Какие витамины отвечают за рост члена

Помогают ли определенные продукты для увеличения члена или это вымысел — вопрос, волнующий мужчин, решивших подрастить свое “достоинство”. Бодибилдеры составляют графики питания и специальное меню, чтобы поскорее вырастить мышцы. Можно использовать те же принципы питания, занимаясь пенисбилдингом, — ведь он тоже связан с ростом тканей и метаболизмом в организме.

Хотя исследований на тему, что есть для увеличения члена, пока не проводилось, логично предположить, что поедание одних продуктов и отказ от других может ускорить рост фаллоса и бонусом повысит качество интимной жизни. Если вы занимаетесь джелком или тренируетесь с экстендером, точно не помешает знать, что нужно есть, чтобы увеличить член. Чем скорее вы начнете правильно питаться, тем быстрее наступит результат, какие бы техники ни применялись.

Какие продукты увеличивают половой член

Продукты, способствующие увеличению члена, укрепляют эрекцию, повышают либидо, стимулируют половую активность. Многие из них стабилизируют уровень гормонов в крови, усиливают выработку андрогенов и повышают шансы на зачатие, так как повышают жизнеспособность сперматозоидов. Большинство “мужских” продуктов — эффективные афродизиаки, причем и для мужчин, и женщин, ведь влечение растет пропорционально уровню тестостерона в крови у представителей обоих полов.

Питание для увеличения пениса должно базироваться на продуктах, состоящих в основном из белка. Белок бывает растительным и животным. Оба вида полезны и важны и поставляют строительный материал клеткам полового органа.

Неожиданные факты про питание для увеличения полового члена:

• Немногие знают, как полезна для мужчин вишня — источник антицианинов, укрепляющих пенильные сосуды. Обязательно ешьте эту ягоду в сезон и замораживайте на будущее — в течение двух месяцев полезные вещества в замороженной ягоде сохраняются.
• Налегайте на орехи: миндаль, фундук, лесные, кедровые, арахис, грецкие — кладезь витаминов, протеина и макроэлементов. Семечки кунжута и подсолнечника содержат незаменимую кислоту аргинин, популярную у спортсменов.
• Не сбрасывайте со счетов зелень; например, петрушка издавна известна как “мужская специя”, усиливающая кровоток в области члена, этим свойством славятся чеснок и лук. При занятиях по увеличению полового органа важно, чтобы сосуды работали безупречно.
• Не забывайте про медленные углеводы, такие как гречка, киноа, овсянка, перловая крупа. Овсянка провоцирует выброс тестостерона, что также косвенно влияет на рост “мужского достоинства”. Этот мужской гормон, отвечает за обменные процессы, бодрость, хорошее настроение и эластичность тканей. Из “быстрых” углеводов полезны мед и темный шоколад.
• Спаржа, пекинская и брюссельская капуста — источники витаминов, фолиевой кислоты и микроэлементов. Сочетайте эти овощи с оливковым, подсолнечным и льняным маслом, добавляйте в салат яйца, бобовые, а также морепродукты — чемпионы по полезности в мужском рационе.
• Продукты, увеличивающие член, обеспечивают мышцы и ткани омега-3 кислотами; это устрицы, креветки, икра, в том числе икра морских ежей. Менее экзотичны, но не менее полезны молочные и кисломолочные продукты — творог и сыр, особенно пармезан, рикота и чеддер.

Общее правило таково, что еда для увеличения члена должна быть богата витаминами, минералами, макро- и микроэлементами, тогда она принесет пользу и поможет быстрее добиться результата.

Питьевой режим

Еда для увеличения пениса важна, но также надо соблюдать и питьевой режим, потому что при дефиците жидкости в организме трудно добиться роста тканей тела. Предпочтительна чистая вода, но минералка, компот, травяной чай и соки тоже полезны, в отличие от сладкой газировки.

Обилие чистой воды сделает пенис эластичным и готовым к росту, активирует внутриклеточные процессы. Сосуды полноценнее наполняются кровью, усилится их питание и, следовательно, вырастет склонность к росту.

