Какие витамины пьют при поликистозе
В мире около 10% женщин страдают такой патологией как синдром поликистоза яичников. Этот синдром связан с различными гормональными расстройствами, хоть и поражает придатки матки. Иными словами, это полигенное эндокринное заболевание, обусловленное как наследственными факторами, так и факторами окружающей среды. У женщин при этом наблюдается увеличение в крови мужских половых гормонов, развивается инсулинорезистентность, появляется ожирение и гирсутизм. Но основными симптомами являются нарушения овуляторно – менструального цикла и, как следствие, проблемы с зачатием и вынашиванием. Для того, чтобы поддержать организм и устранить некоторые причины, приводящие к СПКЯ, врачи рекомендуют женщинам в качестве биологически-активной добавки употреблять витаминные комплексы и витамины при поликистозе яичников.
При СПКЯ в теле женщины снижается количество эстрогенов и повышается количество тестостерона. Это способствует возникновению таких клинических проявлений, как: нарушение месячных, безуспешные попытки забеременеть, урежение волосяного покрова на голове и повышенное оволосение по всему телу, жирная кожа головы, угри, себорея, снижение либидо, диспареуния, лишний вес, снижение настроения и др.
Для того, чтобы правильно подобрать витаминно-минеральные комплексы, необходимо знать, как именно они воздействуют на организм. Так, одни препараты уменьшают инсулинорезистентность и стимулируют выход яйцеклетки, другие устраняют гиперпролактинемию и увеличивают выработку прогестерона, третьи способствуют уменьшению в крови тестостерона.
Не для кого не секрет, что важнейшими источниками витаминных комплексов и микроэлементов являются свежие фрукты и овощи (особенно сезонные), мясо, рыба, орехи, мёд. Помимо этого, можно употреблять вместе с пищей витамины и микроэлементы, купленные в аптеке.
Какие витамины при СПКЯ назначают? Инозитол (В8), Фолиевая кислота (В9), Иноферт (В9+В8), Витамин D (кальциферол), Витамин Е (токоферол), Витамин B6 (пиридоксин), Цикловита (Мультивитамины + микроэлементы).
Витамин B6
Пиридоксин воздействует на женские половые гормоны (эстроген, прогестерон), мужские половые гормоны и глюкокортикостероиды. Он участвует в синтезе глюкозы и в обмене аминокислот, а также помогает устранить гиперпролактинемию. Наибольшая концентрация этого витамина в таких продуктах: бананы, в красном мясе крупного рогатого скота, белом мясе птицы, белорыбице и красном мясе семейства лососевых.
Фолиевая кислота при СПКЯ применяется в соединении с инозитолом (витамин В8). Вместе эти витамины оказывают очень хорошее воздействие на организм и способствуют повышению эффективности друг друга. Также, фолиевая кислота способствует нормальному формированию нервной трубки плода, поэтому все женщины перед и после зачатия обязаны ежедневно потреблять не менее 400 мг этого витамина, который в больших количествах содержится в зелёных овощах и фруктах.
Инозитол при СПКЯ: как принимать? Инозитол иногда называют витамином В8, но на самом деле это витаминоподобное вещество, не образующееся в организме, но очень для него полезное. Он улучшает чувствительность клеток к инсулину при инсулинорезистентности, а вместе с фолиевой кислотой (Иноферт) способствует снижению тестостерона и нормализует овуляцию. Принимать Инозитол при спкя необходимо по схеме. Инозитол назначают в дозировке от 0,2 до 4 грамм, один раз в день, перед едой. И те женщины , которые принимали инозитол при СПКЯ, отзывы на форумах оставляют положительные, и те, которые принимали иноферт при СПКЯ, отзывы оставляют также очень хорошие.
Витамин D при СПКЯ
Недостаток холекальциферола (который быстро проходит при регулярном пребывании на солнце) является одной из причин изменения метаболизма при синдроме поликистоза яичников. Практически у 50% женщин, болеющих СПКЯ, выявляют недостаток витамина Д в организме.
Также, витамин Д содержится и в продуктах питания, так: молочные продукты, яйца, творог, рыбий жир и др.
Витамин E при СПКЯ улучшает синтез прогестерона. Также, токоферол устраняет гиперпролактинемию, является антагонистом свободных радикалов и поэтому предупреждает развитие онкологических заболеваний. Витамин E способствует при регулярном приёме уменьшить менструальные боли.
