Какие витамины нужны при дисплазии

Роль витаминов при дисплазии очень значительна. Потому диета при дисплазии шейки матки должна быть строго сбалансированной по витаминно-минеральному составу. Поступать полезные вещества могут и в виде поливитаминных комплексов. В этом материале рассмотрены наиболее необходимые витамины и рекомендуемые поливитаминные комплексы.
Для чего же необходимы витамины при таком диагнозе? Дисплазия развивается по двум основным причинам:
Большое значение в лечении имеет то, насколько организм способен противостоять вирусу или воспалению своими силами. Потому в медикаментозной терапии большое место отведено иммунным препаратам. Они повышают иммунитет, и в результате иммунная система борется с патологическими процессами. Примерно то же самое происходит и при употреблении достаточного количества витаминов.
Хотя организму необходимы абсолютно все витамины, при дисплазии шейки матки показано употреблении нескольких их типов. В таблице ниже перечислены самые необходимые витамины.
·Не позволяет им мутировать;
·Гарантирует своевременное обновление слизистых.
·Активизирует иммунитет.
·Участвует в передаче энергии клеткам;
·Поддерживает их нормальное деление;
·Защищает от мутаций клеток.
·Повышает иммунитет;
·Улучшает кровообращение;
·Регулирует репродуктивную функцию.
·Обладает противоопухолевой активностью;
·Имеет некоторую антиоксидантную активность.
·Укрепляет иммунитет.
·Улучшает обмен веществ;
·Выводит токсины;
·Антиоксидантный эффект.
·Антиоксидантный эффект.
·Выводит токсины;
·Стимулирует иммунитет.
(есть мнение, что избыточное количество бета-каротина способно провоцировать рак легких)
·Антиоксидант;
·Уменьшает вероятность прогрессирования онкологии
Повышение иммунитета необходимо для того, чтобы организм боролся с патологией, как было сказано ниже. Антиоксидантный эффект снижает вероятность модификации дисплазии в онкологический процесс. Противоопухолевая активность некоторых веществ не дает делиться патологическим клеткам. Тем самым замедляя развитие болезни.
Очень важно правильно сбалансировать свой рацион по содержанию этих активных веществ. Для того чтобы они попадали в организм в активной форме, их также необходимо правильно готовить. Нужно соблюдать режим питания и здоровый рацион.
Подробнее об этом можно прочитать в статье «Диета и питание при дисплазии шейки матки».
Из пищи не всегда поступает достаточное количество витаминов. Потому врачи нередко назначают поливитаминные комплексы. Это делается и тогда, когда необходимо быстро значительно повысить иммунитет, то есть при активном прогрессировании заболевания. Поливитаминные комплексы содержать витамины и микроэлементы в активной форме и в достаточном количестве.
Кроме того, на российском рынке присутствуют и другие витамины при дисплазии шейки матки. Это поливитаминные комплексы российского производства типа «Селмевит» и «Компливит», популярны также «Lady`s formula». Они гораздо менее популярны у врачей, но в некоторых случаях могут назначаться.
Источник
При лечении дисплазии шейки матки III степени не стоит ограничиваться только консервативными методами. На помощь женщинам приходят средства народной медицины, облегчающие течение заболевания и ускоряющие выздоровление.
Народные средства от дисплазии шейки матки 3 степени
Дисплазия шейки матки 3 степени (ЦИН III) – тяжелая форма заболевания, характеризуемая специалистами, как предраковая. Все слои эпителия смешиваются между собой, нарушая его строение, атипичные клетки располагаются по всей толщине ткани. При этом цервикальный канал, защищенный мембраной, не поражается. Диагностика заболевания включает кольпоскопию и цитологическое исследование.
Причинами развития патологии являются:
- заражение вирусом папилломы человека;
- иммунные нарушения;
- травмы (аборты, роды) могут подтолкнуть клетки эпителия к перерождению;;
- длительный (пятилетний) прием гормональных контрацептивов также способствует возникновению заболевания;
- дисплазия шейки матки может быть диагностирована у женщин с генетической предрасположенностью.
Несмотря на грозный диагноз, отчаиваться не стоит. Рак развивается только у 11-30% пациенток. Современные методы позволяют полностью вылечивать женщин с любой формой дисплазии. В помощь к консервативному лечению приходит народная медицина. Простые и доступные препараты на основе лекарственных растений способствуют скорейшему выздоровлению и нормализуют работу всех органов малого таза. Гомеопатические средства и специальный массаж помогают остановить воспалительный процесс. Положительный эффект от лечения народными методами наблюдается на любой стадии болезни.