Многие техники ручного массажа (джелкинга) направлены на нагнетание крови, поэтому от обильного кровоснабжения органа во многом зависит успех тренировок, и питьевой режим играет здесь важную роль.

Польза зеленого чая

Среди прямых и косвенных способов, как увеличить половой член, питание стоит не на последнем месте. Не менее важно и качество напитков, употребляемых каждый день.

Обратите внимание на зеленый чай — мощный, но мягкий усилитель метаболизма, или, как говорят спортсмены, метаболик. Исследования показали, что ежедневное питье зеленого чая помогало участникам эксперимента сбросить от килограмма до полутора без смены рациона питания. Это говорит о том, что зеленый чай ускоряет обменные процессы, в том числе и рост тканей на клеточном уровне.

Выпивайте 800 мл напитка в день, и вы отметите позитивное влияние на суставы и ЖКТ. Клинически доказано, что биологически активные вещества, содержащиеся в зеленом чае, работают на профилактику онкологических заболеваний. Зеленый чай — источник антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы, вызывающие нарушение клеточных процессов, в том числе и рак.

Полезнейший компонент зеленого чая — флавоноид EGCG, химическое соединение с антиоксидантными свойствами. EGCG “разгоняет” обмен веществ, что отражается на скорости увеличения члена в длину и толщину, и выводит вредные разрушительные ферменты из суставов, а еще помогает похудеть, потому что усиливает жировой метаболизм. Часто проблема маленького пениса кроется в том, что часть органа скрыта под жировой прослойкой, и похудев, мужчина обнаруживает, что его “достоинство” увеличилось на пару см в длину.

Итак, важно не только знать, что кушать, чтобы увеличить член, но и что и в каких количествах пить.

Как составить рацион

Мы составили  список продуктов, которые помогут достичь результата, если вы выполняете тренировки, направленные на рост полового органа. Вот что должна включать диета для увеличения члена:

• овощи, произрастающие в средней полосе — свёкла, морковь, помидоры, кочанная капуста, огурцы;
• отечественные и экзотические фрукты — яблоки, цитрусовые, груши, манго, папайя, также известно, что кушать для увеличения члена авокадо полезно из-за высокого содержания в нем микроэлементов, полезных жиров и аминокислоты омега-3;
• ягоды, особенно груша, принесут пользу сосудам пениса;
• орехи, традиционная “мужская” пища, обеспечат организм растительным белком, витаминами и микроэлементами. Обогащайте меню миндалем, кедровыми и грецкими орехами, подойдет и арахис;
• Семена подсолнечника, тыквы и кунжута обогатят ткани организма аргинином, эта аминокислота работает на рост мышц, повышает эластичность тканей и ускоряет метаболизм;
• огородная зелень — петрушка, укроп, лук и чеснок — это то, что нужно кушать чтобы увеличить пенис. Названные приправы улучшают кровообращение половых органов, бонусом вы получите усиление либидо и твердую эрекцию;
• овсянка, стимулирующая производство тестостерона в организме, гречневая и перловая каши;
• мед в сочетании с орехами;
• масла оливковое и льняное — полноценные продукты для увеличения пениса, так как они благотворно влияют на обменные процессы;
• имбирь, входящий в состав напитков-афродизиаков, сослужит хорошую службу для увеличения размеров фаллоса благодаря мощному притоку крови;
• брюссельская капуста и спаржа обогатят организм фолиевой кислотой — водорастворимым витамином, без которого затруднено здоровое функционирование кровеносной системы и иммунитета;
• яйца, нежирное мясо, молочнокислые продукты и бобовые — то, что нужно есть, чтобы увеличить пенис, ведь белки — строительный материал для клеток;
• морепродукты — рыба и морские животные, богаты аминокислотами, особенно незаменимой омега-3. Почаще балуйте себя креветками, икрой, устрицами, мидиями и лососем.

