Какие витамины пить мужчине перед зачатием форум

Добрый день всем, купили спонтанно мужу поливитамины витамины с селеном и цинком, решили проверить дозировку элементов в них, оказалось, что в дозировке, предлагаемой производителем, это просто пустышка.
Вобщем порекомендуйте хороший комплекс с фолиевой, е, цинком, селеном, группой б и т.д. По отдельности он принимать не станет- нужны поли.

Нимерия автор темы:

По отдельности он принимать не станет

почему? Я своему на блюдце утром горстку отсыпаю — пьет как миленький

Мужу цинкит выписывали, еще антиоксиданты какие-то сейчас не вспомню уже. Ну и обычную фолиевую по 2 таблетки в день.

…ласковое слово и кошке приятно

Фолиевую и витамин е. Этого вполне достаточно чтобы забеременеть. Если муж правильно питается.

Orthomol Fertil plus для мужчин! Но тоже три или четыре капсулы в день, и дорогие сейчас из-за курса евро, и лучше покупать в Европе)

mirra:

почему? Я своему на блюдце утром горстку отсыпаю

Как котенку) я не даю, так как нет уверенности, что дам ему , а они все вместе усвоятся, это д наука целая

ИринаИрина:

Фолиевую и витамин е

Это в норме рекомендуется, знаю. Перед первой беременностью СГ у мужа была плохая, правда и меня были проблемы, вобщем 2 года ждали своё чудо. Идти обследоваться ни желания снова, попьем витамины и будем пробовать) просто хочется сразу организму помочь)

Лелька:

Orthomol Fertil plus

Это бад, по-моему, слышала, что дорогой. Их много всяких, пока просто поливитамины или витамины попьем

фолацин, орешки, сметана, гранатовый сок
назначали еще какие-то шипучие таблетки с цинком, которые растворялись в воде,
для улучшения СГ.

Нимерия ,

По тому, как вы описали, сперотон идеально подойдет. И дозировки там нормальные, и в составе все, что нужно есть.

AnnaShy:

По тому, как вы описали, сперотон идеально подойдет.

+1 за сперотон, муж принимал. Я принимала прегнотон, забеременела практически сразу как 2 упаковки допили.

Андродоз — мужу помог увеличить количество и подвижность спермиков.
Еще когда пил селцинк и тыквеол.

Больше чем полливитамины.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием форум

селцинк, там селен , цинк, Е, С…очень хороши эти витаминки для мужчин, мужу врач назначал, помогло.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием форум

А можно здесь, автор, тоже спрошу?
Посоветуете пожалуйста витамины для мужчин не для беременности, а «противострессовые» в связи с сильными психологическими нагрузками.

У меня муж АндроДоз принимал, хорошая штука. Кстати, у нас осталась одна полная упаковка. Если кому надо, за полцены отдам

Man’s formula хорошие витамины по мне (я их пил) (есть всякие)
для детей Л-карнитин (карнитон) + витамин Е + не пить + не курить + зож

для спокойствия если из не дорогих я глицин ем. хз помогает или нет.

Господи, да ж то ж за мужик такой пошел? :dash: Без витаминчиков и ребенка нормально зачать не может…
Повымрем скоро. 😥

Я мужу Элевит выдавала)

Какие витамины пить мужчине перед зачатием форум

Поппиннс но не Мэри:

Господи, да ж то ж за мужик такой пошел? Без витаминчиков и ребенка нормально зачать не может…

Точно :close: как же раньше без витаминов все делалось с 1 цикла

Если мужчина здоров, никакие витаминки ему не нужны. Если есть проблемы со здоровьем, то витаминки и прочие препараты должен назначать врач.

аноним:

«противострессовые» в связи с сильными психологическими нагрузками.

Муж пил афобазол (невролог выписывала при обострении остеохондроза, т.к. считает провоцирующим фактором именно стрессовый характер работы). Ему помогло. Мне этот препарат как мёртвому припарка.

