Какие витамины принимать от пигментных пятен
Витамины от пигментных пятен на лице – это эффективный способ избавиться от косметического дефекта, укрепить организм и улучшить состояние кожи.
Причины появления пигментных пятен
Пигментные пятна на лице и шее – результат избыточной концентрации меланина, который находится в различных слоях эпидермиса.
Признаками его отложения могут стать веснушки, которые не доставляют неприятных ощущений. Другую реакцию у представительниц прекрасного пола вызывает гиперпигментация на лице и теле. Ее корни располагаются в глубоких слоях эпидермиса. Она портит внешний вид, становится проблемой скрыть ее макияжем.
Причины появления пигментации:
- наследственный фактор;
- изменения в гормональном фоне;
- кожные заболевания;
- длительное воздействие солнечных лучей;
- заболевания пищеварительной системы;
- нарушения нервной системы;
- стрессы;
- авитаминоз;
- побочное действие лекарственных препаратов;
- аллергия;
- возрастной фактор.
Эффективность приема витаминов
Причиной появления пигментации может стать авитаминоз. Пятнышки на лице – явный признак сбоев в функционировании систем организма. Убирать ее следует восполняя недостаток витаминов и минеральных веществ. Это обязательное условие для удаления пятен на лице. Подбирать препараты должен врач на основе анализов крови.
Обзор витаминов для уменьшения пигментных пятен
Применение витаминов в борьбе с пигментными пятнами может быть внутреннее и наружное. Первый способ – для восстановления минерального баланса в организме. Второй воздействует на внешнее состояние кожи при помощи кремов и мазей.
Особо эффективны витамины группы рр против пигментации. Их часто назначают врачи в комплексе с другими препаратами.
На лечение благотворно влияют следующие микроелементы:
| Витамин | Продукты, содержащие витамин |
| А. Защищает кожу лица от погодных явлений, негативно влияющих на ее состояние. | Сметана, брынза, чеснок. |
| В2. Восстанавливает обменные процессы в организме. | Печень, рыба, миндаль, яйца. |
| В7. Восстанавливает и обновляет кожу на клеточном уровне. | Кукуруза, фисташки, плавленый сыр. |
| В9. Способствует обновлению клеток и препятствует разрушению сосудов. | Брокколи, шампиньоны, листья салата. |
| С. Придает коже упругость и подтянутость. | Цитрусовые, смородина, шпинат. |
| Е. Способствует нормализации клеточного обменного процесса. | Курага, чернослив, лососевые виды рыбы. |
| Витамины группы РР. Благотворно воздействуют на дыхание клеток. | Арахис, говядина, пшеница, кролик. |
| Цинк. Участвует в обменных процессах клеток. | Утке, печень, овсянка, гречка, индейка. |
| Сера. Защищает от негативного воздействия солнечных лучей. | Сардина, кролик, яйца. |
| Магний. Активно способствует обмену веществ. | Овсянка, гречневая крупа, миндаль. |
Эффективность БАДов
Насытить организм недостающими питательными веществами можно употреблением в пищу соответствующих продуктов или приемом БАДов – биологически активных веществ. В ассортименте средств, представленных в аптеках, БАДы отечественное и зарубежного производства (немецкого, швейцарского, израильского).
Для лечения пигментации широко применяется препарат «Аевит». Это поливитаминный комплекс, обеспечивающий защиту кожи от температурных перепадов и ультрафиолетовых лучей. Эффективность применения препарата будет выражена в появившейся на коже гладкости и эластичности. Прием одной капсулы обеспечит суточную потребность организма в питательных веществах и минералах.
Другой препарат – «Аекол» – содержит витамины А, Е и К. Последний способствует нормализации кровообращения в пораженных участках. Раствор применяют наружно.
По отзывам врачей, высокую эффективность в лечении пигментации проявляет «Виташарм». Это комплекс, включающий витамины А, В1, В2, В5, В6 и РР.
