Какие витамины пить при повышенных нагрузок

Получить идеальную женскую фигуру, рельефное тело можно только занимаясь спортом и придерживаяся правильного питания. После изнурительных тренировок запасы витаминов, минералов истощаются.

Возникает чувство усталости, разбитости. Со временем тускнеют волосы, ногти становятся ломкими. Чтобы этого избежать, нужно обязательно принимать спортивные витамины для женщин, которые компенсируют потерю полезных веществ и помогают быстрее добиться идеальной фигуры.

Роль витаминов для женщин при физических нагрузках

Во время физических упражнений наши мышцы активно сокращаются, начинается активное потоотделение, происходит распад жировых отложений.

Организм испытывает стресс, потребляет больше кислорода, интенсивная работа клеток приводит к их быстрому разрушению. Большой нагрузке подвергаются суставы, связки, мышцы. Если не помочь им восстановиться, спорт принесет немало бед женскому здоровью и красоте.

С потом выделяются продукты распада, жиры, витамины, минералы. При их выраженном дефиците замедляются обменные процессы.

Поступаемые с пищей белки, жиры и углеводы начнут медленно усваиваться. Тренировки не принесут результатов, не будет из чего формироваться мышечной массе. Чтобы этого не допустить следует принимать специальные добавки для спортсменов.

Зачем нужны витамины женщинам при занятиях спортом:

укрепляют кости и мышцы;
обеспечивают рост мышечной ткани;
улучшают обмен веществ;
компенсируют потерю полезных веществ;
специальные добавки способствуют быстрому сжиганию жировых отложений;
обеспечивают энергией на целый день;
снижают чувство усталости;
помогают быстрее восстановиться после тренировки;
улучшают работу нервной системы.

Какие витамины нужны для женщин, занимающихся спортом?

Полезные вещества организм получает с продуктами питания, овощами, фруктами, мясом, рыбой, злаками, молочными продуктами. Но полноценно насытить ими организм проблематично, ведь в процессе приготовления и термической обработки некоторые полезные компоненты полностью разрушаются.

Витамины делятся на два вида водорастворимые (С, В) и жирорастворимые (А, D, Е, К). Водорастворимые выводятся с потом и мочой, следовательно, потребность в них больше чем в других. Жирорастворимые накапливаются в организме.

При активных физических нагрузках женщина нуждается в следующих веществах:

Витамин А (ретинол). Способствует быстрому восстановлению сил после физических нагрузок. Улучшает работу иммунитета, запускает процесс обновления клеток.
Витамин В. Улучшает обмен веществ, с его участием происходит активное насыщение клеток кислородом.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Участвует в синтезе гормонов отвечающих за расщепление жиров.
Витамин Е. Увлажняет и продлевает молодость кожи, делая ее упругой и здоровой.
Витамин D. При сочетании с кальцием способствует снижению веса, обеспечивает рост мышечной массы.

В витаминном комплексе должна обязательно присутствовать группа микро и макроэлементов:

кальций – снижает тонус мышц, отвечает за здоровье костей, зубов, ногтей, волос;
хлор – улучшает работу ЖКТ;
натрий – отвечает за передачу нервных импульсов;
калий – стабилизирует водно-солевой баланс;
магний – производит белок для выработки энергии;
фосфор – участвует в формировании костной ткани;
железо – главный участник в поддержании уровня гемоглобина, насыщения ее кислородом;
йод – обеспечивает работу щитовидки, его недостаток сведет на нет, все усилия похудеть;
цинк – вырабатывает гормон радости (тестостерон);
селен – строительный материал мышц.

Переизбыток витаминов, так же как и недостаток, негативно отразиться на здоровье. Обязательно соблюдайте дозировку.

Рейтинг 5 лучших спортивных витаминов для женщин

Спортивные витамины можно купить в аптеке или в специализированном интернет-магазине занимающийся продажей товаров для спортсменов. Выбрать лучшие помогли сотни отзывов женщин, которые достигли поставленных целей.