Алоэ и чистотел при дисплазии
Популярное средство от дисплазии шейки матки растет практически на каждом подоконнике. Речь пойдет об алоэ. Растение для лечения дисплазии шейки матки 3 степени должно быть старым – 5 лет и старше. Перед началом лечения его не поливают 10 дней, что позволяет добиться необходимой вязкости сока. Лист промыть проточной водой, очистить от кожицы и тщательно измельчить (ножом или в блендере). Отжать сок и пропитать им ватный тампон, который и вводят во влагалище, меняя утром и вечером. Курс лечения – один месяц. Алоэ помогает и при других «женских» заболеваниях, например, при эрозии.
Не менее известен своими противовоспалительными свойствами при дисплазии шейки матки и чистотел. Богатое алкалоидами растение используется при дисплазии в нескольких вариантах. Первый – тампоны с маслом чистотела. Для приготовления лекарства 2 ст.л. сухого чистотела (наземная часть) залить горячим подсолнечным маслом на 2 часа, после чего пропитать средством тампон. Ввести его во влагалище на всю ночь. Устранение основных симптомов патологии длится 2 недели.
Хорошо зарекомендовало себя и спринцевание отваром чистотела. Сухая или свежая (в сезон цветения) трава промывается, подсушивается салфеткой, нарезается небольшими кусочками и до половины плотно укладывается в литровую банку. Чистотел заливается кипятком, плотно закрывается крышкой и выдерживается до полного остывания. Такая порция средства рассчитана на 1 процедуру. Спринцеваться женщина должна дважды в день на протяжении двух недель (до снятия воспаления).
Другие народные методы лечения
Используя народные средства от дисплазии шейки матки 3 степени, можно ускорить процесс выздоровления и остановить развитие патологических процессов. После согласования с лечащим врачом можно дополнить медикаментозное лечение следующими народными средствами:
- Остановить патологический процесс поможет масло прополиса. Готовится народное средство следующим образом: 10 г измельченного прополиса смешать со 100 г сливочного масла и прокипятить до полного растворения прополиса. Тампоны, смоченные в лечебном масле, вводят во влагалище ежедневно на 30-40 минут. Курс лечения составляет 28 дней.
- Эффективно бороться с дисплазией, являющейся предвестником рака, помогает боровая матка. Применять следует спринцевание отваром и спиртовую настойку перорально одновременно. Для приготовления отвара столовую ложку сухого растения заливают стаканом кипятка (250 мл), кипятят 3 минуты и настаивают 2 часа в тепле, например, в термосе. Процеженное лекарство используется для спринцевания на ночь. Популярная спиртовая настойка готовится в пропорции 4 ст.л био-сырья на 500 мл водки. Настоять в темном месте в течение месяца, периодически встряхивая. Половину чайной ложки средства растворяют в 100 мл воды и принимают за 20 минут до еды. График процедур: три недели терапии – неделя перерыва. Перерыв в лечении данными средствами следует планировать на время менструации. В этот период любые спринцевания запрещены к использованию.
- Хорошо зарекомендовал себя при лечении дисплазии шейки матки третей степени и следующий легкий и доступный рецепт. Для приготовления настоя для пропитки вагинальных тампонов соединяются сухие травы. Это: 1 часть донника, по 2 части корня солодки, тысячелистника и цветов таволги, по 3 части шиповника (ягод) и сухой крапивы, 4 части календулы. Био-сырье перемалывается в кофемолке. Столовая ложка сбора заваривается двумя стаканами кипятка и настаивается полчаса. В жидкости смачиваются тампоны, которые необходимо ставить трижды в день (по 30 минут) на протяжение трех недель.
ВАЖНО! Выбирая рецепт народной медицины, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист оценит состояние шейки матки и сможет порекомендовать в качестве дополнения к консервативному лечению самые подходящие нетрадиционные методы.
Витамины и гомеопатия
Возникновение дисплазии шейки матки нередко связывают с нехваткой ценных веществ в организме. Это фолиевая кислота, селен, рибофлавин и другие. Инфекции легче проникнуть в ослабленный организм. И важно укрепить иммунитет. Именно поэтому при лечении заболевания врачи прописывают женщинам дополнительные витамины и микроэлементы. Их источниками могут стать, как таблетки, так и некоторые продукты.
Иногда для снятия воспалительного процесса достаточно пересмотреть питание. Например:
- пополнить недостаток витамина С можно ликвидировать, ежедневно съедая порцию черной смородины;
- витамин В9 поможет получить рацион, в который входят цельно зерновые крупы и сочная зелень;
- каротин в присутствует в моркови, шиповнике и облепихе;
- источником витамина Е является растительное масло;
- если в рационе пациентки появилась спелая дыня, ароматные абрикосы и яркие апельсины – можно говорить о пополнении организма фолиевой кислотой.
