Какие витамины пьют модели
Пчелиная пыльца, мультивитамины и капельницы, — всё это помогает известным красавицам поддерживать форму и не срываться на диетах.
Жизнь знаменитостей предполагает ненормированный сон, постоянную смену образов и множество перелётов. Но даже при таком убийственном графике им удаётся уверенно выходить на пляж в бикини, удивлять поклонников идеально ровным цветом лица и здоровыми блестящими волосами. Без особых хитростей в уходе за собой они точно не обходятся. Помимо соблюдения жесткого режима питания и занятий спортом знаменитости поддерживают цветущий вид с помощью БАДов, витаминов и суперфудов.
Биологически активные добавки (БАДы) – это вещества, состоящие из натуральных и идентичных натуральным компонентов. Они могут выполнять разные функции: обогащать организм человека витаминами или, например, блокировать голод. Обычно такие добавки выглядят как таблетки и принимаются с пищей. Помимо таблеток и капсул диетологи прописывают знаменитостям семена растений, рыбий жир и пчелиную пыльцу. Звучит не слишком аппетитно, но главное – это работает.
Хлои Кардашьян
В 2015 году Хлои похудела на 14 килограмм, после чего выпустила книгу с советами по тренировкам и правильному питанию «Сильные лучше выглядят обнаженными». Хлои много занимается спортом и придерживается строгой диеты. А ещё ей помогла биологическая добавка Garcinia Lean Xtreme. Этот препарат работает, как мощный подавитель голода. Его основа – фрукт гарциния, напоминающий по форме тыкву, в состав которого входят компоненты, подавляющие чувство голода и ликвидирующие желание «заедать стресс».
Увлечение Хлои добавками не раз вызывало опасения диетологов. Во время поездки в Армению в инстаграме Кардашьян появилась фотография с огромным количеством таблеток, расфасованным по пакетам с подписями. «Витаминная вечеринка!» — прокомментировала звезда.
Майли Сайрус
Год назад в интернете появились фотографии звёзд под витаминными капельницами. Майли не осталась в стороне от тренда и выложила подобное фото в свой аккаунт. Концентрация витаминов в такой капельнице в 300 раз превышает дневную норму человека. Процедура помогает выглядеть свежее, способствует восстановлению после силовых нагрузок и избавляет от последствий похмелья.
Гвинет Пэлтроу
По вопросам питания актриса советуется с доктором Фрэнком Липманом. Именно Фрэнк порекомендовал Гвинет мультивитамины, в которых сочетаются витамин D, рыбий жир и пробиотики.
Altrient C – один из любимых препаратов Пэлтроу. По данным исследований, 85% ежедневно употребляемого витамина C не всасываются в кровь. А умные компоненты этого препарата способствуют почти полному усвоению вещества. Altrient C используется и как anti-age продукт: он поддерживает уровень коллагена в коже и может быстро убрать следы бессонной ночи. Гвинет принимает по 4-5 порций в день, если ей предстоит интенсивная тренировка.
Для того, чтобы волосы выглядели здоровыми, Пэлтроу добавляет к пище аминокислотно-витаминный комплекс Viviscal. Его компоненты положительно влияют и на общее состояние организма.
Адриана Лима
Идеальные фигуры ангелов Victoria’s Secret – мотивация для миллионов девушек. Многие не прочь заполучить такие же стройные ноги, каменный пресс и точеные черты лица. После рождения двух детей Адриана Лима выглядит всё так же прекрасно. «Я ем много протеина и зеленых овощей. Принимаю Omega-3 и мультивитамины, в которые входит буквально все — от витамина B12 до антиоксидантов и цинка», — говорит модель.