Рейтинг 5 лучших витаминно-минеральных комплексов:

Opti-Women от Optimum Nutrition. Сочетает в себе богатый комплекс витаминов, минералов, веществ направленных на расщепление подкожного жира, улучшения обмена веществ, общего самочувствия. Принимать один раз в сутки сразу две капсулы.
Ultra Women’s Multivitamin Formula, состав практически аналогичный с Opti-Women. Содержит больше В7, В12 и D. Подходит для женщин ведущих активный образ жизни. Принимать по одной капсуле, дважды в сутки.
Universal Animal Pak предназначен для бодибилдеров и тяжелоатлетов. Расфасован по пакетикам, в одном находится 11 таблеток. В них содержится максимальное количество витаминов, минералов, дополнительно входят в состав пищевые ферменты, протеины, антиоксиданты. Способствуют повышению силовой отдачи во время тренировок. Принимать непосредственно перед, или после тренировки. По 1 пакетику, один раз в сутки, запивая водой.

Vita Complex Lady Fitness разработан для женщин занимающихся легкими видами спорта: шейпинг, фитнес, аэробика. Не содержит красителей, посторонних добавок. В состав включено 20 витаминов и минералов. Принимают по одной таблетки два раза в сутки во время еды.
Vita Women Maxler. Для активных женщин, регулярно занимающихся спортом. Кроме обычного витаминно-минерального комплекса в состав входят листья малины, биофлавоноиды, Омега – 3, лютеин, L-глутатион. Улучшает усвоение полезных веществ, которые поступают с пищей. Принимают по две таблетки в день.

Спортивные витамины для женщин: что должно входить в состав

Задача спортивных пищевых добавок обеспечить женщину полезными веществами, помочь сжечь жировые отложения, сформировать красивый силуэт. Для этого в них добавляют специальные компоненты.

Необходимые вещества для женщин, занимающихся спортом:

Аминокислоты. Помогают усваиваться полезным веществам, благоприятно воздействуют на мышцы.
Омега – 6. Помогает избавиться от целлюлита, способствует набору мышечной ткани.
L-карнитин. Снижает уровень холестерина в крови, расщепляет жиры, укрепляет сосуды, насыщает кислородом организм.
Коллаген. Улучшает состояние кожи и суставов.
Протеин. Способствует увеличению мышечной массы.
Экстракт зеленого чая. Помогает быстро восстановиться суставам и мышцам.

Есть еще определенные добавки, которые женщинам не нужны.

Например:

креатин – помогает набрать силу и вес;
гейнеры – накопление жировой массы, увеличение массы тела;
анаболитическая формула – предназначена только для мужчин.

Дозировка и как правильно принимать витамины

Запрещается принимать специальные добавки круглый год. При их постоянном употреблении организм перестанет всасывать полезные вещества из простых продуктов питания.

Курс приема 30 – 60 дней, затем перерыв на месяц. Таблетки или капсулы необходимо пить по инструкции. В основном утром, после приема пищи, запивая достаточным количеством воды.

Женщина, серьезно занимающаяся спортом, должна прийти к врачу, который подберет нужный витаминно-минеральный комплекс с учетом ее данных и потребностей. Главная задача таких препаратов обеспечить энергией организм, насытить полезными веществами, улучшить здоровье и внешний вид.

Источник

Цитата сообщения siberiashaman

Не секрет, что спортсменам, занимающимся с отягощениями необходимо принимать больше витаминов, чем обычным людям. Для них фармацевтические компании выпускают специальные витамины. Какие из них лучше подходят для культуристов, и стоит ли переплачивать за более дорогие витамины разберёмся в этой статье.

В нашей стране продаётся более 150 видов витаминов и рассмотреть все просто физически одному человеку нереально, да и если и рассмотреть, то это точно не одна статья будет. Поэтому будем рассматривать самые популярные и более-менее приемлемые по цене спортивные витамины. Итак:

Алфавит эффект

(цена 140 рублей)

Позиционируются производителем как витамины для людей, которые подвержены интенсивным физическим и умственным нагрузкам. Отличительной особенностью всех витаминов алфавит является его разбиение на 3 таблетки (утренняя, дневная и вечерняя) это конечно обеспечивает лучшую усвояемость витаминов, так как не все витамины могут усваиваться одновременно. В других витаминах для этого применяется принцип многослойности. Витамины растворяются в желудке постепенно и соответственно усваиваются по очереди.