Как часто принимать витамин Е при поликистозе яичников? средняя дозировка составляет 15‒25 мг токоферольных экв./сут. При витаминной терапии поликистоза врач назначает дозировки в зависимости от тяжести заболевания и нарушения гормонального фона. Обычно витамин Е принимают на протяжении всего месячного цикла, но во второй фазе количество удваивают.
Значительное количество токоферола снижает вязкость крови и приводит к кровотечениям, поэтому длительно и бесконтрольно его принимать опасно.
Цикловита при СПКЯ. Цикловита — это соединение из 12 витаминов, 5 минералов, рутина и лютеина. Он разработан так, чтобы покрывать недостаток витаминов и минералов на протяжении всех менструаций.
Ретинол нужен для образования половых гормонов, нормальной детородной функции.
Витамин В1 участвует в регуляции всех видов обмена, улучшает работу эндокринной системы.
Витамин В2 обладает гонадостимулирующим действием, принимает участие в обмене всех эстрогенпроизводных гормонов.
Витамин В6 устраняет недостаточность прогестерона.
Витамин В12 нормализует овуляцию.
Витамин С принимает участие в образовании эстрогенов и прогестерона.
Токоферол нужен для образования гонадных гормонов, нормализует их соотношение.
Холекальциферол нужен для правильной работы околощитовидных желез.
Витамин РР участвует во многих метаболических процессах.
Лютеин способствует созданию жёлтого тела, продуцирующего прогестерон.
Фолиевая кислота обладает гонадостимулирующим действием, регулирует обмен эстрогенов.
Кальций нужен для выработки половых гормонов.
Рутин улучшает состояние кровеносных сосудов.
Селен способствует нормализации уровня гормонов щитовидной железы.
Медь – антиоксидант, нужна для образования коллагеновых и эластиновых волокон.
Марганец является важным метаболитом клетки, является антагонистом свободных радикалов.
Йод нужен для работы щитовидки и образования её гормонов.
Цинк важен для синтеза и выделения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.
Видео : Витаминотерапия
Источник
Фитотерапия при СПКЯ тоже возможна. Вот основные травки:
Витекс священный (Прутняк) – быть может, самая действенная травка при СПКЯ. Витекс обладает гормоноподобным действием: нормализует функцию гипофиза, отвечающего за выработку желтого тела, понижает уровень пролактина, нормализует цикл при любых с ним проблемах. Самые известные препараты с ним – Циклодинон и Агнукастон.
Масло энотеры (вечерней примулы) – богато витамином E, необходимыми жирными кислотами, включая гамма линолевую кислоту, которая преобразуется в противовоспалительный простагладин (снимает признаки ПМС). Масло энотеры уравновешивает уровень эстрогена и прогестерона, регулирует менструальный цикл и улучшает состояние кожи при угревой болезни и экземе. В распространенных схемах лечения масло энотеры пьют только до овуляции, а после уже льняное.
Выпускается многими производителями БАДов.
Расторопша (молочный чертополох) — ключевая трава для здоровья печени, которую страдающие СПКЯ должны холить и лелеять. Всё потому, что она обезвреживает и выводит из организма гормоны и остатки лекарств. Расторопша помогает поддерживать вашу печень в чистоте.
Так же действует и корень одуванчика, который увеличивает производство глобулина связывающего половые гормоны, снижая воздействие тестостерона. Значит, уменьшатся проявления акне, выпадение волос и гирсутизм.
Дудник (Dong Quai, Анжелика, Трава Ангела) – эту китайскую травку называют так же «женским женьшенем». Она любима женщинами по всему миру, потому что быстро уравновешивает гормональный баланс, налаживает цикл, лечит гинекологические расстройства, вызванные проблемами с эндокринологией. Дудник содержит растительные формы витаминов A, B12 и Е.
В капсулах есть у производителей Sunrider, OW Foods и д.р.
Sаw Pаlmetto – экстракт карликовой пальмы сереноа. Уже много десятилетий, если не столетий, этим экстрактом лечат проблемы по мужской части. Но специалисты обнаружили, что его действие схоже с антиандрогенными контрацептивами: блокирует превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), поэтому за рубежом его начали назначать при СПКЯ. Женщины, принимающие экстракт сереноа отмечают уменьшение жирности кожи, волос, уменьшается рост волос на теле, останавливается выпадение волос, даже андрогенная алопеция.
Sаw Pаlmetto очень сильная добавка, у которой есть свои противопоказания и побочные эффекты. Обязательно с ними ознакомьтесь!