Виктория Бекхэм
Секрет красоты Виктории – пчелиная пыльца, которую она принимает по столовой ложке в день. Пыльца переполнена питательными компонентами и содержит почти все вещества, которые требуются человеку. В одном интервью дизайнер рассказала, что эта добавка помогает бороться с морщинами и усталостью. Помимо пыльцы, Бэкхем призналась, что употребляет по 60 витаминов каждый день: 22 аминокислоты, 12 витаминов и 28 минералов. «И не пишите, что я сошла с ума!», — отшутилась девушка.
Дженнифер Энистон
Дженнифер принимает полюбившийся многим знаменитостям рыбий жир, а также добавку ресвератрол. Это вещество содержится в кожуре винограда, орехах, какао, красном вине. Природный антиоксидант невероятно полезен для организма: он укрепляет иммунитет, сохраняет молодость кожи, успокаивает нервную систему и помогает для профилактики заболеваний сердца.
Рози Ханингтон-Уайтли
Рози обожает витаминные коктейли и смузи, и готовит их по собственным рецептам. В топе любимых ингредиентов – огурцы, морковь, капуста, яблоки и петрушка. Более необычный, но не менее любимый компонент – японская хлорелла. Эти водоросли содержат незаменимые для человеческого организма жирные кислоты и микроэлементы.
Блейк Лайвли
Киноа для Блейк – один из важнейших продуктов диеты. В этом суперфуде есть кальций, внушительный состав аминокислот, клетчатка и фолиевая кислота. Благодаря насыщенности лизином киноа помогает от выпадения волос и снижает раздражительность и улучшает обмен веществ. «Когда я не могу влезть ни в одну из своих вещей, я на неделю ввожу в свой рацион киноа, и это помогает», — рассказала актриса.
9 марта 2017
Источник
Звезды сияют красотой не только благодаря лучшим стилистам, визажистам и косметологам. Хорошо выглядеть им помогают витамины красоты. Сегодня рассказываем, какие добавки принимают звезды для идеальных кожи, ногтей и волос.
Любимые витамины красоты звезд
Ким Кардашьян
Ким Кардашьян не раз публиковала на свеом Instagram-аккаунте селфи с различными диетическими добавками, которые помогают ей поддерживать кожу, волосы и тело в идеальном виде. Как и все в семействе Кардашьян-Дженнер, Ким пьет витамины для волос SugarBear Hair Vitamins, а вот своему быстрому похудению без вреда для здоровья Ким К. обязана чаю для похудения Fit Tea. Он обагащен специальным витаминным комплексом, кофеином и L-карнитином, которые увеличивают термогенез — выделегие энергии из калорий.
Кортни Кокс
Звезда «Города Хищниц» пользовалась услугами косметологов и пластических хирургов, чтобы оставаться молодой. Но недавно «Моника» отказалась от всех филлеров и подтяжек в пользу витаминов красоты. Она говорит, что оставаться молодой и красивой ей помогает правильное питание и витаминные добавки, такие как Solgar Omega 3, комплексы витаминов В и D.
Дженнифер Энистон
Актриса вдохновляла многих женщин на прическу «Рейчел» в 90-е годы, а сейчас заставляет поклонниц завидовать ее идеальной коже. В чем секрет ее сияния? Питьевой коллаген. После принятия коллагенового пептида Энистон сказала как-то в интервью: «Я вижу разницу! Мои ногти сильнее, кожа -здоровее … как вы это объясните? Сияние!» Среди ее любимых БАДов — BioSil — Beauty, Bones, & Joints Liquid, Advanced Collagen Support. Кроме того, Дженнифер принимает обыкновенный рыбий жир и ресвератрол, которые не только улучшают состояние кожи, волос и ногтей, но и борются с лишним весом, ускоряя метаболизм.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секреты красоты итальянских красавиц: Моника Беллуччи, Софи Лорен, Орнелла Мути и другие
Хлои Кардашьян
Хлои, как и все в семье, обожает витамины красоты, она пользуется и SugarBear Hair Vitamins, и Fit Tea и Solgar Omega 3. Но ее любимой добавкой является Garcinia Lean Xtreme. Этот продукт способствует похудению благодаря тому, что подавляет чувство голода. В основе витаминов — экстракт фрукта гарциния, в состав которых входит вещество контролирующее компульсивное переедание.