Компливит актив

(цена 130 рублей)

Вообще на упаковке написано, что это витамины для детей и подростков, но в описании сказано, что они применяются для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом, так что для нас данный поливитаминный комплекс тоже подходит.

Витрум Перфоменс

(цена 393 рубля)

Поливитаминный комплекс от компании витрум, одним из показаний к применению данного комплекса являются длительные физические и психические нагрузки, поэтому его тоже можно рассмотреть, к тому же в аптеках эти витамины часто встречаются.

Геримакс Энерджи

(цена 530 рублей)

Тоже интересный поливитаминный комплекс его выделяет содержание в витаминах женьшеня и зеленого чая.

Динамизан

(цена 348 рублей)

Содержит комплекс необходимых витаминов для нормальной жизнедеятельности человека, а так же экстракт женьшеня. Так же как и другие применяется при интенсивных физических нагрузках.

Ундевит

(цена 20,95 рублей)

Не позиционируется как витамины для спортсменов, однако содержит в своём составе 11 витаминов, в том же компливите например их 12, так что разница не такая уж большая, а если учитывать его цену, то преимущества налицо.

Определение потребности в витаминах для культуристов

Тут конечно весьма спорный вопрос, так как есть только усреднённые нормы и например для культуриста весом в 70 кг и культуриста весом в 120 кг нормы будут разные, поэтому как к 100% относиться к ним не стоит. Итак, давайте сравним норму витаминов для спортсменов при скоростных и силовых тренировках.

Расшифровка заливки: красный — идеальное соответствие, желтый — наиболее близкий состав к норме, зелёный похожий на норму состав, без заливки — витамина не хватает. Как оказалось, не зря я добавил в сравнение Ундевит, по своему составу он не чуть не уступает дорогущим Геримакс и Динамизану. Судя по составу и нормам, первое место занимает Витрум Перфоменс, на втором месте Ундевит и на третьем Алфавит Эффект, четвертым оказался Геримакс Энерджи, пятым Динамизан и на последнем месте Компливит Актив. Таким образом если позволяют средства лучше всего будет подходить для культуриста Витрум Перфоменс, если денег не много, то 2 витаминки Ундевита вам обеспечат дневную норму почти всех витаминов. Хотя Ундевит и не содержит многих других, полезных веществ, но сейчас мы говорим о витаминах и за свою стоимость, которая в 15 раз меньше того же Витрума, можно купить дополнительно той же аскорбиновой кислоты и других полезных для организма веществ и ещё деньги останутся 🙂 Единственная проблема в том, что принимать придётся всё в разное время, а это не для всех приемлемо. Конечно, тут не учитывается усвояемость витаминами организма, нет никакой гарантии, что все витамины 100% усвоятся вами. В идеале иметь знакомого спортивного врача и попросить ему составить вам курс. А ещё лучше после этого написать этот курс в комментариях к статье 🙂

Источник https://prokachkov.ru/2010/12/18/sravnenie-vitaminov-dlya-sportsmenov/

Источник

При выборе витаминных комплексов при занятиях спортом учитывается интенсивность физических нагрузок, масса и рост человека. В состав специализированных биодобавок должны входить витамины А, Е, С, группы В, антиоксидантные компоненты, минералы. Лучшие витамины для спортсменов представлены средствами марок Optimum nutrition, Now Foods, Controlled Labs Orange Traid и т.д.

Роль витаминов для спортсменов

При повышенных физических нагрузках расходуется большое количество энергии, поэтому рекомендуется использовать специальные спортивные витамины с высокой концентрацией полезных веществ. Недостаток витаминов, минеральных компонентов может привести к снижению роста мышечной массы, снижению выносливости, показателей скорости при тренировках и т.д. Обменные процессы у спортсменов проходят более интенсивно, повышая потребность в полезных микроэлементах.

