Какие витамины омега 3 лучше отзывы для детей
Все мы хотим, чтобы наши дети были здоровы, а потому изо всех сил стараемся разнообразить их меню, постоянно покупаем фрукты и овощи, даем детям различные витамины. И если основные виды витаминов и минералов нам удается восполнять благодаря обычному рациону питания, то с полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) Омега-3 дело обстоит намного сложнее. А ведь именно ПНЖК Омега-3 обеспечивают правильный рост и развитие тканей мозга, стимулируют интеллектуальное развитие, поддерживают зрение и укрепляют иммунитет — все это так необходимо ребенку. Сегодня мы подробно расскажем о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3, назовем лучшие препараты, приведем мнение врачей, а также дадим несколько полезных советов по выбору ПНЖК.
Для чего принимают
Чтобы ребенок получал норму полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, он должен как минимум пять раз в неделю есть рыбу. Естественно, это невозможно, поэтому дополнительно необходимо давать ребенку препарат Омега-3. Любой грамотный педиатр вам скажет, что:
- ПНЖК участвуют в строительстве клеток детского организма;
- Омега-3 является противовоспалительным средством и укрепляет иммунитет;
- оказывает благотворное влияние на умственные способности ребенка, его сообразительность и память;
- Омега-3 уменьшает различные аллергические реакции;
- ПНЖК повышают стрессоустойчивость, снижают нервозность, что немаловажно особенно для школьников;
- Омега-3 благоприятствует развитию крепкой сердечно-сосудистой системы;
- дети, получающие норму ПНЖК, менее импульсивны, более рассудительны.
ТОП-7 лучших Омега-3 для детей
Проанализировав предложения рынка в этом сегменте, мы выбрали наиболее качественные препараты:
- Olimp Gold Omega 3 Sport Edition;
- Юнивит Кидс с Омега-3;
- TeddyVit Омега-3;
- Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3;
- NORWEGIAN Fish Oil Омега-3;
- Доппельгерц Kinder Омега-3;
- Biopharma Barne Tran Omega-3.
Расскажем о всех препаратах более подробно, указав основные характеристики, преимущества и недостатки, цены. Также вы можете ознакомиться с мнением пользователей, которые уже приобрели данный препарат.
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Довольно известная пищевая добавка, которая содержит премиальный, концентрированный рыбий жир из рыб северных морей, содержащий 65% полезных ПНЖК Омега-3. Препарат прекрасно подойдет ребенку старше 14 лет, особенно если он ведет активный образ жизни, занимается спортом. Кроме того, в каждой капсуле содержится витамин Е в количестве 12 мг.
| Форма выпуска | капсулы/таблетки |
| Рекомендуется | детям старше 14 лет |
| Количество в упаковке | 120 шт. |
Цена: 1 305-1 863 руб.
Плюсы
- большое содержание ПНЖК Омега-3;
- удобно принимать.
Приятного размера капсулы, которые легко глотать. Проверенная временем фирма-изготовитель с мировым именем. Сыну 15 лет, он активно занимается футболом, в данный момент принимает препарат по 1 капсуле в день. Никаких побочных эффектов не отмечено. В суровых российских условиях в качестве дополнительного (а порой и единственного) источника Омега-3 — самое то! Рекомендую!
Омега-3 для детей Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Юнивит Кидс с Омега-3
БАД выпускается в форме пастилок для рассасывания, которые можно давать детям, начиная с четырехлетнего возраста. Кроме того, препарат содержит различные витамины: В1, В6, С, Е, В2, А, фолиевую кислоту, кальций, что делает его незаменимым витаминным комплексом для детей.
| Форма выпуска | пастилки |
| Возраст ребенка | старше 4 лет |
| Содержимое упаковки | 30 шт. |
Стоимость: от 509 руб.
Плюсы
- много поливитаминов и минералов;
- можно употреблять уже с 4 лет.
Минусы
- неприятный запах пастилок.
