Какие витамины при трещинах на руках
Часто женщины с наступлением похолодания мучаются из-за сухости ладоней и появляющихся на пальцах трещинок. Маленькие ранки заживают сами, а большие доставляют массу неприятностей и боли. Среди причин называют частый контакт с водой и моющими химическими средствами или проблемы внутри организма. Лечение требуется в любом случае, но прежде стоит определить причину проблемы.
Ищем причину появления трещинок
Чрезмерное пересыхание вызывает растрескивание поверхности. Известно, что в морозную погоду влажность окружающей среды уменьшается, воздух становится сухим и наэлектризованным.
Кроме того, воздух сушат горячие батареи. Недостаток влаги вызывает сухость рук, которую увеличивает частый контакт с водой и смывание защитной жировой плёнки моющими средствами. Это внешние причины.
Внутренние причины усугубляются с возросшими внешними факторами. В таких случаях к ранкам на пальцах добавляется растрескивание ладоней, пальцев и других участков рук.
- Первое место по провокации трещин отдано псориазу, неинфекционному заболеванию. Обострение проявляется подолгу незаживающими ранами, шелушащимися красными пятнами. Мази и местные препараты не помогают. Требуется лечение собственно псориаза.
- Водным балансом и общим состоянием кожи «руководят» витамины А, В и Е, минералы и микроэлементы. Нехватка этих веществ вызывает растрескивание рядом с ногтями.
- К причинам относят неправильный уход за ногтями и руками, а также нерациональное питание.
- Трещины появляются на кончиках пальцев под ногтями при нарушенном обмене веществ, гормональном дисбалансе у больных сахарным диабетом, гипотиреозом и другими эндокринными заболеваниями. Так же при возрастных изменениях и если неправильно работает иммунная и пищеварительная системы. Паразиты вызывают такие же трещины, но сопровождающиеся аллергией, сыпью.
- Трескаются большие пальцы по причине инфекционных и неинфекционных кожных заболеваний. При грибковой инфекции болезнь сопровождается зудом, изменением цвета кожи, шелушением, иногда появлением волдырей. Отмечается хрупкость и деформация ногтей.
Когда причина растрескивания – болезнь, требуются индивидуально назначенные врачом препараты. Самолечение запрещено.
Восполняем витамины и минералы
Частая причина растрескивания — авитаминоз. Недостаток витаминов сушит кожу. Поэтому зимой важно пропивать витаминно-минеральные комплексы с витаминами A и B, Р и E, С, D, магний и цинк.
Коже рук требуются жирорастворимые витамины Е и А. Этих витаминов много содержится в помидорах, моркови и болгарском перце, в твороге, орехах и фасоли, печени и говяжьем мясе. Кроме того, обязательны крупяные каши, молочные продукты и растительные масла.
Чтобы восполнить недостаток витамина А, ежедневное меню не может быть без тыквы и свёклы, сливочного масла и яиц, абрикосов, персиков, дыни и кукурузы. Так же этот витамин содержит крапива и рыбий жир.
Витамины В защищают кожу от негативных внешних факторов, а витамин С помогает усваивать фосфор и кальций, и ускоряет заживление трещин.
Для выработки витамина D необходимы солнечные лучи. Так как зимой солнца мало, восполнять недостаток нужно употреблением молока, сметаны, красной рыбы, икры.
Гигиена кожи рук
При появлении растрескивания:
- сократить до минимума контактирование с водной средой и чистящими средствами;
- не красить ногти лаком;
- для выполнения домашней работы пользоваться резиновыми перчатками;
- перед сном наносить на кожу рук жирный глицериновый крем и спать в хлопковых перчатках;
- руки мыть детским или банным мылом;
- часто баловать руки лечебными травяными ванночками и смазыванием, после процедуры, детским кремом;
- подолгу заживающие раны смазывать специальным клеем – например, «Супер Глю»;
- выходя из дома, использовать защитный лосьон для сухих рук.
Лечение медикаментами
Появление трещинок – повод посетить дерматолога. При обнаружении болезни доктор назначит лечебные препараты. При отсутствии таковой выпишет заживляющее средство.
Аптечные средства для лечения трещин на пальцах рук:
- Надёжная защита ранок с помощью суперклея БФ 6. Заживление наступает через 5 дней.
- Кремами «Зорькой» и «Силой леса», с флорализином, лечится сухость, шелушение и трещины не только на руках, но и на ногах.
- Спреем Дексапантенолом, мазью Пантенолом, кремами Д-пантенолом и Бепантеном, с витаминами В восстанавливается кожа и заживают трещинки.