Средства выбираются специализированные и сертифицированные в аптеке или отделах спортивного питания. Учитываются следующие параметры спортсменов:

масса тела;
вид спорта;
пол.

спортсмен

Для организма людей, регулярно занимающихся спортом, необходимы следующие полезные вещества:

Группа витаминов В. Повышает работоспособность. Вещества задействуются в синтезе белковых соединений, углеводов и жиров. Витамины В группы стабилизируют нервную систему, повышая стрессоустойчивость, уровень концентрации внимания и т.д.
L – карнитин. Вещество добавляется в комплексы для спортсменов, т.к. улучшает обменные процессы, синтез жирных кислот, повышает метаболизм. Компонент увеличивает физическую выносливость, работоспособность, стрессоустойчивость.
Магний. Минерал задействован в улучшении нервной системы, повышении выносливости спортсменов. Вещество улучшает нервную систему, состояние мышечной ткани, сердца, сосудов, способствует оздоровлению костей. Минерал повышает стрессоустойчивость, помогает восстановиться.
Кальций. Минерал помогает укрепить кости, предотвращает заболевание остеопорозом. Вещество необходимо при силовых тренировках. Важно включение кальция в добавку при отсутствии в рационе молочных продуктов.
Витамин D. Вещество регулирует усвоение кальция организмом. Витамин усиливает рост мышечной ткани, помогает в восстановлении организма, улучшает состав крови.
Калий. Способствует восстановлению организма, улучшает состояние нервной системы, регулирует уровень гликогена.
Витамины В1, А усиливают рост мышц, способствуют улучшению синтеза белковых соединений. Витамин В13 помогает восстанавливать организм после силовых тренировок.
Витамин К способствует укреплению костной ткани, улучшению иммунитета.

витамин К

Витамины Е, С обладают антиоксидантными характеристиками, запускают процессы регенерации, омоложения организма.
Бета-каротин, цинк, селен помогают регулировать нервную систему, запускают процессы восстановления в организме, предотвращают последствия стрессов, улучшают иммунитет.
Медь задействуется в формировании коллагеновых волокон, улучшает структуру кожи, волос, соединительных тканей. Медь повышает процент усвоения железа, способствуя выработке дополнительной энергии, гармонизируя состав крови.
Молибден помогает активизировать обменные процессы, улучшает усвоение еды организмом и стимулирует увеличение энергии. Вещество задействуется в нейтрализации процессов воспаления в организме.
Калий и натрий помогают поддерживать стабильное давление, улучшают работу сердца, сосудов. Вещества способствуют регуляции количества жидкости в клетках и нормализации водно-солевого баланса.
Цинк улучшает состояние гормональной системы, гармонизирует обменные процессы, нормализует иммунитет.
Марганец помогает в формировании здоровой костной ткани, гармонизирует гормональную систему, способствует улучшению усвоения организмом кальция, регулирует концентрацию сахаров в крови.

При подборе биодобавок учитывается вид спортивной дисциплины и решаемые задачи.

Марганец

Для роста мышц необходимы следующие вещества:

Витамины А, В1 регулируют рост клеток, стабилизируют синтез белковых соединений.
Витамин В13 усиливает процессы регенерации в тканях.

Усиливают тонус мышц биодобавки со следующими веществами:

Витамины С, Е понижают соотношение свободных радикалов в организме.
Витамин В3 обеспечивает питание мышцам, улучшает обменные процессы в клетках при повышенных физических нагрузках.
Витамины Н, В7 стимулируют процесс метаболизма.
Фолиевая кислота улучшает процесс кровообращения, питание клеток, стабилизирует работу организма при высоких нагрузках.

При выборе самых эффективных БАД для профилактики травм учитывают наличие следующих веществ:

Аскорбиновая кислота улучшает свертываемость крови, улучшает образование соединительных тканей.
Витамин К укрепляет костную ткань, повышая защитные характеристики организма, улучшает свертываемость крови.
Витамин D улучшает усвоение организмом фосфора, кальция.

