Какие витамины нужна употреблять для груди
Есть ли волшебные витамины для увеличения груди? – вопрос, волнующий едва ли не большую часть представителей женского пола, которые хотят изменить в лучшую сторону свою фигуру.
В статье подробнее рассмотрим именно натуральные доступные средства для роста груди, которые реально смогут побороть закомплексованность девушек по поводу своей внешности.
Есть ли волшебные витамины для увеличения груди?
Какие витамины способствуют росту груди?
Самые активно действующие средства придуманы не человеком, а созданы природой. Нужно только правильно выбрать то, что подойдет именно вам для данной конкретной цели. Добавьте к этому еще физические упражнения (именно для мышц груди) и специальный массаж, способствующий улучшению циркуляции крови.
Женская грудь имеет сложную структуру, состоящую из железистой и жировой ткани. Объем молочных желез увеличивается до 20-ти лет. После этого грудь становится больше только в период беременности и грудного вскармливания.
Какие витамины способствуют росту груди?
И все-таки, каждая женщина в детородном возрасте может подтолкнуть организм к увеличению объема железистой ткани, что приведет к увеличению размера груди.
- Первым делом для этой цели нам понадобится витамин E. Он играет наиважнейшую роль при работе всей репродуктивной системы женского организма. Поэтому так необходимо его употребление во время планирования беременности. Токоферол (витамин E) также способствует значительному повышению упругости груди.
- Не меньшую пользу окажет ретинол (витамин A). Прием этого витамина даёт возможность груди не потерять форму, повышает эластичность кожи и тканей. Он также способствует выработке гормона прогестерона, необходимого для роста железистой ткани, а, следовательно, и росту груди. Витамины А и Е являются жирорастворимыми витаминами для увеличения груди.
- Чаще всего вышеупомянутые витамины нужно принимать с еще одним, очень важным для женского тела. Это витамин C. Хотя он и является водорастворимым веществом, в отличие от витаминов E и A, но способен помочь в нашей проблеме даже больше. Витамин C способствует выработке такого вещества, как коллаген. А именно он является главным компонентом, участвующим в увеличении тканей груди.
Поэтому при желании обрести фигуру своей мечты прием этих трех витаминов просто необходим. Читайте подробнее про лучший коллаген для Вашего здоровья.
Натуральные средства для увеличения груди
Специалисты рекомендуем доступное и популярное сочетание следующих компонентов:
- масло примулы вечерней;
- дикий ямс;
- красный клевер;
- пажитник.
Используя указанные природные и доступные вещества, Вы без особого труда достигните нужного результата и полюбите свою фигуру.
Все эти натуральные средства и необходимые витамины легко приобрести, заказав из США на официальном сайте iHerb. Переходите по ссылке на каталог с ценами.
Масло примулы вечерней
В состав масла входит большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLK), с которой по своим свойствам схоже только материнское молоко. Наш организм сам не вырабатывает данную кислоту, но она имеет большое значение для здоровья женщин.
Из примулы делают компрессы и маски, сочетают с другими маслами. С её добавлением принимают ванну.
С целью увеличения объемов молочных желез втирают в кожу. Перед использованием масла нужно немного растереть его в ладонях, чтобы согреть, а далее начать медленно втирать легкими движениями.
Масло примулы вечерней
Масло примулы вечерней является зарегистрированным лекарственным средством во многих странах Европы. Однако в России и большинстве других стран СНГ оно не используется ни в медицине, ни в продовольствии.
По этой причине такое доступное европейское средство в этих странах непросто отыскать в хорошем качестве. Опять же найти масло примулы вечерней без труда можно на американском сайте Айхерб — узнать цены в каталоге.
Дикий ямс для роста груди
Дикий ямс (Диоскорея) широко используют от колик в кишечнике и ревматизма. Для роста груди его роль состоит в активизировании гормонов. Из дикого ямса добывают вещество диосгенин, который является родоначальником гормона прогестерона.
