Какие витамины попить для кожи рук
Кожа рук постоянно подвергается агрессивному воздействию факторов окружающей среды и химических веществ, провоцирующих появление болезненных, имеющих различную глубину трещин, образующихся на различных участках ладоней, запястья, пальцев, кисти.
Доставляющие массу неприятных ощущений разрывы так же могут быть спровоцированы витаминным дисбалансом в организме женщины, особенно активизирующимся в холодный осенне-зимний период.
Для эффективной борьбы с кожными повреждениями применяются комплексные препараты, обогащенные биотином, токоферолом, витаминами группы В, цинком и медью, способствующими питанию и ускорению регенерационных процессов кожи, и выработки коллагена, повышающего упругость и эластичность тканей.
Обязательным так же является включение в состав пищевой добавки ретинола и аскорбиновой кислоты, усиливающий защитные свойства организма и повышающих устойчивость кожи к негативному влиянию внешних факторов и УФ-лучей.
Причины появления трещин на руках
Трещины на руках появляются в результате воздействия внутренних и внешних факторов:
Внешние | Связаны с иссушающим воздействием внешних факторов, среди которых:
|
Внутренние | Проблемы в женском организме, провоцирующие появление трещин:
|
Для поддержания целостности кожных покровов и защите от травм необходимы:
Ретинол | Способствует крепости и эластичности кожи. |
Витамины группы В | Активизирует регенерационные процессы в тканях. |
Аскорбиновая кислота | Помогает насыщать клетки кислородом, способствуя приобретение кожей свежего и ухоженного, молодого вида. |
Токоферол | Омолаживает и активизирует процессы заживления микротравм. |
Никотинамид | Регулятор метаболизма в тканях. |
Селен | Предохраняет от агрессивного воздействия УФ-лучей. |
Медь | Поддерживает эластичность тканей. |
Цинк | Заживляет и регулирует выработку кожного сала. |
Марганец и кобальт | Способствуют быстрому усваиванию витаминов А и Е. |
Топ-10 препаратов из аптеки
Витамины для кожи рук от трещин помогают увлажнить и подпитать ткани веществами, способствующими быстрой регенерации клеток и заживлению возникших микротравм. Комплексам, помогающим поддержать здоровье кожи рук, относятся:
Витрум Бьюти
Витамины для кожи рук от трещин, помогающие восстановить метаболические процессы и активизировать восстановление поврежденных тканей.
Имеющиеся в составе пищевой добавки 10 витаминов и около 20 минералов, являются главными частями ферментативных систем организма, помогая:
- справиться с гипо- и авитоминозом;
- восполнить недостаточное количество питательных веществ;
- улучшить состояние кожных покровов;
- справиться с большими физическими и психологическими нагрузками;
- предотвратить ломкость и секучесть волос;
- регенерировать и восстановить кожные покровы рук и тела, одновременно повысив эластичность тканей и защитные свойства тканей;
- снизить восстановительный период после перенесенных серьезных заболеваний.
Обладающий антиоксидантным воздействием препарат предохраняет клеточную мембрану тканей от агрессивного окислительного воздействия свободных радикалов, предотвращая старение эпидермиса.
Принимается витаминная добавка по 2 таблетки ежедневно в течение 30 дней. При рекомендации врача дозировка может быть увеличена до 3-х капсул.
Противопоказаниями к применению препарата считаются:
- период беременности;
- кормление новорожденного грудным молоком;
- индивидуальная непереносимость компонентов пищевой добавки;
- детский возраст, до 18-ти лет.
Стоимость Витрум Бьюти составляет около 1400 руб.
Эвалар для кожи, волос и ногтей
Разработанная ведущим российским концерном витаминная добавка, содержащая необходимые для здорового состояния кожи, ногтей и волос витамины и микроэлементы. Ежедневный прием комплекса восполняет потребность женщины в питательных веществах, поддерживает иммунную систему и обеспечивает красоту и здоровье кожи изнутри.
В БАДе содержатся:
Метилсульфонилметан | Серосодержащий элемент, являющийся основным компонентом кератина и эластина, поддерживающих здоровое состояние кожных покровов. |
Цистин | Повышающий эластичность эпидермиса и восстанавливающий поврежденный белок ногтевой пластины. |
Аскорбиновая кислота | Участвует в синтезе коллагена. |
Лизин | Предупреждает выпадение волос. |
Глюконат меди | Поддерживает целостность клеток и предупреждает старение кожи. |
Цинк | Нормализует гормональный фон, лечит воспаления и восстанавливает повреждения тканей. |
Сухой фикусовый экстракт | Стабилизирует обменные процессы в тканях, одновременно питая их необходимыми для здорового состояния витаминами. |
Эвалар витамины для кожи рук от трещин, ломкости волос и ногтей
Принимать препарат нужно по 2 таблетки в сутки в течение 2-х месяцев.