- Бактериальная инфекция лечится Левомеколем (мазь).
- В спрее и мази Апилак содержится прополис, восстанавливающий кожу.
Помощь народной медицины
Рецепты действенны с появлением первых признаков. При глубоких трещинах понадобятся медикаменты.
Ежедневные ванночки
Крахмальная. Крахмал – половина ст. л. Кипяток – 2 стакана. Размешать и добавить ещё 2 стакана подогретой воды. Держать руки до 20 мин. После смазать мазью для заживления.
На травяном отваре. Ромашка, подорожник и календула по 2 ст. л. Залить кипятком (1 л) и подождать, когда отвар станет тёплым. Время процедуры – 20 мин. После нанести увлажняющий крем. Делать не каждый день.
Молочная с глицерином. На 30 мин. в тёплое молоко с растворённым жидким глицерином (1 ч. л.). 2-3 раз за неделю.
Витаминная. К подогретому оливковому или подсолнечному маслу добавить 2-3 капли лимонного сока и аптечные витамины Е и А (по 1 капсуле). Держать кисти в смеси 15 мин., затем промокнуть мягкой салфеткой.
Овсяная каша с молоком. Прибавить растительное масло (1 ст. л.) и мёд (1 ч. л.). Подержать 10 мин., сполоснуть отваром лечебной травы и нанести увлажняющий крем.
Лечебные маски для рук
Из моркови. Тёртый овощ со сметаной(1 ст. л.) и растительное масло (0,5 ст. л.).
С мёдом (3 ч. л.) и оливковым или облепиховым маслом (1 ч. л.).
С глицерином, 2 ст. л. и с таким же количеством воды. Мёд – 1 ложка и мука.
Картофельный компресс. Нанести картофельное пюре с молоком и надеть полиэтиленовый пакет. Снять через 30 мин., вымыть руки и нанести крем или мазь для заживления.
Профилактика
Правильная защита кожи рук заключается в регулярном уходе, сбалансированном питании, увлажнении и защите.
Необходимые мероприятия:
- Не применять антибактериальные средства, которые уничтожают естественную защиту. Мыло покупать с глицерином и смягчающими добавками, но лучше – крем — мыло, гель, жидкое мыло. Подойдут влажные салфетки или антисептический гель. Мыть часто, прохладной водой или слегка тёплой.
- Не пользоваться электронными сушилками, которые пересушивают кожу. Для вытирания использовать мягкое полотенце.
- Для выполнения работы надевать перчатки.
- Не давать охлаждаться рукам. На холоде сосуды сужаются, ограничивая питание кожи.
- Ежедневно пользоваться увлажняющими средствами, наносить непосредственно после мытья. 1 раз в 7 дней делать маску, пользуясь народным средством. Перед сном втирать жирный ночной крем.
- следить за дезинфекцией маникюрных инструментов.
- Питаться полноценно.
Правильный уход и вовремя начатое лечение предотвратит сухость рук и появление трещин с наступлением похолодания в зимнее время.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉
Источник
Кожа рук постоянно подвергается агрессивному воздействию факторов окружающей среды и химических веществ, провоцирующих появление болезненных, имеющих различную глубину трещин, образующихся на различных участках ладоней, запястья, пальцев, кисти.
Доставляющие массу неприятных ощущений разрывы так же могут быть спровоцированы витаминным дисбалансом в организме женщины, особенно активизирующимся в холодный осенне-зимний период.
Для эффективной борьбы с кожными повреждениями применяются комплексные препараты, обогащенные биотином, токоферолом, витаминами группы В, цинком и медью, способствующими питанию и ускорению регенерационных процессов кожи, и выработки коллагена, повышающего упругость и эластичность тканей.
Обязательным так же является включение в состав пищевой добавки ретинола и аскорбиновой кислоты, усиливающий защитные свойства организма и повышающих устойчивость кожи к негативному влиянию внешних факторов и УФ-лучей.