Настой дикого ямса необходим для синтеза ДГЭА (материнского гормона). Используя этот гормон, женский организм вырабатывает более 20 разных важнейших гормонов. Употребление средств, в состав которых входит дикий ямс, способствует улучшению репродуктивной функции. Ямс также оказывает положительное влияние на женский организм в целом, начиная с кожи и заканчивая хрящевой тканью.
Для увеличения груди дикий ямс имеет огромное значение. Он способствует синтезу женских гормонов и пробуждает необходимые функции в организме женщины.
Индейцы в Америке употребляли дикий ямс, если существовала угроза выкидыша. Во время беременности он также участвует в борьбе с токсикозом.
Красный клевер
Нет ни одного человека, который не знал бы, что такое клевер. Ведь этот цветок нетрудно заметить на наших лугах и полях. Данное растение имеет в составе множество полезных веществ, таких как кальций, железо и различные витамины.
Красный клевер
Сбор клевера происходит во время цветения. Затем его сушат и употребляют весь последующий год. Настой из цветков этого растения в народной медицине используют для устранения симптомов менопаузы, так как клевер – это источник изофлавонов. Такой натуральный препарат аналогичен эстрогенам, но не так активен.
Считается, что клевер способствует росту груди, однако в действительности никаких специальных исследований на эту тему не проводилось.
Польза пажитника
Пажитник дошел до нас с востока. Напиток из этой травы широко распространен в арабских странах.
Он моделирует эффект эстрогена, важнейшего женского гормона, и способствует синтезу гормона пролактина. Последний непосредственно влияет на железистую ткань, увеличивая ее объем, тем самым увеличивая размер груди.
Есть 2 способа применения пажитника для роста груди:
- Во-первых, можно употреблять его в виде полезного травяного чая. В таком случае принимать его нужно по 1-2 кружки в день (семена пажитника заливаются двумя стаканами воды, доводятся до кипения и процеживаются).
- Во-вторых, жидкий экстракт из данного растения смешивается пополам с кремом для тела и используется во время массажа груди. Такой массаж необходимо делать 2 раза в день. Нередко пажитник входит в состав кремов и лосьонов для увеличения груди.
Как следует применять витамины для роста груди?
Витамины можно принимать не только в таблетках, запивая водой. Вы можете ввести в свой рацион продукты, богатые тем или иным витамином. Можно также делать отвары из трав или массаж, используя различные натуральные средства.
Конечно, витамины для увеличения объема груди не смогут привести к мгновенному результату. Чтобы достичь видимого эффекта, нужно сочетать их с физическими нагрузками и различными физиотерапевтическими методами.
Ознакомитесь с материалов про витамины iHerb для волос, кожи и ногтей.
Гормоны для увеличения молочных желез
Кроме вышеупомянутых средств для увеличения бюста, можно рассмотреть использование гормонов. Однако это очень деликатный вопрос, который требует индивидуального подхода и точного подбора препарата, подходящего именно вам.
Чтобы использовать такие средства, нужно обязательно обратиться к врачу. Ведь только специалист может определить, какого гормона недостаточно в организме женщины.
Существует 4 вида гормонов:
- Эстроген – самый важный для функционирования женского организма. Он принимает участие в формировании женской половой системы, помогает увеличению груди. Употребляя данный гормон, необходимо следить за его уровнем. Нехватка гормона становится причиной превращения фигуры в мужеподобную, а переизбыток может привести к нарушению обмена веществ и другим серьезным проблемам со здоровьем.
- Ксеноэстроген имеет противоположное действие. Плохая экология, загрязненный воздух, вредные продукты питания приводят к выработке ксеноэстрогена, который тормозит рост груди.
- Когда женщина находится в положении, в ее организме вдвое повышается уровень пролактина. Но при необходимости, даже если женщина пока не планирует беременность, увеличить количество данного гормона можно, используя препараты.