B12

Повысить коэффициент производительности на тренировках помогают следующие вещества в биодобавках:

Витамин В12 улучшает состояние нервной системы, укрепляет иммунитет.
Витамин В6 регулирует метаболизм, улучшает качество крови.

Восстановление после продолжительных интенсивных тренировок обеспечивается с помощью следующих веществ в БАД:

Витамин В4 задействует в процессах регенерации тканей, восстановлении мышц.
Токоферол и аскорбиновая кислота запускают процессы омоложения, освобождают организм от токсинов, повышают выносливость к нагрузкам.

Отличается воздействие витаминных комплексов, разных по составу и форме выпуска:

Жирорастворимые комплексы витаминов К, Е, D, А рекомендуют подбирать после консультации с врачом. Исследуются параметры организма спортсмена для предотвращения передозировки. В жирорастворимой форме вещества могут постепенно накапливаться в организме.
Водорастворимые комплексы витаминов С и В не имеют риска передозировки, могут приниматься длительное время.

Аптечные витамины могут выпускаться в таблетках, капсулах, можно выбрать также шипучие таблетки, которые растворяют в воде.

шипучка

При подборе препарата необходимо учитывать сочетаемость компонентов:

бета-каротин снижает уровень усвоения токоферола;
селен совмещается с витамином Е;
ретинол быстро усваивается в комбинации с железом;
магний дополняет витамин В6;
кальций быстро усваивается в сочетании с витамином Д и фтором;
для усвоения железа вещество дополняется медью и аскорбиновой кислотой;
цинк не смешивают с кальцием, медью.

Нормы употребления витаминов

При решении вопроса, какие лучше выбрать витамины для энергии и бодрости, учитывается дозировка продукции.

Ежедневная норма приема витаминов для спортсменов:

аскорбиновая кислота – 500 мг;
токоферол – 400 ЕД;
бета-каротин – 25000 мкг;
альфа-каротин – 50000 мкг;
тиамин – 20-25 мг;
рибофлавин – 20-25 мг;
фолиевая кислота – 10-15 мг;
кальций – 1200-1500 мг;
цинк – 12-15 мг;
калий – 1,5-5,6 мг;
магний – 310-420 мг;
хром – 50-250 мкг.

дневная норма

Десятка лучших

В рейтинг 10 лучших витаминных комплексов 2020 г. входят следующие БАД:

Optimum Nutrition;
Muscle Tech Platinum Multivitamin;
Vita Jym;
Animal Pak Universal Nutrition;
Adam;
Controlled Labs Orange Traid;
Muscle Pharm Armor-V;
Foundation Series Multivitamin;
Iron Pack.

Optimum Nutrition для мужчин

Витамины для мужчин и подростков от производителя Optimum Nutrition содержат комплекс аминокислот (валин, изолейцин, лейцин и т.д.), которые являются дополнительным источником энергии во время тренировок. Преимущество комплекса заключается в наличии растительных ингредиентов, антиоксидантных компонентов:

экстракты корня женьшеня, семян тыквы;
вытяжка гинкго билоба;
экстракт карликовой пальмы;
лютеин;
аскорбиновая кислота;
токоферол;
криптоксантин;
альфа-липоевая кислота.

Optimum Nutrition

Положительное воздействие препарата:

восстановление репродуктивной системы;
повышение работоспособности и стрессоустойчивости;
стабилизация эмоционального состояния;
наращивание мышечной массы и т.д.

Препарат предлагается в упаковках по 90-240 таблеток. Стоимость комплекса в зависимости от объема упаковки составляет 1000-1600 руб. Оптимально принимать ежедневно по 3 таблетки.

Muscletech Platinum Multivitamin

Средство разработано для рациона спортсменов и содержит необходимые микроэлементы, 20 витаминов, аминокислоты, антиоксиданты, несколько растительных комплексов. Пропорции компонентов соответствуют утвержденным стандартам.

Биодобавка оказывает следующее положительное воздействие:

улучшение мужского здоровья;
предотвращение старения организма;
повышение концентрации внимания, улучшение памяти;
укрепление суставов;
повышение силы организма;
общее оздоровление;
повышение тонуса;
поддержание стабильной работоспособности;
нормализация процессов метаболизма;
укрепление иммунитета;
предотвращение анемии и остеопороза.

