Какие витамины с магнием для детей
Автор Ирина Добронравова На чтение 10 мин. Просмотров 740
Применение витаминов с магнием для детей и подростков практикуется в неврологии, психологии и педиатрии. Этот макроэлемент участвует в регуляции работы нервной системы, улучшает когнитивные функции, нормализует сон и регулирует работу мышечной мускулатуры. Он активно расходуется в процессе активного роста, а потому дети нередко испытывают дефицит магния.
- Правила подбора
- Признаки дефицита
- Популярные формы выпуска
- Состав
- Дозировки
- Ценовой аспект
- Лучшие производители
- ТОП-5 препаратов с магнием для детей и подростков
- №5 Sanofi, Магне B6, питьевой раствор
- №4 ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина
- №3 Эвалар, Магний B6, раствор
- №2 Nature’s Plus, «Парад зверей» Mag Kidz, магний для детей, вкус натуральной вишни
- №1 Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor
- ТОП-5 детских мультивитаминных комплексов с магнием
- №5 Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус
- №4 Витрум Кидс плюс, таблетки жевательные
- №3 Алфавит Детский сад для детей 3–7 лет с кальцием
- №2 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод
- №1 GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей
- Где купить
- Рекомендации по приему
Правила подбора
При подборе средства родителям бывает тяжело разобраться в разнообразии препаратов. Чтобы грамотно подойти к выбору средства, нужно анализировать несколько параметров:
- суточную дозировку;
- форму выпуска;
- удобство применения;
- стоимость;
- производителя.
Признаки дефицита
Нехватка магния в детском организме сопровождается появлением таких симптомов:
- Тахикардия.
- Нарушения сна.
- Ночные кошмары.
- Частые мигрени.
- Появление «мушек» перед глазами.
- Головокружение.
- Спастические боли в желудке.
- Судорожные подергивания мышц.
- Ощущение онемения в конечностях.
- Нарушения концентрации внимания.
- Частые перепады настроения.
- Повышенная утомляемость, дефицит энергии.
- Интенсивное выпадение волос.
- Болезненные менструации у девушек.
- Ухудшение состояния зубов, ногтей.
Для точного определения потребности используется анализ крови на содержание магния. При выраженном недостатке макроэлемента он назначается в комплексе с витамином B6. Пиридоксин улучшает усвоение Mg в кишечнике, он дополняет его действие и обладает выраженным седативным эффектом. В результате приема такого комплекса ребенок становится эмоционально устойчивым, меньше реагирует на погоду.
Обратите внимание! Одним из признаков дефицита магния с витамином В6 в организме человека может быть повышенная реакция на изменения магнитного поля.
Популярные формы выпуска
Препараты магния производятся в таких формах:
- Жидкость. Подходит для применения детям старше 1 года. Также используется для тех, у кого проглатывание обычных таблеток вызывает сложности. Минусом такой формы можно назвать необходимость точного дозирования средства, что не всегда удобно.
- Порошок. Используется для приготовления суспензий. Такая форма может храниться более продолжительный срок, чем жидкость. Она подходит для детей старше 1 года. Минусами порошка можно назвать неудобство использования и необходимость точного дозирования.
- Жевательные таблетки. Подходят для применения подросткам и детям старше 3 лет. Минусом является наличие большого количества вспомогательных компонентов, что может стать причиной аллергии.
Состав
В средствах для детей чаще всего встречается магний в форме цитрата — это соль, которая образуется при взаимодействии лимонной кислоты с макроэлементом. Цитраты хорошо усваиваются в ЖКТ, редко вызывают побочные эффекты. Лимонная кислота улучшает усвоение Mg в кишечнике, за счет чего такое средство отличается большей биодоступностью, чем обычный порошок магния.
Комплексные поликомпонентные средства имеют более высокую стоимость, чем препараты с 1–2 действующими веществами в составе. Наличие большого количества витаминов и минералов, микроэлементов повышает себестоимость средства. При анализе цены нужно обязательно учитывать, из какого сырья производится препарат, дозировку, так как эти показатели тоже влияют на стоимость.
Обратите внимание! При подборе средства нужно внимательно ознакомиться с составом: наличие железа и кальция может замедлять усвоение магния.
Дозировки
Суточные нормы потребления Mg различаются в зависимости от возраста и наличия физической нагрузки. При интенсивных нагрузках расход элемента в организме повышается, что приводит к появлению дефицита. Интенсивный рост и гормональные изменения, которые характерны для подросткового возраста, также приводят к развитию магниевого дефицита.