БАД Saw Palmetto есть у NSP, Neways, но проблема в том, что женщина нуждается в низкой дозировке – 160 мг. в день, в то время как у них более 500мг. Поищите в интернет-магазинах БАД от американского производителя Cevan International. Sаw Pаlmetto у него в правильной дозировке, к тому же в капсуле ровно столько же оливкового масла.
Научно доказано, что понижению уровня мужских гормонов способствуют льняное масло и зеленый чай (лучше принимать экстракт в капсулах).
Мака (maca) — клубень из высокогорного региона Южной Америки (Анды). Особо популярна мака у профессиональных спортсменов, поскольку придает сил. Однако, ее широко применяют при проблемах с потенцией, с концентрацией и при бесплодии. Причем, как женском, так и мужском (поскольку улучшает качество спермотозоидов). Среди прочих полезных эффектов мака снижает холестерин и повышает качество яйцеклетки. Есть отчеты о применении порошка из корня мака при нерегулярном цикле и синдроме ПКЯ. Одна чайная ложка в день, добавленная в сок, смузи, творожок и т.п., на протяжении нескольких месяцев помогает стабилизировать цикл и обеспечить качественную овуляцию.
Корень солодки (лакричник) способен снизить свободный тестостерон и урегулировать соотношение ЛГ:ФСГ. Очень рекомендуется чай из солодки хотя бы раз в день.
Теперь средства, помогающие бороться с лишним инсулином:
Семена чиа (или шалфея испанского) снижает гиперинсулемию и инсулинрезистентность за счет того, что обволакивает кишечник благотворным желеобразным секретом. Их можно добавлять в салаты, смузи, соки, загущать ими соусы, варить из них кашу и т.п. Есть масса рецептов.
Конжак (он же аморфофаллус) — порошок из корней растения, помогающий сократить потребление пищи и связывающий ее в пищеварительном тракте таким образом, что сдерживает поступление глюкозы в кровь. Кроме того, две-три капсулы конжака, запитые водой, позволяют даже самым обжористым не ужинать. К тому же, улучшает перистальтику кишечника. Кстати, из конжака есть даже лапша. Калорийность 7 ккал на 100 грамм при убедительном насыщении и нулевом уровне углеводов.
Кокосовая мука — то, что получается, если кокосовый орех высушить, выгнать из него масло и измельчить. Очень богата клетчаткой, прекрасно заменяет обычную муку, обладает практически нулевым гликемическим индексом, поскольку это орех!
Овсяные отруби — твердая оболочка зерен овса. Принцип действия отрубей в одной картинке:
Льняное семя — отличная штука для салатов, смузи и прочих кулинарных изысканий в любом виде. Полезна при СПКЯ повышенным содержанием омега-3-кислот, которые восстанавливают кишечник и снижают уровень липидов в крови. Помним, что липиды преграждают инсулину, сопровождающему глюкозу, доступ в нужные клетки.
Отруби семян индийского/блошиного подорожника (псиллиум) — отличное средство для снижения уровня инсулина. Действует подобно овсяным отрубям, но кроме прочего лечит слизистую кишечника, смягчает и сводит к нулю проявления геммороя. К тому же очень вкусная штука.
Корица очень полезна при СПКЯ. Благодаря полифенолам, содержащимся в корице, в организме усиливается метаболизм, повышается чувствительность к инсулину, снижается сахар и холестерин в крови, давление и вес, а так же успокаиваются воспалительные процессы, где бы они ни были. Рекомендуемая доза — 3 г коричного порошка в день. Рекомендуемый препарат из корицы — Diabetruw.
Витаминные препараты
В последние годы все большую популярность в терапии СПКЯ набирают витаминоподобные вещества из группы витамина В. Самый распространенный из них — инозитол (витамин В8, устаревшее название — мускульный сахар). Недостаток витамина В8 проявляется в виде ряда серьёзных нарушений. Без данного вещества становится невозможной нормальная работа клеток мозга, поджелудочной и щитовидной железы.
Вещество встречается в человеческом организме и служит посредником при передаче сигнала в клетку, т.е. обладает прямым воздействием на чувствительность тканей к инсулину. На основании многих исследований ученые предполагают, что инсулинрезистентность и гиперинсулемия возникают из-за недостатка D-хиро-инозита в мускулах диабетиков по второму типу.