Кстати, зачем старую тему подняли?

vulpes pilum mutat, non mores

Со спермактина и сперотона анализы лучше были. Сейчас еще синергия добавили, в чередование

Источник

Фее4ка

13 мар 2009, 23:38

Горстями: спеман, фоливая, вит Е

Дочка-сыночки

13 мар 2009, 23:51

Моему мужу два раза в жизни Спеман (не форте)назначали для профилактики простатита и оба раза после сразу беременнели, он оказывается улучшает качество спермы. Теперь будет делать профилактику после моего климакса.

Miss_U

27 мар 2009, 21:01

Девочки, помогите советом. Хотела купить и себе и мужу Дуовит. Но немного смутило то, что на коробочке написано «биологически активная добавка». Кто-нибудь именно такой Дуовит пробовал принимать? А то сомнения в душу закрались

DianaVasyuta

27 мар 2009, 21:20

Miss_U я знаю,что витамины относятся к БАД.Например,я сегодня для себя купила «Биафишенол»-Рыбий жир по русски,или Бишофит.Он тоже БАД,хотя витамин.И еще знаю,что сегодня на многих витаминах пишут ,что это БАД,не видела только на АЛФАВИТе.

Регина Ю.

28 мар 2009, 06:39

а я своего мужа поила обычным комплевитом

Miss_U

30 мар 2009, 18:50

Диана, псиб, что откликнулись

. Причем раньше Дуовит был именно витамины, а сейчас БАД.

Я своему мужу тоже купила спеман, будем надеяться что поможет.

DianaVasyuta

25 апр 2009, 17:49

Мне врач сказала,что мужу на этапе планирования можно попить и поливитамины для беременных женщин (если нет проблем),ну так я ему даю Витрум Пренатал…

barbariska

1 мая 2009, 16:02

Девочки,что за чудо- препарат такой спеман? У него есть противопоказания? Мой муж пьет витрум обыкновенный. Этого достаточно?

» Дописано позже
Гинеколог сказала вообще на муже сэкономить, в плане витаминов

???

Lessia

19 мая 2009, 12:05

Всем привет! я тут новенькая!!! во хотела поинтересоваться, сколько раз и в каком количестве мужу принимать витамин Е! Поделитесь опытом!))

Opasnaya

22 мая 2009, 11:48

ЦИТАТА (Lessia @ 19 мая 2009, 13:05)

мой принимал витамин Е Зентива (токоферол ацетата) 400 мг 1 т в день после еды.

Lessia

24 мая 2009, 13:12

Opasnaya, спасибо!

Married

29 мая 2009, 20:38

ЦИТАТА (ДианаКостюхина @ 25 апр 2009, 18:49)

И я даю Витрум Пренатал форте)) я это где-то вычитала! Надеюсь поможет

,а то уже 10 месяцев планируем

МУЖСКИЕ ВИТАМИНЫ

А теперь о витаминах и пищевых добавках. Какие витамины вам больше всего нужны и сколько? Мужчинам требуется больше практически любого из питательных веществ, чем женщинам. Мужчины сжигают больше калорий, чем женщины. А те, кто ведет активный образ жизни, еще больше нуждаются в повышенном содержании необходимых для организма питательных элементов.
Наиболее важны следующие минералы и витамины.

МАГНИЙ. Магний повышает оплодотворяющую способность у мужчин, увеличивая подвижность сперматозоидов. Кроме того, магний участвует в регуляции сердечной деятельности.

ВИТАМИН А. Являясь антиоксидантом, положительно влияет на состояние клеток яичек, которые вырабатывают сперматозоиды. Кроме того, витамин А повышает иммунитет, оказывает противораковое воздействие, помогает сохранить зрение.

ВИТАМИН В6. Улучшает двигательную активность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку. Кроме того, витамин В6 повышает иммунитет, предотвращает рак кожи и мочевого пузыря, предохраняет от образования камней в почках.