Пациентам часто назначают витамин Е в капсулах и фолиевую кислоту.
Противопоказания к применению
При несомненной пользе каждого из компонентов, находящихся в составе БАДов, принимать их обязательно в умеренных количествах. Перед началом употребления нужно провести анализ крови, проконсультироваться с врачом. После ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к препарату. Передозировка может стать причиной дополнительных сбоев в организме, это негативно отразится на работе печени. Если применяемые для лечения БАДы водорастворимы, то их излишки будут выводиться с мочой. Если же вещества жирорастворимы (А, К, Е), то чрезмерное их потребление может вызвать интоксикацию в организме.
БАДы от пигментных пятен следует прекратить принимать при появлении аллергических реакций либо при неусваиваемости организмом одного из компонентов препарата.
Прием витаминов является неотъемлемой и важной частью лечения пигментации на лице. Они, подобранные и назначенные врачом в правильной дозировке, благотворно влияют на кожу снаружи и изнутри, способны окончательно убрать пигментацию. Проводя курс лечения, не следует забывать и про натуральные витамины: фрукты, овощи, злаки и другие продукты.
Статья одобрена редакцией
Источник
Витамины против пигментации на лице
Какие витамины пить при пигментации
Витамины против пигментации от PLEYANA
Продукция PLEYANA
Витамины против пигментации: такое решение проблемы на первый взгляд кажется малоэффективным. Но известно, что многие проблемы с внешностью идут изнутри. Кожа является отражением общего состояние нашего организма. Дефицит витаминов и минеральных компонентов может спровоцировать расстройства пигментации кожи и привести к возникновению серьезных косметических дефектов, таких как хлоазма (пигментные пятна). В данном случае борьбу с гиперпигментацией нужно начинать с восстановления баланса веществ в организме. Витамины против пигментации на лице – важная часть комплексной терапии нарушений меланогенеза (образования пигмента меланина).
Какие витамины пить при пигментации
Витамин А (каротин) является одним из веществ, которое определяет оттенок нашего кожного покрова. Он способствует равномерному распределению меланина в кератиноцитах, поддерживает нормальную скорость образования пигмента. Это помогает поддерживать равномерный, нормальный тон кожи. Важно, что витамин А способствует восстановлению клеток, пострадавших от УФ-излучения. Как известно, инсоляция (солнечное облучение) является одним из ключевых факторов развития гиперпигментации. Недостаток витамина А активирует меланогенез, а значит повышает риск возникновения пигментных пятен. То же самое касается витаминов PP (ниацин) и С (аскорбиновая кислота). На активность меланосом (клеточных органелл, накапливающих пигмент меланин) оказывают влияние и различные микроэлементы. В первую очередь, это медь, цинк и железо.
В дерматологической практике для нормализации меланогенеза пациентам назначается курсовой прием аскорбиновой кислоты, фолиевой кислоты, рибофлавина (витамин B2), витамина B1 и метионина (одна из незаменимым аминокислот). Таким образом, нужно подчеркнуть, что при нарушениях пигментации в равной степени важны витамины, минеральные компоненты и аминокислоты. Только применение сбалансированных, специально подобранных комплексов поможет сделать шаг к красивой, сияющей коже. Теперь Вы знаете, какие витамины нужно пить при пигментации.
Витамины против пигментации
Торговый Дом Лидер-Альянс представляет различные комплексы витаминов при пигментации кожи лица. Средства изготовлены изготовлены из натурального сырья, прошли все необходимые испытания
АЛЕКСОВИТ – комплекс витаминов группы B, витамина P, D, Е, РР, С, источник биотина и провитамина D. В состав комплекса входят кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо, кремний, марганец, медь, цинк, йод и целой ряд аминокислот. Комплекс способствует регенерации кожи, рекомендован после агрессивных процедур и при первых признаках старения кожи. (Обзор АЛЕКСОВИТА)
ЭКСТРАКТ КРАСНОГО ВИНА – дополнительный источник витаминов В1, В2, В6, В12, РР. Рекомендован для борьбы с гиперпигментациями кожи различной этиологии и локализации.