Миранда Керр
Основательница бренда Kora Organics верит в эффективность даров природы, но она не против их немного модифицировать. Нет, речь не идет об ГМО, все органически чистое, просто в другом виде. Например новый продукт из линейки Kora Organics — Noni Glow Skinfood Dietary Supplement Powder, это по сути сок фрукта нони, но в виде порошка. Этот фрукт — кладезь полезных веществ и витаминов, там много антиоксидантов, которые не только выводят шлаки, но и замедляют старение клеток.
Кайли Дженнер
Любимая диетическая добавка (все витамины красоты считаются таковыми) — SugarBear Hair Vitamins. Они содержат витамин A, C, D, E, витамины B6 и В12, фолиевую кислоту, биотин, йод, цинк и другие минералы. Все это помогает Кайли сохранить здоровье волос даже после частых окрашиваний и обесцвечиваний, а также ежедневного стайлинга.
Виктория Бекхэм
Виктория известна своим пристрастием к бьюти-процедурам, особенно тем, которые имеют в своей формуле органику. Так, в период показов Вики принимает обычный прополис Manuka Health Bee Pollen. Он содержит 28 минералов, 12 витаминов и 22 аминокислоты, которые полностью усваиваются организмом, ведь по сути, они являются продуктом переваривания пчел. Чем прополис помогает ей во время показов? Он борется со стрессом, предотвращает старение, защищает кожу от свободных радикалов, активизирует работу мозга и добавляет бодрости лучше тонны кофе. К тому же, прополис полностью натуральный продукт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стареть идеально: 10 легендарных женщин, которым возраст к лицу
Кейт Миддлтон
Герцогиня Кембриджская во время первой беременности стала принимать поливитаминный комплекс Country Life Vitamin B6. Он помогает не только сохранить и защитить плод во время беременности. Принимая этот комплекс, вы замедляете процессы старения в организме, защищаете клетки от влияния радикалов. В общем, Кейт и сегодня не отказывается от приема этих витаминов красоты.
Источник
Современный ритм жизни, недостаток сна и солнца бывают главными причинами плохого самочувствия и авитаминоза. Иногда даже большое потребление фруктов, ягод и овощей не могут восполнить тот пробел в необходимой ежедневной потребности в витаминах.
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Чтобы оставаться бодрым и активным, организму необходимо насыщаться полезными микро и макроэлементами. Для этого и существует множество разнообразных витаминных комплексов.
Виды комплексов витаминов
- Для детей.
- Для красоты.
- Для иммунитета.
- Для беременных.
Какие симптомы могут быть при нехватке витаминов
- Утомляемость.
- Снижение активности.
- Выпадение волос.
- Шелушение кожи.
- Падение зрения.
В комплексах содержатся химические элементы, которые гораздо медленнее и хуже усваиваются организмом, нежели витамины из природных источников. Как же их правильно принимать? Принимаются чаще всего во время еды одним или несколькими (при необходимости) курсами. Главное понимать, что превышение суточной дозы – недопустимо!
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Такие витамины, как А и Е хорошо усваиваются вместе с пищей. Такие элементы, как витамины С и В хорошо растворяются в воде и быстро выводятся, поэтому их стоит принимать перед приемами пищи. Не стоит во время приема витаминов пить кофе, чай и употреблять алкоголь. Они с легкостью разрушают витамины, такие как К, С и В. Смешивать именно эти витамины с алкоголем нельзя, стоит подождать хотя бы пару часов.
Только ваш лечащий врач может назначить витамины, которые вы сможете принимать. Делается это после обследования организма и сдачи анализов на определение нехватки определенной группы витаминов.
