детей. Во время всего дня ребенок не должен переутомляться, ведь в таких случаях детский организм ослабевает и слабо сопротивляется вирусам. Составьте оптимальный график дня, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.
Правильное питание. Учитывая, что подавляющий процент иммунных клеток находятся в ЖКТ, необходимо следить за питанием ребенка. Он не должен голодать, ведь он развивается и должен прибавлять в весе. Сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы ваши дети получали необходимое количество микроэлементов и витаминов.
Здоровый сон. Усилить иммунитет ребенку возможно, если позволять спать дважды в сутки: днем и ночью. И запомните, ночью детям нужно спать дольше, чем взрослым, потому что они лучше всего растут и восстанавливаются именно во сне.

Спасибо за прочтение материала, надеемся он был вам полезен.

Источник