ВИТАМИН С. Улучшает кровоснабжение тканей, что усиливает выработку нормальных сперматозоидов. Кроме того, витамин С стимулирует иммунитет, предотвращает заболевание раком, сердечные заболевания и инсульт, способствует заживлению ран, замедляет процессы старения.

ВИТАМИН Е. Его называют «витамином размножения» — он способствует выработке новых сперматозоидов, активизации их движения, снижает количество патологических. Кроме того, витамин Е снижает уровень холестерина, предотвращает образование артериальных бляшек, стимулирует иммунитет, очищает организм от шлаков.

ЦИНК. Самый сексуальный микроэлемент: он контролирует сексуальную активность, потенцию, способность к оплодотворению, усиливает выработку тестостерона. Участвует в лечении аденомы простаты. Кроме того, цинк усиливает иммунитет.

Seryi Volk

16 окт 2009, 15:15

для мужчин очень полезно —
Каждого ингридиента берем по 200 гр.
грец. орехи, курага, изюм, чернослив, вяленый инжир, финики.
Все пропускаем через мясорубку, кладем в стеклянную банку и в холодильник.
Принимает мужчина по 1 л. с медом утром после завтрака в течение 30 дней.

+
свежевыжатый сок из сельдерея по стакану утром

витамины (в ораньжевой коробочке) с щитом на ней — очень хорошая вещь (там помоему 3 витамина — триовит) если я не ошибаюсь

NataKa

17 окт 2009, 12:17

Мой муж пьёт Геримакс Энерджи

Одну таблетку в день (утром).

Одна таблетка содержит:
Экстракт корня женьшеня, содержащий 3,4 мг гинзенозидов — 85 мг
Экстракт листьев зеленого чая, содержащий около 18,6 мг катехинов — 37,2 мг
Витамин А (ретинола ацетат 5,9 мг) — 800 мкг
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид или тиамина мононитрат 1,5 мг) — 1,5 мг
Витамин В2 (рибофлавин 1,7 мг) — 1,7 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид 2,4 мг) — 2,2 мг
Витамин В12 (цианкобаламин 2,4 мг) — 2 мкг
Фолиевая кислота — 200 мкг
Никотинамид — 19 мг
Пантотеновая кислота (кальция пантотенат 6,8 мг) — 6 мг
Витамин С (натрия аскорбат 74,2 мг) — 60 мг
Витамин Е (dl-α-токоферол или dl-α-токоферола ацетат 50% 22 мг) — 10 мг
Магний (магния гидроксид 98% 611,8 мг) — 250 мг
Железо (железа фумарат 97% 31,3 мг) — 10 мг
Цинк (цинка оксид 18,7 мг) — 15 мг
Медь (меди сульфат 9,8 мг) — 2,5 мг
Марганец (марганца сульфат 11,8 мг) — 3,8 мг
Хром (хрома хлорид 0,2 мг) — 40 мкг
Молибден (натрия молибдат 0,1 мг) — 45 мкг

m-2004

21 окт 2009, 19:57

ЦИТАТА (NataKa @ 17 окт 2009, 13:17)

Мой муж пьёт Геримакс Энерджи

Одну таблетку в день (утром).

прикольно, куплю такой своему, а он только для мужчин?

NataKa

25 окт 2009, 16:45

m-2004

Мне гинеколог посоветовал пить мужу Геримакс.
А мне другие витаминки.

Мария 92

4 ноя 2009, 22:29

а мой пьет «Дуовит для мужчин»,не знаете как они?

Кравчук Екатерина

6 дек 2009, 14:40

я даю своему фольке и Вит.Е.. кто знает, что ещё нужно?

natalius6

22 дек 2009, 18:57

Мой муж витамины не пил, но наверное вреда от этого не будет.

Всем приветики, мы тут новенькие!
Хотела узнать а что помогает при маленьком кол-ве спермы?

