Какие витамины надо пить при 6 недели
Рейтинг: Нет рейтинга
Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.
Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?
Прием витаминов во время беременности
Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.
Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.
Можно ли беременным принимать витамины
Ни один медик не сможет дать универсальный ответ на этот вопрос. С одной стороны недостаток полезных веществ плохо скажется на здоровье будущего малыша. Но следует помнить, что их переизбыток также не даст пользы. Витаминный комплекс имеет стандартный состав и не подстраивается индивидуально под нужды каждой женщины, а ведь потребность зависит от региона проживания, условий питания и даже времени года.
Нужно ли пить витамины беременным
Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.
Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.
Противопоказания
Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.
Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.
Необходимость консультации с врачом и правильное питание
Прежде чем начать прием специального витаминного комплекса для беременных, необходимо получить консультацию врача. Только он, оценив состояние вашего здоровья, может принять верное решение о целесообразности назначения витаминов. Также хочется отметить, что все-таки лучше, если беременная женщина наладит свой рацион и таким образом будет получать все витамины и другие полезные вещества в натуральном виде из пищи.
Сколько и какие витамины необходимы беременной
Какие витамины нужно пить при планировании беременности для женщин
Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.
Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.
Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.
Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.
Какие витамины пить в первом триместре беременности
При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.
Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.
Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.
Витамины во втором триместре
С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.
Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.
Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.
Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.
Витамины в третьем триместре
На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.
Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.
Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.
Как выбрать и какой комплекс витаминов для беременных лучше
Какие витамины пить при беременности? На практике не существует такого понятия, как «смамые лучшие» витамины для беременных. Можно посмотреть отзывы, спросить мнения знакомых, но это не должно становится определяющим фактором при выборе.
Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.
Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:
- состав;
- возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.
Чтобы подобрать витамины, будет правильнее, если вы обратитесь за консультацией к специалисту. Уже с учетом вашего здоровья, особенностей течения беременности, времени года, места проживания и условий питания он подберет, какие витамины принимать при беременности именно вам.
Рейтинг ТОП-5 самых лучших витаминнов для беременных
Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.
- Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
- Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
- Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
- Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
- Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.
Видео о витаминах при беременности
Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?
Итак, надеемся, мы подробно рассмотрели еще одну тему, актуальную для планирующих и уже находящихся в положении женщин. Возможно, у кого-то уже есть опыт приема витаминов для беременных, а кто-то еще сомневается в целесообразности их применения. Приглашаем всех поделиться своими мыслями и опытом с другими читательницами!
Источник
Ощущения будущей мамы на 6 неделе
беременности
Именно с этого срока – 6 акушерская неделя беременности — изменения в женском организме уже невозможно спутать с какими-либо другими. Тошнота по утрам, головокружения, изменение состояния кожи, волос, ногтей, странные вкусы в еде (клубника с копченым салом, например) и, естественно, немаленькая задержка менструации – все эти факторы уже никак не спишешь на недомогание или болезнь. Уже явно и понятно, что внутри женщины зародилась и активно развивается маленькая жизнь.
Можно сказать, что иногда неприятные ощущения на 6 неделе беременности, особенно если их проявления слишком сильны, затмевают радость ожидания своего ребенка. Токсикоз на том сроке нередок. Но некоторых везучим девушкам и женщинам удается отделаться лишь легкими симптомами, да и то на короткое время, а некоторые мучаются тошнотой и головными болями еще несколько недель.
Родным и близким беременной придется заранее запастись терпением: будущая мамочка становится раздражительной, вспыльчивой, плаксивой. В одну минуту хочется и порыдать из-за какой-то мелочи, и позлиться, и разбить что-нибудь, и похохотать над абсолютно глупой шуткой.
Стоит сказать, что такие перепады эмоционального состояния просто нужно пережить и перетерпеть. Буквально через пару недель гормональный фон организма более-менее стабилизируется, женщина привыкнет к своему новому состоянию и статусу, станет более спокойной. Конечно, если проявления токсикоза на данном сроке слишком уж мучительны, а психологическое состояние невыносимо тяжело, то следует обратиться к врачу, который, возможно, порекомендует воспользоваться какими-либо лекарственными средствами, неопасными для мамы и будущего малыша.
Вот с какими изменениями в организме и ощущениях придется столкнуться беременной женщине на 6-ой неделе:
- Значительное увеличение молочных желез и повышенная чувствительность сосков, иногда даже до болезненности.
- Частые головокружения, особенно по утрам.
- Возможно снижение давления, и как следствие, головные боли.
- Повышение температуры тела, но незначительное.
- Слишком обильное слюноотделение.
- Резкое повышение чувствительности к запахам, даже к слабым.
- Изменение пристрастий в еде, часто неосознанное влечение к тем продуктам, которые раньше вызывали неприятие.
- Частое мочеиспускание и появление запоров.