Суточная доза приема мио-инозитола (myo-inositol) для СПКЯшек составляет 3-4 г в день (3000-4000 мг)
Купить можно в спортивных магазинах или аптеках. В некоторых странах (например, в Европе) существует препарат под названием Clavella с дозировкой 2 г инозитола + 200 мг фолиевой кислоты и рекомендацией принимать по 1 пакетику два раза в день. Сладковатый порошок, который разводится в воде.
D-Chiro-Inosit, так же, как и очень схожий с ним Myo-Inositol, представляют собой очень интересную субстанцию и употребляется для лечения СПКЯ. При этом, признанные результаты исследований показывают:
1200 мг д-хиро-инозитола в день в течение 6-8 недель приносят с собой значительные изменения к лучшему в случае синдрома ПКЯ. В результате у 86% женщин с этим синдромом происходит самопроизвольная овуляция. При этом показатели по андрогенам значительно снизились. Одновременно снизились липиды в крови и ушло повышенное давление.
Поскольку витамины группы В водорастворимы, то передозировки случиться не может — все лишнее выводится с мочой.
Инозит встречается в орехах, бобовых, зерновых, а так же в дынях и цитрусовых.
Во время беременности инозитол лучше не принимать, поскольку он приводит к мышечному сокращению матки.
Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант из группы условных витаминов. В больших количествах содержится в продуктах: почки (32 мг), печень (14 мг), шпинат (5 мг), сердце (19 мг) и т.д.
Показания по применению сильно разбегаются. На русских ресурсах, к примеру, речь идет о 25-50 мг в день, на немецких — от 300 мг вплоть до 1800 мг. Это в терапевтических целях борьбы с инсулинрезистентностью и последствиями диабета. Например, чтобы восстановить чувствительность и нервные соединения при нейропатии или снизить содержание сахара в крови. Или чтобы подавить выброс инсулина в кровь.
Для похудения рекомендуют от 600 мг в день. Чтобы уменьшить количество морщин и в качестве профилактики возникновения болезней — 50-150 мг в день. В лабораторных условиях проводились испытания с дозировкой в 2400 мг в день (для взрослого человека с весом около 70 кг) без угрозы жизни или здоровью испытуемых.
Во всяком случае, при СПКЯ показана только R-Alpha-липоевая кислота. Тип S наоборот усиливает инсулинрезистентность. В обычных препаратах АЛК тип S и R представлены 1:1.
Хром — повышает чувствительность к инсулину, известен своим мощным действием в регуляции уровня инсулина и сахара в крови. Давно установлено, что недостаток хрома в организме может вызвать инсулинрезистентность и даже диабет.
Особенно высоких расход хрома замечен в условиях стресса или при поглощении сладостей. При этом расход в разы выше, чем реальная возможность восполнения микроэлемента из продуктов питания.
Для достижения эффекта рекомендуется прием 200-400 мг хромпиколината (Chrompicolinat) в день.
Цинк и магний (магнезий) играют важную роль в урегулировании гормонов щитовидной железы и уровня сахара в крови.
Источник
Основные методы лечения поликистоза яичников делятся на три основные группы: нефармакологические, фармакологические, хирургические. Комбинация этих видов лечения вполне возможна, первым методом лечения является тот, который оказывает наименьшее негативное влияние на организм женщины. Выбор метода и медицинских препаратов зависит от возраста женщины, ее желания иметь детей в будущем, проявления признаков поликистоза яичников и других факторов.
Содержание:
- Можно ли вылечить симптом поликистозных яичников
- Методы лечения поликистоза яичников
- Фармакологические методы лечения
- Хирургические методы лечения
- Немедикаментозные методы лечения: народная медицина
Можно ли вылечить симптом поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников проявляется таким образом, что вы не сразу узнаете о наличии у вас заболевания. Если у вас жирная кожа и угри, вы заметили, что, несмотря на упражнения и правильную диету, вы набираете вес, – проверьте, может быть это симптомы синдрома поликистозных яичников.
Причиной синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) являются гормональные нарушения, которые отрицательно влияют на функционирование яичников. В них образуются многочисленные пузырьки, в которых яйцо созревает, но обычно оно не выходит в фаллопиевую трубку (где, например, может произойти оплодотворение). Пузыри сами умирают и превращаются в маленькие кисты. Синдром поликистозных яичников также называют синдромом Стеины-Левенталя.
