Какие витамины пить перед экзаменами
Varvara Tepikina · 22 мая 2016
57,6 K
Врач-психотерапевт высшей категории
Это очень простой вопрос, а ответ на него довольно известный и проработанный! Есть витамины — для нервной системы подходят все группы витамина Б, и ее можно смело им заряжать. Самый главный из них — витамин Б2.
Есть вещества, которые улучшают сосудистую проницаемость, например, растительного происхождения — гинко билоба и все, что с ним связано.
И есть вещества, которые называются термопротекторы — это те, которые непосредственно улучшают работу мозга, так называемая группа ноотропов — Ноотропил, Пирацетам, Фенотропил и так далее. Если к этому вопросу подойти сбалансированно, то можно получить очень хорошие результаты довольно быстро.
Можно получить желаемый результат и без препаратов — сесть, сконцентрироваться и заниматься. Люди вообще пьют препараты, и особенно это касается жителей мегаполисов, потому что мы находимся в состоянии хронического стресса, очень истощены, и для нас витамины и протекторы — вещества основные. Без них — важен здоровый образ жизни, отсутствие всех вредностей, включая любые психоактивные вещества, в том числе алкоголь и никотин, распорядок дня, физкультура. Это очень простые вещи, но самое главное в них — это отдых и правильные физические нагрузки без переутомлений.
Все такие препараты имеют непродолжительное действие и питают нервную ткань, мозговые клетки, улучшают химические процессы, защищают ткань от перегрузки. А если доза подобрана правильно, то никакого негатива не будет. Если доза в 2-4 раза превышает норматив, то будет процесс обратный положительной стимуляции — точно такой же эффект наступает от переизбытка кофе или чая.
Здравствуйте. Скажите,пожалуйста, является ли компульсивное переедание психологическим расстройством? И можно ли… Читать дальше
филолог, менеджер туризма, диванный эксперт по человеческим взаимоотношениям. · t.me/AnnetteEr
я перед каждым экзаменом съедаю Сникерс — клевое сочетание сахара и орехов, чтоб включить мозги и заставить их работать. (ох уж эти 140 символов)
Если и потреблять продукты, то тогда темный шоколад. В сникерсе помогает голове только глюкоза. Орехи максимум… Читать дальше
Спортсмен-троеборец, штангист,танцор и бармен
За пару недель можно сесть на курс различных ноотропов. Это препараты,которые помогают соображать быстрее и качественнее,повышают концетрацию и трудоспособность. Озвучу те комбинации,которые сам принимал и принимаю сейчас,когда пишу диплом.
Дешевый вариант-пирацетам по 1000-1500мг с утра+глицин 2000мг тоже утром
Более дорогой, но тоже рабочий-фенотро… Читать далее
1000мг с утра? Это же целая горсть таблеток.
Делаю подкаст про исследования в социальных науках: https://t.me/instudies
Обычно ноотропы надо принимать курсом — эффект наступает где-то через неделю в зависимости от таблеток, если вообще наступает (некоторые ноотропы почти бесполезны — вроде глицина и ноопепта).
Есть одно приятное исключение из этого правила — капли Семакс. Эти ноотроп, который принимается нозально (в нос) и действует через 2-3 минуты, улучшая… Читать далее
Есть различные мнения относительно того, могут ли когнитивные эффекты, которые модафинил показывает на здоровых… Читать дальше
Дважды лауреат премии Президента РФ, вечный студент-юрист, эксперт TheQuestion…
Примите 50-100 граммов: в малых дозах алкоголь увеличивает обмен гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, что положительно влияет на когнитивные процессы (правда, ненадолго). Но не больше: этанол — это средство, угнетающе действующее на ЦНС, поэтому вместо стимуляции в таком случае вы получите… ну, вы поняли.