Когда дочка стала принимать витамины Юнивит Кидс с омега 3, перестала часто болеть, хотя раньше очень часто болела. Правда, пастилки берет без особого удовольствия, уж очень неприятно они пахнут, да и по вкусу на рыбу похожи.
Омега-3 для детей Юнивит Кидс с Омега-3
TeddyVit Омега-3
Препарат TeddyVit рекомендуется детям старше 3-х лет. БАД содержит жир океанических рыб и выпускается со вкусом вишни либо “мультифрукт”. Принимается добавка по 3 капсулы в день в течение месяца в качестве общеукрепляющего средства.
| Дети в возрасте | старше 3-х лет |
| Выпускается в форме | капсулы |
| Содержимое упаковки | 80 шт. |
Цена: от 391 руб.
Плюсы
- неплохой вкус;
- удобная форма выпуска, ребенок легко глотает.
- прием препарата с трех лет.
Вкусовые качества — отличные, вишня как настоящая. Я не удержалась, решила сама попробовать, мне понравилось. Сыну эти витаминки нравятся, он называет их конфетками. А раз ребенку нравятся, то и с приемом препарата у нас проблем не возникает. Рекомендую!
Омега-3 для детей TeddyVit Омега-3
Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3
Докозагексаеновая кислота (ДГК) с витамином D Oslomega Baby’s DHA содержит концентрированный рыбий жир, прошедший высокотехнологичную обработку в Норвегии. В одной порции препарата содержится 800 мг ДГК и 600 МЕ витамина D. Суточная доза рассчитывается по весу ребенка, полная информация предоставляется в прилагаемой инструкции.
| Форма выпуска | концентрированная жидкость |
| Количество препарата в упаковке | 60 мл |
| Рекомендуется | только по указанию педиатра |
Стоимость: от 1 750 руб.
Плюсы
- возможно назначение препарата грудничкам;
- большое содержание ДГК и витамина D.
Нам выписал препарат Омега-3 участковый педиатр. Сыну всего 10 месяцев, даже не представляла как ему давать этот рыбий жир. Оказалось, все просто — добавляю из пипетки в кашу. Сынок даже не замечает лекарство. У кого маленькие детки, тем советую именно этот препарат.
Омега-3 для детей Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3
NORWEGIAN Fish Oil Омега-3
В состав продукта входят два сильных антиоксиданта — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, которые являются наиболее важными Омега-3 жирными кислотами и оказывают выраженный эффект на сердечно-сосудистую систему, обмен жиров и кальция в организме. Основой препарата является жир печени трески. Детям назначают, начиная с трехлетнего возраста ребенка.
| Форма выпуска | жидкость |
| Содержание в одной дозе | 1080 мг омега-3 |
| Возраст ребенка | старше 3-х лет |
Цена: от 2 031 руб.
Плюсы
- превосходное качество препарата;
- удобный прием.
Решила купить БАД в подарок семье на Новый год и заодно порадовать себя, ведь рыбий жир имеет целый ряд полезных свойств. Особенно важно помогать нашему организму в холодное время года, когда мало солнца и в целом витаминов. Выбрала серию NORWEGIAN Fish Oil Омега-3 Жир печени трески, потому что этот препарат можно принимать и дочке, которой недавно исполнилось 4 года. Будем пить всей семьей!
Омега-3 для детей NORWEGIAN Fish Oil Омега-3
Доппельгерц Kinder Омега-3
В состав капсул входят ПНЖК Омега-3, витамины А, D и Е. Педиатры рекомендуют этот препарат детям старше 7 лет, норму приема устанавливает врач. И хоть это БАД, а не лекарственное средство, превышать рекомендованную педиатром дозу нельзя.
| Форма выпуска | капсулы |
| Содержимое упаковки | 45 шт. |
| Производитель | Queisser Pharma |
Стоимость: 549-595 руб.
Плюсы
- небольшой размер капсул;
- нет никакого запаха.