Какие продукты тормозят процессы роста

Мы разобрались, что нужно есть для увеличения пениса, но есть и ряд продуктов, без которых лучше обойтись, так как они тормозят процессы роста и негативно отражаются на скорости обмена веществ. Перечислим главных пищевых “врагов” мужского здоровья. Перед вами — не то, что надо есть для увеличения члена:

• Полуфабрикаты — вредные продукты, не подходящие для мужчины, занимающегося спортом или пенисбилдингом. Подобная еда содержит массу красителей, консервантов, ароматизаторов, которые сами по себе неопасны, но не представляют ценности для организма. Полуфабрикаты — “пустая” еда, которая не принесет пользы.
• Фастфуд зачастую приготовлен на жирах низкого качества, полных канцерогенов. Такой жир навредит обмену веществ и способствует появлению холестериновых “бляшек”, он опасен для сосудов. Значит, для работы и роста пениса — органа, функционирование которого напрямую связано с кровообращением, фастфуд губителен. Он плохо сказывается не только на состоянии сосудов, но и на лимфатических протоках, может спровоцировать проблемы с трофикой (питанием мышц) малого таза.
• Алкоголь ухудшает потенцию, а вдобавок может привести к уменьшению пениса, поскольку он вредит сосудам, а их состояние влияет на размер мужского достоинства. Кроме того, алкоголь повышает выработку женских гормонов в мужском организме, подавляющих тестостерон.
• Черный кофе, соль и сахар хороши в ограниченных количествах. ВОЗ не рекомендует взрослым мужчинам употреблять более 12 чайных ложек сахара в день. Учитывайте и сахар, присутствующий в готовых соусах, крабовых палочках, чипсах, выпечке. Хлебобулочные изделия из белой муки стоит оставить на полке магазина — они не принесут пользы, зато быстро отложатся в жировое депо и навредят сосудам.

После исключения вышеперечисленного из рациона процессы роста ускорятся, и вы увидите результат быстрее. На метаболизм также работает дробное питание: ешьте маленькими порциями 6 раз в день разнообразную натуральную пищу. Сбалансированное меню укрепит здоровье и повысит иммунитет.

Как прибавить к фаллосу 2-3 сантиметра за полгода

Теперь вы знаете, какие продукты способствуют увеличению члена, а что есть не стоит. Однако для результата питания мало, нужно регулярно заниматься, нагружая пенис упражнениями. Выбирайте из двух простых действенных способов:

1. тренировки с экстендером;
2. занятия с хенгером.

Питание — только часть программы, придется еще и заниматься. Если вы выбираете экстендер, устойчивые результаты появятся через полгода. Тренироваться нужно ежедневно по 6-8 часов. Впрочем, тренировки нельзя назвать сложными, вы просто прикрепляете прибор к пенису и делаете повседневные дела.

Результат зависит от вида экстендера. Не рекомендуем использовать петлевые модели — они натирают кожу, и ношение становится невозможным из-за боли. Ощущения напоминают те, что возникают от тесной обуви, которая натерла кожу до крови, только ткани пениса нежнее и боль проявляется сильнее.

Используйте патентованные экстендеры Penimaster Pro с вакуумно-адгезионным креплением. Эти увеличивающие член приборы дают быстрый результат и собирают лучшие отзывы от мужчин по всему миру. Анатомическое крепление не ощущается на коже, вы с легкостью добьетесь результата.

Аналогичное крепление у хэнгера Penimaster. Устройство по механизму действия схоже с экстендером, но работает на статичной тяге, в то время как в экстендере необходимо периодически выкручивать штанги, добавляя тягу. Хэнгер — это подвес, надежно закрепленный вакуумно-адгезионной камерой на головке органа и дополнительно ремнями, страхующими от падения груза.

Зная, какие продукты увеличивают половой член, и применяя подвес либо экстендер, вы добьетесь увеличения фаллоса на 2-3 см в длину и полтора-два в обхвате.