Причины появления трещин на руках
Трещины на руках появляются в результате воздействия внутренних и внешних факторов:
| Внешние | Связаны с иссушающим воздействием внешних факторов, среди которых:
|
| Внутренние | Проблемы в женском организме, провоцирующие появление трещин:
|
Для поддержания целостности кожных покровов и защите от травм необходимы:
| Ретинол | Способствует крепости и эластичности кожи. |
| Витамины группы В | Активизирует регенерационные процессы в тканях. |
| Аскорбиновая кислота | Помогает насыщать клетки кислородом, способствуя приобретение кожей свежего и ухоженного, молодого вида. |
| Токоферол | Омолаживает и активизирует процессы заживления микротравм. |
| Никотинамид | Регулятор метаболизма в тканях. |
| Селен | Предохраняет от агрессивного воздействия УФ-лучей. |
| Медь | Поддерживает эластичность тканей. |
| Цинк | Заживляет и регулирует выработку кожного сала. |
| Марганец и кобальт | Способствуют быстрому усваиванию витаминов А и Е. |
Топ-10 препаратов из аптеки
Витамины для кожи рук от трещин помогают увлажнить и подпитать ткани веществами, способствующими быстрой регенерации клеток и заживлению возникших микротравм. Комплексам, помогающим поддержать здоровье кожи рук, относятся:
Витрум Бьюти
Витамины для кожи рук от трещин, помогающие восстановить метаболические процессы и активизировать восстановление поврежденных тканей.
Имеющиеся в составе пищевой добавки 10 витаминов и около 20 минералов, являются главными частями ферментативных систем организма, помогая:
- справиться с гипо- и авитоминозом;
- восполнить недостаточное количество питательных веществ;
- улучшить состояние кожных покровов;
- справиться с большими физическими и психологическими нагрузками;
- предотвратить ломкость и секучесть волос;
- регенерировать и восстановить кожные покровы рук и тела, одновременно повысив эластичность тканей и защитные свойства тканей;
- снизить восстановительный период после перенесенных серьезных заболеваний.
Обладающий антиоксидантным воздействием препарат предохраняет клеточную мембрану тканей от агрессивного окислительного воздействия свободных радикалов, предотвращая старение эпидермиса.
Принимается витаминная добавка по 2 таблетки ежедневно в течение 30 дней. При рекомендации врача дозировка может быть увеличена до 3-х капсул.
Противопоказаниями к применению препарата считаются:
- период беременности;
- кормление новорожденного грудным молоком;
- индивидуальная непереносимость компонентов пищевой добавки;
- детский возраст, до 18-ти лет.
Стоимость Витрум Бьюти составляет около 1400 руб.
Эвалар для кожи, волос и ногтей
Разработанная ведущим российским концерном витаминная добавка, содержащая необходимые для здорового состояния кожи, ногтей и волос витамины и микроэлементы. Ежедневный прием комплекса восполняет потребность женщины в питательных веществах, поддерживает иммунную систему и обеспечивает красоту и здоровье кожи изнутри.
В БАДе содержатся:
| Метилсульфонилметан | Серосодержащий элемент, являющийся основным компонентом кератина и эластина, поддерживающих здоровое состояние кожных покровов. |
| Цистин | Повышающий эластичность эпидермиса и восстанавливающий поврежденный белок ногтевой пластины. |
| Аскорбиновая кислота | Участвует в синтезе коллагена. |
| Лизин | Предупреждает выпадение волос. |
| Глюконат меди | Поддерживает целостность клеток и предупреждает старение кожи. |
| Цинк | Нормализует гормональный фон, лечит воспаления и восстанавливает повреждения тканей. |
| Сухой фикусовый экстракт | Стабилизирует обменные процессы в тканях, одновременно питая их необходимыми для здорового состояния витаминами. |
Эвалар витамины для кожи рук от трещин, ломкости волос и ногтей
Принимать препарат нужно по 2 таблетки в сутки в течение 2-х месяцев.
Противопоказан прием пищевой добавки:
- беременным и кормящим грудью матерям;
- детям, не достигшим 18-ти летнего возраста;
- лицам, имеющим индивидуальную непереносимость составных частей комплекса.
Стоимость БАДа составляет от 470 до 680 руб.
Solgar Biotin
Витамины для кожи рук от трещин в обязательном порядке должны иметь в своем составе биотин, участвующий в ферментативных процессах организма и помогающий поддержать в здоровом состоянии верхние слои эпидермиса.
Солгар Биотин наполнен необходимым для сохранения целостности кожных тканей количество витамина В7, помогающего:
- бороться с сухостью и безжизненным состоянием кожи;
- предупреждать и лечить появившиеся трещины и небольшие раны;
- устранять себорею и перхоть;
- предотвращать выпадение волос;
- нормализовать работу ЖКТ и пищеварения.
Принимается биотин по 1-2 капсулы в день после приема пищи. Препарат следует употреблять, не разжёвывая и запивая 4 глотками воды. При плохом состоянии кожи дозировка БАДа может быть увеличена до 3-х капсул.