Используются при лечении и гомеопатические препараты. Они благотворно влияют на организм, нормализуют работу органов и систем. Ситуаций, когда пациент излечивался одной гомеопатией, не бывает. Но безопасные лекарства (Sepia, Lycopodium, Гинекохель, Овариум, Папиллокан и др.) помогут ликвидировать некоторые сопутствующие проблемы.
Такое предраковое состояние, как дисплазия шейки матки, часто сопровождается гормональными нарушениями, тяжелыми воспалительными и предопухолевыми процессами, понижением защитных сил организма и сбоем менструального цикла. На фоне дисплазии развиваются и другие заболевания. И в этих ситуациях прием гомеопрепаратов не будет лишним.
Массаж при дисплазии шейки матки
Используется для лечения дисплазии шейки матки и массаж. Врач может назначить его в качестве средства, улучшающего лимфоток и активизирующего восстановительные процессы. Классический, точечный или сегментарный массаж устранит нарушения менструального цикла, который возникает на фоне заболевания, снимет напряженное эмоциональное состояние.
Помощь при спаечных процессах, сопровождающих дисплазию третей степени окажет массаж гинекологический. При таком изменении, как гипофункция яичников, показан вибрационный массаж. Данные методы лечения не только помогают победить болезнь в кратчайшие сроки, но и являются средством профилактики дисплазии.
Заключение
Лечить дисплазию шейки матки III степени следует по схеме, составленной лечащим врачом. Народные рецепты помогут ускорить процесс выздоровления и снизят риски развития осложнений. Слизистая под воздействием лекарственных растений восстанавливается, массаж помогает сбросить сопровождающее лечение напряжение, гомеопатические препараты безопасно избавляют от сопутствующих нарушений.
При лечении метаплазии шейки матки вы пользовались не только консервативными, но и народными методами лечения? Гомеопатические препараты помогли снять симптомы болезни и ускорили выздоровление? Поделитесь результатами с женщинами, которые имеют такое же заболевание, оставив комментарий к статье.
Видео: лечение дисплазии шейки матки
Видео: лечение дисплазии шейки матки методом фдт
Видео: дисплазия как паталогия шейки матки
Видео: предраковые заболевания и гомеопатия
Источник
РлеÑении диÑплазии ТÐС оÑновной ÑÐ¿Ð¾Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑÑÑ Ð½Ð° конÑеÑваÑивнÑй Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´: маÑÑажи, гимнаÑÑика и, главное, ÑазлиÑнÑе ÑпоÑÐ¾Ð±Ñ Ð¼Ñгкой ÑикÑаÑии ножек малÑÑа в «пÑавилÑном положении». ÐÐµÐ¶Ð´Ñ Ñем, ÑÑÐ¾Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð· изнаÑалÑно ÑвлÑеÑÑÑ ÑледÑÑвием непÑавилÑного ÑоÑмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑÑÑава и в поÑледÑÑвии Ñам пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº еÑе болÑÑим пÑоблемам его ÑазвиÑиÑ.
Ðо ÑÑой пÑиÑине, кÑоме конÑеÑваÑивного леÑениÑ, важно помоÑÑ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ ÐºÑÐ¾Ñ Ð¸ ÑÑоÑмиÑоваÑÑ ÐºÑепкие ÑвÑзки, Ñ ÑÑÑевÑе Ñкани и коÑÑи. ÐÑÑ Ð·Ð°Ð´Ð°ÑÑ Ð½Ðµ ÑеÑиÑÑ Ð±ÐµÐ· должного Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑÐ²Ñ Ð²Ð¸Ñаминов и микÑоÑлеменÑов, полÑÑаемÑÑ Ñебенком Ñ Ð¿Ð¸Ñей или в ÑоÑме биодобавок.
ÐиÑаминÑ, ÑпоÑобÑÑвÑÑÑие воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑÑавов
Ðалее Ð¼Ñ ÑаÑÑкажем, какие микÑоÑлеменÑÑ ÐºÑиÑиÑеÑки Ð²Ð°Ð¶Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑавилÑного ÑоÑмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей и ÑоединиÑелÑной Ñкани. ÐÑ ÑпоÑÑебление Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð´ÐµÑÑм ÑкоÑее ÑпÑавиÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾ÑледÑÑвиÑми диÑплазии ТÐС.