Противопоказан прием пищевой добавки:
- беременным и кормящим грудью матерям;
- детям, не достигшим 18-ти летнего возраста;
- лицам, имеющим индивидуальную непереносимость составных частей комплекса.
Стоимость БАДа составляет от 470 до 680 руб.
Solgar Biotin
Витамины для кожи рук от трещин в обязательном порядке должны иметь в своем составе биотин, участвующий в ферментативных процессах организма и помогающий поддержать в здоровом состоянии верхние слои эпидермиса.
Солгар Биотин наполнен необходимым для сохранения целостности кожных тканей количество витамина В7, помогающего:
- бороться с сухостью и безжизненным состоянием кожи;
- предупреждать и лечить появившиеся трещины и небольшие раны;
- устранять себорею и перхоть;
- предотвращать выпадение волос;
- нормализовать работу ЖКТ и пищеварения.
Принимается биотин по 1-2 капсулы в день после приема пищи. Препарат следует употреблять, не разжёвывая и запивая 4 глотками воды. При плохом состоянии кожи дозировка БАДа может быть увеличена до 3-х капсул.
Противопоказан прием витаминной добавки:
- беременным женщинам и кормящим грудью матерям;
- детям, в возрасте до 16-ти лет;
- лицам, страдающим почечной и печеночной дисфункцией;
- в случае индивидуальной непереносимости составных компонентов БИО-добавки.
Стоимость препарата составляет около 980 руб.
Ревалид-Тева
Жевательные витаминные капсулы, помогающие нормализовать метаболические процессы и улучшить структуру кожных тканей, ногтей и волосяного покрова головы.
Включенные в препарат витамины и микроэлементы:
- активно лечат трещины, появляющиеся на коже рук;
- способствуют повышению эластичности тканей;
- активизируют защиту от разрушительного влияния внешних факторов;
- препятствуют выпадению волосяного покрова.
Среди составных частей препарата:
Метионин | Аминокислота, ускоряющая заживление трещин и обновление тканей |
Цистин |
|
Пантеноловая кислота | Регенерирует и реанимирует травмированные участки прядей |
Тиамин |
|
Пиридоксина гидрохлорид | Нормализует состояние и поддерживает здоровье кожных тканей |
Парааминобензойная кислота |
|
Дрожжи |
|
Экстракт зародышей пшеницы |
|
Принимать комплекс показано при различных заболеваниях, сопровождающихся появлением трещин и ухудшением внешнего вида эпидермиса лица и рук, а так же хрупкостью прядей и ногтевой пластины.
Пить Ревалид-Тева следует по 1-3 капсулы в сутки до приема пищи. Курс лечения не должен быть меньше 2-х месяцев. В тяжелых случаях врач, может увеличить дозировку до 4-х капсул.
Противопоказан прием комплекса:
- беременным и кормящим грудь женщинам;
- при нарушении гормонального фона;
- при возникновении грибковых заболеваний.
Стоимость Ревалид-Тева составляет около 400 руб.
ВИТАшарм
Витамины для кожи рук от трещин, помогающие бороться с нарушениями структуры кожного покрова, волос и ногтей, вызванных дефицитом витаминов и заболеваниями эпидермиса.
Применение комплекса помогает:
- стимулировать регенерацию тканей;
- восстановить кровоснабжение и водный баланс в клетках кожи;
- повысить упругость и эластичность эпидермиса;
- защитить кожу от агрессивного внешнего воздействия и УФ-лучей;
- предупредить преждевременное старение;
- замедлить образование морщин и пигментных пятен.
В составе препарата:
- ретинола ацетат;
- тиамина хлорид;
- рибофлавин;
- пиридоксина гидрохлорид;
- никотинамид;
- кальция пантотенат.
Применяется препарат по 1 капсуле не менее 30-ти дней. Повторное лечение проводится только по назначению врача.
Противопоказаниями к применению препарата считаются:
- повышенная гиперчувствительность к компонентам препарата;
- беременность женщины;
- кормление ребенка грудью;
- желчнокаменная болезнь;
- хронический панкреатит.