Таблица — Суточные нормы магния для детей разных возрастов
| Возраст и пол | Суточная норма, мг | Верхняя граница нормы, мг |
| 0–6 месяцев | 30 | – |
| 7–12 месяцев | 75 | – |
| 1–3 лет | 80 | 145 |
| 4–8 лет | 130 | 240 |
| 9–13 лет | 240 | 590 |
| 14–18, девушки | 360 | 710 |
| 14–18, юноши | 410 | 760 |
При выборе объема упаковки нужно ориентироваться на продолжительность курса. Профилактический прием длится 4–6 недель. Большие объемы брать более выгодно, так как себестоимость дозы будет меньше. Но при выборе объема упаковки нужно ориентироваться и на срок хранения: если он менее 6 месяцев после вскрытия упаковки, то часть препарата отправится в утиль. Если же средства отличаются продолжительным сроком годности, можно смело покупать большие банки.
Ценовой аспект
При покупке средства одним из ключевых факторов подбора является цена. Однако аптечная стоимость состоит не только из себестоимости продукта, но и из наценки за бренд, доставку, таможенные услуги. Поэтому аптечные препараты могут иметь довольно высокую цену при низкой концентрации действующего вещества. Результат — ощутимая сумма при практически незаметном эффекте.
При подборе средства лучше ориентироваться на цену суточной порции. Зная необходимую дозировку, можно легко рассчитать, на какой срок приема магния малышу хватит одной упаковки. В таком случае аптечные средства менее выгодные, чем качественные БАДы, которые отличаются более высокой дозировкой. Такие препараты нужно пить реже, а потому у них более экономичный расход.
Лучшие производители
Для поддержания здоровья и уменьшения подверженности стрессам родители используют препараты проверенных фармацевтических компаний. Наиболее популярные производители добавок с магнием:
- Nature’s Plus, США;
- Childlife, США;
- Sanofi, Франция;
- Эвалар, РФ;
- Алфавит, РФ.
ТОП-5 препаратов с магнием для детей и подростков
Сортировка добавок проводится на основании стоимости дневной порции — от более дешевых к более дорогостоящим.
№5 Sanofi, Магне B6, питьевой раствор
Цена порции — 45 рублей.
Характеристика:
- страна выпуска — Франция;
- объем упаковки — 10 ампул по 10 мл;
- суточная дозировка — 10 мл.
Прозрачная жидкость коричневого цвета имеет выраженный запах и вкус карамели. Может использоваться для детей старше 1 года. Ампулы с препаратом разработаны таким образом, чтобы облегчить извлечение действующего вещества. Контакт содержимого с воздухом поддерживается минимальное количество времени, а потому такой раствор может храниться продолжительное время.
Плюсы:
- седативный эффект;
- снятие мышечного тонуса;
- улучшение координации у детей;
- приятный вкус.
Минусы:
- часто вызывает аллергию.
№4 ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина
ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина, 474 мл
★★★★★
от 1 135 ₽
Цена порции — 33,75 рубля.
Описание:
- страна выпуска — США;
- объем банки — 474 мл;
- суточная дозировка — 15 мл.
Биологически активная добавка, которая не содержит глютена, казеина и спирта. Основные действующие вещества — холекальциферол, кальций, магний и цинк. Витамины используются в период активного роста, улучшают питание мышц и костей, препятствуют появлению судорог.
Плюсы:
- приятный вкус;
- успокоительный эффект;
- улучшение состояния волос и ногтей у ребенка;
- устраняет судороги.
№3 Эвалар, Магний B6, раствор
Стоимость порции — 17,6 рубля.
Краткое описание:
- страна производства — РФ;
- объем упаковки — 100 мл;
- суточная норма — 5 мл.
Жидкий российский аналог французского препарата от Sanofi. Относится к группе биологически активных добавок. Содержит исключительно растительные компоненты. Для повышения эффективности соли магния представлены в двух вариациях: лактат и глюконат. Подходит для детей старше 3 лет.
Плюсы:
- выраженный успокоительный эффект;
- насыщенный вкус.
Минусы:
- короткий срок годности после вскрытия флакона.
№2 Nature’s Plus, «Парад зверей» Mag Kidz, магний для детей, вкус натуральной вишни
Nature’s Plus, «Парад зверей» Mag Kidz, магний для детей, вкус натуральной вишни, 0,37 ф (171 г)
★★★★☆
от 583 ₽
Стоимость порции — 17,82 рубля.