1. ÐиÑамин A Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ оÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ ÑÑÐ²Ð¾ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑоÑÑоÑа. Ðез виÑамина РкалÑÑий и ÑоÑÑÐ¾Ñ Ð½Ðµ могÑÑ Ð½Ð¾ÑмалÑно ÑÑаÑÑвоваÑÑ Ð² обмене веÑеÑÑв. Рбез Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ из Ñего бÑÐ´ÐµÑ ÑоÑмиÑоваÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи. СÑедневзвеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ñма Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¸Ñамина Ð ÑоÑÑавлÑÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей до 1г. — 0,4 мг, Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей Ð¾Ñ 1г. до 3 Ð»ÐµÑ â 0,3 мг.
2. ÐиÑамин C Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑоÑеÑаÑÑ Ñ Ð²Ð¸Ñамином Ð, пÑи ÑÑом Ð¸Ñ Ð¾Ð±Ð¾ÑднÑй ÑÑÑÐµÐºÑ ÑвелиÑиваеÑÑÑ. Ðлавное и оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾Ðµ пÑи диÑплазии ÐÐС ÑвойÑÑво виÑамина С â ÑÑо его Ð¶Ð¸Ð·Ð½ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑа ÑоÑмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð»Ð°Ð³ÐµÐ½Ð°. Ðоллаген â ÑÑо киÑпиÑик, из коÑоÑого ÑоÑÑоÑÑ ÑвÑзки, пÑи его недоÑÑаÑоÑноÑÑи ÑÐ¾Ñ ÑаниÑÑ ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑми не ÑдаÑÑÑÑ. СÑедневзвеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ñма Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¸Ñамина С ÑоÑÑавлÑÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей до 1г. — 30 мг., Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей Ð¾Ñ 1г. до 7 Ð»ÐµÑ â 45 мг. ÐÑÐ¾Ñ Ð²Ð¸Ñамин не ÑинÑезиÑÑеÑÑÑ Ð² оÑганизме Ñеловека ÑамоÑÑоÑÑелÑно и его можно полÑÑиÑÑ ÑолÑко Ñ Ð¿Ð¸Ñей.
3. ÐиÑамин E — ÑÑо еÑе один оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ñй Ð´Ð»Ñ ÑвÑзок и Ñ ÑÑÑей микÑоÑлеменÑ. Ðн Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑÑабилизаÑии липидов в клеÑÐºÐ°Ñ ÑоединиÑелÑнÑÑ Ñканей, ÑÑо повÑÑÐ°ÐµÑ Ð¿ÑоÑноÑÑÑ Ð¸ ÑлаÑÑиÑноÑÑÑ ÑвÑзоÑного аппаÑаÑа. ÐÑоме Ñого, ÐиÑамин Ð ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑегенеÑаÑии (воÑÑÑановлениÑ) Ñ ÑÑÑей и ÑвÑзок. СÑедневзвеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ñма Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¸Ñамина Ð ÑоÑÑавлÑÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей до 1г. — 4 мг., Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей Ð¾Ñ 1г. до 3 Ð»ÐµÑ â 6 мг.
4. ÐиÑамин B6 ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑегенеÑаÑии коÑÑей. Ðн ÑкÑеплÑÐµÑ ÐºÐ¾Ð»Ð»Ð°Ð³ÐµÐ½Ð¾Ð²Ñй Ñлой, коÑоÑÑй пÑиÑÑÑÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð° коÑÑной Ñкани, а Ñакже ÑлÑÑÑÐ°ÐµÑ ÑÑвоение оÑганизмом магниÑ. ÐиÑамин Ð6 Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð´Ð¾ÑÐ¾Ð²Ð¾Ð¼Ñ Ð¸ бÑÑÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑоÑмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей Ñебенка. ÐÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ пÑи диÑплазии ÑазобедÑенного ÑÑÑÑава, Ñак как головка бедÑенной коÑÑи пÑи ÑÑом диагнозе не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð¾ÑмалÑно ÑазвиваÑÑÑÑ. СÑедневзвеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ñма Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¸Ñамина Ð6 ÑоÑÑавлÑÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей до 1г. -0,5-0,6 мг., Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей Ð¾Ñ 1г. до 3 Ð»ÐµÑ â 0,9 мг.