Питание и тренировки работают в комплексе — нет рецепта, как увеличить член с помощью еды.

Можно выяснить, какой продукт увеличит приток крови к члену, и использовать эту информацию в качестве вспомогательного средства. Однако не верьте статьям, расписывающим, чем питаться, чтобы увеличить член; при всей полезности грамотной диеты, одной еды недостаточно.

Мужчина – такое же живое существо, как женщина, слон, собачка, хорек. Он мучается всеми общечеловеческими напастями вроде депрессии, страхов, сомнений, неуверенности в себе. Впрочем, есть отдельные гендерные вопросы, завязанные на мужских комплексах. Это типичная связка «маленький пенис – несостоятельность».

Чтобы развеять грусть-печаль по этому поводу, мы зададим правильное представление о росте члена. Кроме того, наши скромные советы подскажут, какие возможности работают в деле увеличения и как повлиять на этот процесс.

Когда начинается

Об этом мы спросили детских андрологов. Они терпеливо пояснили, что половое созревание у мальчиков стартует в 9-14 лет. Помимо буйства растительности, пенис растет в длину, немного в толщину. Все это сопровождается развитием крайней плоти, изменением кожи ствола и мошонки, увеличением семенников. Максимальная длина формируется к 17 годам.

к содержанию ↑

От чего зависит

На самом деле размер пениса предопределен еще в утробе матери, когда эмбрион получает свой генетический код. Впрочем, отклонения от природного курса, зависят от действия внешних факторов.

Вот они:

• сбои в эндокринной системе – это когда «летит» адский гормон тестостерон. Именно он берет заботы о формировании мужских признаков, влияет на либидо. Вырабатывается он надпочечниками, тестикулами, немного в этом участвует печень. Кстати, именно с ним у эмбриона формируется пенис на 4 месяце жизни и он становится мальчиком;
• нарушения обменных процессов — особенно опасны сбои в сторону ожирения;
• плохое питание, дефицит витаминов, минералов – все это провоцирует замедление развития;
• травмы/болезни – такие напасти умеют накладывать отпечаток на формирование половых органов;
• вредные привычки – мы не ханжи, но алкоголь и табак тормозят развитие молодого неокрепшего организма, в том числе пениса.

к содержанию ↑

Как увеличить или стимулировать рост члена

Увы, гены не исправишь! Зато мы знаем, как как ускорить рост члена в домашних тапочках на ногах.

Упражнения

Умные головы придумали массу техник, успешно работающих на растягивание туники (оболочки), увеличение объема губчатой ткани, пещеристых тел. Все это дает уверенный прирост.

Вот топовые упражнения:

• джелкинг + все разновидности;
• клемпинг + все разновидности;
• мануальные растягивания.

Два первых способа принадлежат к сосудистым техникам. Они раздувают ствол, активно действуя на сосуды. Работа ведется с разной степенью нагрузки. Увеличение идет на длину и обхват.

к содержанию ↑

Продукты

Ни член, ни другие части тела не будут развиваться как надо, если в организме не хватает питательных веществ. Это – база для полноценного роста, быстрого восстановления после упражнений. Питание влияет на работу эндокринной системы, нервную систему, кровообращение.

Что нужно есть чтобы рос член? — В деле прироста особенно полезны орехи. Мы советуем налегать на пекан, миндаль, арахис. Эти чемпионы содержат полезный холестерин, который влияет на правильную выработку тестостерона. Идентичными свойствами обладает несоленая семга, форель.

Что еще надо иметь в холодильнике:

• мед, перга, маточное молочко;
• шпинат, спаржа, сельдерей;
• тыквенное масло;
• сметана.

к содержанию ↑

Мази, крема и гели

Сразу после нанесения средства местного действия усиливают кровоток. В этом виноваты комплексы растительных экстрактов, входящих в состав кремов и гелей. Есть дополнительный эффект в виде повышения потенции, либидо, улучшения эластичности тканей, их способности к растягиванию.