Мы подобрали пятерку лучших витаминно-минеральных комплексов 2020 года. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением данных препаратов проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с побочными эффектами, обозначенными в инструкции!
В рейтинг входят:
1. Компливит — Узнать, где дешевле всего >>>
2. Витрум — Узнать, где дешевле всего >>>
3. Центрум — Узнать, где дешевле всего >>>
4. Алфавит — Узнать, где дешевле всего >>>
5. Супрадин — Узнать, где дешевле всего >>>
1 место. Компливит
Это отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть здоровье и при этом не желает выкладывать крупную сумму денег. Этот препарат отличается тем, что его можно принимать в возрасте от 14 лет. Особенно показан людям, которые переживают стресс в данное время (экзамены, собеседования).
Узнать, где дешевле всего >>>
Компливит
Показан также при переезде в другую страну и смене места жительства, когда организм особенно уязвим и нуждается в поддержке и защите. Также часто этот комплекс назначают людям после некоторых перенесенных заболеваний, когда организм ослаблен. Имеет хорошую доступную цену и отличную усвояемость организмом. Продается в разных формах: таблетки, суспензии и жевательные конфеты. Имеют максимально сбалансированный состав и мягкое действие на весь организм.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Укрепление иммунитета.
- Насыщает организм полезными элементами при гиповитаминозе.
- Удобство приема.
- Хорошо влияет на волосы и ногти.
- Продается в любой аптеке.
Минусы
- Есть побочные эффекты.
- Некоторые отмечают недостаточно выраженное действие.
2 место. Витрум
Отличные витамины со сбалансированным составом и привлекательной ценой. В состав включено 13 витаминов и 17 минералов. В одной таблетке содержатся все необходимые для здоровья взрослого человека вещества. По заявлению производителя при приеме данных таблеток улучшается самочувствие человека: замедляется выпадение волос, устраняется шелушение кожи, пропадает сонливость и появляется аппетит.
Узнать, где дешевле всего >>>
Витрум
В богатый состав входят йод, магний и селен для укрепления вашего здоровья. Хорошо влияют на нервную систему. Идеально подходят людям, недавно перенесшим заболевания, а также спортсменам в периоды особенно активной физической нагрузки. Вам подойдет этот комплекс, если вы однообразно питаетесь и не включаете в свой рацион фрукты, овощи, печень и рыбу.
Плюсы
- Налаживают пищеварение.
- Укрепляют ногти.
- Начинают лучше расти волосы.
- Появляется бодрость.
- Улучшается самочувствие.
- На упаковке – защита от детей.
Минусы
- Высокая цена.
- Синтетические витамины.
3 место. Центрум
Этот сбалансированный комплекс от А до Цинка подходит для ежедневного употребления и восполнения организма всеми необходимыми витаминами. Хорошо укрепляет иммунитет, выравнивает кожу, устраняет прыщики и шелушения. Отлично восполняет пробелы при гиповитаминозе.
Узнать, где дешевле всего >>>
Центрум
Активно участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов. Делает человека бодрым и активным в течение всего дня. Положительно влияет на волосы и ногти. Для достижения положительного эффекта и хорошего влияния на организм Центрум следует принимать курсом. Отлично избавляет от хронической усталости и помогает справиться со стрессом.
Плюсы
- Богатый витаминный и минеральный состав.
- Хорошо влияют на нервную систему.
- Положительное действие на кожу, волосы и ногти.
- Сбалансированный состав.
- Укрепление иммунитета.
- Идеально подходит для приема в период болезни.
- Здоровый сон.
Минусы
- Цена высока.
- Имеют накопительный эффект.
- Встречаются подделки.
- Таблетки большого размера.
4 место. Алфавит
Этот витаминно-минеральный комплекс является бюджетным вариантом. Особенность приема этих таблеток в том, что в них есть три группы, каждую из которых стоит принимать в определенное время. Этот подход к приему витаминов увеличивает их усвояемость и снижает риск возникновения аллергии. Как и большинство витаминов, Алфавит принимается во время еды.