Противопоказан прием витаминной добавки:
- беременным женщинам и кормящим грудью матерям;
- детям, в возрасте до 16-ти лет;
- лицам, страдающим почечной и печеночной дисфункцией;
- в случае индивидуальной непереносимости составных компонентов БИО-добавки.
Стоимость препарата составляет около 980 руб.
Ревалид-Тева
Жевательные витаминные капсулы, помогающие нормализовать метаболические процессы и улучшить структуру кожных тканей, ногтей и волосяного покрова головы.
Включенные в препарат витамины и микроэлементы:
- активно лечат трещины, появляющиеся на коже рук;
- способствуют повышению эластичности тканей;
- активизируют защиту от разрушительного влияния внешних факторов;
- препятствуют выпадению волосяного покрова.
Среди составных частей препарата:
| Метионин | Аминокислота, ускоряющая заживление трещин и обновление тканей |
| Цистин |
|
| Пантеноловая кислота | Регенерирует и реанимирует травмированные участки прядей |
| Тиамин |
|
| Пиридоксина гидрохлорид | Нормализует состояние и поддерживает здоровье кожных тканей |
| Парааминобензойная кислота |
|
| Дрожжи |
|
| Экстракт зародышей пшеницы |
|
Принимать комплекс показано при различных заболеваниях, сопровождающихся появлением трещин и ухудшением внешнего вида эпидермиса лица и рук, а так же хрупкостью прядей и ногтевой пластины.
Пить Ревалид-Тева следует по 1-3 капсулы в сутки до приема пищи. Курс лечения не должен быть меньше 2-х месяцев. В тяжелых случаях врач, может увеличить дозировку до 4-х капсул.
Противопоказан прием комплекса:
- беременным и кормящим грудь женщинам;
- при нарушении гормонального фона;
- при возникновении грибковых заболеваний.
Стоимость Ревалид-Тева составляет около 400 руб.
ВИТАшарм
Витамины для кожи рук от трещин, помогающие бороться с нарушениями структуры кожного покрова, волос и ногтей, вызванных дефицитом витаминов и заболеваниями эпидермиса.
Применение комплекса помогает:
- стимулировать регенерацию тканей;
- восстановить кровоснабжение и водный баланс в клетках кожи;
- повысить упругость и эластичность эпидермиса;
- защитить кожу от агрессивного внешнего воздействия и УФ-лучей;
- предупредить преждевременное старение;
- замедлить образование морщин и пигментных пятен.
В составе препарата:
- ретинола ацетат;
- тиамина хлорид;
- рибофлавин;
- пиридоксина гидрохлорид;
- никотинамид;
- кальция пантотенат.
Применяется препарат по 1 капсуле не менее 30-ти дней. Повторное лечение проводится только по назначению врача.
Противопоказаниями к применению препарата считаются:
- повышенная гиперчувствительность к компонентам препарата;
- беременность женщины;
- кормление ребенка грудью;
- желчнокаменная болезнь;
- хронический панкреатит.
Стоимость препарата начинается от 300 руб.
Супрадин
Шипучий витаминный комплекс, состоящий из 25-ти различных минералов и витаминов, помогающий улучшить метаболические процессы и общее состояние организма.
БИО-добавка с лимонным вкусом показана:
- при гиповитаминозе и авитаминозе;
- в качестве профилактики витаминной недостаточности;
- при несбалансированном рационе;
- при высоких физических и умственных нагрузках;
- в качестве восстанавливающего препарата после перенесенных тяжелых заболеваний;
- при появлении кожных повреждений, вызванных дефицитом витаминов и минералов;
- для улучшения внешнего вида женщины;
- людям, активно занимающимся спортом;
- при приеме гормональных и антибактериальных препаратов;
- при лечении алкогольной и никотиновой зависимости.
Принимается витаминный препарат 1-н раз в сутки во время еды. Шипучую таблетку следует растворить в небольшом количестве воды и выпить.
Противопоказаниями к применению являются:
- возраст, до 12-ти лет;
- индивидуальная непереносимость составных компонентов препарата;
- проведение бессолевой диеты.
Допускает использование БИО-добавки беременными женщинами. Стоимость Супрадина составляет около 500 руб.
Аевит
Витаминный комплекс, состоящий из высокой концентрации жирорастворимых витаминов А и Е, помогающих нормализовать метаболические процессы, устранить кожные трещины, образующиеся на руках и восстановить защитные силы организма.