- Тестостерон необходим скорее для мужчин. Женщинам он может оказать нежелательную услугу – негативно повлиять на внешний вид. При большом количестве этого гормона у девушек замедляется рост молочных желез, обильно растут волосы на руках, лице и бедрах. Голос становится более грубым и меняется фигура в целом. Чтобы уменьшить выработку тестостерона, нужно не злоупотреблять сладостями и придерживаться правильного питания.
Упражнения, помогающие увеличить грудь
Чтобы закрепить результат от вышеперечисленных средств, следует заниматься спортом. Это поможет увеличить грудные мышцы и поддерживать ваш бюст в отличной форме.
Физические нагрузки, способствующие росту мышц груди:
- Отжимания. Самые доступные и эффективные упражнения, позволяющие увеличить грудные мышцы. Их просто делать в любом месте.
- Махи руками. Такие незамысловатые движения смогут выполнять даже самые ленивые.
Эти нетрудные упражнения помогут Вам увеличить бюст примерно на полразмера. А это хороший результат, учитывая, что это попытки увеличения груди в домашних условиях.
Эффективные и натуральные витамины для роста груди, а также целебные растения и травы Вы сможете заказать на сайте iHerb по этой ссылке.
Загрузка…
Источник
Женская грудь является предметом не только мужского обожания, но и поднятия женской самооценки. Практически все девушки хотят иметь большую и красивую грудь для того, чтобы гордиться собой и радовать взоры окружающих. Но что делать дамам, которых в этом вопросе обделила природа-матушка? Для увеличения груди можно прибегнуть к натуральным средствам, но стоит помнить, что увеличить грудь на 2-3 размера вряд ли удастся. Какие витамины нужны для роста груди? Этот вопрос мучает многих женщин.
Содержание
- Витамины для роста груди
- Гормоны для увеличения бюста
- Упражнения для увеличения груди
Витамины для роста груди
Существует ряд витаминов, необходимых нашему организму для стабильной работы того или иного органа. Для стимулирования роста груди выделяют три витамина:
Витамин Е
Этот витамин знаменит своими функциями и широким применением. Он способствует нормализации и ускорению роста тканей, без которого жизнь человека не смогла бы продолжаться в прежнем темпе. Абсолютно каждому человеку необходим витамин Е, т. к. он поддерживает развитие организма, в том числе, и грудных желез. Е содержится в горохе, гречневой крупе, абрикосах, персиках, куриных яйцах, рыбе и молочных продуктах.
Витамин А
Витамин А отвечает за увеличение в организме человека половых гормонов, что благоприятно для роста грудных мышц. Кроме того, полезные вещества, которые несет этот витамин, способны подтягивать кожу и делать ее более упругой. С этой целью хорошо справятся рыба, сыр, дыня, яйца, мясо. Также хорошими носителями витамина А являются печень, брокколи, морковь, перец, тыква, авокадо, картофель и абрикос.
Витамин С
Витамины для груди также включают в себя такой немало важный витамин, как С. Этот витамин является универсальным средством против простуды и для укрепления организма. Продукты, богатые С, способствуют выделению коллагена – вещества, увеличивающего рост грудных желез и делающего кожу более упругой.
Гормоны для увеличения бюста
Кроме витаминов, для роста грудных желез можно использовать гормоны. Это очень тонкое и деликатное дело, в котором очень важно подобрать тот или иной препарат, индивидуальный для каждой девушки. Для того чтобы решиться на этот шаг, необходимо проконсультироваться с врачом, способным решить, какой гормон находится в недостатке в организме девушки.