Узнать, где дешевле всего >>>
Алфавит
Идеально подходят для восстановления организма в тяжелый период, при авитаминозе и ощущении апатии. Их состав разрабатывался терапевтами, кардиологами и другими специалистами, чтобы восстановить баланс и восполнить нехватку витаминов в организме человека. Назначаются при низком иммунитете, плохой экологической ситуации в вашем регионе и после длительного курса антибиотиков. Из показаний к применению также – инфекционные заболевания и послеоперационный период.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Хороший эффект.
- Хорошо справляется с апатией и легкой усталостью.
- Улучшает сон.
- Улучшает состояние волос и ногтей.
- Поддерживают иммунитет.
Минусы
- Некоторым неудобен прием таблеток 3 раза в день.
5 место. Супрадин
Этот комплекс направлен на повышение вашей активности и улучшение самочувствия. По заявлению производителя Супрадин ускоряет обменные процессы. Важно понимать, что данного вида препараты, в том числе и Супрадин, проявляют себя не сразу. Их стоит принимать длительное время. Вы можете подобрать оптимальную для вас форму приема: шипучки, таблетки и жевательные мармеладки. Хорошо подходят для укрепления иммунитета, в качестве поддерживающей терапии при длительном приеме антибиотиков и как профилактика гриппа и ОРВИ.
Узнать, где дешевле всего >>>
Супрадин
Особенно эффективно действует на организм при умственных и физических перегрузках. С приемом этих поливитаминов вы будете меньше чувствовать усталость и апатию. Можно принимать с 12 лет. Отлично повышает гемоглобин и улучшает аппетит.
Плюсы
- После приема данного препарата хорошо растут волосы.
- Появляется энергия и бодрость.
- Отличное сочетание всех возможных микро и макроэлементов.
- Отличное состояние кожи.
- Укрепление иммунитета.
- Повышение аппетита.
- Налаживается сон.
Минусы
- Не выявлено.
Витамины выручают в том случае, если вы потребляете мало витаминосодержащих продуктов и живете в регионах, где мало солнца. Стоит помнить, что бездумно и без разбора пить витамины не нужно, поскольку гипервитаминоз более опасен, нежели авитаминоз. При чрезмерном употреблении разных видов витаминов может случиться интоксикация организма. Поэтому подходите к профилактике заболеваний, лечении сонливости, апатии и депрессии осознанно.
Будьте здоровы!
Источник
Несколько лет назад казалось, что практически все голливудские звезды имеют дурную славу. Но в наши дни знаменитости полностью заменили «героиновый шик» и стали придерживаться нового тренда – здорового образа жизни. Их социальные сети переполнены фотографиями с занятий йогой или новыми модными детокс-диетами. Современные звезды любят делиться секретами своего благополучия и регулярно показательно демонстрируют пристрастие к здоровому образу жизни. И мы не могли остаться равнодушными к тому, что многие из наших любимых селебрити искренне увлечены стать похожими на стройных моделей. Они готовы на все, чтобы иметь такой же здоровый вид, сияющие волосы, никогда не стареющую кожу и спортивное телосложение.
Конечно же, всем нам кажется, что за любой, заботящейся о себе звездой, стоит армия высокооплачиваемых фитнес-инструкторов, косметологов и первоклассных диетологов. На самом деле, это относится к малому числу знаменитостей. Их секрет красоты заключается в том, чем именно родители кормили вас в детстве. Верно, речь идет о витаминах. Большинство современных селебрити принимают добавки, которые помагаю бороться со всеми недугами, начиная от простуды и заканчивая ненавистным целлюлитом. Ниже мы перечислим 19 знаменитостей, которые одержимы витаминами.
