Какие витамины нужно принимать при эндометриозе
25 мая 2018 г.
Витамины при эндометриозе не являются основным лечением, но могут быть назначены в качестве дополнения к терапии. Эндометриоз – заболевание женской репродуктивной системы, связанное с патологическим разрастанием ткани эндометрия. Встречается у 10 – 20 % женщин и может привести к развитию бесплодия. Эктопические очаги встречаются не только в полости самой матки, но и за ее пределами: на яичниках, в маточных трубах, на брюшине. Основным лечением является гормональная терапия, действие которой направлено на уменьшение размеров образовавшихся очагов, однако в качестве дополнительных препаратов эффективно применяются и витамины при эндометриозе.
Витамины в лечении эндометриоза
Витамины – это биологически активные вещества, которые принимают активное участие в обмене веществ. Кроме того, витамины участвуют в синтезе гормонов в яичниках и гипофизе, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы.
При назначении комплекса витаминов при эндометриозе важно учитывать не только их основное действие, но и их поступаемое количество с пищей и другими пищевыми добавками. Передозировка некоторых витаминов может также пагубно влиять на организм, как и их недостаток.
Какие витамины пить при эндометриозе?
Женские витамины при эндометриозе в большинстве случаев назначаются в одиночном употреблении. Это помогает избежать передозировки одного конкретного витамина и исключить поступление нежелательных компонентов. Назначают их прием параллельно с гормональной терапией, а также после проведения оперативного лечения.
Основу витаминотерапии составляют следующие компоненты:
- глутаминовая кислота;
- токоферол (витамин Е);
- аскорбиновая кислота (витамин С);
- ретинол (витамин А);
- эргокальциферол и холекальциферол (витамин Д);
- витамины группы В (фолиевая кислота, тиамин, пиридоксин и др.).
Длительность и кратность приема витаминов при эндометриозе гинеколог назначает исходя из степени заболевания, его активности и скорости роста очагов. Зачастую курс витаминотерапии длится порядка 3-х месяцев с обязательным последующим перерывом.
Некоторые акушер-гинекологи практикуют назначение специальных витаминных комплексов, мотивируя это удобством применения. В качестве таких препаратов используются:
- Фамфиталь;
- Имедин;
- Алфавит Женское здоровье;
- Компливит;
- Перфектил;
- Лора.
Среди наиболее адаптированных к постоянному приему во время лечения можно выделить витаминный комплекс Лавита. Однако стоит отметить, что витамины Лавита помогут при эндометриозе только совместно с правильно подобранной гормональной терапией.
Витамин Е при эндометриозе
Витамин Е (токоферол) относится к жирорастворимым витаминам и в организме человека выполняет основную антиоксидантную функцию. Помимо этого он оказывает следующие влияния:
- повышает работоспособность;
- нормализует процессы кровообращения;
- нейтрализует воздействие свободных радикалов;
- ускоряет процессы регенерации поврежденных тканей;
- повышает активность иммунной защиты.
При развитии эндометриоза наблюдается появление большого количества свободных радикалов. Эти вещества токсически воздействуют на клетки и повышают риск развития онкологических процессов. Витамин Е тормозит возникновение окислительно-восстановительных реакций и снижает количество свободных радикалов.
Содержится в большом количестве в животных продуктах (мясной печени, яйцах), а также в растительных (шпинате, орехах, злаках, облепихе и томатах).
Витамин Д при эндометриозе
Витамин Д также относится к жирорастворимым витаминам. Синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетового излучения. Однако собственного витамина Д не хватает для полного покрытия потребности организма в нем. Всего выделено 6 соединений, которые включает витамин Д, однако основными являются:
- Д2, или эргокальциферол;
- Д3, или холекальциферол.
Основные физиологические воздействия:
- обеспечение адекватного всасывания кальция и фосфора из тонкого кишечника;
- участие в регуляции обменных процессов;
- участие в синтезе половых гормонов и гормонов щитовидной железы.
Проведенные исследования по причине развития эндометриоза показали, что низкий уровень витамина Д напрямую ассоциирован с увеличением риска развития эндометриоидной болезни. Это связано со стимулирующим действием холекальциферола на процесс синтеза половых гормонов (эстрогенов, прогестрона, тестостерона).
Достаточно большое количество витамина Д содержится в продуктах животного происхождения: сельди, свиной и говяжей печени, сливочном масле и яичном желтке.
Витамины группы В при эндометриозе
Среди витаминов группы В можно выделить наиболее важные компоненты:
- Витамин В1 – тиамин. Основные функции при эндометриозе: улучшение микроциркуляции и кроветворения, поддержание тонуса гладкой мышечной мускулатуры. Содержится в орехах и семечках (больше всего в кедровых), буром рисе, горохе, свином мясе, гречневой крупе.
- Витамин В6 – пиридоксин. Регулирует белковый обмен в организме и оказывает положительное воздействие на возбудимость центральной нервной системы. Содержится в грецких орехах, фундуке, шпинате, картофеле, моркови, капусте.
- Витамин В12 – цианокобаламин. Необходим для формирования эритроцитов нормальной двояковогнутой формы, обеспечивает покрытие нервных волокон миелиновой оболочкой. Это снижает неблагоприятное воздействие внешних факторов окружающей среды на центральную и периферическую нервные системы. Содержится в говяжей печени и почках, скумбрии, сардине, яйцах, твороге.
Особую роль в лечении эндометриоза занимает фолиевая кислота – витамин В9. Он снижает риск развития онкогенной трансформации эндометриоидной болезни, улучшает кровообращение в органах малого таза, в том числе и матке с придатками.
