Какие витамины пить от веснушек

Пигментные пятна могут появиться на коже любого человека. Их появление обусловлено неравномерным распределением кожного пигмента меланина. Как известно, выработку пигмента стимулирует ультрафиолет. Но солнечный свет – это всего лишь одна и далеко не единственная причина появления пигментных пятен. К нарушению выработки меланина могут привести заболевания печени, нарушения гормонального фона, генетическая предрасположенность и авитаминоз. Поэтому врачи нередко назначают витамины от пигментных пятен на лице.

Чтобы лечение пигментации было эффективным, необходимо установить причину их появления. А поэтому придется пройти медицинское обследование и сдать анализы. Только после этого, можно будет выбрать наиболее эффективную тактику лечения. Как правило, врачи рекомендуют комплекс мер, в том числе и витаминотерапию. Разберемся, какие витамины против пигментных пятен на лице могут быть назначены.

Какие витамины помогут осветлить кожу?

Витаминная поддержка помогает успешно лечить пигментацию. Поэтому косметологи рекомендуют принимать витамины в период применения отбеливающих средств или проведения косметических процедур по удалению пигментации. Учтите, что отбеливать пигментные пятна необходимо в холодный период года, так как весной и летом слишком сложно обеспечить достаточно надежную защиту от солнечного света.

Какие же витамины помогут в борьбе за ровный цвет лица?

Токоферол

Витамин E недаром называют витамином красоты, это средство содержит антиоксиданты, которые эффективно борются с признаками старения. Для получения нужно результата, необходимо следить, чтобы токоферол присутствовал в ежедневном рационе. По рекомендации врача можно принимать витамин E в капсулах. Поскольку это вещество относится к категории жирорастворимых, то его выпускают в форме раствора в масле.

Ретинол

Ретинол и другие формы витамина A часто включают в состав отбеливающей косметики. Данное вещество эффективно нейтрализует пигмент и способствует отшелушиванию омертвевших клеток. Применять средство можно, как наружно (в виде масок и кремов), так и внутрь (по рекомендации врача).

Аскорбиновая кислота

О пользе витамина C известно даже малышам. Это очень сильный антиоксидант, он применяется для отбеливания и омоложения кожи. Аскорбиновая кислота часто входит в состав домашних масок.

Можно использовать аптечное средство или заменить его натуральными составляющими – фруктовыми (особенно лимонным) или ягодными соками.

Никотиновая кислота

Это название у многих ассоциируется с табачным дымом, содержащим никотин. Но никотиновая кислота — это не яд, а полезный витамин PP. Он является отличным средством для предупреждения появления пигментации.

Цианокобаламин и фолиевая кислота

Оба эти вещества относятся к группе витаминов B. Дефицит витамина B12 может привести к потемнению кожи, так как это вещество способствует нормализации выработки пигмента. Витамин B 9 также способствует замедлению выработки избыточного меланина.

Кальциферол

Переоценить значение витамина D для кожи сложно. Это средство обеспечивает защиту от вредного ультрафиолета и появления избыточной пигментации.

Прием внутрь

Принимать внутрь витамины от пигментации кожи следует по рекомендации врача. Многие считают аптечные витамины совершенно безобидными, а между тем, избыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток.

Поэтому самостоятельно можно только обогатить свой рационы натуральными витаминами, то есть, включать в рацион больше полезной пищи – овощей, фруктов, нежирных белковых продуктов.

Для приема внутрь врачи нередко рекомендуют комплексные препараты. Например, «Аевит» содержащий «коктейль» из витаминов A и E. Или Аскорутин, в составе которого аскорбиновая кислота и рутин. Принимать витамины необходимо по назначенной схеме курсом.

Наружное применение

Можно использовать витамины для кожи лица наружно.

Возможные варианты:

• Применение готовой косметики, обогащённой витаминами. Плюсы этого варианта – в простоте использования. Минусы в том, что в составе готовой косметики много консервантов.
• Обогащение готовой косметики витаминными аптечными препаратами. Для этого необходимо приобрести растворы витаминов (в воде или масле, в зависимости от вида витамина). Затем нужно добавить раствор в готовый крем или маску. Нежелательно смешивать сразу всю баночку крема с витаминами, нужно каждый день готовить новую порцию. На 10 граммов крема достаточно будет добавить одну капельку витаминного раствора.
• Приготовление домашних косметических составов, обогащенных витаминами. Для приготовления таких масок можно использовать растворы витаминов или препараты в таблетках. В последнем случае, нужно предварительно истолочь таблетку в порошок. Этот вариант является предпочтительным, так как домашние составы готовят из натуральных продуктов без консервантов и других искусственных добавок.