Находящиеся в составе препарата:
- Ретинол помогает повысить остроту зрения и сохранить здоровье глаз, а также усиливает клеточное деление эпителия и помогает заживлению кожных трещин.
- Токоферол – природный антиоксидант, предупреждающий окислительное воздействие свободных радикалов и восстанавливающий молодой вид, и красоту кожи.
Дозировка препарата устанавливается индивидуально, в зависимости от состояния пациента, но в норме не превышает 3-х капсул в день, принимаемых после приема пищи.
Противопоказаниями к применению комплекса являются:
- беременность и кормление ребенка грудным молоком;
- детский и пожилой возраст (младше 18 и старше 65 лет);
- почечная и печеночная недостаточность.
Стоимость препарата составляет около 150 руб.
Алфавит косметик
Витамины для кожи рук от трещин и разнообразных повреждений, так же помогающие справляться с секучестью волос и ломкостью ногтевой пластины. Являющаяся альтернативным источником минеральных веществ, флавоноидов и коэнзима Q10 пищевая добавка необходима организму женщины при ухудшении внешнего вида и для поддержания молодости и красоты.
Входящие в состав препарата активные вещества показаны для лечения гиповитаминоза и авитаминоза, а также помотаются бороться с кожными повреждениями рук, вызванными недостатком в организме питательных веществ.
В комплексе содержится три блистера, в каждый из которых помещены таблетки определенного цвета:
| В составе зеленых: | В составе желтой: | В составе оранжевой: |
|
|
|
Принимается препарат по таблетки из каждого блистера через 4-6 часов. Такая очередность обеспечивает полноценное обеспечение организма питательными веществами и предупреждает появление лекарственного взаимодействия.
Специалисты рекомендуют применять препарат круглый год курсами по 15-20 дней, с последующих 2-х недельным перерывом.
Противопоказаниями к применению витаминного комплекса считаются:
- беременность женщины и кормление ребенка грудным молоком;
- индивидуальная непереносимость составных частей препарата;
- почечная и печеночная недостаточность.
Стоимость препарата начинается от 600 руб.
Ревивона
Витаминный комплекс, обеспечивающий потребность организма в необходимых для его правильного функционирования питательных веществах.
Входящие в состав препарата витамины помогают:
- поддержать витаминный баланс;
- улучшить общее самочувствие;
- восстановить расстройства сна;
- повысить аппетит;
- повысить защитные силы организма;
- ускорить обновление эпидермиса и рост ногтей;
- уменьшить шелушение и появление разрывов тканей.
В составе препарата:
- ретинол;
- токоферол;
- эргокальциферол;
- аскорбиновая кислота;
- тиамин;
- биотин;
- пиридоксин
Применяется препарат по 1 капсуле 2-ды в сутки во время или после еды. Курс приема составляет не менее 30 дней. Противопоказаниями к применению витаминной добавки является индивидуальная непереносимость составных частей комплекса. Стоимость Ревиноны начинается от 70 руб.
Компливит Сияние
Комплекс витаминов и микроэлементов, обладающий антиоксидантным, иммуностимулирующим и детоксикационным действием, помогающий поддержать и восстановить здоровье кожных тканей, волос и ногтей.
Наполненный 25-ю разнообразными компонентами, препарат:
- способствует активной выработке коллагена и эластина;
- восстанавливает повреждения кожи;
- помогает сохранить молодость и предупредить появление пигментных пятен;
- повышает защитные свойства тканей, повышая устойчивость к агрессии внешних факторов и УФ-лучей;
- питает кожи, поддерживает гидробаланс, предупреждающий обезвоживание и появление сухости.
Принимается комплекс по 1 таблетке в сутки в течение 30-ти дней.
Противопоказаниями к использованию являются:
- индивидуальная гиперчувствительность к составным частям препарата;
- беременность женщины;
- кормление ребенка грудным молоком;
- почечная и печеночная дисфункции.
Стоимость препарата составляет от 500 до 600 руб.
Витаминные комплексы, разработанные специально для поддержания красоты и здоровья женщины, помогают восполнить организм необходимыми питательными элементами, помогающими усилить регенерационные процессы и восстановить поврежденный эпидермис.
Регулярный прием препаратов способствует быстрому заживлению трещин, образующихся на коже рук и предупреждению сухости тканей, одновременно повышая эластичность и защитные функции, снижающие негативное воздействие внешних факторов и солнечных лучей.
Видео о витаминах для кожи
Витамины для волос, ногтей и кожи. Какие лучше выбрать:
Источник