Используйте крема в качестве временной меры перед сексом или как дополнительную поддержку в программах сосудистых и тянущих тренировок. Они обеспечат качественный разогрев, максимальное кровенаполнение. Нам нравятся Распутин, Доминатор, При-Ап. Все средства 18+.

к содержанию ↑

Витамины, таблетки, средства и препараты

Главной добавкой назовем цинк. Советуем пополнять запасы микроэлемента дважды в год или хотя бы налегать на устрицы (цинка там полно). Второе место занимает селен. Среди витаминов обратите внимание на токоферол и аскорбиновую кислоту.

Если говорить о готовых таблетках и препаратах, это вспомогательная поддержка. Негормональные средства работают на повышение притока крови, расширение сосудов. В первую очередь это сказывается на эрекции. Есть визуальное увеличение фаллоса. Топовые препараты: ВиМакс, Виардо Форте, Просолюшн, VigRX, SizeGain.
к содержанию ↑

Травы

Лучших показателей роста добьетесь с гинкго билоба. Эта реликтовая штука не только обогащает вездесущие энергетики. Она стимулирует циркуляцию крови, работает на высокую проходимость мужских андрогенов через все ключевые органы. Бонусом получите улучшение памяти. Побочек нет.

Еще одна вещь – миура пуама. Экстракт этой полу мифической травы добывают в устье Амазонки. Попадая внутрь, он выбрасывает мощные дозы тестостерона в кровь. Предупредим: избыточный прием миуры опасен, осторожность с этой токсичной штукой не повредит.
к содержанию ↑

Гормоны

В деле роста работают два гормона – тестостерон, соматропин. Прием их возможен только по назначению доктора. Чаще всего, терапия проводится в подростковом возрасте при задержке полового развития. Когда поддержка идет в пубертате, это помогает достичь габаритов, заложенных природой и даже чуть больше.

С инъекциями гормонов организм начнет шутить, превращая избытки мужского тестостерона в женский эстрадиол. В результате округлится грудь, из неё станет выделяться белесая штука – молозиво, выпадут волосы на лице. Шутки с гормонами плохи!
к содержанию ↑

Массаж

Массажные техники улучшают кровообращение, работают на растягивание пещеристых тел. Они дружат с дыхательными гимнастиками, кремами и гелями для увеличения пениса. Предварительно требуется прогрев теплым полотенцем или горячим душем.

Потом можно сделать так:

• массаж по-даосски – Ок — хват цепляется на корень ствола, ведутся медленные, техничные вытягивания под головку. Вверху рука задерживается на 10 секунд, движение повторяется. Цель – загнать кровь в корону, со временем это даст добавку по длине, толщине;
• Юли – добейтесь эрекции, сожмите ствол на 40 секунд. Расслабьтесь. Повторите 5 подходов. Это отличная проработка толщины.

к содержанию ↑

Влияет ли мастурбация

Об этом мы опять спросили врачей. Урологи говорят, что мастурбация никак не влияет на габариты. Однако тут кроется другая напасть: онанизм бывает разным. Если это единичные случаи сброса пара, никакого вреда нет. Другое дело, когда процесс становится механическим и перерастает в привычку. В будущем это приведет к ряду психологических травм.

к содержанию ↑

Таблица нормы в зависимости от возраста

Знакомьтесь с официальными таблицами среднего, нормального роста члена.

Таблица 1. Размер пениса в покое в зависимости от возраста и роста.

Таблица 2. Размер пениса в эрекции в зависимости от возраста

к содержанию ↑

Полезное видео

Доктор — профессионал о методах прироста уже сформировавшегося члена:

Заключение

Пубертат – волшебный возраст, на который приходится развитие полового члена. Чтобы природа могла осуществить задуманное, подростку нужен режим, полноценное питание, здоровый образ жизни, профилактические осмотры детского уролога.В половозрелом возрасте можно повлиять на габариты иным путем, используя специальные техники, упражнения, гели, мази, крема.