Выделяют 4 вида гормонов:
- Эстроген является наиболее важным в развитии женского организма. Он участвует в становлении половой женской системы, росту груди, мышц и того, что действительно делает девушку девушкой. В применении этого гормона очень важно грамотно прослеживать грань: его недостаток ведет к появлению мужеподобной фигуры, а переизбыток ведет к ожирению и проблемам со здоровьем;
- Ксеноэстроген обладает противоположным воздействием не только для груди, но и для всего женского организма в целом. Плохая экология, грязный воздух, нездоровая пища ведут к выделению ксеноэстрогена, который замедляет рост молочных желез;
- Количество пролактина в женском организме увеличивается вдвое во время беременности. Но в том случае, если девушка еще не собирается рожать и не планирует заводить детей, увеличить дозировку этого гормона можно при помощи медицинского вмешательства;
- Тестостерон предпочтителен для мужской половины населения земного шара, а вот для девушек он губителен в плане внешнего вида. При обильном выделении у женщин замедляется рост бюста, появляется растительность на руках, лице, бедрах, а также грубеет голос и меняется фигура. Для того чтобы уменьшить объем тестостерона, необходимо есть как можно меньше сладких продуктов и следить за рационом своего питания.
Упражнения для увеличения груди
Кроме вышеперечисленных советов необходимо заниматься спортом для того, чтобы поддерживать грудь в хорошей форме и способствовать ее увеличению. Физические упражнения не только подтягивают грудные мышцы, но и способствуют их наращиванию.
- Отжимания. Наиболее простой и эффективный способ нарастить грудные мышцы – это отжимания. Они легки в выполнении и хорошо подойдут для всех девушек. Вначале можно выполнять эти упражнения, опираясь на колени или скамью для того, чтобы облегчить тяжесть задания.
- Махи руками. Обычная мельница и ножницы подойдут для самых ленивых девушек.
Больше упражнений для увеличения груди вы найдете тут.
Эти простые упражнения способны увеличить грудь приблизительно на полразмера, что является неплохим результатом попыток увеличения груди в домашних условиях.
Источник
Большая красивая грудь привлекает к себе внимание мужчин и вызывает зависть у женщин. Но что делать, если природа не наградила желанным размером? Использовать пластическую операцию, гели и кремы, стероиды?
Стоит отложить эти мероприятия в дальний ящик, ведь природа предоставила людям множество натуральных средств, которые не уступают по эффективности коммерческим процедурам и препаратам.
Реально ли увеличить грудь с помощью витаминов?
Люди формировались и росли в тех условиях, которые предоставляла им окружающая среда. Естественный рацион и набор витаминов и микроэлементов и формировал организм женщины. Не секрет, что раньше среднестатистическая грудь была больше, в чём можно убедиться, взглянув на картины эпохи ренессанса.
Что представляет собой грудь
20% её составляет сама молочная железа, которая используется для производства молока и кормления ребёнка. Её размер увеличивается в период беременности и лактации.
Остальной объём составляет жировая масса. Именно поэтому при экстремальных диетах уменьшается грудь, ведь жир накапливает в себе витамины, и чтобы компенсировать их недостаток во время голодания, организм расходует жир.
Тактика действий
Можно прийти к выводу, что витамины в больших количествах приводят к набору жировой прослойки, ведь организм стремится всё запасать.
Поэтому полноценно питаясь, можно поддерживать нормальный размер груди без неприятных последствий.
Роль витамина А для груди
Витамин А, или ретинол, как его называют медики, отвечает за эластичность кожи и связь между разными ее слоями. Когда эта связь нарушается, то появляются морщины, задерживается вода под кожей, образуются растяжки и складки.
Норма витамина А для взрослого – 5000 МЕ в сутки. Её можно покрыть, употребляя в пищу орехи, жирное мясо, рыбу, сало, бекон, яйца (желтки).
ВАЖНО! Переизбыток витамина А может повлечь за собой излишнюю эластичность кожи. При травмах могут остаться шрамы или рубцы.
Значение витаминов группы В для бюста
Они регулируют клеточные метаболические процессы, отвечают за рост новых клеток и регенерацию уже имеющихся. Благодаря им налаживаются кровоснабжение и связь между митохондриями, так называемыми фабриками энергии, которые перерабатывают жирные кислоты для питания расположенных поблизости тканей. Чем их больше, тем лучший объём может иметь грудь.
Дневная потребность – 2000 МЕ. Они содержатся в больших количествах в крупах, рыбе и морепродуктах, некоторых ягодах, печени рыб и животных.