У моего ребенка атопический дерматит, и раньше я ему давала два раза в год рыбий жир. В этом году я сама решила пропить омегу Doppelherz, а сыну приобрела детский вариант. Капсулы небольшие, ребенок легко их проглатывает. Уже стал заметен результат — кожа мягкая и чистая, да и болеть сын стал значительно реже. Рекомендую!
Омега-3 для детей Доппельгерц Kinder Омега-3
Biopharma Barne Tran Omega-3
Основной составляющей средства является норвежский рыбий жир высокого качества и витамины E, A и D. Препарат используют в качестве общеукрепляющего средства, он замечательно повышает иммунитет, поэтому часто назначается часто болеющим детям. БАД выпускается в форме фруктового сиропа, поэтому дети с удовольствием принимают его.
| Возраст ребенка | старше 3-х лет |
| Страна-производитель | Норвегия |
| Суточная доза | 5 мл (чайная ложка) |
Цена: от 1 000 руб.
Плюсы
- высокое содержание ПНЖК Омега-3 — 1100 мг в 5 мл;
- превосходное качество компонентов препарата;
- сироп имеет фруктовый вкус.
Своему сыну я купила Biopharma Barne Tran Omega-3 и даю ему этот препарат обязательно, как только наступает осень. Моему ребенку всего 3 года, поэтому я покупаю Омегу-3 в жидком виде, ведь вряд ли он сможет проглотить таблетку или капсулу. Поначалу я волновалась, что этот рыбий жир будет неприятно пахнуть и сын откажется его пить. Однако сироп сынишке понравился и он с удовольствием принимает его. Так что смело можете покупать детям!
Омега-3 для детей Biopharma Barne Tran Omega-3
Сравнительная таблица характеристик
Предлагаем вам сравнительную таблицу характеристик вышеописанных препаратов.
| Препарат | Форма выпуска | Количество в упаковке | Возраст ребенка |
| Olimp Gold Omega 3 Sport Edition | капсулы/таблетки | 120 шт. | от 14 лет |
| Юнивит Кидс с Омега-3 | пастилки для рассасывания | 30 шт. | от 4 лет |
| TeddyVit Омега-3 | капсулы | 80 шт. | старше 3-х лет |
| Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3 | жидкость | 60 мл | по показаниям |
| NORWEGIAN Fish Oil Омега-3 | жидкость | 240 мл | от 3-х лет |
| Доппельгерц Kinder Омега-3 | капсулы | 45 шт. | от 7 лет |
| Biopharma Barne Tran Omega-3 | фруктовый сироп | 250 мл | от 3-х лет |
Мнение врачей
Пользу ПНЖК подтверждает педиатр — доктор Комаровский Е. О. По его словам, при ежедневном приеме рыбьего жира у ребенка повышается острота зрения, снижается риск помутнения прозрачных сред глаза и развития тромбофлебита. Наблюдается ускорение регенерации открытых ран, улучшается динамика лекарственной терапии раковых опухолей.
Инструкция по применению
Вопрос о том, какой препарат Омега-3 принимать ребенку должен решать педиатр. Иногда врач, исходя из медицинских показаний, может назначить прием препарата уже с 2-х месячного возраста. В этом случае педиатр лично назначает дозировку и длительность приема средства.
Обычно же педиатры назначают принимать рыбий жир начиная с 3 лет. Именно этот возрастной порог указан нижним в инструкциях к большинству препаратов с Омега-3.
Детям младше 5 лет дают по 1 ч. л. рыбьего жира, потому что им тяжело глотать желатиновые капсулы или таблетки. Лекарственное средство принимают в утреннее время перед завтраком. Если в картонную упаковку кладут специальную мерную ложку, родителям следует заполнить ее до краев и дать ребенку.
Таблетки и капсулы разрешается давать детям старше 5 лет. Препараты предназначены для перорального применения до или во время приема пищи. Используют в дозировке, указанной в инструкции по применению. Средняя дозировка составляет 1-2 капсулы или таблетки. Длительность терапии — около 30 суток, по прошествии которых делают перерыв на 3 месяца. При необходимости курс повторяют.