КОРДАВИТ – витаминно-минеральный комплекс, который содержит жирорастворимые витамины (А, D, Е, К, F), витамины группы Р (рутин, кверцетин), микроэлементы ( медь, цинк, селен). Кордавит стимулирует синтез эластина и коллагена, помогает бороться с пигментными пятнами (особенно при нарушениях желудочно-кишечного тракта), возрастными и сосудистыми изменениями кожи.
СВЯТОГЕМ – комплекс, который служитдополнительным источником витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. В состав препарата СВЯТОГЕМ также входят натуральные растительные компоненты (экстракты лекарственных растений). (Обзор СВЯТОГЕМА)
ПОЛИХИТ — источник витаминов группы В, а также ценных минеральных веществ (калия,йода, фосфора, брома) и. Рекомендован при заболеваниях кожи. Витамины от пигментации на лице являются важным элементом комплексных программ коррекции эстетических дефектов кожи.
В нашем каталоге вы найдете широкий ассортимент витаминов при пигментации кожи лица. Узнать больше об основах современной косметологии, особенностях строения кожи и принципах ухода за ней поможет специальная литература. Мы предлагаем новые издания для профессионалов, с помощью которых Вы сможете повысить свой уровень компетенции.
Продукция
Источник
Витамины от пигментных пятен?! Узнайте 5 эффективных секретов, как витамин С борется с пигментацией в домашних условиях. Эти методы несложные, главное знать, как правильно их применять!
Пигментные пятна и их виды
Пигментация на лице возникает по самым разным причинам. И в зависимости от причины, пигментные пятна бывают разных видов:
веснушки
Всем знакомый вид пигментации, довольно привлекательный.
Не совсем уверена, что их нужно отбеливать, ведь они придают молодой вид даже взрослой женщине.
пигментные пятна беременных
Беременные женщины всегда прекрасны, даже с пятнами на лице. «Маска беременной» частое явление у беременных и в основном после родов проходит довольно легко с использованием простейших отбеливающих средств.
хлоазма
Этот вид пятен уже не является привлекательным или молодящим. С такими некрасивыми пятнами необходимо бороться сразу же после их появления. Но сначала надо пройти обследование у квалифицированного врача, чтобы исключить заболевания внутренних органов, которые могут являться причиной пигментных пятен.
старческое лентиго
Эти пятна являются признаком старения женского организма. И все же женщина в любом возрасте остается женщиной, поэтому лентиго также следует удалять или отбеливать сразу же после появления. Они имеют обыкновение темнеть и разрастаться со временем.
витилиго
Эти пятна, в отличие от всех остальных пигментных пятен — пятна белого цвета, вернее светло- молочного. Бороться с ними тяжело и дома Вы врядли с ними справитесь. Они довольно трудно поддаются удалению и требуют больших усилий. Обращайтесь к опытным специалистам, чтобы не упустить время.
родинки и родимые пятна
Всем известный с детства вид пигментации кожи. Никогда не удаляйте их дома! Только опытный специалист сможет удалить их, если в этом будет необходимость.
Витамин С для лица- полезные свойства
антиоксидантное свойство
При правильном применении аскорбиновая кислота защищает кожу от фотостарения, предотвращает появление морщинок и старение кожи,
отбеливающее свойство
Аскорбинка в составе отбеливающих кремов, масок и сывороток эффективно борется с пигментными пятнами и более того, предотвращает излишнюю выработку меланина в коже.
защитное свойство
Аскорбинка успешно восстанавливает клетки кожи, заживляет порезы и ранки
регенерирующее свойство
Аскорбиновая кислота участвует в процессе выработки коллагена и эластина
антикуперозное свойство
Витамин С уменьшает проницаемость сосудов и укрепляет их стенки, помогает стать более эластичными.
Витамины С для лица от пигментных пятен- 5 эффективных секретов
5 эффективных секретов о том, как витамин С борется с пигментацией в домашних условиях.
Аскорбиновая кислота очень эффективное средство при борьбе с пигментными пятнами. Существует достаточно много способов его применения для удаления пигментных пятен. Вот 5 основных и эффективных метода применения витамина С:
Внутренний прием аптечного витамина С
Пигментные пятна часто появляются на лице по причине нехватки в организме некоторых витаминов и микроэлементов. Одним из таких витаминов является аскорбиновая кислота. Поэтому при появлении пигментных пятен обязательно необходимо пройти курс приема витамина С в чистом виде или в комплексе с другими витаминами. Витамины необходимо применять исключительно согласно инструкции и не превышать дозировку.
Прием продуктов с повышенным содержанием витамина С
Аскорбиновая кислота содержится во многих продуктах питания и по сравнению с аптечным аналогом является более усваиваемым и соответственно эффективным средством для восстановления недостатка витамина С в организме.
Такими продуктами являются шиповник, облепиха, перец сладкий, смородина, киви, петрушка, капуста брюссельская, капуста брокколи, цветная, цитрусовые. Продукты перечислены в порядке снижения витамина С в составе.
Отбеливающие маски с витамином С
При пигментных пятнах или для профилактики их появления отбеливающие маски необходимо делать постоянно. Акорбинка является тем средством, которое надо добавлять чуть ли не в каждую маску.
Маска с аптечной аскорбиновой кислотой
Для приготовления этой маски необходимо добавить в готовую маску, любую которую Вы любите, ампулу аскорбиновой кислоты и нанести на 15-20 минут. Маску необходимо приготавливать непосредственно перед применением и не хранить, так аскорбиновая кислота имеет свойство окисляться и терять свои свойства, в том числе отбеливающие.
Маски с фруктами и овощами
Кроме аптечной формы витамина С в масках можно использовать фрукты и овощи с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Такими продуктами являются шиповник, облепиха, перец сладкий, смородина, киви, петрушка, капуста брюссельская, капуста брокколи, цветная, цитрусовые.
Эти продукты измельчаются, например в блендере. К этой массе добавляется овсяная или рисовая мука, крахмал. Для сухой кожи можно добавить качественную сметану или несколько капель масла (абрикосового, шиповника, макадамии, аргана). Можно добавить 1 ч. Ложку.
Добавляйте ингредиенты в таком количестве, чтобы смесь была, как густая сметана. Такую маску наносят на 20-25 минут и смывают теплой водой. После этого наносят уходовый крем.
Такие отбеливающие маски применяют через день курсами не менее 4 недель. После этого сделайте перерыв неделю и проведите еще курс.
Альгинатная маска с витамином С
Альгинатные маски при определенном навыке вполне можно делать самостоятельно, особенно если привлечь близких.
Чем полезна альгинатная маска для лица и как правильно ее применять читайте в статье АЛЬГИНАТНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.
В состав некоторых альгинатных масок уже входит стабилизированный витамин С, который не окисляется под воздействием окружающей среды длительное время.
Стабилизированный витамин С обычно используют в производственных кремах и сыворотках.
Можно добавить отбеливающих свойств обычной альгинатной маске, если перед ее применением нанести на лицо аптечную аскорбиновую кислоту или сыворотку с витамином С.
Профессиональные отбеливающие кремы с витамином С
При покупке отбеливающих кремов и сывороток необходимо всегда проверять состав этих средств на наличие в них стабилизированного витамина С. Называется он обычно Ascorbyl palmitate (жирорастворимая форма витамина С), Ascorbic Glucosamine, Magnesium Ascorbyl Phosphate/ Sodium Ascorbyl Phosphate (водорастворимая форма витамина С), Ascorbyl Glucoside ( витамин С, стабилизированный глюкозой). Такие средства будут намного эффективнее при отбеливании пигментных пятен.
Мезороллер и витамин С
Очень эффективное средство применения аскорбиновой кислоты для отбеливания пигментных пятен дома – это применение сывороток с аскорбиновой кислотой или аптечной аскорбиновой кислотой совместно с использованием мезороллера.
Мезороллер дома применяется очень часто для устранения различных недостатков кожи. К таким недостаткам можно отнести пигментацию, дряблость, снижение тургора,морщины, тусклый цвет лица.
Принцип действия мезороллера заключается в том, что на барабане этого аппарата находится большое количество маленьких иголочек. Барабан мезороллера прокатывают по коже лица. При этом иголочки прокалывают верхний слой кожи, тем самым помогая активным веществам проникать глубже в слой кожи.
Чем глубже проникают активные компоненты, тем больше эффект от сыворотки.
При использовании мезороллера необходимо помнить:
кожа лица должна быть чистой и продезинфицированной, например хлоргексидином.
сыворотка должна быть качественной и проверенного производителя,
после каждого применения мезороллер необходимо дезинфицировать спиртом или хлоргексидином.
Витамин С для лица от пигментных пятен- отзывы об использовании для отбеливания
Аскорбиновую кислоту я использую постоянно в виде масок, в отбеливающих кремах. Проводила я процедуру отбеливания с 5 % аскорбиновой кислотой с мезороллером. Кожа после этой процедуры очень нежная, никаких аллергических реакций у меня не было.
При покупке отбеливающих кремов я всегда обращаю внимание на наличие витамина С в составе отбеливающего средства. Я уверена, что использование аскорбиновой кислоты при удалении пигментных пятен обязательно!
Подтянется овал, разгладятся морщины, кожа приобретет ровный тон. Хотите узнать как? УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ…
Комментарии,пожелания,вопросы пишите в телеграмм чат Перейти
Поделиться с друзьями
Источник
Эту статью я готовлю по просьбе своей подписчицы. Всегда рада вашим предложениям через страницу ВК!
Тема пигментации на лице стала мне знакома с 29 лет. После рождения младшего сына. Яркие пятна исчезли почти сразу, когда завершилось грудное вскармливание.
Но спустя несколько лет я заработала себе рассеянную пигментацию на лбу. За это, правда, должна сказать «спасибо» косметологу, предложившему мне желтый пилинг. Последствия исправляю до сих пор.
Вот почему с большим интересом занялась изучением этой темы. И по итогам своих личных исследований, проб и ошибок готова поделиться действующими способами.
❗️ Прошу обратить внимание: в моей статье речь исключительно о том типе пигментации, который не связан с наследственностью. То есть пятна появились по достижении человеком взрослого возраста.
Сюда НЕ относятся веснушки, родимые пятна и другие виды пигментации, которая может быть с рождения. Также я не рассматриваю патологические случаи, когда пигментация уже настолько охватила лицо, что практически не оставила светлых участков кожи.
Причины пигментации
- Гормональные изменения. Пигментные пятна часто появляются у беременных женщин, в период кормления грудью и даже в определенные дни менструального цикла. Обычно такая пигментация проходит, когда меняется состав гормонов в организме. Например, после родов или после завершения грудного вскармливания.
Однако в некоторых случаях пятна остаются. И в таком случае речь идет о гормональном нарушении.
- Инсоляция. Это — ключевая причина. Ведь что такое пигментное пятно? Оно — проявление чрезмерного скопления пигмента меланина в одном месте. И в зависимости от того, как много пигмента скопилось, пятно имеет цвет от светло-желтого до коричневого.
Меланин выполняет роль защитника нашей кожи: он всеми силами предохраняет ее от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Но когда их воздействие слишком длительное и агрессивное, то меланоциты (клетки, синтезирующие пигмент) работают активнее и вырабатывают меланин в избыточном количестве.
Взгляните на иллюстрацию. Вот наши труженики меланоциты: прилагают максимум усилий, чтобы не пропустить ультрафиолетовые лучи в глубину кожи.
- Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги — еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
- Заболевания внутренних органов. В первую очередь — почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
- Дефицит определенных элементов в организме. Особенно сказывается дефицит:
Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина может быть одним из признаков дефицита меди.
Никотиновой кислоты (витамина PP). Принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов.
Витамина А. Именно он в ответе за состояние нашей кожи. Витамин А синтезируется в печени.
Цинка. Он помогает распределять и доставлять витамин А к органам.
Витамина В9 (фолиевая кислота). Замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
Витамина В12. Нормализует выработку пигмента, отвечает за цвет кожи.
Витамина С. Повышает местный иммунитет кожи, работает как антиоксидант.
Витамина D. Наш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои. Регулирует выработку меланина.
Витамина Е. Корректирует выработку эстрогена, регулируя тем самым синтез меланина.
Набор полезных продуктов для кожи, если исключить баночку
- Профицит (переизбыток) некоторых элементов в организме. В первую очередь речь о железе. Когда его слишком много, то может развиться гемохроматоз — пигментный цирроз. Само заболевание считается наследственным и передается генетически. Но если человек придерживается здорового рациона питания, то гемохроматоз может ничем себя и не проявить. Болезнь вызывает нарушение метаболизма железа: оно избыточно скапливается в печени и повышает концентрацию пигмента в тканях и органах.
Кроме того, переизбыток железа препятствует усвоению цинка и меди.
- Прием определенных лекарственных препаратов. Как правило, антибиотиков и лекарств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
- Злоупотребление алкоголем. В некоторых видах алкогольных напитков содержится достаточно много тирамина, провоцирующего скопление пигмента в тканях.
Способы борьбы с пигментными пятнами
Разумеется, в рамках статьи я не рассматриваю лазерные технологии и другие аппаратные методики. Речь только о том, что женщина может делать дома.
✅ Пилинги.
Наиболее эффективный прием для того, чтобы справиться со свежими пигментными пятнами. Помогает их высветлить или даже полностью убрать с кожи. Конечно, я говорю сейчас о домашних пилингах. Профессиональные пилинги помогают добраться до более глубоких слоев кожи и избавиться даже от обширных темных пятен, но такие процедуры должны делаться только хорошим специалистом. Иначе можно еще больше ухудшить ситуацию (как произошло в моем случае со срединным пилингом!).
Сейчас я пользуюсь готовыми всесезонными пилингами профессиональных и полупрофессиональных марок. Такие пилинги не вызывают шелушения кожи и не повышают ее чувствительность к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Это, например, средства на основе:
- миндальной кислоты (у нее нет фотосенсибилизирующего действия, т.е. она не повышает чувствительность к свету);
- молочной кислоты (хорошо отбеливает и увлажняет кожу, но будьте осторожны при наличии купероза — не увлекайтесь);
- яблочной кислоты (достаточно мягкая, выравнивает цвет лица);
- лимонной кислоты (отбеливает, не вызывает чувствительность к УФ-лучам, но речь ТОЛЬКО о готовом препарате, а не о лимончике или разведенной пищевой лимонной кислоте — это привет ожогам!)
- винной кислоты (тоже отбеливает и хорошо очищает, а также увлажняет кожу и улучшает микроциркуляцию);
- феруловой кислоты (не только восстанавливает цвет, но и защищает от ультрафиолетовых лучей);
- фитиновой кислоты (способствует регенерации кожи).
С осени до начала весны можно делать пилинги на основе салициловой, гликолевой и других кислот, действующих более глубоко.
Из того, что есть под рукой, безопаснее всего свежие сезонные помидоры с собственной грядки. Я просто протираю кожу лица ломтиками помидора и затем смываю спустя несколько минут. В томатах содержатся кислоты, которые помогают осветлить самый верхний слой кожи. Но будьте осторожны: помидоры — достаточно сильный аллерген. И лучше сначала проверять на участке кожи: например, на запястье.
Важные правила по домашним пилингам:
❗️Они выполняются только курсом, а не каждый день.
❗ Не стоит в первый же раз держать на лице состав даже 5 минут — это слишком много! Начните буквально с 2 минут. И увеличивайте время постепенно.
❗ Не превращайте свою кожу в «прозрачную и светящуюся». ???? Страшно читать некоторые истории, где девушки используют средство с фруктовыми кислотами в качестве ЕЖЕДНЕВНОГО. Так можно уничтожить все барьерные функции кожи и напрочь избавиться от липидного слоя, который защищает ее от внешних воздействий. Потом не удивляйтесь ранним морщинам.
❗ Ни в коем случае не наносите пилинг на родинки, родимые пятна, очаги воспаления на коже!
✅ Отбеливающие маски/кремы.
На этом пункте я не буду задерживаться надолго.
Дело в том, что любые «примочки» действуют только на самом верхнем слое кожи. А многие из народных рецептов далеко не безопасны. В частности, использование сока лимона или аптечных препаратов, вообще не предназначенных для лица!
Порой читаешь и думаешь: «Интересно, а кто будет отвечать за последствия таких манипуляций?» Девушки наносят на лицо неведомую смесь с уксусом/содой/лимоном/перекисью водорода и прочими «народными средствами», получают химические ожоги кожи и вечную пигментацию в этом месте. Потому что кожа наша хоть и способна к восстановлению, но только до определенной степени.
Если вы, действительно, хотите воспользоваться безопасными отбеливающими масками, то купите профессиональные средства для «ахромированной» кожи. В состав такого препарата может входить:
- арбутин (пользуется большой популярностью у японок в отбеливающих кремах);
- койевая кислота (разрушает пигмент и блокирует фермент тирозиназу);
- азелаиновая, гликолевая кислоты (обе останавливают синтез меланина, но не используются в летний сезон!);
- ретиноевая кислота (тоже блокирует выработку меланина, но средство с этим ингредиентом нельзя использовать в период интенсивной инсоляции, то есть летом!);
- N-ацетилцистеин (осветляет пятно).
Надеюсь, все понимают, что такие средства тоже можно применять только курсом. А не каждый день и круглый год.
✅ Массажи.
Фрагмент массажа по технике Чизу Саеки
Наконец, мы добрались до самого интересного! Я знаю, как скептически обычно настроены люди, далекие от техник естественного омоложения и оздоровления. Но на самом деле никакие домашние пилинги и маски не сравнятся по силе эффекта с тем, что дает РЕГУЛЯРНЫЙ самомассаж лица и рацион питания (о нем — ниже).
Любое наносное средство (пилинг, крем, маска, сыворотка) действует исключительно на самые верхние слои кожи. А ведь растет она изнутри наружу. И пигментное пятно — лишь вершина айсберга. Пусть вам удастся осветлить «кляксу» масочками — это, безусловно, радость и победа. Но пигмент продолжит копиться в том же месте. И никаких гарантий, что в других местах не появятся новые пятна.
В то время как массаж действует на всю площадь кожи на лице. Конечно, в тех зонах, с которыми вы работаете.
Благодаря чему массаж ПОМОГАЕТ избавиться от пигментации? Я делаю акцент на слове «помогает» не случайно. Не стоит ждать, что массаж способен стереть темно-коричневые пятна. Но он оказывает такое воздействие на кожу, которое помогает в комплексе с другими мерами избавиться от пигментации.
Как работает самомассаж: он активизирует кровообращение и микроциркуляцию в коже. К чему это приводит:
- Усиливается питание кожи. Это улучшает все ее качества: становится более упругой, эластичной.