Роль витамина С
Он отвечает за скорость метаболизма и иммунитет. При его дефиците кожа начинает шелушиться и терять цвет, бледнеет и тускнеет. Рост груди может прекратиться даже в период беременности, что является серьёзной патологией.
Чётких норм витамина нет, они находятся в пределах от 2000 МЕ до 10000 МЕ. Он содержится в больших количествах в цитрусовых, кислых ягодах, лимоне, малине и пр.
Значимость витамина D
Он отвечает за целостность жировой и соединительной ткани, работу сосудов. Именно налаженная работа капиллярной сети и хорошее кровообращение и даёт упругую и подтянутую форму груди.
Нормальная концентрация витамина Д не даст ареоле сосков «расплываться». Его содержат молочные продукты, рыба, мясо, яйца, брокколи.
Витамин Е
Он относится к жирорастворимым, а это значит, что для его правильного усвоения нужны жирные кислоты. Он нормализует обмен веществ, помогает усваиваться другим витаминам, улучшает цвет и эластичность кожи.
Построение рациона для роста груди
Бытует мнение, что капуста, особенно белокочанная, способствует росту груди у девушек. Это отчасти правда, ведь овощ богат клетчаткой, которая способствует росту соединительной ткани. Но это совсем не на много может увеличить объём.
Для роста любой ткани нужен белок, особенно животного происхождения. Отличными источниками его послужат:
- молоко;
- кефир;
- творог;
- сыр;
- рыба;
- морепродукты;
- мясо;
- яйца
Нужно употреблять хотя бы 0.6 грамм белка на 1 килограмм собственного веса, чтобы обеспечивать потребность организма в аминокислотах.
Не стоит забывать о жирах, ведь гормоны, которые влияют на рост груди, также производятся организмом из жирных кислот. Потребность в жире: 1 грамм на 1 килограмм тела.
Источниками жира послужат:
- растительные масла (оливковое, льняное, виноградное);
- сливочное масло и сливки;
- орехи;
- кокос и авокадо;
- оливки, маслины.
Что касается углеводов, то стоит отдавать предпочтение сложным. Каши, овощи, фрукты будут отличным дополнением к рациону. Нужно держать планку углеводов на уровне 1-2 грамм на килограмм веса в сутки.
Быстрые углеводы (сладости, сахар, выпечка) приведут к набору жировой массы, что может негативно сказаться на форме груди и вызвать растяжки.
Витамины и минералы лучше получать из аптечных комплексов. Дело в таком параметре, как биодоступность. Это коэффициент усвоения, соотношение поглощённых витаминов и усвоенных. У фруктов и ягод очень маленький показатель биодоступности в сравнении с капсулами, где формула оптимизирована.
ВАЖНО! Помните о чистой питьевой воде. Без её участия невозможно нормальное функционирование систем организма. Любая ткань состоит из воды минимум на 80%. Потребность в воде – от 1.5 до 2 литров в день.
Важным является употребление соевых продуктов. Несмотря на осуждение СМИ и прессой, соя – ни что иное, как обычное растение, богатое белком. Она содержит в своём составе фитоэстрогены, которые полезны для женского здоровья и являются предшественниками гормона эстрадиола. Такие же вещества содержатся в пиве, которое, к слову, никак не повлияет на рост груди, а только « наградит» растительностью на животе и груди, ростом «пивного брюха» и огрубением голоса.
Заключение
Если возникло желание изменить размер или форму груди, не нужно задумываться о пластике, радикальных операциях. В первую очередь надо обратить внимание на образ жизни и рацион, приведя в порядок которые, можно заметно улучшить состояние организма, укрепить здоровье и омолодить тело.
Природа предоставляет человеку всё необходимое, и его задача состоит в том, чтобы подобрать для себя нужный набор продуктов и добавок. Нужно экспериментировать, пробовать. Каждый способен найти для себя рецепт молодости и красоты.
Источник