Muscletech Platinum Multivitamin

Vita Jym

Мультивитаминный препарат выпускается в таблетках и предназначается для спортсменов с разным уровнем подготовки, занимающихся силовыми тренировками, а также при необходимости достижения высоких результатов в короткие сроки. Формула препарата содержит микронутриенты (25 шт.), витамины А, К2, Е, В группы, хром, биоперин. В комплексе нет минеральных компонентов, которые замедляют усвоение организмом аминокислот.

Положительное воздействие препарата на организм:

улучшение иммунной системы;
нормализация процессов метаболизма;
повышение тонуса;
рост мышечной ткани;
поддержание хорошего настроения;
усиление образования энергии;
нормализация веса тела;
укрепление связок, суставов;
восстановление энергии после тренировок.

Прием средства может сочетаться с прохождением диетических курсов, тренировками. Рекомендовано принимать по 2 таблетки утром во время завтрака. Стоимость упаковки (60 таблеток) составляет 1500-1600 руб.

Vita Jym

Animal Pak Universal Nutrition

Средство относится к востребованным и сбалансированным комплексам для спортсменов. В составе препарата антиоксидантные компоненты, углеводные соединения, пищевые ферменты, минералы, 19 аминокислот, протеины, 22 витамина и т.д.

Положительное действие комплекса:

укрепление иммунитета;
улучшение состояния суставов;
рост мышечной массы;
повышение выносливости организма;
жиросжигание;
улучшение усвоения белковых соединений;
повышение концентрации внимания, памяти;
улучшение общего самочувствия и мужского здоровья.

Преимущества комплекса заключаются в соответствии медицинским нормативам, наличии антиоксидантных компонентов. Рекомендован прием 2 таблеток ежедневно, при высоких нагрузках можно увеличить порцию биодобавки по рекомендациям врача. Стоимость препарата составляет 4000 руб.

Animal Pak Universal Nutrition

Controlled Labs Orange Triad

Комплекс содержит 14 минералов (натрий, кремний, магний), 12 витаминов, натуральные компоненты (целлюлоза, соя, моллюски). Продукция экологична, не содержит искусственных красителей.

Прием средства позволяет получить следующие результаты:

повышение иммунитета и защитных сил организма;
укрепление суставов и связок;
нормализация работы системы пищеварения;
устранение воспалительных процессов;
защита мышц;
повышение выносливости организма при интенсивных тренировках;
быстрое восстановление организма после нагрузок;
увеличение упругости соединительных тканей.

Добавку принимают 2 раза ежедневно во время еды по 2-3 таблетки. Средства запивают водой. Стоимость упаковки из 270 таблеток составляет 2500-2600 руб.

Controlled Labs Orange Triad

Optimum Nutrition для женщин

Женщинам рекомендуют комплекс от Optimum Nutrition. В формуле средства фито компоненты (дудника, карцинии), 24 минерала, 8 аминокислот, энзимы, экстракты растений и т.д.

Положительный эффект от приема средства:

сохранение красоты и молодости организма, замедление процессов старения;
снижение массы тела;
повышение тонуса организма;
регуляция гормонального баланса;
восстановление после тренировок;
поддержание организма при больших нагрузках;
общее укрепление и оздоровление;
ускорение процессов метаболизма;
улучшение памяти;
укрепление иммунитета;
повышение работоспособности;
запуск процессов регенерации.

Продукт реализуется по цене 800-1800 руб. в зависимости от количества таблеток (60-150 шт.).

Opti women

Muscle Pharm Armor-V

Поможет улучшить самочувствие сбалансированный по составу витаминов хороший комплекс, который изготавливается в капсулах. В формуле средства содержатся витамины, микроэлементы, кислоты омега, детокс-комплексы, растительные экстракты фруктов и овощных культур, каратеноиды, антиоксиданты, жиры, иммуномодуляторы, пробиотики, энзимы, полифенолы и т.д.