Краткое описание:
- страна выпуска — США;
- формы выпуска — порошок, таблетки;
- вариации упаковки — порошок в банках по 171 г, таблетки в банках по 90 шт.;
- суточное количество: порошок — 3,8 г, таблетки — 2 шт.
Порошок без сахара. Сахароза в составе заменена ксилитом, а потому средство подойдет даже диабетикам. Действующим веществом является магний, без вспомогательных компонентов.
Плюсы:
- седативный эффект;
- не содержит сахара;
- улучшение умственных показателей;
- повышение выносливости;
- улучшает состояние детей при РАС, ЗПР, ЗРР.
№1 Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor
Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor, 90 Vegetarian Tablets
★★★★★
от 568 ₽
Цена суточной дозы — 12,04 рубля.
Краткая характеристика:
- страна выпуска — США;
- объем упаковки — 90 таблеток;
- дневное количество — 2 шт.
Вегетарианские таблетки содержат кальций и магний. Они используются для снятия повышенного мышечного тонуса, устранения ночных судорог и «болей роста» в мышцах.
Отзывов о товаре пока нет.
ТОП-5 детских мультивитаминных комплексов с магнием
Витаминно-минеральные комплексы сортируются в рейтинге на основании цены 1 порции — от более доступных к более дорогостоящим.
№5 Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус
Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус, 90 вкусных жевательных мишек
★★★★★
от 1 228 ₽
Цена суточного количества — 38,97 рубля.
Краткое описание:
- страна-производитель — США;
- объем банки — 90 жевательных мишек;
- суточная норма — 3 шт.
Биологически активная добавка не содержит аллергенов и имеет полностью органическое происхождение. В состав входят 16 незаменимых для детского организма веществ.
Плюсы:
- приятный вкус;
- выраженное укрепление иммунитета;
- улучшение аппетита.
№4 Витрум Кидс плюс, таблетки жевательные
Цена дневной порции — 16,8 рубля.
Краткая характеристика:
- страна выпуска — США;
- объем пачки — 30 жевательных таблеток;
- суточная норма — 1 шт.
Мультивитаминный комплекс для детей старше 4 лет направлен на смягчение признаков адаптации к детскому саду. Он укрепляет иммунитет, улучшает эмоциональный фон ребенка, повышает усидчивость и концентрацию внимания.
Плюсы:
- сбалансированный состав;
- заметное укрепление иммунитета;
- удобная форма выпуска.
№3 Алфавит Детский сад для детей 3–7 лет с кальцием
Алфавит детский сад д/детей 3-7лет с кальцием таб. жев. n60
от 328 ₽
Цена суточного количества — 14,7 рубля.
Краткое описание:
- страна выпуска — РФ;
- объем упаковки — 60 таблеток;
- суточное количество — 3 шт.
Комплекс отличается сбалансированным составом. Активные ингредиенты не подавляют действия друг друга, поскольку принимаются в разное время. Для удобства использования таблетки разделены на утренние, дневные и вечерние.
Плюсы:
- сбалансированный состав;
- удобная форма приема.
№2 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод
Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток
от 832 ₽
Цена суточной порции — 13, 82 рубля.
Краткая характеристика:
- страна выпуска — США;
- объем упаковки — 120 жевательных таблеток;
- дневная норма — 2 шт.
Витаминно-минеральный комплекс обогащен пищевыми волокнами, экстрактами овощей и фруктов. Он содержит комплекс биофлавоноидов, которые повышают иммунитет и способствуют очищению организма.
Плюсы:
- улучшение состояния сосудов;
- приятный вкус;
- удобная форма выпуска.
№1 GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей
GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок
★★★★★
от 397 ₽
Стоимость порции — 11,88 рубля.
Описание:
- страна-производитель — США;
- объем упаковки — 60 мармеладок;
- суточное количество — 2 шт.
Витаминный комплекс для детей старше 2 лет. Не содержит аллергенов, искусственных красителей и консервантов. В состав также входят пищевые волокна, которые улучшают работу ЖКТ.
Плюсы:
- повышение иммунитета;
- улучшение состояния волос и ногтей;
- более высокая усидчивость;
- детям легче концентрироваться.