Лечение СПКЯ заключается в устранении симптомов заболевания, то есть гормональных расстройств. Необходимо принимать антиандрогенные препараты и двухкомпонентные противозачаточные таблетки. Терапия длительная. Тем не менее это приносит видимый результат, например, уменьшение объема яичников, возвращение овуляторных циклов и, что является самым важным для многих женщин, возможность беременности после прекращения приема противозачаточных таблеток.
Однако следует помнить, что поликистоз яичников – это болезнь, которая не может быть полностью излечена. Выбранный метод должен быть адаптирован в первую очередь к потребностям пациента. Женщинам следует решить, думают ли они о расширении семьи в ближайшем будущем, потому что от этого зависит метод лечения. Врач выпишет какие-либо таблетки учитывая, например, есть ли у женщины прыщи или гирсутизм, есть ли необходимость в регулировании цикла, уменьшении веса и резистентности к инсулину.
Важно!
Женщины с СПКЯ и ожирением чаще, чем здоровые люди, подвергаются риску сердечных заболеваний, гипертонии, диабету и инсульту.
Женщины с синдромом поликистозных яичников должны находиться под постоянным наблюдением акушера-гинеколога, даже если они не хотят завести ребенка. Отказ от лечения может привести к осложнениям, таким как атеросклероз, сердечный приступ и рак эндометрия.
Методы лечения поликистоза яичников
Фармакологические методы лечения
Стимуляция овуляции: метод, используемый, когда женщина с синдромом поликистозных яичников хочет забеременеть и имеет проблемы с зачатием. Следует помнить, что не у каждой женщины с СПКЯ есть с этим проблемы. Стимуляция овуляции заключается в введении специального препарата между пятым и девятым днем цикла, чаще всего назначают Клостилбегит. Если этого метода недостаточно, ваш врач предложит контролируемую стимуляцию гонадотропинами ФСГ или стимуляцию in vitro (ЭКО).
Пероральная эстроген-гестагенная оральная контрацепция: используется, когда женщина не хочет быть беременной, но хочет нормализовать цикл и, наконец, наслаждаться регулярными менструациями. Оральная контрацепция защищает эндометрий. Этот препарат следует принимать непрерывно, чтобы вызывать менструацию. Как известно, контрацептивное лечение имеет свои преимущества и недостатки, однако женщины с СПКЯ не всегда могут использовать естественные методы контрацепции, поэтому гормоны – отличная альтернатива для них, если они не планируют завести ребенка в ближайшее время.
Использование пищевых добавок при синдроме поликистозных яичников. Некоторые добавки имеют положительный эффект при СПКЯ, поэтому обратитесь к квалифицированному врачу, чтобы он назначил те, которые подходят именно вам. Эффекты всех следующих веществ были подтверждены клиническими испытаниями.
Инозитол
Это естественное питательное вещество, неофициально называемое «витамин B8», может благоприятно повлиять на регулярность овуляции, а также облегчить потерю веса. Кроме того, одна из форм инозитола, называемая мио-инозитолом, может снижать уровень инсулина и тестостерона, а также уменьшать проявление акне и гирсутизма.
Дозировка: 100 мг два раза в день; пока не будет достигнуто улучшение, должно пройти 3-6 месяцев.
Комплекс витаминов группы В
Эти витамины полезны, когда одной из проблем является бесплодие. Исследования показали, что среди женщин с СПКЯ и резистентностью к инсулину, которые лечились от бесплодия, имели более высокую норму беременности те, кто употреблял витамины группы В, чем те, кто использовал метформин.
Дозировка: старайтесь ежедневно принимать B-50 (наиболее важные витамины группы B, 50 мг каждый день).
Хром
Этот микроэлемент помог в лечении резистентности к инсулину женщинам с поликистозом яичников. Однако это не повлияло ни на менструальные циклы, ни на уровень гормонов.
Дозировка: 200 мкг/день.
Альфа-липоевая кислота
В небольшом исследовании, в котором участвовали худые женщины с синдромом поликистозных яичников, было обнаружено, что эта натуральная жирная кислота повышает чувствительность к инсулину более, чем на 13%. Кроме того, увеличение числа менструальных циклов наблюдалось у двух женщин, не использующих оральную контрацепцию.
Дозировка: 600 мг два раза в день.
N-ацетилцистеин (NAC)
Эта аминокислота повышает чувствительность к инсулину, а, следовательно, число беременностей у женщин с СПКЯ. В одном из исследований N-ацетилцистеин также уменьшал уровни инсулина и тестостерона одинаково хорошо, боролся с гирсутизмом и увеличивал регулярность менструаций как метформин.