Стоимость препарата начинается от 300 руб.
Супрадин
Шипучий витаминный комплекс, состоящий из 25-ти различных минералов и витаминов, помогающий улучшить метаболические процессы и общее состояние организма.
БИО-добавка с лимонным вкусом показана:
- при гиповитаминозе и авитаминозе;
- в качестве профилактики витаминной недостаточности;
- при несбалансированном рационе;
- при высоких физических и умственных нагрузках;
- в качестве восстанавливающего препарата после перенесенных тяжелых заболеваний;
- при появлении кожных повреждений, вызванных дефицитом витаминов и минералов;
- для улучшения внешнего вида женщины;
- людям, активно занимающимся спортом;
- при приеме гормональных и антибактериальных препаратов;
- при лечении алкогольной и никотиновой зависимости.
Принимается витаминный препарат 1-н раз в сутки во время еды. Шипучую таблетку следует растворить в небольшом количестве воды и выпить.
Противопоказаниями к применению являются:
- возраст, до 12-ти лет;
- индивидуальная непереносимость составных компонентов препарата;
- проведение бессолевой диеты.
Допускает использование БИО-добавки беременными женщинами. Стоимость Супрадина составляет около 500 руб.
Аевит
Витаминный комплекс, состоящий из высокой концентрации жирорастворимых витаминов А и Е, помогающих нормализовать метаболические процессы, устранить кожные трещины, образующиеся на руках и восстановить защитные силы организма.
Находящиеся в составе препарата:
- Ретинол помогает повысить остроту зрения и сохранить здоровье глаз, а также усиливает клеточное деление эпителия и помогает заживлению кожных трещин.
- Токоферол – природный антиоксидант, предупреждающий окислительное воздействие свободных радикалов и восстанавливающий молодой вид, и красоту кожи.
Дозировка препарата устанавливается индивидуально, в зависимости от состояния пациента, но в норме не превышает 3-х капсул в день, принимаемых после приема пищи.
Противопоказаниями к применению комплекса являются:
- беременность и кормление ребенка грудным молоком;
- детский и пожилой возраст (младше 18 и старше 65 лет);
- почечная и печеночная недостаточность.
Стоимость препарата составляет около 150 руб.
Алфавит косметик
Витамины для кожи рук от трещин и разнообразных повреждений, так же помогающие справляться с секучестью волос и ломкостью ногтевой пластины. Являющаяся альтернативным источником минеральных веществ, флавоноидов и коэнзима Q10 пищевая добавка необходима организму женщины при ухудшении внешнего вида и для поддержания молодости и красоты.
Входящие в состав препарата активные вещества показаны для лечения гиповитаминоза и авитаминоза, а также помотаются бороться с кожными повреждениями рук, вызванными недостатком в организме питательных веществ.
В комплексе содержится три блистера, в каждый из которых помещены таблетки определенного цвета:
В составе зеленых: | В составе желтой: | В составе оранжевой: |
|
|
|
Принимается препарат по таблетки из каждого блистера через 4-6 часов. Такая очередность обеспечивает полноценное обеспечение организма питательными веществами и предупреждает появление лекарственного взаимодействия.
Специалисты рекомендуют применять препарат круглый год курсами по 15-20 дней, с последующих 2-х недельным перерывом.
Противопоказаниями к применению витаминного комплекса считаются:
- беременность женщины и кормление ребенка грудным молоком;
- индивидуальная непереносимость составных частей препарата;
- почечная и печеночная недостаточность.
Стоимость препарата начинается от 600 руб.
Ревивона
Витаминный комплекс, обеспечивающий потребность организма в необходимых для его правильного функционирования питательных веществах.
Входящие в состав препарата витамины помогают:
- поддержать витаминный баланс;
- улучшить общее самочувствие;
- восстановить расстройства сна;
- повысить аппетит;
- повысить защитные силы организма;
- ускорить обновление эпидермиса и рост ногтей;
- уменьшить шелушение и появление разрывов тканей.
В составе препарата:
- ретинол;
- токоферол;
- эргокальциферол;
- аскорбиновая кислота;
- тиамин;
- биотин;
- пиридоксин
Применяется препарат по 1 капсуле 2-ды в сутки во время или после еды. Курс приема составляет не менее 30 дней. Противопоказаниями к применению витаминной добавки является индивидуальная непереносимость составных частей комплекса. Стоимость Ревиноны начинается от 70 руб.