Советы по выбору
Собираясь приобрести препарат Омега-3 для ребенка, вам необходимо:
- Обязательно проконсультироваться с лечащим педиатром — только врач может посоветовать то средство, которое полностью подойдет вашему ребенку по всем параметрам.
- Обращайте внимание на возрастную категорию, указанную производителем препарата.
- Выбирайте форму выпуска (сироп, капсулы, пастилки) в зависимости от особенностей и возраста ребенка.
- Внимательно читайте инструкцию по применению. У разных производителей отличаются дозировки Омега-3 на одну порцию. Точное количество зависит от возраста ребенка, степени дефицита ПНЖК и наличия сопутствующих заболеваний.
- Некоторые препараты имеют довольно внушительный список противопоказаний, обязательно обращайте на это внимание.
Источник
Для полноценного психического и физического развития, нормальной учебы необходимо достаточное поступление в организм Омега-3. Структуру нутриента составляют полиненасыщенные жирные кислоты. При дефиците полезного вещества педиатры рекомендуют принимать дополнительно препараты с Омега-3 для детей.
Для чего дети принимают Омега-3
Детский организм нуждается в минеральных элементах, витаминах и Омега-3 кислотах. Известно, что дефицит жирных кислот может привести к отставанию в интеллектуальном и физическом развитии. Дети, употребляющие Омега-3 в недостаточном количестве, часто болеют бронхитом, ангиной и другими заболеваниями респираторного характера.
Важно! При слабом иммунитете педиатры рекомендуют включать в ежедневный рацион продукты, богатые жирными кислотами: рыбу, растительные масла, бобовые культуры, овощи.
ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) необходимы для развития организма ребенка. Нутриент принимает непосредственное участие в стабилизации психоэмоционального состояния. Омега-3 включает следующие незаменимые кислоты:
- ДГК – докозагексаеновую;
- ЭПК – эйкозапентаеновую;
- АЛК – альфа-линоленовую.
К основным функциям ПНЖК относят:
- усиление устойчивости к патогенным микроорганизмам;
- укрепление иммунитета;
- ускорение восстановления организма после болезни.
Пользу приносит сочетание Омега-3 со следующими витаминами:
- Д;
- Е (токоферол);
- А (ретинол).
Комплекс витаминов и Омега-3 способствует:
- поддержанию адекватного функционирования органов зрения;
- улучшению состояния кожных покровов;
- формированию зубов и костей;
- нормализации работы сердца;
- стимуляции роста волокон мышц;
- улучшению концентрации внимания.
Внимание! Дефицит ПНК (полиненасыщенных кислот) может ухудшить функционирование:
- тканей мозга;
- кровеносных сосудов;
- сердца.
Нехватка Омега-3 нарушает формирование тканей зубов. Дефицит обычно проявляется следующими симптомами:
- нарушением сна;
- апатией;
- нервозностью;
- раздражительностью;
- повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью.
Прием Омега-3 улучшает умственные способности ребенка за счет увеличения кровоснабжения мозга. Полезные вещества способствуют образованию новых связей между нейронами. ПНЖК снижают тревожность, предупреждают гиперактивность благодаря успокоительному эффекту. Регулярное поступление нутриента повышает иммунитет, обеспечивает адекватное развитие зрительного анализатора. Прием Омега-3 предупреждает появление синдрома сухости глаз, что нередко наблюдается при использовании современных гаджетов у детей в школьном возрасте.
С какого возраста ребенку можно давать Омега-3
Педиатры рекомендуют принимать биологически активную добавку, начиная с 3 лет. Это связано с активным ростом организма в данный возрастной период. Однако существуют препараты, специально разработанные для детей в период младенчества.
Поступление нутриента в организм зависит от типа питания. Дети, находящиеся на грудном вскармливании до 1 года, получают Омега-3 с материнским молоком. Женщины во время лактационного периода должны обращать внимание на сбалансированность рациона. При искусственном питании осуществляется поступление нутриента в составе смеси.