- Пониженный иммунитет, который может стать причиной повышенного риска простудных или инфекционных заболеваний.
Сделаем оговорку: данные симптомы не проявляются абсолютно у всех беременных. Они могут показывать себя раньше или позже. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины.
Развитие плода на 6 неделе беременности
Все вышеперечисленные изменения в организме женщины связаны с тем фактом, что эмбрион развивается, как говорится, «семимильными шагами». Растущий плод вырабатывает определенный набор гормонов, которые и являются причиной столь существенных изменений. самым «влиятельным» является гормон ХГЧ, повышенный уровень которого в крови женщины и указывает на точное наступление беременности.
Однако, от этого никуда не уйти: остаётся привыкать к своему новому состоянию и готовиться ко встрече со своим долгожданным чадом.
На 6 неделе беременности эмбрион все больше становится похожим на ребенка, а не на шарик с лепестками или плоский диск. К этому сроку у будущего малыша уже определяются участки головного мозга. Они еще, конечно, очень малы и будут развиваться в течение всей беременности. Также формируется вилочковая железа, которая будет отвечать за работу имунной системы. Идет закладка органов дыхания: легких и бронхов.
На данном сроке начинается формирование хрусталиков глаз и ушных плакодов. Слышать эмбрион еще не может, но уже ощущает колебания извне. Плод начинает двигаться, выгибаться. Однако, размер его еще настолько мал, что мама не ощущает столь слабых движений.
Рост будущего ребенка на 6 неделе акушерской беременности всего лишь 2-4 мм. Это как головастик, плавающий в пузырьке с жидкостью.
Какие факторы влияют на развитие плода
На сроке беременности в 6 недель плацента плода только формируется, поэтому любое неблагоприятное влияние на организм матери сказывается и на будущем ребенке. Именно поэтому при беременности женщин, работающих на производстве с вредными условиями труда, переводят на другие должности, более безопасные.
Естественно, что недопустимо употребление алкоголя, наркотических веществ, сильнодействующих медикаментов, курение. Вредные привычки могут привести к серьёзным отклонениям в развитии плода: образовании пороков сердца, патологий развития внутренних органов, развитию хронических заболеваний в дальнейшем.
Беременным женщинам стоит избегать стрессовых ситуаций.
Не рекомендуется посещение бани или сауны – повышенная температура влияет на нежелательное на данном сроке ускорение роста некоторых клеток плода.
Какие могут возникнуть осложнения на 6 неделе
беременности
Самый распространенный риск на данном сроке – это угроза выкидыша. Эмбрион еще недостаточно сильно закрепился на стенке матки и любой неблагоприятный фактор может вызвать выкидыш.
Воздействие радиоактивного облучения или токсических веществ может вызвать серьезные генетические нарушения у будущего ребенка.
Обычно первым признаком каких-либо проблем являются боли внизу живота и кровянистые выделения. В норме выделения из влагалища беременной женщины должны быть в небольшом количестве, прозрачные или чуть белые, без запаха.
Если же в выделениях наблюдается белый цвет и густая консистенция с неприятным запахом вкупе, то это, скорее всего, проявление кандидоза (молочницы). Если же появляется кровь, то это один из признаков выкидыша.
В любом случае, требуется незамедлительное обращение к врачу.
Изменения в организме женщины
на 6 неделе
беременности
Тело беременной женщины уже значительно изменяется к этому сроку. Срок беременности 6 недель – это чувствительная до боли грудь, значительно увеличивающаяся в размере. Кожа становится более жирной, поры расширяются. Однако, не стоит волноваться, если кожные покровы до беременности обладали повышенной сухостью. Такие изменения пойдут только на пользу. А вот для жирной кожи усиленная работа сальных желез может спровоцировать появление неприятной сыпи или прыщей.
Начинает увеличиваться масса тела. У худеньких женщин на данном сроке увеличение веса может быть еще незначительным. И это не связано с количеством поглощаемой пищи. Просто организм готовится к вынашиванию ребенка. У многих именно на 6 неделе беременности начинает расти животик. Это связано и с ростом матки и замедлением работы желудочно-кишечного тракта. У полных до беременности женщин животика может быть еще долго незаметно.
Как выглядит живот беременной на 6-ой неделе, можно увидеть на фото.
Анализы и медицинские обследования
На шестой неделе беременности (от эмбриональной беременности отличается примерно на две недели) уже смело можно отправляться в женскую консультацию и становиться на учет. Тем более наверняка ваш тест уже выдал результат в две полоски. Сразу же после этого будет необходимо пройти весь необходимый комплекс обследований и сдать стандартный для этого случая набор анализов.