Положительное действие биодобавки по отзывам комплексное:

улучшение работы сердца, сосудов;
гармонизация эндокринной системы;
восстановление иммунитета;
нормализация нервной системы;
повышение прочности, суставов, мышечной и костной ткани;
предотвращение утомляемости организма;
выведение из организма токсичных веществ;
улучшение усвоения белковых соединений;
поддержание необходимой нормы жиров;
улучшение процесса пищеварения;
регулирование кислотного баланса;
питание клеток;
детоксикация организма;
регулирование функционирования печени и репродуктивной системы.

Muscle Pharm Armor-V

Рекомендуют принимать 1 порцию, включающую 6 капсул в день. При усиленных нагрузках можно повысить порцию. При прохождении комплекса требуется пить больше воды. Купить упаковку с 180 капсулами можно за 3000-3200 руб.

Iron Pack

Средство относится к категории премиум, разработано для повышения выносливости при продолжительных занятиях, регулирования работы желудочно-кишечного тракта, поддержки иммунитета, укрепления костной ткани, суставов, роста мышечной ткани. Комплекс способствует укреплению мужского здоровья, нормализации работы печени, выведению токсинов.

В формуле средства следующие компоненты:

белковые соединения;
жиры;
ретинол;
витамин С;
токоферол;
витамин К2;
тиамин;
рибофлавин;
витамины В комплекса;
магний;
кальций;
селен;
кремний;
натрий;
цинк;
хром;
марганец;
молибден;
калий и т.д.

Iron Pack

Есть в составе препарата натуральные добавки:

рыбий жир;
экстракт манго;
порошок спирулины;
ламинария;
бурые водоросли;
экстракт клубники, смородины;
порошки ячменя, листьев смородины, брокколи;
экстракты вишни, граната;
вытяжка женьшеня;
листья гингко билоба и т.д.

Средство принимают 1 раз в сутки (утром во время еды), биодобавку запивают водой. После прохождения курса потребуется перерыв на 10-15 дней, затем можно продолжить восстановительный курс. Необходимо учитывать, что средство подойдет только людям, занимающимся спортом либо выдерживающим большие нагрузки. Стоимость упаковки из 30 пакетов составляет больше 3500 руб.

Foundation Series Multivitamin

Препарат способствует оздоровлению организма, повышает энергообмен, тонус, укрепляет иммунитет, позволяет восстановиться после интенсивных нагрузок. В формуле средства содержатся следующие растительные экстракты, минералы и витамины:

бета-каротин;
витамин С;
токоферол;
витамин D;
тиамин;
витамин К;
рибофлавин;
фолиевая кислота;
биотин;
кальций;
йод;
цинк;
медь;
ванадий;
бор;
рутин;
марганец;
хром и т.д.

Foundation Series Multivitamin

В составе дополнительной энергосмеси:

женьшень;
экстракт листьев гинкго билоба;
бетаин;
рисовая мука;
желатин.

Требуется принимать ежедневно по 2 капсулы во время приема пищи. Упаковка с 200 капсулами стоит около 1100-1200 руб.

Adam

Витаминный препарат содержит растительные экстракты (вытяжка из виноградных косточек, алоэ вера), 24 минералов (кальций, цинк, магний, калий, хром), 10 витаминов (А, Е, С, В, К), коэнзимы, ликопин и т.д. В продукте не содержатся дрожжи, консерванты, клейковина, яйца, соя, пшеница.

Положительное воздействие препарата следующее:

восстановление сил после тренировок;
предотвращение авитаминоза;
восстановление репродуктивной системы;
повышение уровня энергии;
обновление клеток;
предотвращение старения организма
восстановление обменных процессов;
устранение воспалений;
укрепление соединительных волокон, мышц;
выведение токсинов и избыточной жидкости из организма;
укрепление иммунитета;
нормализация нервной системы и т.д.

Adam

Средство принимают 3 раза ежедневно по 1 таблетке во время приема пищи. Не принимают препарат при непереносимости ингредиентов. Средство хранится в прохладном месте при температуре не более +25°С. Стоимость биопрепарата составляет от 2000 руб.

Источник