Дозировка: 600 мг три раза в день.
Витамин D
Вы обеспечиваете организм достаточным количеством этого витамина, вырабатываемого солнцем? Последние результаты исследований указывают на то, что дефицит витамина D может быть причиной возникновения СПКЯ, а его восполнение может облегчить симптомы этого заболевания.
Витамин D с высокой дозой (20 000 МЕ) каждую неделю в течение шести месяцев положительно влияет как на частоту овуляций, так и на метаболизм глюкозы.
Дозировка: 2 тыс.-3 тыс. Дж/день.
Хирургические методы лечения
Каутеризация яичников: это еще один метод (на этот раз лапароскопический), который используется при бесплодии. Киста пробивается, что облегчает появление регулярной овуляции в последующих циклах. Эффект от каутеризации яичников может длиться до одного года после операции.
Резекция срединного яичника: операция, которая в настоящее время редко используется, поскольку она имеет ряд осложнений, таких как послеоперационные спайки и тяжелое выздоровление пациента.
Немедикаментозные методы лечения: народная медицина
Правильная диета может привести к тому, что неприятные симптомы поликистозных яичников полностью или частично исчезнут. Рекомендуется, чтобы женщины с СПКЯ ели больше овощей и фруктов, а также полезно уменьшить потребление углеводов, сахара и крахмала, которых особенно много в печенье, конфетах и пирожных.
Если у вас избыточный вес, один из эффективных способов облегчить классические симптомы синдрома поликистозных яичников – это потерять несколько килограммов. Считается, что женщины с избыточным весом имеют значительно более низкий уровень ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) – половой гормон-связывающий белок в крови. Его дефицит может увеличить уровень свободного тестостерона в крови, что, в свою очередь, вызывает много неприятных симптомов СПКЯ. Даже умеренная потеря веса (всего 5%) может восстановить гормональный баланс, нормализовать менструальный цикл и повысить вероятность овуляции и беременности.
Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) могут не только помочь сбросить вес, но и снизить резистентность к инсулину, что является главной особенностью синдрома поликистозных яичников. В одном исследовании австралийские ученые сравнили влияние диеты на основе продуктов с низким содержанием ГИ и действие традиционной здоровой диеты (снижение калорий, низкое содержание жиров, умеренное или высокое содержание волокна). У женщин с избыточным весом и ожирением при соблюдении диеты с низким гликемическим индексом улучшилась чувствительность к инсулину и регулярность циклов.
Физическая активность поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, вместе с уменьшением массы тела (при ожирении, избыточном весе) урегулируются менструация и овуляция, акне может быть уменьшено.
Найдите время для упражнений, потому что они повышают чувствительность к инсулину и могут даже привести к уменьшению количества увеличенных фолликулов на поверхности яичников. Попытайтесь уделять 20-30 минут аэробным упражнениям (таким как ходьба, бег и езда на велосипеде) три-пять раз в неделю.
Иглоукалывание – по словам исследователей акупунктура является безопасным и эффективным методом лечения СПКЯ. Иглоукалывание может помочь во многих отношениях, например, путем увеличения потока крови через яичники, уменьшения количества кист в яичниках, повышения чувствительности к инсулину и избавления от лишнего веса.
Народные методы лечения синдрома поликистозных яичников
Врачи рекомендуют использование трав в лечении синдрома поликистозных яичников. Помните, однако, что лучше проконсультироваться с опытным травником, который сможет посоветовать дозировку в вашем случае.
- Витекс священный (Vitex Agnus Castus) является хорошим регулятором менструального цикла. Дозировка: 200-300 мг два раза в день.
- Пальма лесопиления (Serenoa repens) может снизить уровни андрогенов (мужских гормонов), таких как тестостерон, в организме. Дозировка: 200-300 мг два раза в день.
- Корень одуванчика (Taraxacum officinale и Silybum marianum) помогает в очищении печени и детоксикации организма. Дозировка: 200-400 мг/день.
- Мята – употребление зеленой мяты два раза в день может снизить уровень тестостерона и, вероятно, ограничить чрезмерный рост волос. Однако результаты можно наблюдать только после месяца использования.
Методы лечения синдрома поликистозных яичников очень разнообразны. В основном лечение направлено на уменьшение симптомов заболевания. Выбор метода лечения зависит, в первую очередь, от ваших предпочтений и от желаемого результата.
Источник