На данном сроке врач-гинеколог может назначить ультразвуковое обследование (УЗИ), чтобы определить срок беременности, расположение плода в матке и количество плодов, видеть, что происходит с эмбрионом и плацентой. Лучше делать это заранее, а не тянуть до срока в 10-12 недель. Чем раньше обследоваться, тем раньше можно выявить все риски и патологии и обезопасить и себя, и будущего ребенка от возможных осложнений в дальнейшем.
Врач делает осмотр и по увеличившейся матке может сказать определенно о наступлении беременности. Дополнительно делается анализ крови на ХГЧ. В это время уровень этого гормона составит 20 000 – 50 000 мЕд/мкл. Но и тут есть свои нюансы: если показатель слишком мал, то существует угроза выкидыша или неправильного положения, или развития плода.
УЗИ на 6 неделе беременности
УЗИ помогает выявить внематочную беременность, при которой прерывание просто необходимо, так как вне матки плод не сможет развиваться.
Впрочем, для интереса УЗИ на ранних сроках не проводится. Однако, нельзя сказать, что частое ультразвуковое воздействие вредно – влияние УЗИ на организм матери и ребенка никак не подтверждается.
Рекомендации
Если беременность наступила, то будущей мамочке в любом случае придется поменять свой привычный образ жизни. Если она, конечно, желает видеть своего ребенка здоровым.
В первую очередь, следует обратить внимание на правильное питание во время беременности. Понятно, что в интересном положении иногда как захочется чего-нибудь «вредного» — солененького, копчененького, фастфуда. В небольших количествах можно потешить свои вкусовые рецепторы, но увлекаться не стоит.
Переходите на сбалансированное питание с оптимальным количеством витаминов, микроэлементов, углеводов, жиров и белков. Стоит сказать, что на шестой неделе беременности пища может вообще вызывать тошноту и отвращение. В этом случае пробуйте заменять то, от чего тошнит, на другие полезные продукты. Овощи можно заменить фруктами, свинину на курицу, соки на компоты или обычную воду.
Очень часто у беременных могут возникать запоры. Это следствие изменений в работе кишечника. Но и с этим неприятным явлением можно справиться при помощи правильного подбора продуктов питания. Например, при запоре помогает большое количество жидкости (где-то полтора литра за день), чернослив, вареная свекла, инжир и курага. От грубой клетчатки стоит отказаться, а то повышенного газообразования не избежать.
Запреты и противопоказания при беременности
- Полный отказ от всех вредных привычек: алкоголя, сигарет, наркотиков.
- Никаких стрессов и волнений. Если работа напряженная и слишком активная, то лучше на период беременности отказаться от исполнения трудовых обязанностей или попросить перевода на более спокойную должность.
- Хронический недосып очень плохо влияет на нервную систему будущей матери, а, следовательно, негативно отражается и на будущем ребенке.
- Откажитесь от «вредных» продуктов – фастфуда, жирного, копченого, соленого.
- При простуде, ОРВИ, ОРЗ или каком-либо другом заболевании не занимайтесь самолечением. Лекарства принимайте только после консультации с врачом. Большинство медицинских препаратов противопоказаны для беременных. С народными средствами также нужно быть осторожной – не все бабушкины травки так уж безопасны.
- Никаких физических нагрузок сверх меры. Даже если вы любитель спорта, активного или экстремального отдыха, то стоит в разы снизить количество тренировок, а то и вовсе отказаться от опасных занятий. К своему активному образу жизни вы вернетесь после рождения малыша.
Секс на 6 неделе беременности
Если беременность протекает нормально, без каких-либо осложнений и патологий, то секс на этом сроке не противопоказан. Однако, партнеру стоит с вниманием относится к беременной жене: на 6-ой неделе беременности нередко неприятные ощущения токсикоза значительно уменьшают сексуальное влечение. Хотя бывает и наоборот.
Если же пара любит ощущения поострее в сексе, то стоит быть осторожными с акробатическими позами или применением игрушек и других приспособлений.
Спорт и физкультура
В беременность на сроке 6 недель оптимальный вариант – специальная гимнастика для беременных. Причем заниматься ею стоит с инструктором, ведь при беременности составляется особая программа со щадящей нагрузкой. Занятия в группах полезны, так как помимо упражнений будущие мамочки имеют возможность пообщаться друг с другом, поделиться впечатлениями, что крайне полезно для эмоционального состояния.
А вот от занятий профессиональным спортом и экстремальных увлечений стоит отказаться. Слишком высок риск травм.
Витамины и лекарства на 6 неделе
беременности
Оптимально, чтобы все необходимые витамины и полезные микроэлементы поступали с питанием. Но в условиях современной жизни это труднодостижимо. Поэтому многие врачи рекомендуют дополнительно принимать специальные витамины для беременных.
Любые лекарства можно принимать только после консультации с медицинским специалистом. Самолечение может негативно отразиться на развитии плода, ведь именно в 6 недель идет интенсивный процесс закладки и развития всех систем и внутренних органов будущего ребенка.
Источник