Где купить
Купить препараты и добавки с содержанием магния можно в обычной аптеке или через интернет-магазин iHerb.com. Аптечные средства отличаются высокой стоимостью при низкой концентрации действующих веществ, а потому эффект от их использования может быть недостаточно выраженным.
Читатели нашего журнала могут сэкономить -10% на первом заказе. Для этого нужно воспользоваться промокодом AGK4375 или перейти по прямой ссылке для автоматической активации скидки.
Добавки на iHerb.com отличаются от аптечных средств:
- изготовлены исключительно из экологически чистого сырья;
- широкий ассортимент форм выпуска и дозировок;
- цена на 30–50 % ниже аптечных аналогов;
- покупатель самостоятельно выбирает удобный способ доставки;
- грамотная служба поддержки;
- тысячи отзывов и оценок покупателей на странице продукта.
Рекомендации по приему
Принимать витамины с магнием лучше 2–3 раза в сутки. Для этого суточную норму нужно разделить на 2–3 приема. Так препарат лучше усваивается и дает более стабильный эффект, реже вызывает побочные явления.
Посмотрите видео о пользе магния для организма:
Обратите внимание! Самостоятельно назначать ребенку магний и подбирать дозировку не рекомендуется во избежание избытка действующего вещества.
Применение детских витаминов с магнием улучшает работу нервной системы, нормализует сон, стимулирует память, препятствует появлению судорог и «болей роста» в мышцах. При правильном подборе суточной дозировки и необходимой формы выпуска прием витаминов не доставит сложностей маме и будет хорошо переноситься ребенком.
Источник
Магний для детей является невероятно важным элементом — при его дефиците развиваются серьезные негативные симптомы. Чтобы защитить здоровье ребенка, необходимо изучить признаки нехватки магния и лучшие источники для получения макроэлемента.
Для чего детям нужен магний
Макроэлемент магний относится к категории жизненно важных веществ, оказывающих влияние на работу всего организма. Для детей магний выполняет следующие функции:
- отвечает за работу нервной и мышечной системы, регулирует передачу сигналов;
- участвует в строительстве белковых соединений, необходимых для роста мышц;
- поддерживает здоровый обмен веществ и способствует выработке энергии;
- участвует в транспортировке калия и кальция в клетки тканей;
- способствует хорошему усвоению кальция и за счет этого отвечает за здоровье костной системы;
- помогает поддерживать здоровый ритм сердца и нормальное кровяное давление;
- регулирует уровень глюкозы в крови.
Также макроэлемент отвечает за способность детей к концентрации внимания, за усидчивость и мозговую активность.
Причины нехватки магния у детей
Поскольку магний является одним из основных макроэлементов, в норме он поступает в организм вместе с пищей в достаточных количествах. Однако зачастую у детей развивается дефицит полезного вещества, и происходит это по нескольким причинам:
- скудный рацион питания или частое употребление фастфуда;
- избыток белковых продуктов в рационе и недостаток жиров и углеводов;
- малоподвижный образ жизни и редкие прогулки на свежем воздухе;
- физическое или умственное переутомление, особенно часто с дефицитом магния сталкиваются школьники;
- период активного роста — организм расходует полезные вещества особенно быстро, и на фоне этого может возникать нехватка основных элементов;
- прием мочегонных средств при острых или хронических заболеваниях;
- длительное температурное воздействие на организм, например, дефицит макроэлемента может появиться жарким летом, когда ребенок активно теряет магний через кожу вместе с потом.
Важно! Нехватка полезного макроэлемента появляется на фоне хронических нарушений обмена веществ — при сахарном диабете, гормональном дисбалансе, дисбактериозе или ожирении. Дефицит магния может появиться после серьезного отравления.
Симптомы недостатка магния у ребенка
Признаки дефицита магния у детей достаточно явные. К ним относятся:
- повышенная утомляемость и плохой сон;
- отставание от сверстников в физическом развитии и плохая успеваемость в школе;
- учащенное сердцебиение и ухудшение зрения;
- мышечные спазмы и нервный тик под глазом;
- частые головные боли;
- повышенная тревожность и гиперактивность;
- слабость костей и суставов и кариес зубов;
- частые пищеварительные расстройства без видимых причин.
Поскольку симптомы нехватки магния можно легко перепутать с признаками других заболеваний, при появлении тревожных сигналов необходимо сдать анализы на уровень магния в организме.