не самый выдающийся студент на свете
Хорошие ноотропы без рецепта вам вряд ли удастся купить, лучшее на что вам придется надеяться, это эффект плацебо. Как тут многие советуют, возьмите с собой в аудиторию шоколадку. И главное побольше шуршите фольгой)
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Telegram: @introvert172
А ещё я…
О, боже! Какие ещё ноотропы? О чём говорят все эти люди? Начнём с того, что вы имеете в виду под «улучшением деятельности мозга»? В том возрасте, в котором люди сдают ЕГЭ деятельность мозга ещё не успела ухудшиться, куда вы хотите её улучшать?
Чтобы успешно сдать экзамен нужно:
1. Хорошо знать предмет.
2. Справиться с волнением.
Если вы не знаете как… Читать далее
Люблю давать советы, и получать от них удовольствие
Очень хорошо разгоняет мозг шоколад. Сам опробовал на огэ. Помогло, кстати. Придает энергии, заряженности. Но советую это делать по середине экзамена. Ведь после прекращения действия тех веществ, которые дают шоколад, происходит вот так: ты такой захавал конфетку, сосуды расширились, кровь стала лучше поступать к мозгу, все круто, тебе хорошо, но… Читать далее
я в 11 классе, весь год пила глицин от эвалар, очень помогал, память улучшал, беспокойстово подавлял, концентрацию повышал и спать стала крепче,) удачи всем на экзаменах)
Недогеограф, человек мира и любитель неба
Ничего не принимала и вам не советую, особенно в день экзамена, если ранее не пробовали.
На мой взгляд, лучше всего скорректировать режим дня и придерживаться его хотя бы во время экзаменов. Высыпаться, гулять, чередовать умственную и физическую активности. Старо как мир, но это вечная и действенная классика. Может, понравится) Да и в целом… Читать далее
Стоит ли зубрить всю ночь перед экзаменом?
Психолог, кандидат социологических наук, психолог-консультант · yasinpsi.ru
Придется этот вопрос разбить на три: стоит ли «зубрить», стоит ли это делать в перед экзаменом, стоит ли делать это всю ночь (при условии, что у вас осталась только ночь).
«Зубрежкой» в народе называют то, что в психологии принято называть механическим запоминанием. Это самый неэффективный вид по сравнению с логическим запоминанием, ассоциативным или другими видами. Действительно, стоит учить, а не зубрить. Однако есть виды информации, которые не могут быть сохранены иным способом — логическим или ассоциативным. Например, имена китайских императоров придется запоминать «с нуля», как и большинство иностранных слов. Если информация поддается осмыслению, например, механизмы осмотического давления, лучше всё же понять и выучить.
Вторая часть вопроса — стоит ли учить в ночь перед экзаменом. Если раньше ничего не выучили, стоит. Всё равно что-то запомните и это вам немного поможет повысить качество экзаменационного ответа.
Стоит ли делать это всю ночь? Работа мозга требует отдыха. Конечно, лучше, если на экзамене мозг будет «свежим». Если вы до этого бодрствовали и устали, лучше часть времени всё же посвятить сну. У обучения есть определённые фазы забывания, напоминания и запоминания. В случае «ночь перед экзаменом» здесь самым эффективным будет поучить с вечера, потом поспать хотя бы пару часиков, а потом повторить материал.
Прочитать ещё 8 ответов
Правда ли, что глицин улучшает умственную деятельность, как это сказано на упаковке?
да,но его возможности просто зашкаливают,по мима улучшения умственной деятельности он используется:в качестве антидепрессанта, успокоительного и снотворного,студентам – для улучшения успеваемости и усвояемости знаний, особенно в период сессии, когда головной мозг работает на переделе;подросткам с девиантным поведением – успокоить и гармонизировать;маленьким детям – наладить сон и справится с гиперактивностью;пожилым – улучшить память и отсрочить наступление склероза.
Какое образование нужно, чтобы заниматься изучением мозга человека, и какие есть перспективы трудоустройства?
Ветеринарный врач — психоневролог, зоопсихолог
Все зависит от того, что именно в мозге хочется изучать. «Изучение мозга вообще» — это очень абстрактное пожелание. Но, прежде всего, нужно получить медицинское образование по максимально близкой специальности, обращая особое внимание на физиологию и патофизиологию нервной системы.