19Кэти Перри
Поп-звезда знает «все об этих добавках и витаминах». Это можно заметить на снимке, который она добавила в свой twitter. Звезда размахивает тремя огромными пакетами с пилюлями, которые подписаны как «После Восхода», «Завтрак» и «Ужин». Кэти сообщила, что она выпивает 26 таблеток в день, и, несмотря на то что она свободно говорит о своих витаминах, звезда не желает уточнять какие именно добавки она принимает.
18Луиза Роу
Луиза рекомендует витамины для борьбы с целлюлитом (хотя мы уверенны, что у нее его и так нет). В своей книге «Front Roe: How to Be the Leading Lady in Your Own Life» (Как быть ведущей леди в вашей собственной жизни) модница пишет: «Витамины Е и С улучшают кровоток и восстанавливают ткани тела, соответственно, я рекомендую добавить эти витамины в ваш рацион».
17Гвинет Пэлтроу
Гвинет следует совету профессионала в области здоровья доктора Франка Липмана и в своем блоге занимается подбором витаминов для ежедневного использования. Ее любимая «Великолепная четверка» это поливитамины, витамин D3, рыбий жир и пробиотики. Заботящаяся о своем здоровье актриса также сообщила, что «Нам всем, в незначительной степени, не хватает магния (который успокаивает нервную систему), потому что это последнее питательное вещество, образовывающееся в плодах/овощах, во время их созревания, а мы срываем их слишком рано».
16Виктория Бекхэм
В чем заключается секрет красоты Виктории? Так это в пчелиной пыльце, которую звезда принимает по столовой ложке. В ней содержится 22 аминокислоты, 12 витаминов и 28 минералов. Дизайнер поделилась с Vogue UK тем, что она пользуется этой добавкой для борьбы с морщинами и усталостью. «Когда я в Лос-Анджелесе, я пью много витаминов и коллагеновых таблеток, потому что мне необходима дополнительная энергия».
15Миранда Керр
«Я не взяла ни одного больничного за всю свою модельную карьеру», говорит Миранда. Как это возможно? В дополнение к регулярным занятиям йогой, супермодель не забывает о ежедневной порции добавок, среди которых кофермент Q10, омега-3, 6, 9 и пробиотиков.
14Хилари Суонк
Ультра активная обладательница премии Оскар рассказала журналу W, что пользуется всеми видами витаминов и добавок, чтобы оставаться в сногсшибательной форме. Ее программа включает в себя алоэ, витамин С, лен, добавки поддерживающие иммунную систему, улучшающие работу мозга и витамины для долголетия. Все это приходится на колоссальные 45 таблеток в день. Никогда не слышала о поливитаминах, Хилари?
13Кейт Миддлтон
Всех нас удивляло то, как великолепная мама Кейт справлялась с плотным графиком королевских выступлений до, во время и после ее беременности. «Она все время принимала витамин В6, когда была беременна Джорджем, чтобы легче переносить тошноту, особенно во время путешествий», сообщил близкий источник.
12Майли Сайрус
Когда Майли оказалась в больнице, где пролежала в течении двух недель после серьезной реакции организма на антибиотики, это заставило ее не только отложить свой концертный тур, но и пересмотреть свое отношение к собственному здоровью. Девушка взялась за «естественный путь» назад к здоровью с помощью омолаживающих витаминов, йоги, меда и лаванды. «Благодаря витаминам, я узнала много нового о заботе о себе», сказала певица.
11Деми Ловато
Деми является суперпоклонником жевательных витаминов, которые она потребляет, вместо постоянных перекусов. «Почему они делают витамины такими вкусными? Кто-нибудь… остановите меня…», писала певица в своем твиттере. Уже через несколько минут в той же соцсети она опубликовала: «Интересно, если слишком много витаминов смогут дать вам … СУПЕРСИЛУ?»