Компливит Сияние
Комплекс витаминов и микроэлементов, обладающий антиоксидантным, иммуностимулирующим и детоксикационным действием, помогающий поддержать и восстановить здоровье кожных тканей, волос и ногтей.
Наполненный 25-ю разнообразными компонентами, препарат:
- способствует активной выработке коллагена и эластина;
- восстанавливает повреждения кожи;
- помогает сохранить молодость и предупредить появление пигментных пятен;
- повышает защитные свойства тканей, повышая устойчивость к агрессии внешних факторов и УФ-лучей;
- питает кожи, поддерживает гидробаланс, предупреждающий обезвоживание и появление сухости.
Принимается комплекс по 1 таблетке в сутки в течение 30-ти дней.
Противопоказаниями к использованию являются:
- индивидуальная гиперчувствительность к составным частям препарата;
- беременность женщины;
- кормление ребенка грудным молоком;
- почечная и печеночная дисфункции.
Стоимость препарата составляет от 500 до 600 руб.
Витаминные комплексы, разработанные специально для поддержания красоты и здоровья женщины, помогают восполнить организм необходимыми питательными элементами, помогающими усилить регенерационные процессы и восстановить поврежденный эпидермис.
Регулярный прием препаратов способствует быстрому заживлению трещин, образующихся на коже рук и предупреждению сухости тканей, одновременно повышая эластичность и защитные функции, снижающие негативное воздействие внешних факторов и солнечных лучей.
Видео о витаминах для кожи
Витамины для волос, ногтей и кожи. Какие лучше выбрать:
Источник
Образ красивой ухоженной женщины состоит из множества важных деталей. Это свежесть и гладкость лица с легкой незаметной косметикой. Стройная фигура и правильно подчеркивающая её достоинства одежда. Маникюр, педикюр, удачная прическа. Кожа на лице, руках, теле должна быть чистой и увлажненной. Это говорит о гармонии во всем организме.
Но бывает, что, несмотря на все усилия по уходу за собой, кожа на руках всё равно сохнет и трескается. Иногда на них даже появляются небольшие ранки. Как бороться с этой проблемой, и какие витамины нужны нашим ручкам?
Если кожный покров на всём теле выглядит не лучшим образом, то стоит серьезно задуматься о своем образе жизни и специальном уходе за телом.
Возможные причины неблагополучия кожи:
- стресс;
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- неправильное питание (предпочтение жирной, сладкой пищи с добавлением вредных консервантов и красителей);
- ультрафиолет;
- нарушение обмена веществ;
- частый приём антибиотиков;
- наследственный фактор;
- грибок;
- резкие перепады температур.
Бывает, чтобы кожа сияла здоровьем, достаточно принимать правильные витамины как внутрь, так и снаружи. Но сначала необходимо разобраться: какие витамины нужны коже рук, чтобы они опять стали мягкими и нежными?
Лучшие витамины для кожи рук
Лучшие витамины для кожи рук представлены на сайте iHerb. Специально разработанные биологически активные добавки помогут избавиться от сухости кожи рук, сделать ее гладкой, эластичной, вернуть здоровье. Рекомендуем особое внимание обратить на препараты торговых марок Nature’s Bounty, Country Life, Solgar и других. Хотите скидку 5%? Воспользуйтесь промокодом BRB255.
Чтобы руки оставались нежными и бархатистыми, важно правильно выбрать средство для их мытья. К примеру, Пенящаяся жидкость для мытья рук от Method, которая аккуратно и деликатно очищает, не сушит и не стягивает кожу на руках. Кроме того, стоит отметить приятный аромат. Доступны различные запахи, поэтому, однозначно, можно найти свой любимый.
С сухостью и грубостью рук можно бороться при помощи специальных кремов, которые доступны в магазине iHerb. Самыми популярными и эффективными из них являются:
Экстра-обогащенный крем для рук, интенсивное восстановление, без запаха от Eucerin, которые смягчает загрубевшую и сухую кожу рук, возвращает мягкость и шелковистость, при этом не оставляет после себя жирного ощущения. Используйте код BRB255 и получи 5% скидки.
Какие витамины принимать при сухости кожи рук?
Конечно, когда сохнет кожа рук то важно знать, каких витаминов не хватает организму. Но, главное, запомнить: чтобы кожа на руках не была сморщенной и сухой, ей необходимо тщательное увлажнение. Для этого следует обеспечить правильную выработку коллагена и эластина.