5. Селен оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶ÐµÐ½ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑавилÑного ÑоÑмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ ÑÑÑа. ÐÑи диÑплазии ТÐС Ñ ÑÑÑ Ð²ÐµÑÑлÑжной Ð²Ð¿Ð°Ð´Ð¸Ð½Ñ Ð¸Ð·-за непÑавилÑно ÑаÑпÑеделенной нагÑÑзки подвеÑжен деÑоÑмаÑии и дегÑадиÑÑеÑ. Селен ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð²ÑÑÑÐ°Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² Ñ ÑÑÑевÑÑ ÑÐºÐ°Ð½Ñ ÑеÑÑ, без Ñего ноÑмалÑное ÑазвиÑие Ñ ÑÑÑей не возможно. СÑедневзвеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ñма Ð´Ð»Ñ Ñелена ÑоÑÑавлÑÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей 1 мкг на 1 кг. веÑа Ñебенка.
ÐиÑамин D
Ðа виÑамине D ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾ÑÑановиÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ñобнее, Ñак как его знаÑение Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑа ÑÐ¾Ð·Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑной Ñкани огÑомно. Ðод виÑамином D понимаÑÑ Ð´Ð²Ð° веÑеÑÑва: виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ D2 â ÑÑгокалÑÑиÑеÑол и D3 â Ñ Ð¾Ð»ÐµÐºÐ°Ð»ÑÑиÑеÑол. Ðо ÑÐ²Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð²Ð»Ð¸ÑÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° Ñеловека они ÑождеÑÑвеннÑ.
ÐÑÐ½Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ ÑÑнкÑÐ¸Ñ ÐиÑамина D â ÑÑо ÑпоÑобÑÑвование ÑоÑÑÑ Ð¸ ÑазвиÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей. Ðн нÑжен Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑавилÑного ÑÑнкÑиониÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñего ÑкелеÑа Ñеловека и ÑÑÑÑавов в ÑаÑÑноÑÑи.
Ðак извеÑÑно, коÑÑÑ â ÑÑо в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð»Ð°Ð³ÐµÐ½ и калÑÑий. ÐалÑÑий Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаем иÑклÑÑиÑелÑно из внеÑней ÑÑедÑ, но оÑганизм Ñеловека Ñам по Ñебе оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ его ÑÑÐ²Ð°Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ (в ÑÑеднем ÑÑваиваеÑÑÑ Ð¸ Ð¸Ð´ÐµÑ Ð½Ð° полÑÐ·Ñ ÑолÑко 20% поÑÑебленного калÑÑиÑ). ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий беÑежнее, лÑÑÑе его ÑÑваиваÑÑ Ð¸ ÑÑÑекÑивно напÑавлÑÑÑ Ð² ÑабоÑÑ, оÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð½Ñжен виÑамин D. ÐÑоме Ñого, ÑÑÐ¾Ñ Ð²Ð¸Ñамин Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑÑÐ²Ð¾ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑоÑÑоÑа, коÑоÑÑй Ñак же Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±ÑÐ°Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑной Ñкани.
Ðомимо помоÑи в вÑаÑÑвании ÑоÑÑоÑа и калÑÑиÑ, виÑамин D Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð½Ð°Ð¿ÑавиÑÑ ÑÑи веÑеÑÑва по назнаÑÐµÐ½Ð¸Ñ â в коÑÑнÑÑ ÑканÑ. Ðело в Ñом, ÑÑо D2 и D3 â ÑникалÑнÑе веÑеÑÑва. Ðни вÑÑÑÑпаÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð²Ñеменно и как виÑаминÑ, и как гоÑмонÑ. Ð Ñоли гоÑмонов они ÑÑимÑлиÑÑÑÑ Ð²ÑÑабоÑÐºÑ ÑпеÑиалÑного белка, коÑоÑÑй как Ñаз и пеÑеноÑÐ¸Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑий и ÑоÑÑÐ¾Ñ Ð² коÑÑи.
ÐÑоме воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ð° ÑкелеÑ, пÑедоÑвÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÐ°Ñ Ð¸Ñа и ÑклеÑоза, виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð³ÑÑÐ¿Ð¿Ñ D ÑлÑÑÑаÑÑ ÑонÑÑ Ð¼ÑÑÑ, повÑÑаÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑ, пÑепÑÑÑÑвÑÐµÑ ÑоÑÑÑ ÑаковÑÑ ÐºÐ»ÐµÑок. Ðго Ñак же иÑполÑзÑÑÑ Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑного леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑонии и ÑÑда кожнÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹.
Также вам могÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð¸Ð½ÑеÑеÑÐ½Ñ ÑледÑÑÑие ÑÑаÑÑи:
— ÐÑÑопедиÑеÑкие ковÑики Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей
— УкÑеплÑÑÑий маÑÑаж
— ÐÐµÐ³Ð¾Ð²ÐµÐ»Ñ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей
Источник