Совет! Дефицит важного микроэлемента может привести к опасным последствиям — к заболеваниям сердца, почек и печени, к диабету и эпилепсии, к хрупкости суставов и к нарушениям в работе нервной системы. Поэтому восполнять недостаток магния нужно обязательно, чем скорее, тем лучше.
Суточная потребность в магнии у детей
Нормальный уровень магния в организме ребенка зависит от возраста. В среднем в сутки детям необходимо:
- около 0,08 г магния в возрасте до 3 лет;
- около 0,13 г в возрасте от 4 до 8 лет;
- около 0,24 г в возрасте от 9 до 13 лет.
Мальчикам с 14 лет и до совершеннолетия требуется получать не меньше 0,41 г магния в сутки, а девочкам — не меньше 0,36 г.
Продукты, содержащие магний
Поддерживать нормальный уровень магния в организме достаточно просто, если следить за разнообразием рациона. В больших количествах полезное вещество присутствует в следующих продуктах:
- в пшенной и овсяной каше, в гречке и рисе;
- в отрубях;
- в горохе, чечевице и фасоли;
- в миндальных и тыквенных семечках;
- в грецких орехах, а также в арахисе, фундуке и фисташках;
- в овощах и зелени, сухофруктах и свежих фруктах;
- в рыбе и морепродуктах.
Составлять рацион необходимо с учетом возраста ребенка, однако практически в любой период жизни детям разрешено давать те или иные продукты, содержащие нужный макроэлемент.
Витамины с магнием для детей
Иногда устранить дефицит магния при помощи продуктов питания не представляется возможным. Обычно это происходит при сильной нехватке полезного вещества, при наличии непереносимости тех или иных продуктов, при обострениях хронических заболеваний. В таких случаях приходят на помощь витаминные комплексы с магнием, они позволяют быстро вернуть уровень полезного вещества к возрастной норме.
Магне В6
Препарат реализуется в двух лекарственных формах, в виде таблеток или раствора в ампулах для приема внутрь. Таблетки содержат 48 мг действующего вещества, а в жидком магнии для детей присутствует 100 мг полезного макроэлемента. Также в составе витаминного препарата содержится витамин В6, способствующий более быстрому всасыванию и усвоению магния.
Раствор Магне В6 предназначен к употреблению для детей от 1 года, таблетки можно давать детям от 6 лет. Препарат позволяет быстро устранить дефицит макроэлемента, но давать его детям нужно по назначению врача, в случае передозировки или ошибочного применения не исключены неприятные побочные эффекты.
Магнелис В6
Еще один доступный и действенный препарат — это Магнелис В6, который выпускается в таблетках и содержит в себе около 70 мг магния. Вспомогательным веществом в составе препарата также является витамин В6, ускоряющий и улучшающий всасывание.
Препарат Магнелис В6 разрешен к употреблению для детей старше 6 лет по рекомендации врача, максимальная суточная дозировка средства составляет 6 таблеток. Магнелис В6 положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, благотворно отражается на умственных способностях и концентрации внимания. В особенности витаминный препарат показан к употреблению для школьников в период интенсивных учебных нагрузок.
Магвит
Витаминный препарат выпускается в виде капсул в желтой желатиновой оболочке, в каждой содержится 50 мг магния и еще 5 мг пиридоксина, улучшающего усвоение макроэлемента. Для младенческого употребления Магвит не подходит, а вот детям от 6 лет и старше его назначают достаточно часто.
При грамотном употреблении Магвит улучшает способность ребенка к концентрации внимания и умственной деятельности, нормализует сон и выравнивает эмоциональное состояние. Применять препарат для детей нужно в строгом соответствии с инструкцией. Перед тем, как вводить его в рацион ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом.
Кудесан
Средство выпускается в форме таблеток и капель и содержит около 300 мг действующего вещества. Также в состав входят витамин Е и коэнзим Q10, повышающие усвояемость макроэлемента и дополнительно улучшающие состояние организма.
Предлагать Кудесан в таблетках можно детям от 12 лет, а капли разрешены к употреблению даже для младенцев. Но перед тем, как купить препарат для ребенка, необходимо посоветоваться с врачом и сдать анализы, поскольку переизбыток магния в организме приводит к неприятным последствиям и аллергическим реакциям.
Аспаркам
Комбинированный препарат содержит в своем составе 175 мг основного вещества, также в состав препарата входит калий — дефицит двух макроэлементов часто развивается у детей одновременно.