Lucky2lucky

14 фев 2010, 00:12

Велнес пэк для мужчин от орифлема: астаксантин+комплекс минералов и омега

А мы ничего не пили, только то, что от меня после беременности осталось я ему скормила.)))

katerinka_h

20 апр 2010, 11:57

всем приветики. мой тоже пьет селцинк правда когда напомню а так постоянно забывает и еще я ему даю макровит витаминный комплекс. спермограмму сдавали так у нас улчшения и по количеству и по качеству спермиком после длительного приема макровита а он иеще и усталость снимает. и селцинк как раз месяц пропили. так что надеюсь что все будет ОК. все удачи в нашем нелегком деле.

Anfisa_75

24 апр 2010, 21:20

Девочки всем привет! Я тут на вашем форуме новечёк, мы с мужем тоже начали планировать второго ребёнка но пока не получается, я пью витамины «Витрум Пренатал» мужу купила «Спеман» вот думаю что лучше купить ему Дуовит для мужчин или по отдельности Фолиевую кислоту и витамины Е и С, может вы что-нибудь посоветуете.Заранее спасибо !

Одинокий папа

31 мая 2010, 15:57

Я пил «Дуовит для мужчин», фолиевую кислоту и витамин Е.

Ответ на сообщение Одинокий папа от 31 мая 2010, 16:57

Как долго? И как результат?

Katalinka

25 сен 2010, 22:24

Мы решили второго завести, врач прописал пить 3 месяца витрум пренатал форте, и мне и мужу. Вот он на дыбы встал, не буду пить витамины для беременных. Пошел сам говорить с моим врачом (благо тот тоже мужчина) не знаю какие мужу привели аргументы, но пробурчал, что будет пить, только чтобы я пересыпала их в другую упаковку))))

AurumCalf

19 окт 2010, 08:58

А мы с мужем оба два пьем фолиевую кислоту и витамин Е, оба два перешли на правильное питание… Через неделю начнется активная фаза попыток заселить малышулю

irina333

19 окт 2010, 09:19

Katalinka,ну мужики, как дети!

А мой муж пьет витамины для беременных совершенно спокойно и в те периоды когда мы не планируем беременность, т.к. все наши знакомые врачи считают, что это самый оптимальный комплекс витаминов и микроэлементов для человеческого организма. А муж считает, что витамины надо пропивать минимум один раз в год.

Спермограмма у мужа в пределах нормы, но т.к. возраст 41 год, то перед зачатием врач посоветовал мужу пить Тыквеол. В анотации кажется сказано, что для улучшения работы печени, но гинеколог сказала, что хорошо влияет на качество спермы. Так же один цикл попил Спермактин.

Знаю, что еще улучшает качество спермы витамин Е.

Марина А

29 окт 2010, 14:45

Девочки, мы сегодня сдали СГ

, результаты будут на след.неделе, я потом выложу.
Купили сегодня Спеман, а в инструкции написано, что «эффективность выше при одновременном использовании с Тентенкс-Форте».

Кто такой принимал вместе со Спеманом??? Почитала в Инете об этом Тентексе, он больше для потенции

И еще, подскажите, девочки, вит. С вы какой своим мужьям даете? А то мне сегодня в аптеке дали простую аскорбин.кислоту (желтые витаминки как в детстве)

И я в раздумьях, вы же здесь пишете, что по 1000 мг нужно, а здесь даже не знаю как их давать мужу

Вишенка 13

29 окт 2010, 15:43

Марина А, витамин С есть в шипучих таблетках по 250 и 1000мг. Вот купи тот, что по 1000 и давай его-он получается как кисленький напиток! 1т 1 раз в день. А со спемаом хорошо витамин Е, селцинк. Мой муж еще принимал нейромультивит. Ну весь набор у меня есть в дневнике..

Марина А

1 ноя 2010, 12:23

ЦИТАТА ( Вишенка 13 )

витамин С есть в шипучих таблетках по 250 и 1000мг.

Вишенка 13, спасибо за ответ.

ЦИТАТА ( Вишенка 13 )

А со спемаом хорошо витамин Е, селцинк.