- В результате усиливается барьерная функция кожи: она становится более устойчивой к неблагоприятному воздействию внешних факторов. В частности, может дольше противостоять воздействию ультрафиолетовых лучей и меньше подвергается их влиянию.
- Ускоряются обменные процессы в коже. А это означает, что быстрее вымываются так называемые токсины. Быстрее расщепляется и выводится избыточный пигмент.
- Ускоряется регенерация кожи. Вы помните, что кожа растет изнутри наружу? Если ваше питание стало более сбалансированным, а организм — более здоровым, то постепенно и пигментация сойдет на нет. Но чтобы нижние чистые слои кожи быстрее вытолкнули ороговевший слой с пигментными пятнами, нужно улучшать регенеративную функцию кожи. То есть активизировать ее восстановление.
Если вы внимательно прочитали о том, как массаж влияет на кожу, то понимаете: в прямом смысле слова массажные движения НЕ СТИРАЮТ пигментные пятна, словно ластик. И дают более отсроченный эффект в сравнении с пилингами. Но! Пилинги действуют хоть и быстро, однако саму проблему не решают, а только ее внешнее проявление. В то время как массажи помогают коже стать более здоровой.
Какие массажи для домашнего использования наиболее универсальны:
Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи (лимфодренажный массаж)
Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!
Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео
Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!
Бенита Кантиени. Омоложение лица по-итальянски
✅ Полноценный рацион питания.
В первую очередь нужно позаботиться о питьевом режиме. Потому что все обменные процессы в организме происходят только при участии воды. В течение суток желательно выпить достаточный объем чистой воды из расчета не менее 0,3 л на 1 кг веса. Цифра может меняться в зависимости от региона проживания и степени физической активности.
Если же говорить о продуктах, то достаточно вспомнить, дефицит каких элементов приводит к образованию пигментации. И включить в свой рацион больше пищи, богатой следующими веществами:
- Медь. Больше всего ее в печени трески, порошке какао (если вас безумно тянет на шоколад, то, возможно, причина как раз в дефиците меди! Выбирайте горький шоколад и балуйте себя парочкой кусочков без зазрения совести!), кальмаре, орехах (особенно в арахисе и фундуке), креветках, горохе, чечевице, гречке.
- Витамин А. Источники: морковь, тыква, облепиха, абрикос и многие другие плоды выраженного оранжевого цвета.
- Витамины группы В. Источники: продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца).
- Витамин С. Самые богатые источники: шиповник, болгарский перец.
- Витамин D. Источники: Рыбий жир, желток яйца.
- Витамин Е. Нерафинированные растительные масла.
- Витамин PP. Источники: Горох, авокадо, помидоры.
✅ Оздоровление эндокринной системы и всего организма в целом.
❗️Конечно, в первую очередь я рекомендую обращаться к специалисту, если у вас есть любые заболевания внутренних систем организма, включая эндокринную и иммунную системы.
В рамках своего канала я имею право говорить только о мерах профилактики и безопасных способах оздоровления. И хочу обратить внимание на китайскую систему оздоровления — цигун. И добавлю: китайские целители называют почки вратами жизни. Очень многие упражнения рассчитаны именно на то, чтобы сохранить здоровье почек. И печени. Оба этих органа играют далеко не последнюю роль в том, как выглядит наша кожа. В том числе отвечают за равномерность ее цвета.
Что я рекомендую из китайских упражнений:
Одно ну очень простое упражнение, с которым мало кто справится. Проверь себя!
Необычная ходьба: всего 400 шагов и вы здоровы! Подсмотрено у младенцев
Как восстановить здоровье за 7 минут? Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня
Тибетская омолаживающая гимнастика. 5 утренних жемчужин
И нельзя обойти стороной состояние лимфатической системы. Не случайно ее называют в том числе и иммунной. Хороший лимфоотток и циркуляция лимфы напрямую влияют на обмен веществ во всем орган?