Аспаркам разрешен к употреблению по рекомендации врача даже для грудных детей, а приобрести витаминный препарат можно в форме таблеток. Средство защищает от развития недугов сердечную, мышечную и нервную системы, а также помогает поддерживать правильный обмен веществ.
Как и в какой дозировке пить магний ребенку
Конкретная инструкция по применению препаратов зависит от выбранного витаминного средства. Суточная дозировка магния для детей не должна превышать возрастной нормы — от 0,08 до 0,41 г в день. Существует несколько общих рекомендаций относительно приема препаратов с магнием:
- Употреблять витаминные добавки детям лучше всего во время приема пищи.
- Жидкие витамины растворяют в стакане воды, таблетки и капсулы дают ребенку проглотить целиком и также предлагают запить водой.
- Натощак принимать витамины не следует — это грозит расстройством пищеварения.
Любые препараты с содержанием магния рассчитаны на применение в среднем в течение месяца, пить витаминные добавки на постоянной основе нельзя.
Внимание! Назначать детские витамины с магнием необходимо только после консультации с педиатром. В особенности это относится к младенцам, излишек полезного вещества в организме не приносит пользы, зато может нанести серьезный вред и спровоцировать нарушения в работе сердца, кишечника и нервной системы.
Противопоказания и побочные действия
Несмотря на то, что магний строго необходим для здорового функционирования организма ребенка, у макроэлемента существуют некоторые противопоказания. Применять препараты с содержанием вещества нельзя:
- при почечной недостаточности и других серьезных отклонениях в работе выделительной системы;
- при индивидуальной аллергии на те или иные вещества в составе препаратов;
- при обезвоживании организма на фоне пищевого отравления, сильного расстройства желудка или частой рвоты;
- при повышенной температуре, сопровождающейся сильной потливостью;
- при сниженном сердечном ритме на фоне болезненных состояний;
- при кишечной непроходимости и внутренних кровотечениях.
При переизбытке макроэлемента в организме могут развиться аллергические реакции, расстройство желудка, нервное перевозбуждение и нарушения сердцебиения.
Особые рекомендации
Педиатры дают несколько особых советов относительно употребления магния для детей:
- давать магний ребенку лучше всего совместно с витамином В6, это сочетание используют многие аптечные комплексы, поскольку В6 значительно улучшает усвояемость макроэлемента;
- одновременно с железом и кальцием давать детям магний нельзя — эти вещества плохо сочетаются между собой, и между их приемом должно пройти хотя бы 3 часа;
- давать препараты ребенку нужно одновременно с пищей, чтобы полезное вещество не спровоцировало желудочного расстройства;
- запивать магний ребенок должен только чистой питьевой водой — соки, чай и тем более газировка для этих целей не подходят.
Педиатры сходятся во мнении, что лучшими и наиболее безопасными источниками магния для детей всегда остаются продукты питания. Родителям важно уделить пристальное внимание детскому рациону и обращаться к аптечным препаратам только в случае крайней необходимости и выраженного дефицита необходимого макроэлемента.
Заключение
Магний для детей строго необходим, он отвечает за самочувствие ребенка и здоровье его нервной и мышечной системы, сердца и сосудов. В аптеках продается немало препаратов для детей, однако применять их можно только с разрешения врача и строго по инструкции.
Отзывы о витаминах с магнием для детей
Савельева Ольга Сергеевна, 32 г, г. Москва
Прошлой зимой у сына развилась нехватка магния из-за сезонного недостатка витаминов в рационе. По рекомендации врача купила для него Магне В6 — спустя месяц приема препарата анализы показали, что уровень магния вернулся в норму. Сын стал намного лучше спать, снизилась тревожность и возбудимость.
Петровская Людмила Владимировна, 28 лет, г. Томск
В 7 лет у дочери образовался дефицит магния, врач пришел к выводу, что на фоне быстрого роста организму стало не хватать ценных веществ. На протяжении месяца принимали препарат Аспаркам. Уже через 2 недели дочка почувствовала себя гораздо лучше, пропал появившийся нервный тик, улучшилось настроение, и повысился тонус.
Ветрова Анастасия Павловна, 37 лет, г. Самара
После сильного отравления в школе сын начал испытывать нехватку магния, по словам педиатра, полезные вещества просто вымылись из организма. По совету врача давала ему Магвит, в результате через пару недель ребенок стал гораздо лучше спать, вернулась концентрация внимания, ушла слабость в мышцах, возникшая после болезни.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник