Какие витамины принимают японцы

Япония давно является лидером среди передовых технологий. Медицина тоже не исключение. Японские методики лечения заболеваний признаны и уважаются среди врачей мира.

Человеческому организму ежедневно требуются полезные витамины и минералы, которые невозможно получить из пищи в достаточном количестве. Этот дефицит необходимо восполнять.

Именно поэтому витаминные комплексы, разработанные в Японии, содержат в себе незаменимые микроэлементы.

Какие задачи выполняют японские витаминные комплексы

• укрепляют иммунитет;
• способствуют повышению умственной активности;
• очищают организм;
• нормализуют обмен веществ;
• сохраняют молодость;
• снимают напряжение и т.д.

Иными словами, препараты помогают организму бороться с последствиями неблагоприятных факторов окружающей среды, малоподвижного, или, наоборот, чересчур активного образа жизни, неправильного питания и т.д.

Недаром по показателям продолжительности жизни Япония занимает лидирующие позиции.

Производство и особенности препаратов

Правительство Страны восходящего солнца постоянно ужесточает правила производства медицинских препаратов.

Помимо этого, сами производители производят дополнительный контроль всех этапов производства. Все это для того, чтобы препараты были безопасными для употребления.

Состав препаратов максимально натуральный, что делает их не только полезными, но и легко усваиваемыми.

Компоненты синтезируются из растений (в том числе редких), морских микроорганизмов и животных материалов.

Красители и синтетические добавки в состав не входят. Поэтому, можно не опасаться побочных эффектов (кроме случаев индивидуальной непереносимости некоторых веществ).

Кто нуждается в японских препаратах?

Многочисленные исследования показывают, что большинство граждан нашей страны испытывают недостаток полезных витаминов и элементов. Из-за этого у них снижен иммунитет, низкая работоспособность, апатия и сонливость.

Конечно, БАДы и витаминные комплексы – это не панацея от болезней. Но они способны компенсировать дефицит веществ в организме и помогают ему в противостоянии стрессам и вирусам, что предотвратит многие заболевания.

Показания к применению

Основная часть препаратов предназначается людям, ведущим активный образ жизни и регулярно подвергающим свой организм физическим нагрузкам.

Хорошо подходят в качестве профилактики гриппа и простуды.

Помогают контролировать аппетит, снизить вес и нормализовать обмен веществ.

Поддерживают женский организм во время беременности.

Специальные детские комплексы укрепляют костную систему, поэтому незаменимы для растущего организма.

Помогают людям старшего возраста противостоять возрастным изменениям.

Виды препаратов

Добавки и витамины различаются не только по назначению, но и по содержанию:

• Среди препаратов есть как однокомпонентные, так и витаминные комплексы.
• По растворимости вещества делятся на водо- и жирорастворимые.
• С добавками и без.
• Отдельную группу составляют минералы.

Рейтинг японских витаминов

Опираясь на многочисленные отзывы, можно составить рейтинг лучших японских витаминов:

• Аминокислоты – рекомендуются практически всем: соблюдающим диету, спортсменам и просто для укрепления организма.
• Витамин C – для поддержания иммунитета, борьбы со стрессами, красивой кожи и т.д.
• Беременным рекомендуется пить фолиевую кислоту.
• Важная для организма Омега-3. Она благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, опорно-двигательный аппарат, состояние кожи, волос и ногтей.
• Железо и кальций нужны для костных тканей и гормонального баланса.
• Витамин E тормозит возрастные изменения организма.
• Коэнзим – помогает восстанавливаться после стресса и переутомления.

Комплексные препараты для женщин

Японские витамины для женщин призваны сохранить женское здоровье, молодость и красоту.

С возрастом в организме женщины происходят необратимые гормональные изменения. Они влияют на настроение, самочувствие, либидо и работоспособность.

Fancl 50 – витаминный комплекс, содержащий в составе только натуральные компоненты. Поддерживает здоровье, учитывая возрастные изменения. Призван устранять последствия неправильного питания, малой физической активности, влияния стрессов, плохой экологии и т.д.

Final Burn – помощник в борьбе с лишним весом. Ускоряет метаболизм, помогает бороться с лишними килограммами людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Рекомендуется в качестве дополнения к спортивному питанию.

DHC — японские витамины для густоты волос. Для устранения вредных воздействий, разрушающих структуру волоса (утюжок, плойка, фен), нехватки витаминов в организме и гормональных сбоев.

Благодаря аминокислотам и концентрированному пшеничному экстракту в составе, волосы станут густыми и блестящими.

Inochi no Hana – для женщин, испытывающих проблемы с гормональным фоном. Витамины, минералы и аминокислоты в составе способствуют нормализации обмена веществ и гормонального фона.

Основные рекомендации к применению: нарушения цикла и симптомы менопаузы.

Asahi Dear-Natura Style Folic — японские витамины для беременных и кормящих матерей. Нормализуют состояние мамы и помогают малышу полноценно развиваться. Рекомендуются с самого начала беременности.

Комплексные препараты для мужчин

Мужской организм часто подвержен стрессам. Помимо этого, преждевременному старению способствуют вредные привычки, пассивный образ жизни, переедание.

Поэтому важно правильно подобрать витамины, которые выведут все шлаки и оздоровят организм:

• Fancl 40 – содержит в составе витамины и минералы. Они дают в комплексе укрепляющий эффект для организма, который подвержен влиянию негативных внешних факторов.
• EDiSON DHC – витамины для повышения мужского либидо и восстановления эрекции. Помимо этого, они снимают усталость и комплексно омолаживают мужской организм.
• Mens Maca Meiji – для улучшения памяти, концентрации, поддержания нормального гормонального баланса, увеличения физических и сексуальных сил.

Комплексные препараты для детей

В период формирования детский организм нуждается в огромном количестве питательных веществ.

Японские витамины для детей призваны поддерживать иммунитет, обеспечивать нормальную работу головному мозгу, укреплению опорно-двигательного аппарата и росту зубов.

Их можно пить как лекарства от болезни, так и в профилактических мерах. Они имеют сбалансированный состав, адаптированы специально для детского организма и полностью усваиваются.

• Papa Jelly – витамины для детей и подростков. Рекомендованы детям, у которых ослаблена иммунная система, наблюдается плохой аппетит и быстрая утомляемость.
• Pigeon – специальные таблетки для ухода за детскими зубами. Являются профилактикой заболеваний полости рта.
• UHA SPORT – укрепляют костную ткань и улучшают работу мозга.

Комплексные препараты для всей семьи

• Gohto Gold — японские капли для глаз с витаминами. Снимают симптомы усталости глаз после долгой работы за компьютером.
• DHC бифидобактерии – для нормализации работы кишечника.
• DHC D3 – для нормализации работы сердца, вывода из организма тяжелых металлов, улучшения работы гормональной, иммунной и нервной системы.

Где продаются японские препараты?

Несмотря на стремительный рост популярности, многие не знают, где купить японские витамины.

В отличие от японских аптек, которые в основном продают БАДы, в российских аптеках такие витамины – редкость. Особенно это касается небольших городов.

Но в интернете есть множество сайтов – посредников, которые заказывают препараты напрямую из Страны восходящего солнца.

Отзывы врачей о японских витаминах положительные. Многие советуют следовать восточному опыту, и предотвращать болезни, чтобы потом их не лечить.

Фото японских витамин

Когда-то в нашу компанию обращались клиенты из России с просьбой о помощи. Им нужны были определенные лечебно-профилактические БАДы. Японская компания, которая их продавала (а основным каналом продаж у них был интернет-магазин), отказывала в поставках в больших объемах. У них было правило — продаем на один адрес не более десяти упаковок. Выход был найден стандартный в подобных ситуациях — заказывали максимально возможное количество товара на домашние адреса всех сотрудников.

Обычно многие магазины позволяют накапливать пойнты, которые можно будет использовать при оплате последующих покупок. Поскольку на наш домашний адрес уже несколько раз заказывали эти не самые дешевые БАДы, нам пришла недавно выписка с количеством пойнтов, которые мы можем использовать.

Я пошла на сайт магазина, чтобы посмотреть, что мы можем купить на эти пойнты. Смотрела-смотрела и так ничего и не выбрала. Обычные витамины выглядят не очень интересно и не понятно чем лучше тех витаминов, что мы берем в обычном драгсторе, а всякие препараты для профилактики различных заболеваний нам вроде как и не нужны даже бесплатно.

А в это время одним из часто повторяющихся вопросов от читателей остается вопрос о БАДах: часто ли их пьют японцы и если да, то какие именно.

БАДов в Японии очень много. Приходишь в магазин, и там несколько рядов отведено под всевовзможные пищевые добавки. Препараты крупнейших производителей можно купить в любом даже самом мелком магазине. Сотни других, более мелких производителей распространяют свои товары через каталоги, интернет-магазины, консультантов, медицинские учереждения, сетевые компании и прочими давно придуманными путями.

«Если БАДов настолько много, значит кто-то их все таки пьет» — думала я, но на вопросы читателей ничего вразумительного не отвечала, потому что мне казалось, что у меня недостаточно знаний по теме. А тут мне все таки стало интересно, каков же объем рынка подобных препаратов, и я пошла на просторы интернета читать всевозможную информацию. Через какое-то время я вычитала, что рынок БАДов в Японии в 2010 году оценивается в 8 миллиардов 322 миллиона долларов! То есть реально все эти БАДы, которые я ежедневно вижу вокруг себя, кто-то покупает на такую сумму ежегодно. И тут мне стало очень интересно.

Сначала можно посмотреть, как выглядит обычный магазин, где можно купить добавки крупных производителей.

Вот так выглядит снаружи обычный японский драгстор. В нем обычно продают бытовую химию, косметику, товары для дома, пищевые добавки и нерецептурные лекарства. Все лекарства, которые действительно лечат и соответственно могут нанести вред при неправильном или чрезмерно длительном употреблении, продаются только по рецептам. Причем если врач выписал курс антибиотиков на 5 дней, то в аптеке выдадут ровно выписанное количество таблеток. Поэтому собрать домашнюю аптечку на всякий пожарный из таких лекарств практически невозможно.

В драгсторе же без рецепта можно купить препараты от простуды, головной боли, расстройств пищеварения и всевозможные средства с отвлекающим эффектом, к которым относятся и греющие или охлаждающие пластыри. То есть ничего серьезного в таком магазине не купишь.

Можно примерно оценить, какую площадь занимают полки со всякими пищевыми добавками.

Среди многочисленных добавок на этом фото есть ряд нерецептурных препаратов, мазей, пластырей. На фото попала 1/6 часть площади такого магазина. Половина отведена под косметику и средства ухода. Остальное — под бытовую химию, подгузники, детские товары, небольшое количество продуктов питания.

Большую часть рынка занимают привычные нам комплексы витаминов, минералов, аминокислот и незаменимых жирных кислот.

Редко можно найти человека, который хоть раз не пил витамины. Даже если он не верит в эффективность новомодных пищевых добавок, витамины — это то, что давно и прочно вошло в нашу жизнь.

Я давно не покупала витамины в России, но у меня осталось ощущение, что у нас особой популярностью пользуются комплексы витаминов и минералов. Если уж платим деньги, то в каждой таблетке должно быть все, что нам нужно. Потом стали говорить, что если пить «все-что-нам нужно-в-одной-таблетке», то одни вещества препятствуют усвоению других. И тогда появились комплексы с таблетками разных цветов, которые нужно было пить в разное время.

В Японии же комплексные витамины и минералы очень скудно представлены на рынке. Гораздо большую площадь на полках занимают моно-препараты. Витамины выбирают по конкретным потребностям. Но мне, человеку, привыкшему к тому, что должен быть баланс, сложно понять, зачем пить отдельно, например, витамин А, когда за чуть большие деньги можно купить мультивитамины.

Долгое время я пыталась найти комплексы на подобии американских, где в одной бутылке вся таблица Менделеева. Но японские витамины выглядели скудно, предлагая не более 12 митаминов и 5 минералов в одной таблетке. В какой-то момент я даже думала, не заказать ли витамины из Штатов. Они часто продаются большими упаковками и получаются дешевле японских. А когда мы стали разбираться с вопросами по поводу БАДов, то покупать американские витамины мне сразу перехотелось. Мы прочитали о том, что в ходе постоянных исследований, когда делают контрольную закупку в магазине и тестируют купленные препараты, в половине случаев с витаминами выясняется, что или полезных заявленных химикалий не доложили, или содержание металлов привышает все допустимые нормы.

Как выяснилось, в Японии действительно только 12 митаминов и 5 минералов признаны способными восполнять недостаток витаминов и минералов в организме, если принимать их в рекомендованных дозах. Также на упаковке должно быть написано, что данный препарат не является лекарством. Если добавить что-то еще в этот витаминный комплекс, то это сразу уведет его в другую категорию, которая будет требовать дополнительной сертификации. Поэтому многие японские производители идут по пути наименьшего сопротивления и делают базовые комплексы, которых можно найти:

Водорастворимые витамины: С, В1, В2, В6, В12, никотиновая кислота, биотин, пантотеновая кислота, фолиевая кислота.

Жирорастворимые витамины: А, D, E.

Минералы: Кальций, магний, железо, медь, цинк.

На этой фотографии видно, что под мультикомплексы отведено не более 20% площади полок.

По количеству запросов в Гугле можно сделать выводы, что в категории «витамины, минералы, аминокислоты» популярность препаратов будет выглядеть следующим образом:

1. Аминокислоты

Такая популярность объясняется это тем, что аминокислоты рекомендуют пить и тем, кто на диете, и для улучшения состояния кожи, и людям, активно занимающимся спортивными тренировками.

2. Витамин С

— тоже очень многофункциональный витамин. Его активно рекламируют как полезный для кожи (необходим для производства коллагена, помогает бороться с пигментацией), для профилактики простудных заболеваний и смягчения последствий стрессов для организма.

3. Фолиевая кислота

— рекомендована для приема во время беременности.

4. DHA

— Докозагексаеновая кислота (ДГК) или полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3. В Википедии про нее пишут:

ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и абсолютно важна для формирования мозга и зрения ребенка, полезна для мозгового кровообращения. В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания — ДГК является условно эссенциальной жирной кислотой для ребенка и должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери, что возможно лишь при наличии ее достаточных запасов в организме беременной и кормящей женщины.

В Японии про важность этой кислоты говорят всегда и везде. И в роддоме нам рассказывали, как она важна для детей и чего и сколько нужно есть, чтобы получать ее в достаточном количестве. А в России я про нее вообще ничего не слышала (первый раз с упоминаниями про эту кислоту я столкнулась при просмотре японского аниме).

5. Кальций

6. Железо

Последние две добавки особо популярны среди женщин. Железо полезно для кожи и участвует в регулировании гормонального баланса.

7. Мультивитамины

И только на седьмом месте мультивитамины. В последнее время появляется все больше комплексов витаминов и минералов.

8. Витамин Е

Популярен, потому что охватывает сразу несколько групп принимающих. Особо рекомендуют витамин Е для профилактики старения и тем, кто некоторое время безуспешно планирует беременность.

9. Биотин

Его часто рекомендуют пить людям, страдающим атопическим