В этом помогут следующие витамины:
- Витамины группы В. А именно: В1, В2, В3 (витамин РР), В5, В6, В 12. Группа этих витаминов ответственна за обмен веществ. Питает кожу, обновляет её. Делает ногти крепкими. Витамин В3 (РР) увлажняет кожу, препятствует сухости. Особенно если трескается кожа на пальцах рук, витамины этой группы быстро устранят проблему.
- Витамин С. Предотвращает преждевременное старение кожи, питает кислородом. Кожа, получающая в полной мере витамин С, защищена от вредного воздействия солнечных лучей.
- Витамин Н. Его еще называют биотин или «витамин красоты». Полезен для кожи и волос. Нормализует кожный баланс, восстанавливает ногтевую пластину.
- Витамин Е. С помощью его кожа выглядит сияющей и эластичной.
- Витамин А. Если коже рук не хватает этого витамина, то она становится сухой, приобретает нездоровый внешний вид. Он ответственен за омоложение кожных покровов всего тела.
- Витамин Ф. Считается иммунитетом для кожи. Поддерживает молодость кожи рук, устраняется все неприятные последствия неправильного ухода.
- Благодаря витамину К улучшается структура кожи рук.
- Никотинамид. Устанавливает оптимальный баланс кожных покровов.
Ответ на вопрос: «Сухая кожа рук – это нехватка какого витамина?» однозначного ответа не имеет. Недостаток даже одного из этих витаминов приводит к тому, что кожа рук становится сухой и нездоровой.
Комплексы витаминов против сухости кожи
Если кожа рук сигнализирует о недостатке витаминов, то следует начать принимать комплексные биологические добавки к пище. Оптимальные витамины при сухой коже рук подбираются индивидуально, исходя из личных предпочтений и рекомендаций лечащего врача.
Доказали свою эффективность в борьбе с неблагополучием кожи и волос следующие витамины:
- «Компливит Сияние»;
- «Витрум Бьюти»;
- «Солгар. Кожа, волосы, ногти»;
- «Алфавит косметик»;
- «Ледис формула».
Они с легкостью справятся с проблемой, когда сохнет кожа на руках. Витамины в каждой добавке тщательно подобраны и сбалансированы под нужды людей.
Наружный уход за кожей рук
Чтобы кожа стала гладкой и нежной, необязательно тратить на уход большие суммы, существует множество способов, как омолодить руки в домашних условиях. А для этого нужно просто соблюдать несложные правила: мыть посуду в перчатках, в холодную погоду надевать теплые варежки, использовать ежедневно хороший питательный крем. Даже простой детский крем может оказаться эффективен для борьбы с трещинами и сухостью кожи, для восстановления кожного покрова.
Но чтобы ускорить процесс восстановления кожного покрова, есть специальные маски для рук, которые можно сделать в домашних условиях.
Яичная маска для устранения сухости кожи рук
Понадобится: сырое куриное яйцо (в маску добавлять только желток), 5-7 капель оливкового масла. Смешать эти ингредиенты и нанести на кожу рук на 20 минут. Смыть теплой водой, а затем использовать любой увлажняющий крем.
Маска против трещин на пальцах рук
Неприятно если трескается на пальцах рук кожа. Мы расскажем, какие витамины
помогут справиться с этой проблемой.
Состав маски: глицерин, масляный раствор витамина А. Перемешать и втирать перед сном в кожу рук ежедневно на протяжении 14 дней.
Маска для очень сухой кожи с трещинами
Такая маска нужна тем, кому питательный крем для рук не помогает улучшить структуру кожи. Большей неприятностью оказывается, когда облазит кожа рук.
Какие витамины справятся с этой проблемой?
Потребуется: 1 мл глицерина, 1 мл витамина А, 1 мл витамина Е, 1 мл вазелина, 1 мл сока лимона, 1 мл сока алоэ. Все ингредиенты перемешать и втирать в кожу рук ежедневно 2 раза в день на протяжении 1 месяца. При необходимости курс можно продолжить.
Заключение!
Грамотный уход за кожей, употребление витаминных комплексов, маски для увлажнения кожи, не менее 1,5 – 2 литров воды в день, правильное питание гарантировано «омолодит» весь организм, в том числе и руки.
Но если перечисленные выше средства не устраняют проблему, то общение с опытным дерматологом будет нелишним. Дело в том, что сухость и трещины рук могут сигнализировать о паразитной интоксикации кожи, нейродермите, псориазе.
Следите за своими ручками и будьте всегда в прекрасном расположении духа!
Источник