Но, например, нейрохирургия требует очень хорошего знания топографии (топографической анатомии) мозга и ювелирных практических навыков. Даже если не принимать в расчет существующую ныне узкую специализацию (например, торакальный и абдоминальный хирурги в медицине человека никогда не станут отбивать друг у друга хлеб), сам уровень ответственности и отточенности навыков в нейрохирургии на порядок выше.
Медицинская психология и психиатрия человека, хоть и полны лирики и субъективизма, требуют не только профильных познаний и широкого кругозора (а в этих дисциплинах невообразимое количество методов и «школ»), но и досконального знания фундамента — в частности, физиологии и биохимии нервной системы.
Аппаратные исследования мозга — томография (КТ и МРТ) и энцефалография — также требуют четкого представления о физических, химических и в целом — физиологических процессах, протекающих в мозгу, а также и достаточно развитых зрительной памяти и воображения, дающих возможность интерпретировать результаты.
Экспериментальная медицина — разговор особый. В силу разнообразия возможных задач (и объектов исследования — от мышей до коров) и подготовка должна быть крайне разносторонней.
Тем не менее, любое исследование мозга (а я перечислил далеко не все варианты, оставив за скобками, например, фундаментальные исследования в области психической и мыслительной деятельности) должно учитывать влияние на живой мозг других органов и систем: например, болезни сердечно-сосудистой системы или аномалии крови могут вызвать расстройства кровоснабжения, питания и дыхания мозга, а тем самым — и нарушать его работу. Точно так же могут влиять на деятельность мозга и отклонения в работе печени, почек и так далее. В этом смысле для исследования мозга необходимо иметь широчайший врачебный кругозор, не ограничивая свои познания исключительно самим мозгом.
Прочитать ещё 1 ответ
Учусь в медицинском, учить надо много, но в определенный момент мозг отказывается воспринимать информацию. Что можно сделать, кроме сна в 6-8 часов?
Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду
Качественное сбалансированное питание
Дозированные регулярные физические нагрузки
Сочетание интенсивных нагрузок на мозг с периодами расслабления
Используйте различные каналы усвоения информациии — читайте про себя, читайте вслух, конспектируйте, зарисовывайте. У медиков достаточно много мнемонических конструкций — забавных аббревиатур и мемов, облегчающих запоминание. Прочитанное вечером старайтесь вспомнить с утра.
Избегайте веществ, вредно воздействующих на мозг.
Ну и если удалось что-то освоить, хорошо запомнить — съедайте дольку шоколадки, поощряйте нейрончики )
А в целом — обеспечте мозгу правильное питание, дыхание и отдых. Занимайтесь регулярно (лучше немного, но ежедневно, чем перемежать длительные периоды застоя с многочасовой ежедневной зубрежкой).
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
Старшие дети в этом году оба сдают экзамены: 9 и 11 классы, нагрузки огромные. Какими препаратами можно поддержать нервную систему, мозговые функции? Витамины? БАДы? Маме ее врач говорил про ноопепт, почитала — по-моему, не то… подруга в Амвей, хвалит их витаминные комплексы, тоже у меня доверия нет (
Хотелось бы реальных отзывов и советов.
Не быть благодарным — подло, ждать благодарности — глупо.
Прынцесса ,
Знаю янтарную кислоту
Из ноотропов фенотропил
Но детям не дала бы, конечно
Типа Афобазола что-то?
Аноним 350,
Я по осени сама курс афобазола пропила — ну вообще никакого эффекта ((
Не быть благодарным — подло, ждать благодарности — глупо.
Завуч сказала начинать давать Глицин
Магний хелатный 400 mg разделённый на 2 приема.
Я купила омегу-3 комплекс и витамины Веглайф для девочек подростков. Все на ай Херб. Осталось это все запихать в ребенка))
Пока пьют только йодомарин и Д-три. Почитаю про Веглайф.
Остеопат ещё рекомендовал комплекс Дискавери отличник АртЛайф. Кто-то знает про такое?
Не быть благодарным — подло, ждать благодарности — глупо.
Прынцесса автор темы:
Витамины
не знаю, как насчет экзаменов. в экзамены дочь только валерьянку пила с В6 — обычную аптечную. А вот все второе полугодие с зимы — витаминки каждый день. Любые, лишь бы комплекс. Чтобы накопительный эффект работал.
Вижу цель — не вижу препятствий
Прынцесса ,
Магне В6?
Ну и на свежий воздух почаще выгонять.
Побольше позитива и самой не нервничать.
Прынцесса ,
Кстати, +++к глицину и магнию
В студенческие годы сама сессии на ноотропиле проходила. Сыну в 11 классе его же давала.
По прихоти своей слоняться тут и там. (с) А.С. Пушкин
Чтобы вы не решили пропить или выпить в день экзамена, обязательно используйте на пробнике. У меня дочь от магний б6 жестко рубит спать.
Валерьянку нельзя никому, притупляет
Я от Афобазола становлюсь аки тормоз.
Сын в апреле попал в больницу, там как назначили курс, так мы и пили его 4 месяца. Но у нас особый случай, я не буду писать что мы пили. Да и капельницы делали.
Глицин хорошо голову освежает и снижает функцию надпочечников ( выброс адреналина). Это единственный препарат, который можно точно и магний в6 тоже, но попробуйте заранее. И пропьете долго. Уже можно начинать.
Амвеям и иже с ними вообще не верю.
Артлайф не люблю. Бесполезен нам был.
Аноним 680:
Глицин хорошо голову освежает и снидает функцию надпочечников ( выброс адреналина). Это единственный препарат, который модно точно
нет, не точно можно. лично испытала на себе побочное действие — паника, тревожность, суицидальные мысли. на ноотропы у меня дико улучшается сон, и это единственное действие. осторожнее с серьезными препаратами.
[cit]
Мария Ф:
Прочитала у ноотропила побочное действие: увеличение сексуального влечения. Что скажете? Боюсь совсем не до экзаменов станет :wow:
в мое время валериану запрещали, тупит.
Глицин разрешали.
Но нужно все опробовать сильно заранее.
Лилибет,
Думаю, у молодых людей оно всегда повышенное 🙂 живут же они с ним 🙂
По прихоти своей слоняться тут и там. (с) А.С. Пушкин
Читала отзыв по глицину, что как раз во время сессии и экзаменов очень помогает. Действует только накопительно, недели через 2-3
все индивидуально.
все успокаивающие лично на меня оч плохо действуют (туплю, грущу, то герпес вылезет, то глаз дергается), от глицина колет в области сердца, а вот магний б6 — хорошо. Стараюсь пропивать во время сессий.
Аноним 546,
Я вообще только за назначения врача. На фоне стресса давала всей семье грандаксин, их детский врач назначила. Дочь от него спит, а сын начал такую хрень нести, как крыша поехала. Дочери убрали, а сыну уменьшили дозу. Но это серьезный транквилизатор
Глицин давление снижает. Мне для памяти очень понравился гинко билоба
Прынцесса автор темы:
Старшие дети в этом году оба сдают экзамены: 9 и 11 классы, нагрузки огромные. Какими препаратами можно поддержать нервную систему, мозговые функции? Витамины? БАДы?
я всегда ела и ем много черного шоколада во время экзаменов. поддерживает мозг отлично
Спасибо всем за рекомендации. А сейчас, на стадии интенсивной подготовки, чем поддержать НС и мозг?)
Не быть благодарным — подло, ждать благодарности — глупо.
Главное, сон в достаточном количестве
Нормы сна
https://life.ru/t/%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE/1167542/vriemia_dielu_kak_orghanizovat_riezhim_dnia_dlia_shkolnika
Еда белковая, апельсины
Не сидит в интернете не по делу — с пустой перепиской, это кажется, что отвлекается и отдыхает, а на деле это не так
И никаких лекарств
Или намного пустырника — от него не тупишь
Ну и самим родителям спокойствия — тогда и ребенок спокоен
9 класс — проще смотрите к этом классе
Аноним 926,
9 класс со старшей уже прошли, но сын совсем другой, очень восприимчивый и эмоционально гораздо менее устойчивый. В 7 классе чуть экзамен не завалил от волнения. Сама такая была: училась на отлично, а на зачете/экзамене могла затупить от нервов и не сдать. В институте как-то более или менее научилась с этим справляться, но все равно старалась по максимуму «автоматом» получать оценки, чтоб лишнего не сдавать)
Поэтому и за 9 класс мне тоже волнительно.
Не быть благодарным — подло, ждать благодарности — глупо.
Омега, магний, витамин д + сон, фрукты и прогулки
Меня родители в свое время выгонли на каток 🙂 хорошо помогает
Ноотропы,Кортексин например.
Источник
Сессия — это постоянное недосыпание, стресс, переживания и усталость. Конечно, при такой нагрузке ухудшаются работоспособность, концентрация и память. Обычно студенты просто стараются «пережить» этот период. Однако в последнее время у американских и европейских студентов все большие обороты набирает тенденция бороться с вышеперечисленными проблемами с помощью особых препаратов. Мы говорим о ноотропах — психотропных средствах, которые принимают больные с синдромом дефицита внимания и нарушениями памяти. Как выяснилось, на здоровых людей они тоже действуют: улучшают концентрацию и память, а также повышают работоспособность. Как выяснилось, наши студенты не боятся фармакологии. Речь именно о студентах: мы опросили 250 человек, но ни одна из студенток так и не призналась в приеме ноотропов. Судя по всему, студентки относятся к искусственным способам улучшить свои результаты на экзамене с опаской, и предпочитают традиционные методы борьбы с усталостью. «Учёба.ру» изучила, что употребляют студенты во время сессии, и составила список самых популярных препаратов. Мы не призываем употреблять их (во всяком случае, без соблюдения всех медицинских предостережений), но приводим комментарии тех, кто провел над собой эксперимент и использовал препараты для лучших достижений в учёбе.
Перед приемом препарата посоветуйтесь с врачом.
Немедленно прекратите прием любого препарата, если вы почувствовали недомогание.
Редакция не призывает и не рекомендует применять какие-либо препараты, а также не несет ответственности за результаты этого применения.
В этом обзоре:
Глицин
Аминокислота, которая оказывает антидепрессивное и успокоительное действие. Глицин уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность и конфликтность, улучшает социальную адаптацию и настроение, облегчает засыпание и нормализует сон и, главное, — повышает умственную работоспособность. Глицин прописывают при стрессовых состояниях, снижении умственной работоспособности, различных функциональных и органических заболеваниях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью и эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна, а также при неврозах. Глицин можно получить в ходе гидролиза белков или путем химического синтеза.
Раф Нерсесян
РГМУ им. Пирогова
Я принимаю только глицин. Он стимулирует процессы памяти. Кроме того, благодаря ему я лучше реагирую на стрессовые ситуации ( сессии, госы, диплом). Тем не менее, ничего особенного глицин не дает. Эффект практически не заметен. Мое личное мнение — он обладает эффектом плацебо.
Тимур Шайтжанов
РГМУ им. Пирогова
Я принимал только глицин. От него не было никаких ощущений, скорее, я его использовал в качестве плацебо. Может быть, он и оказывает воздействие, достоверно сказать не могу, но экзамены и сессию я замечательно сдавал как с глицином, так и без него, и различий не заметил.
Арам Тарзян
РГМУ им. Пирогова
Мне не доводилось принимать ничего сильнее глицина. Когда я принимал этот препарат, улучшалась концентрация, восприятие материала и общий тонус ЦНС. Это было редко, только перед экзаменами, точно уже не помню. Побочных эффектов не было.
Кирилл Мукаев
РУДН
Я один раз пил глицин на первом курсе. Его нужно было пить курсом, но мы выпили целую горсть за 16 часов до экзамена. Он перестал действовать только после экзамена. Как итог — спать не хотелось совсем. Думаю,сыграла роль еще и большая порция адреналина. Тогда мы были необразованными провизорами, теперь-то я знаю, как, когда и в каких количествах употреблять этот препарат.
Максим Алехин
РУДН
Я употреблял глицин, это было еще в школе перед экзаменами. Он никак на меня не действовал, скорее, это было действие на уровне самовнушения. Глицин как аминокислота не может снимать стресс, но то же самовнушение убеждает людей,что он помогает, главное — это верить и успокаиваться.
Алексей Якушев
РУДН
Я употреблял только глицин. Выраженного эффекта не ощущается, но нормализуется сон — становится глубоким, просыпаешься отдохнувшим и быстрее запоминаешь материал. Дозу не превышал, поэтому минусов или побочных эффектов назвать не могу.
Фенотропил
отпускается по рецепту
Был разработан в качестве психостимулятора нового поколения, способного повышать психическую и физическую работоспособность космонавтов на различных этапах космических полетов. По некоторым данным, оказывает выраженное воздействие на память, активирует интегративную деятельность головного мозга, улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность, облегчает процессы обучения, ускоряет передачу информации между полушариями головного мозга, регулирует процессы активации и торможения центральной нервной системы, якобы улучшает настроение.
Георгий Столяров
РГМУ им. Пирогова
Я принимал фенотропил. Плюсы от приема этого препарата — повышение общего тонуса, улучшение памяти, усидчивости, подготовка к сессии ускорилась в несколько раз. Единственный минус — повысилась раздражительность. Кроме того, меня начала мучить бессонница. Я принимал по одной таблетке в течение 30 дней, сейчас больше не принимаю — прошел курс, а «садиться» на препарат не хочу.
Александр Власов
РГМУ им. Пирогова
Первый приём фенотропила подтвердил возможные побочные эффекты — ощущение тела: замедление дыхания, сильное расслабление, тепло в теле, и каждый электронный импульс от клеток как внешнего, так и внутреннего эпителия чувствуется более точно, мозг несколько рассеянно относится к тому, что происходит вне его, и больше информации получает изнутри, но это в ноотропных препаратах длится не более трех суток при курсовом приёме. Даже повышение дозы приёма препарата не даёт тот первый эффект. Также я испытал ощущения как при приёме тетрогидроканабиолов (вещества,содержащиеся в конопле), но после прочтения информации об остальных препаратах той же фармакологической группы я понял, что ноотропил лучше. Дальнейший курсовой приём вызывал слегка агрессивное и непринуждённое отношение ко всему происходившему вокруг, радовало повышение АД(артериального давления) — это очень сильно помогало с утра собраться и действовать по намеченному пути. Курс был закончен неделю назад, через неделю планирую повторить, но уже ноотропил. На уровне студенческого финансового положения не радует цена, одна таблетка стоит 27 рублей.
Алексей Мельников
МГМУ им. И. М. Сеченова(бывш. ММА им. Сеченова)
Я принимал фенотропил во время подготовки к экзаменам, двухнедельный курс. В результате у меня была повышенная концентрация и, как следствие, повышение активности и улучшение памяти. Я принимал по одной таблетке утром и вечером, побочных эффектов не было. Конечно, повышенная концентрация до позднего вечера не может не сказаться на успеваемости.
Булат Залялов
МГМУ им. И.М.Сеченова(бывш. ММА им. Сеченова)
Я употреблял ноотропы, и не только для улучшения учебы. Эффект, который они на меня оказывали — прояснение сознания за счет лучшего кровоснабжения, лучшего захвата глюкозы и кислорода тканью мозга. Ничего сверхъестественного, внутренняя энергия при этом не затрагивается. Из всех препаратов, что я пробовал, самый эффективный — это фенотропил. Кроме него я еще пробовал ноотропил , но его мне назначил врач. Он менее эффективен: эффект наступает медленнее, то есть он для систематического употребления. Фенотропил быстрее дает эффект, что и нужно студенту.
Виталий Шегай
РУДН
Я только один раз попробовал фенотропил. Эффект — болела голова, результаты лучше не стали, была сонливость. Положительных эффектов я не наблюдал. Советую не употреблять.
Пирацетам
отпускается по рецепту
Первый в истории (с 1972 года) и основной представитель группы ноотропных препаратов. Кстати, в большинстве стран мира, включая США и страны Западной Европы, пирацетам и другие ноотропы не зарегистрированы в качестве лекарственных препаратов, так как их эффективность не была доказана в контролируемых исследованиях. При этом в России и некоторых других странах пирацетам широко применяется в клинической практике для лечения множества неврологических, психиатрических и других заболеваний. Он якобы оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение мозга, защитное действие при повреждениях головного мозга, якобы улучшает интегративную деятельность мозга. При этом не оказывает успокоительного и психостимулирующего действия.
Дмитрий Кудряшов
МГМУ им. И.М.Сеченова
Как-то раз купил упаковку пирацетама, и, честно говоря, никаких ощущений. Принимал по инструкции, никакого значимого эффекта не было. Максимум, субъективный… Приходилось много учить, объёмы большие, но информация воспринималась в таких же количествах, как и без препарата. Принимал его около двух недель.
.jpg)
Михаил Застрожин
РУДН
Пирацетам дает слабопсихостимулирующий эффект, усиление когнитивных функций по шкале от 1 до 10 примерно — 3. Фенотропил дал обратный эффект — усталость, хотелось спать, несмотря на наличие в его составе модуляторов. Кроме того, я употреблял кофеин, в том числе, в составе энергетических напитков. Эффект зависит от дозы кофеина и примесей в энергетике (таурин, гуарана и другие). От всех ноотропов эффект слабый или обратный. Ноотропы не созданы для того, чтобы повышать когнитивные функции здорового мозга: их применяют после инсультов и других, грубо говоря, поражениях головного мозга.
Винпотропил
отпускается по рецепту
Этот ноотропный препарат якобы оказывает положительное воздействие на обменные процессы в клетках мозга, якобы улучшает интегративную деятельность головного мозга и способствует укреплению памяти. Не обладает успокоительным и психостимулирующим влиянием. Применяется при заболеваниях центральной нервной системы, сопровождающихся снижением интеллектуальных функций и функций памяти.
Дмитрий Зюзин
МГУ им. М.В.Ломоносова
Я употреблял ноотропы, но это было более по медицинским показаниям, нежели чем для стимуляции. Я принимал винпотропил, а далее пил пирацетам. Из эффектов могу отметить, пожалуй, лучшую концентрацию внимания. Помимо внимания, больше ничего не отметил, хотя слышал, что из-за фенотропила люди могли спать меньше и учить больше. Пирацетам я пил уже меньше, а эффект был такой же, как и от винпотропила, если не слабее. Кстати, винпотропил мне прописали врачи, а пирацетам я начал принимать сам.
Карнитон
Ноотропы — не единственное, что используют наши студенты. Карнитон — не лекарственное средство, а биологически активная добавка к пище. Он применяется при недостатке сна, анемии, депрессии, переутомлении. Карнитон активирует внутреннюю энергию, и благодаря этому борется с усталостью. Это происходит с помощью L-карнитина, который содержится в большинстве клеток организма и участвует в процессе производства энергии. Кстати, этот препарат также применяют при синдроме хронической усталости.
Игорь Словита
РУДН
Пока я учился, принимал только карнитон. Учиться в меде — значит очень много учиться! В результате самочувствие было лучше, так как карнитон стимулировал метаболизм и весь организм работал быстрее. Плохо было только когда прекращал его принимать, организм тяжело переносил возвращение к обычному ритму. Принимал его 10 дней с большими перерывами. Когда совсем тяжело становилось, начинал заново. Побочных эффектов от него не было.
Источник