10Хлои Кардашьян
Самая младшая сестра Кардашьян признается, что постоянно принимает витамины. Во время недавней поездки в Армению, она разместила этот снимок в своем Instagram, на котором вместе с ней путешествовала партия всевозможных добавок, подписав его: «Партия витаминов!!!!»
9Виктория Джастис
Несмотря на то, что совсем недавно стало известно о ее щитовидном аутоиммунном расстройстве, который называется тиреоидит Хашимото, Виктория рассказала журналу Health, что она следит за своим здоровьем с помощью ежедневной медитации, физических упражнений и пищевых добавок. «Я ежедневно потребляю рыбий жир, а также витамин D, С и магний», говорит актриса.
8Ева Лонгория
Ева рассказала, что развод с Тони Паркером был «очень трудным» моментом, а затем объяснила, что эта ситуация нанесла тяжелый урон всему ее благополучию. «Было похоже, что все события, которые со мной происходили, были не с моим телом», заявила телезвезда. Итак, как же актриса восстановила свою жизнь и здоровье? «Я должна была насытить свой организм витаминами и вернуться на свой путь».
7Дженьюэри Джонс
Прочитав ее интервью для глянцевого журнала Marie Claire U.K, многие поклонники перешли на сторону ненавистников, которые утверждали, что ее использование плацентарных витаминов было «каким-то колдовством». Позже актриса объяснила: «Всякий раз, когда я чувствовала себя подавленной, я потребляла плацентарные витамины и мне становилось лучше. Я не ела их вилкой и ножом как бифштекс, я пила их вместе с витаминами С и В12. Я не знаю, было ли это плацебо, но эти витамины заставили меня чувствовать себя лучше».
6Джессика Альба
Вы должны любить Джессику за откровенность. Как и многие женщины, она знает, что получать достаточное количество витаминов важно для нашего здоровья и красоты, но она не всегда правильно распоряжается необходимыми порциями. Отвечая на вопрос Energy Times о том, принимает ли она какие-либо добавки, актриса ответила «Изредко, но я действительно хочу взять себя в руки и делать это более регулярно. Что касается женщин, кальций и витамины — это важно. Это то, что я собираюсь принимать постоянно».
5Мадонна
Как известно, Мадонна практически не стареет, и ее личный тренер Nicole Winhoffer сказала Allure, что секрет поп-звезды заключается в принятии витаминов, которые она также всем рекомендует. «Певица принимает все натуральные добавки с женьшенем или чай Мате. После того, как проходит какое-то время, я даю ей витамины в форме жевательных медведей».
4Кейт Бланшетт
Окончательный совет по поводу красоты от Кейт не мог быть проще: «Найти хорошие поливитамины». В своем интервью для ELLE она рассказала, что витамины помогают ей справиться с биоритмами, во время путешествий по работе. «Для борьбы с усталостью я всегда беру витамин С в таблетках», говорит актриса.
3Дженнифер Энистон
Золотистая кожа, шелковистые волосы и подтянутое телосложение Дженнифер являются предметом зависти женщин во всем мире, поэтому актриса с удовольствием рассказала о своих витаминных диетах журналу InStyle: «Большую часть времени я ем что-то вроде нежирной рыбы, лебеды, чечевицы, и зеленых овощей. Я также потребляю жидкий рыбий жир и ресвератрол, который, как известно, полезен для сердца».
2Хелен Миррен
Как Хелен по-прежнему удается не поддаватся течению времени? Многие считают, что весь секрет заложен в регулярных физических тренировках, но она сказала: «Для того, чтобы надолго оставаться молодой, нужно много спать, сохраняя при этом активный отдых, здоровоя питание и, конечно же, витамины».
1Сюзанн Сомерс
Сюзанн удается оставаться молодой на протяжении менопаузы, благодаря принятию целого арсенала витаминов и пищевых добавок, которые равны 60 таблеткам в день! «Я потребляю около 40 добавок утром, а затем еще 20 перед сном», поделилась звезда создателю шоу Опры.
Источник