Содержится в шпинате, укропе, луке, бобовых растениях, бананах, грецком орехе, баранине и говядине. Однако при термической обработке продуктов, содержащую фолиевую кислоту, ее количество может уменьшаться практически на 90-95% от начального.
Витаминотерапия при лечении эндометриоидной болезни оказывает положительный эффект на само заболевание и снижает неблагоприятные воздействия других лекарственных средств. При этом особенно важно следовать назначениям лечащего врача и комплексно воздействовать на развившуюся патологию. Подробно о лечении эндометриоза.
Анастасия Винарская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Полезное видео
Оральные контрацептивы при эндометриозе: нужны или нет?
Развитие и виды эндометриоза
Проявления эндометриоза
Эндометриоз и беременность
эндометриоз
Источник
Все нарушения при эндометриозе происходят на фоне нарушения гормонального фона. Гормоны – это вещества, которые выделяются железами внутренней секреции, поступают в кровь и регулируют обмен веществ и функции отдельных органов. Для того чтобы гормональный фон был правильным, большое значение имеет питание, так как именно из продуктов питания образуются вещества, необходимые для синтеза гормонов.
Что такое витамины и какую функцию они выполняют в организме женщины
Витамины – это биологически активные вещества, которые принимают участие во всех видах обмена веществ. При недостатке того или иного витамина нарушаются определенные биохимические реакции, в которых он принимает участие. А это может отражаться, например, на синтезе гормонов, обеспечивающих детородную функцию женщины, то есть на синтезе гормонов гипоталамуса, гипофиза и яичников – все они несут ответственность за нормальное состояние гормонального фона женщины.
Но при этом разные витамины оказывают разный эффект при эндометриозе. Воздействие витаминов на организм женщины, страдающей эндометриозом, в настоящее время изучен недостаточно. Так, сегодня выдвинуто предположение, что избыток жирорастворимого витамина D способствует развитию или прогрессированию эндометриоза. Но эти данные еще не подтверждены серьезными научными исследованиями.
Но зато достоверно известно, что положительное воздействие при эндометриозе оказывает включение в комплексное лечение витаминов А, Е, С, К и группы В.
Жирорастворимые витамины А и Е – какое влияние они оказывают при эндометриозе
Витамины А и Е жизненно необходимы при эндометриозе. Как известно, к развитию эндометриоза приводят гормональные нарушения и нарушения иммунитета.
Витамин А или ретинол – это витамин, который «курирует» иммунитет, без витамина А нарушается белковый обмен, а так как все иммунные клетки состоят из белков, то нарушается и иммунитет. Витамин А содержится в продуктах животного происхождения – в мясе и печени животных, жирных сортах рыбы, рыбьем жире, яичном желтке, сливочном масле. В продуктах растительного происхождения витамина А нет, но есть его предшественник – бета-каротин, из которого в организме образуется витамин А.
Женщинам, страдающим эндометриозом, витамин А необходим. Но здесь есть один нюанс: из жирных продуктов животного происхождения в организме образуются стероиды, из которых в свою очередь синтезируются эстрогены. А эстрогены при эндометриозе и так образуются в избытке, поэтому недостаток витамина А следует восполнять в основном продуктами растительного происхождения. Можно употреблять несколько раз в неделю также жирную морскую рыбу – она положительно влияет на обмен веществ и не способствует повышенной секреции эстрогенов. Бета-каротин содержится в моркови, красном болгарском перце, петрушке, луке-порее, абрикосах, персиках, черной смородине.
Витамин Е (токоферол) оказывает положительное регулирующее влияние на деятельность половых желез, поэтому при эндометриозе его всегда включают в состав комплексного лечения. Кроме того, нарушения гормонального фона всегда сопровождаются выделением большого количества токсических свободных радикалов (продуктов окислительно-восстановительных реакций в составе обмена веществ), а витамин Е тормозит процессы образования свободных радикалов.
Витамин Е содержится в растительных маслах, а также в жирных продуктах животного происхождения. Так же, как и в ситуации с витамином А, при эндометриозе следует отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения, богатых токоферолами.
Лечащий врач может включить в состав комплексного лечения лекарственные препараты, содержащие витамины А и Е, но самой женщине делать этого нельзя: рецидивы эндометриоза могут быть спровоцированы самыми неожиданными факторами, процесс это изучен еще недостаточно.
Витамины, оказывающие воздействие на систему кровообращения и состав крови
При эндометриозе основным симптомом являются регулярные кровопотери, что приводит к формированию железодефицитной анемии. Поэтому имеют значение витамины, укрепляющие стенки кровеносных сосудов – С и Р, а также витамин К, повышающий свертываемость крови и фолиевая кислота, участвующая в нормализации процесса кроветворения.
Витамин С (аскорбиновая кислота) содержится во всех видах капусты, болгарском сладком перце, помидорах, хрене, шпинате, плодах шиповника, цитрусовых, черной смородине. Витамин Р (рутин) также содержится в цитрусовых, в черной смородине, рябине, черноплодной рябине, зеленых листьях чая, грецких орехах.
Витамин К (филлохинон) содержится в шпинате, цветной капусте, плодах шиповника, зеленых томатах, хвое, листьях люцерны. Фолиевая кислота (витамин В9) поступает в организм в основном с мясными и молочными продуктами, с рыбой, яйцами. Кроме того, она содержится в горохе и зерновых.
Все эти витамины при эндометриозе также нельзя принимать самостоятельно в виде таблеток или биологически активных добавок к пище. Все лекарственные препараты при лечении эндометриоза может назначать только врач. И витамины не являются исключением.
Галина Романенко
Источник