Я ему купила еще Дуовит для мужчин, там все это как раз есть: и вит.Е, и цинк, и фолька. Вот только селена нет. Как думаете отдельно нужно будет докупить?

Марина А

6 ноя 2010, 13:43

Ответ на сообщение Вишенка 13 от 1 ноя 2010, 20:30

ЦИТАТА ( Вишенка 13 )

Пусть пока так попьет. И так нормалный наборчик

Спасибо.

Вот взяла сегодня вит.С-1000 мг, вит.Е и Селен-Актив. И получается, что вит. Е содержится в Дуовите в кол-ве 60 мг, в Селен-Активе — 50 мг. Получается, что этого вроде как достаточно? Или все-таки это еще не 1000 мг?

Я уже запуталась в этих МГ….

Девочки, а вит.Е вы по сколько давали мужьям?

Kokoska

6 ноя 2010, 18:07

Ответ на сообщение Марина А от 6 ноя 2010, 12:43
Марина А, По вит Е ориентируйтесь на 400 мг, только разбейте на два приема — утром 200 и вечером и не забудте про вит.группы В

Марина А

9 ноя 2010, 10:39

Девочки, все купили

, теперь мы пьем: Спеман, Дуовит для мужчин, вит. Е (только 2 кап., т.к. в Дуовите он уже есть), Селен-Актив.

Витамин С не пьет отдельно, потому что я запуталась в его дозировках.

В Дуовите он есть, в Селен-Актив тоже присутствует Вит. С.
Еще к тому же узнала, что обычные витаминки-аскорбинки очень влияют на печень, и сказала ему пока не пить Аскорбин. кислоту.

Девочки, а кто знает: весь этот набор как то влияет негативно на другие органы, например — печень???

Просто в последнее время он сильно стал потеть во сне.

Натаффка

29 ноя 2010, 15:00

Да и правда как ребенок

А нам тоже витрум пренатал форте прописывали) у меня муж не сопротивлялся, но приходилось следить каждый день, что он их пьет. Вроде и понимал, что необходимо, но видим как-то не настолько сильно как я

Но мы, к счастью, этот период уже пережили. Теперь только я одна пью витаминки, а муж на руках носит от счастья

Tutti-Frutti

7 дек 2010, 15:01

Ох, знала бы, что муж тоже должен пить витамины. Я ведь сама начала пить витрум пренатал форте аж за 2,5 месяца до зачатия. А про мужа никто не сказал. Да и сама не догадалась. Надеюсь это не отразится негативно на нашем малыше

apelsinochka

14 дек 2010, 21:15

было интерестно почитать

Scarlet91

16 дек 2010, 11:47

А моему мужу полижен прописали там комплекс витаминов и минералов + маточное молочко и женьшень. Тоже приходится следить чтобы он каждое утро не забывал их пить

. А вообще кто знает так ли важно мужу пить витамины перед зачатием если у него хорошая спермограмма и половая функция? Просто нам врач прописала как-то так типа пусть попьет вреда не будет

sladenkaya

17 дек 2010, 13:50

Оказывается у всех все одинаково

, нам тоже прописали двои пить витрум пренатал форте), ну и конечно приходилось тоже мужа как ребенка контролировать

Хорошо что там всего одна таблетка в день, я сама пила и тут же его заставляла) Мужчины как дети!

Марья Искусница

9 июн 2011, 09:37

Ответ на сообщение larisssa от 7 июн 2011, 16:02

супрадин — неплохо. но цинка там совсем чуть. а это важно для предстательной железы. она на нем работает. да и витаминов там меньше

мамуля Катюля

18 июн 2011, 14:43

Со вчерашнего дня даю мужу Дуовит для мужчин и витамин С 250 мг 1 раз в день. Вот думаю — достаточно или ещё что-нибудь нужно?
Себе куплю Элевит завтра. Как вы думаете, мне к Эливиту нужно ещё дополнительно что-нибудь принимать?