Внимание! Омега-3 накапливаются в организме. Дети, длительно находящиеся на грудном типе вскармливания, долго не испытывают нехватки полезных веществ.
Рыбий жир, содержащий ПНЖК, можно давать с 2 лет. Однако следует учитывать риск возникновения аллергических реакций. Норма поступления Омега-3 в возрасте 3-14 лет составляет 12 г в сутки. Включение в ежедневный рацион рыбы и свежих овощей не обеспечивает потребности растущего организма. Именно поэтому специалисты рекомендуют осуществлять прием биологически активных добавок.
Как выбрать Омега-3 для детей
Чтобы выбрать препараты с Омега-3 для детей, следует ориентироваться на данные критерии:
- Концентрация ДГК. Дозировка Омега для детей 4 лет – 200 мг DHA в сутки. В 3-летнем возрасте норма поступления этого компонента составляет 145 мг. Доза Омега-3 детям 7 лет – 220 мг.
- Возможность применения в детском возрасте. Как правило, эта информация указана на упаковке.
- Отсутствие Омега-6 и других активных компонентов.
Внимание! Дозировка принимаемого препарата должна соответствовать возрасту ребенка.
Суточная норма Омега-3 для детей разного возраста
Нормы приема нутриента существенно отличаются в разных странах. Российские специалисты называют следующие дозировки Омега-3:
- 500 мг – до 12 месяцев;
- 700 мг – 1-3 года;
- 900 мг – 4-8 лет;
- 1000 мг – 9-13 лет;
- 1200-1600 мг – 14-18 лет.
Разница в нормах приема полезного вещества обусловлена особенностями диеты. Согласно исследованиям, 80% детей испытывают нехватку ПНЖК.
Внимание! Существенное значение имеет соотношение жирных кислот. Количество DHA должно быть в 2 раза больше, чем ЕРА.
Как давать Омега-3 детям
При использовании включающих нутриент детских витаминов аллергические реакции встречаются редко. Биологически активные добавки могут иметь следующие лекарственные формы:
- сиропы;
- жевательные пастилки;
- таблетки;
- капсулы.
Внимание! Лекарственную дозировку, форму и продолжительность приема определяет врач-педиатр. Перед применением препарата следует ознакомиться с инструкцией.
Биологически активную добавку в жидкой форме назначают детям при сложностях проглатывания капсул и таблеток. Необходимое количество сиропа наливают в мерную ложку. Она вмещает суточную дозу препарата. Капсулы и таблетки предназначены для детей старшего возраста. Препараты следует принимать при приеме пищи.
Обычно длительность приема составляет 30 дней, после чего необходимо сделать перерыв. Через 2 месяца прием биологически активных добавок можно возобновить.
Жевательные пастилки – витаминные комплексы, отличающиеся приятным вкусом. Они включают не только ПНЖК, но и другие полезные компоненты. Зачастую пастилки выпускают в интересных формах и имеют вкус конфет.
Внимание! При приеме жирных кислот важно соблюдать рекомендуемую врачом дозировку.
Лучшие препараты с Омега-3 для детей
Приобретать биологически активные добавки желательно после консультации врача. Дозировку также назначает специалист.
Wellness Kids
Препарат выпускает компания Oriflame. БАД представлен сиропом, который можно употреблять детям старше 1 года. Wellness Kids также содержит:
- рыбий жир;
- антиоксиданты;
- лимонное масло;
- токоферол.
Средняя дозировка составляет 5 мл. Преимущество препарата заключается в содержании исключительно натуральных компонентов. Омега-3 не имеет значительного количества противопоказаний и легко усваивается.
Смарт Омега
БАД отличается формой жевательных таблеток. Препарат включает:
- ретинол;
- рыбий жир;
- кальциферол;
- аскорбиновую кислоту;
- рыбий жир;
- пчелиный воск.