Правила использования домашних масок

Чтобы домашние отбеливающие маски с витаминами были эффективными, необходимо их правильно приготовить и правильно наносить.

Основные правила:

• Прежде чем использовать новый для себя состав, обязательно убедитесь в том, что ваша кожа хорошо переносит его действие. Простейший тест на чувствительность кожи поможет избежать развития аллергических реакций.
• Готовить составы с витаминами заранее нельзя, их делают непосредственно перед нанесением.
• Перед накладыванием состава нужно обязательно очистить кожу.
• Большинство средств с витаминами можно наносить на все лицо (исключение кожа век), но некоторые составы, например, чистый лимонный сок (источник витамина C) нужно накладывать только на пигментированные участки, так как сок сильно сушит.
• После нанесения состава желательно прилечь и полностью расслабить мышцы.
• Смывать составы через 20 минут теплой водой.
• Делать процедуры нужно регулярно дважды в неделю.
• Сделав 15-20 процедур, рекомендуется сменить состав маски, иначе кожа привыкнет и перестанет реагировать.

Для приготовления домашних масок можно использовать аптечные препараты или натуральные продукты с содержанием витаминов.

Источники витаминов:

• Е – натуральные нерафинированные растительные масла. Много токоферола в следующих видах масла – оливковое, из проростков пшеницы, подсолнечное, жожоба;
• A – морковь, тыква, облепиха, абрикос, литья одуванчика;
• С – цитрусовые, ягоды, фрукты;
• B – дрожжи, черный хлеб, овсяная мука;
• PP – гороховая, рисовая мука, помидоры, авокадо;
• D – яйцо куриное, кисломолочные продукты.

Рецепты с аптечными витаминами

Приведем несколько вариантов рецептов отбеливающих составов, в состав которых включены аптечные витамины:

• С глиной. Для приготовления отбеливающего состава рекомендуется использовать голубую или белую глину. Столовую ложку продукта развести холодным ромашковым чаем так, чтобы масса получилась удобной для нанесения. В смесь ввести раствор витамина E (пять капель), эфир чайного дерева (3 капли), сок лимона (15 капель).
• С маслом. Мешать столовую ложку  оливы или проростков пшеницы с одним желтком. В этот состав добавить ложку густой сметаны и пять капель раствора витамина E.
• С соком алоэ. Взять около чайной ложки детского или любого другого питательного крема, смешать его со свежеприготовленным соком алоэ (5 капель) и раствором витамина A (10 капель).
• С авокадо. Смешать столовую ложку пюре, приготовленного из спелого плода авокадо и одну ампулу ретинола. Наносить смесь на пигментированные участки.
• Масляно-медовая. Этот состав отлично питает и отбеливает. Необходимо смешать по чайной ложке кокосового (предварительно растопить) и миндального масла, добавить половину ложечки натурального жидкого меда и 10 капель раствора витамина A.
• С гороховой мукой. Если в доме нет гороховой муки, её можно легко приготовить самостоятельно. Для этого обычный очищенный колотый сухой горох нужно смолоть в кофемолке и просеять через сито. Взять столовую ложку муки и порошок, приготовленный и пяти растолченных таблеток Аскорутина. Развести эту смесь минеральной водой и добавить 4 капли эфирного масла апельсина.
• С желатином. 10 граммов желатина залить половиной стакана воды, дать кристаллам разбухнуть, затем подогреть раствор до полного растворения кристаллов. Немного остудить состав, чтобы он не обжигал. Остывшую массу ввести чайную ложку масла жожоба и порошок, приготовленный и пяти таблеток Аскорутина. Наносить состав кистью в несколько слоев, каждый раз дожидаясь, чтобы предыдущий слой высох. Снимать аккуратно, так как состав застывает плёнкой.

• Банановая. Приготовит банановое пюре, нам потребуется 2 столовые ложки свежеприготовленного продукта. Смешать пюре с чайной ложкой овсяной муки и содержимым одной ампулы стабильного витамина С. Можно использовать аскорбиновую кислоту в таблетках. Для этого нужно растолочь три таблетки в порошок, развести его водой и влить раствор в банановую массу.
• Глицериновая с медом. Растереть желток, добавив к нему 10 граммов жидкого меда (густой мед подогреть) и 10 мл нерафинированного подсолнечного масла. В готовую смесь влить половину чайной ложки глицерина и ввести содержимое трех капель Аевит (капсулы вскрыть острым предметом, вылить содержимое в приготовленную массу).
• С солью. Для приготовления рекомендуется использовать морскую соль самого мелкого помола. Смешать желток с чайной ложкой соли, добавить содержимое четырёх капсул Аевита. Быстро размешать и накладывать только на участки пигментации.
• Сила трех витаминов. Для приготовления отбеливающего состава смешать столовую ложку густой сметаны с желтком, ввести в смесь по 5 капель витаминов E, A и D.
• Творожная. Смешать 50 граммов творога с 10 граммами меда и 20 граммами сметаны, взбить до получения однородной массы. В состав ввести 5 капель лимонного сока, 1 ампулу экстракта сока алоэ (аптечный препарат), ампулу витамина B 12.

Витаминные составы из натуральных продуктов

Для приготовления отбеливающих домашних составов не обязательно использовать аптечные препараты. Витамины можно получить из свежих натуральных продуктов.
Сок лимона – отличное отбеливающее средство, так как он богат витамином C. Его можно использовать для протирания пигментированных участков, ни чем не разбавляя. Это весьма эффективный рецепт для избавления от пигментных пятен. Но если от неразбавленного сока на коже возникает раздражение, то сок нужно разбавить водой – наполовину или на треть.

Кроме того, сок лимона можно включать в состав отбеливающих масок. Добавление этого продукта позволяет насытить аскорбиновой кислотой домашние косметические составы.

• Смешать равные объемы меда и сока кислого цитруса, накладывать готовый состав только на пигментированные участки на 10 минут.
• Взбить в пену некрупное куриное яйцо с добавлением 10 мл сока лимона. Затем ввести в состав столовую ложку сметаны. Такой состав можно накладывать на все лицо, при условии, что кожа не склонна к сухости и шелушению. Смывать через четверть часа.
• Для отбеливания сухой кожи рекомендуется смешать равные части растопленного кокосового масла и сока лимона. Этот состав подходит для удаления пигментации не только на лице, но и на руках и других частях тела.

Для отбеливания пигментных пятен можно использовать и другие источники витамина C. Это может быть сок клубники или смородины, сок квашеной капусты, маски из пюре из мякоти киви.

Неплохо справляется с осветлением пигментных пятен маска на основе дрожжей. Этот продукт является источником витаминов группы B. А добавление в неё сока цитрусовых, обогащает состав аскорбиновой кислотой. Для приготовления состава нужно смешать сухие дрожжи с соком апельсина или грейпфрута. Дать массе постоять и накладывать на кожу на двадцать минут.

Отличным отбеливающим средством является сок петрушки. В его составе витамины A, C, E, K, B9, B6 и другие. Таким образом, петрушка комплексно воздействует на кожу, разрушая скопления меланина. Использовать можно свежий сок петрушки, а также отвар из зелени или корней этого пряного растения. Для повышения отбеливающих свойств, измельченную зелень петрушки можно смешать с лимонным или клюквенным соком, сметаной или йогуртом.

Мнение косметологов

Для того чтобы сохранять красоту нужно заботиться о здоровье. Врачи-косметологи предупреждают, что успешное лечение пигментации возможно только после выявления причин их появления.

Не стоит самостоятельно назначать себе витаминные комплексы, скорее всего, ожидаемого результата не будет.

Обращайтесь к специалистам для выработки оптимальной методики лечения пигментации.

Мнение женщин

Хорошие отзывы женщины, которые использовали витамины для избавления от пигментных пятен, подтверждают эффективность этого средства.

Марина, 34 года:

Два года назад после отпуска на юге у меня на лице появились пигментные пятна. Сначала пыталась бороться сама, покупала различные кремы, но заметных результатов не добилась. Затем по совету подруги сходила на прием к косметологу. После осмотра и анализов специалист посоветовал мне принимать препарат Аскорутин. Честно говоря, я немного удивилась, как витамины помогут осветлить пигментацию, но поверила специалисту. Принимала средства по назначенной схеме и через месяц отметила, что пятна стали намного светлее. Теперь хочу еще маски с этими таблетками поделать.

Наталья, 28 лет:

Пользоваться аскорбиновой кислотой для отбеливания кожи лица советовала мне моя бабушка-врач. Я с детства помню, как бабушка делала себя маски и мне давала эти кисленькие таблеточки для приема внутрь. А когда я подросла, и меня стали напрягать веснушки на моем лице, то я вспомнила советы бабушки и стала делать маски с растолченными таблетками аскорбинки. Мне это средство отлично помогает.

Мария, 30 лет:

Пигментные пятна у меня появились на лице во время беременности. Мама и подруги в один голос уверяли меня, что это временно, и после родов все пройдет без следа. Но моему сыну уже 6 лет, а пятна на лице остались, хотя и стали менее заметными. По совету подруги стала использовать для отбеливания лица витамин E. Принимала его курсом и добавляла раствор в домашние маски. Очень довольна результатом, кожа приобрела ровный цвет, стала более свежей.