Самоня

28 июн 2011, 22:24

«Кормлю» мужа доппел герц актив Магний+витамины группы В,там же в составе фолька.Витамин Е 400мг,витамин С 500мг.Ищу в аптеках селцинк.

Mefiska

15 авг 2011, 06:35

Поила своего мужчину фолькой )

Mermaid Marine

3 мар 2012, 20:22

Муж пьет фолибер, и просто витамины с женьшенем

Irishechka

24 мар 2012, 18:50

Вместе с мужем пили фолиевую, витамин Е и аскорбинку по совету врача

Авдотья

5 июн 2012, 10:29

дорогущее все такое

есть дешевый и очень приличный вариант для мужчин — Спематон. Есть «к нему» еще средство для женщин — Прегнотон, у них упаковки даже такие как бы друг в друга вставляются) Мужика сложно убедить что-то, чтоб ребенка зачать, а при таком варианте — значительно проще, потому что вы как бы за компанию друг с другом пьете)

Для перехода на полную версию с графикой и с возможностью отвечать в темы, пожалуйста, нажмите сюда.

Источник

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.

Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение — все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.

СОДЕРЖАНИЕ

Подготовка к зачатию
Какие элементы требуются для улучшения спермы?
Готовые препараты
Сперотон (Спематон)
Спермстронг
Orthomol Fertil Plus
Видео по теме

Подготовка к зачатию

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша — с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курениеухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек — употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков — все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
- анализ секрета предстательной железы;
- спермограмма;
- электрокардиограмма;
- флюорография;
- УЗИ половых и внутренних органов;
- ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
- для повышения ослабленного иммунитета;
- для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
- для улучшения потенции и качества спермы;
- для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием — в следующем разделе. Непосредственно после наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.

К содержанию ↑

Какие элементы требуются для улучшения спермы?

Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

Название	Функция	Источники	Дозировка (в сут)
Витамин Е (токоферол)	Улучшает половую функцию; Положительно влияет на гормональный фон; Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов; Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур; Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;	Растительные масла; Орехи; Паприка; Соя и другие продукты →	200-400 мкг
Витамин В9 (фолиевая кислота)	Участвует в формировании структуры сперматозоидов; Контролирует их подвижность и функциональность; Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;	Шпинат и другая листовая зелень; Темно-зеленые овощи; Вареная чечевица; Изюм; Пшеница; Фасоль;	200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг)
Витамин С (аскорбиновая кислота)	Участвует в синтезе тестостерона; Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов; Повышает сопротивляемость заболеваниям;	Цитрусовые фрукты; Укроп; Шиповник; Разные сорта капусты; Болгарский перец; Облепиха; Черная смородина;	1000-1500 мг
Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин)	Улучшает сперматогенез; Увеличивает активность и численность сперматозоидов; Повышает шансы зачатия; Предотвращает мужское бесплодие;	Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С; Мясо; Рыба; Птица; Молочные продукты;	300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг)
Цинк	Улучшает работу простаты и сперматогенез; Регулирует подвижность сперматозоидов; Стимулирует выработку тестостерона;	Морепродукты (особенно устрицы); Ливерные продукты (почки, печень и другие); Шоколад и какао; Грибы; Отруби;	11-15 мг
Селен	Улучшает работу половых органов; Участвует в синтезе тестостерона; Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов; Улучшает их подвижность;	Морепродукты (особенно моллюски); Грибы; Фисташки; Субпродукты; Куриный желток; Отруби;	55-100 мкг
Йод	Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию;	Йодированная соль; Морепродукты; Морская капуста; Рыба и печень трески; Хурма;	200 мг

К содержанию ↑

Готовые препараты

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно — обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

К содержанию ↑

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше — примерно 720-1050 р.

Отзывы:

«Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
«Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 — детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

К содержанию ↑

Спермстронг

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

«Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
«Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

К содержанию ↑

Orthomol Fertil Plus

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы — левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды — действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

«Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии — не вылечит, так как это не лекарство».
«Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло — курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Источник