Омега-3 можно принимать детям с 3 лет. В инструкции по применению указаны следующие дозировки:
- 1 таблетка (3-7 лет);
- 2 таблетки (7-14 лет).
Супрадин КИДС с Омега-3
Препарат в виде пастилок содержит холин, никотинамид, ДГК и витамины:
- В6;
- В12;
- С.
БАД рекомендуют принимать в осенне-зимнее время года с целью укрепления иммунитета. Использование средства противопоказано в возрасте до 3 лет.
Мульти-табс Омега-3
Детские витамины с Омега-3 выпускают в виде сиропа. Это качественная биологически активная добавка, которая содержит как ДГК, так и ЭПК. К другим компонентам относят:
- ретинол;
- фолиевую и аскорбиновую кислоты;
- кобаламин;
- кальциферол.
Дозировка составляет 5 мл в сутки.
Пиковит Омега-3
Сироп включает следующие вещества:
- пиридоксин;
- кальциферол;
- рыбий жир;
- аскорбиновую кислоту;
- тиамин;
- кобаламин;
- токоферол;
- декспантенол;
- фолиевую кислоту.
Препарат с Омега-3 предназначен для детей с 3 лет. В день необходимо принимать сироп в дозировке 5 мл.
В каких продуктах содержится Омега-3
Полезный нутриент включают следующие продукты:
- растительные масла (льняное, конопляное, кедровое);
- морепродукты (треска, скумбрия, лосось, сельдь, икра);
- орехи и семена (льняные, грецкие, тыквенные, кедровые);
- овощи и зелень (мята, шпинат, базилик, авокадо, капуста, салат, чеснок);
- мясо (баранина, курятина, говядина).
Детям полезно употреблять молочные продукты, которые также содержат Омега-3.
Передозировка и противопоказания
Педиатры отмечают, что случаи передозировки встречаются крайне редко и обычно обусловлены избыточным приемом БАДов, содержащих жирные кислоты. Дозировку принимаемого препарата необходимо контролировать, чтобы не нанести вред детскому организму.
При возникновении передозировки у детей появляются следующие симптомы:
- нарушение функционирования ЖКТ: диарея, тошнота, боли в эпигастрии;
- понижение кровяного давления;
- патологические изменения свертываемости крови.
Применение нутриента может спровоцировать аллергические реакции при непереносимости определенных продуктов:
- зуд;
- высыпания;
- шелушение;
- слезотечение;
- отек гортани.
Внимание! При развитии анафилактического шока требуется немедленная медицинская помощь.
Прием жирных кислот противопоказан в следующих случаях:
- аллергические реакции на рыбий жир (или рыбу);
- патологии печени и желудка;
- нарушение функционирования почек и свертываемости крови;
- желчнокаменная болезнь;
- туберкулез;
- гипервитаминоз;
- панкреатит;
- холецистит;
- гипертиреоз.
Заключение
Биологически активные добавки с Омега-3 для детей позволяют восполнить дефицит полезных веществ. Нутриент участвует в развитии интеллекта, улучшает зрение, защищает детский организм от вирусов и бактерий. Рыбий жир для детей, включающий Омега, положительно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка.
Отзывы о витаминах с Омега-3 для детей
Валерия Сергеевна Караваева, 35 лет, Жодино
О пользе Омега-3 для детей я знаю давно. Но БАДы стали принимать мои дети полгода назад. Сын является гиперактивным и нервным, что и побудило меня приобрести соответствующие препараты. Самой первой добавкой стали конфеты Гумми Кинг с лютеином для глаз. Но дозировки ПНЖК там маленькие. Со временем перешли на более качественные капсулы.
Анастасия Леонтьевна Шаповалова, 27 лет, Саранск
Омега-3 для детей в жидкой форме мне посоветовал давать наш педиатр. Добавка имеет массу положительных свойств. Я обычно покупаю детскую Омегу с витамином Д для профилактики рахита. После приема БАДа ребенок стал меньше потеть и ведет себя спокойнее.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник